Каждая представительница прекрасного пола мечтает о сексуальных формах бедер и груди. Но природа к сожалению, одаривает далеко не всех желаемыми размерами бюста.

В связи с этим женщины:

• решаются на операцию по увеличению груди;
• кто-то занимается активными физическими упражнениями что бы придать ей более объемные и симпатичные формы;
• кто-то переходит на особый рацион питания.

Отсюда возникает вопрос – действительно ли существуют продукты питания для увеличения груди?

Необходимо предоставить и проанализировать максимум информации, касательно этой темы, чтобы получить грамотный и точный ответ на поставленный вопрос.

Миф или реальность

В настоящее время точно доказано, что размер груди определяется уровнем в организме такого гормона как эстроген.

Именно от него зависит привлекательность женской фигуры. Когда у женщины наблюдается дефицит данного гормона, то она становится плоской во всех местах, где должны быть определенные округлые формы.

Соответственно, если организм получит необходимое количество эстрогена, то женская грудь увеличится в размере и объеме.

Важным моментом является то, что эстроген вырабатывается в женских яичниках, и получение данного гормона из вне – это лишь искусственное замещение нехватки собственного.

Дополнить недостающее количество эстрогена можно двумя путями:

• использование гормональной терапии (таблетки, БАДы);
• употребление продуктов, содержащих растительный эстроген («фитоэстрогены»).

Первый способ несет с собой массу противопоказаний и побочных эффектов, поэтому к таким методам подходят очень осторожно, и применяют исключительно в особых случаях, строго по назначению врача.

Что касается, второго, то это наиболее безопасный и полезный путь, к увеличению необходимого гормона.

Включая в рацион продукты, содержащие в себе эстроген, Вы сможете повысить его уровень в своем организме, что в последствии и приведет к получению определенного результата, а именно, к увеличению груди.

Но не стоит себя тешить заранее ошеломительными итогами. Получая определенные продукты, прямого действия на рост молочных желез они все-таки не оказывают.

Фитоэстрогены

Многие обычные продукты питания, употребляемые практически ежедневно, содержат в себе, схожие с человеческим эстрогеном, фитоэстрогены.

Попадая в организм человека с пищей, последние легко усваиваются, способны заменять и устранять дефицит собственного гормона.

Основные группы продуктов, содержащие в себе фитоэстрогены:

• бобовые культуры – бобы, горох, различные виды фасоли, чечевица;
• продукты, содержащие сою – соя, мука, сыр, йогурты, масло, тофу и т.п.;
• овощи – помидоры, тыква, баклажаны, брокколи и цветная капуста;
• фрукты и сухофрукты – курага, финики, персики, красный виноград, малина, клубника;
• определенные семена и зерна – лен, кунжут, семена тыквы и подсолнечников, рис, ячмень, пшеница, овес;
• специи – гвоздика, орегано, тимьян, имбирь;
• травы – мята, клевер, фенхель;
• продукты животного происхождения – мясо, рыба, молоко, творог, сыр, масло, сало.

Из представленного списка наглядно видно, что продуктов, содержащих растительный эстроген довольно таки достаточно, и многие из них мы в принципе употребляем каждый день.

Но в то же время далеко не все при этом имеют желаемый размер груди.

Следует отметить что, многие выше перечисленные продукты, являющиеся источником дополнительного получения фитоэстрогена, не способны повлиять на изменение объема груди в большую сторону.

А чрезмерное употребление некоторых вообще может нанести существенный вред Вашему здоровью.

Дрожжи

Касательно дрожжей, сразу необходимо отметить, что здесь речь идет в основном лишь о пивных дрожжах, которые применяются при изготовлении пива.

Именно благодаря пиву, сложилось мнение, что, употребляя его в больших количествах, многие мужчины начинают приобретать женские формы груди и бедер, следовательно, оно должно способствовать росту молочных желез и у женщин.

Но дрожжи в этом случае не играют никакой роли.

Пиво способно:

• во-первых, привести к набору лишнего веса, в связи с этим получаете дополнительные отложения жира везде, в том числе и в бюсте, так как пиво является весьма калорийным продуктом, способным повышать обмен веществ и аппетит.
• во-вторых, реально на изменение форм груди, в сторону ее увеличения, в данном случае влияют не дрожжи, а хмель, с большим содержанием того же самого фитоэстрогена. А дрожжи – это не что иное, как обычные грибы, и к размеру бюста никакого отношения не имеют.

Видео: На консультации у специалиста

Какие продукты нужно есть для увеличения груди

Можно с точностью утверждать, что многие продукты в основном не могут прямо влиять на рост груди.

Но они способны косвенно воздействовать на нужный процесс, а именно повлечь выработку собственного эстрогена в женском организме, который в свою очередь является определяющим в данном вопросе.

К тому же многие из продуктов, содержащие в себе фитоэстроген, полезны для общего укрепления здоровья, что также не мало важно при достижении желаемых форм груди.

Самое главное не злоупотреблять некоторыми из них, и подходить грамотно к своему рациону.

Выделены наиболее благоприятные продукты питания для увеличения груди, которые несут в себе максимум пользы в данном вопросе, при правильном их употреблении.

Бобовые и соя

Данные продукты по многим показателям, а точнее благодаря большому количеству содержащегося в них фитоэстрогена, способны повлиять на рост груди.

Включите в свой рацион:

• каши из гороха и чечевицы;
• супы с фасолью, и тем же горохом;
• различного рода салаты, где основными ингредиентами будут служить бобовые и полезные растительные масла (оливковой, льняное).

Также не стоит забывать о сое, которая несет в себе недостающий гормон.

Лучше употреблять ее в обычном виде, а не в содержащих ее продуктах, так как они все являются в настоящее время ГМО, поэтому вреда может быть больше, чем пользы.

Не стоит злоупотреблять ежедневно бобовыми, иначе можете легко набрать лишние объемы во всех местах, а не только там, где требуется.

Зерновые

Знаменитая своей пользой овсяная каша способствует росту груди. Ее вы можете есть ежедневно на завтрак используя как дополнительный источник энергии. Это самый безвредный и весьма эффективный продукт.

Для молочных желез отличными продуктами являются такие крупы как рис, кукуруза и пшеница.

Составив ежедневное меню на неделю, где на завтрак будут разнообразные каши из этих круп, Вы:

1. обеспечите себе хорошее пищеварение;
2. приведете в порядок свой рацион;
3. обогатите организм дополнительным эстрогеном.

Все это положительно отразится на форме Вашего тела в целом.

Важным моментом в приготовлении зерновых является то, что готовить их необходимо для сохранения пользы строго из круп, а не из полу обработанных каш быстрого приготовления.

Овощи и фрукты

Они оказывают прямое воздействие на выработку женскими яичниками столь необходимого эстрогена.

Обогатив свой ежедневный рацион овощами и фруктами, сделав акцент на некоторые виды, Вы сможете заметить желанные изменения в Вашем бюсте.

В летний сезон старайтесь больше кушать:

• персиков;
• абрикосов;
• клубники;
• земляники;
• малины;
• вишни.

Очень хороши и сухофрукты: курага, финики.

Они являются хорошими антиоксидантами, способствующими очищению и оздоровлению тканей и организма в целом.

Овощи – богатейший источник клетчатки. Увеличьте употребление свежих томатов, моркови, огурцов.

Отличными источниками фитоэстрогена являются:

1. тыква;
2. баклажаны;
3. картофель;
4. свекла.

Здоровые жиры

Так как жировая ткань в молочных железах определяет общий размер груди, то весьма благоприятными для ее увеличения будут некоторые продукты, содержащие в себе жиры.

Последние в свою очередь способны придать и добавить желаемый объем.

Список продуктов, обогащенных полезными жирами:

• сало;
• бананы;
• грецкие орехи,
• оливки;
• семечки льна, кунжута, подсолнечника;
• рыба;
• молочные продукты.

Все это является доступным и легко употребляемым ежедневно в пищу.

Главное знать меру и порции, чтобы не привести к не желаемому набору лишнего веса, который тяжело будет убрать с живота, бедер и рук.

Именно в этих местах жировая ткань откладывается больше и быстрее чем в груди.

Что не помогает

Все представленные продукты, способны косвенно повлиять на увеличение груди, оказывая общее стимулирующее воздействие на определенные процессы в женском организме.

От некоторых, весьма знаменитых и популярных, продуктов, даже если они обогащены фитоэстрогенами, совершенно никак не зависят объемы и размеры молочной железы.

К числу таких относятся:

• капуста – главный представитель мифов о продуктах, способных увеличивать грудь в разы;
• негазированная минерализованная вода – она способна лишь нормализовать работу кишечника и улучшить обмен веществ;
• легко усваиваемые углеводы (булки, выпечка, сладости) и жирная пища –приносят больше вреда, чем пользы.

Какие эксперименты вообще под запретом

Некоторые из продуктов не только совершенно бесполезны при увеличении и росте груди, но еще способны на нести значительный вред здоровью в целом.

Определенные моменты необходимо просто исключить и не в коем случае не экспериментировать на себе, несмотря ни на какие советы.

Среди таких можно выделить:

• применение различных мазей, растираний и примочек, приготовленных на основе народных рецептов;
• злоупотребление пивом, надеясь на получение желаемого объема;
• употребление дрожжей различного вида;
• поедание сырого теста;
• чрезмерное потребление любых фитоэстрогенов.

Многие готовят различные компрессы, лосьоны, крема, прикладывают листы различных растений и т.п.

Пиво может стать причиной развития женского алкоголизма. Оно оказывает пагубное влияние на здоровье Вашей печени, одного из главных фильтров крови.

С помощью пива, Вы быстро приобретете объемы в талии и бедрах, ежели там, где ожидаете.

Дрожжи и сырое тесто – это сильный удар по пищеварительной системе. Рискуете стать заложником диареи, запора, вздутия живота, дисбактериоза.

При их употреблении наносится огромный вред кишечнику и присущей ему микрофлоре, которая в дальнейшем требует длительного восстановления.

Ни в коем случае нельзя употреблять избыточное количество определенных продуктов, например, бобовых – это очень тяжелый продукт.

Любое злоупотребление, на первый взгляд безобидной пищи, может привести к непредсказуемым последствиям – аллергия, расстройство желудка, гормональный сбой, нарушение стула, бессонница и т.п.

Проанализировав все моменты, можно сделать вывод о том, что продукты для увеличения груди оказывают косвенный положительный эффект.

В основном они способствуют нормализации и восстановлению утратившего силу процесса выработки эстрогена женским организмом, который является определяющим гормоном роста и развития молочной железы.

Для увеличения груди до желаемых объемов необходимо применение комплексного подхода.

В него должны входить правильный рацион питания, с разумным уклоном на выше представленные группы продуктов, дополнительные физические упражнения, ведение здорового образа жизни.

Сегодня роскошный большой бюст является пределом мечтаний многих женщин. Их не устраивает собственная маленькая грудь. Она вызывает комплексы у многих дам, которые считают, что из-за этого недостатка их привлекательность в глазах мужчин значительно уменьшается. При этом они не так уж и неправы. Большие грудные железы всегда смотрятся красиво и возбуждающе, привлекая заинтересованные взгляды представителей «сильной» части человечества.

Поэтому большое количество дам желают добиться увеличения своего бюста. Но как это сделать? Импланты не всегда спасают положение. Во-первых, нужно время и определенные деньги на подобную операцию. Во-вторых, грудные железы, в которых вставлены имплантаты во многом смотрятся искусственно. При этом не всякая женщина пойдет на операционное вмешательство, в том числе и на увеличение бюста жиром и иные подобные процедуры.

Но существует один действенный природный метод. Это возможность использовать определенные продукты для увеличения бюста. Давайте разберем этот способ.

Как сделать свой бюст более крупным, при помощи отдельных пищевых ингредиентов?

Следует учитывать, что главный фактор, хорошо влияющий на естественный размер молочных желез у женщин – это наличие гормонов. Особенно важен эстроген. Его повышенное количество приводит к дисбалансу, при котором тестостерон (основной гормон у мужчин), являющийся препятствием для увеличения груди, уменьшает свое количество. Одновременно высокий уровень эстрогена способствует росту желез.

Повысить число этого гормона можно двумя способами. К первому относится прием специальных препаратов. Но подобные гормональные средства могут вызвать негативную реакцию организма, поэтому назначать их и контролировать употребление должен врач.

Второй, более безопасный природный способ – это продукты, позитивно влияющие на рост эстрогена. Особенно важны ингредиенты, имеющие мононенасыщенные жиры, ведь грудь женщины на 85% создается из подобной прослойки. Поэтому многие диетологи и врачи, рекомендуют для увеличения груди постоянно употреблять льняные семена, оливки, авокадо, кунжут и масла из данных продуктов.

Особенно много полезных элементов имеет кунжут. В нем содержится белок, кальций, фосфор и железо, поэтому такие продукты не только увеличивают, но и отлично укрепляют железы. Масла из кунжута и льняных зерен можно даже просто наносить и затем втирать такие вещества в область декольте.

Кроме этого хорошее количество жиров, признанных специалистами «здоровыми», содержатся в разнообразных морских рыбах. Этими элементами богата и обычная селедка, и дорогая красная рыба.

Насколько полезно употребление трав и иных природных средств для укрупнения бюста?

Многие столетия, знахари применяли травы, увеличивающие количество эстрогена в организме. Сегодня они принимаются как специальные чаи, а также порошки, либо в качестве определенных добавок к пище. Такие природные ингредиенты естественным образом увеличивают эстроген, в отличие от различных таблеток.

Рассмотрим наиболее эффективные и популярные варианты этих средств:

Кроме этого стоит употреблять пальметто, ямс дикий, клевер красный, донг квай и другие полезные для бюста растения.

Насколько способствуют росту бюста бобовые?

Сегодня ходит информация, что такие продукты помогают росту молочных желез. На самом деле горох, фасоль и бобы увеличить грудь не смогут. Но они повысят её упругость.

В отличие от перечисленных выше культур, соя, наоборот, очень богата фитоэстрогенами. Такие продукты, созданные из неё, как эдамаме, тофу и молоко полезны для бюста. Также в ней содержится большое количество белка. Этот компонент сильно увеличивает рост молочных желез. Поэтому для улучшения объема груди также рекомендуется употреблять яйца, мясо, разнообразную рыбу и творог.

Насколько помогают росту бюста фрукты, зерновые и овощи?

Овес, рис бурый, а также ячмень обладают громадным количеством эстрогенов и белков. Кроме положительного воздействия на размер груди, они также отменно очищают кишечник.

Фрукты, как и овощи, тоже обладают фитоэстрогенами, но ими богаты только определенные культуры. Такой элемент есть в помидорах, моркови, свекле, огурцах, картофеле, капусте (как обычной, так и цветной), яблоках, финиках, чесноке, гранатах, брокколи и черешне.

Кроме этого для бюста полезно приправлять блюда шалфеем, перцем, кукурмой, гвоздикой, тыквенными семечками, имбирем, душицей и тимьяном.

Молоденьким девушкам, озабоченным маленькими размерами собственной груди, специалисты советуют активно употреблять, такие продукты как капуста. Но этот овощ может дать хороший результат только в период роста организма. В остальных случаях, он больше увеличивает гладкость кожи и упругость молочных желез.

Итак, мы ответили на вопрос, какие продукты надо употреблять женщинам, чтобы увеличить размер собственного бюста. Но главное, подходить к их использованию максимально грамотно и перед выстраиванием рациона, способного решить эту проблему, подробно консультироваться с диетологами и другими компетентными специалистами. Тогда все получится, и грудь будет радовать своими великолепными формами не только Вас, но и окружающих мужчин.

Что вредно, что полезно для груди? Диета и изофлавоны сои

Резкая потеря веса часто становится причиной потери упругости и опущения груди у девушек и женщин , т.к. потеря массы происходит по всему телу, в том числе и с груди женщины, ведь значительная часть объема груди зависит от жировой прослойки, расположенной над молочной железой.
Смотри Анатомическое строение женской груди
Чрезмерное ограничение в питании и жесткая, несбалансированная диета, также ведут к потере объема и формы груди.

Тем не менее, даже если Вы худеете, правильный режим питания и силовые тренировки, упражнения для мышц груди позволят сохранить упругость, красивую форму груди и даже увеличить грудь визуально.

Правильное питание, со сбалансированным набором витаминов и минералов , сохранит цветущий вид, распределит жировую ткань в молочной железе, а на бедрах не позволит отложиться ни одному грамму.
А чтобы самые лучшие питательные вещества, которыми Вы кормите свой организм, хорошо усваивались, не забудьте про очищение организма от накопившихся шлаков и токсинов , ибо в противном случае желаемый эффект будет малозначительным.

Что вредно для красивой груди

Вредные продукты для организма , в том числе для красивой груди, ткани которой также требуют хорошего питания:

• Кетчуп, майонез, уксус, горчица, хрен, аджика, соевый соус, все готовые магазинные соусы.
• Острые специи и блюда приготовленные с ними
• Белый хлеб и все изделия из пшеничной муки
• Шоколад, шоколадные конфеты, сладости, торты и пирожные.
• Маринованные овощи и корейские салаты
• Консервированные продукты.
• Полуфабрикаты, как правило, содержащие скрытые жиры, усилители вкуса и запаха, другие различные добавки (колбасы, сосиски, пельмени, готовые котлеты, куры-гриль и т.п.).

Самые полезные продукты питания для организма женщины

Самые полезные продукты питания для организма женщины , содержащие весь перечень необходимых организму питательных веществ, витаминов и минералов - это следующие группы продуктов, которые обязательно должны быть в рационе.

Продукты полезные для красивой груди

Первое место занимают кисломолочные продукты – это творог, кефир, простокваша, ацидофилин, сметана жирностью до 20.

Очень полезна для здоровья и для красоты говяжья печень и нежирное мясо, морская рыба .

Следующая важная группа – это яйца , крупы (гречка, овсянка), орехи.

Сезонные фрукты и овощи , желательно, выращенные в естественных условиях без применения химикатов. Т.к. в сезонных фруктах и овощах меньший риск содержания нитратов и солей тяжелых металлов, чем в «мертвых яблоках» и овощах без запаха и вкуса.

Вода, соки для красивой груди

Пейте достаточное количество чистой воды, особенно в жаркое время года и во время диеты. Это не значит, что 3-5 литров, как пишут во многих источниках, прислушайтесь к своему организму и пейте воду по жажде.

Соки полезны свежевыжатые овощные и фруктовые, но опять же, не стоит ими чрезмерно увлекаться, т.к. высокая концентрация, например, сахаров во фруктовых соках может привести к нежелательным последствиям и даже сахарному диабету.

Оливковое масло натощак – для пышной груди

Оливковое масло (экстра вирджин, нерафинированное, первого холодного отжима) натощак утром – это обогащение организма действием ненасыщенных жирных кислот, что полезно для организма, гладкой кожи и пышной груди.

Если Вы не сможете выпить натощак 1 чайную ложку оливкового масла, то попробуйте налить масло на кусочек хлеба и съесть его.

Изофлавоны - Продукты для красивой груди

В рацион женщины с красивой грудью обязательно должны входить такие питательные вещества, как изофлавоны , потому что они действует аналогично женскому гормону эстрогену. Изофлавоны, также называют фитоэстрогены.

Женский гормон эстроген является гормоном, который секретируется примерно в конце менструации. От уровня эстрогена во многом зависит состояние кожи, фигуры, увеличение груди у женщины.

Прием пищи, содержащей достаточное количество изофлавонов, поможет улучшить состояние организма и сохранить грудь красивой, облегчить симптомы менопаузы, предупредить развитие остеопороза и даже, станет профилактикой рака молочной железы.

Диета и продукты, содержащие изофлавоны

Даже женщинам, следящим за своим весом или соблюдающим диету, смело можно употреблять продукты из сои, содержащие значительное количество изофлавонов.

Это такие продукты, как соевый соус, мисо, соевое молоко, тофу, натто, соевый творог, другие соевые продукты и продукты с добавками сои.

* По результатам научных исследований проекта «Исследования безопасности продуктов питания» 1998г.

Соевые продукты в диете

Как соевые продукты поддерживают диету

• Соя сапонины – снижают уровень холестерина, замедляют всасывание углеводов и липидов в крови.
• Соевые пептиды - улучшают обмен веществ.
• Соевый лецитин -помогают сохранять хороший обмен веществ, снизить уровень холестерина и триглицеридов в крови, функции печени.
• Витамины, содержащиеся в сое, улучшают состояние кожи, помогают в восстановлении организма и избавлении от продуктов разложения и горения жира.
• Железо, содержащиеся в сое, предотвращает развитие анемии, усталости, улучшает плохое кровообращение.

Соевые изофлавоны. Внимание к передозировке!

Верхний предел суточной рекомендованной дозы изофлавонов сои составляет 70 ~ 75 мг.
Если с пищей попадет в организм больше изофлавонов – это не будет большой проблемой, но вы должны быть осторожны, если вы хотите принимать пищевые добавки с концентрированными соевыми изофлавонами.
Т.к. чрезмерное употребление изофлавонов сои, может нарушить баланс женских гормонов и увеличить риск эндометриальной гиперплазии.

Избавившись от вредных продуктов, перейдя на полезные, натуральные продукты, содержащие в своем составе большой набор витаминов и минералов, усилив при необходимости питание изофлавонами, Вы насытите. ваше тело и организм питательными веществами, оно будет стройным, с красивой кожей, с упругой пышной грудью , Вы будете излучать энергию и здоровье.

UpSize - Инновационный крем для увеличения размера груди

UpSize -это инновационный крем нового поколения для увеличения объёма груди.

Грудь… Вот на что смотрят в первую очередь мужчины, и на чем в первую очередь делают акцент девушки, приводя себя в порядок. Имеет значение красивая форма и, конечно же, размер. Существуют ли продукты для груди, какие из них помогают увеличить ее объемы на самом деле, а какие – лишь миф?

Узнаем, можно ли вообще исправить проблему при помощи небольшой коррекции рациона.

Миф или реальность?

Не одной девочке говорили в детстве мама и бабушка о пользе капусты в качестве продукта для «питания» груди. Но большинство считало это обычными россказнями. И правильно делало! Для чего капуста и полезна, так это в первую очередь для кишечника. Она хорошо насыщает, помогает очистить организм от токсинов и шлаков, предупреждает образование лишнего веса. А на рост груди она влияет не больше, чем помидоры или огурцы.

Но с другой стороны, капуста, даже в большом количестве, для организма безвредна, а вот некоторые рекомендуемые для роста бюста «специалистами» продукты, могут стать причиной разнообразных отклонений от нормы, способствовать развитию серьезных побочных эффектов и даже возникновению онкологических заболеваний.

Ни в коем случае не экспериментируйте с дрожжами. Самое легкое последствие, которое они способны вызвать – диарея, вздутие живота и колики. То же самое касается сырого теста.

Светлое пиво способно привести к увеличению, но не столько груди, сколько живота. Да, если произойдет общий набор веса, грудь тоже вырастет, но нужны ли такие жертвы?

Для увеличения груди часто рекомендуется осуществлять и наружное воздействие. Многие ошибочно считают, что это абсолютно безвредно, но втирание в молочную железу разнообразных свежевыжатых соков, горчичники и даже нанесение йодной сетки может привести к маститу и вызвать обострение воспаления лимфоузлов.

Какие продукты нужно есть для увеличения груди?

Маленькая грудь делает фигуру похожей на мальчишескую. Это происходит из-за недостатка женского гормона эстрогена. Нет, принимать его не стоит ни в коем случае, если только это не назначено врачом, но слегка подправить формы, внеся изменения в рацион, вполне реально.

Речь идет именно о натуральных продуктах и специях, а не о био-добавках или таблетках.

Травы и специи

Положительно на рост женской груди влияют пажитник, фенхель и хмель. В пажитнике (эту приправу еще называют шамбала или хельба) есть большое количество вещества, которое очень похоже на эстроген. Особенно много его в молодых ростках, потому именно их рекомендуют добавлять в пищу, если есть желание увеличить объемы молочных желез.

Также можно приготовить напиток из семян пажитника. Для этого их сначала замочить на 12 часов, потом несколько раз промыть, залить водой из расчета 250 мл на 2 ч. л. и проварить 5–7 минут. Процеживать не надо. Перед употреблением взбалтывать. Применять по 100 мл 2 раза в день на протяжении 2 недель, потом сделать перерыв минимум на 5 дней, повторить курс.

Моча на время применения пажитника может изменить цвет, запах и консистенцию.

Фенхель также считается одним из природных поставщиков эстрогена. Всем известно, что его советуют использовать молодым мамам для повышения лактации. Причем, действие настолько хорошо, что на основе растения изготавливают чаи соответствующего направления и даже таблетки. Самый простой рецепт, положить ½ ложечки сушеного фенхеля в чашку, залить кипятком, накрыть, дать постоять и спустя несколько минут выпить.

Из-за большого содержания природного эстрогена в шишках хмеля сложилось ошибочное мнение, что пиво помогает росту груди. Пиво – нет, а вот шишки, вернее приготовленный на основе их отвар, очень даже эффективен. Есть два варианта приготовления. Можно залить две столовые ложки сушеных шишек литром воды, поставить на водяную баню и варить на медленном огне 15 минут, после остудить, процедить и принимать по 80–100 мл 2 раза в день на протяжении месяца. Второй способ приготовления – 2 ложки шишек насыпать в термос, залить 500 мл кипятка, дать настояться 6–7 часов. После принимать так же, как указано выше.

Бобовые и соя

Достаточно регулярно включать в рацион эти продукты для роста груди, чтобы она в довольно короткие сроки стала на размер больше. Бобовые, особенно нут, красная фасоль, чечевица и горох замечательно усваиваются женским организмом, поставляя ему необходимое количество эстрогена.

Что есть, чтобы увеличить грудь? Отлично «работают» проростки. Для этого подходят не все бобы. Надо брать только те, которые не подвергались термообработке, а были высушены или заморожены. Их нужно разместить на влажной салфетке и дождаться, пока всходы достигнут высоты 5–8 см. После можно употреблять в пищу.

Соя тоже может быть использована в виде проростков.

Зерновые

Много эстрогена в ячмене, овсе и буром рисе. Эти зерновые культуры можно проращивать и употреблять в пищу, как было описано выше, можно отваривать до полуготовности и съедать, медленно пережевывая за 40 минут до основного принятия пищи, а можно просто почаще включать в рацион блюда с этими продуктами.

Эти зерновые отличаются не только высоким содержанием природного женского гормона, но и белка, а потому надолго насыщают, позволяя одновременно с увеличением объемов груди уменьшать талию и бедра.

Овощи, фрукты и здоровые жиры

На форму и размер груди положительно влияют абсолютно все овощи и фрукты в свежем виде, оливки, авокадо, семя льна и грецкие орехи.

Отлично помогает справиться с проблемой жирная красная рыбка. Если нет возможности регулярно ее кушать, можно употреблять керченскую сельдь. По составу и жирности она почти не отличается от более дорогостоящих сортов, а главное, что последствия такого пищевого удовольствия не откладываются на талии и других проблемных зонах.

Говорят, что увеличить размер молочных желез способны:

• банан;
• белый хлеб и батон;
• сливки и молоко;
• сало.

Все эти продукты для увеличения грудей отличаются повышенным содержанием калорий, поэтому при регулярном их употреблении «растет» не только грудь, но и все остальные части тела. Но и при минимальном употреблении (например, съедая один банан в неделю) на результат рассчитывать не стоит.

Что не помогает?

По поводу мифа об употреблении капусты и некоторых других продуктов, увеличивающих грудь, мы говорили выше. Но есть и другие способы, которые активно используют девушки в борьбе за прекрасную фигуру. Не спешите использовать крема, гели и уж тем более те, которые предусматривают параллельное применение вакуумов. Это бред. По-другому выразиться просто невозможно.

Рост груди у женщин определяется несколькими факторами. Некоторые из них не поддаются изменению, но на другие можно успешно повлиять. Прежде чем пытаться стимулировать увеличение грудных желез, необходимо понять, как они устроены. Женщинам рекомендуют внести изменения в рацион, использовать специальные препараты. Можно применить массаж и упражнения, которые способствуют улучшению кровообращения в грудных мышцах.

От чего зависит размер груди

Размеры женской груди определяются в первую очередь наследственностью. При этом необязательно дочь будет заимствовать гены, ответственные за формирование грудных желез, только у матери. На них в итоге способна повлиять и генетика родственников по отцовской линии.

Явную зависимость можно проследить между размером грудных желез и строением тела. Обычно девочки хрупкого телосложения имеют небольшую грудь, а полноватые - покрупнее. В редких случаях у худой девушки будет пышный бюст.

Полные женщины практически всегда обладают значительными размерами грудных желез, поскольку они состоят из жировой ткани. Их величина определяется также соединительной и железистой тканями.

Структура женской грудной железы

Жировая ткань способна изменяться одновременно с питанием. Если женщина обильно ест, набирает вес, растет и грудная железа, уменьшение массы тела ведет к обратному эффекту. Железистая ткань зависит от уровня гормонов, что можно заметить по изменению размеров бюста в период менструации. Эти процессы могут сильно варьироваться в каждом индивидуальном случае, поскольку соотношение железистой и жировой ткани бывает разным.

Рост груди наблюдается по мере взросления. Развитие молочных желез начинается в 10-12 лет - период, когда повышается количество женских гормонов в организме. С 13 лет грудь активно растет, к 16-17 годам она практически полностью формируется, хотя в последующие 3-4 года происходит незначительное ее увеличение. При ведении половой жизни отмечается малозаметное изменение размеров.

Есть и другие периоды, во время которых у женщин растет грудь естественным образом. К таковым относятся вынашивание плода и грудное вскармливание. Беременность сопряжена с повышением уровня женских гормонов, что влияет на увеличение желез. В период лактации они становятся еще больше, поскольку в них вырабатывается молоко. После окончания грудного вскармливания форма груди становится прежней, но это происходит не во всех случаях.

Как увеличить бюст

Для увеличения размеров груди женщины могут воспользоваться несколькими способами. Рекомендуется внести определенные изменения в рацион. Этот метод связан с увеличением общей жировой массы, поэтому может подойти не всем.

Другой способ - выполнение специального массажа и упражнений. Наиболее эффективным является прием гормональных препаратов.

Женщинам советуют перестать носить бюстгальтер. Медицинскими исследованиями установлено, что этот элемент гардероба негативно влияет на рост груди. Выявлено, что при отказе от использования бюстгальтера железы становятся упругими. У женщин, которые никогда не носили это нижнее белье, соски располагаются в среднем на 7 мм выше, чем у тех, кто регулярно пользовался лифчиком.

Питание

Молочная железа состоит из жировой ткани, поэтому при пересмотре рациона следует делать акцент на мононенасыщенных жирах. Их можно пополнить употреблением оливкового масла, орехов (кешью, грецкие орехи, миндаль, фундук), кунжута, селедки, красной рыбы, авокадо. Советуют салаты с добавлением нерафинированных растительных масел. Мононенасыщенные полезны для организма женщины еще и тем, что препятствуют образованию холестерина и способствуют улучшению тонуса сосудов.

Можно питаться и полиненасыщенными жирами, которые содержатся в таких продуктах, как белый хлеб, сливочное масло, сало. Но увеличение ткани будет наблюдаться не только в груди, но и на животе с бедрами.

Фитоэстроген

При помощи питания можно способствовать не только увеличению жировой составляющей молочных желез, но и железистой. Для этого рекомендуется обогатить рацион пищей, которая содержит эстроген - главный женский гормон.

Продукты для увеличения груди:

• соя, бобовые (горох, бобы, фасоль, нут, чечевица);
• молочные продукты (сметана, твердые сорта сыра, творог, молоко);
• зерновые культуры (рис, овес, ячмень);
• фенхель;
• семена подсолнуха, льна, тыквы;
• хмель (нужно заваривать кипятком и пить как чай).

Следует также употреблять богатую на белки пищу. Это необходимо для увеличения мышечного слоя грудной клетки.

Овощи и фрукты

В рационе должны быть свежие овощи и фрукты, поскольку они способствуют поддержанию естественного гормонального баланса, насыщают организм полезными микроэлементами и витаминами. Клетчатка эффективно воздействует на рост груди. Овощи и фрукты помогают регулировать уровень тестостерона - главного мужского гормона. При его преобладании в организме женщины количество эстрогена понижается.

Этот способ увеличения груди больше подходит для женщин до 18 лет, поскольку овощи и фрукты оказывают только поддерживающий эффект, увеличивают действие гормонов. Поэтому девушкам-подросткам рекомендуют такие продукты, как:

• цветная, брюссельская, краснокачанная капуста, брокколи;
• огурцы;
• морковь;
• свекла;
• картофель;
• тыква;
• помидоры.

Полезные фрукты и ягоды:

• черника;
• вишня;
• клубника;
• сливы;
• финики;
• гранаты.

Специи и травы

В пищу можно добавлять специи. Росту груди могут поспособствовать такие высушенные растения, как:

• шалфей;
• тимьян;
• имбирь;
• красный и черный перец;
• гвоздика;
• куркума.

Они увеличивают либидо, что стимулирует рост молочных желез. Для этих же целей можно использовать пажитник или дикий ямс.

Упражнения и массаж

Для увеличения бюста можно попробовать следующие упражнения (при их выполнении должны участвовать грудные мышцы):

1. 1. Растяжка для пальцев. Нужно сцепить пальцы рук, удерживая локти на уровне груди. Необходимо пытаться развести руки в стороны.
2. 2. Сжимание ладоней. Их приподнимают на уровень груди, перед собой. Нужно основаниями ладоней воздействовать друг на друга. Упражнение выполняют 10 раз.
3. 3. Отжимания. Упражнение может показаться сложным для некоторых женщин, но оно очень эффективно воздействует на грудную мышцу. Для начала можно использовать щадящий способ - опираться на колени или отжиматься от спинки кресла, скамейки. Делают 3 подхода по 15 повторений.
4. 4. Упражнения с гантелями. Используют не слишком большой вес. Руки нужно поднять перед грудью, после чего опустить их за голову, а затем неспеша возвратиться в исходное положение. Количество повторений - 10 раз.
5. 5. Упражнения с гантелями лежа. Нужно лечь на горизонтальную поверхность (скамейку), руки развести в сторону и свести их в перпендикулярном к полу положении, после чего медленно опустить. Выполняют 3 подхода по 15 повторений.

Для стимуляции роста груди можно воспользоваться несложной техникой массажа:

1. 1. Наносят крем или специальное масло для массажа на грудь.
2. 2. Указательным, средним и безымянным пальцами выполняют круговые движения по часовой стрелке в течение 2 минут. К соскам прикасаться не нужно.
3. 3. Выполняют поглаживающие движения от сосков вверх до плеч и обратно.
4. 4. Кончиками пальцев имитируют пилящие движения от сосков к внешней части груди.
5. 5. Обхватывают ладонью грудь, а другой рукой слегка по ней похлопывают.
6. 6. Массаж оканчивают легкими поглаживаниями.

Эти способы увеличения груди основаны на поддержании тонуса кожи и улучшении кровообращения. Существуют и другие методы массажа, которые способствуют росту молочных желез. К ним можно отнести японский или вакуумный. Но эти техники не рекомендуется практиковать без квалификации. Подобные процедуры нужно проходить только у профессиональных массажистов.

Препараты

При выборе медикаментозного способа увеличения груди нужно быть внимательными. Гормональные препараты имеют следующие преимущества:

• увеличивают грудь минимум на 2 размера;
• способствуют предотвращению нежелательной беременности;
• оказывают быстрый эффект;
• воздействуют на форму груди, которая становится более округлой;
• улучшают состояние волос, делают кожу более упругой и омолаживают ее.

Но при приеме гормональных препаратов могут проявиться побочные эффекты:

• изменение массы тела;
• нервные расстройства;
• проблемы с желудочно-кишечным трактом;
• мигрени, стрессы и депрессии;
• нарушения сна;
• аллергия;
• нестабильное давление.

Если проявляются какие-либо побочные эффекты, следует заменить препарат. При выборе средств нужно учесть, что не все гормоны способствуют увеличению молочных желез. Желательно, чтобы средства содержали:

• прогестерон - гормон, вырабатываемый при беременности, из-за чего наблюдается рост молочных желез;
• эстроген - отвечает за первичные и вторичные половые признаки у женщин, но при его переизбытке может остановиться рост молочных желез или начаться обратное действие;
• пролактин - гормон, производимый в период лактации, увеличивающий и подготавливающий молочные железы к грудному вскармливанию;
• гестаген - способствует развитию молочной железы и подготовке ее к грудному вскармливанию.

Существует большое количество гелей, кремов и таблеток, которые позволяют ускорить рост груди у женщин:

Препарат	Описание
Ярина	Относится к ряду контрацептивов с содержанием эстрогена и гестагена. Противозачаточное действие - не единственный эффект от этого средства. Он способствует предупреждению набора лишних килограммов, нормализует обмен в жировых тканях и снимает отечность благодаря наличию в составе дроспирена. Ярина запрещена беременным и кормящим грудью женщинам
Регулон, Жанин	Состоят из синтетических аналогов женских половых гормонов, используются как противозачаточное средство, но также способствуют увеличению грудных желез
Визанна	Комплексный препарат. Основное действующее вещество - гестаген. Визанна ускоряет рост эндометриоидных тканей, потому перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом
Максибюст	В составе этого средства имеются фитоэстрогены, которые близки к эстрадиолу. Оно используется для подтягивания бюста, увеличения объема грудных желез, улучшения состояния волос, ногтей, кожи и костной системы. Предназначено для длительного приема (до полугода) по 4 таблетки в сутки во время еды
Push Up natural	Препарат в таблетированной форме, предназначенный для питания, подтягивания груди. В сутки принимают 5 таблеток во время еды, запивают большим количеством жидкости
Кофе Максибюст	Изготовлен в форме порошка. Способствует стабилизации менструального цикла, улучшению самочувствия женщины и увеличению груди. Этот продукт снижает риск развития остеопороза. Кофе нужно заваривать, настаивать и пить каждый день. Для получения заметного результата принимают средство курсом в 4 месяца
Феминал	Состоит из экстракта красного клевера, который способствует росту молочных желез. Принимают средство по 1 капсуле в течение 4 месяцев. Курс можно продлять, но непрерывный прием не должен превышать двух лет
Изофлавоны сои	Изготовлен из соевого экстракта, богат на фитоэстрогены

Использование гормональных препаратов положительно сказывается на общем состоянии женщины. Она становится более привлекательной, поскольку улучшается структура волос, кожи, ногтей, увеличивается грудь, правильно формируются ягодицы и бедра. Противозачаточные средства помогают обеспечить нормальное протекание менструального цикла. Но перед использованием этого способа увеличения молочных желез следует проконсультироваться с врачом.