Кризис мужчин. Возрастные кризисы мужчин

Мужской кризис среднего возраста знаменует начало непродолжительного, но зачастую не самого радужного периода в жизни. Для многих мужчин это время, когда им приходится трезво взглянуть на прожитые года и критически оценить свой маленький мир, в котором они до сих пор жили. Некоторые из них приходят к выводу, что могут стать счастливее, если круто изменят свою жизнь, при этом желание действовать («здесь и сейчас!») у них может быть очень сильно.

Если мужчину, разменявшего свое сорокалетие, начинают посещать подобные мысли – можно с уверенностью предположить, что у него начался кризис. Это как развилка на незнакомой дороге без указательного знака. И здесь важно не ошибиться в своем выборе, который часто обуславливает дальнейший образ и качество жизни, причем на многие годы вперед.

Как определить его развитие?

Кризис среднего возраста может иметь разную степень выраженности. У некоторых мужчин он вызывает непреодолимое желание, в корне изменить свою жизнь, часто на скорую руку, под влиянием сиюминутного импульса. И в такие моменты рождаются истории о наших знакомых, на манер: «он оставил записку жене, снял деньги из банка, бросил все и переехал в другой город».

К счастью такие случаи, скорее исключения из правила. Чаще всего, человек проходит через этот период более размеренно и лишь постепенно вносит небольшие изменения в свою жизнь. Впрочем, пересмотра ценностей, желаний и эмоциональных потребностей полностью избежать все равно не удастся. Поэтому процент разводов, смены места работы и других подобных «новаций» в этот период достаточно высок.

Признаки того, что вы проходите через мужской кризис среднего возраста, или вот-вот в него вступите, включают в себя:

а) Вы отметили свой 40-летний юбилей. Давно установлено, что в период между сорока и пятьюдесятью годами у мужчин наступает возрастной кризис. Хотя и заканчивается он в тот же промежуток времени, лишь редко цепляя начало шестого десятка.

б) Вас посещает беспокойство, тревога или чувство неудовлетворенности. Это может быть вызвано недовольством вашей работой, карьерой, отношениями в браке, или состоянием здоровья. При этом такие мысли сопровождаются твердым намерением принять меры и попытаться изменить все к лучшему.

в) Вам кажется, что время для принятия нового направления на исходе. Многие люди ощущают (иногда весьма болезненно) подобное чувство, когда замечают, после сорока значительные изменения в своей внешности; или когда они становятся дедушками; или у них умирают родители, близкие друзья.

г) Вы делаете необычный выбор. Мужчины на этом этапе могут повторить свою бунтарскую модель поведения, которая была присуща им в подростковом возрасте. Они чувствуют себя в ловушке, им хочется действовать таким образом, чтобы буквально взорвать свою жизнь. Это верный признак того, что наступил кризис среднего возраста. В это время они часто начинают больше пить, заводят любовниц, оставляют семьи, могут уделять большое внимание своей внешности, чувствовать потребность в азарте и острых ощущениях.

Преодоление кризиса

Кризис среднего возраста может привести или к росту, или к самоуничтожению. Все зависит от мужчины, а точнее от того, как он намерен действовать.

В обоих случаях человек сначала ищет причины своих несчастий. Но вот затем он либо принимает рассудительные и эффективные решения по их устранению (вот вам рост), либо совершает импульсивные и необдуманные поступки (вот вам саморазрушение).

Хорошим примером здесь может служить такая вот ситуация. Мужчина каждый день, по пути на работу, проезжает мимо автосалона, в котором давно присмотрел себе , при этом он либо посоветуется с женой и, возможно, отложит покупку на какое-то время (вняв уговорам супруги о том, что сначала надо помочь сыну купить квартиру) либо же не с кем не обсуждая, спонтанно однажды утром зайдет в автосалон и оформит в кредит облюбованный дорогой автомобиль (при этом, поставив себя и семью в стесненное материальное положение на ближайшие несколько лет).

Любой возрастной кризис можно перенести достаточно комфортно, если следовать таким рекомендациям:

Помните, что ваши чувства – это еще не команды! Просто потому, что вы чувствуете, что пришла пора оставить дом или работу, это еще не означает, что вы будете правы, совершив такой поступок. Чувствовать – не означает быть должным что-либо сделать. Наши чувства с течением времени могут изменяться, а вот поступки, которые мы совершаем под их влиянием, повернуть вспять бывает порою очень сложно. Поэтому принимать решения в этот период следует, руководствуясь исключительно холодной головой, многократно все взвешивая и рассматривая «на перспективу».
Будьте благодарны за все хорошее. Потребуется время, чтобы быть благодарными за те моменты вашей жизни, которые сделали или даже еще сделают вас счастливыми. Спросите себя, как вы бы себя чувствовали, если вдруг совершили действие, которое заставило бы вас потерять эти моменты.
Советуйтесь. Прежде чем принимать важные решения, обсудите их с кем-то, чьим советам вы доверяете. Друг, священник или психолог могут помочь взглянуть на вашу проблему с другой стороны, прежде чем вы совершите окончательный выбор.
Спросите себя: являются ли ваши желания реалистичными? Люди делают много успешных изменений в свои 40 и даже 50 лет: кто-то открывает свое дело, кто-то совершает несколько значимых путешествий, а кто-то решает снова пойти учиться. Просто убедитесь, что ваши новые цели, вполне практичны и находятся в пределах вашей досягаемости.
Избегайте потрясений ваших близких. Даже приняв твердое решение «взорвать» свою жизнь, чтобы сделать ее лучше, не обрушивайте ее в одночасье, делайте это постепенно, чтобы максимально защитить чувства и души своих родных. Кардинально меняя собственную жизнь, старайтесь насколько это возможно не разрушать жизни тех, кто рядом с вами.

Мужской кризис среднего возраста на самом деле не так уж и страшен, если у человека есть на кого опереться, а сам он достаточно рассудителен, чтобы не превратить свою жизнь в хаос. В этом случае и радость в жизни не исчезнет и годы эти будет приятно вспомнить.

Американец Гейл Шихи считает, что среднестатистический мужчина каждые семь лет подвергается кризисам. Возможно, данные выводы не полностью подходят для нашего типичного мужчины, но все-таки с ними лучше ознакомиться

1 мужской кризис 7 лет - Старт

В 7 лет мальчик начинает входить во взрослую жизнь. Начинается школа, и возникают первые противоречия. Девочкам в это время проще, для того, чтобы чувствовать себя счастливыми, им нужна похвала, а ее легко заслужить, если быть аккуратной и воспитанной. У мальчиков все иначе. С одной стороны они хотят заслужить похвалу старших, но с другой им важно самоутвердиться среди других мальчишек. Так возникает первая дилемма. Если вести себя хорошо, то родители будут рады, а вот мальчишки сочтут слабым и, наоборот, если драться, то ровесники будут уважать, а родители ругать. В этом сама соль кризиса.

2 кризис у мужчин 14 лет - Отрицание

В 14 лет парень все отрицает. Ему важно самовыразиться и кажется, что весь мир враждебен. Мальчишка в этом возрасте делит жизнь лишь на черное и белое. Возраст болезненный и потому, что начинается половое созревание и организм начинает меняться. Все это накладывается и вызывает стресс, с которым в одиночку тяжело справиться.

3 кризис 21 год - Великий план

В 21 год юноша уже окончательно становится взрослым. Часто в этот период он отрывается от семьи, живет в общаге и ведет образ жизни, который ему нравится. В этот период важно определить, что хотелось бы делать в будущем, нарисовать свой жизненный план и идти к нему. Хочется самоутвердиться, доказать всем и вся, что он многого добьется. Однако планы частенько выходят нереальными, непродуманными, слишком идеалистичными, а поэтому неосуществимыми.

Подробнее про кризис 21 года

4 кризис 28 лет - Распутье

В 28 лет начинает казаться, что мужчина избрал неправильный путь. Работа совсем не радует, а жена начинает полнеть. Кажется, что у других лучше, а он неудачник. Данный кризис проходит мягче, а порой совсем минует тех, кто выбрал любимую работу и связал жизнь с правильной, обожаемой и главное - любимой девушкой.

Подробнее про кризис мужчины в 28 (30) лет

5 мужской кризис 35 лет - Время ушло

Если раньше можно было утешать себя тем, что лучшее впереди, то в 35 такие надежды уже неоправданы. Мужчиной одолевает тоска. Ему уже не хочется «как у всех», а напротив, раздражает, что он слишком уж среднестатистический. Не нравится средняя зарплата, средней красоты жена, дети со средними умственными и физическими способностями. Начинают лезть в голову мысли о том, что он никогда не осуществит задуманного. Например, никогда не попробует полетать на реактивном самолете, никогда не переспит с моделью, никогда не позволит себе снять президентский номер в гостинице, никогда не отправится на Гавайи. Это слово «никогда» очень пугает и не меньше угнетает. В итоге, мужчина избирает самый легкий способ перемен. Он рушит все и меняет свою жену и работу.

Подробнее про кризис 35 лет у мужчин

Такой как все

В 42 года, живя с новой женой и работая на новой работе, а может, так и не решившись на эти шаги, мужчина начинает понимать, что дело совсем не в том, что все вокруг такое же, как у всех, а в том, что это он заурядный, такой, как все. Страшит то, что после себя он ничего не оставит, его никто не запомнит. Деньги и карьера начинают терять свою значимость. Теперь мужчина хочет самовыразиться, он ищет интересную работу, а не ту, на которой хорошо платят. Мужчину постигают серьезные раздумья о смысле жизни, ведь здоровье начинает давать сбой и слово «смерть» пугает гораздо больше, чем раньше.

Подробнее про кризис 42 лет у мужчин

Осознание

В 49 лет мужчина начинает задумываться о семье, именно в ней он начинает видеть смысл. Он хочет наладить контакт с детьми, передать им свой опыт и знания, но именно сейчас они не намерены его слушать, нужно было делать это гораздо раньше. С женой тоже проблемы, ведь грядет гормональная перестройка. Женщины приобретают мужские черты, а мужчины становятся более сентиментальными, женственными. Поэтому ласка, повышенное внимание к жене в этот период часто встречается с недопониманием.

Подробнее про кризис 49 лет

Лишнее время

В 56 лет мужчина задумывается о том, куда потратить свое время. Работа уже не волнует, дети выросли, у жены свои проблемы. Нужно найти себе занятие. Если мужчина находит себе достойное хобби, то кризис исчезает, и он начинает принимать свободное время, как подарок судьбы.

Подробнее про кризис 56 лет у мужчин

С назначением врачом МРТ с контрастированием головного мозга могут возникнуть беспокойство и страх, усилить эти чувства могут возрастные кризисы.

Возрастной кризис – это определенный жизненный рубеж, на котором меняются основные принципы и взгляды человека.

У мужчин существует несколько таких возрастных этапов, вступая в которые можно кардинально поменять свою судьбу.

Возрастные кризисы у мужчин

22-23 года . Кризис в этом возрасте связан с необходимостью принятия серьезных решений. Мужчина начинает закладывать будущую финансовую базу, определяется с работой и личной жизнью.

27-28 лет. Этому возрасту свойственно жизненное самоутверждение, которое сопровождается подъемом в профессиональной области. Большинство мужчин в этом возрасте уже имеют свою семью.

32-33 года. Именно в этот период времени мужчины стремятся принимать самостоятельные решения, появляются новые увлечения и друзья. Жене важно понимать, что именно сейчас она может превратиться для своего мужа просто в попутчика. Если мужчина в этот период начинает ощущать себя неудачником, то могут начаться проблемы с алкоголем (наркотиками, азартными играми).

После 45 лет. Кризис в этом возрасте (если он наступит) считают наиболее разрушительным. В этом возрасте мужчина, как правило, уже состоялся в профессии и добился определенного социального и финансового состояния. Бизнес, карьера, семья – все сложилось удачно, уже не нужно усиленно «пахать» с утра до ночи и бояться, что завтрашний день принесет новые сложности. Но дело в том, что именно в этот период жизни, когда у мужчины все есть для счастья, ему хочется новых ощущений и эмоций.

Читайте также: Что отталкивает мужчин в женщинах

Наиболее разрушительный кризис

Как это чаще всего случается, мужчина становится жертвой Амура. По силе ощущений поздняя любовь взрослого мужчины не отличается от первой любви юного подростка, а порой бывает еще сильнее. К тому же, имея солидный жизненный опыт за плечами, человек понимает, что эта любовь может быть последней и нередко пускается во все тяжкие.

Избранница взрослого мужчины, как правило, молода и хороша собой. Это дает возможность почувствовать себя вновь юным и беззаботным. Жена превращается в обузу, которая висит камнем в развитии новых отношений. Убеленный сединами мужчина не замечает (или старается не замечать) меркантильный интерес к своей персоне со стороны молодой любовницы, которую больше волнует счет в банке, а не внутренний мир избранника. Нередко подобные отношения кончаются плохо для старого ловеласа.

Передвинуть шкаф, повесить полку, прибить плинтус - это к ним. Большинство мужчин с легкостью выполняют физическую работу. Только если дело доходит до настоящего кризиса, сопровождающегося эмоциональной встряской, сильный пол отказывается быть на первых ролях.

Экономический кризис

Ольга, учитель химии в обычной средней школе, едва не плачет, рассказывая свою историю. Дело в том, что ее муж уже полтора года сидит без работы, а Ольге приходится тащить на себе ипотеку и семью. С работы на полставки она перешла на полную занятость, плюс подработки в качестве репетитора, плюс написание дипломных работ для нерадивых студентов. А ведь она привыкла к тому, что за финансы в семье отвечает муж. Еще недавно он был директором филиала одного из центральных банков, но в прошлом году банк потерял лицензию, и муж остался без работы. Деньги, отложенные на черный день, давно кончились, а благоверный все еще подыскивает «достойную должность». «Создается впечатление, будто ему ничего не надо. Мне приходится со скандалом отправлять его на очередное собеседование. Я просто не понимаю, как мой умный, сильный, энергичный муж превратился в безвольную амебу! А недавно на вопрос знакомого про то, как обстоят дела с поиском работы, супруг небрежно бросил: "Ну, я могу позволить себе не торопиться и выбирать». В тот момент мне хотелось его задушить", - признается Ольга.

Она не одинока в своем отчаянии - подобных историй становится все больше. Многие мужчины, столкнувшись с изменившимися экономическими реалиями, оказываются не готовы к переменам. Им с детства твердили, что они должны быть добытчиками, кормильцами и защитниками. А это, надо сказать, неслабый груз ожиданий. Пока мужчина успешно справляется с этой задачей, он чувствует себя на коне. Он альфа-самец и хозяин этой жизни. Но стоит ситуации выйти из-под контроля, как мужчина впадает в панику.

С одной строну, груз ответственности за семью рождает небывалый стресс, с которым психика не всегда в состоянии справиться. С другой стороны, мужчине нужно «держать лицо», не показывать свою слабость, не просить о помощи. Поэтому, оказавшись без работы, он часто застывает в позе кролика перед удавом. Мужчина не может согласиться на более низкую должность, ведь это значит - расписаться в своей беспомощности. А если при этом за отказом следует отказ, он и вовсе опускает руки: проще не идти на собеседование, чем нарваться на очередное разочарование.

Кризис отношений

Виктория прожила с мужем в браке почти двадцать лет. Из них десять лет они провели в скандалах, ссора», взаимных обвинениях. В конце концов жизнь стала совсем невыносимой, и женщина подала на развод. Два месяца она плакала на плече у подружек и кляла бывшего за «украденную молодость». А потом успокоилась, поняла, что теперь у нее образовалась масса свободного времени, и решила потратить его с пользой. Через год Вику было не узнать: она похорошела, постройнела, нашла новую работу и выглядела совершенно довольной жизнью. А вот ее муж... После развода он начал себя очень агрессивно, перессорился со всеми друзьями, однажды оказался в полиции из-за драки на улице, нагрубил начальнику и, в конце концов, нарвался на увольнение. Вроде бы исходные данные одни и те же: двое супругов, несчастных в браке, внезапно обретают свободу. Но из кризиса они выходят по-разному.

А все почему? Потому что в нашем обществе до сих пор считается, что «парни не плачут». Мужчины не умеют говорить о своих чувствах, все эмоции привыкли держать в себе, а свою боль скрывать за маской стойкого оловянного солдатика. Вот и получается, что женщина, не боясь показаться слабой, может рассчитывать на моральную поддержку со стороны друзей и родных, а мужчина остается наедине со своими горестями. Нет, он будет искать выход для негатива, но самый психологически безопасный метод - задушевные разговоры с близкими людьми - ему недоступен. Что остается? Агрессия, депрессия и бутылка. Именно так среднестатистический представитель сильного пола обычно и реагирует на кризисы в отношениях.

Кризис ответственности

Статистика разводов в России печальна - распадается каждый второй брак. А если в семье случается несчастье - например, серьезно заболевает ребенок, - то в восьми случаях из десяти мужчина уходит из семьи, не сумев справиться с ответственностью. Можно долго рассуждать о том, почему так происходит, что в конечном счете все сводится к национальным особенностям воспитания мальчиков и девочек.

В нашей стране принято, что забота о больных и беспомощных целиком ложится на плечи женщины. Более того, мальчики растут, обласканные мамой и бабушкой, они привыкают считать себя центром женской вселенной. Если позже в их собственной семье случается несчастье - и внимание жены переключается на что-то другое, то муж оказываемся в сложной для него ситуации. Он получает дополнительную ответственность и не ощущает привычной поддержки от женщины - в итоге мужчина ломается.

Замечали ли вы, как ваш знакомый мужчина, человек полностью состоявшийся, как личность, как профессионал своего дела и как прекрасный семьянин, ни с того ни с этого становится сам не свой, как будто его подменили? Мужчина уходит от любимой жены, бросает родных детей, постоянно пребывает на грани нервного срыва, закрывается в себе, меняет профессию или собирается в 40 лет переплыть океан на весельной лодке в полном одиночестве не считая собаки, и творит прочие не предугадать поступки. В общем, мужчина поступает так, как будто перед вами совсем другая личность, но не тот парень, которого вы знаете 25 лет, еще со школьной скамьи. Как будто человека подменили!

Иногда мужчина меняется до неузнаваемости, его не узнают не только знакомые и друзья, но и даже самые близкие люди, семья. Во многих подобных случаях, даже сами мужчины не могут понять, что происходит с ними. Поэтому задача близких и родных помочь мужчине преодолеть период кризиса среднего возраста и поддержать мужчину на новом жизненном этапе. Ведь, кризис среднего возраста у мужчин – это этап, на протяжении которого особи мужского пола пересматривают отношение к себе, а также отношение к внешнему миру. Наступает период переоценки привычных взглядов на жизнь, смена устоев и ценностей.

Кризис среднего возраста у мужчин имеет свои преимущества, которые помогают осознавать тот факт, что жизнь не стоит на месте, и даже с возрастом в ней нужно что-то менять, нужно жить по-новому и с благодарностью принимать все дары зрелого возраста.

Во многих случаях к симптоматике кризиса среднего возраста относятся:

Депрессивное состояние, потеря смысла жизни.
Мужчине может показаться, что он ошибся в выборе профессии, места работы, а также в выборе спутницы жизни.
Потеря значимости всех материальных достижений, семейного счастья, полное разочарование в людях.
Прожитая жизнь кажется несправедливой и скучной.
Полная неудовлетворенность собой.
Желание перевернуть свой мир, заменить рутинную работу неизвестно на что.
Семейная жизнь, круг общения и знакомые люди приобретают «вкус» однообразия.
Для посторонних людей кризис среднего возраста у мужчины вызывает непонимание и осуждение. В свою очередь мужчина считает, что его окружение (люди), относятся к нему с непониманием, отказывают в поддержке, поэтому с ними не может быть ничего общего и даже, нет о чем с ними разговаривать.

В социальных кругах такое явление, как кризис среднего возраста называют «бунт сорокалетних», но на самом деле кризис у мужчин может наступить и в 30 лет и в 50 лет. Все происходит очень индивидуально. Как правило, такой сложные период мужчины начинают переживать после тридцати лет. Будет правильно выделить слово «начинают», ведь именно такой этап в жизни может длиться не месяц или год, но может быть длиной в целое десятилетие. Этап кризиса является одним из самых тяжелых и драматичных периодов в жизни мужчины. По силе переживаний и эмоциональной нестабильности кризис среднего возраста можно сравнить с подростковым периодом у мальчиков. Стоит добавить, что оба периода, подростковый и кризис среднего возраста имеют много схожих эмоциональных переживаний.

Причины кризиса среднего возраста у мужчин

Чаще всего во время кризиса среднего возраста всплывают «наружу» все затихшие до того проблемы из прошлого, из подросткового возраста. Можно даже сказать, что мужчина переживает второй переходной период взросления. Если мужчина в прошлом, в подростковом возрасте, так и не смог вовремя выйти из зоны влияния родных (мамы, папы), то после 30-40 лет мужчина начинает осознавать, что до этого момента он жил и думал не своими желаниями, а действовал по чужим «законам». И вот сейчас ему хочется творить свои «законы» самому. Отсюда и появляется естественная тяга и желание познать себя, найти свой путь. Этот этап в жизни не просто кризис – это глобальная и окончательная перестройка мужчины, его ценностей, его взглядов на мир, на людей и на самого себя.

Не все мужчины переживают кризис из того, что на них влияют комплексы из подросткового возраста, чаще этому есть и другие причины:

Причина 1: успех

Да, именно успешность мужчины в возрасте 30-50 лет играет огромную роль в его жизни. Примерно к возрасту 30-40 лет мужчины добиваются определенного профессионального роста и статуса в карьере. Тут мужчина останавливается и задает самому себе вопросы: «Куда дальше двигаться? Как жить дальше? Ведь вершина уже достигнута, куда мне идти? Как бы удержаться на этой вершине и не упасть? Ведь сзади, на пути к вершине, подталкивают молодые и беззаботные парни. Может мне сменить профессию? А вдруг у меня не хватит сил? Может, я уже стар для этого дела? Хватит ли у меня времени на достижение новой цели? Успею ли я все успеть? и прочие вопросы.

Причина 2: возрастные изменения

Биологическое время идет вперед и в организме каждого мужчины происходят физиологические и возрастные изменения, мужской организм начинает стареть. У мужчины появляются изменения во внешности, половое влечение становиться ниже, гормональный фон нестабильный, силы уходят. Не все мужчины могут принять такие весьма непростые психологические и физиологические изменения. Тем более в том обществе, где идет пропаганда молодости, красивого накаченного тела, идеальной красоты, бодрости тела и силы духа.

Причина 3: социальная значимость

По ходу жизни социальная роль мужчины меняется: из маленького мальчика он становится взрослой мужчиной, из младшего практиканта он становится начальником отдела, из свободолюбивого парня он становится ответственным семьянином, который обеспечивает материальными и духовными благами себя, жену и детей. Далее мужчина приходит в тот период, когда стареют родители, а у некоторых родители, к сожалению, умирают. Не все мужчины готовы к таким поворотам событий и к таким изменениям в жизни – полная смена ролей. Ведь приходится на себя брать ответственность уже за множество других людей: жена, престарелые родители, дети подросткового возраста со своими проблемами и т. д. Поэтому, в конце концов, у мужчины начинается депрессия, он понимает, что жизнь почти вся прошла, он всего добился, все сделал для себя и родных, так что же будет дальше? Старость? Без целы и смысла?

Oпacнocти кризиса

В период кризиса самой опасной является депрессивная точка зрения: я ничего не смогу, жизнь потеряна, кому я нужен старый и т. п. Такую жалость к себе нужно срубить на корню, ведь каждый возраст имеет свои плюсы. Нужно смотреть на мир с позитивной точки зрения: все получится, я только начинаю жить, я принимаю мир таким, как он есть и пусть мир примет меня таким, как я есть. Любая похвала, любое доброе слово по отношению к себе и к своему возрасту, социальному положению может существенно поднять настроение и посмотреть на мир по-другому.

Также опасность подстерегает мужчин в принятии молниеносных решений все изменить кардинально раз и навсегда. К примеру, сюда можно отнести желание бросить семью, пойти на необоснованный риск, бросить все, продать дом, деньги отдать бедным и уехать жить в Тибет, как странник и прочее. Все радикальные решения может быть и принесут перемену в жизни, но они являются самообманом и в конечном итоге наполнят душу только грустью. Ведь от себя самого убежать нельзя, иллюзия прекрасна, но менять мир нужно внутри себя.

Кризис у мужчин может стать прекрасным перерождением, новым этапом для взлета и стартом новых идей, а также достижений.

Это не значит, что нужно кардинально изменять все привычные устои и стиль жизни, можно лишь продолжить развиваться и смело идти по своему пути. Мужчине нужно оценить прожитое время, все важные ситуации, принять весь прошедший опыт, переосмыслить свои желания и ожидания, принять себя новым, поблагодарить себя за достигнутое и продолжать достигать еще большего в новом периоде жизни. Ведь жизнь ценится не прожитыми годами, а тем, сколько было в ней радости и душевного подъёма.

Важно проводить аудит жизненного пути, осознать тот факт, что каждый человек взрослеет и приходит к такому возрасту, где все кажется уже достигнуто и цели нет. Но кризис среднего возраста – это не приговор, и поэтому к нему стоит отнестись, как к игре в шахматы, жизнь делает ход и вы ход ей на встречу. Поэтому стоит обдумывать все свои действия, больше пребывать в приподнятом настроении и не забывать, что все проблемы решаются, какими бы сложными они не казались.

Посмотрите на некоторых дедушек, которые в свои 60 лет цветут, как парни в 20 лет. Они занимаются любимым делом, спортом, ищут новые цели и не унывают. В то время, как другие уже себя хоронят после 45 лет, мол, жизнь потеряна, смысла нет и искать его не хочется. Но смысл есть! Нужно принять свою судьбу и свой жизненный путь, принять себя таким, каким вы являетесь уже сейчас. Попробуйте найти однодумцев, измените психологическое окружение, найдите те цели, которые заставляют вас улыбаться и от которые возникает желание жить.

Все зависит от мужчины, от того, на сколько он хочет и может принять свои физиологические и психологические изменения, проблемы, а также многое зависит от силы взглянут прямо в глаза своему новому будущему.

Как помочь мужчине преодолеть кризис среднего возраста?

Будьте терпеливыми, поддерживайте мужчину и не реагируйте на перепады его настроения. Пытайтесь с пониманием пережить этот период.
Будьте готовы к тому, что такой период может продлиться долго, в некоторых случаях он затягивается на многие годы.
Не вините мужчину, ему сейчас также тяжело. Дайте мужчине время осознать его потребности, и определится с его желаниями.
Не настаивайте на том, чтобы мужчина пошел к доктору. Не давайте ему советы и не заставляйте их выполнять.
Жене и детям не следует остро реагировать на перемены в состоянии отца. Дайте ему возможность побыть одному.
Не устраивайте скандалов и сцен ревностей, не упрекайте и не вините мужчину в случившемся.
Держите себя в руках, даже если мужчина ведет себя отвратительно. Дайте ему время одуматься.
Покажите ему, что вы его любите вопреки всему и всегда готовы ему подать руку помощи.
Не угрожайте мужчине, не манипулируйте детьми, жильем и т.п.
Если мужчина начал искать спасение в алкоголе или в курении, постарайтесь мягко поговорить с ним.
Покажите ему всю свою любовь и заботу.
Если мужчина решил уйти из семьи, не держите его, как бы странно это не звучало.
Если мужчина решил сменить сферу деятельности – поддержите его, вдохновите в него жизнь своей верой в него.

Как пережить кризис среднего возраста у мужчин

Очень редко бывают случаи, когда кризис среднего возраста приходит незаметно и проходит без особых изменений. В любых случаях кризис среднего возраста вносит в жизнь мужчины некоторые изменения. Поэтому все разногласия и конфликты нужно решать сразу и на первом этапе их появления. Нужно уметь находить компромисс.

Мужчине следует быть готовым к изменению психологического состояния, к перепадам настроения, к необдуманным (спонтанным) действиям. Главное понимать, что это лишь период, который надо пройти достойно. Это своего рода второй переходной возраст. Но жизнь продолжается дальше и в ней есть место для молодых, взрослых и для дедушек. Старайтесь не слушать других, что 45 лет — это почти старость. Нет это не старость, для мужчины 45-50 лет – это вторая молодость, и для грусти нет времени, надо успеть насладиться жизнью.
В семейных отношениях, также произойдут изменения, не ждите, что отношения с женой останутся такими, как 5 лет назад. Не избежать и того, что страсть притупляется, но есть множество вариантов для того, чтобы освежить отношения и внести в них новый огонь. Купите путевку и отправьтесь с женой в путешествие, отдохните у моря, покатайтесь на лыжах и т. п. Кризис для того и нужен, чтобы оценить прошлое и сделать будущее еще более чудесным.
Мужчине следует заниматься спортом, поддерживать свое тело в тонусе. Ведь всем известно, что психологическое здоровье и физиологическое здоровье взаимосвязано. Поэтому умеренные занятия спортом и правильное питание помогут поддержать общее здоровье в порядке.
Мужчине следует найти хобби. Это может быть все, что угодно, даже коллекционирование игрушечных автомобилей на радиоуправлении, любое занятие, которое мужчине по душе.
Если мужчина не может самостоятельно преодолеть этот период, ему следует обратиться к доктору. Врач поможет пройти сложный период, подскажет, как пережить данный этап в жизни. В особо тяжелых случаях, когда мужчины теряют смысл жизни и впадают в депрессию, доктор может, назначит мужчине специальные препараты и здоровое питание, дабы более быстро и безболезненно прийти в нормальное состояние.

Те мужчины, которые пережили все переломные моменты кризиса среднего возраста, шутливо говорят об этом времени «Седина в голову, бес в ребро». Но при этом всегда подчеркивают, что жизнь после 40 лет – это только самое начало увлекательного пути под названием жизнь. Кризис среднего возраста у мужчин – это не повод чтобы грустить, ведь каждый новый день может преподнести чудесные моменты радости и новый смысл в жизни.