Почему сильно потеет тело. Почему появляется повышенная потливость и как ее лечить. Зачем человеку потовые железы

Cпециалисты утверждают: при этом способе средства от пота не будут эффективно работать. А как правильно?

Слово – нашему эксперту, кандидату медицинских наук, руководителю Центра по лечению гипергидроза (повышенной потливости. – Ред.) при ЦКБ № 6 Владимиру Кузьмичеву.

Вечер утра мудренее

Чтобы рассчитывать на должное действие антиперспиранта, его надо наносить тонким слоем на ночь. Если все же хотите воспользоваться им перед тем как выскочить на работу, – пожалуйста, но тогда делайте это 2 раза в день: утром и поздним вечером.

Это правило касается только антиперспирантов, на дезодоранты оно не распространяется. Дело в том, что в подмышках находятся особые смешанные потовые железы – экрино-апокриновые. Экриновые – выделяют пот, апокриновые – запах, который нам кажется таким неприятным. Дезодорант просто заглушит его своим ароматом.

Назначение антиперспирантов – другое: механически заткнуть протоки потовых желез, которые именно поздним вечером и ночью не функционируют. Если же поработать стиком или шариком утром, тем более сразу после душа, то средство попадет на влажные подмышки и просто смоется.

Некоторые дамы жалуются: «У меня от антиперспирантов пачкается одежда». Именно из-за того, что за «стик» или «шарик» большинство из нас хватаются утром в спешке, и происходит неприятность. Если же наносить средство вечером – оно моментально высохнет на сухой коже. Теперь одежда, надетая утром, останется чистой на весь день, а подмышки – сухими.

Если позабыли нанести антиперспирант вечером, сразу после утреннего душа хорошенько просушите подмышки феном, переключив подачу воздуха на комнатную температуру. Просто полотенца недостаточно! А потом уже воспользуйтесь средством от пота.

Если «вся мокрая»

Особенно строго нужно соблюдать правила нанесения антиперспирантов, если вы пользуетесь специальными – алюмохлоридными, которые помогают не при нормальном, а при повышенном потоотделении (врачи называют эту проблему гипергидрозом). Это достаточно эффективные средства и считаются лечебными, поскольку содержат алюмохлоридгексагидрат в большой концентрации – до 40%. Но пользоваться ими можно только на ночь перед сном, на сухие чистые подмышки, когда потовые железы не работают, чтобы активное вещество без помех вошло в протоки. Строгости оправданы: контакт средства с водой может привести к химическому ожогу.

Если алюмохлориды не подействовали с первого раза, нужно повторить процедуру 2–4 вечера подряд. А потом определить интервал нанесения. Обычно достаточно раз в 4–5 дней – пробки, закрывающие путь поту, образуются на этот срок. Некоторым педантичным пациентам удается долго и эффективно пользоваться алюмохлоридами – 3–4 года. Со временем у таких людей происходит атрофия потовых желез: пациент начинал применять средство раз в 4 дня, потом – раз в неделю, в две недели, наконец, раз в месяц… Повышенное потоотделение становится нормальным. И можно переходить на обыкновенные средства ухода.

Семь потов

Правильное применение антиперспирантов можно дополнить и другими хитростями. И тогда вы будете ощущать себя безукоризненной даже в самое пекло.

Антиперспиранты не очень-то годятся тем, кто любит острую пищу. Вещества, содержащиеся в ароматных пряностях, раздражают не только вкусовые рецепторы языка и неба, но и другие участки кожи. Попадая в потовые железы, которые закрыты антиперспирантом, они способны вызвать их сильное воспаление. В тот день, когда вы отправились в ресторан китайской, мексиканской или кавказской кухни, лучше не пользоваться им.

Соблюдайте «сухой закон». Холодная (но не ледяная) вода лучше всего подходит для утоления жажды и восполнит жидкость, которую вы потеряли с потом. А вот алкоголь стимулирует приток крови к коже, поэтому даже коктейль со льдом заставит вас вспотеть еще до того, как вы почувствуете опьянение.

Откажитесь от кофе и колы. Кофеин, содержащийся в них, усиливает сокращения сердца, вынуждая его работать так, как если бы наш пламенный мотор трудился при перегреве.

Сбросьте лишний вес. Полный человек потеет больше, любая физическая нагрузка в жару становится непосильной для него – сердце не справляется с циркуляцией крови.

Остудите свой пыл. Беспокойных людей даже незначительное переживание бросает в пот. Старайтесь не нервничать понапрасну – прибегайте к успокаивающим препаратам, аутотренингу, расслабляющим дыхательным упражнениям.

Ген, делающий человека особенно чувствительным к запаху пота, обнаружили израильские и американские ученые. Оказалось, что наличие одной-единственной копии гена OR11 H7 P приводит к тому, что человек ощущает запах пота даже в самой минимальной концентрации.

Трудно сказать, пользу или вред приносит людям OR11 H7 P? Скорее, последнее. Человек зацикливается на проблеме и накручивает себя: у него просто «пунктик»: как пахнут окружающие? И он до безумия щепетилен в вопросах чистоты собственного тела.

Кстати

Если вы отправляетесь на прогулку в лес, обязательно воспользуйтесь антиперспирантом. И не только гигиены ради. Оказывается, это средство – отличная защита от клеща. Вредных насекомых, от укуса которых можно заразиться энцефалитом и боррелиозом (болезнью Лайма), привлекает именно запах человеческого пота. Поэтому любой антиперспирант защитит вас не хуже противоклещевого репеллента. Обработайте обычным средством самые уязвимые места – область груди, подмышек, под коленями, шею, руки и спину, а у детей – места за ушами и на затылке (у малышей потеет больше всего именно голова).

Важно

Помните, что потливость, не проходящая и в прохладную погоду, весьма важный симптом.

Для эндокринолога. Он может заподозрить гипертиреоз, гипотиреоз, диабет.

Для ортопеда. Врожденное плоскостопие может быть виной вечно мокрых носков.

Для гинеколога. Так называемые приливы, когда женщину бросает то в жар, то в холод, почти всегда сопровождают климакс.

Для хирурга. Липкий пот характерен при желудочном кровотечении.

Для дерматолога. Повышенная потливость может быть связана с гидраденитом – воспалением потовых желез. Частенько потливость вызывает зудящие дерматозы.

Для невропатолога и психиатра. Если, помимо потливости, пациент жалуется на изменения артериального давления, отсутствие аппетита, стеснение в груди, то, вероятнее всего, это проявление вегетососудистой дистонии.

Для кардиолога. Доктор может обнаружить у больного стенокардию или даже инфаркт миокарда.

На заметку

Миф о том, что алюмохлориды и другие антиперспиранты вызывают болезнь Альцгеймера и провоцируют рак молочной железы, не подтвержден серьезными исследованиями. И вообще, у потоотделения только одна задача – терморегуляция. Потовые железы не выводят токсины. С этим должны справиться нормально работающие почки.

А вот во время беременности алюмохлоридами не стоит обрабатывать подмышки – лучше купить традиционные средства.

Не подойдут алюмохлориды тем, у кого после их применения начинается раздражение, зуд, возникает гидраденит – воспаление апокриновых потовых желез, так называемое «сучье вымя». Впрочем, у этих людей проблемы могут вызывать и другие средства от пота. Чтобы выбрать правильные, им нужна консультация дерматолога.

Обильное потоотделение, которое появляется по всему телу или на отдельном его участке, называют гипергидрозом. Выделение пота - естественный физиологический процесс, который регулирует температуру тела при перегреве, физических нагрузках, стрессах. Вместе с потом выходят наружу токсины, поэтому происходит очищение организма. Гиперпотливость может стать симптомом серьезного заболевания.

Выделяют местный гипергидроз, при котором потеет определенный участок тела: конечности, подмышки, лицо. При общем гипергидрозе сильное образование пота наблюдается равномерно по всему телу. Причиной обильного потоотделения в последнем случае чаще всего выступают инфекционно-воспалительные процессы в организме. Проблемой излишнего потоотделения могут страдать даже дети.

Генерализованный гипергидроз (общий) проявляется по всему телу и может не проходить несколько месяцев. На участках, где больше всего локализовано потовых желез (подмышки, паховая область), пота выступает еще больше. Часто появляется осложнение в виде грибковой или бактериальной инфекции.

Гипергидроз локальной формы проявляется на отдельных участках тела, в большинстве случаев пот выступает симметрично: на обеих ладонях, стопах, подмышках. Высокая потливость может наблюдаться только на лбу, носу, подбородке.

Потовые железы вырабатывают жидкость без запаха. Неприятный аромат присоединяется при наличии токсинов, от которых высвобождается организм или от бактерий, обитающих на коже.

Если пот появляется не только во время действий, но и в спокойном состоянии, нужно выявить причину проблемы. Например, ночью внутренние органы начинают функционировать в медленном режиме, отсутствуют эмоциональные нагрузки. Если наблюдается постоянная потливость, а за ночь приходится просыпаться из-за мокрого белья и пижамы, то это повод обратиться к специалисту.

Практически при любом заболевании потливость беспокоит в различной интенсивности. Гипергидроз может выступать как самостоятельное явление и не требовать лечения. Например, в подростковом возрасте в период полового созревания, во время беременности или смене климатического пояса.

О патологии свидетельствуют:

сильное потоотделение с резким запахом;
пот становится липким, меняет цвет;
пот усиливается даже в спокойном состоянии или во время ночного сна;
пот, как симптом заболеваний, характеризуется тем, что проявляются и другие признаки: слабость, головокружение, тошнота, боли в суставах.

Выявление причины и лечение назначает только специалист. В первую очередь нужно обратиться к дерматологу и эндокринологу. Будет назначено исследование крови и мочи, ЭКГ, рентген и другие виды обследования. По результатам решается вопрос о направлении к другим специалистам: урологу, кардиологу, гинекологу.

Обратиться к врачу нужно тогда, когда повысилось потоотделение организма при незначительных физических упражнениях, небольшом подъеме температуры окружающего воздуха, при ходьбе, при небольшом волнении.

Провоцирующие факторы

Почему развивается сильная потливость? Причины чрезмерной потливости могут быть связаны с внешними факторами:

Излишняя потливость возникает в ответ на прием пищи: острых, соленых блюд, горячих напитков, шоколада. Пот выступает на лице в районе рта и лба.
Обильная потливость появляется во время стрессов, переживания негативных эмоций, испуга.
С повышенной потливостью при физических нагрузках сталкиваются практически все. Мышцы во время действий увеличивают выработку тепловой энергии, излишки которой выделяются вместе с потом наружу. Но если присоединились слабость, головокружение, нужно исключить проблемы со здоровьем.
Причиной повышенной потливости может стать жаркий, сухой воздух.
Потливость может быть вызвана неправильно подобранной одеждой и обувью.

Патологическая потливость возникает в ответ на изменения в работе внутренних органов:

Что вызывает потливость у женщин ? Чрезмерное потоотделение может возникнуть из-за гормональных изменений во время беременности, менструаций или климакса. В эти периоды происходит недостаточное или излишнее образование гормонов. Состояние может сопровождаться слабостью, раздражительностью, снижением активности.

Почему беспокоит потливость всего тела в ночное время? Если последнее время беспокоит усиленное потоотделение в ночное время, то это повод обратиться к врачу. Причины излишней потливости в этом случае чаще всего связаны с началом ОРВИ или гриппа, болезнями дыхательных органов (пневмония, туберкулез), щитовидной железы, онкологии, грибковой инфекции, гепатита и других инфекций.

Лечебные действия

Лечение повышенной потливости начинается с обследования и выявления причины повышенной потливости. Могут быть назначены следующие средства по борьбе с проблемой, вызвавшей потливость:

От гиперпотливости помогают антиперспиранты или дезодоранты на основе натуральных компонентов.
Ликвидировать неприятные симптомы помогут медикаменты на основе алкалоидов красавки: Белласпон, Беллоид.
Мази и крема на основе цинка хорошо впитываются и распределяются по поверхности. Например, крем Каламин, устраняющее раздражение, воспаление, помимо всего прочего предотвращает присоединение бактериальной и грибковой инфекции.
Лечение разрешено сопровождать успокоительными отварами на основе пустырника, ромашки, череды. Они могут предназначаться для приема внутрь или их добавляют в ванну. Могут быть прописаны лекарственные препараты: Персен, Ново-Пассит, Глицин, Валериана.
В случае присоединения инфекции вылечить потливость помогает антибактериальное или противогрибковое средство.
Как победить пот и избавиться от его запаха? Эффективными считаются физиотерапевтические процедуры: ионофорез, хвойные ванны, электрофорез.
Гипергидроз можно убрать с помощью лазерной терапии. Во время процедуры происходит разрушение потовых желез лазером.
Лечение гиперпотливости может сопровождаться подкожным введением ботокса, который на время блокирует работу потовых желез.
В тяжелых случаях может быть принято решение о хирургическом вмешательстве.

Как лечить повышенную потливость в домашних условиях? Параллельно может проводиться лечение народными средствами:

Если нет противопоказаний, то полезно при повышенном потоотделении посещать бани и сауны.
Во время лечения повышенного потоотделения полезно пить чаи на основе трав успокоительного действия: пустырник, мелисса, мята, почки березы. Лечащий состав поможет не только наладить нервную систему, но и очистить организм от токсинов.
Зону чрезмерного потоотделения можно обработать соком фруктов или зелени с приятным запахом.
Устранению повышенной потливости способствуют компрессы. Для этой процедуры достаточно сделать отвар из таких лекарственных трав, как ромашка, череда, тысячелистник. Марлевую повязку нужно пропитать составом и приложить к проблемному участку. Компрессы помогают нормализовать работу потовых желез, снять раздражение и отек.
Пару раз в неделю от повышенной потливости можно в ванну для купания добавлять экстракт хвои или морскую соль.
От избыточной потливости помогает раствор Хлорофиллипта или салициловой кислоты.
На сухую чистую кожу полезно наносить детскую присыпку. Входящие компоненты способны уменьшить выделение пота, устранить запах и снять раздражение.

Могут быть назначены и другие группы лекарств, например антигистаминные, противовоспалительные препараты, иммуномодуляторы, витамины и минералы.

Повышенная потливость называется медицинским понятием - гипергидроз. Существует несколько видов и тяжестей течения этого состояния. Чрезмерное потоотделение в редких случаях является самостоятельной патологией, часто физиологической природы.

В остальном это симптом определенной болезни. Гипергидроз излечим вне зависимости от вида и первопричины возникновения. Для этого существует широкий выбор консервативных и радикальных методов.

Причины появления повышенной потливости

Причины повышенной потливости у женщин нужно распределить на общие, которые с такой же частотой встречаются и у мужчин, и причины, характерные исключительно для женщин.

Повышенная потливость у женщин разделяется на:

идиопатическую - возникающую без определённых причин;
вторичную - являющуюся причиной какого — либо заболевания.

Идиопатический гипергидроз - локальный, распространяется на определённых участках тела; вторичный же может быть как локальным, так и генерализованным. Причинами локального гипергидроза могут быть стрессы, определённые продуктов питания: кофе, шоколад, острые приправы, горячие блюда.

Повышенная потливость у женщин может быть проявлением физиологических особенностей организма. Но в большинстве случаев причинами повышенной потливости у женщин являются, как правило, определённые заболевания.

Болезни эндокринной системы: многие гормональные сбои, которые приводят к повышению функций эндокринологических органов, вызывают усиленную работу потовых желез - развивается гипергидроз. К таким заболеваниям относятся сахарный диабет, гипертиреоз, нарушения функции яичников.
Инфекции: все инфекционные заболевания независимо от этиологического фактора (вирусы, бактерии, грибы) протекают с повышением температуры, а, следовательно, сопровождаются гипергидрозом.
Перманентно — пароксизмальное течение вегетативно — сосудистой дистонии: вагоинсулярные или симпатоадреналовые кризы могут стать причиной повышенной потливости у женщин.
Кардиологические заболевания: многие неотложные состояния при патологии сердечно — сосудистой системы являются причиной повышенной потливости у женщин. Инфаркты, шок, коллапс часто сопровождаются обильным потоотделением.
Болезни опорно — двигательной системы, при которых происходят нарушения метаболических процессов в хрящевой и костной тканях, часто являются причиной повышенной потливости у женщин.
Многие отравления, как инфекционные, так и токсические, сопровождаются гипергидрозом.
Причиной повышенной потливости могут стать также некоторые лекарственные препараты, у которых гипергидроз является побочным эффектом. К таким лекарствам можно отнести инсулин, морфин, промедол, аспирин и др. Отмена или замена препарата на аналогичный может нормализовать состояние, но это можно сделать, обратившись к врачу.
Злокачественные опухоли: часто повышенная потливость является дебютом злокачественного новообразования. Это происходит при развитии лимфомы, болезни Ходжкина, лейкемии и др.

Ну и, наконец, существуют причины, которые вызывают повышенную потливость исключительно у женщин, в силу определённых физиологических факторов. Связано это с гормональными изменениями, которые происходят на протяжении жизни или в определённые её промежутки. К ним прежде всего, относятся:

Беременность. В первом триместре, когда в организме происходит активная гормональная перестройка, появляется гипергидроз.
Менструации. У многих женщин перед началом менструации из — за резкого повышения гормонов появляются не только слабость, разбитость, вялость, но и повышенная потливость.
Климакс. В этот период менопаузы происходит значительная перестройка гормонального фона, которая помимо перепадов в настроении, усталости, разбитости, проявляется сильными приступами повышенной потливости у женщин - приливами.

Такие состояния доставляют сильнейший дискомфорт, у каждой женщины могут проявляться в разной степени, но, по статистике, у 15% женщин повышенная потливость крайне выражена и нарушает общее состояние, сказывается на привычном образе жизни и трудоспособности.

Все эти сугубо «женские» причины гипергидроза также являются физиологическими. Любая из них сопровождается колоссальной гормональной перестройкой:

При беременности происходят многократные гормональные «скачки» в течение всего срока; кроме того, значительное увеличение массы тела приводят к повышенной функции потовых желез.
В послеродовом периоде происходит выработка большого количества пролактина при кормлении грудью, при климаксе, напротив, выработка эстрогенов снижается и постепенно угасает.

По истечении определённого времени и завершении определённых процессов всё нормализуется и проходит без медицинского вмешательства.

Клинические проявления

Потливость (гипергидроз) чаще развивается на ограниченных участках тела (потеют ноги или руки, подмышки, промежность). Кожа при этом влажная, холодная на ощупь, на кистях рук и стопах ног бывают признаки акроцианоза (синюшный оттенок). Потливость нередко сопровождается пиококковыми (бактерии) и дрожжевыми (грибковыми) поражениями кожи.

Сам по себе пот запаха не имеет, знакомый всем неприятный дух придают бактерии, питающиеся потом на коже и размножающиеся за счет этого. Этот неприятный запах, наблюдающийся у лиц, плохо соблюдающих правила личной гигиены, называется бромидроз или осмидроз. Неприятный запах может возникать как за счет разложения пота бактериями, так и из-за выделения с потом веществ, обладающих резко выраженным запахом (сера, аммиак, чеснок, табак и др.), а также при нарушении менструального цикла у молодых женщин, при сахарном диабете, некоторых дерматозах (пузырчатка, вегетирующие сифилиды). Зачастую такие состояния требуют консультации врача и лечения.

Хромидроз проявляется окрашиванием пота у людей, контактирующих с кобальтом, медью, железом и другими химическими веществами. Люди с гипергидрозом вовлекаются в порочный круг — они потеют, переживают по этому поводу и из-за этого потеют еще больше.

Заболевания, ведущие к повышенной потливости

Повышенная потливость наблюдается при:

гипертиреозе (повышенной функции щитовидной железы),
дисфункции поджелудочной железы,
заболеваниях почек,
функциональных нарушениях вегетативной нервной системы,
неврастении, нейропатии,
туберкулезе,
нейросифилисе (3 стадия сифилиса), СПИДе, туберкулезе и других инфекциях,
рахите (или просто нехватке витамина D, в особенности у детей),
ревматизме,
диабете,
ожирении,
сирингомиелии,
хроническом тонзиллите и других общих заболеваниях,
гиперплазии потовых желез,
кератодермиях,
плоскостопии.

Гипергидроз (повышенная потливость) может быть обусловлен и внешними факторами (ношение резиновой воздухонепроницаемой обуви, чулок и носков из синтетического волокна и др.), а также неправильным питанием.

Лечение повышенной потливости

При традиционном лечении первичного гипергидроза применяются следующие методы.

Таблетки (антихолинергические препараты), угнетающие деятельность потовых желез. Могут вызывать побочные эффекты (запоры, сухость во рту и пр.), имеют противопоказания (глаукома, гиперплазия предстательной железы и т. д.).
Антиперспиранты с хлоридом алюминия, которые временно блокируют работу потовых желез, снижая выделение пота. Средство наносится на сухую чистую кожу, перед сном. Может вызывать небольшое раздражение кожи, если использовать его на лице или нанести сразу после бритья.
Уколы ботулотоксина (ботокса). В область повышенного потоотделения делают порядка 12-20 уколов, для блокировки сигналов мозга, которые он посылает потовым железам. Через 3-6 месяцев лечение нужно повторять. Уколы могут вызывать побочные эффекты (покраснение или зуд, тошнота, головные боли, слабость мышц).
Ионофорез. При процедуре ионофореза ладони и стопы погружают в воду, через которую пропускается слабый электрический ток. К подмышечным впадинам прикладывается влажная прокладка. Процедура, призванная блокировать работу потовых желез, безболезненна, но может вызывать раздражение кожи и небольшой дискомфорт. Требуется 2-4 сеанса в неделю, по 20 минут каждый. Далее интервалы между процедурами увеличиваются до 1-4 недель.
Хирургическая технология кюретаж - удаление части потовых желез через маленькие проколы. Процедура проводится под местной анестезией.

Первичный гипергидроз лечит дерматолог. При вторичном, для комплексного обследования и установления первопричины повышенной потливости нужно обратиться к терапевту. После диагностики и лечения основного заболевания сопутствующий симптом повышенной потливости полностью проходит.

Дезодоранты при сильном потоотделении

В настоящее время имеются следующие дезодоранты-антиперспиранты с алюминием, уменьшающие потливость:

Dry Dry (Драй Драй) – 20 и 30% концентрация алюминия;
Anhydrol Forte – 20% (можно купить только в Европе);
AHC30 –30% (можно купить через интернет-магазины);
Odaban (Одабан) – 20%;
Drysol – 6,5 и 20% (можно купить через интернет-магазин);
Max-F – 35% (можно купить через интернет-магазин).

Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Физиотерапевтические методы

Хороший лечебный эффект дают физиотерапевтические процедуры. Например, водолечение и применение контрастного душа и хвойно- соляных ванн оказывают общеукрепляющее действие и снижают возбудимость нервной системы.

Особенно благотворное влияние оказывает электросон - лечебный метод, основанный на воздействии низкочастотных импульсов непосредственно на головной мозг. Сеансы электросна оказывают выраженное седативное действие, тормозят нервное возбуждение и укрепляют вегетативную систему.

Еще один распространенный метод - лечебный электрофорез, в ходе которого на проблемные зоны воздействуют постоянным электротоком в сочетании с лекарственными препаратами. Такое воздействие вызывает временное обезвоживание участка с повышенным потоотделением, а активные компоненты лекарств проникают в кожу, и предотвращают выработку пота на срок до 20 суток.

Что делать в домашних условиях?

Действенные рецепты народной медицины, купирующие повышенное потоотделение, представлены ниже:

Для устранения излишней потливости ног в домашних условиях воспользуйтесь ванночками на отваре коры дуба, обтираниями содовым раствором (5 г вещества в 250 мл кипятка).
При активном выделении пота на лицевой части рекомендуются умывания свежим некипяченым молоком или крепкой заваркой на черном чае. После омовения кожа лица должна обсыхать естественным путем.
Экпресс-средство, позволяющее снизить активное выделение пота по всему телу, - отвар на мяте, которым можно ополаскиваться после омовения в душе.
Проблему с повышенным потоотделением на ладонях можно решить обтираниями лимонным соком или долькой, борным спиртом.

Так же для решения проблемы в подмышечной зоне подходит настойка на хвоще. Готовится средство из измельченного растения и спирта, которые берутся в пропорции 1 к 10. Настойка отстаивается 14 дней. Хвощ можно заменить грецкими орехами.

Профилактика

Избыточное потоотделение, можно скрыть или избежать. Некоторые методы профилактики помогут в этом:

Физические нагрузки. Они применимы в случае нехватки движения. Это нужно мужчинам с сидячей работой.
Соблюдение правильного питания. Это не значит, что необходима специальная диета. Желательно уменьшить количество острой и сладкой пищи. Вредные продукты, также необходимо убрать с рациона.
Личная гигиена. К ней относится применения постоянного душа, использование антиперспиранта и туалетной воды, ношение чистой одежды и обуви, ежедневная смена носков, давать предпочтения натуральным материалам для изготовления обуви.

С наступление теплой погоды особенно актуальной проблемой становится чрезмерное потение. Почему у женщин и мужчин под мышками возникает сильное потоотделение? Что делать в случае обильного потоотделения? Давайте постараемся все это узнать в нашей сегодняшней статье.

Причины сильного потоотделения

Сильное потоотделение, причины которого будут приведены ниже, способно доставить немало дискомфорта. Почему это происходит и что делать, если женщин обильное потоотделение во сне и днем? Врачи выделяют три главные причины, когда сильно потеют ноги, под мышками и вообще все тело у женщин:

причины обильного потоотделения у женщин ночью, могут крыться в таких заболеваниях: лишний вес, болезни сердца, вегетососудистая дистония, гипертиреоз, сахарный диабет, гормональные сбои (к примеру, в подростковом возрасте, во время беременности, при наступлении климакса);
у женщин обильное потоотделение во сне, может возникнуть в результате частых стрессов и сильных нервных напряжений;
к внешним причинам потливости у женщин можно отнести: непереносимую жару, душные помещения, непосильные физические нагрузки, употребление блюд с большим количеством пряностей, ношение одежды из синтетических тканей.

Чрезмерная потливость временами у женщин и мужчин называется гипергидроз. Он бывает генерализованным, когда сильное потоотделение проявляется на спине, груди и волосистой части головы. Именно такой тип заболевания чаще всего связан с системными внутренними болезнями. Однако больше неприятности способен доставить локальный гипергидроз под мышками, в области ног и ладоней. Именно в этих местах сосредоточено большее количество потовых желез, способных выделять особенно под мышками при гипергидрозе до 1500 миллилитров пота за один час.

Повышенная потливость у мужчин

Нередко повышенная потливость под мышками и по всему телу встречается у мужчин. Итак, если временами у мужчин во время сна и не только, возникает потливость, какие на то причины:

потливость у мужчин может быть одним из симптомов различных инфекционных заболеваний, таких как малярия, туберкулез, пневмония, а также нервных и эндокринных (заболевания щитовидной железы, сахарный диабет) болезней;
у мужчин потоотделение ночью возникает в результате болезней почек, во время которых нарушаются процессы образования и фильтрации мочи, в результате излишки жидкости выходят через пот;
у мужчин потоотделение во время сна возникает в результате ожирения, особенно в жаркую погоду;
чрезмерная нервная возбудимость, во время которой при волнении, страхе либо остальных эмоциональных состояниях время от времени появляется повышенное потоотделение. При этом в норме такие раздражители не имеют прямого отношения к процессу потоотделения;
у мужчин причиной гипергидроза ночью может стать прием определенных лекарственных средств (средства, содержащие пилокарпин, инсулин, ацетилсалициловую кислоту).

Повышенная потливость ночью в области ног, ладоней и подмышек, возникает обычно в результате стресса, при гипергидрозе, временами потоотделение может начинаться даже при незначительном волнении. У мужчин больных таким недугом, зачастую начинает потеть голова, а потливость стоп временами может свидетельствовать о наличии грибковых заболеваний кожи.

Почему потеют подмышки, ладони и ноги

Как правило, потливость ночью объясняется наличием заболевания, но в некоторых случаях может возникнуть в результате сильного перенапряжения, работой в режиме повышенной ответственности и другими факторами. Чаще всего локальным гипергидрозом страдают женщины, вероятно в результате более уязвимой нервной системы.

Что делать если во время сна или временами возникает сильное? В таком случае рекомендуется обратиться к доктору, которые определят причину потоотделения во сне и назначит эффективные средства.

Лечение потоотделения

Что делать если потоотделение беспокоит не только днем, но и во время сна? В первую очередь, чтобы не терять время, нужно посетить врача-дерматолога. Он назначит соответствующее лечение и скажет, что делать.

Если сильное потение ладоней, ног и подмышек ночью вызвано проблемами неврологического характера, то в таком случае врач назначит витамины группы В, препараты, убирающие нервное напряжение, гидропроцедуры, протирания тальком, окисью цинка и салициловой кислотой. В некоторых случаях выписываются средства, предотвращающие стимуляцию потовых желез и останавливающие вообще потоотделение. Однако использовать их можно лишь по назначению врача, чтобы избежать побочных эффектов.

Избавиться от сильного потоотделения во время сна помогут процедуры ионофореза, когда используя электрический ток, происходит закупорка выводных протоков потовых желез, а также уколы ботулотоксинов, блокирующих нервные окончания, стимулирующие работу потовых желез. Правда, такие процедуры нельзя делать людям с нервно-мышечными заболеваниями и беременным.

Проблему чрезмерного потоотделения во сне можно решить при помощи лазерного разрушения клеток потовых желез. Также это можно делать используя хирургическое вмешательство, когда осуществляется или локальное иссечение тканей с потовыми железами в области подмышек либо пережимается, разрушается часть нерва, идущего от спинного мозга и отвечающего за работу потовых желез. К сожалению, при оперативном вмешательстве проблема повышенного потоотделения ночью может возникнуть в других областях тела.

Профилактика чрезмерного потоотделения

Для того, чтобы ночью вас не беспокоило чрезмерное потоотделение, можно использовать разные средства с целью профилактики. Итак, какие средства можно использовать для борьбы с чрезмерным потоотделением во время сна:

полностью переберите свой гардероб, оставив в нем одежду из шелка, льна, шерсти и хлопка, позволяющую вашей коже дышать во время сна. Если очень потеют ноги, то рекомендуется носить обувь из натуральных материалов;
старайтесь пить меньше жидкости, уберите из своего рациона кофе, пряности, острые приправы. Уменьшить потоотделение можно используя такие средства, как чай из крапивы, мелиссы или шалфея. Пить их рекомендуется на протяжении всего дня;
удаляйте волосы под мышками, принимайте каждый день контрастный душ, заканчивая процедуры с помощью обливания холодной водой. Во время принятия ванны добавляйте в воду отвар дубовой коры или шалфея. Старайтесь чаще ходить босиком;
наносите на чистую сухую кожу под мышками антиперсперанты и остальные средства против потливости. Они за счет наличия в своем составе элементов цинка и активных растительных компонентов уменьшают число выделяемого пота, предотвращают неприятный запах и борются с бактериями. Прекрасно зарекомендовал себя дезодорант антиперспирант Dry Dry Sensitive, который можно применять во время сильного потения ног, подмышек и ладоней: использовать его достаточно всего раз в три дня;
пробуйте распределять рабочую нагрузку более рационально, гуляйте чаще на свежем воздухе, почаще отдыхайте, избегайте стрессов и не старайтесь выполнить за сутки недельную работу. Вполне вероятно, что успокоившийся организм сможет самостоятельно отрегулировать интенсивность потоотделения, и проблема гипергидроза исчезнет сама по себе.

Многие люди сталкиваются с проблемой повышенного потоотделения, которая может сильно ухудшить качество жизни. В первую очередь рекомендуется обратиться к врачу для прохождения обследования. Если причина не связана с заболеванием, то постараетесь придерживаться здорового образа жизни, в таком случае, вы навсегда забудете о такой проблеме, как чрезмерное потоотделение.

Если при небольшой физической активности наблюдается повышенное образование пота, стоит разобраться, в чем причина. Потоотделение является естественным физиологическим явлением, которое приводит в норму водно-солевой уровень в организме, выводит накопившиеся токсины и не дает телу перегреться.

В норме любые физические упражнения приводят к тому, что кожный покров нагревается, кровообращение ускоряется, расширяются кровеносные сосуды, частота сердечных сокращений увеличивается. При этом температура тела остается в пределах нормы. Чем медленнее запускаются эти процессы, тем интенсивнее выделяется пот. Вот почему у всех людей во время тренировок пот выступает с различной интенсивностью.

Образование пота во время физических упражнений является нормальным явлением. На степень развития потливости помимо скорости физиологических процессов влияет пол, возраст и уровень физической подготовки. Меньше всего пота выделяется у натренированных людей. Играет роль температура и влажность воздуха. Чем жарче, тем больше нагревается и потеет тело.

Повышенное образование пота в медицине называется гипергидрозом. О данном заболевании говорят в том случае, когда пот возникает внезапно, сопровождается слабостью, присоединением запаха. Характерно сильное потоотделение отдельной части тела.

Если во время спорта все тело покрывается потом, но, например, стопы вспотели больше всего, следует обратиться к врачу.

Существуют две разновидности гипергидроза: первичная и вторичная. Первичный вид не связан с болезнью, пот усиливается в результате внешних факторов. Не последнюю роль играет в данном случае наследственность.

Иногда количество выделяемого пота не связано с какими-либо видимыми причинами. Человек замечает, что даже при медленной ходьбе, шагом, подмышки или другие участки тела сильно потеют . В этом случае говорят о вторичном гипергидрозе. Причиной становится нарушение в работе какого-то внутреннего органа или целой системы.

В первую очередь необходимо обратить внимание на то, какие участки тела потеют больше всего, что спровоцировало состояние. Подобное описание поможет точнее установить причину повышенной потливости.

Выделяют общий (генерализованный) и локальный (местный) гипергидроз. При общей форме пот выделяется на всех участках кожи, включая грудь, спину. При локальной форме чаще всего потеют подмышки , ладони, стопы, лицо. Если сильно потеет голова, то речь идет о краниальном гипергидрозе. Подобное явление может быть вызвано, например, нарушениями в нервной системе при сахарном диабете, герпесе лица и головы, патологических изменениях в центральной нервной системе, повышением артериального давления.

Следует отметить, что тревогу должно вызвать и состояние, когда пот выделяется в малых количествах или не выделяется совсем. В этом случае во время любых движений не происходит регулирование процесса теплоотдачи.

Болезни, провоцирующие выделение пота

Важно вовремя найти ответ на вопрос, почему сильно потею даже при нагрузках, которые не отличаются высокой тяжестью. Выделяют несколько причин появления пота при физических нагрузках.

Избыточная масса тела. Физические упражнения еще больше нагружают работу внутренних органов. Сердце начинает работать в усиленном режиме, пытаясь доставить кровь ко всем участкам тела, и выделяется много пота.
Причинами сильной потливости могут стать неврологические заболевания, которые возникли на фоне постоянных стрессов, депрессии, конфликтных ситуаций, бессонницы.
У женщин причиной может стать изменение гормонального фона. Наступление беременности, климакс, предменструальный синдром приводят к тому, что при любом активном движении выделяется больше пота, чем обычно.
Никотин и алкоголь приводят к изменениям работы внутренних органов, снижению тонуса мышц. В результате даже незначительные упражнения становятся затруднительными для организма. Развивается одышка, сонливость, головокружение.
Наличие инфекции или период восстановления после болезни. Даже при ходьбе человек ощущает слабость, потеют лоб, ладони, подмышки.
Вегето-сосудистая дистония, которая вызывает перепады АД, может вызывать избыточное потовыделение даже при малейшей нагрузке.
Сильное потоотделение появляется при длительном применении некоторых лекарственных препаратов или неправильное их дозирование, особенно антибиотиков. Организм пытается через пот избавиться от накопившихся токсинов и химических веществ.
Сахарный диабет приводит к гормональному сбою, ожирению и нарушениям процесса теплообмена.
Начальная стадия онкологического заболевания характеризуется появлением пота в спокойном состоянии или при малейшем движении.
Причина может скрываться в болезнях мочевыделительной системы, когда происходит нарушение очистки мочи. Организм через пот пытается избавиться от излишней жидкости.

Тревожным знаком является появление холодного пота . На фоне тренировок может резко падать уровень сахара в крови и состояние у диабетиков становится опасным для здоровья. Жжение и боль в груди, затруднение дыхания на фоне потоотделения могут стать предвестниками сердечного приступа.

От пота во время тренировок может неприятно пахнуть. Это может возникнуть при недостаточном употреблении жидкости, нехватке витаминов в продуктах питания, на фоне белковой диеты, наличии острых, соленых блюд. Сильная потливость и резкий запах могут быть спровоцированы патологическими процессами, протекающими в почках, печени, легких.

Тактика поведения

При появлении высокой потливости рекомендовано пройти обследование. Срочное обращение к специалисту требуется в случаях высокой потливости даже при подъеме по лестнице на первый этаж, несложной работе по дому, незначительных изменениях температуры окружающего воздуха, волнении.

Если никакой патологии не выявлено, то можно просто поменять образ жизни и исключить провоцирующие факторы:

Необходимо внести корректировки в рацион питания. Исключаются острые, соленые, сладкие блюда, газированные напитки, кофе. Стоит полностью отказаться от вредных привычек.
Одежду выбирать из натуральных, дышащих тканей, особенно, если она предназначается для тренировок. Обувь должна соответствовать размеру и быть удобной.
Душ принимать ежедневно. Не стоит слишком часто пользоваться дезодорантами. В ванну для купания полезно добавлять отвары на основе лекарственных трав. Подойдет ромашка, череда, кора дуба.
Устанавливается питьевой режим.
Возможно, требуется снизить интенсивность физических нагрузок или длительность их проведения.

Тренеры и медицинские специалисты предупреждают, что пить можно только до или после физических упражнений. Нельзя пить воду во время занятий или любой другой физической работы. Это приводит к большой нагрузке на почки.