Единство и взаимосвязь всего организма

Т радиционная Тибетская медицина – это очень сложная наука. которая имеет тесную взаимосвязь с космологией и философией. Все это описывается в понятиях «жизненной энергии» ци, инь и ян.

В древности, и сейчас врачи из Китая исходят из того, что различные части человеческого тела имеют между собой тесную органическую взаимосвязь.

Каким же образом традиционная китайская медицина относится к современной западной медицине? В некоторых случаях она полностью противопоставляется практике современной западной фармацевтики, в которой лечение каждого конкретного органа лекарственными средствами дает разные побочные эффекты. а также может снизить иммунную систему организма.

А восточная медицина рассматривает организм человека намного шире в единстве и взаимосвязи. Поэтому все китайские средства направлены на полное оздоровление организма и повышение его жизненного тонуса, чтобы была максимальная эффективность лечения любого заболевания. Данное представление является основой подхода любого китайского врача к любому пациенту, чем бы тот не был болен на данный конкретный момент времени.

Это все говорит о том, что данный подход восточной медицины имеет принципиально важное понимание того, что отдельной болезни как таковой не существует. Поэтому если лечить конкретную болезнь не рассматривая организм в целом, то это может не только не помочь, но также нанести вред организму. Тибетская медицина делает акцент на восстановлении баланса организма человека. с сохранением всех взаимосвязей между органами.

Человеческое тело это модель Вселенной

В настоящее время у западного врача подход к человеческому организму чисто практический – это кожа, мышцы, кости, жидкости и так далее, а китайская медицина является неотделимой от китайской философии, согласно которой человеческое тело это модель Вселенной. т. е. «микрокосмо» в «макрокосмо».

Традиционная китайская медицина возникла несколько тысячелетий тому назад. Поэтому так важны для нас эти 16 советов традиционной китайской медицины

Вы узнаете, насколько важна для нас жизненная энергия Ци, и как от нее зависит наше здоровье

Традиционную китайскую медицину заслужено почитают во всем мире. Эти рекомендации основаны на успешном опыте в течение нескольких тысяч лет!

Восток имеет огромный опыт народного целительства, действительно, на протяжении даже не веков, а тысячелетий. Восточные лекари умели ставить диагноз (и весьма точно) не делая анализы крови и мочи или рентгеновские снимки.

Вместе с тем восточная медицина сумела создать и подтвердить на практике за многие тысячелетия методику сохранения здоровья простыми и действенными средствами.

Я очень рекомендую прислушаться к этим советам – выполнение многих из них позволит Вам не только улучшить физическое состояние, но и значительно оздоровить психологический климат в семье и при общении с другими людьми!

1. Ваши глаза всегда должны искренне улыбаться и наполнять Ваше сердце любовью. Если человек сердит, подавлен или печален, если он нервничает или чего-то боится, его организм выделяет токсины. А когда Вы улыбаетесь, излучаете доброту, если у Вас хорошее настроение — организм производит целительную жидкость.

Поселите в Вашем сердце покой и любовь, и все Ваши неприятности растают, как лед под лучами солнца.

Поэтому улыбка и доброжелательность — профилактика болезней. Вы обращали внимание на то, что восточные люди чаще всего улыбаются, даже когда ситуация им не нравится?

Поэтому, несмотря на сложившиеся обстоятельства, улыбайтесь внутренней улыбкой, то есть не нужно растягивать рот в искусственной улыбке – улыбайтесь глазами. Пусть сначала Вы будете заставлять себя! Благодаря этому можно изменить ситуацию или значительно смягчить ее.

Когда вы хорошо овладеете техникой Внутренней Улыбки, она станет неотъемлемой частью Вашего «Я» и наполнит Ваше сердце любовью. А от сердца волны любви зальют Ваше тело.

2. Традиционная китайская медицина советует меньше говорить: всегда думайте не только о том, где, что и когда можно сказать, но и как именно сказать. Одна и та же мысль можно выразить словами по разному: в одних случаях Ваши слова повлекут за собой резкое неприятие, а в другом эти же слова будут восприняты нормально – все зависит не только от того, ЧТО именно Вы хотели сказать, но и от того, какие слова Вы подобрали и с какой интонацией Вы их произнесли, то есть от того, КАК Вы это сказали!

Уместно произнесенное слово — самое ценное, а молчание сохраняет энергию Ци — говорит восточная мудрость.

3. Меньше беспокойтесь и больше делайте.

Меньше размышляйте о прошлом и будущем, потому что эти размышления ведут к беспокойству, которое порождает стресс.

Вместо размышлений старайтесь сконцентрироваться на проблеме.

При развитии в себе умения помогать и прощать концентрация придет сама, без специальных техник

4. Один из основных советов китайской медицины: развивайте силу ума

Многие восточные языки имеют только одно слово, которым отображаются понятия «ум» и «сердце».

Для развития в себе умственной силы используются Даосские техники.

Когда вы достигнете уровня, при котором личные амбиции не будут Вас беспокоить, Вы сможете забыть о себе и развивать свое сердце, тогда Вы получите надежное средство освобождения от болезней.

Если Вы заболели и медитируете, не думайте о лечении, сосредоточьтесь на самом выполнении упражнения, тогда все остальное отпадет само собой.

5. Совет традиционной китайской медицины в сексуальной сфере: Вы сами должны управлять своим половым влечением, и не допускать, чтобы оно управляло Вами.

Очень частые извержения семени ухудшают Вашу способность к концентрации и значительно уменьшают запас Ци.

Слишком активная половая жизнь исчерпывает запасы Вашей жизненной энергии Ци, ограничивайте свою половую жизнь.

6. Уважайте свою голову, а свои ноги держите в тепле.

К своей голове нужно относиться с большим уважением. Считайте ее храмом Бога, ума и души, откуда управляется весь организм.

Правило «Держи голову в холоде, а ноги в тепле» пришло к нам, оказывается, из китайской традиционной медицины.

Благодаря выполнению этого правила Вы избегнете накопления чрезмерной энергии, из-за которой может повыситься давление, возникнуть боли и даже заболевание.

Согревайте ноги, благодаря чему Вы отведете энергию к стопам, сможете снизить давление и предотвратить сердечный приступ.

Для этого можно попарить ноги, растереть их, надеть шерстяные носки или согреть стопы любым другим способом.

После согревания ног Вы должны собрать энергию Ци в пупке, потому что он должен быть тоже всегда теплым.

7. Держите в тепле и шею.

По шее проходит много нервов и кровеносных сосудов, которые идут как к голове, так и от головы.

Нужно всегда следить, чтобы шея была в тепле, не была напряженной. Улыбайтесь свей шее, любите ее!

8. Традиционная китайская медицина о еде: мудрость в питании

Избыточная еда и питье разрушают Ваше здоровье.

Из-за стола всегда нужно вставать до появления чувства полного насыщения. После еды желательно прогуляться.

Переедание, когда после еды долго нужно сидеть или лежать, сокращает продолжительность Вашей жизни.

Лучше есть меньше, но чаще. Этим обеспечивается нормальное пищеварение и не перегружаются пять важных органов человека.

Перед едой всегда делайте легкий вдох и заглатывайте немного воздуха.

Сначала ешьте горячее, потом теплое. Если холодных блюд нет, запейте еду небольшим количеством холодной воды.

В питании учитывайте сезоны года:

Весной — больше острой пищи,

Летом — больше кислого,

Осенью — больше горького,

Зимой — меньше соленой пищи

Но слишком не увлекайтесь!

Несварение может возникнуть, если Вы наедитесь после длительного голодания. После голодания или жесткой диеты количество пищи нужно увеличивать очень постепенно, начиная с растительной пищи.

Если все же Вы съели чересчур много, то не пейте много воды и не глотайте ее жадно.

Пища, приготовленная на огне (с термообработкой), лучше сырой, а съесть всегда лучше меньше, чем больше.

Нельзя есть сырые фрукты натощак, так как они греют органы, которые находятся выше диафрагмы.

Чересчур много сырых овощей могут ухудшить здоровый цвет Вашего лица.

Не ешьте перед сном!

9. Традиционная китайская медицина об умеренности: соблюдайте во всем умеренность.

Все, что «слишком» приносит вред:

слишком длительное сидение наносит вред мышцам,

слишком длительная ходьба наносит вред связкам,

слишком длительное стояние наносит вред позвоночнику и костям,

слишком длительное лежание вредит жизненной энергии Ци,

слишком длительное созерцание вредит крови.

Слишком сильные чувства гнева, печали, сожаления и меланхолия так же вредны для человека, как и слишком сильное удовольствие и радость.

Вредно страдать, волноваться и длительно воздерживаться от половой жизни.

Не разговаривайте много сразу после сна, так как этим Вы уменьшаете свою жизненную энергию Ци.

Не эксплуатируйте слишком интенсивно, напряженно или долго свои органы чувств. Если они работают чересчур интенсивно, могут возникнуть болезни.

Другими словами, во всем нужно соблюдать умеренность.

10. Радость увеличивает количество энергии Ци.

Большая радость — большая Ци. Большая печаль останавливает приток и уменьшает Ци.

11. Сезоны года и Ваше здоровье.

Зимой Вашим ногам должно быть тепло, а голове — прохладно.

Весной и осенью прохладно должно быть и ногам, и голове.

Весной и летом нужно ложиться спать головой на Восток, а осенью и зимой — на Запад.

Спать нужно на боку, согнув ноги в коленях. Этим Вы увеличите запас жизненной энергии Ци.

Осенью и летом нужно рано ложиться и рано вставать, а зимой — ложиться рано, а вставать поздно.

Весной ложитесь спать засветло и рано вставайте.

12. Традиционная китайская медицина медицина об уходе за полостью рта:

Ежедневно чистите зубы и полощите рот семь раз: на рассвете, в полдень, после обеда, в сумерках и в полночь. Это укрепит Ваши зубы, кости, мышцы, ногти и волосы, а также продлит Вашу жизнь.

Много раз в день глотайте слюну, это увеличивает ее сущностную энергию, продлевает Вашу жизнь и защищает от болезней. Если слюну не глотать, она теряет силу.

13. После купания или, если вспотели, не выходите на ветер или сквозняки.

14. Если Вы заболели и потеете, не пейте холодную воду, она разрушает желудок и сердце.

Если Вы заболели, не ложитесь головой на Север.

15. Медитацией заменяйте свою неочищенную энергию Ци чистой энергией, при этом применяйте практику медитации Микрокосмической Орбиты и открывайте все 32 канала.

16. Развивайте в себе божественные качества, и со временем Вы начнете путь к бессмертию.

В этой статье Вы ознакомились с советами, которые нам дает традиционная китайская медицина для поддержания здоровья, увеличение жизненного срока и повышения качества жизни.

Как видим, ничего нет нового под луной. Почти все это мы знали или слышали когда-то, только эти знания не имели системы и объяснений.

Но вряд ли кто-то из нас систематизировал всю эту информацию, чтобы применить ее на практике.

Я встречала мнение некоторых специалистов о том, что опыт восточной медицины неприемлем для людей Запада (а мы с вами по сравнению с Востоком все относимся к западным жителям). Но скажите, пожалуйста, что из вышеприведенных советов не подходит нам?

Некоторое непонимание постулатов восточной философии здоровья возникают подчас из-за неточности перевода с китайского, который имеет сотни наречий. Тем более, что иногда это не перевод непосредственно с китайского языка, а уже вторичный или даже третичный. А при каждом переводе накапливаются ошибки.

Перевод усложняется еще и тем, что каждый иероглиф имеет несколько значений, а на Востоке приняты цветистые иносказания, которые исключают дословный перевод.

Поэтому и возможны недоразумения. Я была участником нескольких семинаров и слушателем лекций, которые проводились китайскими специалистами восточной медицины при участии наших переводчиков. Многие китайцы русский язык знают неплохо, и они иногда переводчиков подправляли.

Надеюсь Вы получите для себя пользу, прочитав эти советы традиционной китайской медицины.

Еще по теме:

Вам понравились советы традиционной китайской медицины? Нажимайте кнопки социальных сетей и Ваши знакомые тоже ее увидят!

Как Вы думаете: китайская традиционная медицина дает советы полезные только для Китая, или для на с Вами тоже? Нам важно Ваше мнение в комментариях!

Традиционная китайская медицина

ТКМ — это достаточно специфическая наука, которая отличается от западной. За много тысячелетий борьбы с различными болезнями человечество накопило огромный объем медицинских знаний, которые стали основой для четырех основополагающих лечебных систем:

• китайской
• индийской
• древнегреческой
• древнеримской

Из-за войн, а также стихийных бедствий и государственных перемен основная часть накопленных знаний восточной медицины была безвозвратно утеряна, но все же сохранила себя целостной наукой со стройной теоретической системой и богатейшим клиническим опытом, который изложен в десятках тысяч книг и проверенным тысячелетиями.

Преумножение и процветание

Лучшие народные рецепты китайской медицины

Как принимать лекарство из трав с максимальным эффектом, приготовленное в домашних условиях

— Если болезнь находится в верхней части тела – голова, горло, грудь, то лекарство надо принимать небольшими порциями. При таком приеме лекарство быстро усваивается в пищеводе и быстрее поступает в кровь.

— Если болезнь поражает нижнюю и среднюю части тела, то принимать лекарство следует большими порциями с малыми промежутками, для быстрого поступления лекарства в желудок.

— При болезнях, которые проявляются в верхней и средней частях туловища — одышка, бледность, лекарства надо принимать после приема еды.

— При болезнях нижней части – отеки ног, лекарство принимается перед едой.

— При болезнях конечностей очень полезным послужит один день голодания в неделю.

— При болезнях костного мозга необходим обильный прием пищи на ночь.

Пять самых распространенных злоупотреблений в питании, которые надо избегать

— Прием большого количества соленой пищи приводит к потере эластичности кровеносных сосудов, меняется цвет лица, глаза начинают слезиться и могут мутнеть.

— Употребление горькой пищи в большом количестве может привести к шелушению и сухости кожи, выпадение волос увеличивается.

— Большое количество острой пищи нехорошо сказывается на состоянии сухожилий, ногти приобретают ломкость и хрупкость.

— Кислая пища приводит к болезненности мышц и растрескиванию губ.

— Множество сладкой пищи проявляется в болях в суставах и костях, приводит к увеличению выпадения волос.

Пять запретов в употреблении пищи, которые необходимо соблюдать

— При болезнях, связанных с кровью и состоянием кровеносных сосудов нельзя принимать большое количество соленой пищи.

— При костных болезнях нельзя принимать чрезмерное количество горькой пищи.

— В случае ослабления организма не следует чрезмерно налегать на острую пищу.

— При больных сухожилиях надо уменьшить количество кислой пищи.

Заболевания кровеносных сосудов сердца

Понижает давление, очищает сердце и сосуды крови, улучшает проходимость кишечника

Рецепт 1. Взять 50г очищенного банана, протереть его на терке, поместить в кружку, залить теплым чаем, добавить пару ложечек пчелиного меда. Употреблять как фруктовое пюре утром и вечером в качестве десерта.

Укрепляет артерии сердца, мышцы сердца, сосуды крови, лечит поражения печени

Укрепляет работу мозга, сердце, почки, согревает

Рецепт 3. Смешать пшеничную муку с растительным маслом в произвольном количестве, поджарить смесь до желтоватого цвета на сковороде. Добавить 10 грамм грецкого ореха и 25 грамм семечек кунжута.

Повышенное артериальное давление, инсульт, прединсультное состояние

Останавливает кровотечение, понижает давление, рассасывает глазные кровоизлияния, снижает температуру

Рецепт 8. Свежие помидоры надо порезать на дольки и посыпать сахаром. Принимать каждое утро натощак. Сахар можно заменить на пчелиный мед.

Снижает давление, мочегонное

Рецепт 9. Кукурузные рыльца один пучок высушить на открытом воздухе. Варить в кастрюле 10 – 15 минут на медленном огне. После отвар процедить и охладить. Принимать 3 раза в день по 3 столовые ложки, желательно перед едой.

Снижает артериальное давление, уровень содержания холестерина в крови, чистит кровь и снижает повышенную температуру

Рецепт 10. Листья, стебель и цветы арахиса надо тщательно промыть водой, мелко нарезать, поместить в емкость, добавить стакан воды и варить в течении 10 – 20 минут. Полученный отвар процедить и охладить. Принимать 1 раз в день в качестве чая. Давление должно быстро прийти в норму.

Восстанавливает стенки сосудов крови, сжижает кровь, снимает жар, снижает давление

Рецепт 11. Половину стакана арахиса (сырые с шелухой) надо залить уксусом, 7 дней настаивать, крышка должна быть закрыта плотно. Кушать по 10 орешков утром и вечером каждый день. Давление вскоре нормализуется.

Мочегонное, снижает температуру и давление

Рецепт 12. Стебель огурца вместе с с цветками и листьями промыть чистой водой, тщательно измельчить, залить водой и медленно варить 10 минут. Охлажденный и процеженный отвар принимать по рюмке 2 раза в день.

Понижает холестерин, восстанавливает функции печени, понижает давление и жар

Рецепт 13. Свежий сельдерей надо тщательно измельчить и выжать сок, после добавить пчелиный мед. Нагревая на медленном огне хорошо перемешать, но не доводить до кипения. Принимать после каждого приема еды.

Снижает артериальное давление, снимает температуру, устраняет тяжесть в печени

Рецепт 14. Половина килограмма сельдерея вместе с листьями и корнями надо помыть, натереть на терке. Добавить воды и томить 30 минут на медленном огне. Процеженный и остывший отвар разделить на 2 части, добавить сахара 50грамм и перемешать. Принимать после еды 2 раза в день.

Избавление от головокружения и потемнений в глазах при высоком давлении

Рецепт 15. Нужно взять цветы 50грамм конских бобов, заварить крутым кипятком и настаивать в течении 5 минут. Пить как чай. Регулярное употребление такого чая возымеет эффект через несколько дней.

Снижает давление, температуру, риск обмороков при повышенном артериальном давлении

Рецепт 16. 50г сырых свежих семян подсолнечника очистить и съесть за один раз. Потом взять 100г сельдерея корней, отжать из них сок и выпить. По состоянию можно принимать такую процедуру один или два раза в день.

Снимает головокружения, рябь в глазах, лечит гипертонию

Рецепт 17. Взять 120г листьев подсолнечника, хорошо промыть, измельчить и медленно варить 15 минут. Отвар остудить, процедить и поделить на три приема. Принимать как чай 3 раза за сутки. Через 10 дней приема настоя наступит сильное улучшение самочувствия.

Повышает иммунитет, жизнедеятельность и снижает давление

Рецепт 18. Взять репчатый лук любое количество, почистить и немного поджарить до характерного желтого цвета на растительном масле. Кушать во время еды с добавлением овощей. Количество лука рассчитывается на один прием.

Укрепляет печень, селезенку, снижает холестерин, давление, укрепляет капилляры и сосуды крови

Рецепт 19. Взять равные части зизифуса и корня сельдерея, варить в воде 30 минут на медленном огне. Принимать как компот без ограничений 3 раза в день во время еды. Ягоды зизифуса тоже можно съедать.

Регулирует текучесть крови, понижает артериальное давление

Рецепт 20. Взять ягоды боярышника в количестве 10 штук, засыпать 30г сахара, варить 15 минут на медленном огне. Отвар пить как компот, употреблять ягоды и запивать. Листья и цветы боярышника 10г варить 10 на медленном огне. Отвар охладить, принимать в качестве чая по утрам.

Сбивает давление, жар, принимается при сильном давлении

Взять коровье молоко 1 стакан, прокипятить и охладить. Долить сок хурмы в молоко 2 – 3 плодов. Принимать три раза в сутки перед приемом пищи.

Восстановление двигательного аппарата, лечение нарушений речи, слюноотделения и вываливания языка

Рецепт 22. Взять листья белой шелковицы – 6г сухих или 12г свежих, тщательно промыть, залить чистой водой и варить 10 минут на медленном огне. Отвар процедить, остудить и поделить на 2 части. Пить отвар после еды утром и вечером.

Восстановление после инсульта, заваливание и опухание языка

Рецепт 23. Взять чеснок 2 зубчика, очистить и промыть их, раздавить и положить больному на коренные зубы. Сжать челюсти и держать чеснок до потери вкуса чеснока, слюну можно выплевывать.

Расширяет вены и капилляры, лечит спазмы углов рта

Рецепт 24. Надо зарезать петуха и сразу собрать свежую кровь, не дать крови остыть и натереть часть лица, поращенную опущением. Кровь держать до высыхания, после чего ее надо тщательно смыть.

Лечит кровотечение, снижает давление, профилактика инсульта

Рецепт 25. Взять листья и стебли посевной гречихи 60г сухих ли 120г свежих. Варить 15 минут на медленном огне, процедить. охладить и поделить на 3 порции. Принимать после еды 3 раза в день.

Укрепляет печень, кишечник, снимает жар и артериальное давление

Рецепт 26. Взять 3 банана, очистить, добавить сухую арбузную корку 120грамм и кукурузных рылец 60грамм. Смесь варить в воде 30 минут, добавить сахар по вкусу. Смесь процедить, охладить и поделить на две порции. Принимать отвар после еды утром и вечером.

Заболевания крови

Восстановление кровообращения, лечение анемии железодефицитной

Рецепт 27. Взять сырые яйца 2 штуки и отделить желтки, посолить и добавить воды. Смесь приготовить как омлет, предварительно взбить, поджаривать нужно только слегка. Принимать утром и вечером во время еды.

Укрепляет сосуды крови, лечит малокровие, улучшает работоспособность

Рецепт 28. Взять свиной желудок, промыть тщательно в соленой воде, отделить жир, измельчить на куски и погрузить в керамический сосуд. Высушить полностью желудок в духовке. Высушенный желудок надо стереть в порошок, в таком состоянии его можно хранить. Принимать утром и вечером по 15 грамм порошка в течении месяца.

Лечение несвертываемости крови и анемии

Рецепт 35. Взять голень барана полкило – мясо на косточке, промыть и разрубить на три части. Варить в воде 2 часа на медленном огне, добавить в бульон ягоды зизифуса 150 грамм и продолжить варить около 30 минут. Охладить бульон и принимать во время приема пищи 3 раза в день, кушая мясо и выпивая бульон. Лечение длится 10 дней.

Лечение несвертываемости крови из-за отравления

Рецепт 36. Взять мясо кролика 500 грамм, вымыть и разделить на 3 части, добавить ягоды зизифуса 100 грамм и варить в течение 2 часов. В конце добавить 2 ложки бурого сахара. Полученное поделить на три равные части. Принимать 3 раза в день по одному кусочку мяса, запивая его приготовленным бульоном во время приема пищи.

Улучшает кожу, лечит сосуды, гемофилию, пурпуру, останавливает кровотечения десен и носа

Рецепт 37. Взять зизифус 20 ягод и свиную ногу, варить все до полного разваривания ножки. Полученный бульон охладить. Принимать в пищу один раз в день как бульон, так и мясо ножки.

Лечение раковых заболеваний

Лечение рака пищевода

Рецепт 38. Взять лук-порей небольшое количество стеблей, промыть и отрезать корни, поместить в сосуд с водой на 12 часов. Корни достать, мелко порезать и выжать сок. Пить такой сок по половине стакана 3 раза в день.

Рецепт 39. Взять корни растения актинидии острой 250 грамм, промыть в чистой воде, погрузить в банку, налить водку и настаивать одну неделю. Раз в день необходимо перемешивать настойку. Принимать настойку по 1 или 2 столовые ложки 3 раза в день во время еды.

Рецепт 40. Выпивать гусиную кровь 1 столовую ложку в день.

Лечение рака груди

Рецепт 41. Взять мандарина зеленую корку 20грамм, залить полтора стаканами воды и медленно варить до испарения половины стакана. Полученный стакан отвара процедить и охладить, выпивать 1 стакан в день после еды.

Лечение рака желудка

Рецепт 42. Взять грецкого ореха ветку толщиной с палец и длиной 30 сантиметров, промыть, порубить на мелкие части, варить в течении 3 часов. Отвар процедить, добавить 2 куриных яйца и варить еще 5 минут. После надо достать яйца, почистить от скорлупы и еще варить 15 минут. Отвар должен остыть естественным образом, затем надо достать яйца. Кушать 2 раза в день по одному яйцу до улучшения состояния здоровья.

Лечение рака матки и рака желудка

Рецепт 44. Взять водяного ореха 30 грамм мякоти, залить водой и варить до тех пор, пока цвет не станет густым и черным. Разделить отвар на 3 части и принимать регулярно перед едой.

Лечение желудочно – кишечных заболеваний

Укрепление кишечника, лечение 12 – перстной кишки и язвы желудка

Рецепт 45. Взять кочан капусты, порезать и отжать сок на соковыжималке. Пить сок постоянно по пол стакана за половину часа до еды. Очень простой, хороший и действенный рецепт, замечательно избавляет от болей в желудке в течении 2 – 7 дней.

Рецепт 46. 2 месяца подряд есть ложку пчелиного меда после еды через 3 часа и за полчаса до еды.

Рецепт 47. 2 килограмма картофеля промыть, вырезать глазки, пропустить через мясорубку и залить литром воды. Смесь хорошо взбалтывать и вымыть крахмал, затем процедить через сито, отделить картофель. Воду надо отстоять и аккуратно слить, чтобы на дне остался крахмал. Остатки воды выпарить. Крахмал нужно поджаривать на огне до потемнения и расплавления. Крахмал должен образовать черную пленку. Один месяц принимать 1 грамм перед едой 3 раза в день. Пленку можно хранить в прохладном сухом месте.

Рецепт 48. Взять шиповник морщинистый 10 цветков, залить крутым кипятком, настоять и пить как чай по утрам.

Лечение гастрита

Рецепт 49. Взять тутового шелкопряда 10 г коконов, высушить в духовке и сделать порошок. Принимать за половину часа до еды утром и вечером, запивая теплой водой.

Рецепт 50. Взять молока половину стакана, вскипятить, влить перепелиное яйцо, перемешать и охладить. Принимать один раз в день утром натощак.

Боли в желудке, опущение желудка

Рецепт 51. Взять свиную печень 250 грамм, промыть и разрезать на кусочки. Залить водой и добавить черного перца 15 грамм, варить в течение 2 часов. Кусочки печении достать и охладить. Всю порцию печени съесть за один раз.

Лечение запоров

Восстанавливает слизистую кишечника, желудочно–кишечного тракта, лечит запоры

Рецепт 52. Листья шпината со стеблем 250 грамм уложить в емкость, залить стаканом свиной свежей крови, прокипятить и подсолить на вкус. Кушать шпинат 1 раз перед едой в день.

Рецепт 53. Половину килограмма бананов очистить, поделить на з приема и скушать в течении дня. Кушая бананы надо обмакивать их в чуточку поджаренные кунжутные зерна.

Восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта и нормализует стул

Рецепт 54. Коровьего молока 1 стакан довести до кипения, размешать с пчелиным медом 50 граммов, охладить до комнатной температуры. Выпить всю порцию перед едой.

Лечит хронические запоры, восстанавливает силы

Рецепт 55. Коровье молоко, свежее один стакан перемешать со 100 граммами свежего пчелиного меда и вскипятить. Затем взять лук-батун 100 грамм стеблей, пропустить через мясорубку, выжать сок и добавить в молоко с медом, затем вновь вскипятить. Отвар следует немного охладить, принимать отвар натощак утром, при этом надо готовить всегда свежий отвар.

Рецепт 56. Взять лук-батун один стебель толщиной с мизинец, корень отрезать, промыть в воде. Положить в маленькую баночку 2 ложки меда. Обмакивать стебель лука в мед и вводить в анус примерно на 5 сантиметров. Проделать такую процедуру 2 – 3 раза. По истечении 20 минут должны вызваться позывы к дефекации.

Лечение болезней печени и желчного пузыря

Рецепт 57. Добыть желчь из желчного пузыря свиньи, поместить в кастрюлю, долить пчелиного меда 100 грамм. Хорошо все перемешать и варить 20 минут. Отвар охладить и поделить на три приема. Принимать за 15 минут до приема пищи 3 раза в день. Следует заготовить данное лекарство на будущее, оно может сохраняться до года.

Лечение желтухи, выведение лишней жидкости из организма

Рецепт 58. Кукурузные рыльца сушеные 15 грамм залить стаканом воды, отварить в течение 10 минут, процедить и остудить отвар. Пить по утрам как чай до улучшения состояния.

Лечение желтухи при увеличении печени и при гепатите, чистка кишечника

Рецепт 59. Свиное свежее насоленное сало 90 грамм разрезать на куски, поместить в посуду и вытопить жир на медленном огне. Остатки сала удалить, жир охладить. Скушать жир за один раз совместно с такими овощами, как кабачки, капуста и свекла.

Лечение хронического и острого гепатита, первой стадии цирроза печени

Рецепт 60. В кипящую воду добавить 50 грамм арахиса, 50 грамм зизифуса и 50 грамм сахара. Медленно варить 30 минут, потом охладить. Принимать перед сном один раз в день, съедая ягоды и орехи. Лечится таким методом надо 1 месяц.

Лечение водянки, восстановление половых и физических сил

Рецепт 61. Взять мясо селезня 200грамм, промыть и варить 2 – 3 часа, потом добавить риса 200 грамм и варить до готовности риса. Сваренную кашу посолить по вкусу, съесть во время обеда и на ужин.

Рецепт 62. Взять свиной желудок, промыть и бросить в в воду, добавить ячменную сечку 120 грамм, предварительно помещенную в марлю, добавить бурого сахара 50 грамм. Варить в течение часа на медленном огне. Желудок извлечь, процедить и охладить отвар, поделить на 2 части. Скушать за два приема, запивая отваром.

Лечение воспаления почек, болезней селезенки, водянки живота

Рецепт 63. Взять спелый арбуз, вырезать макушку и при помощи ложки вытащить мякоть – она не используется. В полученную емкость поместить зерна абрикоса очищенные 120 грамм и чеснок хорошо промытый и очищенный 250 грамм. Арбуз закрыть верхней макушкой и обмазать тщательно раствором глины со всех сторон. Арбуз надо вынести на свежий воздух и просушить. После просушки обложить арбуз дровами со всех сторон и обжечь на огне. После того, как прогорят дрова надо отбить глину, а оставшееся от арбуза и содержимого стереть в порошок, хранить в хорошо закрывающейся таре. Принимать порошок по полтора грамма два раза в день. При таком лечении запрещается употребление арбузов и соли.

Лечение отеков рук и ног при заболеваниях сердца и головокружениях

Рецепт 64. Взять старую курицу, промыть ее и удалить все внутренности, промыть второй раз. Далее порубить на мелкие части, залить литром водки и варить в течение часа. Сваренное мясо извлечь и поделить на три порции. Скушать за з приема пищи.

Лечение водянки, отеков при воспалении почек, противорвотное при желудочных заболеваниях

Рецепт 65. Половину литра коровьего молока налить в емкость и вскипятить, добавить 20 грамм сахара, перемешать и охладить. Выпить смесь натощак, лечиться надо 5 недель.

Выведение токсинов, ядов и мочи, лечение уремии при желтухе

Рецепт 66. Измельчить 150 грамм арбузной корки, залить водой и отварить в течение 30 минут, потом охладить. Принимать по половине стакана 2 раза в день перед едой. Такое лечение длится 5 – 7 недель.

Рецепт 67. Зрелый арбуз вскрыть сверху и удалить мякоть. Внутрь опустить 200 грамм чеснока, закрыть арбуз и обмазать глиняной массой. Затем высушить на солнце, обложить дровами и обжечь. После обжига и удаления глины содержимое измельчить в порошок. Принимать порошок по 1 чайной ложке 2 раза в сутки, запивая достаточным количеством воды.

Лечение водянок и отеков

Рецепт 68. Взять конских бобов 200 грамм, отварить почти до готовности. Очистить бобы от шкурки, добавить сахар 200 грамм и варить до полного разваривания. Сваренную кашу поделить на 2 приема, принимать во время еды утром и вечером.

Лечение водянки при болезнях крови

Рецепт 69. Взять высушенные цветки персика 3 – 6 грамм, залить кипятком и настаивать 7 минут. Выпивать настой каждое утро вместо чая.

Мочегонное, жаропонижающее, лечение отеков почек

Рецепт 70. Взять очень молодые завязи кабачков, мелко накрошить, высушить и измельчить до получения порошка. Принимать по 5 грамм каждый день запивая достаточным количеством воды. Неделя применения порошка очищает мочу, снимает отеки. Хорошо заготовить впрок и хранить в порошке такие завязи.

Лечение отеков тела при воспалении почек

Рецепт 71. Взять высушенные кукурузные рыльца 50 грамм, залить водой тремя стаканами, варить 30 минут до остатка полтора стакана отвара. Отвари остудить и процедить, разделить на 2 приема. Пить за 15 минут до еды утром и вечером.

Лечение сахарного диабета

Рецепт 72. Куриный пупок надо разрезать и снять сразу толстый внутренний слой кожи, при этом не рекомендуется вынимать содержимое желудка, иначе кожа с трудом будет отделяться и легко рвется. Кожу надо тщательно промыть и просушить в духовке при 40ко градусной температуре, или же на солнце. Полученную сухую кожу нужно измельчить и на медленном огне поджарить до желтого цвета. После охладить в проветриваемом месте. В Китае такие ингредиенты называются золотые внутренности курицы.

После нужно взять корни сельдерея 250 грамм, промыть и измельчить, добавить полученный их пупка курицы порошок 10 грамм и варить все это 30 минут на медленном огне. Затем надо добавить промытый рис 50 грамм и сварить до полной готовности риса. Полученное кушанье разделить на утренний прием и вечерний, рекомендуется употребить совместно со свежими овощами.

Рецепт 73. Взять камеди 20 грамм с персиковых ветвей, добавить кукурузные рыльца 50 грамм, заполнить двумя полными стаканами воды и варить 15 минут. Полученный отвар остудить и процедить, принимать за 15 минут до приема пищи 2 раза в день.

Рецепт 74. Взять зерна кукурузы 500 грамм, промыть и сварить до полного разваривания зерен. После поделить на равные 4 части. Принимать 4 раза в день по порции 100 граммов.

Рецепт 75. Взять поджелудочную железу коровы, овцы или свиньи, промыть и разрезать на куски. Кусочки надо высушить над огнем или в духовке, перемолоть в порошок. Насыпать в удобную емкость, чтобы можно было носить с собой. Принимать порошок надо по 5 граммов перед едой 3 раза в сутки.

Рецепт 76. Взять свиную поджелудочную железу 200 граммов, промыть и положить в кастрюлю, добавить кукурузных рылец 30 грамм, варить в течение 2 часов. Отв

При болезнях, которые проявляются в средней и верхней части туловища (одышка, бледность лица и т.д.), лекарство необходимо принимать после еды.

Когда заболевание проявляется в нижней части (отеки ног и т.д.), лекарство надо принимать перед едой.

Когда проявляется болезнь костного мозга, необходима обильная пища на ночь.

Если употреблять очень много соленой пищи, то кровеносные сосуды теряют свою эластичность, появляется слезливость глаз и меняется цвет лица.

Если употреблять очень много острой пищи, то это плохо влияет на сухожилия и ногти становятся хрупкими и ломкими.

При ослаблении организма нельзя употреблять слишком много острой пищи.

При болезнях сухожилий нельзя употреблять слишком много кислой пищи.

При заболеваниях мышц нельзя употреблять слишком много сладкой пищи.

Традиционная китайская медицина — Рецепты народной медицины

Традиционная китайская медицина

Как лучше всего принимать лекарство из трав, приготовленное в домашних условиях, чтобы достичь максимального эффекта?

Если заболевание проявляется в верхней части тела (голова, грудь, горло), то лекарство необходимо принимать небольшими порциями. В этом случае лекарство быстрее всасывается в пищеводе и быстро поступает в кровь.

Когда заболевание проявляется в средней и нижней части туловища, то лекарство рекомендовано принимать большими порциями с маленькими промежутками, чтобы оно сразу же поступало в желудок.

При заболеваниях конечностей (рук и ног) необходимо хотя бы раз в неделю поголодать.

Пять злоупотреблений в питании, которых необходимо избегать

Если употреблять очень много горькой пищи, появляется сухость и шелушение кожи и увеличивается выпадение волос.

Если употреблять очень много кислой пищи, то в мышцах появляются болезненные узлы и появятся трещины на губах.

Если употреблять очень много сладкой пищи, то появляются боли в костях и в суставах, начинают выпадать волосы.

Пять запретов в питании, которые следует соблюдать

При болезнях крови нельзя употреблять слишком много соленой пищи.

При болезнях костей нельзя употреблять слишком много горькой пищи.

Меню раздела Китайская традиционная медицина.

Китайская медицина

Жизненная энергия ЧИ

Согласно принципам восточной и, в частности, китайской медицины, каждому живому организму присуще наличие жизненной энергии — ЧИ (или ЦИ). Как свидетельствует китайская медицина, энергетический потенциал у каждого человека свой. Наполовину он определяется генетической наследственностью, наполовину — зависит от выбора человеком своего ПУТИ, от его умения гармонично сосуществовать с окружающим миром, ориентироваться в пространстве и времени – то есть от образа жизни и мыслей человека.

Жизненная энергия ЧИ должна свободно и беспрепятственно циркулировать по так называемым энергетическим меридианам в организме — что обеспечивает его нормальную жизнедеятельность и функционирование. Китайская народная медицина утверждает, что именно нарушение этой циркуляции приводит к заболеваниям.

Китайская медицина о человеческом организме

В основе китайской народной медицины лежит утверждение: человеческий организм представляет собой очень сложную эволюционирующую систему, неразрывно связанную с окружающим миром (посредством дыхания, осязания, зрения, слуха, духовного опыта). Научно-технический прогресс за последние сто лет в значительной степени преобразил жизненное пространство людей. Жизнь большинства из нас проходит среди многочисленных механических конструкций и сооружений, наполненных вибрациями электромагнитных и звуковых полей. Все это оказывает непосредственное влияние на человеческую энергию ЧИ, циркуляция которой в организме может быть нарушена. Вот почему в век инновационных технологий и научно-технического прогресса такое значение приобретает древние знания, лежащие в основе китайской народной медицины.

Китайская медицина и прогресс

Быстрые перемещения в пространстве, высокая напряженность жизни, необходимость отслеживания и контроля большого числа параметров разного уровня сложности на работе, в обществе и дома, потоки отрицательной информации — все это предъявляет повышенные требования к человеческому организму, к его функциональным системам и отрицательно сказывается на жизненной энергии ЧИ. НТП, происходящий быстрее, чем процесс эволюции, заставляет человеческий организм работать на пределе своих возможностей. Что, в конечном итоге, приводит к отклонениям в работе органов и систем организма.

Китайская народная медицина

Китайская народная медицина имеет целью восстановление целостности нарушенной функциональной системы, обеспечение правильной циркуляции и восполнения энергии ЧИ. Вот почему считается, что китайская медицина использует более комплексный подход к лечению человеческого организма, нежели традиционная западная медицина, обладающая, в основном, лишь набором синтетических препаратов узконаправленного действия. Полная диагностика заболеваний вкупе с общим оздоровлением организма и получение «правильных анализов» — не одно и то же. Кроме того, человек уникален сам по себе, и то, что является нормой для одного — для другого может оказаться патологией, и «универсальные» лекарственные препараты не могут быть всем одинаково полезны. Основное отличие клиник китайской медицины от европейских медицинских центров состоит именно в использовании комплексного подхода к человеческому организму и его энергии ЧИ, дающего максимально эффективные результаты диагностики и лечения.

Врачи клиники китайской медицины Доктор Тай предложат Вам различные методы диагностики и лечения, используемые в китайской медицине – акупунктуру Су Джок, иглоукалывание, рефлексотерапию, лечение травами и другими народными средствами, а также пульсовую диагностику, йогу и мануальную терапию.

Мы приглашаем Вас посетить бесплатный сеанс пульсовой диагностики, по результатам которой врачи нашей клиники подберут для Вас индивидуальный курс лечения, соответствующий особенностям Вашего организма и энергии ЧИ и основанный на самых эффективных методиках китайской народной медицины.

На запись Вы можете записаться здесь.

Китайская народная медицина на Хайнань

Отправлено 10:54, 07.08.2014

3irkin3 (25.07.2014, 00:44) писал: Очень хочется совместить приятный отдых на острове Хайнань с лечением методами китайской народной медицины для поправки здоровья. Нам нужны реальные отзывы, опыт и информация о том, какие болезни преимущественно лечат китайские медики, какими методиками и с использованием каких препаратов и народных средств, а также приблизительная стоимость услуг.

Вы бы хоть уточнили, что именно Вас интересует, хирургия, массажи или что?

1. Пользователи
2. 3 сообщений

Отправлено 21:00, 11.09.2014

Расскажу свою историю о том, как я лечился в Китае

У меня был сахарный диабет в раней стадии, о котором, на момент полета на Хайнань, я в принципе подозревал. По прилёту я поехал в Хошентен, так как знакомый рассказывал, что он там практически вылечился от церроза печени (ему тогда было 25 лет). В центре Хошентен, как и во всех китайских центрах народной медицины, при первом посещении ставят диагноз по пульсу и осмотру языка. Диагностировали — сахарный диабет, это было не совсем неожиданно, так как в России от врачей мне было сказано то же самое, но я не чувствовал проявлений этой болезни. За 2 недели лечения в Хошентене, а на следующий год терапия в Урумчи у доктора Ло, полностью избавило меня от этого заболенвания. Вот так то!!

Кстати, в Хошентене лечились высшие руководители Казахстана, это уже о многом говорит. Цены там ниже чем в других клиниках, а качество лечения на порядок выше!

И так, само лечение это — массаж примерно 30-40мин (по разному было), затем иголки. Грубо говоря вся процедура занимала час. Кроме этого, для клиентов там готовят индивидуальный отвар из трав, который необходимо пить утром и вечером. Такой набор лечения практичен и одинаков во всех китайских лечебных центрах. Удачи!

Библиотека

ВСЕСОЮЗНОЕ ОБЩЕСТВО ПО РАСПРОСТРАНЕНИЮ ПОЛИТИЧЕСКИХ И НАУЧНЫХ ЗНАНИЯ

Зам. министра здравоохранения Китайской Народной Республики

прочитанной в Центральном лектории Общества

Издание 2-е

Под редакцией и с предисловием профессора В. Г. ВОГРАЛИКА

ИЗДАТЕЛЬСТВО «ЗНАНИЕ»

Москва 1959

20 ноября 1957 года в Центральном лектории Всесоюзного общества по распространению политических и научных знаний и Москве заместитель министра здравоохранения Китайской Народной Республики Цзинь Сннь-чжун прочел публичную лекцию о китайской народной медицине, которая н несколько дополненном виде была опубликована издательством «Знание».

62-тысячный тираж быстро разошелся и получил большой отклик. Многочисленные запросы читателей вызвали необходимость переиздания.панной брошюры с некоторым дополнением. Предисловие ко второму изданию лекции Цзинь Синь-чжуна написано крупным специалистом, много времени посвятившим изучению китайской медицины, доктором медицин* схнх иаук, профессором В, Г, Вограликом,

Предисловие

Китай - наш ближайший сосед и лучший друг. Культура Китая - одна из древнейших в мире. Товарищ Мао Цзэ-дуи пишет, что «засвидетельствованная письменными памятника* ми история Китая насчитывает почти четыре тысячи лет» ‘.

Сказанное целиком относится и к китайской национальной медицине (чжун-и). Истоки ее теряются в глубокой древности.

Вначале чисто эмпирически в процессе познания мира it явлений природы накапливались сведения о полезном и вредном для человека, В течение многих веков специальные люди - народные врачи (и-шэн) собирали, проверяли и обобщали опыт лечения людей народными средствами. Свои познания они сохраняли и передавали потомству как устно, так и путем записи в специальные медицинские книги (и-шу-цзы). Они оставили свыше 1 800 трудов, составляющих более 30 000 томов и являющихся ценнейшим вкладом китайского народа в сокровищницу мировой медицины.

Самоотверженный труд народных врачей сделал их профессию в высшей степени популярной в Китае и способствовал плодотворному развитию самобытной китайской медицины.

Рассмотрению славной истории китайской медицины посвящено несколько страниц брошюры Цзинь Синь-чжуна.

Однако нахождение Китая под монгольским, затем маньчжурским игом и особенно в течение последних полутора сотен лет в империалистической колониальной зависимости существенно затормозило развитие всего национального в Китае, в том числе и его самобытной медицины. Потребовалась большая работа Коммунистической партии Китая, Центрального народного правительства и органов здравоохранения для того, чтобы в условиях уже освобожденного Китая обеспечить своей национальной медицине надлежащее место.

1 Мао Ц s э-д у н. Избранные произведения, т, 3, стр, 137. М. Издательство иностранной литературы, 1953,

В 1954 году при Министерстве здравоохранения Китайской Народной Республики был создан специальный отдел национальной медицины. С 1955 года стал издаваться «Журнал китайской медицины» («Чжун-и цза-чжи»). 19 декабря 1955 года в Пекине открылся Центральный научно-исследовательский институт китайской народной медицины - «Чжун-и янь-цзю-юань», на фронтоне которого крупными иероглифами запечатлены слова премьера Государственного совета Китайской Народной Республики Чжоу Энь-лаяз «Развивать наследие отечественной медицины - служить делу социалистического строительства». Задачей института является систематизация и развитие наследия отечественной медицины и подготовка научных работников и преподавателей китайской национальной медицины.

В настоящее время в стране создан ряд филиалов этого института; в Пекине, Шанхае, Гуанчжоу (Кантоне) и Чэнду открыты институты по подготовке врачей национальной медицины, функционирует 23 школы для усовершенствования народных врачей; создано большое число прекрасно оборудованных поликлиник и больниц народной медицины; в штаты современных медицинских и исследовательских институтов и больниц введены и народные врачи. Все работники современной медицины углубленно изучают богатейшее наследие своей национальной медицины.

В каноне китайской медицины «Хуан-ди Нэйцзин», о которой рассказывает в своей лекции Цзнпь Синь-чжун, четко определены основные принципы, которыми должен руководствоваться в своей практической деятельности врач, а также цели и задачи данной отрасли знания. Разумный образ жизни, правильное питание, соблюдение чистоты, систематическая дыхательная и двигательная гимнастика и «умение держать сердце в груди» (то есть правильно реагировать на обстоятельства жизни и не допускать чрезмерных эмоций) считаются в китайской медицине основными условиями укрепления здоровья людей и предотвращения заболеваний. В подходе к больным рекомендуется улавливать самые начальные проявления болезни, следить за их динамикой, стараться отыскивать их причины и активно действовать в направлении восстановления здоровья, используя для этого все богатство возможностей национальной медицины. Этим вопросам посвя* щена основная часть брошюры Цзинь Синь-чжуна.

Главными методами исследования больных и диагностики заболеваний в китайской национальной медицине до сих пор является следующее: расспрос больного, общий осмотр с обращением особого внимания на так называемые «окна» тела, через которые можно заглянуть как бы в глубь организма, - глаз, ушей, носа, рта и особенно языка; ощупывание преимущественно поврежденных членов; обоняние запахов, в некоторых случаях распространяемых больным; выслушивание звуков дыхания, перистальтики кишечника и главное особенностей голоса больного; тщательное и детальное исследование пульса.

Нельзя не отметить того высокого совершенства, которого достигло в китайской национальной медицине исследование пульса (цэ-мо или цэ-мэй). Открытие пульсовой диагностики приписывается замечательному врачу древности Бянь Цяо, о котором на первых страницах своей брошюры пишет Цзинь Синь-чжун. Считается, что «пульс - отражение всего организма». Поэтому по результатам его исследования можно судить обо всем, что происходит в организме. В «Книге о трудном» («Нань-цзин»), составленной по заветам Бянь Цяо, указывается, что «концентрационной точкой» пульса является лучевая артерия рук. На ней в трех пунктах (цунь, гуань, чи) путем наложения трех пальцев, как это делают до сих пор и наши врачи, исследуется пульс. Тщательное, раздельное на обеих руках исследование пульса помогает китайским врачам понять характер болезни, индивидуальные особенности больного, высказать прогноз и назначить лечение.

В настоящее время китайские народные врачи усваивают многие методы исследования больных современной медицины, такие, как аускультация (выслушивание) и ощупывание органов, рентгенологическое и лабораторное исследование, измерение кровяного давления и др.

В данной брошюре основное внимание уделено описанию различных методов и средств лечения, применяющихся в китайской национальной медицине. Учение о них является исторически наиболее древним и практически наиболее разработанным разделом китайской медицины.

Еще в «Нэй-цзин», а затем и в более новых трудах сформулированы те руководящие положения, которыми пользуются народные врачи Китая в своей лечебной работе. Коротко они сводятся к следующему.

1. Жизнь организма протекает в определенных условияхвнешней среды. Ее неблагоприятные влияния могут явиться причиной болезней. Поэтому именно во внешней среде надо искать и средства излечения болезней - лечить надо главным образом естественными средствами природы.

2. Поскольку сам организм заболевшего играет большую роль в особенностях проявления и течения болезни, постольку лечебное значение имеет и укрепление организма изменением режима его жизни и питания, воспитанием в больном уверенности в выздоровлении.

3. Лечение каждого больного должно быть строго индивидуальным как в отношении характера, так и дозировки лечебных средств. Так как индивидуальность больного выявляется прежде всего своеобразием его болезненного синдрома ‘ и конкретной симптоматики болезни, а каждый синдром и симптом имеет свое происхождение, свой механизм (патогенез), то синдромно-симптоматическое лечение является и наиболее индивидуальным и наиболее патогенетическим, то есть в наибольшей степени действующим на сам механизм развития болезни.

4. По мнению китайских врачей, в отличие от гомеопатии, лечение должно исходить из принципа « or противного», то есть, например, лечение жара «холодными» средствами, холо да - «горячими». Поэтому китайские средства разделяются на две группы. Лечебное воздействие должно направляться как на больной орган, так и на содружественные с ним ор ганы. Лечение всегда должно быть комплексным как в смыс ле одновременного использования разных лечебных методов, так и в смысле воздействия на весь болезненный синдром со всеми его проявлениями.

5. В проведении лечебных мероприятий, кроме особых слу чаев, не должно быть поспешности - надо давать и самому организму бороться с болезнью. В старинной тибетской кни ге «Жуд Ши» («Сущность целебного») в этом отношении ука зывается, что надо лечить болезни, как будто идешь по сту пеням лестницы: сначала разумным образом жизни и дея тельности, затем - диетой, только после этого - лекарствами и лишь под конец - хирургической операцией.

Как указывает в своей брошюре Цзинь Синь-чжун, способы и средства лечения в китайской медицине разнообразны. При построении лечебного питания (бин-фань) предусматривается количественное ограничение пищи и учет пищеварительных возможностей больного. Огромное внимание придается систематическим гимнастическим упражнениям (тн-цао), направленным на обеспечение отдыха нервной системы, тренировку дыхания и кровообращения, деятельности внутренних органов и укрепление мышц. При этом используются различные гимнастические системы, частично описываемые в данной брошюре. Широко применяется также массаж (аньмо-чжи-ляо). В нем используются такие приемы, как поглаживание, потирание, поколачивание, пощипывание, разминание и особенно давление вращательными движениями большого пальца руки в области так называемых «жизненных точек» («кун-сюэ»), через которые в наибольшей степени может

‘Синдром - совокупность симптомов, характерных для определенного поражения (синдром язвенной болезни, грудной жабы, солнечного сплетения и т. д.). В китайской медицине синдром выражает существо заболевания - полный (янь) и пустой (инь), с «горячей» (жэ) н «холодной» (лэн) функцией органов и т, д. быть оказано действие на связанные с ними внутренние ор« гакы. Воздействие на эти точки («пунктационная терапия»), может быть обеспечено также наложением специальных пластырей и особенно иглоукалыванием (акупунктура - чжень)] и прижиганием (мокса - цзю).

Последние методы зарекомендовали себя не только в Китае, но и далеко за его пределами, В VI веке нашей эры они были завезены в Японию, а затем распространились по всем странам Востока; в XVII веке они проникли в Европу; в 1828 году профессор С-Петербургской медико-хирургической академии П. Чаруковский впервые применил их у нас. В настоящее время они изучаются более чем в 20 странах, в том числе и в Советском Союзе.

В качестве медикаментозных средств в китайской национальной медицине широко используются лекарства неорганического происхождения; шире, чем где-либо, применяются лекарства животного происхождения и особенно различные растительные средства.

Обо всем этом рассказывается в брошюре Цзииь Синь- чжуна. Прочитавший ее сможет составить себе общее пред ставление об особенностях и значении китайской националь ной медицины, о том огромном вкладе, который она вносит в современную медицинскую науку и практику здравоохранения.

Вместе с тем читающие должны правильно подойти к восприятию успехов китайской медицины и переноса их для своих практических целей. Здесь не должен иметь место ни излишний скептицизм, происходящий от незнания китайской медицинской науки, ни безосновательное увлечение и переоценка возможностей китайской медицины, что побуждает некоторых неизлечимых больных возлагать надежды на исцеление китайскими средствами. Советские врачи должны углубленно изучать методы и средства китайской национальной медицины, с тем чтобы воспринять все полезное для улучшения своей работы.

С середины 1956 года, после возвращения из командировки в Китай ряда советских специалистов, в Москве, Ленинграде, Горьком, Казани и в некоторых других городах углубленно изучается китайский метод лечения больных иглоукалыванием и прижиганием (чжень-цзю). В Министерствах здравоохранения СССР и РСФСР, в Академии медицинских наук СССР обсуждались эти вопросы. В декабре 1958 года на первом Всероссийском съезде врачей-терапевтов мною был сделан доклад о первых итогах изучения метола у нас в Советском Союзе. В июне 1959 года в Горьком состоялась большая конференция с участием всех основных ли», занимающихся этим вопросом.

За последние два года китайский метод иглоукалывания был изучен и освоен рядом советских научно-исследовательских и лечебных учреждений. На основании имеющихся к настоящему времени данных метод чжень-цзютераиии получил практическое применение в Советском Срюзе. ;

В СССР запрещено применять иглотерапию отдельным лицам в частной практике. Применение этого метода для лечения ряда заболеваний разрешается лишь врачам, закончившим специальный курс обучения, овладевшим методикой и техникой иглоукалывания, сдавшим экзамены по теории и практике и получившим специальное удостоверение на право проведения этого метода.

Основными показаниями для применения метода чжень-цзю у нас в настоящее время являются: функциональные заболевания сердечно-сосудистой системы (гипертоническая болезнь первой и второй стадии, стенокардия, ангиоспазмы), заболевания желудочно-кишечного тракта (с болями, спазмами и атонией пищеварительного тракта), мочеполовой системы (боли, ночное недержание мочи), эндокринных желез (легкий гипертиреоз, климактерические расстройства). Лечение может проводиться больным о вазомоторно-аллергичес-кими состояниями (бронхиальная астма, мигрень, крапивница, вазомоторный ринит, апгионевротический отек, меньеровский синдром), а также больным неврозами, невралгиями, невритами, плекситами, заболеваниями мышц, и суставов обменного и ревматического характера.

Конечно, не все больные перечисленными заболеваниями подходят для лечения чжень-цзю; выбор должен быть строго индивидуальным с учетом всех особенностей каждого из них.

Относительными показаниями считаются болезни, при которых может быть испытан метод чжень-цзю в качестве одного из слагаемых комплексной терапии. Сюда относятся остаточные явления полиомиелита, диенцефальный синдром, динамические нарушения мозгового кровообращения, тики, судороги и т. п.

Противопоказано применять чжень-цзютерапию при злокачественных и доброкачественных опухолях любой локализации, острых лихорадочных заболеваниях, активных формах туберкулеза, при беременности, в состоянии острого психического возбуждения, при опьянении, резком истощении, при глубоких поражениях внутренних органов с тяжелым расстройством их функций и, наконец, в грудном и старческом визрасте.

Несомненно, что по мере накопления опыта проведения чжень-цзютерапии советскими врачами будут уточняться показания и противопоказания к ее применению, совершенствоваться техника и улучшаться результаты. Для всего этого очень важно изучить механизм действия метода. Этим и занимаются в настоящее время как китайские, так и советские врачи.

В настоящее время установлено, как об этом говорит в своей брошюре и Цчинь Синь-чжун, что лечение иглоукалыванием и прижиганием представляет собой один из видов рефлексотерапии, то есть вызываемое уколом или прогреванием определенных нервных точек действие, которое через нервную систему влечет за собой закономерные реак< ции се стороны определенных органов, связанных с этими точками. Выяснено далее, что соответствующим раздражением определенных точек (сильным или слабым, возбуждающим или успокаивающим) можно добиться разного изменения состояния и деятельности соответствующих органов, нормализовать расстроенную функцию больных органов и тем самым способствовать восстановлению здоровья. Это и используется в лечебной медицине-

Колоссальный материал для углубленного научного изучения и практического использования представляет китайская фармация и фармакология, о которых говорит в заключительной части своей брошюры Цзинь Синь-чжун. Недаром же, как указывает автор, «арсенал лекарственных средств, применяемых в китайской медицине, насчитывает более 2 тысяч названий». Это и капли росы, собранной на золотое блюдо и используемой для лечения туберкулезных больных, и рог носорога, спасающий от действия растительных ядов, и сердце зайца, укрепляющее сердце человека, и порошок из мяса сушеной лягушки для лечения дизентерии, и бесконечно богатый выбор всевозможных китайских растений, столь’ полезных при самых разнообразных болезнях. Знаменитый в настоящее время женьшень прежде употребляли в пищу и невольно отметили его возбуждающее и укрепляющее действие. Выкапывая и съедая корнеплоды, натолкнулись на слабительное действие Да-хуана (ревеня) - этого мощного слабительного средства, чаще всего применяемого в настоящее время при лечении детей.

Многие из лекарственных растений, лечебное действие которых оправдано многовековой историей их применения, были переняты затем западной медициной и вошли в сокровищницу мировой науки: эфедра, лакричный корень, китайский лимонник, шлемник, пустырник, кровохлебка, лук, чеснок и многое другое. А какое число новых растительных средств еще подлежит ввести в общее употребление!

Лекарства китайской национальной медицины (яо-чжун-и)’ изготовляютег. и продаются в Китае в специальных аптеках народной медицины (яо-пу-чжун-и). В одном только Пекине! их более 300, а по всей стране - более 170 000,

В заключении брошюры Цзинь Синь-чжун приводит список наиболее изученных лечебных средств китайской медицины. Освобожденные от тягот минувшей жизни и узкособственнической морали прошлого народные врачи сообщают все новые и новые, прежде засекреченные средства и их сочетания в рецептурных прописях. Китайские народные врачи вкладывают долю своего труда и личной инициативы в социалистическое строительство, бурными темпами осуществляемое в стране.

Доктор медицинских наук. профессор В. Г. ВОГРАЛИК Краткий исторический очерк развития китайской народной медицины

1/итайская народная медицина прошла длительный путь **развития. О высоком уровне развития китайской медицины уже 2,5-3 тысячи лет назад говорят многие древние памятники культуры. Так, в книге «Чжоу-ли», появившейся за несколько веков до нашей эры, приведены данные относительно штата медицинских работников при царском дворе в эпоху Чжоуской династии (XI - III вв. до нашей эры); в этом штате насчитывалось два врача с высшей степенью, четыре врача со средней степенью, а также два врача-диетолога, восемь терапевтов, восемь хирургов, четыре ветеринара и два аптекаря.

В то время было установлено пять категорий для характеристики качества работы врачей. К первой категории относились врачи, излечивавшие всех больных, ко второй - те, у которых число выздоровевших больных составляло 90 процентов, к третьей - лечившие с процентом выздоровления 80, к четвертой - 70 и, наконец, к пятой - врачи, у которых было не более 60 процентов выздоровевших. Проверка квалификации врачей проводилась ежегодно, после этого присуждались награды или накладывались взыскания.

Первым выдающимся китайским врачом был Бянь Цяо (V век до нашей эры), который практиковал в различных провинциях. Как повествует историк, Бянь Цяо был выдающимся терапевтом, хирургом и диетологом и с успехом лечил почти 2,5 тысячи лет назад самые различные болезни, в том числе детские и женские, глазные и ушные. Он был прекрасным диагностом и широко пользовался в своей врачебной практике такими диагностическими приемами, как тщательный осмотр и опрос больного, исследование пульса, выслушивание звуков, издаваемых больным при дыхании, и т. д.

Первым замечательным памятником, в котором изложены основы древней медицины Китая, была книга «Хуан-ди Нэй-цзин» (о природе и жизни), состоявшая из 18 томов. Эта книга, представлявшая энциклопедию медицинских знании

II того времени, служила важным руководством для многих поколений китайских врачей и не потеряла своего значения поныне. Она переиздавалась несколько раз с различными дополнениями и изменениями. Дошедший до нас экземпляр этой первой рукописной книги по китайской народной медицине был переработан в VIII веке врачом Ван Бином. Он систематизировал и изложил в строгой последовательности многочисленные приемы и методы врачевания, накопленные к тому времени предшествовавшими поколениями талантливых китайских медиков. В этой книге были зафиксированы крупные открытия в области анатомии и физиологии человека, диагностики и лечения самых различных заболеваний, сделанные замечательными врачами древности.

Так, в «Хуан-ди Нэй-цзин» приведены сведения о роли же-лудка и кишечника в переваривании пищи, о том, что печень и селезенка-это основные вместилища крови. В этом сочинении, наконец, гениально предвосхищена роль сердца как двигателя, который заставляет кровь течь по сосудам.

Древние культурные связи между Китаем и Индией, Средней Азией и арабскими странами оказали самое благоприятное влияние на развитие медицины в этих странах. Об этом свидетельствует, например, тот факт, что теоретические обоснования постановки диагноза по состоянию пульса, содержащиеся в «Медицинском каноне» величайшего ученого древности Авиценны (Ибн-Сина), во многом сходны с соответствующей аргументацией, предложенной выдающимися представителями китайской народной медицины. Согласно представлениям древних китайских врачей, все разновидности пульса можно разделить на четыре основных вида: пульс поверхностный, глубокий, медленный и частый. Эти четыре основных вида пульса включают в себя множество разновидностей, которые характеризуют те или иные клинические симптомы у больных.

В III веке нашей эры врач Ван Шу-хэ в своем труде «Мо-цзинь» («Трактат о пульсе») тщательно классифицировал изменения пульса при самых различных заболеваниях (болезни внутренних органов, детские и женские, различные типы лихорадок). Разделив все многообразие изменений пульса на 24 вида, относящиеся к определенным болезням, он подробно описал состояние пульса в период, предшествующий тому или иному заболеванию, и во время него.

В древнем каноне китайской медицины, каким является «Хуан-ди Нэй-цзин», говорится: «Задачи медицины состоят в том, чтобы излечивать больных и укреплять здоровье здоровых». Следовательно, врач обязан повседневно сочетать лечебную работу (излечение больных) о профилактической (укрепление здоровья здоровых).

В этой связи в книге важное место занимают вопросы гигиены. В разделе, посвященном гигиене, приведены данные относительно режима питания (диета), лечебной гимнастики, роли дыхания, высоко оценивается представление о единстве тела и духа (психики).

Своеобразным путем шла китайская народная медицина и в области диагностики, основой которой служило философское учение о взаимодействии противоположных начал (отрицательных- «инь» и положительных - «янь»). Согласно данному учению, во всей Вселенной и в организме человека присутствуют два упомянутых начала (янь - мужское, инь - женское). Эти начала находятся между собой во взаимодействии и борьбе. От их взаимодействия зависит каждое проявление жизни; нарушение равновесия между ними приводит к заболеванию.

Пннь Цяо - первый выдающийся

китайский врач, умевший, как о нем

говорили, лечить все болезни.

При постановке диагноза китайские врачи издавна пользуются шестью важнейшими способами определения болезни: расспрос, осмотр, ощупывание, слушание звуков, обоняние запахов и исследование пульса. О несомненных достоинствах такого метода установления болезней говорит тот факт, что такие заболевания, как сахарный диабет, апоплексический удар, туберкулез, столбняк, были диагносцированы и подробно описаны в Китае по крайней мере на тысячу лет раньше, чем в Западной Европе.

Знаменитый клиницист Чжан Чжун-цзин, тщательно изучив самые разнообразные заболевания, сопровождающиеся лихорадочными состояниями, написал во II веке нашей эры книгу о «тифозной горячке» («Шан-хань-лунь»). В этом сочинении, состоящем из 22 глав, были изложены 357 методов лечения подобных болезней, приведены 112 важнейших рецептов л подробно описаны симптомы различных лихорадочных заболеваний. Эта книга была широко известна не только в самом Китае, но и за его пределами.

В I веке до нашей эры появились первые труды по фармакологии, в которых было описано около 400 видов лекарственных средств, главным образом растительного происхождения. Лечебное действие подобных средств было обнаружено преимущественно крестьянами, повседневно имеющими дело с растениями.

Во времена династии Хань (206 г. до нашей эры - 220 г. пашей эры) главными отраслями промышленности были соле-нарение и металлургия. Опыт солеварения показал, что соленой раствор при промывании глаз просветляет зрение, а глауберова соль (сернокислый натрий) обладает слабительным действием. Прогресс в области металлургии повлек за собой изготовление металлических медицинских инструментов (к этому времени относится, в частности, изготовление металлических игл для акупунктуры). В этот же период было обнаружено, по-видимому, в прямой связи с обработкой металлов, и укрепляющее действие железной пудры. Развитие металлургии вызвало подъем горнорудной промышленности и, в частности, рост производства ртути и серы, а контакт с последними выявил их лечебный эффект.

Выработка бумаги была начата во II веке до нашей эры, но овладение техникой производства бумаги произошло только во II веке нашей эры, поэтому большая часть книг Цин-Ханьского периода вырезана на деревянных дощечках или написана на щелке. Медицинские книги Ханьской династии, сохранившиеся до сего времени, тоже относятся к этому типу. В середине II века нашей эры китайские врачи изобрели способ приготовления лекарств химическим путем. Известный врач Гэ Хун (281-351 гг. нашей эры) разработал методы изготовления препаратов сернистой ртути, серного цвета, меди, железа и т. п. Позднее китайскими врачами были открыты многочисленные новые средства, с помощью которых успешно излечивались различные заболевания. Так, например, живший п конце VI и начале VII века врач Сунь Сы-мяо, подробно описавший такие болезни, как куриная слепота, бери-бери и рахит, предложил лечить куриную слепоту с помощью препаратов из печени животных. Сунь Сы-мяо написал исключительно интересную и важную для своего времени книгу «Тысяча золотых рецептов», состоявшую из 60 томов (общая часть, лечение отдельных болезней, в частности женских и детских, бери-бери, а также лечение острых отравлений, разработка ряда лечебных диет; в этой книге были более подробно описаны также приемы иглоукалывания и прижигания).

Выдающийся китайский фармаколог Ли Ши-чжень, живший в XVI веке, оказал огромное влияние па развитие в Китае медицины и ботаники.

Ли Ши-чжень родился в семье врача, его дед и отец также были врачами. С ранних лет у него появился большой интерес к медицине. Впоследствии он очень полюбил свою профессию, несмотря на то, что врачи в то время занимали незавидное положение в обществе. Ли Ши-чжень обнаружил, чго как в древних, так и в новейших фармакологических трактатах, по которым обучались врачи, имеется много ошибок, что в них не находит отражения и не обобщается многовековой опыт, накопленный народом, не уделяется внимания многим лекарственным средствам, которые широко используются населением и дают выраженный лечебный эффект. Именно это и натолкнуло его на мысль написать книгу, в которой были бы отражены все достижения отечественной фармакологии.

Хуа То - видающийся хирург древнего Китая.

Жил и работал во II веке нашей эры (141-208 гг.);

применял общее обезболивание, успешно лечил

переломы и заболевания костей. Разработал

оригинальную систему физических упражнений.

Созданный им монументальный труд «Основы фармакологии» («Бэн-цао-ган-му») не утратил своей научной ценности и для современной медицины. В «Основах фармакологии» был обобщен богатейший опыт, накопленный китайскими врачами за предшествующие века, вплоть до XVI столетия. В этом труде было описано 1892 лекарственных средства, главным образом растительного происхождения. Это выдающееся произведение одновременно явилось также серьезным вкладом в дело изучения и классификации растений, произрастающих в Китае. Труд Ли Ши-чженя сыграл неоценимую роль в развитии китайской медицины и фармакологии. Большое влияние оказал этот труд на соответствующие отрасли науки и в смежных с Китаем странах. Так, первое ксилографическое печатное издание «Основ фармакологии» (1606 г.) получило широкое распространение в Японии, а затем этот труд дважды (1783 и 1929 гг.) переводился на японский язык. Заимствования из «Основ фармакологии» Ли Ши-чженя обнаружены также в литературе европейских стран. Так, например, а 1659 году на латинском языке была издана книга «Описание лекарственной флоры Китая». Книга русского врача-китаеведа А. Татаринова «Каталог китайских медикаментов», выпущенная в 1857 году, составлена на основе труда Ли Ши-чженя, а отдельные главы представляют собой перевод соответствующих разделов книги «Бэн-цао-ган-му». Содержание отдельных разделов было переведено на немецкий и французский языки (в 1735 и 1928 гг.), а с 1928 по 1941 год вышло в свет семь томов труда Ли Ши-чженя на английском языке.

Этот монументальный труд, состоявший из 52 томов объемом в 2 миллиона иероглифов и иллюстрированный более чем тысячью рисунков, был опубликован в 1578 году.

В этом труде были описаны все лекарственные вещества, которыми пользовался китайский народ до XVI века, а также приведено свыше тысячи рецептов.

В книге Ли Ши-чженя каждому лекарственному веществу дано правильное название и подробное описание, указаны способы заготовки, отличительные свойства и фармакологические особенности того или иного средства, действие, оказываемое им на организм, наконец, приведена рецептура.

В настоящее время китайские медики и фармакологи настойчиво и углубленно изучают богатое научное наследие, оставленное Ли Ши-чженем. Китайский народ высоко чтит память этого выдающегося ученого, внесшего столь значительный вклад в сокровищницу народной медицины.

Сунь Сымяо - выдающийся китайский

врач, живший в конце VI - начале

VII века нашей эры..

В 1954 году в городе Шанхае была открыта выставка, посвященная жизни и деятельности Ли Ши-чженя. Ныне эта выставка превращена в музей его имени.

Перейдем теперь к рассмотрению основных методов лечения, применяемых в народной медицине Китая.

Дыхательная гимнастика, или пневмотерапия

Среди таких лечебно-профилактических мероприятий, применяемых в народной медицине Китая, как массаж и лечебная гимнастика, важное место занимает дыхательная терапия («чи-кун»). Этот метод издавна используется народом в лечебных и профилактических целях для укрепления и сохранения здоровья и долголетия. Он описан во многих произведениях народной медицины и в книгах даосизма’. Учение о дыхательной гимнастике продолжало развиваться и в последующие века.

1 Особое философское течение, распространенное в древнем Китае, основанное Лао Цзы (VI - V века до пашей эры), 2390-2 При этом методе лечения больной, не нуждаясь в приеме лекарств, уколах или других способах терапии, под руководством врача овладевает приемами дыхательной гимнастики.

Пневмотерапия не требует особого оборудования, предусматривает самостоятельный контроль, развязывает инициативу больного, является экономичным и простым методом лечения. Дыхательную гимнастику начинают, приняв соответствующее положение: лежа на боку или на спине, сидя на стуле или скрестив ноги. Пневмотерапия проводится при соблюдении специальных правил дыхания.

Прежде чем приступить к дыхательным упражнениям, необходимо расстегнуть пояс и развязать одежду, чтобы почувствовать себя совсем свободно и удобно. Первые несколько минут следует дышать равномерно, в обычном ритме, а потом приступать к дыхательной гимнастике.

Как указано во всех руководствах по дыхательной гимнастике, перед началом упражнений необходимо успокоиться и сконцентрировать внимание на четком выполнении дыхательных упражнений, полностью расслабить мышцы, закрыть глаза и выключиться из окружающей обстановки.

Если упражнения выполняются лежа на боку, то необходимо приготовить твердую деревянную кровать, ровно постелить одеяло, удобно положить подушку. Если в помещении холодно, то ноги покрывают одеялом. Лежа на правом или левом боку, голову слегка наклоняют вперед. Глаза зажмуривают так, чтобы свет был едва виден. Следует заставить себя не воспринимать звуки. Рот свободно закрыт, дыхание осуществляется через нос. Лежащая сверху рука выпрямлена без напряжения, ладонь повернута книзу и находится на области тазобедренного сустава. Другая рука лежит на подушке в нескольких сантиметрах от головы, ладонью кверху. Верхняя часть туловища откинута назад. Лежащая сверху нога согнута под углом 120°, она находится на нижней, свободно выпрямленной или слегка согнутой ноге. Приняв указанное положение, приступают к дыхательной гимнастике.

Если упражнения выполняются сидя, то нужно приготовить широкую и ровную табуретку пли стул. Больной садится прямо, ровно и устойчиво, при этом колени должны быть согнуты под углом 90°; не следует допускать, чтобы ноги висели в воздухе. Голову слегка наклоняют вперед. Туловище должно образовать с бедрами угол в 90°. Ноги следует раздвинуть на ширину плеч, обе руки свободно положить на бедра, ладонями вниз, опустить плечи и убрать грудь. Верхнюю часть туловища не следует откидывать назад. Веки опустить так, чтобы в глаза почти не проникал свет. Рот закрыть; дышать носом, т. е. так же, как при выполнении дыхательных упражнений в положении лежа на боку. Приняв указанное положение, начинают дыхательные упражнения.

При этом вдох и выдох производятся зачастую с произнесением отдельных звуков или слов. Обычно берут фразу «цзы-цзи-цзин», что по-русски означает «самому нужно спокойствие», или «цзы-цзи-цзин-цзо» (в русском переводе «са—мому нужно спокойно сидеть»). При особенно глубоком и медленном дыхании употребляют фразы с большим количеством слов - «цзы-цзи-цзин-цзо-шень-ти-цзянь-кан» («само-* му нужно спокойно сидеть и будешь здоров») или «цзы-цзи-цзин-цзо-шень-ти-нэн-цзянь-кан» («самому нужно спокойно сидеть, тогда сможешь быть здоровым»). Возьмем, к примеру, фразу «цзы-цзи-цзин»; при произнесении такой фразы методика дыхания будет следующей: при слове «цзы» делают вдох, язык поднимают к нёбу, на слове «цзи» осуществляют задержку дыхания, а на слове «цзин» опускают язык и производят выдох.

Чтобы сосредоточить внимание больного на выполнении дыхательных упражнений, рекомендуется концентрировать его внимание на точке Дан-тьен, которая расположена на 3 цуня’ ниже пупка. Тем самым удается отвлечь больного от посторонних раздражителей, добиться «концентрации мыслей» на выполнении дыхательных упражнений, наконец, заставить его сознательно дышать «низом живота». В результате примерно после двадцатидневных занятий у больного появляется такое ощущение, что при вдохе воздух доходит до точки Дан-тьен. Затем переходят к сосредоточиванию мыслей на больших пальцах ног; через некоторый промежуток времени появляется ощущение «согревания ступней». В тех случаях, когда внимание больного сконцентрировано и настроение спокойно, можно освободить его от этого метода.

Учение о пневмотерапии предусматривает три способа дыхания, различающиеся интенсивностью дыхательных упражнений:

1. Способ спокойного дыхания. При этом следует дышать свободно через нос; дыхание остается медленным, естествен ным и ровным. При вдохе можно прикасаться языком к нёбу*.

2. Способ глубокого дыхания. При этом способе дыхание остается ровным, но со временем углубляется. В начале ynV ражнения больной должен дышать как обычно, а затем по» 1 степенно углублять дыхание до тех пор, пока оно не начи» нает сопровождаться какими-либо шумами. Время вдоха и выдоха одинаково; между ними нет паузы. Приступая к вы* полнению таких упражнений, нужно дышать свободно, медленно.

3. Способ дыхания «со встречными движениями»: при вдохе грудная клетка поднимается вверх, а живот втягивается; при выдохе живот поднимается, а грудная клетка сокращается. В этом случае дыхание должно быть ровным, медленным, спокойным, глубоким и длительным.

1 Цунь - расстояние между кожными складками средней фаланги согнутого указательного пальца руки (у мужчины левой, у женщины правой).

Вышеуказанные три способа дыхания применяются по выбору, с. учетом конкретного состояния больного. На основе предварительных клинических данных можно заключить, что способ «спокойного дыхания» показан старикам и тяжелобольным, в том числе и страдающим туберкулезом легких, в качестве первоначальных занятий. Способ «глубокого дыхания» рекомендуется для лиц с неврастенией, а также страдающих запорами. Способ дыхания «со встречными движениями» применяется реже других, так как вначале такие дыхательные упражнения сопровождаются неблагоприятными ощущениями; однако этот способ дает хорошие результаты при лечении гипертонии.

Начиная выполнять дыхательные упражнения с лечебной или профилактической целью, т. е. для закаливания организма, необходимо помнить, что пневмотерапия дает эффект лишь при соблюдении всех перечисленных выше правил и методических требований. Особое значение имеет спокойствие больного в период выполнения упражнений, его способность отрешиться от окружающих раздражителей.

Упражнения следует проводить в обстановке полной тишины, спокойствия и удобства. В комнате не должно быть ничего лишнего, чтобы больной не отвлекался.

Больной, занимающийся дыхательной гимнастикой, нуждается в 7-8-кратном приеме пищи. Если это тяжелобольной, то он нуждается в специальном уходе.

Больной должен быть уверен в эффективности пневмотерапии. Он должен терпеливо и настойчиво выполнять дыхательные упражнения и непременно довести курс лечения до конца.

При пневмотерапии следует особенно остерегаться простудных заболеваний.

В положении лежа на боку упражнения длятся вначале 30 минут и повторяются 6 раз в день. После пяти дней занятий продолжительность каждого упражнения увеличивается до одного часа, также при шестикратном ежедневном повторении. По прошествии 10 дней с начала занятий к упражнениям лежа на боку прибавляют занятия в сидячем положении. Упражнения сидя начинают с 30 минут при шестикратном повторении. С прибавлением упражнений в сидячем положении длительность упражнений, одновременно проводимых лежа на боку, сокращается с одного часа до 30 минут [(6 раз в день). Упражнения сидя и лежа проводятся в течение 10 дней. По истечении 20 дней с начала занятий длительность упражнений в сидячем положении увеличивают до одного часа (6 раз в день). Что касается упражнений на боку, то в этот период их проведение зависит от наличия времени, но их нельзя вводить за счет сокращения продолжительности упражнений в сидячем положении.

Такой комплекс упражнений проводится до 60-го дня, после чего число упражнений сидя длительностью в один час сокращают с 6 до 4 раз в день. С 75-го до 90-го дня упражнения сидя длительностью один час проводятся 3 раза в день, а уп-" ражнения лежа на боку выполняются 2 раза в день (перед завтраком и ужином) продолжительностью 30 минут каждое.

Упражнения для закаливания начинают с 20-30 минут при шестикратном повторении. После пяти дней продолжительность занятий увеличивают до 40 минут, также при шестикратном повторении. Через 10 дней продолжительность занятий постепенно удлиняют до одного часа при пятикратном повторении, а через месяц после начала занятий упражнения по одному часу проводятся 6 раз в день. После 70 дней переходят на четыре часа, а спустя 90 дней - на два часа ежедневных занятий.

Клинические наблюдения, полученные за последние годы, показали, что пневмотерапия оказывает хороший лечебный эффект при следующих заболеваниях: язва желудка или двенадцатиперстной кишки, упорный запор, хронический гастрит, резкое истощение вследствие дистрофии, переутомления или тяжелого заболевания (в стадии выздоровления), неактивный туберкулез легких, гипотония (пониженное кровяное давление), нейродермит, недостаточность клапанов сердца.

При неврастеническом синдроме (бессонница, головная боль, импотенция), общей слабости, гипертонии (повышенное кровяное давление), анемии (малокровие) дыхательные упражнения также показаны. В этих случаях они оказывают общеукрепляющее и закаливающее организм действие.

В настоящее время пневмотерапия применяется в Китае в условиях лечебных и оздоровительных учреждений (санатории и дома отдыха). Так, в трех санаториях дыхательная гимнастика была применена для лечения язвы желудка и двенадцатиперстной кишки в 150 случаях, в том числе было излечено 104 больных, улучшение состояния было отмечено у семи человек, несколько человек продолжают проходить курс лечения, эффекта не было в четырех случаях.

В этих же санаториях с помощью дыхательной гимнастики лечились от неврастении 57 человек, из них излечено 38 чело-век, улучшение отмечено в 10 случаях, эффекта не было в четырех случаях.

Всего в этих оздоровительных учреждениях лечились с помощью дыхательной гимнастики 288 человек. В результате 195 больных выздоровело, у 29 было отмечено улучшение, летальные продолжают лечиться этим методом.

В заключение приведем данные, характеризующие эффективность применения пневмотерапии в одном из санаториев, города Тансан (табл. 1) ‘.

5 тибетских рецептов здоровья + Тибетский рецепт долголетия.

Восточная медицина настолько многолика и в то же время проста и действенна, что в одной статье рассказать хотя бы вкратце о всех ее возможностях просто невозможно.

Но несколько советов вполне доступны на страничке этого сайта.

Возможно, уважаемый Читатель, какие-то из них уже известны Вам. В этом случае пусть они напомнят Вам о поддержании своего здоровья!

Читайте и, главное - делайте!

Тибетский рецепт здоровья № 1

Очень простой способ избавления от боли в пояснице и хруста в шее.

1 - Берем самый обычный рис - его количество должно соответствовать Вашему возрасту. Например, если Вам 50 лет, берем 50 столовых ложек риса.
Рис необходимо помыть и высыпать в банку. Затем наливаем сверху риса теплую кипяченую воду, закрываем крышкой и оставляем в холодильнике.
Следующие действия такие: утром воду сливаем и берем из банки 1 ст. ложку с верхом риса, который варим 4 минуты, но без соли, без молока и без других добавок, которые мы привыкли добавлять в каши. Съедаем эту кашку натощак, но обязательно до 7-30 утра.
Рис, который остался, вновь заливаем кипяченой водой и опять убираем в холодильник. Так нужно делать, пока не съедим весь рис.
Суть метода в кристаллической структуре рисового зерна.
После замачивания зерна крахмал из них удаляется, а на самих зернышках появляются ячейки. Каша из риса переваривается в кишечнике, а не в желудке. Зерна же действуют как адсорбент. Хорошо известный нам всем адсорбент - активированный уголь, действует по тому же принципу.
Проведенный курс лечения не просто оздоровит Вас, но и омолодит. Единственное "но": если у Вас на завтрак был рис, лучше ничего не пейте и не ешьте как минимум 3 часа.
В результате подобной диеты Вы избавитесь от боли в пояснице, а шея не будет хрустеть.
Дополнительная информация о питании тибетских лам, в которой также присутствует рис.
Говорят, что тибетцы не болеют. И уж, конечно, местные жители избавлены от ожирения и вообще лишнего веса. Причина в том, что они употребляют в пищу только живые, натуральные продукты и вовремя очищают организм.
Основа питания - рис - не является случайностью. Нужно лишь умение правильно выбирать его и также правильно готовить.
Сначала несколько советов о том, как нужно правильно выбрать рис. Первый совет - будьте очень внимательны, рассмотрите как следует рис, чтобы зерна были ровные и одинаковые как по форме, так и по цвету. Это очень важно. Например, если в пачке на фоне белого риса присутствуют желтоватые зернышки, это признак того, что рис перед тем, как упаковать, хранили в огромных влажных кучах. Там могут присутствовать различные болезнетворные грибки.
Рис дробленый в пищу вообще не идет, его считают отходом.
Правильный рис должен быть матовый и зернышко к зернышку.
По цвету рис бывает коричневым, черным и красным. Это не шлифованные, а шелушенные виды.
Обычный, белый рис - шлифованный. Полезней, конечно, шелушенный. Выбираем его! Не нашли - не беда, подойдет и белый, но качественный.

Тибетский рецепт здоровья № 2

2 - Теперь мы подошли к самому интересному - к рисовой диете долго- живущих тибетских лам. Как уверяют опытные в этом деле люди, она предназначена желающим омолодиться, избавиться от шлаков и похудеть. Начинаем готовить!
Готовится рис точно так же, как рассказано выше. Добавим к нему лишь немного конкретики.
Перед тем, как заливать рис водой, его надо тщательно промыть.
Чтобы правильно соблюдать рисовую диету, используйте только не круглые, а длинненькие, продолговатые зерна.
При этой диете кожа очищается и приобретает красивый цвет, происходит улучшение обмена веществ, нормализуется и оптимизируется работа печени, уменьшаются боли и исчезает хруст в суставах. Улучшается и общее самочувствие.
Соблюдая эту диету всего лишь неделю, Вы потеряете 2-3 кг.
Но и уж раз мы заговорили о долголетии тибетских лам, то добавим еще кое-какие советы и рецепты, которые, думается, будут весьма кстати. Они просты, но действенны.

Тибетский рецепт здоровья № 3

3 - Тибетские ламы живут по определенным правилам:
Не пить вина - никогда.
Проходить 100 шагов после каждого приема пищи.
Употреблять в пищу только растительные продукты.
Постоянно ходить только пешком.
Всю работу по дому делать только своими руками, в том числе стирать белье.
Физические упражнения должны быть каждый день.
Окна всегда должны быть открыты, чтобы воздух в доме постоянно был свежим.
Принимать солнечные ванны.
Рано вставать и рано ложиться.
Быть в радостном настроении в любой день жизни, всегда.
Если Вам трудно выполнять все эти правила, выберите для себя хотя бы одно, но выполняйте его неукоснительно.
Именно от тибетских лам пришел к нам старинный эликсир молодости, которому уже больше 5000 лет, основанный на чесноке и лимоне, который пьют по каплям. Это довольно известный рецепт.
Повторяться не будем, а приведем некоторые другие, не менее действенные, рецепты.

Тибетский рецепт здоровья № 4

4 - Один из них такой:

Очистите и натрите 400 г чеснока, смешайте его с соком из 24 лимонов.
Перелейте смесь в банку, горлышко которой закройте марлей. Поставьте банку в холодильник.
Перед приемом смесь необходимо взбалтывать. Принимать так:
разведите в стакане кипяченой воды 1 ч. л. приготовленной смеси. Пейте только после еды!
Спустя одну-две недели, после регулярного приема, у Вас исчезнет сонливость, повысится работоспособность и улучшится общее состояние.

Тибетский рецепт здоровья № 5

5 - Вот еще один из интересных рецептов молодости, долголетия, здоровья и красоты от тибетских лам.
Улучшается обмен веществ, очищаются почки, предупреждается образование камней, выводятся токсины, улучшается гибкость суставов, очень эффективен для сердца и сосудов, улучшается общее состояние и омолаживает организм в целом, восстанавливает зрение:
Приготовьте по 100 г бессмертника, зверобоя, березовых почек, ромашки и меда.
Травы перемелите, смешайте и положите в стеклянную посуду (закрытую!). Вечером 1 стол.ложку приготовленной смеси трав залейте пол-литром кипятка, настаивайте от 20 до 30 минут.
Утром выпейте стакан настоя, с добавлением 1 столовой ложки меда. После этого ничего не ешьте! Через какое-то время выпейте настой, который остался.
Завтракайте лишь через час.
Так делайте ежедневно - вплоть до того времени, пока не останется приготовленной смеси трав. Курс можно повторить через 5 лет.
Вы видите, насколько просты рецепты молодости и здоровья! Вы же хотите быть молодыми и здоровыми долго-долго?

Принципы религии едины во всех странах - Любовь к миру, людям, а значит, к Богу. И если мы действительно любим наших родителей, как бы строги порой они ни были с нами, так и здесь: все трудности в нашей жизни надо воспринимать как уроки. И чем способнее ученик, тем больше с него спрос, тем труднее его задачи.

Юлию Славянскую я открыла для себя лишь на днях. И очень рада этому знакомству!

Надеюсь, дорогой Читатель, Вам тоже понравится эта исполнительница - как ее голос, так и смысл исполняемых ею песен. Желаю Вам удовольствия от прослушивания!

61

Здоровье 30.07.2012

Сегодня я хотела бы поговорить о рецептах и секретах долголетия. Каждый из нас хотел бы прожить жизнь долго, счастливо и при этом хочется оставаться еще и здоровым. Многие из нас знают прописные истины, но часто в жизни не применяют.

Жители Азии сохраняют красоту и здоровье благодаря древним рецептам, которые передаются их поколения в поколение. Я хочу вам предложить восточные рецепты для активного долголетия, красоты и здоровья.

Есть методы традиционной китайской медицины, которые и сейчас практикуются в Шаолине под руководством китайских мудрецов. Эти секреты долголетия изложены в одной старинной поучительной китайской притче.

Однажды путник встретил десятерых столетних старцев и спросил у них о рецептах долголетия. У каждого из них оказался свой секрет, который позволил достичь столь почтенного возраста.

Вот эти десять секретов долголетия:

1. Никогда не пить вина.
2. Проходить сто шагов после каждой еды.
3. Есть только растительную пищу.
4. Ходить все время пешком.
5. Делать все домашние дела, стирать белье только собственными руками.
6. Выполнять комплекс физических упражнений каждый день.
7. Держать окна открытыми и давать войти в дом свежему воздуху.
8. Принимать солнечные ванны
9. Рано вставать и рано ложиться.
10. Сохранять радостное настроение на протяжении всей жизни.

Но : каждый из старцев следовал не всем, а только одному из перечисленных правил, но следовал ему неукоснительно! Не правда ли, и нам можно применить все? Тем более, когда речь идет об одном правиле. Только не забывайте, что его нужно выполнять неукоснительно!

Десять препятствий, которые могут помешать здоровью и долголетию.

Также в китайских источниках мы можем найти и десять препятствий, которые могут помешать здоровью и долголетию. Повредить себе легче всего, если:

1. Не иметь сил бросить курить.
2. Постоянно помногу выпивать.
3. Неупорядоченно питаться.
4. Пребывать целыми днями в плохом настроении и не проявлять интереса к своей работе.
5. Не заниматься каким-либо физическим трудом.
6. Быть мнительным, завистливым, вспыльчивым.
7. Иметь необузданное половое влечение.
8. Не искать себе друзей.
9. Пускать болезни на самотек.
10. Походить на «пузырек для лекарств», то есть при малейшем недомогании пичкать себя лекарствами, не зная им счета.

Думаю, что здесь все очень понятно все. Так просто и мудро.

А сейчас я хочу вам рассказать о секретах долголетия монахов Шаолиня . Это буддистский монастырь в Китае.

Жилье и долголетие.

У обитателей монастыря есть стихотворная заповедь, согласно которой в жилище должен быть всегда чистый пол и находиться в нем можно только с чистым сердцем. Иными словами, в доме регулярно должна производиться уборка с троекратным смахиванием пыли. Во время уборки обязательно разбрызгивается вода, что позволяет поддерживать нормальную влажность воздуха, препятствует его запылению, а значит, попаданию сухого и грязного воздуха в легкие, возникновению заболеваний дыхательных путей и сердечно-сосудистой системы.

В доме недопустимы резкие звуки, ссоры, обиды — все должно настраивать на покой и отдых. Монахи считают, раз большая часть жизни любого человека проходит в помещении, то между условиями в жилище и здоровьем существует самая непосредственная связь.

Питание и долголетие.

Монахи Шаолиня одним из главных залогов долголетия считают умеренность в еде и употребление в пищу простых продуктов. В основном это овощи, иногда мясо, но тушеное или приготовленное на пару. Пища должна насыщать, но не отягощать желудок, не обременять голову, а шлаки — легко выводиться из организма. Алкоголь исключен категорически! Одежда монахов отличается свободным покроем и строгим цветом, не стягивает кожу, не препятствует свободному кровообращению, что способствует уменьшению случаев заболеваний кожного покрова и кровеносных сосудов.
Ношение такой одежды способствует улучшению обмена веществ и испарению пота, а значит, создает комфортное психологическое и физическое состояние, благоприятно влияет на работоспособность и устойчивость организма к заболеваниям.

Распорядок жизни и долголетие.

Все, чем занимается каждый из монахов от утреннего пробуждения до отхода ко сну четко расписано и имеет научное обоснование.Залогом сбалансированности инь и ян в организме человека, нормального его функционирования, а значит, и здоровья, является непрерывный процесс «взаимного порождения», и любой сбой в четко расписанном ритме жизни даст сбой в работе организма.

Естественное оздоровление.

Проснувшись, монахи направляются на высокий горный склон, где лицом на юго-восток 10-15 раз выполняют упражнение «белый журавль приветствует солнце». Постоянное выполнение этого упражнения освежает мозг и укрепляет тело.

Упражнение «Белый журавль».

Расставьте ноги, пальцы сожмите, руки опустите вниз и ладонями внутрь прижмите к внешним поверхностям бедер. Расслабьте все мышцы. Медленно поднимите руки по дуге через стороны вверх над головой. Одновременно с глубоким выдохом наклонитесь вперед и прижмите ладони к земле перед собой. Ноги при этом должны быть прямыми. Затем оторвите руки от земли, поднимите их до уровня колен и вновь опустите, коснувшись ладонями земли. Выполните это движение трижды. Сделав глубокий вдох и выдох, поднимите руки вверх по дуге и соедините над головой так, чтобы получился круг. Отрывая руки от земли, начинайте глубокий вдох. Затем, продолжая вдох, опустите руки до уровня плеч, согните их внутрь и сожмите пальцы в кулаки. Выдыхая, выпрямите руки и опустите их свободно вниз, расправьте грудь.

Солнечный свет.

Монахи Шаолиня в течение всего года раз в несколько дней вывешивают и просушивают постельные принадлежности и одежду под прямыми лучами солнца около двух часов, а также загорают ежедневно по 10-15 минут весной, летом и осенью, если выдается солнечная погода. Они считают, что солнечные ванны укрепляют устойчивость организма к различным заболеваниям.

Холодные ванны.

В Шаолине испокон веков практиковалось умывание, мытье ног и обливание холодной водой, что усиливает сопротивляемость организма, улучшает физическое состояние, закаляет волю. Полезно также протирание ног холодной водой перед сном.

Перехожу к конкретным рецептам. Итак, восточные рецепты и секреты долголетия, здоровья и красоты.

Секреты красоты и долголетия из Китая. Чай общеукрепляющий.

Для приготовления чая потребуется 1 ч.л. плодов годжи (тибетская ягода),
1 ч.л. плодов боярышника, и половина чайной ложки молотого корня женьшеня.

Из этих компонентов готовят смесь, которую заливают стаканом кипятка, накрывают крышкой и оставляют настаиваться примерно 20 минут. Пить нужно теплым по половине стакана утром и вечером. Энергия и жизненные силы вам гарантированы.

Секреты красоты из Тайланда. Маска из зеленого чая.

1 чайную ложку листьев зеленого чая засыпают в стакан. Заливают на 1/3 горячей водой (но не кипятком). Настоять, подождать, пока остынет, процедить, а из самих листьев сделать маску для лица. Наложить на лицо листья на 15 минут. Кожа будет гладкой и свежей.

Секреты красоты из Японии. Мандариновая ванна.

Японки для сохранения своей красоты очень любят купаться в сакэ. Этот рецепт немного адаптирован для нас. Вместо сакэ можно взять водку.

Мандариновые корки необходимо предварительно обработать паром. В небольшой рюмке водки растворите небольшое количество имбирного масла (или можно просто потереть корень имбиря). Добавить все это в ванну. Принимать её советуют 15 минут. Кожа ваша будет гладкой, прекрасно пахнуть, оживляется тонус кожи, прекрасно снимается напряжение.

Секреты красоты из Японии. Рисовый пилинг для сухой и чувствительной кожи . Прекрасен такой пилинг для оживления эпителия.

Полстакана рисовых отрубей залить небольшим количеством теплой кипяченой воды. Все это размешать, чтобы получилась густая паста. Этот состав нанести достаточно толстым слоем на кожу на область лица и шеи. Примерно через 10 минут смыть все теплой водой, при этом сделать себе легкий массаж. Затем наложить на лицо крем, который соответствует вашему типу кожи. Такой пилинг делает кожу шелковистой, более живой и упругой.

Тибетский сбор для очищения организма – один из самых замечательных рецептов для долголетия, красоты и здоровья.

Чем полезен тибетский сбор?

• Улучшается обмен веществ.
• Очищает почки.
• Предупреждает образование камней в почках.
• Выводит токсины.
• Улучшает гибкость суставов.
• Прекрасен для сердца и сосудов.
• Улучшает общее состояние организма.
• Омолаживает организм.
• Восстанавливает зрение.

Рецепт : 100 граммов зверобоя, 100 граммов бессмертника, 100 граммов ромашки, 100 граммов березовых почек и 100 граммов меда. Все травы нужно перемолоть, смешать и положить в закрытую стеклянную посуду. Вечером 1 столовую ложку смеси трав залить 0, 5 литром кипятка, настоять 20-30 минут. Стакан такого настоя выпить утром, добавив в него 1 ст.л. меда. После это ничего нельзя есть. Через некоторое время выпить оставшийся настой. Завтракать можно через час. Принимать ежедневно, пока не закончится вся смесь трав. Такого курса хватает на 5 лет.

Секреты долголетия, здоровья и красоты из Тибета. Чесночный экстракт для долголетия.

Чеснок благотворно влияет на наше здоровье. Настойка, рецепт которой я привожу ниже, — настоящее лекарство от всех болезней. К тому же обладает омолаживающим действием. Этот рецепт очень известен. Ему более 5 тысяч лет. Он предотвращает инфаркт, прекрасен для сосудов, исчезает шум в ушах, улучшается зрение.

Рецепт: 350 граммов чеснока очистить, вымыть, нарезать и растереть в удобной посуде деревянной или керамической ложкой. 200 граммов полученной массы переложить в закрывающуюся стеклянную емкость и залить 200 граммами 96% раствора этилового спирта. Емкость плотно закрыть и поставить в теплое место на 10 дней. Затем содержимое процедить и опять поставить в такое же место на 2-3 дня. Пить каплями, с холодным молоком (четверть стакана) за полчаса до еды, четко придерживаясь схемы.

День	завтрак	обед	ужин
1	1 кап.	2 кап.	3 кап.
2	4 кап.	5 кап.	6 кап.
3	7 кап.	8 кап.	9 кап.
4	10 кап.	11 кап.	12 кап.
5	13 кап.	14 кап.	15 кап.
6	15 кап.	14 кап.	13 кап.
7	12 кап.	11 кап.	10 кап.
8	9 кап.	8 кап.	7 кап.
9	6 кап.	5 кап.	4 кап.
10	3 кап.	2 кап.	1 кап.

Начиная с 11 дня выпивают по 25 капель по 3 раза в день, пока настойка не закончится.

Секреты долголетия из Египта. Египетский чай Каркадэ.

Его очень любила сама Клеопатра. Причем, она не только пила это целебный чай, но и принимала ванны с цветками каркадэ.

Секреты долголетия с Кавказа.

25 граммов корней фенхеля залить 1 литром кипятка, настоять 10 минут. Пить такой напиток нужно по 3 чашки в день.

Есть еще вариант такого рецепта: 1 чайную ложку измельченных плодов фенхеля залить стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить. Пить по 1 столовой ложке 4 раза в день за полчаса до еды.

О других рецептах для здоровья вы можете прочитать в моей статье .

Мой душевный подарок на сегодня романс Алябьева Соловей в исполнении Ламары Чконии . Не так давно в своем блоге я знакомила вас с этой удивительной грузинской певицей. Мы слушали песню Дунаевского «Под луной золотой». Я была очень рада, что вы так откликнулись на эту публикацию. Поэтому продолжаю вас знакомить с творчеством этой певицы. Этот роман настолько часто исполняется. Вы его прекрасно знаете. Но послушайте только, как это тонко, красиво, необыкновенно выразительно исполняет Ламара Чкония.

Здоровья всем, наслаждайтесь летом, ведь остался последний месяц. Проведите его с радостью, пользой, тем более, что общий настрой месяца – новые планы, идеи, вдохновение, движение вперед. Удачи нам всем!

Смотрите также

61 комментарий

Ответить

лена
20 Мар 2018 в 18:50

Ответить

Aijarkyn
27 Фев 2017 в 1:43

Ответить

Ответить

Ответить

Наталья
21 Фев 2015 в 14:44

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Юлия
07 Сен 2012 в 10:48

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Китайские чудо-методики. Как жить долго и быть здоровым! Кашницкий Савелий

Чудо-методика Китая 10: Для здоровья предлагаются лучшие китайские лечебные рецепты

Кунжут для укрепления печени

В стакане воды варят четверть часа 5 чайных ложек (25 г) семян кунжута и 50 г риса. Потом эту смесь едят раз в день в течение 2 недель, что усиливает печень и почки.

Для усиления тех же органов:

150 г фасоли замачивают в воде на час, потом добавляют 2 г соли и варят в 300 мл воды на медленном огне до готовности. Едят это блюдо по 50 г дважды в день (в том числе вместо завтрака) в течение 2 недель.

Для поддержания всех пяти плотных органов в чай кладут 1–2 ч. л. толченого кедрового ореха.

Для поддержания печени и зависящего от нее сердца:

150 г куриного и 100 г свиного мяса варят, залив стаканом воды и добавив по 10 г кунжутного масла и сои и 25 г красного вина. Едят по одной такой порции в день в течение 7 дней;

100 г говядины, 200 г риса, 3 г молотого имбиря и 1 г соли варят до готовности в 400 мл воды и съедают за один раз. Так 3 дня подряд.

1 кг мелко порезанной говядины варят на медленном огне в 1 л воды, по достижении готовности добавляют стакан красного вина и варят еще 3 минуты. Это блюдо съедают в течение дня за два раза, но уже ничего другого не едят. 7 дней такой диеты хорошо укрепляют плотные органы.

Китайский чай от простуды

Сочетание грецкого ореха, зеленого лука, имбиря и чая с гарантией поставит вас на ноги. Для волшебного чая вам понадобятся:

Грецких орехов – 2 шт.

Зеленый лук – 13 стрелки

Имбирь – 5 чайных ложек (25 г)

Зеленый чай – 3 чайные ложки (15 г)

Горячая вода – 400 мл

Измельчите грецкие орехи, лук и кусочек корня имбиря до однородной массы. Лучше, если делать это в ступке. Добавьте в полученную массу чай и положите все в керамический чайник. Залейте доверху горячей водой и дайте настояться. Процедите через мелкое ситечко. Весь приготовленный чай нужно выпить сразу, не делить его на порции и не оставлять «на потом». Затем ложитесь под теплое одеяло и быстро начинайте выздоравливать.

Ягоды годжи – от хандры и импотенции

В последнее время не только в Китае, но и во всем мире одними из самых популярных с точки зрения своей необычайной полезности для поддержания здоровья считаются ягоды годжи.

Американская газета Los Angeles Times в июле 2005 года опубликовала статью, где говорилось, что всего одна столовая ложка этих ягод в день может обеспечить человека всеми необходимыми витаминами и защитить от самых страшных заболеваний.

Китайский фольклор называет годжи ягодами счастья. Считается, что они изгоняют из человека хандру и тоску. Сок годжи известен на востоке как «супружеское вино» из-за сильнейшего положительного влияния ягод на мужскую потенцию и способность организма к выработке сперматозоидов. То есть ко всему прочему, годжи – это природная виагра и антидепрессант в одном флаконе.

Кроме ягод годжи в традиционной китайской медицине есть еще огромное множество самых разных продуктов питания, которые доказали свою исключительную полезность для здоровья человека.

Вкусовые добавки от импотенции

Обычное для завтрака блюдо – яйца всмятку – будет гораздо вкусней, полезней и целительней для слабеющего мужчины, если сдобрить его китайской корицей и молотым перцем (красным или черным – кто какой предпочитает).

Еще в Китае с проблемой импотенции борются так. Очищают головку чеснока, разрезают каждую дольку пополам, кладут в графин или бутыль и заливают 300 мл водки или соответствующим количеством разбавленного спирта. Настаивают 3 дня в темном месте. Процеженную настойку хранят в холодильнике. Принимают перед едой по 30–35 капель 3 раза в день. Аналогичную настойку можно сделать и из сибирского лесного лука – черемши, используя только его нижнюю, белую часть.

Рецепты регулярной «очистки» крови

Более основательно очищать кровь следует дважды в год, весной и осенью. В 2 стакана меда добавляют 1 стакан укропа, 2 литра горячей воды, 1 ст. л. корня валерианы и всё это помещают на сутки в термос, после чего процеживают. Держат в холодильнике, пьют по 1 ст. л. 3 раза в день до окончания состава.

Прекрасно разжижает кровь и очищает кровь такой состав: 2 ст. л. раздавленной клюквы, залитой половиной стакана кипятка, настоять и пить. Или 1 ч. л. корней таволги в стакане кипятка настаивается 40 минут, пить по 1 ст. л.

Свекольный квас для желудка и сердца

Отличное очищающее средство – свекла. Лучше использовать ее в форме очищающего свекольного кваса, который к тому же оздоравливает сердце и кожу и улучшает работу желудочно-кишечному тракта. Готовят его так. Две свежих свеклы среднего размера натирают на терке, кладут в трехлитровую банку, добавляют 2 ст. л. семян тмина и 2,5 литра хлебного кваса. Ставят на три дня в теплое темное место, закрыв холстом, процеживают и пьют по 1 стакану за 30 минут до еды. Такой квас улучшает пищеварение и компенсирует гипертонию.

Сердечно-сосудистый сбор

Очистить организм от жировых и известковых отложений помогает состав трех лекарственных растений: боярышник, красный клевер, календула. Такой сбор исцеляет всю сердечнососудистую систему организма, укрепляет сердечную мышцу, стабилизирует давление, улучшает обмен веществ, повышает эластичность сосудов, предупреждая склероз, инфаркты, инсульты, избавляет от головных болей и головокружения, восстанавливает зрение, повышает жизненный тонус, омолаживает весь организм.

Все три компонента готовят по одному рецепту: 2 ст. л. измельченного растения заливают стаканом водки и настаивают 2 недели. Для настоек применяют взятые в равной пропорции плоды или цветки боярышника, соцветия красного клевера (красные шишки в период цветения), цветки календулы, сорванные в период цветения. Настойки фильтруются и сливаются в равных количествах в одну емкость подходящего объема. Хранить спиртовые настойки желательно в темной посуде или темном месте. Принимать ежедневно 1–2 столовые ложки.

Рецепт приготовления кисломолочного напитка на основе молочного гриба от 100 болезней

Тибетский молочный гриб (он представляет собой тело белого цвета диаметром 5–6 мм в начальном периоде развития и 40–50 мм в конце периода перед делением) излечивает все виды аллергии, сердечнососудистые заболевания, гипертонию, доброкачественные и злокачественные опухоли, заболевания суставов, печени и желчного пузыря, легких и дыхательной системы (в том числе туберкулез), заболевания почек, сахарный диабет, инфекционные заболевания.

2 ч. л. гриба заливают 250–200 мл молока и оставляют на сутки. Залитое молоко сквашивается через 17–20 часов. Сверху появляется густой слой, в котором находится грибок, а сквашенное молоко остается на дне банки. Его процеживают в стеклянную банку, после чего молочный гриб промывают от остатков молока под струей чистой холодной воды, затем опять помещают в банку и заливают новой порцией молока. Если молочный гриб ежедневно не промывать и не заливать свежим молоком, он не будет размножаться, станет коричневым (здоровый грибок имеет белый цвет), утратит лечебные свойства и может погибнуть.

Сквашенное молоко пьют по стакану, последний прием – на пустой желудок за полчаса-час до сна. Процедуру повторяют в течение 20 дней, затем делают перерыв на 10 дней и повторяют курс лечения.

Полный курс лечения составляет 1 год. При этом категорически запрещается употребление алкоголя. В 10 дней перерыва продолжают ухаживать за грибом. Процеженный кефир можно использовать для приготовления оладьев, творога, им протирают руки, лицо, смазывают больные места 6–8 раз подряд в течение дня.

Целебным молоком можно смазывать раны, порезы, ячмень. На больное место накладывают на 30 мин. салфетку из бинта, смоченную в грибковом кефире. При угрях, прыщах на коже ежедневно на очищенную кожу лица накладывают марлю, смоченную настоем молочного гриба на 20–30 минут. Курс лечения – неделя.

В первые 10–14 дней употребления молочного гриба резко повышается активность кишечника, что выражается в повышенном газообразовании, поэтому не рекомендуется принимать молоко перед работой. Стул становится частым, моча немного темнеет. У больных каменной болезнью могут появляться неприятные ощущения в области печени, почек, в подреберье. Через 12–14 дней реакции в организме прекратятся, наступит улучшение общего состояния, повысится настроение и общий тонус, у мужчин – половая активность.

Рецепт настойки чеснока с молоком – снижает риск инсульта и инфаркта, улучшает обмена веществ, предотвращает образования опухолей, восстанавливает зрение.

Настойку следует готовить из свежего чеснока, осенью, и принимать ее до февраля, пока чеснок сохраняет свою силу. Очистить 350 граммов чеснока, протереть, не используя при этом металлическую терку. 200 граммов протертой массы положить в банку, долить 200 граммов спирта, банку плотно закрыть и хранить 10 дней в темном прохладном месте. После чего процедить и отжать. Употребляют средство через два-три дня в течение 10 дней: определенное число капель (строго по схеме) заливать четвертью стакана молока и пить 3 раза в день за 20 минут до еды.

Схема приема такова: в 1-й день перед завтраком в молоко добавляют одну каплю чесночной настойки, перед обедом – две, перед ужином – три. Во 2-й день соответственно 4. 5 и 6 капель. В 3-й день – 7, 8 и 9. В 4-й день – 10, 11 и 12. В 5-й день – 13, 14 и 15 капель. 15 – это максимум, после которого осуществляется такое же постепенное снижение доз. В 6-й день – 15, 14 и 13 капель, в 7-й день – 12, 11 и 10, в 8-й день – 9, 8 и 7, в 9-й день – 6, 5 и 4 и, наконец, в 10-й день – 3, 2 и 1 каплю.

Чай с кассией тора от запора

Для нормализации стула при запорах китайская медицина рекомендует рецепт нежного, но весьма эффективного слабительного:

Кассия тора – две чайные ложки (10 г)

Зеленый чай – одна чайная ложка (5 г)

Кассия тора (китайское название Цзюс-мин-цзы, латинское – Cassia toral) обладает слабительным эффектом.

Кассия содержит эмодин, фитостерин, глюкосенцин. Наружно применяют истолченные семена в виде мази для лечения некоторых заболеваний кожи.

Три чайные ложки этой смеси залить кипятком, кипятить 30 минут, затем остудить и пить несколько раз в течение дня.

Зеленый чай обладает антираковыми свойствами, его следует ввести в рацион не только онкологическим больным, но и как средство профилактики для здоровых.

Смесь цветов от отечности

Использование следующего рецепта устраняет отечность и сухость в горле, красноту глаз.

Лист сены, или александрийский лист.

Липовый цвет.

Смесь цветов – 6 чайных ложек (30 г) кипятят в чайнике 10 минут, затем снимают с огня и пьют довольно часто в течение дня.

Молоко сирени от тошноты

Следующий рецепт носит образное название «Молоко сирени». Для его приготовления необходимы следующие компоненты:

Козье молоко – 250 мл (если не переносите, можно заменить коровьим)

Цветки сирени – 2 небольших бутона

Сок имбиря – 1 чайная ложка

Нерафинированный сахар (желтый) – 2 чайные ложки (10 г)

Способ приготовления:

Вскипятить молоко, добавить цветы сирени, сок имбиря и снова довести до кипения, добавить сахар. Пить глотками в теплом виде. Улучшает состояние в течение дня, способствует пищеварению, устраняет тошноту и рвоту.

Сирень способствует опусканию энергии Ци желудка.

Сок свежего картофеля от гастрита

В китайской медицине заслуженным успехом пользуется сок свежего картофеля, его можно заготовить впрок. С этой целью 1 кг картофеля тщательно вымыть щеткой, натереть на мелкой терке с кожурой, отжать через марлю и хранить в холодильнике.

Принимать по 1 столовой ложке до еды.

Выраженный эффект наблюдается при заболевании желудка и кишечника, язвенной болезни, гастритах, запорах, раке.

Всем известен картофель как пищевой продукт, однако ему присущи и чисто лекарственные свойства.

Картофель (китайское название Ма-лин-шу, латинское – Solarium tuberosum L.).

Родиной картофеля является Южная Америка, применяются в пищу клубни, однако антионкологическим действием обладают и цветы в период цветения.

В клубнях содержится большое количество крахмала – до 24 %, воды – 80 %, белковых веществ – 2 %, жира – 0,3 %. Во всех частях растения содержится алкалоид соланин, обладающий ядовитыми свойствами, он в основном концентрируется в кожице клубней, весной его содержание в клубнях увеличивается.

Картофель применяется как противовоспалительное и болеутоляющее средство при язве желудка и 12-перстной кишки, при раке желудка, артритах, экземе, ожогах.

При наложении размятого картофеля на пораженную поверхность кожи через 2–3 дня участок экземы высыхает, прекращаются воспаление и выделение экссудата. Доказано ускоряющее влияние картофеля на циркуляцию лимфы в процессе эпителизации. Кроме того, препарат из соланина улучшает состав крови. Картофель относится к стихии Влажности, первоэлементу Земля, обладает сладким вкусом, является выраженным Инь – укрепляет селезенку, поджелудочную железу, способствует снятию воспалительных процессов.

Солодка с боярышником от астмы

Следующий рецепт, аналогично предыдущему, способствует укреплению селезенки, улучшению аппетита, прохождению пищи в желудок, устраняет тошноту, одышку, способствует нормализации сна.

В рецепт входят:

Корень солодки жареный – 15 г

Сушеные ягоды боярышника – 10 г

Способ приготовления:

Корень солодки (лакрицы) и ягоды боярышника смешивают и заливают (200 мл) кипятком, кипятят 20 минут на слабом огне, затем снимают с огня, процеживают, добавляют 5 г сахара. Пьют в теплом виде как чай (часто).

Корень солодки способствует улучшению ферментативных процессов в организме, содержит значительное количество витамина В, боярышник же дает организму тепло, обладает кисло-сладким вкусом, улучшает пищеварение и работу сердца.

Солодка голая (китайское название Гань-цао, латинское – Glycyrriza glabra) – многолетнее растение, относящееся к семейству бобовых.

Солодковый, или лакричный, корень – важное и весьма эффективное лекарственное растение.

В солодковом корне содержится 6–14 % глицирризина и маннита, 2–4 % глюкозы, выделены также аспарагин, белок, уреаза, смолы, сахароза (2,5–6,5 %), горечи, а также кальций, магний, пектин, крахмал (14–30 %), эфирные масла и алкалоиды. Глицирризин представляет собой калиевую и кальциевую соли глицирризиновой кислоты.

Кроме того, в солодковом корне содержится аскорбиновая кислота, желтое красящее вещество аспарагин, а также глюкозид флавон, ликвиритин, эстрогенные (гормональные) вещества и бензойная кислота. Исследование солодки в ряде стран установило наличие в ней сапонинов, флавоноидов, производных кумарина и коричной кислоты, аминокислот и их производных. Солодка оказывает антитоксичное, кортизоноподобное, противоязвенное, спазмолитическое и противовоспалительное действие, стимулирует процесс синтеза холестерина и желчных кислот, обладает успокаивающими и отхаркивающими свойствами.

В официальной медицине препарат солодки назначают при следующих заболеваниях: язве желудка и 12-перстной кишки, остром и хроническом бронхите, астме, остром и хроническом тонзиллите, заболевании печени, аддисоновой болезни и др.

Медовые шарики для детей

Весьма любопытен один из старинных восточных рецептов:

При отставании физического развития у детей измельчить в порошок 30 г обжаренной солодки, замешать на меду, скатать шарики размером с зерно маиса и принимать два раза в сутки по пять шариков, запивая водой.

Боярышник в настое полыни от геморроя

Боярышник (Grataegus pinnatifida Bunge) – многолетний кустарник из семейства розоцветных. В ягодах боярышника обнаружены кверцетин, олеоноловая, аскорбиновая, винная и лимонная кислоты, каротин – около 10 %, углеводы – 7 %, белки и жиры. Боярышник обладает сосудорасширяющим и гипотензивным свойствами, снижает возбудимость центральной нервной системы и оказывает продолжительное успокаивающее действие. Кроме того, боярышник применяют как желудочное средство при остром и хроническом гастрите, отсутствии аппетита, хроническом поносе, метеоризме, при послеродовых болях.

Тыква с говядиной от воспалений

Это блюдо обладает высоким оздоравливающим эффектом.

Состав продуктов:

Говядина – 250 г

Тыква – 50 г

Лук – 3 шт.

Имбирь – Юг (можно шафран или гвоздику)

Соль – 5 г

Вода – 2 л

Способ приготовления:

Говяжье мясо очищают от пленок, моют, режут на куски по 2–3 см, на такие же кусочки режут тыкву.

В металлическую кастрюлю кладут говядину, лук, нарезанный кольцами, кусочки имбиря, соль и варят 20–30 минут. Затем добавляют тыкву и доводят все вместе до готовности.

Данное блюдо весьма эффективно при патологии дыхательных органов: пневмонии с обильной гнойной мокротой и примесью крови при раке.

Говядина относится к стихии Влажности, обладает сладким вкусом, укрепляет желудок, селезенку, кости и мышцы.

Тыква относится к «теплым» продуктам, очищает легкие, уменьшает мокроту, устраняет воспалительные явления.

Астрагал перепончатый с перепелкой от желудочных заболеваний

Этот рецепт в китайской медицине используется с целью стимуляции иммунитета и повышения энергии Ци в организме, улучшает работу сердца, обладает мочегонным эффектом при отеках ног.

Состав продуктов:

Перепелка – 2 шт.

Астрагал – 2 чайные ложки (10 г)

Лук репчатый – 1 шт.

Имбирь – 2 чайные ложки (10 г)

Соль – 1 чайная ложка (5 г)

Перец красный – 1 чайная ложка (5 г)

Способ приготовления:

Вымытые и выпотрошенные перепелки опускаются на 1 минуту в кипящую воду, затем извлекаются, к ним добавляется мелко нарезанный астрагал, лук и перец и на водяной бане в течение 30 минут блюдо доводится до готовности.

Астрагал перепончатый (китайское название Хуан-ши, латинское – Astragalus membranacens Bunge) – растет в долинах рек, на песчаных гривах, в редких дубовых лесах. В медицине используется главным образом корень, который содержит глюкозу, крахмал, слизистые вещества. В китайской народной медицине применяется как средство от различных желудочных заболеваний, а также как мочегонное и потогонное средство. Его назначают при сахарном диабете в сочетании с другими лекарственными растениями. Корень обладает сладким вкусом.

Перепелка обладает сладким вкусом, нормализует работу пяти плотных органов, астрагал относится к растениям, обладающим теплом.

Салат из морской капусты от базедовой болезни

Для больных, страдающих высоким кровяным давлением, а также онкологическим больным рекомендуется.

Состав продуктов:

Морская капуста

Уксус яблочный – по вкусу

Сахар – по вкусу

Способ приготовления:

Все ингредиенты смешать, использовать как гарнир к любым блюдам.

Морская капуста, ламинария (китайское название Хай-тай, латинское – Sargassum siliguastrum ait) – бурые морские водоросли.

Ценнейшее пищевое и лекарственное средство, применяют все части растения. Хроматофоры растений содержат хлорофилл, фикофеин, каротин, фукосантин, 11 % маннита, 0,8 % жира, 4,2 % белка, 0,2 % йода, железо, кальций, 57 % сахара.

В медицине применяют как мочегонное, назначают при базедовой болезни (увеличении щитовидной железы). Обладает общеукрепляющим и антионкологическим свойствами.

Суп из свинины, тофу и огурцов – жаропонижающий

Состав продуктов:

Огурец свежий – 100 г

Свинина без жира – 300 г

Тофу (творог из соевых бобов) – 50 г

Кукурузное масло – по вкусу

Соль – по вкусу

Вода – 1 л

Способ приготовления:

Огурец мелко нарезать, тофу разрезать на кубики по 1 см, свинину порезать на мелкие кусочки.

На разогретой сковороде поджарить на кукурузном масле свинину, тофу, огурец. Снять с огня, переложить в металлическую кастрюлю, залить 1 л кипящей воды с солью.

Использовать в качестве первого блюда.

Для приготовления лечебных блюд китайская медицина предпочитает кукурузное масло. Известно, что в кукурузном масле, обладающем мочегонным эффектом, содержится 45–48 % насыщенных и около 40 % ненасыщенных жирных кислот, 11–16 % глицеридов, витамин Е, фитостерин и фосфаты.

Огурец, свинина и тофу относятся к стихии Холода и обладают антитоксическим и жаропонижающим свойствами.

Холодец из кожи свиньи с соусом из корицы для укрепления почек

Состав продуктов:

Кожа свиньи – 200 г

Корица – 3 чайных ложки (15 г)

Пшеничная водка – 50 мл

Яблочный уксус – 30 мл

Соль – по вкусу

Вода – 2 литра

Способ приготовления:

Чистую, вымытую кожу свиньи порезать на небольшие кусочки, смешать с водкой, уксусом, солью, варить на медленном огне до готовности (кожа должна стать мягкой). В процессе варки допускается прибавление воды. Разлить по тарелкам, охладить, получается холодец. Рекомендуется послеоперационным больным для укрепления сил.

Корица ароматная (китайское название Гуй-чжи, латинское – Cinnamomum aromaticum Nees). Ее может заменить корица китайская.

Корица китайская (китайское название Гуй-чжи, латинское – Cinnamomum cassia Blume).

Небольшое вечнозеленое растение, кустарник с кожистыми листьями, в медицине применяется кора ствола и ветвей.

Химический состав: в коре имеется эфирное коричное масло, содержащее 75–90 % коричного альдегида и эвгенол. Кроме того, в коре растения содержатся сахара, слизь, дубильные вещества – до 2–3 %, циннаманин и оксалат кальция – до 1, 35 %. В китайской медицине применяют в качестве ароматического средства, способствующего пищеварению. Используется для приготовления лечебных блюд, назначают при расстройствах пищеварения и простудных заболеваниях. Относится к теплодающим средствам.

Корица обеспечивает организм теплом, желе из кожи свиньи укрепляет почки.

Омлет из помидоров и перепелиных яиц – при истощении организма

Это укрепляющее блюдо – для ослабленных и послеоперационных больных.

Состав продуктов:

Перепелиные яйца – 6 шт.

Помидоры – 100 г (2–3 шт.)

Чеснок – 10 г

Кукурузное масло

Соль – по вкусу

Способ приготовления:

Вымытые и очищенные от кожуры помидоры порезать дольками, почистить и измельчить чеснок, взбить яйца.

Вначале обжаривается на масле чеснок, затем добавляются взбитые яйца и только в конце – мелко порезанные помидоры. Все вместе слегка потушить. Имеет смысл к уже известным достоинствам чеснока добавить несколько слов о его применении и значении в китайской медицине.

Чеснок (китайское название Да-суань, латинское – Allium sativum) – многолетнее луковичное растение семейства лилейных, используется в пищу.

Обладает бактерицидными свойствами летучего происхождения, которые носят название фитонцидов. Луковицы чеснока содержат до 0,3 % аллиина, пировиноградную кислоту, аммиак, эфирное масло сложного состава и др.

Кроме того, в луковицах обнаружены фитостерины и аскорбиновая кислота. Запах чеснока обусловлен аллилсульфидами.

Еще в древнейшие времена в китайской медицине чеснок относился к самым ценным лекарственным средствам. Его применяли при заболеваниях органов пищеварения, дыхания, при истощении организма, ревматизме и заболеваниях кожи.

В китайской медицине чеснок применяют в качестве антитоксичного, отхаркивающего, мочегонного, глистогонного и улучшающего пищеварение средства.

Китайские врачи назначали чеснок при чуме, холере, аменорее, авитаминозах. Наружно чеснок назначают при облысении, чешуйчатом лишае, пиодермии, укусах насекомых.

Корейские авторы (Ухве ТХЭСОП) сообщают об успешном лечении чесночными препаратами (наружное применение) дерматитов нервного происхождения, не поддававшихся лечению в течение 8–9 лет, а также быстром выздоровлении 4-х человек со стригущим лишаем, которые смазывали пораженные места размельченным чесноком (38 г) и луком душистым (38 г). Помидор имеет кисло-сладкий вкус, содержит витамин С, возбуждает аппетит.

Овощной суп со свиными ножками – при снижении половой потенции

Это блюдо используется для тех же целей, что и предыдущее.

Состав продуктов:

Свиные ножки – 2 шт.

Картофель – 5 шт.

Морковь – 3 шт.

Капуста – 300 г

Зеленый горошек – 30 г

Китайская дереза (плоды) – 15 г

Чеснок – 10 г

Яблочный уксус – 50 г

Масло кукурузное

Вода – 3 л

Способ приготовления:

Вначале варятся свиные ножки до готовности, затем на кукурузном масле обжаривают чеснок, после чего вымытые, очищенные и мелко порезанные овощи тоже варят до готовности в бульоне из свиных ног.

Особого внимания заслуживает растение китайская дереза, годжи (китайское название Ду-жмун Ди-ган-пи, латинское – Lycium chinense Miller).

Дереза китайская – невысокое дерево кустарникового типа семейства пасленовых. В качестве лекарственного сырья используют спелые плоды и кору. В плодах дерезы китайской содержится до 0,1 % бетаина, рутин, витамин С, линолевая кислота и даукостерин. В коре дерева были также обнаружены лейцин, холин, масла (2,2 %), протеин и в последнее время обнаружено наличие даукостерина (Р-ситостерил-(3-Д-гликозид). Плоды дерезы китайской применяют в официальной медицине в качестве тонизирующего средства.

Назначают при общей слабости, хронической худобе, снижении половой потенции, неврастении, туберкулезе легких, сахарном диабете, малокровии, ослаблении зрения. Лечебная доза составляет 6–15 сухих листьев. Китайская народная медицина считает дерезу очень эффективным средством для почек.

В связи с предложенным рецептом следует обратить внимание на столь распространенный продукт, каким является капуста, и сказать в ее адрес несколько добрых слов.

Капуста белокочанная (Brassica oleracear). Широко используется в народной медицине, растение с крупными листьями из семейства крестоцветных. В листьях капусты содержатся аскорбиновая кислота и аминокислоты, азотистые вещества (1,8 %), жиры (0,18 %), сахар (1,02 %), клетчатка (1,65 %), безазотистые вещества (3,13 %), влага (90 %). В листьях обнаружен также противоязвенный фактор – витамин U, витамин В 6 , фолиевая и пантотеновая кислоты, соли калия, кальция, фосфора и другие вещества.

Сок капусты стимулирует экскреторные, двигательную и всасывающую функции желудка, нормализует его кислотные показатели.

А это рецепты долголетия из книги «Тайны китайского долголетия» Лю Чжэнцая (Liu Zhengcai), специалиста в области традиционной китайской медицины.

Каша из дерезы китайской

Способ приготовления : сварить вместе 30 г дерезы китайской и 60 г круглозернистого риса.

Действие : при ежедневном утреннем и вечернем приеме преодолевает старение, укрепляет организм и продлевает жизнь.

«Канон травоведения Шэньнуна» гласит: «Если принимать дерезу китайскую в течение долгого времени, укрепятся кости и сухожилия, обретется гибкость и молодость». Чжэнь Цюань, знаменитый врач-долгожитель династии Тан, написал в своей работе «О природе растений» («Яосин бэнь цао») : «Дереза китайская улучшает зрение, успокаивает сознание, помогает прожить долго». Современные исследования показывают, что дереза китайская улучшает работу иммунной системы человеческого организма.

Каша из грецких орехов

Способ приготовления : приготовить кашу из ядер 10–15 грецких орехов и 60 г круглозернистого риса.

Действие : при ежедневном утреннем и вечернем приеме предупреждает и излечивает туберкулез легких, хронический трахеит, запоры и камни в мочеполовой системе пожилых людей. Если принимать долгое время, окажет благотворное воздействие на головной мозг и поможет предотвратить старческое слабоумие.

В «Кратком руководстве по лекарственным препаратам» (Бэнь цао ган му) есть запись: «Употребление в пищу грецких орехов укрепляет кости и сухожилия, увлажняет кожу и сохраняет первоначальный цвет волос, питает кровь и костный мозг». Современные исследования показывают, что в грецких орехах содержится целый ряд аминокислот, благодаря чему они могут восполнять белковые потребности человеческого тела, способствовать росту клеток головного мозга и улучшать его деятельность. Соответственно это замедляет процессы старения.

Каша из горца птичьего

Способ приготовления : сперва отварите в керамической посуде 30–60 г подготовленного горца птичьего (корень спорыша) до густого отвара и удалите остатки. После этого сварите кашу с полученным отваром, 60 г круглозенистого риса, 3 большими красными финиками унаби и кристаллическим сахаром.

Действие : при ежедневном утреннем и вечернем приеме питает кровь, укрепляет тело, замедляет процессы старения, лечит головокружение, звон в ушах, преждевременную старость, малокровие, неврастению, гиперлипемию, склероз сосудов и запоры.

В Китае горец птичий считается лекарством от старости, он упоминается во многих легендах. В «Кратком руководстве по лекарственным препаратам» говорится о человеке по имени Хэ Тяньэр из Синтая, провинции Хэбэй, который благодаря приему горца птичьего дожил до 130 лет. Его сын последовал примеру отца и тоже прожил более сотни лет. Легенда гласит, что минский император Ши-цзун излечился от бесплодия благодаря приему целебного снадобья, в котором основным компонентом был горец птичий.

Современные исследования показывают, что в горце птичьем содержится лецитин, который способствует деятельности сердца и нервной системы. Он помогает уменьшить содержание жира в крови, предотвратить атеросклероз и старческую гиперлипемию, повышает иммунитет и замедляет старение нервов и кровеносных сосудов.

Тушеная постная свинина с купеной (Polygonatum sibiricum)

Способ приготовления : промойте 50 г купены и 200 г постной свинины. Порежьте всё на кусочки длиной 3 см и шириной 1,5 см. Сложите в керамическую посуду, залейте водой, добавьте зеленый лук, имбирь, соль и вино для варки. Потушите в небольшом количестве жидкости до полной готовности. Купену можно съесть вместе со свининой.

Действие : лечит истощение, плохой аппетит, атрофический гастрит, ишемическую болезнь сердца и бессонницу. Питает сердце и селезенку, укрепляет иммунитет и замедляет процессы старения.

Куриный суп «восемь сокровищ»

Способ приготовления : возьмите по 10 г следующих растений: даншэнь (Codonopsis pilosula , кодонопсис мелковолосистый), фулин (Poris cocos , пория кокосовидная, гриб еловый), корневище атрактилодеса крупноголового и корень пиона полукустарникового; по 15 г подготовленного корня ремании (Rehmania glutinosa , ремания клейкая) и корня дудника китайского; 5 г чуаньсюна (Ligusticum wallichii , корни любистока) и 6 г поджаренного корня лакричника.

Положите их в плотно завязанный марлевый мешок и ненадолго замочите в воде. Промойте жирную курятину (около одного килограмма), полтора килограмма свинины и полтора килограмма раздробленных свиных костей. Промойте и порежьте на дольки 40 г свежего имбиря, вымойте 100 г зеленого лука и свяжите их в маленький пучок. Подготовив эти компоненты, положите в керамическую посуду курятину, свинину, кости и мешок с лекарственными травами, добавьте воды и на большом огне доведите до кипения. Снимите накипь, добавьте имбирь и зеленый лук, потушите на умеренном огне до полной готовности курятины и свинины. В конце варки извлеките мешок с травами и имбирь с зеленым луком. Достаньте курятину и свинину, порежьте их на небольшие куски. Положите в тарелку, залейте процеженным горячим бульоном, добавьте при желании соль и подавайте на стол.

Действие : излечивает общее бессилие, слабый иммунитет, различные хронические болезни старости. Придает сил телу, питает кровь и жизненную энергию, увеличивает физическую силу, замедляет процессы старения.

Питательный суп из множества трав

Способ приготовления: возьмите по 10 г даншэня, астрагала перепончатого, корневище атрактилодеса большеголового и фулина; по 15 г подготовленного корня ремании и корня дудника китайского; 3 г китайской кассии; 12 г корня пиона полукустарникового, и по 6 г корней любистока и лакричника. Промойте и положите в марлевый мешочек, плотно завязав. Сложите в кастрюлю 50 г каракатицы, 500 г свинины, 50 г свиного желудка и измельченных свиных костей, мешочек с травами. Добавьте воды, 30 г имбиря, зеленый лук, вино для варки, зантоксилум китайский и соль. Сперва на сильном огне доведите это все до кипения, а затем потушите на среднем огне. Когда свинина будет готова, снимите с огня, уберите мешочек с травами, съешьте свинину и выпейте бульон. Это необходимо принимать утром и вечером.

Действие: пожилым людям, ослабленным после долгой болезни или страдающим от недостатка жизненной энергии ци и крови, слабости в конечностях, апатии, пониженного давления, малокровия или рака, можно есть часто, особенно в зимнее время.

Цельная утка, приготовленная с кордицепсом китайским

Способ приготовления : возьмите 10 г кордицепса китайского, старую тушку утятины и вино для варки, имбирь, белые стебли зеленого лука, перец и соль. Сперва залейте утятину кипятком и дайте остыть на воздухе. В теплой воде промойте кордицепс китайский, нарежьте на кусочки имбирь и стебли зеленого лука.

После возьмите тушку утятины, разрежьте с головы вдоль шеи, нафаршируйте голову 8–10 кордицепсами, плотно обвяжите хлопковой нитью и вшейте оставшийся кордицепс, имбирь и лук вовнутрь тушки. Положите всё в кувшин и залейте приготовленным чистым бульоном.

Приправьте солью, перцем и вином для варки. Закройте кувшин мокрой хлопковой бумагой, готовьте на медленном пару в плотно закрытой пароварке в течение пары часов. Снимите хлопковую бумагу, вытащите имбирь и стебли лука. Блюдо готово к употреблению.

Действие : излечивает хронический кашель и укороченность дыхания, хронический трахеит, легочную эмфизему и рак легких. Укрепляет организм, увлажняет легкие, успокаивает кашель и улучшает работу иммунной системы.

Карп, приготовленный на пару с клубнем гастродии высокой (пузатки)

Способ приготовления : возьмите 15 г клубней гастродии высокой, 3 г корней любистока (Ligusticum wallichii ) и 9 г пории кокосовидной (Poris cocos ), свежего карпа (от полукилограмма до килограмма), соевый соус, вино для варки, сахар, перец, цельный чеснок без зубков, кунжутное масло, зеленый лук, имбирь и жидкий бобовый крахмал. Почистите карпа, удалив чешую, жабры и внутренности.

Промойте и положите на блюдо. Порежьте любисток и порию кокосовидную на крупные куски и замочите их в воде, оставшейся после второй промывки риса. Замочите в воде из-под промывки риса, в которой уже замочены любисток и пория, клубень гастродии высокой на 4–6 часов. Соберите клубень гастродии и положите сверху риса, приготовив на пару до готовности. Порежьте гастродию и нафаршируйте ею рыбью голову и живот. Добавьте зеленый лук, чеснок, имбирь и воду. Готовьте в плотно закрытой пароварке около получаса. Когда рыба будет готова, удалите зеленый лук и имбирь.

После этого нагрейте жидкий бобовый крахмал, приготовьте густой соус с сахаром, солью, перцем, кунжутным маслом и процеженным бульоном, залив им карпа с гастродией перед подачей на стол.

Действие : предупреждает и излечивает неврастению, гипертонию, головокружение, онемение конечностей, тяжелые последствия инсульта и других болезней сосудов мозга и сердца. Успокаивает сознание и питает мозг.

Суп из угря с дудником китайским и кодонопсисом

Способ приготовления : возьмите по 15 г самых лучших корня дудника китайского и кодонопсиса, полкило свежего угря. Подготовьте вино для варки, зеленый лук, имбирь, чеснок и соевый соус. Выпотрошите угря, удалив внутренности, голову, хвост и кости, и мелко порежьте. Положите в марлевый мешочек дудник китайский и кодонопсис и завяжите отверстие. В посуду сложите кусочки угря, добавьте вино для варки, зеленый лук, чеснок, имбирь, соль, воду и мешочек с лекарственными травами. Доведите все до кипения на большом огне, снимите накипь и потушите на умеренном огне примерно в течение получаса.

Вытащите мешочек с лекарственными травами. Суп готов к подаче на стол.

Действие : излечивает общую слабость после долгой болезни, нездоровый желтоватый или землистый цвет лица, истощение, общую усталость и малокровие. Питает кровь и жизненную энергию ци.

Креветки, морской конек и цыпленок

Способ приготовления : возьмите 15 г мяса креветок, 10 г морского конька, некрупную молодую петушатину, вино для варки, соль, имбирь, зеленый лук, жидкий бобовый крахмал и чистый бульон. Начисто вымойте петушатину. Промойте в теплой воде мясо морского конька и креветок, замочите их в воде на 10 минут. Соберите их и разложите на блюде поверх петушатины, добавив имбирь, зеленый лук и чистый бульон. Пропарьте в плотно закрытой пароварке, чтобы они очень хорошо приготовились. Удалите мясо, лук и имбирь. В бульон, помешивая, влейте жидкий бобовый крахмал, чтобы загустить соус, которым перед подачей на стол надо полить мясо.

1.3.1.1. Лучшие Юпитер в знаке Рыб в тригоне с Луной в знаке Рака; в тригоне с Плутоном и ретроградным Марсом в знаке Скорпиона.Юпитер в знаке Стрельца в тригоне с Солнцем в знаке Льва; в тригоне с Марсом и ретроградным Плутоном в знаке

Из книги Народные приметы, привлекающие деньги, удачу, благополучие автора Белякова Ольга Викторовна

Китайские талисманы Существует очень много талисманов фэн-шуй.Три звездных старца: Фу-син, Лу-син и Шоу-син. Фу-син дарует богатство. Он всегда стоит выше других, располагается в центре и изображается в окружении монет. Лу-син дарует процветание, защищает от неприятностей

Из книги Я могу вам помочь. Защитная книга для пожилых людей. Советы на все случаи жизни автора Аксенов Александр Петрович
Из книги Золотое пособие народного знахаря. Книга 2 автора Степанова Наталья Ивановна

Лучшие лечебные рецепты из запасников нашего рода При любых болезнях толстых и тонких кишок Человек, страдающий колитом, вздутием живота, метеоризмом и т. д., должен помочь себе от этого избавиться. Существует простое, доступное растительное лекарство, которое, кроме

Из книги Китайские чудо-методики. Как жить долго и быть здоровым! автора Кашницкий Савелий

Чудо-методика Китая 1: Для правильного диагноза составляется гороскоп Китайцы и тибетцы ни одного важного шага в жизни не совершают без предварительной консультации с астрологом.О роли астрологии в современной жизни китайцев и тибетцев мне рассказала доктор Сонам

Из книги Даосская йога: история, теория, практика автора Дернов-Пегарев В. Ф.

Чудо-методика Китая 2: При лечении соблюдается пять важнейших принципов работы врачевания Китайские врачи пользуются в своей работе следующими принципами:1. Лечить необходимо с применением естественных средств и реже применять химические препараты.2. Следует влиять на

Из книги Чудо здоровья автора Правдина Наталия Борисовна

Чудо-методика Китая 3: Для сохранения здоровья рекомендуется регулярная «чистка» и «ремонт» мозга Излишне кого-либо убеждать в необходимости соблюдать чистоту тела – слава Богу, с детского сада нас к этому приучают, и многих – небезуспешно. А вот соблюдать порядок в

Из книги автора

Чудо-методика Китая 4: Для восстановления здоровья приводятся в гармонию три природные стихии В основе всякого заболевания, как испокон веков учит восточная медицина, лежит неведение как глобальный изъян человеческого сознания. Неведение рождает омраченность, ведущую к

Из книги автора

Чудо-методика Китая 5: Для рождения здорового ребенка проверяется гармония пяти первоэлементов (огня, воды, земли, дерева и металла) К китайским врачам часто обращаются супружеские пары, в которых оба супруга – практически здоровые люди, а детей у них нет. На поверхности,

Из книги автора

Чудо-методика Китая 6: Для борьбы с раком рекомендуются лечебное меню и особые способы очищения организма Доктор Еши Донден, с 1960 года более двадцати лет бывший личным врачом Его Святейшества далай-ламы XIV, всегда считался уникальным специалистом по лечению заболеваний

Из книги автора

Чудо-методика Китая 7: Для укрепления тела и души читаются специальные мантры Один из способов качественного проведения медитации по-буддийски – чтение мантр. Мантра в переводе с санскрита – «орудие осуществления психического акта». Обычно это определенная «формула»,

Из книги автора

Чудо-методика Китая 8: Для избавления от всех недугов составляется список полезных продуктов и блюд Прежде чем начать разговор о продуктах питания, поговорим о важнейшем из них – воде.ВодаВ Китае и Тибете считают самым естественным и лучшим для человека продуктом

Глава первая Сотвори чудо здоровья! Мы не можем себе позволить роскошь болеть. Яп Чен Хай Я пишу эту книгу, чтобы помочь тем, кто ставит перед собой большие цели и не боится трудностей. В ней я расскажу вам о том, что открылось мне во встречах с известными мастерами развития

Давно хотела с вами поговорить о рецептах и секретах долголетия. Ведь каждый из нас,чего там греха таить,хотел бы прожить жизнь долго, счастливо и при этом хочется оставаться еще и здоровым.Жители Азии сохраняют красоту и здоровье благодаря древним рецептам, которые передаются их поколения в поколение.

Самые известные долгожители на планете это китайцы и их методы традиционной медицины до сих пор практикуются в Шаолине, под руководством известных китайских мастеров.Перчинка внимательно исследовала некоторые секреты китайского долголетия и сегодня предлагает вам восточные рецепты для активного долгожительства, красоты и здоровья.




Эти методы традиционной китайской медицины и сейчас практикуются в Шаолине под руководством китайских мудрецов. Эти секреты долголетия изложены в одной старинной поучительной китайской притче.

Однажды путник встретил десятерых столетних старцев и спросил у них о рецептах долголетия. У каждого из них оказался свой секрет, который позволил достичь столь почтенного возраста.

Вот эти десять секретов долголетия:

1. Никогда не пить вина.
2. Проходить сто шагов после каждой еды.
3. Есть только растительную пищу.
4. Ходить все время пешком.
5. Делать все домашние дела, стирать белье только собственными руками.
6. Выполнять комплекс физических упражнений каждый день.
7. Держать окна открытыми и давать войти в дом свежему воздуху.
8. Принимать солнечные ванны
9. Рано вставать и рано ложиться.
10. Сохранять радостное настроение на протяжении всей жизни.

Но каждый из старцев следовал не всем, а только одному из перечисленных правил, но следовал ему неукоснительно! Не правда ли, и нам можно применить все? Тем более, когда речь идет об одном правиле. Только не забывайте, что его нужно выполнять неукоснительно!




Десять препятствий, которые могут помешать здоровью и долголетию.

Также в китайских источниках есть и десять препятствий, которые могут помешать здоровью и долголетию. Вы можете себе навредить если:

1. Не иметь сил бросить курить.
2. Постоянно помногу выпивать.
3. Неупорядоченно питаться.
4. Пребывать целыми днями в плохом настроении и не проявлять интереса к своей работе.
5. Не заниматься каким-либо физическим трудом.
6. Быть мнительным, завистливым, вспыльчивым.
7. Иметь необузданное половое влечение.
8. Не искать себе друзей.
9. Пускать болезни на самотек.
10. Походить на «пузырек для лекарств», то есть при малейшем недомогании пичкать себя лекарствами, не зная им счета.

Думаю, что здесь все очень понятно все. Так просто и мудро.




Секреты долголетия монахов Шаолиня .

Жилье и долголетие

У обитателей монастыря есть стихотворная заповедь, согласно которой в жилище должен быть всегда чистый пол и находиться в нем можно только с чистым сердцем. Иными словами, в доме регулярно должна производиться уборка с троекратным смахиванием пыли. Во время уборки обязательно разбрызгивается вода, что позволяет поддерживать нормальную влажность воздуха, препятствует его запылению, а значит, попаданию сухого и грязного воздуха в легкие, возникновению заболеваний дыхательных путей и сердечно-сосудистой системы.

В доме недопустимы резкие звуки, ссоры, обиды — все должно настраивать на покой и отдых. Монахи считают, раз большая часть жизни любого человека проходит в помещении, то между условиями в жилище и здоровьем существует самая непосредственная связь.

Питание и долголетие

Монахи Шаолиня одним из главных залогов долголетия считают умеренность в еде и употребление в пищу простых продуктов. В основном это овощи, иногда мясо, но тушеное или приготовленное на пару. Пища должна насыщать, но не отягощать желудок, не обременять голову, а шлаки — легко выводиться из организма. Алкоголь исключен категорически! Одежда монахов отличается свободным покроем и строгим цветом, не стягивает кожу, не препятствует свободному кровообращению, что способствует уменьшению случаев заболеваний кожного покрова и кровеносных сосудов.
Ношение такой одежды способствует улучшению обмена веществ и испарению пота, а значит, создает комфортное психологическое и физическое состояние, благоприятно влияет на работоспособность и устойчивость организма к заболеваниям.

Распорядок жизни и долголетие


Все, чем занимается каждый из монахов от утреннего пробуждения до отхода ко сну четко расписано и имеет научное обоснование.Залогом сбалансированности инь и ян в организме человека, нормального его функционирования, а значит, и здоровья, является непрерывный процесс «взаимного порождения», и любой сбой в четко расписанном ритме жизни даст сбой в работе организма.

Естественное оздоровление

Проснувшись, монахи направляются на высокий горный склон, где лицом на юго-восток 10-15 раз выполняют упражнение «белый журавль приветствует солнце». Постоянное выполнение этого упражнения освежает мозг и укрепляет тело.

Упражнение «Белый журавль»


Расставьте ноги, пальцы сожмите, руки опустите вниз и ладонями внутрь прижмите к внешним поверхностям бедер. Расслабьте все мышцы. Медленно поднимите руки по дуге через стороны вверх над головой. Одновременно с глубоким выдохом наклонитесь вперед и прижмите ладони к земле перед собой. Ноги при этом должны быть прямыми. Затем оторвите руки от земли, поднимите их до уровня колен и вновь опустите, коснувшись ладонями земли. Выполните это движение трижды. Сделав глубокий вдох и выдох, поднимите руки вверх по дуге и соедините над головой так, чтобы получился круг. Отрывая руки от земли, начинайте глубокий вдох. Затем, продолжая вдох, опустите руки до уровня плеч, согните их внутрь и сожмите пальцы в кулаки. Выдыхая, выпрямите руки и опустите их свободно вниз, расправьте грудь.

Солнечный свет

Монахи Шаолиня в течение всего года раз в несколько дней вывешивают и просушивают постельные принадлежности и одежду под прямыми лучами солнца около двух часов, а также загорают ежедневно по 10-15 минут весной, летом и осенью, если выдается солнечная погода. Они считают, что солнечные ванны укрепляют устойчивость организма к различным заболеваниям.

Холодные ванны.

В Шаолине испокон веков практиковалось умывание, мытье ног и обливание холодной водой, что усиливает сопротивляемость организма, улучшает физическое состояние, закаляет волю. Полезно также протирание ног холодной водой перед сном.


Сложные погодные условия


Кроме солнечного света, свежего воздуха и воды монахи Шаолиня для закаливания тела и воли всегда использовали сложные погодные условия: жару, холод и сильный ветер.

Их опыт показывает, что чем погода хуже, тем лучше условия для закаливания. Монах Чжэнь Сюй устраивал снежные бои между своими учениками. Для этого каждый из них должен был слепить по 100 снежков и приготовиться к сражению. Все ученики разбивались на группы по 3 человека (один сильный и два послабее) и по команде учителя, стоявшего на возвышении, начинали бой. Воинственные крики оглашали окрестности, в белой пыли градом сыпались снежки. Сражение заканчивалось дружным смехом и создавало прекрасное настроение и самочувствие.

Секреты красоты из Китая. Чай общеукрепляющий


Для приготовления чая потребуется 1 ч.л. плодов годжи (тибетская ягода),
1 ч.л. плодов боярышника, и половина чайной ложки молотого корня женьшеня.

Из этих компонентов готовят смесь, которую заливают стаканом кипятка, накрывают крышкой и оставляют настаиваться примерно 20 минут. Пить нужно теплым по половине стакана утром и вечером. Энергия и жизненные силы вам гарантированы.

Секреты красоты из Тайланда. Маска из зеленого чая.




1 чайную ложку листьев зеленого чая засыпают в стакан. Заливают на 1/3 горячей водой (но не кипятком). Настоять, подождать, пока остынет, процедить, а из самих листьев сделать маску для лица. Наложить на лицо листья на 15 минут. Кожа будет гладкой и свежей.

Секреты красоты из Японии. Мандариновая ванна

Японки для сохранения своей красоты очень любят купаться в сакэ. Этот рецепт немного адаптирован для нас. Вместо сакэ можно взять водку.

Мандариновые корки необходимо предварительно обработать паром. В небольшой рюмке водки растворите небольшое количество имбирного масла (или можно просто потереть корень имбиря). Добавить все это в ванну. Принимать её советуют 15 минут. Кожа ваша будет гладкой, прекрасно пахнуть, оживляется тонус кожи, прекрасно снимается напряжение.

Секреты красоты из Японии. Рисовый пилинг для сухой и чувствительной кожи


Прекрасен такой пилинг для оживления эпителия.Полстакана рисовых отрубей залить небольшим количеством теплой кипяченой воды. Все это размешать, чтобы получилась густая паста. Этот состав нанести достаточно толстым слоем на кожу на область лица и шеи. Примерно через 10 минут смыть все теплой водой, при этом сделать себе легкий массаж. Затем наложить на лицо крем, который соответствует вашему типу кожи. Такой пилинг делает кожу шелковистой, более живой и упругой.

Тибетский сбор


Тибетский сбор для очищения организма - один из самых замечательных рецептов для долголетия, красоты и здоровья.Чем полезен тибетский сбор?

• Улучшается обмен веществ.
• Очищает почки.
• Предупреждает образование камней в почках.
• Выводит токсины.
• Улучшает гибкость суставов.
• Прекрасен для сердца и сосудов.
• Улучшает общее состояние организма.
• Омолаживает организм.
• Восстанавливает зрение.

Рецепт : 100 граммов зверобоя, 100 граммов бессмертника, 100 граммов ромашки, 100 граммов березовых почек и 100 граммов меда. Все травы нужно перемолоть, смешать и положить в закрытую стеклянную посуду. Вечером 1 столовую ложку смеси трав залить 0, 5 литром кипятка, настоять 20-30 минут. Стакан такого настоя выпить утром, добавив в него 1 ст.л. меда. После это ничего нельзя есть. Через некоторое время выпить оставшийся настой. Завтракать можно через час. Принимать ежедневно, пока не закончится вся смесь трав. Такого курса хватает на 5 лет.

Тибетский ч есночный экстракт для долголетия.


Чеснок благотворно влияет на наше здоровье. Настойка, рецепт которой я привожу ниже, — настоящее лекарство от всех болезней. К тому же обладает омолаживающим действием. Этот рецепт очень известен. Ему более 5 тысяч лет. Он предотвращает инфаркт, прекрасен для сосудов, исчезает шум в ушах, улучшается зрение.

Рецепт: 350 граммов чеснока очистить, вымыть, нарезать и растереть в удобной посуде деревянной или керамической ложкой. 200 граммов полученной массы переложить в закрывающуюся стеклянную емкость и залить 200 граммами 96% раствора этилового спирта. Емкость плотно закрыть и поставить в теплое место на 10 дней. Затем содержимое процедить и опять поставить в такое же место на 2-3 дня. Пить каплями, с холодным молоком (четверть стакана) за полчаса до еды, четко придерживаясь схемы.

День	завтрак	обед	ужин
1	1 кап.	2 кап.	3 кап.
2	4 кап.	5 кап.	6 кап.
3	7 кап.	8 кап.	9 кап.
4	10 кап.	11 кап.	12 кап.
5	13 кап.	14 кап.	15 кап.
6	15 кап.	14 кап.	13 кап.
7	12 кап.	11 кап.	10 кап.
8	9 кап.	8 кап.	7 кап.
9	6 кап.	5 кап.	4 кап.
10	3 кап.	2 кап.	1 кап.

Начиная с 11 дня выпивают по 25 капель по 3 раза в день, пока настойка не закончится.
А какие секреты долголетия есть у вас?Может поделитесь с нами?