Противопоказания к проведению массажа волосистой части головы. Массаж головы: техника и алгоритм выполнения. Возможный вред и противопоказания

Основная причина интенсивного выпадения и медленного роста волос – это застойные явления в области кожи головы. Кровь начинает медленнее циркулировать по сосудам, к корням практически не поступают питательные вещества и кислород, вследствие чего они ослабевают. Лучший способ борьбы с застойными процессами – это массаж. Вы замечали, как улучшается подвижность суставов после массажа, например, спины или ног? Примерно так же после процедуры оживают и волосяные луковицы. Если вы мечтаете о роскошной шевелюре, регулярно делайте массаж головы для роста волос в домашних условиях.

Для того чтобы шевелюра стала длинной, густой и блестящей, вовсе не обязательно пользоваться дорогими ухаживающими средствами или проходить модные салонные процедуры. Достаточно регулярно делать массаж кожи головы для роста волос. Вам просто необходима эта процедура, если:

волосы сильно выпадают;
замедлился рост локонов;
шевелюра потеряла блеск и объем;
кожа головы стала сухой и появилась перхоть;
пряди стали ломкими, а кончики начали сечься.

Массаж головы для роста волос: 7 правил

Массаж – это наука. Чтобы извлечь из процедуры максимум пользы и не причинить волосам вред, нужно соблюсти массу тонкостей. Можно выделить семь основных рекомендаций, как правильно делать массаж головы для роста волос.

За полтора-два часа до мытья. Разгоняя кровь во время массажа, вы, помимо всего прочего, провоцируете активность сальных желез. Если провести процедуру на чистых волосах, они быстро потеряют свежесть.
Движения энергичные, но не резкие. Массировать кожу нужно достаточно активно, чтобы кровь прилила к поверхности. Не забывайте об аккуратности, ведь всегда есть риск повредить волосяной стержень и травмировать луковицы.
Согрейте руки. Прикосновение холодных пальцев к коже провоцирует сужение сосудов. Поэтому перед процедурой нужно подержать ладони в теплой воде или интенсивно потереть их друг о друга.
Согрейтесь изнутри. Чашка горячего чая перед массажем ускорит кровообращение. Хорошо, если вы добавите в напиток немного тертого имбиря или щепотку корицы, которые также обладают согревающим эффектом.
Приучайте кожу к массажу постепенно. Первые пару сеансов должны состоять только из легких поглаживаний. С каждой последующей процедурой увеличивайте интенсивность и продолжительность воздействия.
Делайте процедуры регулярно. Массаж головы должен стать для вас полезной привычкой. Делать его нужно трижды в неделю.
Обзаведитесь капиллярным массажером. В народе популярен прибор под названием «Мурашка». Это металлический массажер, состоящий из нескольких гибких «лапок». Стоит отметить, что, помимо благоприятного воздействия на волосы, прибор успокаивает нервную систему и активизирует энергетические каналы.
Отдыхайте после массажа. Завершив процедуру, примите горизонтальное положение и полежите 30-40 минут. Дайте кровообращению нормализоваться, иначе есть риск почувствовать головокружение.

Перед началом процедуры обработайте локоны спреем или сывороткой для легкого расчесывания. Это нужно для того, чтобы волосы легко скользили между пальцами, не спутываясь и не ломаясь.

Мануальная техника

Максимальную пользу из массажа головы для роста волос удается извлечь именно благодаря мануальной технике. Непосредственный контакт пальцев с кожей головы позволяет определить оптимальную силу нажима и трения, а также оценить реакцию эпидермиса на такое воздействие. Так же очень хорошо подойдет массажка.

Основные приемы

При выпадении волос важно вовремя принять меры, чтобы не допустить катастрофы. В таблице собраны базовые приемы, благодаря которым можно остановить поредение и стимулировать рост шевелюры.

Таблица – Основные приемы массажа головы

Прием	Как делать	Время, минуты	Результат
Поглаживание	- Руками с небольшим нажимом; - ото лба к затылку; - от темени к ушам	10	- Разогрев кожи в начале; - успокоение тканей в конце
Растирания	- Подушечками пальцев с ощутимым нажимом; - круговыми движениями или вперед-назад; - от шеи к вискам; - от висков к макушке; - от макушки ко лбу	10	- Ускорение кровообращения; - активация сальных желез
Вибрация	- Кончиками пальцев, прижатыми к коже; - колебательные движения от линии роста волос к затылку	5	- Ускорение кровообращения; - успокоение нервной системы
Похлопывание	- Кончиками 4-х пальцев (кроме большого);	3	Ускорение кровообращения
Протягивания	- Погрузить ладони в волосы; - протянуть локоны между пальцев, поднимая вверх; - по всей площади в хаотичном порядке	3	Активация работы луковиц

Начинайте сеанс с массажа воротниковой зоны. В течение четверти часа разминайте трапециевидную мышцу и заднюю поверхность шеи. Как правило, именно в этой области наблюдаются застойные явления, которые препятствуют активному притоку крови к коже головы.

Для полного оздоровления

Особенность. Если вы заметили, что на протяжении длительного периода времени шевелюра не прибавляет в длине и теряет густоту, нужно пройти особый курс процедур. Схема массажа головы для роста волос включает десять пунктов, на выполнение каждого из которых у вас уйдет по две-три минуты.

Порядок проведения

Пальцами разминайте надбровные дуги. Действуйте аккуратно, чтобы не растягивать ткани.
От бровей по направлению к линии роста волос нежно поглаживайте кожу подушечками пальцев.
Начиная от висков, кругообразными движениями растирайте линию роста волос, уходящую за уши.
Выполните круговое растирание по линии роста волос, проходящей вдоль лба.
Кончиками пальцев слегка разотрите волосистую область головы, двигаясь ото лба к макушке и обратно.
Выполните тот же самый прием, но уже с большей интенсивностью.
В хаотичном порядке аккуратно разминайте пальцами затылочную область.
Круговыми движениями, направленными по часовой стрелке, растирайте затылок.
Легкими вибрирующими движениями кончиков пальцев обработайте всю поверхность головы. Двигайтесь ото лба к затылку.
Завершите массаж, аккуратно поглаживая голову ладонями. Движение должно начинаться от линии роста волос и заканчиваться на плечах.

Массаж рекомендован для восстановления волос после химиотерапии. Спустя три недели с момента последнего сеанса возобновляется процесс роста. Стимулирование кровообращения заставит волосяные луковицы работать более активно.

Как еще порадовать шевелюру: варианты процедур с фото

Чтобы спасти шевелюру, необязательно обращаться в салон красоты. Это вполне можно сделать самостоятельно. Достаточно овладеть незатейливыми, но эффективными приемами массажа с подручными средствами.

Полотенцем

Особенность. Массаж полотенцем сочетает в себе два преимущества. Во-первых, исключается непосредственный контакт пальцев с кожей головы, что делает процедуру более безопасной для волос. Во-вторых, полотенце согревает голову, что дополнительно стимулирует кровоток. Процедура проводится в четыре этапа.

Порядок проведения

Нагрейте полотенце. В большой кастрюле вскипятите воду, накройте емкость крышкой, а сверху положите полотенце. В отопительный сезон его достаточно подержать на батарее около десяти минут.
Наклонитесь над ванной и зачешите волосы вниз. Набросьте на голову теплое полотенце и растирайте кожу через ткань на протяжении пяти минут. Действовать нужно энергично, но аккуратно.
Укутайте голову этим же полотенцем и оставьте на полчаса.
Вымойте голову с шампунем. Лучше использовать бессульфатные средства.

Если выпадение волос вызвано естественным завершением жизненного цикла луковиц, массаж не остановит этот процесс. Зато регулярные процедуры заставят новые волоски расти быстрее.

Солью

Особенность. Одна из распространенных причин выпадения и замедления роста волос – закупорка пор кожи головы. К волосяным луковицам перестает поступать кислород, из-за чего они ослабевают. К этому приводит целый комплекс причин. Это и ороговевшие частицы кожи, и жир, и пыль, и остатки косметических средств. Учитывая, что шампунь не в силах справиться с такими загрязнениями, нужно один-два раза в месяц проводить массаж головы солью для роста волос. Процедура выполняется в четыре этапа.

Порядок проведения

Две-три столовых ложки соли насыпьте в небольшое блюдо. Можно использовать обычную поваренную, морскую или йодированную соль.
Наклонитесь над ванной и хорошо намочите шевелюру.
Намочите руки и погрузите пальцы в емкость с солью. Аккуратными массирующими движениями втирайте. Так нужно обработать всю поверхность головы.
Помассируйте кожу еще около пяти минут и смойте соль чистой водой.

Расческой

Особенность. Массаж волосистой части головы расческой для роста волос – это оптимальный вариант для тех, у кого вечно не хватает времени на себя. Просто придется уделить ежедневной процедуре немного больше времени. Десяти минут будет вполне достаточно. Также приобретите расческу из натурального дерева (лучше, если это будет можжевельник). Этот материал не травмирует волосы и препятствует электризации. Массаж проводится в четыре этапа.

Порядок проведения

Первым делом распутайте и хорошо расчешите волосы по длине.
Начиная от затылка, постепенно двигайтесь к макушке, нежно, но уверенно нажимая расческой на кожу. Не давите слишком сильно, чтобы не травмировать эпидермис и волосяные луковицы.
Продолжайте расчесывание по направлению ко лбу. Когда доберетесь до линии роста волос, переходите к височной области.
Сигналом к тому, что вы все делаете правильно, станет ощущение тепла под кожей. Когда появится ощущение «мурашек», медленно уменьшайте интенсивность движений, чтобы постепенно завершить процедуру.

Важно придать телу правильное положение во время расчесывания. По Бреггу, нужно стать, широко раздвинув ноги и слегка согнув колени. Наклоните корпус так, чтобы голова опустилась ниже сердца. При этом во время процедуры нужно глубоко и размеренно дышать.

Вспомогательные средства

И женщины, и мужчины озабочены потерей волос, что вынуждает их идти на эксперименты. Если массаж покажется вам недостаточно эффективным, задействуйте в процедуре некоторые вспомогательные средства, которые будут дополнительно стимулировать рост волос.

Активаторы роста

Народной косметологии известно много рецептов средств, в состав которых входят согревающие компоненты, стимулирующие кровообращение. Их также можно использовать во время массажа. Речь идет о таких продуктах:

Горчица. Разведите ложку порошка с водой до состояния сметаны. Добавьте яичный желток и ложку оливкового масла . Нанесите на разогретую кожу после массажа, утеплите голову и выдержите 15-30 минут.
Репчатый лук. Выдавите из овоща сок и разведите его двумя нормами воды. Распределите по всей коже головы или только по тем участкам, где наблюдается наибольшая потеря волос. Чтобы избавиться от специфического запаха, дважды промойте локоны шампунем и ополосните водой, подкисленной уксусом.
«Димексид». Одну норму средства разведите пятью нормами воды. Обмакните пальцы в жидкости перед тем, как приступить к массажу.
Никотиновая кислота . Содержимое одной-двух ампул «никотинки» распределите по проборам. Аккуратными круговыми движениями вотрите средство в кожу.

Растительные масла

Для облегчения проведения процедуры, а также для дополнительного оздоровления и питания, рекомендуется проводить массаж с растительными маслами. В таблице собраны лучшие средства, соответствующие разным типам волос.

Таблица – Растительные масла для массажа головы

Тип волос	Средство	Характеристика
Жирные	Масло виноградных косточек	- Ускоряет рост; - уменьшает сальность; - лечит воспаления и раздражения; - предотвращает сечение; - придает блеск
Жирные	Масло авокадо	- Лечит перхоть; - нормализует деятельность сальных желез; - защищает от ультрафиолета
Сухие	Масло макадамии	- Препятствует ломкости; - придает блеск; - укрепляет корни; - восстанавливает пряди; - ускоряет рост
	Масло жожоба	- Защищает от внешних негативных факторов; - питает корни; - придает блеск
	Кокосовое масло	- Придает блеск; - создает объем;
	Репейное масло	- Устраняет сухость и зуд; - восстанавливает локоны; - укрепляет корни; - стимулирует рост
Нормальные	Масло зародышей пшеницы	- Питает кожу головы; - лечит раздражения; - борется с перхотью; - придает блеск; - препятствует сечению; - облегчает расчесывание
Нормальные	Оливковое масло	- Увлажняет кожу; - предотвращает ломкость; - придает эластичность
Поврежденные	Миндальное масло	- Предотвращает ломкость; - питает корни; - препятствует появлению седины
	Масло какао	- Разглаживает чешуйки; - придает локонам упругость; - препятствует испарению влаги из волос
	Касторовое масло	- Стимулирует выработку кератина; - разглаживает пряди; - предупреждает перхоть; - создает объем; - защищает от внешних негативных факторов

Противопоказания

Перед тем как делать массаж головы для роста волос, убедитесь в том, что у вас нет противопоказаний к этой процедуре. Можно выделить шесть основных причин, по которым вам придется отказать себе в этом удовольствии.

Повышенная температура тела. Ускорение кровообращения приводит к усилению жара.
ВСД и мигрень. Массаж может спровоцировать головокружение и боль. Не прибегайте к подобным процедурам без предварительной консультации с лечащим врачом.
Наличие ран и воспалений на коже. Трение лишь усугубит проблему. Массаж допустим только после полного восстановления целостности эпидермиса.
Гипертония. Усиление кровотока может стать причиной резкого скачка артериального давления.
Грибковые заболевания. Массаж приведет к расширению площади поражения кожи грибком и усугублению проблемы.
Повышенная жирность волос. Усиление кровотока неизбежно приводит к активизации сальных желез.

Чтобы понять важность массажа головы, представьте, что кожа – это почва, из которой произрастает буйная растительность волос. Если не поливать и не удобрять цветок, он засохнет и погибнет. Когда кровоток замедляется, волосяные луковицы перестают получать питательные вещества, и с локонами происходит то же самое. Если хотите сохранить шевелюру здоровой и красивой, не ленитесь и уделяйте время своим локонам. Изучив отзывы о массаже головы для роста волос, вы поймете, что люди, которые регулярно балуют себя такой процедурой, гораздо реже сталкиваются с проблемой выпадения.

Отзывы: «Слегка «дергать за косички» очень даже неплохо»

Я делаю массаж головы дома. Сделала сама смесь; в кокосовое масло добавила эфирное масло шалфея, оно способствует росту, блеску, препятствует выпадению и все такое + нероли, для настроения, но кроме этого оно структуру волоса улучшает. Выбрала кокосовое масло, потому что очень люблю его, можно кунжутное выбрать, например. Наношу чуть-чуть на волосы и расчесываю деревянной расческой с зубчиками (не щетка). Массирую подушечками пальцев всю волосистую часть. Волосы у меня длинные, растут очень быстро, практически не выпадают. Сами по себе или массаж так действует, не могу сказать. Делаю 1-2 раза в неделю. Мне эта процедура нравится, я бы ее делала просто для удовольствия, если не было никакого эффекта. Да, муж тоже ее любит. Но ему делаю реже: то я занята, то он… Первый раз лучше сделать в салоне, запомните и потом можно дома самостоятельно повторить.

IrinaVPRu , http://make-ups.ru/forum/viewtopic.php?t=3100

Я всегда делаю массаж головы, но без соли и прочих средств. Делаю круговые движение пальцами и немного тяну волосы, они так растут лучше. Правда, делать это нужно аккуратно, чтобы не травмировать луковицы. В качестве доказательства эффекта: наращивание волос! Процедура вредная, но волосы растут с нереальной скоростью, так как волосяные капсулы тянут натуральные волосы вниз, в результате чего рост усиливается. Наращивать волосы не стоит, конечно, но делать массаж и слегка «дергать за косички» очень даже не плохо

Лана Симбаева, http://www.egoforum.ru/threads/massazh-golovy-dlja-rosta-volos.1300/

Статья обновлена: 19.04.2019

Уважаемые пользователи!

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для ознакомительных целей. Пожалуйста не используйте их в качестве медицинских рекомендаций!Перед любыми действиями получите консультацию специалиста.

Спасибо

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

У вас часто болит голова? В конце рабочего дня теряется ясность мышления? Тогда вам самое время вспомнить о таком древнем, проверенном временем, приеме, как массаж головы. Это способ лечения возник на древнем Востоке, задолго до нашей эры, в Китае, и в древней Индии лекари определяли, где какие точки на теле человека отвечают за те или иные органы, и, воздействуя, на эти точки воздействовали на весь организм человека.

Массаж способен снять усталость, утомление и даже может повлиять на рост волос, оздоровить кожу головы.

Вы замечали, что когда у нас болит голова, мы невольно начинаем массировать виски, переносицу, тереть шею. С незапамятных времен наши предки использовали эти действия для снятия усталости и боли, а мы сразу глотаем лекарственные препараты. Давайте поговорим о массаже головы, о его пользе и о возможном вреде.

Положительные свойства массажа головы

Так или иначе, к массажу головы надо прибегать как можно чаще. Ведь благодаря массажу улучшается кровообращение в коже головы, а, следовательно, и доставка питательных веществ к коже. Конечно же, происходит улучшение роста волос, оздоровление их. Кроме того, отшелушиваются отмершие частицы кожи, очищаются сальные железы, что тоже идет только на пользу, волосы становятся гуще, приобретают здоровый блеск.

При проведении массажа головы запускаются сложная цепь реакций организма человека рефлекторного характера. Массаж используют и при проблемах неврологического характера. После массажа неизменно чувствуется расслабление мышц и даже улучшается настроение.
Массаж хорошо как профилактическая мера, если у вас частые мигрени, головокружения, то регулярный массаж поможет вам избавиться от них или заметно уменьшить все эти неприятные симптомы.

Сегодня существует множество специализированных устройств для проведения массажа, большую популярность сейчас приобрели высокотехнологичные массажные кресла, которые работают по целому набору заранее заданных, хорошо продуманных схем. Такие массажные кресла осуществляют не только массаж тела, но и головы с учетом всех правил аккупунктуры. Единственное, что я хотел бы заметить, это то, что при покупке массажного кресла нужно обращать внимание на производителя, так чтобы он вызывал у Вас доверие, так как сущесвует достаточно недобросовестных производителей копирующих чужие технологии и идеи, выпуская некачественную продукцию.

Удобство массажа головы заключается еще и в том, что он не требует специального приготовления, не надо раздеваться, нет необходимости в использовании специальных кремов для массажа, масел. Его можно провести в любом месте, если Вы находитесь на работе или гостите где-то.

Хорош массаж головы и для снятия эмоционального напряжения, стрессов.
Хороший массаж принесет только пользу вашему организму, но следует учитывать и противопоказания.

Противопоказания массажа

Массаж головы, в общем-то, можно проводить всем людям, не имеющим серьезных проблем со здоровьем. Но надо всегда учитывать возраст человека и наличие хронических заболеваний.
Людям пожилого возраста необходимо осторожно походить к массажу, он не должен быть интенсивным или очень долгим.

Кроме того, массаж не показан людям с заболеваниями кожи головы, гнойничковыми высыпаниями, грибковыми заболеваниями и экземами.

Если у Вас сильно выпадают волосы, то массаж противопоказан.
Само собой, нельзя проводить массаж головы при острых травмах головы.
Людям с гипертонией предварительно надо проконсультироваться с врачом, а людям с высокой степенью гипертонической болезни массаж головы не рекомендуется совсем.

Нельзя без консультации врача проводить массаж людям с повышенным внутричерепным давлением, так как в данном случае массаж может навредить пациенту.
Помните, что всё должно быть в меру и ко всему нужен разумный подход.
В случаях противопоказаний массажа головы лучше всего будет использовать Массажер для нормализации артериального давления , который дает массу положительных эффектов дополнительно, кроме нормализации давления.

Как проводят массаж

Существует несметное количество видов массажа, и, обычно, хороший специалист всегда сможет подобрать индивидуально для Вас, подходящий именно Вам вид массажа.
Мы расскажем Вам о массаже, который вы можете сделать себе сами, не прибегая к помощи специалистов.

Самый обычный массаж головы проводится около 10 минут. Самостоятельный массаж проводится медленно и ритмично, самыми кончиками (подушечками) пальцев и, иногда, всей ладонью. Такой массаж Вы в состоянии сделать себе сами, им можно пользоваться в любое время, когда вы утомлены или необходимо вернуть ясность мышления.

Массаж проводится согнутыми пальцами, согните пальцы так, как будто в руке у вас яблоко или мячик, начинайте мягко массировать пальцами и ладонью голову, начиная от передней волосистой части головы постепенно перемещаясь к задней части границы волос. Так надо повторить несколько раз. Вы сразу почувствуете прилив бодрости, а усталость снимет как рукой (буквально).

Если у вас болит голова, то попробуйте сделать себе такой простой массаж. Тремя пальцами (указательным, средним, безымянным) слегка массируйте себе виски, используя круговые движения.

Если Вы долго сидели за компьютером, и у вас появилось чувство скованности и тяжести в затылочной части головы, то попробуйте руками, не сильно надавливая, помассировать затылок и заднюю часть шеи. Благодаря этому массажу восстановится кровообращение. Для улучшения состояния достаточно всего пары минут такого воздействия, Вы сразу заметите, как уходит скованность мышц.

Не забывайте баловать себя легким массажем головы так часто, как чувствуете в этом необходимость. Массируя голову, вы улучшаете не только состояние головы и волос, но и воздействуете благоприятно на весь организм в целом, а это не может не сказаться положительно на Вашем здоровье. Удачи во всем!

Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Отзывы

Интересно

Чем мне нравятся массажные кресла так это тем, что их лечебным действием можно насладиться в любое время дня и ночи. Довольно часто у меня случается бессонница. В такие моменты я не насилую свой организм, а встаю и усаживаюсь в массажное кресло. Десять – пятнадцать минут расслабляющего массажа и я уже вижу десятый сон. Массажные кресла прекрасно справляются с бессонницей. Они оказывают на организм такое же действие, что и ортопедические матрасы, даже лучше.

Может быть это только самовнушение, но после того как я начала ежедневно делать массаж головы при помощи массажного кресла, у меня значительно улучшилось качество волос. Волосы стали не только густыми, он еще и менее ломкими. Если раньше я расчесывалась, и на расческе оставались пучки волос, то сейчас этого нет. Я уже предлагаю мужу воспользоваться помощью массажного кресла, так как у него постепенно начинают выпадать волосы. Может быть, массаж головы поможет справиться и с преждевременным облысением.

В этом год мне стукнуло уже шестьдесят. Головные боли беспокоили меня уже давно, в одном журнале я прочел о том, что в борьбе с ними можно прибегнуть к помощи массажного кресла. Очень хорошо, что я до сих пор не воспользовался его помощью. Дело в том, что в той статье о противопоказаниях не было сказано ни слова, в этой же статье написано, что пожилым людям его лучше всего не делать. Сейчас даже не знаю, как мне поступить. Голова болит и с эту проблему нужно каким-то образом решать.

Я всегда не могла понять, откуда берется головная боль. Думала, думала, пока не прочитала в книге по медицине, что частые головные боли – это результат плохого кровообращения. Имеются и другие причины, но они встречаются не столь часто. Ну, так вот, чтобы улучшить кровообращение в области головного мозга я и приобрела массажное кресло. Оно действительно помогло. Буквально за неделю я избавилась от головных болей, которые мучили меня больше года.

Я работаю с бумагами целыми днями. Повсюду цифры, счета, подсчеты, важные данные. К концу дня я не могу сосредоточить свое зрение на каком-либо предмете. Также я стал замечать, что по вечерам я не могу изложить нормально мысли, которые мне хочется высказать. Короче, я начинаю заикаться и путаться в словах. Это меня не устраивает. Именно поэтому сейчас я занимаюсь подбором массажного кресла, с помощью которого я смогу осуществлять массаж головы. Мне это действительно нужно.

Мало кто в это верит, но массаж головы действительно способствует росту волос. У меня от природы очень ломкие волосы. Именно поэтому я всегда страдала и не могла делать себе красивые прически. Моя подруга рассказала мне о том, что улучшить качество, а также ускорить рост волосяного покрова головы можно при помощи массажа. Массажное кресло у меня было, поэтому для меня не составило особого труда проверить все эти слова на личном опыте. Я так и сделала. Вы знаете, волосы действительно начали расти быстрее.

Не стану лгать, я очень давно мечтаю о массажном кресле. Когда у меня болит голова, а это случается довольно часто, я сразу же иду к мужу и прошу его ее помассировать. А вот если бы у меня было массажное кресло, я бы перестала его дергать, а просто села бы в него и наслаждалась. Массаж головы мне необходим достаточно часто. Я очень много времени провожу за компьютером. К концу дня у меня начинают болеть не только глаза, но и голова. В данной статье очень внятно рассказано о массаже головы при помощи массажного кресла. Оно действительно не было бы лишним.

Я работаю за станком уже больше десяти лет. Весь день мои уши как будто заложены. Дело в том, что в нашем цеху очень шумно. Порой кажется, что голова вот-вот разорвется. Незначительно облегчение можно почувствовать только при выходе на улицу. Однако полностью имеющуюся проблему свежий воздух решить не может. Именно поэтому я прибегла к помощи массажного кресла. С его помощью моя голова каждый день подвергается массажу. Буквально пять-десять минут после смены, и я чувствую себя просто великолепно.

Я работаю за компьютером около десяти часов в день. Вечером затылочная часть моей головы просто раскалывается. Поначалу я не знал, что нужно делать в таких ситуациях. Затем друг посоветовал мне воспользоваться помощью массажа. Ничего сложного в этом нет. Просто нужно слегка помассировать затылок и шею. Результат ощущается уже через десять минут такого массажа. А если дома есть еще и специальное массажное кресло, то это просто превосходно. К его помощи можно прибегать несколько раз в день.

Массаж головы – это спасение от любых головных болей. Я лично прибегаю к помощи такого массажа чуть ли не каждый день. Ни для кого не секрет, что жизнь каждого человека наполнена огромным количеством стрессовых ситуаций. Более того, мы проводим огромное количество времени и за компьютером. Компьютер оказывает давление на глаза, что в свою очередь провоцирует развитие головной боли. Во всех этих, а также многих других случаях поможет массаж головы. Если Вы еще не знаете что это такое, обязательно сделайте его себе, и Вы не пожалеете.

Очень полезная статья,только из-за таких уже статей хочеться заниматься тяньши

Очень хорошая познавательная статья.

Напряженный рабочий график, стрессы, нарушения сна, несбалансированное питание давно являются частью привычного образа жизни. И головная боль нередко становится закономерной платой за пренебрежение своим здоровьем. Чаще всего лечить ее пытаются с помощью таблеток, пренебрегая их побочным действием. Однако альтернатива есть – лечебный массаж головы. Он эффективен в борьбе и с головной болью, и со множеством самых разнообразных заболеваний.

Насколько эффективен лечебный массаж головы

Массаж головы усиливает местное кровообращение, улучшает лимфоток, стимулирует обмен веществ, уменьшает головную боль и нормализует артериальное давление. Также он позволяет снять мышечные спазмы, устранить усталость глаз, что очень важно при сидячей работе или напряженной учебе.

Массаж оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, улучшая концентрацию внимания и память, помогает бороться со стрессами и повышенной тревожностью, способствует нормализации сна, повышает работоспособность, улучшает настроение.

Основные показания и противопоказания к процедуре

Показания и противопоказания к массажу головы представлены обширным списком. Показания можно разделить на две основные группы: лечебные и косметические.

Лечебные показания:

хронические головные боли;
нарушение сна;
судороги и мышечные спазмы;
боли в воротниковой зоне и шейном отделе позвоночника;
хроническая усталость;
стресс и повышенная тревожность;
нарушение кровообращения в тканях;
нервные расстройства и пр.

Косметические показания:

отечность лица;
келоидные рубцы;
себорея (избыточное выделение кожного сала, приводящее к возникновению зуда, шелушений и покраснений на коже);
алопеция (частичное или полное выпадение волос, вызванное повреждением волосяных фолликулов) пр.

Однако имеются и определенные противопоказания к процедуре:

различные повреждения кожных покровов;
грибковые заболевания;
экзема (воспалительное заболевание кожи, проявляющееся в виде зуда, жжения, сыпи и покраснений);
онкология;
обострения хронических болезней;
эмболия (патологическое состояние, в результате которого перекрывается просвет кровеносного сосуда и нарушается кровоток);
травмы головы;
тромбоз (образование сгустков крови, препятствующих естественному кровотоку);
спондилез (дегенеративное заболевание позвоночника, при котором костная ткань по краям позвонков разрастается, существенно ограничивая подвижность суставов);
спондилоартрит (воспалительный процесс, поражающий суставы);
купероз (расширение мелких сосудов кожных покровов и утрата ими эластичности);
высокая температура.

Массаж головы имеет выраженный косметический эффект: улучшает кровообращение кожи головы, укрепляет корни волос, снимает отечность лица, способствует выводу токсинов, нормализует работу сальных желез, улучшает цвет и состояние кожи лица, предотвращает появление морщин

Основные виды лечебного массажа головы

В настоящее время существуют десятки видов массажа головы. Все они имеют свою историю, свои показания и противопоказания, отличаются техникой проведения и продолжительностью процедуры.

Классический, или традиционный, лечебный массаж головы

Классический вид массажа, как правило, используется при комплексном лечении различных заболеваний. Чаще всего его применяют в медицинских учреждениях (поликлиниках, больницах, профилакториях, санаториях).

Показаниями к классическому массажу являются головные боли, неврит лицевого нерва, ряд кожных заболеваний и заболеваний нервной системы, пневмония, атеросклероз сосудов головного мозга, физическая или умственная усталость.

Противопоказания:

грибковые заболевания;
наличие гнойничков;
повышенное кровяное давление;
травмы головы;
повреждения кожи.

Массаж проводят подушечками пальцев, немного надавливая на кожу. Начинают с надбровных дуг от переносицы к вискам, разминают ушные раковины, далее – от надбровных дуг к границе роста волос. После этого переходят к волосистой части головы, при этом саму голову необходимо поддерживать. Там, где наиболее сильны болезненные ощущения, кожу зажимают большим и указательным пальцами и удерживают так несколько секунд, до полного расслабления.

Точечный массаж головы, или шиацу

Точечный массаж головы связан с восточными представлениями о циркуляции в организме человека энергии ци, согласно которым в здоровом человеке энергия течет, как чистая река. Иногда естественное течение энергии нарушается, как нарушается течение реки из-за засорившегося русла.

Воздействуя на особые точки на теле человека, можно устранить препятствие и позволить энергии циркулировать без помех. При этом каждая такая точка отвечает за работу определенного органа. Таким образом, можно воздействовать и на весь организм в целом.

Считается, что точечный массаж головы помогает избавиться от морщин, ожирения, депрессии и хронической усталости, нормализовать сон и артериальное давление, снять мышечные спазмы и улучшить потенцию.

Бирманский массаж

Бирманская техника массажа идеально подходит для снятия стресса и релаксации. Она позитивно влияет на кровообращение кожи головы и волосяных фолликул, стимулируя рост волос и улучшая их состояние. Бирманский массаж рекомендуют применять при облысении, бессоннице, мигрени, стрессах, мышечном напряжении, нервных расстройствах.

Массаж сочетает разминающие движения с хаотическим воздействием на энергетически активные точки лица, шеи, плечевого отдела и волосистой части головы. Его особенностью является то, что на протяжении всей процедуры массажист постоянно поддерживает голову пациента. За счет этого полностью расслабляются мышцы шеи, чего обычно нельзя добиться даже во сне.

При бирманской технике массажист не использует масла или кремы, а сам массаж можно проводить через хлопчатобумажную одежду.

Противопоказаниями к бирманскому головы массажу являются гипертония, высокая температура, острые заболевания, сердечно-сосудистые болезни, беременность, проблемы с позвоночником в зоне массажа

Вакуумный массаж головы

Благодаря вакуумному массажу в первую очередь улучшается кровоснабжение и питание кожи головы, выводятся токсины, ускоряется рост волос, нормализуется внутричерепное давление.

Противопоказания:

варикоз;
повреждения кожного покрова;
новообразования;
тромбофлебит (воспалительный процесс, поражающий стенки вен, сопровождающееся образованием тромбов);
повышенная температура, лихорадочные состояния;
атеросклероз (хроническое заболевание сосудов, при котором на их стенках откладывается холестерин);
обострения хронических заболеваний;
туберкулез;
грибковые заболевания;
менструация;
беременность.

Проводят вакуумный массаж головы с помощью специального прибора с пневмонасадкой или медицинских банок. Перед началом процедуры кожу головы очищают с помощью специального состава. Его наносят на корни волос и распределяют специальной массажной щеткой.

После этого пациент ложится, и массажист сначала делает массаж руками, чтобы разогреть кожу перед основной процедурой. Устройство для вакуумного массажа прикладывают к голове и проводят им вдоль массажных линий. Для достижения необходимого эффекта потребуется не менее десяти процедур.

Лимфодренажный массаж головы

Лимфодренажный массаж головы выводит из организма токсины, нормализует лимфоток и кровообращение, устраняет отечность лица.

К противопоказаниям к процедуре относятся:

тромбоз;
онкологические заболевания;
купероз;
повреждения кожи;
невралгию тройничного нерва (хроническое заболевание, вызывающее крайне болезненные ощущения в области лба, глазниц, висков, нижней и верхней челюсти);
увеличения или воспаления лимфатических узлов.

Перед началом процедуры можно распарить лицо над горячей травяной ванночкой и нанести крем или массажное масло. Сам массаж проводят подушечками пальцев строго по направлению лимфотока – от центра лица к контурам, от темени – вниз к ушам.

Классический лечебный массаж головы: основные приемы и правила выполнения

Чтобы правильно делать массаж головы, следует помнить об основных приемах. Их всего четыре:

Поглаживание. Этим приемом начинается и заканчивается процедура, его используют и при смене приемов массажа. Всегда выполняется от периферии к центру, т.е. по ходу лимфатических сосудов. При поглаживании массажист медленно проводит подушечками пальцев по коже пациента, надавливая на нее, но не сдвигая. Таким образом происходит подготовка к более интенсивным методам массажа, снимается напряжение, улучшается кровоток.
Растирание. При этом массажном приеме кожа пациента смещается при надавливании. Усиливаются кровоток и лимфоток, снимаются болевые ощущения, происходит подготовка к дальнейшим этапам процедуры. Сила воздействия зависит от возраста пациента.
Разминание. Его выполняют строго от периферии к центру, избегая скопления лимфоузлов. Массажист захватывает и приподнимает кожу и мышцы пациента, сдавливая их и сжимая. В результате улучшается обмен веществ, кровообращение и лимфоток, повышается мышечный тонус, снимается усталость.
Вибрация. Прием заключается в похлопывании кожи подушечками пальцев. Воздействие должно быть ощутимым, но не может причинять боли пациенту. Прием помогает нормализовать тонус мышц, снизить усталость.

Эти приемы используют, чтобы проработать лобную, волосистую и затылочную области головы.

Как правильно проработать лобную область головы

Если нет морщин, волнообразными движениями поглаживают лоб: через виски к мочкам ушей и вниз. После этого кончиками пальцев разминается лоб справа налево. Эти приемы необходимо, чередуя, повторить по 3 раза.

Порядок проработки волосистой части головы

Пальцами, как гребнем, несколько раз проводят от висков и лба к темени и дальше к затылку. После этого осторожными круговыми движениями разминаeтся кожа ото лба до затылка. Чтобы увеличить кровоток, можно при этом потряхивать широко расставленными пальцами.

Массаж волосистой части головы заканчивается аккуратными поглаживаниями.

Проработка затылочной области

Затылок прорабатывается так же, как и лобная область. Особое внимание следует уделить основанию черепа, где начинается шейный отдел позвоночника и мощные мышцы спины. Именно эта область особенно подвержена спазмам, спровоцировать которые может головная боль, остеохондроз или стресс.

Кроме того, стоит отдельно проработать довольно болезненную зону выхода затылочного нерва. Она имеет вид вмятины недалеко от основания черепа и часто доставляет большие неудобства пациенту. На нее надо надавить пальцами до тех пор, пока болевые ощущения не исчезнут.

Лечебный массаж головы с помощью массажера

Рост волос можно обеспечить с помощью массажа головы, который нужно проводить ежедневно. Также эта процедура помогает справиться с активным выпадением волос, мигренями и некоторыми другими проблемами.

Польза от регулярного массажа головы для волос

Массаж головы помогает избавиться от головных болей, в том числе мигреней. Эффективен при борьбе с сухостью кожи, зудом, а также применяется для лечения волос. С помощью массажа можно избавиться от перхоти, нормализовать выработку сальных желез, поднять себе настроение.

Польза от массажа для волос:

1. Улучшение кровотока. С помощью хорошего кровообращения можно улучшить питание волосяных фолликул полезными веществами, витаминами, которые поступают в наш организм с пищей.

2. Поддержание тонуса мускулатуры головы. Это также влияет на качество и активность роста волос.

3. Происходит укрепление волос, они меньше выпадают.

4. Волосы растут быстрее.

5. Нормализация работы сальных желез, когда жирные волосы меньше жирнеют, а сухие перестают быть ломкими и безжизненными.

6. Борьба с перхотью, что также достигается благодаря нормализации кровообращения и борьбе с сухостью кожи. Также перхоть иногда появляется из-за развития грибка кожи головы, который «живет» в теле у каждого человека. При массажном воздействии происходит нормализация развития микроорганизмов, поэтому грибок уже не поражает кожу, перхоть пропадает.

Техника выполнения

Правильное выполнение массажа должно осуществляться с учетом следующих правил:

Нельзя переусердствовать – не применяйте много силы;

Массаж должен приносить приятные ощущения;

Инструмент, который используется для осуществления массажа, нужно держать прямо;

Инструмент нужно вращать, желательно по часовой стрелке, также можно водить из стороны в сторону (нужно чередовать);

Действия лучше всего комбинировать;

Массаж проводится с применением разных приспособлений – расчесок, массажеров, рук.

Виды массажа головы для укрепления волос

Укрепить волосы можно с помощью применения нескольких методик. Основаны они на использовании разных приспособлений.

Щетка

Подойдет расческа или щетка с гнущимися зубцами – она поспособствует мягкому массажу, в результате которого волосы не будут травмироваться. Важно следить, чтобы не происходила электризация.

Сколько длится такое расчесывание? 10 минут будет достаточно, но время можно продлить до 15 минут – больше нет необходимости. Одного раза в день хватит.

Как массажировать? Сначала расчешитесь, сделайте ровный пробор, который будет удобен для массажа. Работайте с височной областью (сначала одной, затем второй), потом переходите к затылку. Последняя часть массажа – работа с макушкой. При этом лучше делать круговые движения, не очень быстрые, плавные.

Руки

Разминания, вибрация, поглаживания – все это тоже может привести к тому же эффекту, как и манипуляции с расческой. А главное – проводить процедуру можно руками в любое время и в любом месте.

Важно обратить внимание на одежду – на вас не должно быть воротников – шея максимально открывается.

Двигаемся руками от макушки и по направлению роста волос к затылку. Поглаживаем голову, далее можно слегка надавливать, постукивать. От макушки также двигаемся к височной части. Следите, чтобы вы успевали обработать всю кожу головы.

Длительность процедуры – 10-15 минут.

Кстати, чтобы усилить эффект, можно применить интересный прием. Следите, чтобы пальцы находились на расстоянии друг от друга на полтора сантиметра. Можно также немного почесывать кожу, распределяя волосы, двигаться сначала по росту, затем против роста волос, но очень аккуратно.

Еще один вид ручного массажа – встать прямо, наклониться вперед так, чтобы волосы свисали, а дальше проводить массаж по стандартной схеме. Это не только полезно, но и очень приятно.

Лазерная расческа

С помощью такой расчески можно избавиться от электризации, сделать волосы гладкими и пушистыми. Ей легко пользоваться – в течение 5 минут два раза в день достаточно просто расчесываться.

Аромамассаж

Аромамассажи лучше проводить с помощью специальных средств, а вот масла для этих целей брать не рекомендуется. Идеально подойдет массажер, который состоит из длинных изогнутых прутиков, каждый из которых на конце содержит кружок (именно он и массажирует кожу головы). Прутики должны хорошо гнуться, они не фиксируются в установке.

Аромамассаж полезен еще и потому, что приятный запах расслабляет, а компоненты используемого средства попадают в кожу головы. Но, опять же, не берите масло – оно нарушит гидролипидный баланс кожи головы, да и волосы быстро будут жирнеть.

Чтобы массаж принес максимальную пользу, используйте массажер – обычное приспособление, которое сделано из соединенных между собой прутиков.

Не забывайте расчёсывать волосы только средствами, которые не электризуются. В противном случае волосы получат лишний заряд.

Периодичность выполнения, есть ли противопоказания?

Выполнять большинство видов массажа можно и нужно ежедневно. Перерыв в курсе делать не обязательно. Одного раза в сутки также достаточно, но по желанию можно сеанс разбить на два – утренний и вечерний. Также массаж делают в течение дня – например, когда работа совсем утомила и хочется расслабиться.

Противопоказания здесь тоже есть. Среди них:

· грибковые заболевания;

· кожные заболевания, поражающие кожу головы;

· обильное выпадение волос;

· раны, другие повреждения кожи;

· черепно-мозговые травмы;

· гипертония (проблемы с давлением).

Массаж – очень полезная процедура. Помогает она как для красоты, так и для здоровья. Рекомендуется делать массаж один раз в день – это не сложно, а правила выполнения процедуры очень простые.

Выводы:

1. Массаж полезен благодаря тому, что он улучшает структуру волос, ускоряет рост, активизирует кровообращение, благодаря чему питательные вещества и витамины попадают более активно.

2. Массаж может проводиться расческой или щеткой, руками, лазерным аппаратом, специальным массажным приспособлением.

3. В среднем длительность массажа составляет 10-15 минут.

Наша клиника предлагает своим клиентам профессиональный массаж волосистой части головы по выгодным ценам.

Зачем нужен массаж головы?

Плохая экология и стресс - два бича современного мира, которые воздействуют на каждого из нас, приводя к целому ряду негативных последствий, среди которых бессонница, постоянное напряжение, головные боли, снижение работоспособности, ухудшение памяти и скорости мышления. Кроме того, вредные вещества, содержащиеся в воздухе, нарушают работу кожи, способствуют выпадению волос, появлению перхоти и влияют на работу сальных желез.

Решить большинство этих проблем, по крайней мере, на ранних этапах, можно при помощи массажа головы. В запущенных ситуациях массаж придется комбинировать с медикаментозным воздействием или средствами народной медицины.

Массаж - медицинская процедура, при которой врач воздействует на кожу головы пальцами и руками, стимулируя обменные процессы в коже и питание волосяных луковиц и кожных желез. Кроме того, массаж позволяет усилить приток крови к мозгу и улучшить его снабжение кислородом, благодаря чему у пациентов повышается работоспособность и улучшается самочувствие.

Показания к массажу волосистой части головы

Массаж головы применяется при:

Головокружении и головных болях;
Нарушении мозгового кровообращения;
Раздражительности и эмоциональной неустойчивости;
Мигренях;
Бессоннице;
Снижении работоспособности и умственной активности;
Выпадении волос;
Сухости кожных покровов.

В профилактических целях массаж применяется в периоды особенно высокого умственного и психологического напряжения, при стрессах, а также при малоподвижном образе жизни.

Противопоказания

К противопоказаниям для проведения процедуры относятся:

Инфекционные заболевания в острой фазе, сопровождающиеся высокой температурой;
Поражения кожи головы с наличием язв, нарывов и пр.;
Высокое артериальное давление;
Заболевания крови;
Травмы головы;
Недавно полученные ушибы и травмы;
Психические заболевания.

Врач, назначая курс массажа на первичном приеме, исходит из анализа показаний и противопоказаний.

Техника массажа

Во время массажа попеременно применяется несколько разных техник:

Поглаживания волосистой части головы, призванные снять напряжение и подготовить кожу к более интенсивному воздействию.
Надавливание на кожу подушечками пальцев. На одних участках применяются круговые массажные движения, на других - зигзагообразные. При этом воздействие постепенно смещается от края волосяной части к макушке и теменной части. Сила нажатия зависит от ощущений пациента и его возраста.
Постукивание ладонями.

В нашей клинике мы делаем все возможное, чтобы вы могли совместить лечебный массаж с возможностью расслабиться и насладиться релаксом. Приятная обстановка, легкая музыка и внимательный персонал сделают все, чтобы вы получили удовольствие. Кроме того, у нас низкие цены на массаж волосистой части головы, благодаря чему он доступен практически каждому.

Один сеанс длится 15 минут. Длительность курса назначает врач на первичном приеме.