Как снять приступ икоты. Как остановить икоту у взрослых. Продолжительная икота делится на виды

Здравствуйте, друзья!

При подготовке статьи мне было любопытно, найду ли я этому объяснение, почему это работает. И я его нашла, как только узнала о причинах икоты и способах, чем можно ее остановить.

Икота: причины

Я совсем немного расскажу основное, что такое икота: причины у взрослых и как остановить.

Это нормальное физиологическое состояние, и с ним сталкивался каждый человек. Икают все, абсолютно все.

Икота — это непроизвольное сокращение диафрагмы – одной из мышц нашего организма, отвечающих за дыхание. Диафрагма отделяет грудную полосу от брюшной. Сокращаясь, она заставляет нас сделать вдох.

При икоте происходит спазм диафрагмы, который провоцирует резкий вдох, что сопровождается сжатием голосовой щели. При этом появляется специфический резкий звук, который неприятен ни себе, ни окружающим.

Это мучительная вещь, особенно, если икота происходит длительно, да еще и с быстрой частотой.

Примета: если человек икает, значит, его кто то вспоминает и сильно ругает. Надо угадать имя этого человека, как только оно будет произнесено вслух, икота прекратится.

На состояние диафрагмы влияют различные факторы, а икота может быть как простым бытовым симптомом, так и признаком серьезных психо – неврологических заболеваний.

Причины, вызывающие икоту:

Переохлаждение. Когда человек попадает на холодный воздух, в холодную среду, организм начинает процесс выработки тепла, активизируя все мышцы, в том числе и диафрагму.
Переедание. Очень часто встречающаяся причина. При переедании желудок увеличивается в размере настолько, что начинает раздражать диафрагмальный нерв.
Заглатывание воздуха.
Употребление алкоголя.

В таких случаях икота – временное явление, и она длится 10-15 минут.

Но если икота постоянная и вообще не прекращается неделями, то это может быть связано с тяжелыми заболеваниями, такими как:

Грыжа пищевода.
Нарушение работы печени.
Гастрит.
Шейный остеохондроз.
Повышенное внутричерепное давление.
Увеличение лимфоузлов.
Опухоль мозга.
Заболевания легких.
Сердечные заболевания.
Онкология.

Поэтому причину надо обязательно установить и лечить основное заболевание, если оно есть.

Но в любом случае довольно легко можно снять приступ икоты в домашних условиях.

Как остановить икоту у взрослого

Есть такая поговорка, считается, что если ее повторять, то пройдет икота: «Икота, икота, перейди на Федота, с Федота на Якова, с Якова на всякого…»

Не знаю, помогает ли кому такая фраза, лично у меня не было подобного опыта, ну а реально даже медики советуют разные способы, как остановить икоту у взрослого в домашних условиях:

Сделать резкий вдох, задержать дыхание и резко выдохнуть. При резком вдохе диафрагма напрягается, запоминает это состояние при задержке дыхания, а после выдоха расслабляется. Спазм снимается и икота может остановиться.
Можно попить холодной воды маленькими глотками.
Пополоскать водой полость рта.
Народные рецепты: заткнуть оба уха пальцами и выпить воды с чьей-нибудь помощью или пить воду с противоположного края стакана.

Когда пьется вода, это приводит к растяжению стенок желудка и они начинают давить на диафрагму, затем вода достаточно быстро уходит из желудка, при этом снимается спазм диафрагмы и она перестает сокращаться. То есть, выпитая вода, независимо от того, каким способом это сделано, помогает избавиться от икоты.

Если икота не проходит, можно проглотить ложечку сахара или любой другой сухой продукт, например, кусочек хлеба.
Еще один интересный способ — подышать в мешок.

По отзывам, людям помогают те или иные способы, но не всегда и не сразу.

Я вот и подумала, что в моем методе присутствует и задержка дыхания, и питье воды одновременно, может, поэтому он такой эффективный.

Как быстро остановить икоту: мой метод

Я поступаю следующим образом:

на вдохе поднимаюсь на цыпочки;
задерживаю дыхание и выпиваю глоток воды. Количество воды не важно, просто, наверно, много в таком положении трудно пить;
затем делаю выдох, одновременно опуская ступни на пол;
повторяю еще два-три раза.

Не знаю только, для чего вставать на цыпочки, может и без этого можно обойтись, но я не пробовала. А так икота проходит быстро, сразу же практически. Я так поступаю всегда с того времени, как когда то прочла об этом способе.

Икота – естественный физиологический процесс в организме. Появляется по разным причинам. Наше тело подобным образом реагирует на внешние раздражители, провоцирующие возбуждение блуждающего нерва диафрагмальной мышцы.

Известны народные способы, устраняющие приступ. Правильно следуйте советам, и удастся остановить икание.

Прежде чем приступить к борьбе с явлением, доставляющим дискомфорт, выясните причину. Факторы, вызывающие икание у человека:

Переедание, неправильное питание;
Плохо пережеванная пища;
Жирная и острая пища;
Алкогольное отравление;
Переохлаждение;
Стрессовая ситуация.

У взрослых приступ судорожного сокращения мышцы диафрагмы наблюдается реже, чем у детей. Методы, призванные прекратить икание, помогают в любом возрасте.

Чтобы избавиться от икоты в домашних условиях, допустимо воспользоваться народными способами. Если не помогает один, попробуйте новым методом снять приступ. Первому человеку может помочь перестать икать стакан воды, второму дыхательные упражнения, третьему физические нагрузки.

Расслабление диафрагмы дыханием

Методы избавления от икания для взрослого человека простые. Судорожное сокращение мышцы диафрагмы возможно успокоить техникой дыхания. Глубокий вдох, медленный выдох помогут расслабить организм.

Дыхательная гимнастика от икоты:

Наберите полные легкие воздуха. Задержите грудь в этом положении на 10-20 сек. Постепенно выдыхайте. Не допускайте признаков головокружения при задержке дыхания.
Бумажный пакет поможет быстро отвлечься от сильной икоты и переключить внимание на равномерное дыхание. Надувайте и сдувайте ртом пакет, действие снимает спазмы в диафрагмальной мышце.
Испуг помогает изменить ритм вдоха-выдоха, справиться с икотой. Глоток воздуха может сбить дыхание, отвлекает человека от , помогает унять ее. Неожиданно пугать нужно осторожно. Метод не применим для детей.
Парфюм. Можно понюхать любимые духи, это изменяет дыхание, концентрирует внимание человека на запахе. Постарайтесь сделать пару медленных вдохов и выдохов после этого.

Изменение ритма дыхания – действенный способ снять приступ. Вы можете практиковать йогу, медитации – методы помогают расслабиться, отвлечься от икания, привести в порядок ритм дыхания.

Вода от икания

Вода помогает остановить икоту детям с рождения. Ее рекомендуется пить, наклонившись или запрокинув голову наверх. Допустимо полоскать горло. При полоскании будьте аккуратны, не подавитесь водой. Детям полоскать горло при икании не рекомендуется.

Против икоты в воду разрешается добавить ложку сахара или меда. Сладкое переключает внимание, активизирует слюнную железу. Новорожденным запрещается предлагать сладкую воду, мед. Это может спровоцировать аллергические реакции у малыша. Как правило, у грудничков явление проходит самостоятельно.

Домашний действенный способ – выпить лимонный раствор. Кислый вкус заставляет выделять больше слюны. Вы чаще сглатываете, меняете ритм дыхания, так удастся прогнать приступ.

Чтобы преодолеть икание, можно использовать лекарственные травы. Настой аптечной ромашки оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Рецепт приготовления: чайную ложку сухих цветков запарить кипятком. Дать настояться несколько минут. Слегка остудить, процедить. Детям предлагают настой ромашки после трех месяцев, если нет аллергической реакции.

Физические упражнения

Можно попробовать сбить ритм дыхания приседанием. Сделайте глубокий вдох и сядьте на корточки, на выдохе вернитесь в исходное положение. Повторите 5-10 раз. Человек сосредотачивается на выполнении упражнений, правильном дыхании, диафрагмальная мышца успокаивается.

Физические упражнения возможно выполнять, если человек себя хорошо чувствует. При головокружении, груди не рекомендуется применять данные способы.

Победить икание помогает изменение положения диафрагмальной мышцы. Потянитесь руками вверх, голову поднимите вслед за руками. Повторите действия несколько раз. Так вы растягиваете грудную клетку, изменяете положение диафрагмы. Допускается сделать зарядку.

Попробуйте сесть на колени и прижать грудь к полу. Старайтесь дышать равномерно, делая медленный вдох и выдох, по возможности не икать. Задержитесь в данной позе на 2 мин.

Как остановить алкогольную икоту

При алкогольной интоксикации возникает приступ сокращения диафрагмальной мышцы. Чтобы икота прошла, взрослому человеку необходимо очистить желудок от продуктов распада этилового спирта. Для этого допустимо , принять сорбирующие препараты. Позднее, если икание не прекратилось, попробуйте способы:

Положите на язык кусочек льда, держите его, пока не растает.
Съешьте чайную ложку сахара. Рекомендуется насыпать сахарный песок на язык и рассосать, народное средство помогает при икании.
Помощь при икоте оказывает лимон, апельсин. Можно положить на язык кусочек лимона. Кислый вкус провоцирует повышенное слюноотделение, помогает бороться с иканием.
Попробуйте проделать физические упражнения от продолжительной икоты. Если после алкогольной интоксикации наблюдается головокружение, нагрузки запрещены.
Медленно прожуйте ломтик черствого хлеба.

Методы устранения икоты у детей

Для детей характерно неприятное явление, вызванное перееданием, переохлаждением, попаданием воздуха в желудок. Реже наблюдается симптом, возникший на нервной почве.

Чтобы побороть икание, просто предложите ребенку стакан кипяченой воды. Пить рекомендуется небольшими глотками. Не допускайте переедания, еды всухомятку. Учите ребенка кушать не торопясь.
Явление, возникшее от переохлаждения, устраняется согреванием малыша. Периодически проверяйте ручки, ножки малыша, если конечности холодные, значит, ребенок замерз. Наденьте теплые носочки, закутайте в плед, предложите кружку чая.
Маленьких детей легко отвлечь. Переключите внимание ребенка на интересную игрушку, завлеките игрой и приступ пройдет. Можно выйти на свежий воздух и поиграть в догонялки.

У новорожденных детей икота первые три месяца жизни – это естественное физиологическое явление. Пищеварение адаптируется к новым условиям жизни. Возбудить блуждающий нерв диафрагмальной мышцы могут различные внешние факторы. Питание, температурный режим в помещении, на улице, громкий звук, посторонние люди, яркий свет – вызывают икание у грудничка. Если ребенок долго находится без воды, жажда провоцирует судорожное сокращение диафрагмальной мышцы.

Икание у младенцев не представляет вреда здоровью, проходит самостоятельно в течение 10-15 мин. Чтобы помочь малышу остановить приступ, необходимо убрать раздражающие факторы. Уйти с многолюдного места, по возможности устранить шум. Успокойте ребенка, дайте ему грудь, бутылочку с водой (смесью).

Предотвратить симптом у детей дома получится описанными способами:

Следить, чтобы ребенок не переедал;
Правильное питание, соблюдать режим дня;
Одевать ребенка по погоде;
Поддерживать температурный режим в доме, особенно для новорожденных.

Обращайте внимание, если приступ судорожного сокращения диафрагмальной мышцы наблюдается дольше 20 мин, повторяется часто, без видимых причин. Подобный симптом может указывать на неполадки со здоровьем. Покажите ребенка педиатру, выясните причину, начните рекомендованное лечение. Если наблюдается повышение температуры, срочно обращайтесь к врачу. Скорее всего, начался воспалительный процесс в организме. Вылечить симптом удаётся, устранив источник болезни.

Профилактика

Профилактика икоты заключается в соблюдении режима питания. Если причина – переедание, уделяйте достаточное время на обеды, следите за рационом. Не допускайте алкогольного опьянения.

Для взрослых и детей одинаковые правила для профилактики. Если чувствуете, что замерзаете, оденьтесь теплее, выпейте горячий чай. Икание – неприятное явление, особенно если застало на рабочем месте. Быстрые методы избавления от симптома помогут устранить нарушение.

Спастись от икания можно в домашних условиях. Если икота замучила, попробуйте выполнить вышеперечисленные методы, чтобы прервать судорожные сокращения диафрагмы.

Если икание не прекращается, длится в течение суток, ничего не помогает, рекомендуется обратиться в больницу. От постоянной икоты возможно ухудшение самочувствия, дискомфорт в желудке, боли в грудной области. Медицинское обследование поможет установить источник сильной икоты и излечить болезнь. Клиника, правильное лечение избавят вас от длительной икоты.

С чисто физиологической точки зрения икота представляет собой самопроизвольные сокращения в определённом ритме диафрагмы и мускулатуры между рёбрами человека. Спазмы мышц происходят одновременно с закрытием щели между голосовыми связками, что и становится причиной характерного звука. Механизм возникновения икоты следующий: происходит резкое сокращение гладкой мускулатуры, что вызывает резкий вдох, при этом перекрывается поступление воздуха в гортань, что вызывает приступ удушья. Этим можно объяснить сильные боли при резкой икоте и неприятные ощущения при ней.

Для остановки икоты у взрослого человека следует тщательно разораться с причинами её возникновения. Выяснить их в каждом конкретном случае непросто, для этого надо определить разные обстоятельства, при которых она возникла.

Икота, причины у взрослых, как остановить?

Икота у взрослого человека возникает в силу следующих причин:

частое переедание. Переполненный желудок вызывает сокращение мышц в брюшной полости, сопровождающееся характерным звуком;
чрезмерное употребление спиртных напитков, переохлаждение, быстрое поглощение пищи без тщательного её пережёвывания, резкий хохот и надсадный кашель также могут вызывать сильную икоту;
сильный испуг при резком вдохе может зажать нерв диафрагмы и спровоцировать приступ икоты. Это может быть при длительном пребывании в неудобной позе, при передавливании тела или его сжатии.

Если икота у взрослого человека не представляет опасности для его здоровья, остановить её можно разными методами.

Можно выпить воды. Пить следует медленно и не больше 20 секунд.
Задержать дыхание. Умышленное давление на диафрагму устраняет её сокращения. Надо набрать воздух полной грудью и удерживать его как можно дольше.
Рекомендуется прополоскать горло отваром трав или простой водой. При полоскании должны прекратиться судорожные вдохи, а дыхание нормализоваться. Воздух заполнит лёгкие, а кислород кровь, в результате будет восстановлено равновесие.

Как остановить икоту у взрослых быстро?

В некоторых случаях требуется быстрая остановка процесса икоты. Для этого рекомендуются следующие способы.

Можно спровоцировать возникновение рвотного рефлекса, засунув в рот два пальца. До рвоты дело не следует доводить, икоты останавливает начало сократительной реакции пищевода.
Следует согнуться в пояснице, наклонившись вперёд практически до прямого угла, стараясь оставлять спину круглой и сохранив нормальное положение позвоночника, не искривляя его. Стоя таким образом, надо подышать глубоко и выпить воды, это даст возможность диафрагме работать в изменившихся условиях.
Задействовать мышцы диафрагмы и брюшного пресса можно посредством лёгкой гимнастики. Эффективно икота устраняется выполнением ряда асан йоги. Можно ограничиться рядом наклонов, с сохранением глубокого и последовательного дыхания через нос.

Как остановить икоту у взрослых от алкоголя?

Алкогольная икота является распространенной реакцией организма взрослого человека на принятие чрезмерной дозы спиртного. Она достаточно стойкая и устранить её бывает непросто. Стойкость икоты объясняется воздействием на организм человека этилового спирта. Если её быстро не устранить, через два дня придётся обращаться за помощью к врачам.

Лучшим способом остановки такой икоты является вызов рвотного рефлекса. Надавливание пальцами на корень языка помогает вызвать рвоту и решить проблему на некоторое время. Кроме того, можно выпить стакан воды мелкими глотками, медленно и постепенно. Холодная вода хорошо помогает против алкогольной икоты. Также можно просто отвлечь внимание человека, перенаправление внимание само по себе может устранить икоту.

Как остановить икоту у ребенка

Если икота у ребёнка не проходит уже длительное время лучше всего дать ему выпить немного холодной воды. Также рекомендуется капнуть под язык ребёнку немного капель сока лимона или ромашки. У детей в возрасте до трёх лет ещё недостаточно установилась система терморегуляции организма и икота часто является следствием подобной ситуации. В таком случае надо укрыть ноги ребёнка или надеть ему тёплые носки.

Как остановить икоту у новорожденного

При кормлении новорожденного ребёнка следует обращать внимание на то, чтобы ребёнок не глотал воздух, поскольку он часто впоследствии икает именно по этой причине. Если малыш торопится при еде, его надо остановить и придать ему положение «столбика» пока он не прекратит есть. Это обеспечит выход ненужного воздуха. Если ребёнок находится на искусственном кормлении, такая проблема также может возникнуть. Поэтому рекомендуется делать отверстие в соске небольшим, чтобы чаще соску менять. Если не получается остановить быстро икоту у грудного ребёнка, лучше всего обратиться за помощью к врачам. Правда, происходит подобное нечасто. В большинстве случаев икота не представляет никакой опасности для здоровья ребёнка и проходит сама по себе.

Как остановить приступ икоты эпизодический

Случайный, эпизодический приступ икоты не требует применения какой-либо специальной техники его остановки. В основном бывает достаточно человеку задержать дыхание на какое-то время и икота у него прекратится. Также рекомендуется выпить стакан воды мелкими глотками, вода при этом обязательно должна быть холодной. Можно просто похлопать человека по спине, только не слишком сильно. Приступ икоты, возникающий лишь эпизодически, сам по себе не несёт никакой опасности для здоровья человека и чаще всего исчезает также неожиданно, как и появляется. Однако определённые меры предосторожности соблюдать всё-таки стоит. Они выражаются в том, что рекомендуется советоваться с врачом, если таки е эпизоды отмечаются чаще трёх раз в неделю. Это может свидетельствовать о нарушениях газового баланса в организме человека. В подобных случаях рекомендуется пройти медицинское обследование, чтобы исключить возможность развития осложнений.

Как остановить непрекращающуюся икоту

Продолжительная икота способна утомить человека и для её остановки следует применить радикальные средства. К таковым относится насыщение крови углекислым газом, для чего следует подышать с открытым ртом сквозь пакет из бумаги. Если длительная икота является следствием определённых болезней, рекомендуется для её устранения применять лекарственные препараты по назначению врача. Чаще всего для остановки непрекращающейся икоты назначаются Церукал , Реглан, Перинорм, Корвалол и Пинрепсин. Кроме того, при непрекращающейся икоте рекомендуется приём успокоительных препаратов, а также средств народной медицины по согласованию с врачом.

Вот что может быть неприятней и неудобней несвоевременного и неожиданного «залпа» из кишечника? Только точно такой же «залп», только с противоположной «стороны» организма. Икота называется. Да-да, та самая, которую иногда часами можно уговаривать перейти на Федота, потом на Якова, а оттуда, не мешкая, на всякого.

Суеверные люди подозревают, что приступ икоты с ними случается всякий раз, как только кому-то взбредет в голову всуе упомянуть их имя. Вроде как недобрым словом вспомнить. И, дескать, если посредством перечисления всех родных и знакомых удастся угадать, кто ж «наслал» неприятность, то икота тут же и прекратится.

Но не тут-то было! Это раньше еще можно было пробовать лечить икоту таким способом. В доинтернетовские времена. А сейчас, когда в виртуальной реальности у вас может оказаться целый полк друзей в социальных сетях, то шансов угадать, кто ж стал причиной вашей икоты, «лайкнув» фотку или настрочив коммент к статусу, сводятся почти к нулю. Так-то вот…

Однако шутки в сторону. Икота – это на самом деле не смешно. А весьма мучительно физически и морально.

Причины икоты

Вызывают неприятное судорожное «ик» непроизвольные спазмы диафрагмы – той самой мышечной «перегородки», служащей границей между грудной клеткой и брюшной полостью.

Причин таких спазмов может быть несколько:

если вы едите торопливо, поглощая плохо пережеванные куски, то велики шансы «наглотаться» во время такого перекуса воздуха. Он-то и станет затем причиной икоты;
переохлаждение довольно часто становится причиной икоты, особенно у детей;
нервное потрясение и связанный с ним стресс также провоцируют приступ икоты.

Как предупредить приступ икоты

Методы предупреждения так называемой эпизодической икоты довольно просты. Связаны они в основном с культурой приема пищи, а также с профилактикой простудных заболеваний.

Икота может доставлять (и доставляет) массу неудобств. Иногда в самый неподходящий момент диафрагма начинает непроизвольно сокращаться, вовлекая в этот процесс дыхательное горло. В результате человеку сложно контролировать дыхательный процесс. Причиной икоты может стать переохлаждение, алкогольное опьянение, переполнение желудка пищей, раздражение диафрагмального нерва, а также некоторые заболевания и воспаления. Частая, как и продолжительная, икота - повод обратиться к врачу..

Как остановить икоту - быстрые и эффективные методы

Существует много советов, как остановить икоту. Мы приведем самые распространенные из них. Найдите метод, который эффективен в Вашем случае, и прибегайте к нему каждый раз, когда потребуется избавиться от икоты.

В большинстве случаев икота является нормальным явлением, не представляет опасности для человека и проходит самопроизвольно.

1. Избавляемся от икоты с помощью дыхания

Задержите дыхание

Дыхательные техники - отличный способ расслабить диафрагму и прекратить икоту. Постарайтесь задержать дыхание примерно на 10 секунд, затем медленно выдохните. Повторите вышеописанные действия три или четыре раза. Скопление углекислого газа поможет расслабить диафрагму.

Подышите в бумажный пакет

Метод с бумажным пакетом основан на том же принципе, что и задержка дыхания. Однако, помимо преимуществ предыдущего способа избавления от икоты, бумажный пакет поможет отвлечься от икания и сконцентрироваться на процессе дыхания.

Сдавите грудную клетку

Аккуратно сдавите грудную клетку, наклонившись вперед и надавив на диафрагму. Этого же эффекта можно добиться, если поднять колени к груди и задержать их в таком положении на несколько минут.

2. Учимся останавливать икоту с помощью воды

Пейте воду быстрыми мелкими глотками

Многие люди находят именно этот метод наиболее эффективным в устранении икоты. Во время питья воды пищевод ритмично сокращается, что позволяет подавить сокращения диафрагмы, которые вызывают икоту. Чтобы добиться такого эффекта, пейте воду ритмичными мелкими глотками.

Пейте воду из противоположного края стакана

Наберите в стакан воды, нагнитесь, вытяните шею вперед, губы приложите к краю стакана, который находится дальше от Вас. Проследите, чтобы стакан давил на подбородок, и начинайте пить воду размеренными глотками.

Засуньте пальцы в уши

Расслабить диафрагму в некоторых случаях удается, воздействуя давлением на блуждающий нерв. Для этого попробуйте заткнуть уши пальцами и одновременно пить воду через соломинку.

Чтобы предотвратить возникновение икоты, старайтесь:

кушать медленно (поглощенная в спешке пища не успевает надлежащим образом перевариваться, поэтому переполненность желудка возникает чаще);
медленно пейте газированные напитки (конечно, лучше их не пить вообще, но если Вы все же не представляете свою жизнь без газировки, не пейте ее большими глотками - это может привести к раздражению диафрагмы);
не переедать (переедание вредно не только для фигуры, но и для пищеварительной системы, а еще оно провоцирует икоту);
реже употреблять провоцирующие икоту напитки и продукты (т.е. острую пищу, алкогольные и газированные напитки).

Помните, что в некоторых случаях икота может свидетельствовать о нарушениях в работе организма.

Так, обратиться к врачу нужно, если:

остановить икоту не удается больше часа;
икота донимает Вас часто (несколько раз в день, пару дней в неделю);
икота сопровождается болевыми ощущениями, трудностями при глотании или изжогой.

сайт надеется, что вышеприведенные методы помогут Вам остановить икоту быстро и эффективно. Если у Вас есть проверенные способы избавления от икоты, делитесь ими в комментариях!