Как работает почка в теле человека. Как устроены почки и какие их главные функции. Из чего состоит орган

Почки - это главный орган мочевыделительной системы. Организм человека устроен так, что после распада питательных веществ он должен выводить наружу конечные продукты обмена веществ. Так, конечными продуктами распада жиров и углеводов являются углекислый газ и вода. При распаде белков образуются еще и азотсодержащие соединения: мочевина, мочевая кислота, креатинин. Эти и многие другие соединения выводятся почками из организма вместе с мочой. В химическом отношении моча - это сложный раствор, в норме прозрачный, светло-желтого цвета, со слабым аммиачным запахом, содержащий более 150 веществ.

Помимо почек, способностью выводить из организма продукты обмена веществ (но в значительно меньших количествах) обладают легкие (через выдыхаемый воздух) и кожа (в составе секрета потовых желез). Выделение продуктов обмена веществ происходит постоянно, препятствуя самоотравлению организма и способствуя поддержанию постоянства внутренней среды.

Мочевыделительная система включает в себя почки, мочеточники, мочевой пузырь и мочеиспускательный канал.

Почки - это парный орган. Они расположены в брюшной полости по обе стороны позвоночника примерно на уровне поясницы. Почки окружены тонкой соединительнотканной капсулой, а поверх нее - жировой клетчаткой. Жировая клетчатка помогает почке фиксироваться. У людей с тонким слоем жировой клетчатки может возникать патологическая подвижность почки - формируется так называемая блуждающая почка. В самой почке различают наружный слой - корковый и внутренний - паренхиматозный.

На верхних полюсах обеих почек находятся маленькие эндокринные железы, имеющие треугольную форму, - надпочечники. Они вырабатывают гормональные вещества, регулирующие многие функции организма: обмен углеводов и жиров, функции кровеносной системы, работу мускулатуры скелета и внутренних органов, водно-солевой обмен. Это гормоны альдостерон и адреналин. В критические моменты жизнедеятельности организма, например во время стресса, выработка адреналина надпочечниками резко усиливается. Благодаря этому активизируется сердечная деятельность, увеличивается работоспособность мышц, повышается уровень сахара в крови. Гормон альдостерон способствует выведению избытка ионов натрия из организма и, напротив - задержке ионов калия в необходимых для организма количествах.

Почка имеет форму боба.

Вогнутый край почки обращен в сторону позвоночника и называется воротами почки. Ворота почки потому так и называются, что служат местом вхождения сосудов (почечной артерии и вены, лимфатических сосудов) и нервов. Внутри почки расположена специальная система связанных между собой чашечек и лоханки. Из почечной лоханки выходит мочеточник. Он соединяет почки и мочевой пузырь и имеет вид трубочки с хорошо развитым мышечным слоем. Мочевой пузырь - это резервуар для скопления мочи. Он расположен в области таза, в надлобковой области и имеет довольно толстую мышечную стенку, состоящую из 3 слоев. При наполненном мочевом пузыре его стенка сильно растягивается и его объем значительно увеличивается. Во время сокращения мочевого пузыря моча удаляется через мочеиспускательный канал наружу. В месте перехода мочевого пузыря в мочеиспускательный канал имеются два специальных мышечных утолщения, называемых сфинктерами. Нормальная работа сфинктеров препятствует вытеканию мочи вне акта мочеиспускания.

Стенки мочевого пузыря и сфинктеры содержат многочисленные рецепторы, регулирующие работу нервных волокон.

Почки - один из наиболее активно кровоснабжаемых органов. За 1 мин через них протекает около 1000-1200 мл крови. Это примерно одна четвертая часть минутного объема крови, выбрасываемого сердцем. В почках кровь очищается и возвращается обратно в общую кровеносную систему.

Процесс образования мочи из плазмы крови состоит из нескольких стадий: ультрафильтрации, реабсорбции и секреции. Ультрафильтрация происходит в почечных клубочках.

Проходя через особую мембрану, плазма крови отдает некоторые вредные вещества. Другие вещества секретируются (то есть активно выделяются) клетками канальцев. Большая часть воды и ценных солей всасывается обратно в кровь - реабсорбируется в почечных канальцах. Образовавшаяся моча собирается в чашечках, а затем в почечной лоханке. Далее по мочеточнику она поступает в мочевой пузырь. При обычном питьевом режиме у человека за сутки выделяется примерно 1,2-1,5 л мочи. При высокой температуре окружающей среды, когда усилено потоотделение, количество выделяемой мочи уменьшается. Увеличивается диурез (так медики называют выделение мочи) на холоде, при чрезмерном употреблении жидкости, при некоторых заболеваниях, например при сахарном диабете, а также при приеме мочегонных средств (диуретиков) или кофеина, входящего в состав чая и кофе.

Несмотря на то что образование мочи в почках идет постоянно, ее выделение происходит периодически, небольшими порциями. Выведение мочи обусловлено ритмичными сокращениями мышечного слоя мочеточников, благодаря которым небольшие объемы мочи продвигаются из почки по мочеточнику в мочевой пузырь. Когда в пузыре скапливается больше 150 мл мочи, начинают раздражаться специальные рецепторы, расположенные в стенке мочевого пузыря. Это служит толчком к началу сложной рефлекторной реакции. При раздражении рецепторов в нервных волокнах возникают электрические импульсы, которые поступают в центр мочеиспускания, находящийся в спинном мозге. Он контролируется высшим отделом центральной нервной системы - корой больших полушарий головного мозга. Это позволяет здоровому человеку сознательно задерживать мочеиспускание ("терпеть"). Но долго такая задержка продолжаться не может, особенно у женщин. Это объясняется некоторыми особенностями строения женской мочеполовой системы: у женщин на один сфинктер меньше, чем у мужчин.

Почки – это жизненно необходимые органы тела человека. Благодаря им происходит процесс фильтрования крови и выведения продуктов метаболизма из организма. Чтобы понять, насколько велика их роль, нужно изучить их структуру и функциональность.

Расположение почек в организме

Каждый из пары органов имеет бобовидную форму . Во взрослом организме располагаются в зоне поясничного отдела, окружая позвоночный столб. У детей – немного ниже привычного уровня. Но, в процессе роста, местоположение почек возвращается на нужный уровень. Чтобы наглядно узнать их месторасположение, нужно всего лишь прислонить ладони к бокам, а большие пальцы направить вверх. На условной линии между двумя кончиками пальцев и находятся искомые органы.

Их особенностью является расположение по отношении друг другу. Правая почка находится ниже уровня левой. Причиной этому является то, что она располагается под печенью, которая не позволяет органу подняться выше. Размеры колеблются от 10 до 13 см в длину и до 6,8 см в ширину .

Структура почек

Структурное образование представлено нефроном. У человека их насчитывается более 800 тысяч . Большая часть расположена в корковом веществе. Без нефронов невозможно было бы представить процесс образования как первичной, так и вторичной мочи, которая в конце выводится из организма. Одна функциональная единица представлена целым комплексом, куда входят:

Шумлянского-Боумена капсула.
Почечные клубочки.
Система канальцев.

Снаружи почки окружены слоями жировой и соединительной ткани, так называемой «почечной сумкой». Она не только защищает от повреждения, но и гарантируют неподвижность. Органы покрыты паренхимой, состоящей из двух оболочек. Внешняя оболочка представлена корковым веществом тёмно-коричневого цвета, которое разделено на мелкие доли, где находятся:

Почечные клубочки . Комплекс из капилляров, образующих своего рода фильтр, через который плазма крови переходит в Боуменову капсулу.
Капсула почечного клубочка . Имеет воронкообразную форму. Сквозь неё проходит отфильтрованная жидкость, поступающая в почечную лоханку.
Система канальцев . Она делится на проксимальный и дистальный отделы. Жидкость из проксимального канала попадает в петлю Генле, а после – в дистальную часть. Именно в этом комплексе происходит обратное всасывание полезных веществ и витаминов в кровяное русло.

Внутренняя оболочка представлена мозговым веществом светло-коричневого цвета, включающая в себя пирамиды (до 12 единиц).

Кровоснабжение почек происходит благодаря системе артерий, идущей от брюшной аорты. Отфильтрованная кровяная жидкость поступает в полую вену через почечную вену. Важно отметить, что в самих органах присутствует огромное количество кровеносных сосудов, питающих клетку. Регуляция работы происходит благодаря нервным волокнам, расположенным в паренхиме.

Основная роль почек

Основной ролью почек в организме является очищение крови путём фильтрации. Происходит это в почечных клубочках. Затем она попадает в комплекс канальцев, где подвергается обратному всасыванию. Процесс секреции начинается в лоханке и продолжается в мочеточнике. Удивителен тот факт, что ежедневно через почки прокачивается более 220 литров крови, образуется до 175 литров первичной мочи. А это является показателем того, насколько важна их непрерывная работа.

Функции органов

На почки возложены следующие функции:

Обмен веществ . Являются важным звеном в синтезе жизненно важных белков, углеводов, а также образуют витамин D3, который в первоначальном виде вырабатывается в подкожном слое при воздействии ультрафиолетовых лучей.
Мочеобразование . За сутки в организме человека формируется 170-175 литров первичной мочи, которая после тщательной фильтрации и обратного всасывания выводится в виде вторичной мочи объёмом до 1,9 литров. Именно это способствует очищению крови от избыточной жидкости, солей, токсичных веществ, таких как аммиак, мочевина. Но если этот процесс нарушается, то может произойти отравление вредными метаболитами.
Поддержание постоянства показателей внутренней среды . Происходит регуляция уровня крови и жидкости в организме. Почечная система не допускает скопление избытка воды в организме, а также уравновешивает концентрацию минеральных солей и веществ.
Синтез гормонов . Участвуют в выработке эритропоэтина, ренина, простагландина. Эритропоэтин является родоначальником клеток крови, зарождающихся в красном костном мозге. В результате действия ренина происходит регуляция уровня циркулирующей крови. А простагландин контролирует артериальное давление.
Контроль уровня кровяного давления . Это происходит не только за счёт выработки гормона, но и по причине выведения излишнего количества воды.
Защита . Из организма выводятся такие губительные вещества, как алкоголь, аммиак, токсические метаболиты.
Стабилизация показателей pH в кровяной плазме . Этот процесс характеризуется выведением сильных кислот и корректировкой водородного показателя. При отклонении от уровня, равного 7.44 единицам, может произойти инфекционное заражение.

Насколько важна работа почек в организме?

В процессе нарушения функционирования почек организм подвергается отравлению, которое вызывает уремию. Это состояние возникает при большом скоплении ядовитых веществ, сопровождающееся нарушением водно-солевого баланса. Оно проявляется отёками верхних и нижних конечностей.

Риск здоровью может принести и мочекаменная болезнь , формирующаяся в момент высокой концентрации нерастворимых солей. Чтобы этого избежать, нужно контролировать здоровье органов и использовать такие виды ежегодной диагностики, как сдача анализа мочи и крови. Желательно проводить ультразвуковую диагностику раз в 1,5 года.

Профилактика заболеваний почек

Во-первых, следует исключить приём сильнодействующих лекарственных препаратов и средств на основе гормонов, уделить внимание регулярным физическим нагрузкам. Для улучшения функциональной деятельности органов, необходимо употреблять не менее 1,8 литров воды в день.

Полезны также травяные напитки, способствующие очищению организма от вредоносных метаболитов. Во избежание обезвоживания, желательно минимизировать количество употребляемого алкоголя, газированных и кофейных напитков и ограничить объём соли в рационе питания.

Почки занимают особую роль в организме человека, на которую возложены важные функции. Орган является жизненно важным, поэтому следует следить за его здоровьем и функциональными способностями.

Парный орган входит в состав мочевыделительной системы, принимая активное участие в процессах фильтрации, выведении лишней жидкости из организма, очищении и устранении вредных токсических веществ, шлаков и других элементов из организма естественным путем.

Для того, чтобы разобраться, как работают почки, следует подробнее изучить их строение, функциональные особенности и принцип их работы.

Благодаря процессу мочеобразования, происходит выведение урины из организма, а вместе с ней и все вредные вещества с лишней жидкостью.

Описание органа

Почки человека представляют собой парный орган, состоящий из двух долей. В некоторых случаях могут встречаться природные аномалии, когда количество долей приравнивается к одной или трем. Такие случаи считаются редкостью, но могут встречаться при рождении.

Область локализации органа фильтрации расположена в отделе брюшной полости. Он расположен по обе части позвоночника на уровне поясничного отдела. Расстояние между двумя долями составляет в среднем 10 см.

Природа позаботилась о фиксации органа, создав идеальные условия для его расположения. Он крепко зафиксирован специальным аппаратом, состоящим из почечного ложа, почечной ножки и оболочки органа.

Благодаря мышечным тканям брюшного пресса, парный орган способен дополнительно удерживаться, поскольку мышцы создают внутриутробное давление.

Из чего состоит орган

Наружная часть органа выглядит в виде защитной оболочки, именуемой фиброзной капсулой. Она способна к хорошему отделению от вещества органа.

Сверху локализуется жировая капсула, обладающая большой толщиной. Данное образование отчетливо просматривается по задней стенке органа.

В этой области находится значительная жировая прослойка в виде специальной подушки. Другими словами, ее называют околопочечным жировым телом.

По мере уменьшения толщины прослойки жира, происходит двигательная активность парного органа. Она становится подвижной, поэтому данный процесс принято называть блуждающей почкой. Поэтому лицам, стремящимся скинуть лишние килограммы, следует учитывать данную особенность.

Внешняя часть жировой прослойки окружена почечной фасцией. Она состоит из нескольких лепестков:

Предпочечный.
Позадипочечный.

Соединяется почечная фасция с фиброзной капсулой органа. Этому способствуют тяжелые волокнистые соединительные ткани, которые пронизывают жировую капсулу.

Средние показатели размеров здорового органа приравнивают к следующим показателям:

10-12 см в ширину.
5-6 см в длину.
Примерно 4 см толщиной.
Масса органа составляет 120-200 г.

Внутренняя часть органа не является однородной. Поверхностный слой покрывает орган, его толщина составляет 0,4-0,7 см.

Следующий слой является глубоким. Его толщина составляет 2-2,5 см. Глубокий слой состоит из пирамидок.

Слой, локализующийся на поверхности, выглядит в виде коркового вещества органа, имеет темно-красный оттенок.

В нем содержится мозговое вещество, состоящее из нефронов, собирательных трубочек и сосочковых канальцев.

В составе коркового вещества содержатся светлые и темные участки. В первом случае они выглядят в виде лучиков, отходящих от мозгового вещества в корковое.

Данные лучики образуют лучистую часть. Она содержит в себе собирательные трубочки и канальца почек.

Второй вариант представляет собой свернутую часть, содержащую тельца почек, дистальные и проксимальные отделы канальцев почек.

В разрезе мозговое вещество выглядит в форме треугольников. Они называются пирамидами, которые разделены столбами почек. В них локализуются кровеносные сосуды, отвечающие за питание органа.

У почечных пирамид имеется широкое основание и узкая верхушка. В первом случае происходит обращение к корковому веществу, а второй вариант выглядит в виде почечного сосочка.

Она направлена в сторону пазухи органа. В пирамидках проходят канальца и трубочки. Сливаясь воедино, они образуют сосочковые протоки.

Работа органа

Строение почек продумано настолько тщательно природой, что этот парный орган, работа которого выполняется непрерывно и постоянно, осуществляет целый цикл важных функций.

За один час здоровая почка способна переработать и пропустить через себя до 1 л крови. Данный процесс обуславливает очищение крови от токсических и других вредных элементов. Вредные вещества и шлаки накапливаются в урине и выводятся из организма естественным путем.

При попадании урины в мочеточник, она не способна возвращаться обратно. По этим причинам ни в коем случае нельзя воздерживаться от посещения туалета при позывах к мочеиспусканию.

Это может привести к застойным явлениям мочи в мочевом пузыре, где накапливаются патогенные микроорганизмы, способные оказать негативное влияние на организм, инфицируя его.

Почки являются парными органами. Их главной функциональной особенностью является полное очищение крови и жидкостей от вредных воздействий.

Они образуют урину, с помощью которой осуществляется вывод вредных веществ и токсинов из организма.

Каждый день этот орган работает непрерывно, перерабатывая сквозь себя порядка 180 л крови. Это позволяет полностью очистить ее от вредных веществ и примесей.

Мочеобразование

Одной из важнейших функциональных составляющих парного органа является процесс мочеобразования.

Но на этом функциональные способности не ограничиваются. Какие важные функции выполняет данный орган:

Эндокринные.
Метаболические.
Процесс регуляции кислотно-щелочного баланса.

Но самой важной функцией почек является процесс образования мочи. Для этого осуществляется процесс перегонки крови. Существует несколько этапов развития данного процесса.

Процесс первой фильтрации осуществляется в почечном тельце. Происходит разделение крови и отделение из нее воды.

В воде растворены аминокислоты, глюкоза, витамины и соли. У здорового человека в моче будет полностью отсутствовать белковые соединения. Такая жидкость называется первичной мочой.

Такая моча способна вырабатываться до 180 л в сутки. Дальше подключается работа почечных канальцев, после чего запускается стадия реабсорбации.

Суть процесса состоит в поступлении воды с полезными элементами в кровь. Концентрация примесей и вредных веществ локализуется в петле нефрона.

Полезные вещества активно всасываются в кровь в области восходящих канальцев. Образовавшаяся жидкость является вторичной мочой.

Большое количество первичной мочи способно к преобразованию только 1,7 л вторичной мочи. Это сотая часть от всего количества переработанной жидкости. В такой урине не содержатся витаминов, глюкозы, другие полезные элементы.

Напротив, в урине содержатся вредные примеси и токсические вещества, которые накапливаются и концентрируются.

Они вредны для организма, а потому выводятся через мочевыводящие каналы естественным путем.

Поступление вторичной мочи в полость мочевого пузыря является неотъемлемой частью данного процесса.

Происходит накопление мочи в данном органе, который постепенно увеличивается в размерах до необходимых пределов. Только порядка 0,5 л может скапливаться в полости мочевого пузыря, при условии, что не будет возникать негативных последствий для самого органа.

Когда мочевой пузырь будет наполнен до нужных пределов, активизируется его деятельность, заключающаяся в вытеснении урины в каналы мочеиспускательной системы.

Во избежание непредвиденных ситуаций, природой заложены все защитные функции. Между мочеточником и мочевым пузырем расположен специальный соединительный сфинктер.

Его ролью является недопущение проникновения мочи, что обусловлено блокированием защитной крышкой.

Благодаря данной детали, поступающая моча в полость мочевого пузыря не способна возвращаться обратно в мочеточник.

Только при полном наполнении мочевого пузыря, человек испытывает естественные позывы к мочеиспусканию.

Количество выделяемой жидкости может быть различным. Оно может зависеть от времени суток. В дневное время вырабатывается и выделяется больше урины.

Ночью все органы и системы работают в замедленном ритме, потому выработка урины так же замедляется, сокращая ее скопившееся количество.

На процесс мочеобразования зависит количество потребляемой жидкости и пища. Которую употребляют. Важной особенностью белковой пищи является способствование выделению большего количества урины.

Функциональная составляющая

Одной из самых главных функций парного органа является выделительная способность. Она характеризуется образованием и выведением урины из организма.

Помимо этой составляющей, есть и другие:

Они заключаются в синтезе ринина. Данный процесс называется эндокринным. Он отвечает за регуляцию объема циркулирующей крови, задерживает воду, обеспечивая поддержку нормального уровня жидкости в организме.

Во время работы почек происходит синтез почек гормоном эритропоэтином. Он оказывает прямое воздействие на кору головного мозга, провоцируя выработку эритроцитов.

Простагландины отвечают за поддержание нормального уровня артериального давления. Данные гормоны относятся к продуктам работы почек.

Метаболическая функция заключается в переработке и превращении одних микроорганизмов в другие. Одним из таких примеров является преобразование витамина Dв витамин D3.

Несмотря на полезные свойства обоих витаминов, D3 обладает большей степенью полезности. Благодаря его воздействию, все органы и системы работают слаженно и качественно.

Обеспечивается поддержка липидного и углеводно-белкового балансов. Почки так же отвечают за регулировку кислотно-щелочного баланса.

Особую роль играет осморегулирующая функция. С ее помощью осуществляется работа органов таким образом, чтобы сохранялась необходимая концентрация осмотически активных кровяных веществ для организма.

Данная функциональная особенность крайне важна в периоды несоблюдения питьевого режима. Процесс кроветворения обеспечивает активное очищение крови.

В это время происходит активное разделение крови от вредных токсических веществ, патогенных микроорганизмов и шлаков.

Существенные нагрузки

Поскольку орган осуществляет постоянную работу, ему обязательно нужно снижать нагрузку. Для этих целей осуществляют специальные разгрузочные дни.

Какие функции, явления и причины провоцируют данные нагрузки:

Поражение инфекционными патологиями. Причиной заражения может стать зуб, пораженный кариесом. Во время образования нарушения, происходит проникновение патогенной микрофлоры в кровеносную систему. Это приводит к засорению фильтра в почках и дальнейшей нагрузки на орган.
Резкая смена температурных режимов. Этому могут послужить переохлаждения, купания в прохладной воде, сидение на холодных поверхностях и проветривание помещения путем открытия всех окон и дверей. Результатом становится простудные заболевания и развитие инфицирования. В области лоханок скапливается урина с патогенными микроорганизмами, а при наличии малейшего скачка температуры, возможно проявление воспалительного явления.
Не полностью вылеченные патологии. Данная причина очень опасна, поскольку при таком развитии, инфекция остается в организме. При отсутствии правильного лечения, происходит активное размножение и развитие бактериальной микрофлоры. Они локализуются в почках, нарушая нормальную их работу.
Большое потребление медикаментов. Злоупотребление лекарственными препаратами или параллельное применение несовместимых лекарственных средств приводит к серьезной нагрузке органа. Происходит засорение фильтра и развитие очагов воспаления.

Обязательно осуществляют профилактические меры против поражения почек инфекцией и другими патологическими явлениями.

Нельзя переохлаждаться, важно следить за личной гигиеной, употреблять только назначенные медикаменты исключительно лечащим врачом.

При выявлении фоновых заболеваний, осуществляют их незамедлительное лечение. Своевременно обращаются к доктору за медицинской помощью и для получения квалифицированной консультации. Самолечением заниматься нельзя.

Полезное видео

В норме в организме человека имеются две почки. Они расположены по обеим сторонам позвоночного столба. Правая почка расположена несколько ниже левой, поскольку сверху она граничит с печенью. Почки имеют бобовидную форму. Размеры одной почки составляют примерно 10-12 см. в длину, 5-6 см. в ширину и 3 см. в толщину. Масса почки взрослого человека составляет примерно 120-300 г.Помимо образования мочи почки выполняют множество других важных функции:

1. Эндокринная функция почек – заключается в синтезе ренина (гормон, который помогает организму сохранять воду и регулировать объем циркулирующей крови), эритропоэтина – специфического гормона стимулирующего образование эритроцитов в костном мозге и простагландинов – биологически активных веществ регулирующих артериальное давление.

2. Метаболическая функция почек . В почках происходит превращение и синтез многих веществ необходимых для нормального функционирования организма (например превращение витамина D в его наиболее активную форму - витамин D3.

3. Регуляция кислотно-щелочного баланса – почки поддерживают нормальное соотношение щелочного и кислотного компонента плазмы крови путем выделения избытка ионов водорода (Н+) или бикарбоната (НСО3-).

А как мы заботимся о почках? Весенне-осенние ветра, сквозняки, одежда не по погоде, охлаждение ног и многие другие факторы становятся причиной того, что почки могут начать плохо работать, дать о себе знать болями в поясничной области.

Для нормальной работы почек необходимо выпивать в день 2 литра воды, именно воды. Полезно пить морсы и чаи, которые способствуют выведению излишков жидкостей из организма, такие, как клюквенный морс, брусничный, зеленый чай, отвар листьев петрушки с добавлением по вкусу лимона и меда. Это питье в значительной степени предотвращает и образование камней в почках. Кофе, сладкие газированные напитки раздражают почки. Излишнее употребление минеральной воды, особенно без лечебной надобности, может спровоцировать образование камней в почках. Пиво обезвоживает организм и очень часто вызывает сбои в работе почек, поэтому пивом ни в коем случае нельзя утолять жажду. Сильное негативное влияние на почки оказывает алкоголь, разрушающий клетки почек, что иногда приводит к острой почечной недостаточности.

Любые хронические заболевания значительно мешают правильной работе почек. Особенно опасны гипертония, повышенный вес, простудные заболевания, заболевания печени и желчных путей. Грубая кожа и трещины на пятках часто являются свидетельствами того, что ваши почки испытывают в работе большие затруднения, которые пока еще не проявляются более серьезно. Гормональные контрацептивы еще более опасны для почек, как и химические (ненатуральные) лекарственные средства. Все эти компоненты являются для почек ядом и заставляют почки работать на их обезвреживание, как и печень.

Более всего почки любят движение. Сидячий, малоподвижный образ жизни способствует застойным явлениям, неправильному водному обмену, а также образованию . Это происходит еще и потому, что нарушается солевой обмен, соль плохо выводится и оседает в почках в виде камней. Профилактически лучшее - походить по комнате на четвереньках. Эта поза способствует налаживанию работы почек и правильному отхождению мочи.

Академическая медицина предупреждает об осторожном обращении с , которая в наш организм должна поступать за день не более 5 г, а вот этого-то и не происходит. В среднем мы употребляем 10-20 г соли, а многие и того больше. Очень вредны для почек скрыто пересоленные продукты: чипсы, разнообразные сухарики, рыба к пиву (два «ударных» по почкам продукта сразу!), вяленые кальмары и другие «вкусности». Не менее вредны копченые колбасы, копченые рыба и мясо, косервированные овощи, приправы, содержащие глютамат, который, якобы, улучшает вкус любых продуктов.

За одну минуту через почки прокачивается один литр крови, а за сутки, что нетрудно подсчитать, 1700 литров. Больные, простуженные почки плохо справляются с этой работой, затрудняя лечение сердечно - сосудистых заболеваний.

Чаще заболеваниями почек страдают женщины, а начинается это в период беременности. Мужчины страдают заболеваниями почек особенно часто в результате заболеваний предстательной железы, аденомы простаты и т. д. Худые, высокие, астеничные люди более подвержены заболеваниям почек. Полные люди и почки свои «покрывают» защитной жировой капсулой, которая помогает поддерживать их в нормальном положении. У худых эта капсула очень мала, и возможна угроза опущения почек.

Диета для правильной работы почек должна быть такой, чтобы способствовать выведению из организма жидкостей. Это такие продукты питания, как арбуз, дыня, огурцы, яблоки, мед, капуста, редька, сладкий перец, облепиха, красные овощи и фрукты, в которых содержится большое количество витамина А. К ним относятся и все морепродукты, морская рыба.

В организме человека нет «неважных» органов, но есть многие, работу которых может взять на себя соседний орган или же система. Другое дело почки. Несмотря на парность, сбой функциональности одного, моментально повышает нагрузку на другой и такая работа «на износ» может быстро привести систему в негодность. А вот заменить почки нечем, слишком большой объем процессов выполняют эти фильтровальные «капсулы». Как работают почки и за что отвечают в организме – поговорим подробнее.

Строение и работа

Почки – парные органы. Располагающиеся у задней стенки брюшной полости в области поясницы. Функционал: полная очистка крови, жидкостей от вредных веществ, образование и вывод мочи вместе с токсинами, вредными веществами и продуктами метаболизма. Размеры нормально здорового органа: 12 см длины, 4-5 см толщины и вес примерно 150 гр. – это не больше кулака взрослого человека. Орган состоит из наружного коркового слоя и внутреннего (мозгового). Снаружи капсулы защищены жировым слоем и соединительной тканью, имеют бобовидную форму и вогнутым краем обращены к позвоночнику. Это место крепления и выхода кровеносных сосудов, нахождения почечной лоханки, от которой отходит канал мочеточника, связывающий орган с мочевым пузырем.

Строение и работа почек продуманы природой до мелочей, деятельность не останавливается ни на минуту: в среднем за час органы фильтруют до литра крови, полностью очищая ее от вредных веществ. Все негативные элементы скапливаются и выводятся вместе с мочой.

Важно! Обратного хода мочи из мочеточника нет, поэтому так важно не «терпеть» позывы в туалет, чтобы не создавать возможного застоя мочи с микробами и не провоцировать развития инфекционных патологий

Правильность положения органа – заслуга природы, обеспечившей почки ложем, ножкой и оболочкой. Мышцы пресса удерживают органы на месте, создавая нужное давление, как и жировая прослойка. Однако методики похудения часто вызывают истончение нужных жиров, и орган остается «незакрепленным», меняя свое расположение – явление имеет название «блуждающая почка» и часто встречается у молодых девушек, женщин, придерживающихся несбалансированных диет.

Основные элементы структурного строения органов:

Капсула, где заключено тело почки. Составные части: паренхима и каналы приема/отведения мочи;
Паренхиматозная ткань, состоящая из коркового (внешнего) и мозгового (внутреннего) вещества. Мозговая часть состоит из 8-12 пирамидальных соединений собирательных канальцев, паренхима является средоточием нефронов;
Нефроны – фильтрующие элементы;
Лоханка почки – полость в виде воронки, принимающая жидкость от нефронов;
Мочеточник – канал, обеспечивающий ток мочи из лоханки в мочевой пузырь;
Артерия – кровеносный сосуд (ответвление аорты), обеспечивающий приток загрязненной крови. Артерия ветвиться в теле почки и служит для питания клеточной составляющей органа;
Вена почки доставляет очищенную кровь в полую вену, откуда осуществляется полный кровоток по всей системе жизнеобеспечения организма.

Факт! Ежедневно почки человека перекачивают более 180 литров крови, полностью очищая ее от примесей и вредных элементов

Образование мочи

Эту функцию вместе с эндокринной, метаболической, нормализацией кислотно-щелочного баланса выполняют почки. Сбор и вывод жидкости осуществляется путем перегонки крови. Процесс разделяется на две стадии:

Первый этап фильтрации запускается в теле почки: из кровотока выделяется лишняя жидкость с растворенными в ней глюкозой, аминокислотами, витаминами, солями. В случае нормально здоровой крови, осадочный белок отсутствует, поэтому жидкость получила название первичной мочи. За сутки органы вырабатывают до 170 л данной жидкости, и начинается второй процесс.
Реабсорбция. На этом этапе чистая вода с полезными элементами всасывается обратно в кровь, а вредные примеси оседают вместе с мочой в петлях нефрона. Процесс дополняется активным всасыванием полезных веществ посредством восходящих канальцев, при этом вторично сформированная «грязная» жидкость остается – это и есть привычная моча. Выработка в сутки достигает всего 1,7 л жидкости, в которой уже нет полезных витаминов, элементов, но высокая концентрация токсинов, продуктов метаболизма.

Вторичная моча выводится в мочевой пузырь и накапливается до нужного объема, вызывающего мочеиспускание. Пузырь имеет способность растягиваться, но только до 0,5 л – это граница объема, безопасного для организма. После накопления жидкости, пузырь сокращается, выталкивая урину в мочеиспускательный канал. Преградой для поступления мочи обратно служит сфинктер, перекрывающий канальцы. Избыточное накопление мочи, ее сдерживание повышает давление на сфинктер, что при постоянном сдерживании грозит дисфункцией работы своеобразного клапана.

Важно! Объем выделяемой урины во многом зависит от времени суток, количества питья и характеристики продуктов. В частности, в ночное время органы работают в облегченном режиме, поэтому накопление жидкости происходит медленно. А вот если рацион питания содержит много белка, моча накапливается быстро

Прочие функции почек

Эндокринная работа почек не менее важна для организма. Благодаря этой функции органы вырабатывают гормон ренин, способствующий нормальной циркуляции кровотока, задержке воды и нормализации водного баланса. Эритропоэтин – гормон, заставляющий вырабатывать головной мозг эритроциты, он, как и простагландины, синтезируется почками. Кстати, простагландины – незаменимый элемент, отвечающий за нормализацию артериального давления.

Также почки обеспечивают:

Процессы метаболизма, постоянно перерабатывая литры крови;
Синтезируют витамин D в D3 – более полезный для организма в силу активного поддержания углеводно-белкового и липидного баланса;
Ионорегуляция нормализует кислотно-щелочной баланс плазмы.

Важно! Почки обладают функцией саморегуляции. То есть при отсутствии нормального давления органы способны некоторое время поддерживать уровень АД для сохранения осмотически активных веществ, необходимых человеку. Особенно важен факт при несоблюдении водного режима, но длительное обезвоживание приводит к накоплению огромного количества токсинов и вредных веществ, выплеску элементов в очищенную кровь и отравлению всего организма, поэтому употребление достаточного количества жидкости – необходимая мера для обеспечения нормального функционала почек и здоровья человека

Что служит нагрузкой на почки?

Как и любому органу, почкам необходимо устраивать «разгрузочные» дни. Что же заставляет органы работать на пределе:

Инфекционные заболевания. Это может быть даже кариозный зуб, являющийся рассадником микробов, напрямую попадающих в кровь – фильтры засоряются и выходят из строя быстрее, а значит, нагрузка на почки увеличивается.
Несоблюдение термального режима. Купания в холодной воде, привычка сидеть на холодном, проветривать комнаты посредством открывания всех дверей. Органы легко застудить, что приведет к развитию инфекции: лоханки полны мочой с отработанными элементами, достаточно малейшего скачка температуры, чтобы запустить воспалительный процесс.
Недолеченность заболеваний – это самый опасный момент. Инфекция остается в органах, при этом лечения не поступает, а значит, бактерии размножаются, оседая в почках. Итог: патология, нарушающая нормальную работу фильтрации.
Избыток лекарств. Наложение одних лекарственных средств на другие, прием их в превышающем дозу количестве засоряет фильтровальные органы, клубочки и вызывает очаговую инфекцию.

Профилактика почечных патологий проста: питьевой режим, внимание к еде, ограничение вредных продуктов, нормальная физическая активность и полноценный отдых. Симптомы патологий всегда неявны, болезнь почек различима только на поздних стадиях, когда требуется дорогая и длительная терапия. Поэтому, не затягивайте с визитом к доктору, если есть подозрения на болезнь: ранняя диагностика – гарантия полного излечения недуга.