Позы во сне: о чем говорит ваше тело. О чем говорит поза спящего человека? Что означают позы в которых спит человек

Спящий не может контролировать своё подсознание, которое проявляется в виде сновидений, а также тех поз, в которых обычно замирает во сне. Да, в течение всего сна положение тела меняется, и всё-таки можно выделить ту единственную «фигуру», в которой вы засыпаете: именно она может рассказать о вашем характере, о том, какой период в жизни вы сейчас переживаете и какие мысли владеют вашим сознанием.

Психологи считают, что поза во время сна имеет огромное значение для понимания тех процессов, которые происходят на данный момент времени в жизни человека. Учитывая их, можно постараться что-то изменить к лучшему.

Вам будет интересно сразу ознакомиться:

Значение позы во сне для «одиночки»

Если вы спите в одиночку по какой-то причине, позы во время сна расскажут о вашем характере и о ваших переживаниях за последний период. Вспомните: как вы засыпаете? В каком положении вам максимально удобно? Именно по нему и нужно судить о том, что же говорит вам ваше же подсознание.

На спине (королевская поза)

Открытая поза искренней, но не защищённой личности. Так спят те, кто слишком доверяют людям, не могут видеть в них врагов и предателей и всегда всё прощают. Если вы засыпаете на спине, вы очень хороший, светлый человек, не способный на предательство и измену. Вы всегда поворачиваетесь к людям лицом, не скрываясь и не таясь. Единственный минус таких людей - они совсем не умеют лгать, поэтому часто причиняют боль даже самым близким, не понимая, что иногда лучше промолчать, чем высказать горькую правду.

На животе

Такое положение тела свойственно скрытым и замкнутым людям, которые умело скрывают все свои чувства и замыслы. Любитель спать на животе может улыбаться другим, веселиться вместе со всеми, тогда как на душе у него будет мрак и чернота. Ему ничего не стоит соврать, но он делает это с умом, только себе на пользу, а не во вред другим. Если вы спите именно так, вам нужно научиться доверять людям и проще относиться к жизни. Как утверждают психологи, значение этой позы таково — человек очень раним, чувствителен и подвержен разочарованиям чаще остальных.

«Калачиком» (положение зародыша)

Очень милая и романтическая поза, но ни о чём хорошем она не говорит. «Калачиком» обычно спят слишком неуверенные в себе люди. Они не просто замкнуты, они по жизни одиночки, не любят общества, им гораздо удобнее и милее в своей раковине. И никогда нельзя угадать, что у них на уме, о чём они думают и как, с какой стороны к ним подойти. Очень часто такие люди являются непризнанными гениями. Однако даже созданный панцирь не сможет их спасти от горечи разочарований в этой жизни.

Если вы спите «калачиком», постарайтесь хоть иногда вылезать из своего кокона и общаться с людьми, потому что затворничество и одиночество очень нехорошо влияют на психику. Чаще всего это ведомые люди, которые нуждаются в опеке и защите.

На боку

Поза уверенного в себе и в своих силах, гармоничного человека, который знает, что он хочет от жизни и к какой цели стремится. Он не боится говорить правду в глаза, хотя прекрасно знает, когда её можно просто умолчать, во избежание критических и проблемных ситуаций. Такие люди могут противостоять депрессиям, так как умеют сочетать работу и отдых, не взваливая на себя лишних забот. Спящие на левом боку очень милые в общении, обаятельные особы, для которых открыты все двери. Те, кто выбрал для сна правый бок, несколько суховаты, но зато могут сделать отличную карьеру и снискать всеобщее уважение.

Это самые распространённые позы, которые принимает спящий человек. И если одна из них - ваша, делайте выводы, удивляйтесь, анализируйте и начинайте менять что-то в своей жизни, если выводы вас не устраивают.

Позы во время сна вдвоем

Большинство взрослых людей всё-таки спят вдвоём, и позы влюблённых во время сна разгадывать бывает ещё интереснее, так как их значение расскажет о том, какие истинные отношения связывают пару, кто в ней играет главную роль. Порой люди думают, что они - идеальная пара, а засыпают в разных уголках супружеского ложа, и это очень дурной знак. Поэтому, стараясь не разочаровываться, спокойно проанализируйте, а в каких позах засыпаете вы со своим любимым человеком.

Лицом к лицу

Если вы спите лицом к лицу, причём ваши тела соприкасаются, это свидетельствует о нежных, доверительных, очень хороших отношениях. Так могут спать либо молодожёны, которые ещё только наслаждаются своими новыми впечатлениями, либо супруги со стажем, в отношениях которых произошёл всплеск эмоций и чувств. Как правило, такая поза доставляет обоим партнёрам массу неудобств, но люди всё равно так спят, тем самым свидетельствуя, что все испытания и невзгоды они готовы преодолеть вместе.

Спина к спине, соприкасаясь телами

Пары, которые спят именно так, навряд ли переживают взрыв чувств и новизну эмоций. Как правило, они уже прижились друг с другом, страсть сменилась безмятежной, спокойной любовью. Значение этой позы во сне для партнеров более чем понятно – вы уважаете друг друга, любите и в ваших отношениях царят нежность и благодарность.

Спина к спине, не соприкасаясь телами

Вроде бы незначительное отклонение от предыдущей позы, но значение ее прямо противоположно. Так спят партнеры, которые устали друг от друга, не хотят жить вместе, возможно, даже имеют связи не стороне. Это либо брак по расчёту, либо он уже на грани распада, и дни такой пары сочтены.

«Стульчик»

Если влюблённые спят боком, прижимаясь друг к другу (либо парень обнимает со спины девушку, либо она его), эта поза свидетельствует об эмоциональной и физической близости - очень крепкой и настоящей.

Расшифровав значение позы во время сна, можно понять самого себя и характер тех отношений, которые складываются у вас с партнером. Это поможет что-то изменить, как-то улучшить своё состояние, принять правильное решение и посмотреть со стороны и на себя. Не игнорируйте своё подсознание: только оно может вам подсказать, что творится в глубинах вашей души.

Это интересно: Определяем

Пока вы крепко спите, ваше подсознание берет бразды правления и командует положением вашего тела. Позиции, которые демонстрируют супружеские пары во время сна, могут многое рассказать о них. За язык тела ответственна лимбическая система головного мозга. По существу поза во время сна может выдать истинное отношение к партнеру. Автор книг по психологии, эксперт в области невербальных сигналов Патти Вуд с коллегами провел исследование и выявил 10 самых популярных позиций.

Ложка

Сон делает человека уязвимым. Если партнер тесно прижался к своей возлюбленной и обвил ее стан руками, он возлагает на себя функции защитника. Женщина, в свою очередь, демонстрирует полное доверие. Эта позиция является наиболее распространенной среди пар в течение первых совместных лет жизни. Их отношения свидетельствуют о высоком интимном уровне комфорта. Если же партнерша обвивает своего мужчину, она проявляет зависимость от него.

Свободные объятия

Это положение напоминает предыдущую позу, но между телами партнеров наблюдается небольшой зазор. Это характерно для хорошо развитых стабильных отношений и чаще всего наблюдается через 5-6 лет совместной жизни. Супруги по-прежнему близки, соприкасаются друг с другом лишь руки или ноги.

Крендель

Эта позиция встречается реже, чем первая, но имеет мощную интимную составляющую. Такое положение тел влюбленные демонстрируют в первые месяцы после знакомства, когда роман увлекает их в вихрь страстей и нежности. Если же взаимная привязанность сохраняется и в последующие годы жизни супругов, она может быть чрезмерной или патологической. Люди не могут жить друг без друга и не способны заснуть по одиночке. Правда, о комфортном отдыхе в таком положении не может быть и речи.

Распутанный узел

Некоторые позиции во время сна получают свое логическое развитие. Распутанный узел указывает на полное доверие и гармонию во взаимоотношениях между партнерами. Супруги засыпают, тесно прижавшись, лицом друг к другу. В течение ночи крепкий узел несколько ослабевает. Небольшое расстояние между телами и свободные положения рук и ног свидетельствуют об идеальном балансе между близостью и комфортом. Это положение встречается приблизительно у 8 процентов супружеских пар.

Королевские объятия

Мужчина в этом положении лежит на спине. Его лицо, направленное вверх сигнализирует о доверии и уверенности в себе. Партнерша при этом склоняет свою голову ему на плечо. Если мужчина при этом обнимает свою возлюбленную за плечи, тем самым, он демонстрирует свое покровительство. Если его руки сцеплены на макушке, а локти расставлены в сторону, мужчина чувствует себя королем. Он уверен в себе, но не боится быть ответственным. В том случае, когда супруга спит возле своего «короля» в позе эмбриона, она демонстрирует свою полную зависимость от него. Если же ее ноги вытянуты по струнке, женщина умеет самостоятельно принимать решения.

Соприкосновение ног

Здесь соприкасаются только ноги влюбленных. Причем, конечности могут переплетаться или слегка опираться друг на друга. Такое положение характерно для пар, проживших вместе долгое время. Это указывает на высокий уровень комфорта и желание чувствовать своего партнера даже во время сна. И пусть между людьми сохраняется какое-то пространство, но они по-прежнему крепко соединены.

V-образное положение

Партнеры спят спиной друг к другу, их ноги согнуты в коленях, а ягодицы соприкасаются. Если посмотреть на позицию сверху, отчетливо вырисовывается латинская буква V. Несмотря на то, что спины влюбленных чуть отдалены друг от друга, эта позиция указывает на доверие между супругами. С одной стороны, оба хотят оставаться независимыми, а с другой они тесно связаны друг с другом в интимном плане. Чаще всего так любят спать супружеские пары, имеющие маленьких детей.

Спиной друг к другу

Эта позиция указывает на абсолютное доверие между людьми. Они оба не боятся демонстрировать друг другу уязвленную спину. В то же самое время, оба партнера лелеют свою независимость в отношениях. На самом деле спиной друг к другу спят приблизительно 27 процентов пар. Стоит отметить, все они имеют счастливые и гармоничные отношения. Если вы из числа этих 27 процентов - поздравляем вас! Вы нашли «золотую середину».

Преследователь

Следующее положение характерно для пар, где один ищет свободного пространства, а другой непрекращающихся объятий. В какую бы часть кровати не перемещался партнер во время сна, его преследователь или преследовательница всегда оказывается рядом.

Морская звезда

Это часто можно увидеть в комедиях, но в реальной жизни это положение также встречается. Если один из супругов слишком эгоистичен, он захватывает большую часть пространства кровати. Он может распластаться по постели в позе морской звезды или натянуть на себя все одеяло. К сожалению, в этой паре не все так радужно, как хотелось бы.

То, в какой позе человек чаще всего спит, может многое рассказать о его характере. Готовы узнать о себе больше?.

Сон на животе

Если вы спите на животе - вы все и всегда стремитесь делать правильно и лучше других. Вы очень честолюбивы и ставите перед собой высокие цели, ради достижения которых готовы пойти на риск. Вы не позволяете другим вмешиваться в свою жизнь. У вас несгибаемый и смелый характер.

Поза эмбриона

Если во время сна вы сворачиваетесь, словно эмбрион, то вы очень чувствительный человек. Если при этом вы обхватываете ногами одеяло или держите руками подушки , вы нуждаетесь в поддержке близких людей. Вы всегда стремитесь быть полезными, но не стоит постоянно приносить себя в жертву, потому что этим охотно будут пользоваться.

Сон на боку

Если вы предпочитаете спать на боку, вы миролюбивы и готовы идти на компромисс. А если при этом вы сгибаете ноги в коленях, обнимая руками одеяло , то вы уверенный в себе человек, который привык полагаться на свой разум. Чем сильнее вы сгибаете ноги в коленях, тем вы более эмоциональны и креативны.

Сон на спине

Позу на спине еще называют «королевской». Спящих на спине людей обвиняют в чрезмерной самоуверенности и эгоистичности. При этом спящие на спине люди любознательны, интеллигентны и внимательны.

Сон по диагонали

Любите лежать поперек кровати, даже просыпаетесь на другом ее конце? Если человек стремится занять в постели столько места, это говорит о его сильной личности. Такое активное «блуждание» также указывает на неуемную энергию и эмоциональность человека. Вы ни минуты не сидите без дела и способны свернуть горы.

В какой же позе спать полезнее? Медики рекомендуют спать на животе. Однако это полезно, если вы ложитесь спать на пустой желудок и спите в такой позе не более часа. Ужинать желательно за четыре часа до сна. Если вам не удается выполнять это правило, ложитесь на правый бок.

Во время сна люди занимают те положения, в которых им наиболее комфортно. Поза сна говорит многое о мировоззрении и ощущениях, которые мы испытываем. Психологи считают, что можно определить характер человека по позе, точно так же, как и по его поведению, особенностях интонации во время разговора, выбору предметов гардероба и других привычках. Определенная позиция может обозначать сильные и слабые стороны индивидуума, его отношение к жизни. Однако не все так просто в значении положения тела, ведь оно может меняться, когда мы спим до 50 раз за ночь, а если в жизни сложный период, то и до 100 раз.

От чего зависит поза?

Значение позы во время сна - это индикатор нашего настроения и общих жизненных принципов. Однако в определенный период тело может непроизвольно принимать несвойственные и неудобные для него положения. Если спящий чем-то обеспокоен, позы сна расскажут о его тревогах и основных страхах. Психология человека зависит от многих факторов, которые могут повлиять и на расположение на кровати.

Поза во сне может кардинально меняться под воздействием следующих факторов:

• температура окружающей среды;
• заболевания;
• внутренние переживания;
• световое и шумовое загрязнение окружающей среды;
• смена места сна;
• неудобная кровать;
• начало совместного сна с партнером и т.д.

Позы и характеристики

Во время засыпания мы принимаем ту позу, в которой наиболее уютно себя чувствуем. Еще она называется альфа-поза или поза сумерек. Однако истинные психологические особенности личности раскрываются только тогда, когда мы переходим в глубокую стадию сна. Сознательное отключается, и начинает работать только подсознательное, мы принимаем омега-позу, именно она учитывается при расшифровке особенностей поведения человека.

Поза сна индивидуума и его характер тесно взаимосвязаны между собой. Даже если вы будете несколько раз переворачиваться во время ночного отдыха, то все равно вернетесь к своей омега-позиции. Рассмотрим, что означает поза, в которой вы спите.

«Зародыш»

Если человек привык спать на боку, подтягивать как можно выше к подбородку свои колени и обнимать подушку или одеяло, такая поза называется «зародыш». Также специалисты часто ее называют позой нераскрытого бутона.

Выбирая такое положение, люди интуитивно пытаются вернуться в утробу матери, где были защищены ото всех бед и неурядиц. Выбор в пользу «зародыша» говорит, что спящий ощущает свою уязвимость, нуждается в поддержке и покровительстве со стороны сильной личности.

Такие люди, как правило, замкнуты в себе, не умеют полностью использовать жизненный потенциал.

«Простертая» или «Сфинкс»

Человек лежит лицом вниз, его ноги слегка раздвинуты, но не раскинуты по всей кровати, ступни смотрят в разные стороны, руки могут находиться немного выше головы. Это положение говорит о готовности в любой момент проснуться и вернуться к делу, которое осталось незавершенным. Также при этой позе во сне проявляется желание отвоевать и защитить свою территорию.

Психологи утверждают, что такие люди очень пунктуальные, целеустремленные и любят контролировать свое жизненное пространство. Сюрпризы и неожиданности выбивают их из колеи, потому они очень точно планируют все свои действия.

«Королевская»

Люди, предпочитающие это положение, спят на спине. Их руки свободно расположены вдоль туловища, ноги немного расставлены, но не раскинуты, в позе ощущается полная расслабленность и умиротворенность. С людьми-«королями» всегда надежно, они действительно хозяева своей жизни и уверенно себя чувствуют.

Эта поза говорит о человеке многое: он порядочный, целеустремленный, прямолинейный, немного грубоват, но это объясняется открытостью его характера. «Короли» всегда являются лидерами и с удовольствием берут под свою опеку тех, кто в ней нуждается.

«Полузародыш»

Человек спит на боку, его ноги (или одна нога) немного согнуты, но не подтянуты высоко к подбородку. Это одна из наиболее комфортных для сна позиций, так как в ней тело максимально сохраняет тепло, в то же время воздух свободно циркулирует вокруг него, все жизненно важные органы надежно защищены, а переворот в другую сторону минимально нарушает общую конфигурацию тела.

Эта поза говорит, что человек очень любит комфорт, всегда руководствуется здравым смыслом и хорошо приспосабливается к окружающей обстановке.

Такие личности отличаются психической уравновешенностью, надежностью и уверенностью в своих силах, они не устраивают «бои за кровать», не сворачиваются в «зародыш», интуитивно ища защиты у окружающих.

«Цапля»

Спит человек на животе, его руки располагаются под головой или рядом на подушке. Одна нога ровная, а вторая согнута в колене таким образом, что кончики пальцев примыкают к соседней, создавая треугольник.

Психологи утверждают, что означают такие положения частей тела неуравновешенность, капризность, склонность к быстрой перемене мнения и настроения. «Цапли» непредсказуемы - сегодня у них может быть всплеск позитива, а уже завтра - депрессия.

Позы для двоих

Позы сна и их значение для пар также очень важны. Если люди спят вдвоем, они выбирают положения, которые отражают отношение друг к другу и степень удовлетворенности обществом друг друга. Узнайте, о чем говорят ваши позы сна.

Тесно спиной к спине

Если люди спят вдвоем, прижимаясь спиной к спине, это значит, что между ними существует прочная интимная связь, но они заботятся о том, чтобы партнер мог хорошо отдохнуть.

В отдалении спиной к спине

Значение позы сна может быть разным. Если такое положение постоянное, то в паре уже созданы доверительные отношения, партнеры имеют внутреннюю связь, но они достаточно независимы, чтобы спать отдельно.

Однако если позиция не свойственна людям, она говорит о серьезных разногласиях между ними, и, возможно, о предстоящем разрыве.

Лицом друг напротив друга

Пары во сне принимают такую позу, когда не могут наяву высказать свои переживания, нуждаются в более тесном контакте друг с другом, но каждый надеется, что первый шаг вместо него сделает партнер.

Также подобная позиция может свидетельствовать о незавершенном накануне сна разговоре, который люди хотят продолжить при пробуждении.

Лица друг напротив друга с переплетенными руками и ногами

Подобные пары не хотят расставаться друг с другом даже во снах. Они очень романтичны и испытывают друг к другу возвышенные пылкие чувства. Чаще всего такая позиция бывает в самом начале отношений, но если ее принимают супруги со стажем, это верный знак, что они смогли пронести самые нежные чувства через годы.

Подведем итоги

Некоторые люди привыкли смотреть сонник, чтобы расшифровать значение своих снов и узнать больше о себе, как о личности. Психологи же утверждают, что определенному поведению человека в жизни соответствуют его позы во сне. Это довольно точный показатель, так как наше тело во время ночного отдыха контролирует не сознание, а подсознание.

Заметив, какое расположение в постели присуще вам, вы можете сделать определенные выводы о своем характере и даже проблемах, которые на данный момент испытываете в жизни.

Эксперты в области психологии заявили, что лучше всего отношения пары характеризует их поза во время сна. Психолог Жоао Оливейра подчеркивает, что необходимо анализировать позу, в которой люди спят на рассвете, а не ту, в которой они засыпают.

1. «Сплетенье рук, сплетенье ног»

Специалисты говорят, что когда во сне пара переплетается ногами и руками, это свидетельствует о безудержной страсти в отношениях. Как правило, в такой позе пары спят в начале отношений, когда паре хочется чувствовать себя единым целым. Нередко в этой позе спят ревнивые люди.

2. «Ложка»

Если партнёр обнимает другого сзади, это значит, что он проявляет внимание и заботу, уверены психологи. Такая пара чувствует себя вместе комфортно и безопасно. При этом отношения между людьми, которые спят в этой позе далеки от идеальных. Скорее всего в отношениях существует некая неопределённость.

3. «Донимирование»

Эксперты по языку тела отмечают, что такие объятия являются свидетельством любви и привязанности между супругами. Скорее всего, у пары прекрасная сексуальная жизнь. При этом один из партнёров предпочитает доминировать в отношениях.

4. «Отвоёвывая пространство»

Такая поза свидетельствует, что человек не стремится демонстрировать любовь к своей половинке. Обычно занять большее пространство кровати стремится тот, кому необходимо самоутверждение, в том числе и в отношениях. Кроме того эксперты отмечают, что с поднятыми над головой руками обычно спят упрямые люди, которые стремятся к лидерству в отношениях и хотят держать всё под контролем.

5. «Тебе – половина и мне - половина»

Эту позу предпочитают люди, которые любят друг друга, но их отношения всё же требуют пристального внимания. Психологи отмечают, что тот, кто спит на спине, не имеет потребности видеть своего партнёра, а спящий на животе, – упрям и несколько замкнут. Вместе с тем переплетение ног свидетельствует, что у людей есть обязательства друг перед другом.

6. «На расстоянии вытянутой руки»

«Спонтанные отношения» - такой вывод сделали психологи, анализируя эту позу для сна. Каждый партнёр уважает личное пространство другого. Скорее всего, у каждого из них есть свои друзья, они порознь ходят на вечеринки, но при этом безгранично доверяют друг другу. Протянутая рука означает готовность защищать своего партнёра, а ладони под щекой означают, что человек спокоен и ему комфортно. Если же между парой произошёл конфликт, то такая поза может свидетельствовать о попытке примириться.

7. «Не уходи, побудь со мною»

Скорее всего, эта пара стремится к свободе, но рука на плече является проявлением любви. Это необходимость – ощущать своего партнёра. Значит, именно этого ощущения человеку не хватает больше всего. У человека, который в такой позе спит спиной к партнёру, по мнению психологов, завышенная самооценка.

8. «Спиной к спине»

Пара стремится сохранить личное пространство, не теряя при этом контакта. Эта поза свидетельствует о стабильных и здоровых отношениях, как бы подчёркивая их симметрию. Для людей, которые спят таким образом, присутствие партнёра рядом – обязательное условие комфорта.

9. «Ты далеко от меня»

Такая поза сигнализирует, что в отношениях пары явно что-то не так. Отсутствие контакта между телами и то, что люди отворачиваются друг от друга, может означать, что люди стремятся получить больше личной свободы или же видят в друг друге конкуренцию. Если тело напряжено, а руки «закрыты», вероятно пара недавно поссорилась и мириться не намерена. Если же тело расслаблено, то никакой напряжённости в отношениях нет, скорее всего, люди доверяют друг другу и уважают личное пространство друг друга.

10. «Гляжу в тебя, как в зеркало»

Пара, которая спит в такой позе, как правило, может похвастаться прекрасными отношениями. Рутина и повседневные проблемы не могут отрицательно повлиять на отношения внутри этой пары. В такой позе спят люди, которые ведут активную половую жизнь, являясь при этом хорошими друзьями и прекрасными партнёрами.

Проиллюстрировать семейную жизнь могут не только психологи, но и художники, создавшие забавную . А отлично выспаться в любой позе помогут вам уникальные устройства из нашего обзора .