Избавляемся от отечности ножек после родов. Отеки ног после родов или кесарева сечения Почему бывают отеки после родов

Не нужно раньше времени паниковать, если у вас появились отеки после родов. Прежде всего, нужно понять, что вы не ошиблись в диагнозе. Отечность проявляется небольшой ямкой на коже, которая образуется, если на это место давить несколько секунд.

Отеки массаж тела
Скоро предстоят роды Специалисты рядом
Сложная степень Развитие Как восстановить

Отеки могут появиться на всем теле. Одних женщин беспокоит отечность рук, а другие страдают от проблем с ногами. Отеки после родов могут вызвать огрубение груди, поэтому возникнут сложности с естественным кормлением ребенка.

Мамочкам непросто смириться со своим лишними килограммами, поэтому отеки после родов доставляют им много неприятностей. Проблему лучше всего решать совместно с врачом. Но для начала нужно выяснить причину, по которой появляются отеки после родов.

Причины возникновения патологии

Иногда после родов у женщины возникают отеки промежности. Они проявляются ввиду следующих причин.

Крупный плод.
Сложный процесс родоразрешения.
Слабость родовой деятельности.

Про отёки большинство женщин знают не понаслышке

Эта деликатная проблема доставляет множество психологических и физических неудобств, но, как правило, быстро исчезает. Если отеки промежности после прошедших родов не проходят долгое время, обязательно обратитесь к гинекологу. Довольно часто мамочка страдает от отекших нижних конечностей.

Самыми частыми причинами являются.

Болезни сосудов.
Болезни почек.
Неправильный режим дня и питания.

Из-за хронических патологий почек, которыми женщина страдала еще до беременности, ее организму тяжело справиться с выведением жидкости, которая накопилась за 9 месяцев. В результате, в течение длительного времени может наблюдаться отечность. Также беременность нередко провоцирует варикозное расширение вен и отеки.

Опытный врач подскажет, как избавиться от них, не стоит лечиться самостоятельно. Варикозное расширение вен проявляется судорогами в икроножных мышцах, тяжестью отечностью нижних конечностей к вечеру, сосудистыми звездочками.

Также, существует еще несколько причин, по которым после родов у женщин отекают ноги. К ним относятся.

Слишком большое употребление жидкости в последнем триместре.
Скопление солей натрия в тканях.
Проблемы с сердечно-сосудистой системой (патология вызывает не только отечность, но и судороги, бляшки, сосудистые звездочки).
Мочеполовые патологии после увеличения нагрузки на почки.
Гормональные изменения.
Растущая матка, которая во время беременностей давит на органы, в результате чего отток крови от ног затрудняется.
Снижение уровня железа, что приводит к развитию гипотиреоза.
Варикоз, венозная недостаточность после родов также может вызвать сильные отеки ног.
Обилие большого количества сладкой, соленой, острой, жареной пищи.
Внутривенные вливания во время рождения малыша.

Как лечить болезнь

Обычно мамочки не знают, что делать, если после родов появляются отеки. Им совершенно не до этого, поскольку все заботы о малыше. Иногда проблема уходит незаметно, поскольку избыточная вода, скопившаяся в организме, выводится через послеродовые выделения. Почки начинают функционировать в полную силу, что способствуют удалению лишней воды.

Редко является серьезной проблемой, и почти всегда исчезают сами по себе

Если же через несколько недель после родов продолжают отекать ноги, нужно совместно с врачом решать, что же делать в этой ситуации. Специалист определит причину проблемы и назначит грамотное лечение. Нужно срочно обращаться к врачу в следующих случаях.

Проблема усугубляется с каждым днем.
Начинает опухать большая площадь тела.
Женщина чувствует дискомфорт, сильную слабость.
Повышается температура.

Необходимо правильно организовать свое питание:

ежедневный рацион женщины, страдающей от патологии, должен исключать соленые, жирные, сладкие и жареные продукты;
по возможности откажитесь от приправ, ведь они не только нагружают и без того ослабленные почки, но и изменяют вкус грудного молока.

Если отеки после родов возникают из-за болезней почек, только врач должен решать, как убрать их. Обратитесь за помощью к нефрологу, который назначит медикаментозное лечение.

При варикозном расширении вен следует консультироваться у флеболога. Доктор выявит причины отеков ног, беспокоящих женщину после родов, и назначит лечение. Обычно доктора выписывают:

Лиотон;
Троксевазин;
Гепарин.

При тромбозе глубоких вен вам также поможет флеболог. Он проведет дуплексное ангиосканирование, чтобы проанализировать состояние глубоких вен ног, и объяснит, что делать, если после родов у вас появились отеки ног из-за тромбоза. Возможно, вам потребуется носить специальные колготки, но ради здоровья можно потерпеть.

Немного облегчить свое состояние удастся с помощью травяных отваров. Попробуйте пить отвары из аптечной ромашки, березовых почек, листьев брусники.
Откорректируйте свой режим дня. Старайтесь высыпаться как можно больше, чередуйте отдых и физическую активность.
Во время сна старайтесь лежать удобно и кладите ноги таким образом, чтобы они были выше уровня головы.
Контролируйте свой рацион, употребляйте пареную или вареную пищу.
Старайтесь пить достаточное количество воды, травяных чаев, компота из сухофруктов.
Не повредит обычный массаж. Эта приятная процедура еще и полезная, она выводит из тканей лишнюю жидкость, улучшает циркуляцию крови. Старайтесь каждый день уделять время массажу. Лучше всего проводить его в вечернее время. Совершенно необязательно обращаться за помощью к профессионалу, помогут обычные энергичные растирания и разминания тела.
Физкультуру лучше всего отложить на более поздний срок. Лишние физические нагрузки сейчас могут только лишь навредить.

Хорошей профилактикой может послужить массаж тела

Как предотвратить появления заболевания

Отеки ног после родов доставляют женщине множество неудобств. Лучше проводить своевременную профилактику проблемы, чем страдать и пытаться справиться с недугом. Чтобы после родов вас не беспокоили отеки, рекомендовано делать следующее.

Массировать конечности, давать им больше отдыхать.
Носить компрессионные колготки и эластичное белье.
После родов потреблять меньше жидкости и соли перед сном, чтобы предотвратить отеки ног.
Спать с приподнятыми ногами.

Самое главное вовремя обратиться к врачу. Если после родов у вас очень сильно отекают ноги, самостоятельно лечиться не нужно. Это может только лишь усугубить проблему.

Спасибо 0

Вам будут интересны эти статьи:

Внимание!

Информация, опубликованная на сайте сайт носит исключительно ознакомительный характер и предназначена только для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций! Редакция сайта не советует заниматься самолечением. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Помните, что только полная диагностика и терапия под наблюдением врача помогут полностью избавиться от заболевания!

Токсикоз, изжога, головокружение, частое мочеиспускание, перемены настроения, сонливость и постоянное чувство усталости - период вынашивания ребенка для нас, женщин, проходит нелегко. Казалось бы, с появлением на свет долгожданного малыша все мучения должны закончиться…

Но, увы, большинству новоиспеченных мамочек знакомо такое неприятное явление, как отеки после родов.

Что это такое?

Отек - это избыточное скопление жидкости в мягких тканях и межтканевом пространстве. Характерный признак отёка - появление небольшой ямки на коже, если 30 секунд надавливать на это место пальцем.

У кого-то отекают только ноги, у кого-то - и руки, может также наливаться все части тела, проступать мешки под глазами. Порою послеродовые отеки влекут за собой нагрубание груди, что, в свою очередь, делает невозможным столь естественное и необходимое для малыша грудное вскармливание.

Более того, в результате отеков счастливая мамочка вынуждена носить одежду и обувь на один-два размера больше и, соответственно, возникает эстетическая проблема, ведь на момент торжественной выписки из роддома, возвращаясь к любимому мужу, так хочется быть стройной и красивой.

Причины появления отеков после родов

Причины возникновения отеков очевидны: во время родов нагрузка на организм женщины увеличивается в сотни раз, и почки, отвечающие за выведение жидкости из организма, попросту не справляются со всеми своими обязанностями. Обычно это быстро проходит само и не требует лечения.

Если же в течение недели отеки после родов не спадают, причинами их могут быть другие факторы. Расскажем о них подробнее.

Проблемы работы мочевыводящей системы. Когда большое скопление жидкости в организме молодой женщины вызвано неверной работой почек, в крови скапливается избыточное количество солей и происходит задержка воды.

Проблемы с почками, сопровождающиеся послеродовыми отеками, можно определить по следующим признакам:

бледность и сухость кожи;
температура кожи в местах локализации отеков не отличается от общей температуры тела;
отечность появляется стремительно и быстро увеличивается.

Зачастую о почечных болезнях свидетельствует именно отечность верхних и нижних конечностей, впрочем, часто местом локализации отеков является еще и лицо.

Заболевания сосудов. Мало кто догадывается, что за неприятным послеродовым состоянием отечности могут стоять серьезные венозные заболевания - варикозное расширение вен, ломкость сосудов или даже тромбофлебит. Появляются они в результате нарушения оттока венозной крови из нижних конечностей, потому и возникают именно отеки ног после родов.

Определить заболевания сосудов, сопровождающихся послеродовыми отеками, можно по следующим особенностям:

на коже ног появляются маленькие «звездочки », узелки, темные пятнышки и другие образования;
даже после малейшего ушиба или при сильном надавливании на коже образуются синяки;
отеки на ногах не исчезают даже после длительного отдыха в горизонтальном положении;
иногда отеки ног после родов, связанные с варикозом, сопровождаются судорогами и неприятными покалываниями.

Искусственное вливание. Если в роддоме матери производили вливание в вену родостимулирующих средств, приблизительно на 6-7 сутки после родов на теле могут появиться отечность. Опасаться ее не стоит, ибо в течение нескольких дней такие отеки проходят самостоятельно.

Несбалансированное питание и неправильный образ жизни. Сильная, долго не исчезающая отечность может быть связана с куда более простыми причинами, а именно - с неправильным питанием и физическими нагрузками.

Если молодая мама любит «налечь » на кислое, соленое, сладенькое или острое, обожает консервацию, то уставшие после девяти месяцев двойной нагрузки почки попросту не справляются с такой работой. Злоупотребление напитками также может привести к излишнему скоплению жидкости в тканях.

Отеки после родов часто становятся неизменными спутниками новоиспеченных мам, которые проводят много времени на ногах.

Не секрет, что новорожденный требует определенного строгого ухода и бесконечной заботы, поэтому мамочке порою приходится не спать всю ночь, нося на руках раскапризничавшегося малыша, а поутру принимать «дневную вахту » - стирать, убирать, готовить, пеленать, купать, выходить на прогулки. Ничего удивительного, что в результате постоянного пребывания на ногах и колоссальных физических нагрузок тело молодой женщины отекает.

Когда обычно спадают отеки после родов?

Этот вопрос, пожалуй, интересует всех женщин. Если пуэрперальный (послеродовой) период проходит благополучно, отеки спадают в течение нескольких дней после появления малыша на свет.

Отечность на теле, как правило, постепенно, незаметно уменьшается: организм избавляется от накопившейся за девять месяцев лишней жидкости с помощью лохий (послеродовых влагалищных выделений), да и почки, почувствовав долгожданное облегчение, приходят в норму и начинают функционировать как в былые времена.

Как быстрее снять отеки после родов?

А что же делать, когда скопление жидкости в теле не желает уменьшаться после рождения малыша и продолжает досаждать счастливой новоиспеченной маме?

Если вы никогда не имели проблем с сердечнососудистой системой, не представляете, что такое варикозное расширение вен и проблемы с почками, вполне возможно, снять ненавистные отеки после родов можно посредством выполнения нехитрых правил:

откорректируйте свой рацион - не злоупотребляйте жирным, сладким, жареным, от соленого на время лучше отказаться совсем или минимизировать потребление этой приправы;
пейте не более полутора - двух литров жидкости в день (впрочем, слишком ограничивать себя в питье нельзя, если вы кормящая мама);
кофейные напитки и черный чай замените на соки, кисели, компоты, обычную очищенную воду, травяной настой, кефир или ряженку;
если послеродовые отеки локализуются на ногах, чаще отдыхайте в горизонтальном положении, подкладывая под ножки подушку так, чтобы они находились выше головы;
делайте ванночки для ног и рук с использованием морской соли или лекарственных трав, имеющих мочегонный эффект (мяты, плодов можжевельника, ромашки, березовых листьев);
несколько раз в день принимайте контрастный душ;
неплохим эффектом обладает утягивающее белье (компрессионные колготки).

А вот пить без консультации врача мочегонные средства (особенно синтетические) и принимать лекарства в период кормления грудью нельзя, так как то, что ест и пьет кормящая мама, всегда передается грудничку.

Отеки после родов на ногах могут быть спровоцированы различными причинами: неправильным образом жизни, как результата обострения хронических заболеваний. В любом случае, быстро устранить послеродовые отеки на ногах может только врач, который на основании проведенного исследования определяет, что делать в каждой конкретной ситуации.

С развитием беременности, в организме женщины происходят изменения функционирования внутренних органов и систем, провоцирующих отеки. Как правило, после родов функционирование организма приходит в норму, и отечность проходит сама по себе. В случае, когда естественное восстановление по каким-либо причинам невозможно, пациентке показано медикаментозное лечение. Необходимые препараты определяет врач на основании проведенных анализов и визуального осмотра.

Для отеков послеродового периода характерны следующие проявления:

Опухать ноги начинают на третий день после родов. Чаще всего это явление связано с естественным процессом прилива молока.
Отеки ног после родов проявляются в виде припухлостей тканей. При нажатии на месте отека формируется ямка, не исчезающая в течение длительного времени.
В зависимости от выраженности и локализации, послеродовые отеки могут охватывать одну или обе конечности.

Почему отекают ноги после родов

Причины, по которым возникают отеки ног после родов различны.

Во время вынашивания ребенка, организм многих будущих мам потрясают различные изменения: гормональная перестройка, увеличивающийся вес, нарушения функционирования внутренних органов и систем. В первую очередь страдают почки. Нарушение их работы приводит к тому, что излишки жидкости накапливаются в организме, развиваются отеки, сохраняющиеся длительное время после родов.

Также отечность у здоровых женщин после родов могут спровоцировать:

увеличенная нагрузка на ноги, связанная с уходом за ребенком;
неправильное питание - чрезмерное потребление соли провоцирует задержку жидкости в организме.

Общие факторы возникновения патологии

Основные причины, провоцирующие отеки на ногах после родов:

Болезнь варикозного расширения вен - нарушается кровоток, и развиваются застойные изменения сосудов, появляются сосудистые звездочки.
Патологии почек и органов мочеполовой системы - чрезмерная нагрузка на почки способствует застою жидкости в организме и развитию отеков.
Заболевания сердца- мышечный орган не способен перекачивать увеличенный объем циркулирующей крови, что провоцирует застой в сосудах.
Гестоз - возникшая патология представляет серьезную опасность для жизни будущего ребенка.

Отечность ног после инфузий

Процесс естественных родов, а также операция кесарево сечение сопровождаются многочисленными внутривенными вливаниями - капельницами. Уже существующие болезни почек, нарушения работы сердечной мышцы, а также патологические состояния сосудов затрудняют процесс выведения излишней жидкости из организма. Такие факторы объясняют, почему после родов отекают ноги и что делать в такой ситуации.

Отеки после оперативного вмешательства

Если отеки не проходят после оперативного вмешательства, необходимо незамедлительно обратиться за помощью к специалисту. Отечность может быть спровоцирована механическими повреждениями сосудов во время операции, сдавливанием сосудов и капилляров послеоперационными отеками, нарушающими кровоток нижних конечностей.

Что делать при послеродовой отечности ног

Причин, спровоцировавших послеродовую отечность ног много. Потому, что делать и почему отекли ноги после родов, определяет только врач, по результатам проведенного визуального осмотра и лабораторных анализов.

Первая помощь при отеках конечности

Быстро снять симптомы сильной отечности ног после родов, при условии, что они не вызваны заболеваниями внутренних органов или оперативным вмешательством, помогут действия первой помощи при отеках:

по возможности сократите объемы потребляемой жидкости;
больше отдыхайте, очень важно снизить нагрузку на ноги;
ежедневно, уделяйте минимум полчаса легким физическим упражнениям;
на время исключите из рациона жареные, соленые, сладкие блюда;
практикуйте ежедневный массаж ступней (особенно перед сном).

Применяя на практике несложные правила первой помощи, послеродовые отеки пропадут уже через семь дней. Ситуация, когда отечность сохраняется более длительное время, требует серьезного изучения медиками.

Лечение медикаментами

Дать точный ответ на вопрос, как убрать отеки на ногах после родов, может только врач, изучивший конкретный, индивидуальный случай. По результатам проведенного исследования, в зависимости от причины спровоцировавших отеки назначается соответствующее медикаментозное лечение:

способствует выведению лишней жидкости из организма естественным путем;
антибактериальная терапия показана при отеках, вызванных бактериальной инфекцией;
прием железосодержащих препаратов назначается при заболеваниях вен (помимо отеков, провоцирующих анемию);
витаминная терапия помогает быстрее восстановить защитные силы организма и нормализовать работу всех внутренних органов и систем.

Важно: медикаментозная терапия, действие которой направлено на то, как снять отечность после родов, должна проходить под строгим контролем врача. Неконтролируемый прием лекарственных средств может нарушить естественный прилив молока и навредить ребенку.

Народная медицина

Диагностировав причину отека на ногах после родов и обозначив необходимый курс лечения, врачи рекомендуют к использованию дома некоторых средств народной медицины. Сборы лечебных трав, обладая мочегонным и седативным свойством, не только оказывают помощь в лечении отеков, но и способны устранить множество иных послеродовых проблем.

мочегонные чаи из ромашки, мяты, можжевельника;
березовый сок;
успокаивающие чаи на основе мелисы и липы;
настойка конских каштанов;
отвар из шалфея и крапивы.

Отвары из лечебных трав можно принимать внутрь или добавлять их в ванночки для ног. Также хорошее противоотечное действие оказывают вечерние массажи с использованием морской соли.

Важно: что делать, если ноги после родов сильно отекают, определяет только врач. Неграмотные действия использования рецептов народной медицины могут оказывать негативное влияние на сосудистые узлы и ухудшать состояние ног.

Также с особой осторожностью к лечению травами необходимо относится молодым мамам, кормящим ребенка грудью. При малейшей аллергической реакции (как у ребенка, так и у кормящей женщины) лечение отварами и настойками необходимо прекратить.

К какому врачу обратиться

При появлении первых симптомов отеков ног после родов, необходимо обратится к врачу терапевту, который по результатам проведенного обследования сможет определить причину этого неприятного состояния и дать направление на дальнейшее лечение у узкопрофильного специалиста.

Так при заболеваниях сосудов (наиболее частой причине отечности) необходима консультация флеболога.

Нефролог поможет быстро устранить отечность, если патология спровоцирована заболеваниями почек.

Отеки во время беременности бывают у многих, но в ряде случаев они проявляются именно при рождении ребенка на свет. Если появились отеки ног после родов - что делать? Такой вопрос может возникать как у женщин после естественных родов, так и при кесаревом сечении. Иногда может требоваться медикаментозное лечение отеков, но чаще всего они проходят самостоятельно.

Причины появления отеков

Среди них наиболее распространены:

проблемы с функционированием почек;
заболевания сердечно-сосудистой системы;
патологии сосудов;
неправильное питание.

Последняя причина применительно к роддому и появлению отеков не слишком подходит, в большей степени обвинить соленую и пряную пищу в сложившейся ситуации можно в том случае, когда с момента родов прошло более недели, а отеки не уменьшаются. Появляться они могут не только непосредственно в ступнях или икрах, но и на других частях тела. Если женщина поступает в родильное отделение с общей отечностью, то для нормализации состояния после родов также требуется время, потому не стоит особенно сильно переживать о том, что кольцо по-прежнему мало, а мешки под глазами в зеркале пугают. Связано это с тем, что соли натрия, препятствовавшие нормальной циркуляции жидкости, во время родов никуда не деваются. Дополнительно замедляет процесс кровообращения и отток жидкости растущая матка, сдавливающая остальные органы. Потому нагрузки, которые испытывает организм женщины до и во время родов, бесследно не проходят, для ухода отечности нужен не один день. В ряде ситуаций следует быть особенно внимательно относиться к своему здоровью, когда есть подозрение на то, что причина отеков - плохая работа почек. Дополнительные признаки, свидетельствующие, что именно почки виноваты в том, что отекли ноги после родов что делать в данном случае лучше всего выяснять у врачей, - это быстрое увеличение отеков, а также сухость и бледность кожи. Одутловатость в данном случае может появиться и на лице. Если у молодой мамы имеются проблемы с венами, то варикоз также может способствовать ухудшению оттока жидкости. Чаще всего в наличии такого заболевания не возникает сомнений, так как на ногах видны сосудистые звездочки, крупные вены выделяются среди остальных, в тяжелых случаях видны варикозные узлы. Оговаривать схему лечения здесь следует с флебологом, так как большинство медикаментозных препаратов в данной ситуации противопоказаны при грудном вскармливании.

Признаки отечности

На лице и руках отеки после родов что делать с которыми знают не все, трудно не заметить: мешки под глазами, пальцы сгибаются с трудом, отекают не только они, но и сами кисти. При нажатии на такую отечную ткань на ней остается след в виде вмятины, который проходит лишь спустя некоторое время, а не сразу, как это происходит при отсутствии отеков. Отечность ног особенно сильно ощущается по утрам, при попытке встать с кровати, когда ноги как бы "не слушаются", подошвы и икры будто бы "налиты" водой. Попытка надеть на такую ступню сдавливающую обувь может не увенчаться успехом: туфли будут банально малы. При ношении не слишком свободной обуви после ее снятия на ногах останутся следы от контакта с ее краями.

Что следует знать

Начать следует с обращения к врачу, так как если причина отеков в заболевании почек, то отсутствие терапии может привести к неблагоприятным последствиям для родившей женщины. В остальных ситуациях целесообразно контролировать количество употребляемой жидкости, что необходимо не только при наличии отеков, но и для установления здоровой лактации, гиперстимуляция которой чрезмерным объемом жидкости может привести к застою в груди. Важную роль играет само питание молодой мамы. Чем меньше среди продуктов жирного, соленого, острого или консервированного, тем меньше жажда. Кроме того, избыток соли удерживает жидкость в тканях, стимулируя дополнительные отеки. Вместо чая разрешено употребление отвара брусничного листа, а вот от медицинских препаратов, задача которых стоит в выведении лишней жидкости, без назначения врача стоит отказаться, если ребенок находится на естественном вскармливании.

Какие еще средства существуют для борьбы с отеками

Не помешает и внимательное отношение к своим ножкам, если отеки после родов что делать с которыми зависит от причины их появления, появляются в связи с заболеванием вен. В данном случае рекомендованы контрастные ванночки, ванны с морской солью, отварами трав, нормализующих кровообращение. Ряд молодых мам отмечают улучшение состояния после массажа стоп кубиками льда или просто любым содержимым морозильной камеры. Полноценный отдых крайне приветствуется, но организовать таковой с маленьким ребенком в доме не всегда удается. Потому остается лишь качественно использовать то время отдыха, что имеется в наличии: спать желательно, подложив ноги на подушку, а хотя бы несколько раз в день давать им отдыхать. Сделать это можно лежа, на четверть часа приподняв ноги выше уровня сердца. Все эти простые процедуры помогут облегчить отток лишней жидкости, которая в идеале должна уйти из организма еще до момента выписки мамы с малышом из роддома, т.е. в пределах недели после родов. Если же улучшения состояния не происходит, выяснять, почему отекли ноги после родов что делать в данной ситуации, лучше всего непосредственно с лечащим врачом, задать которому все интересующие вопросы можно еще до выписки из роддома, а в дальнейшем следовать его рекомендациям, не забывая о здоровом образе жизни.

Когда у женщины отекают конечности во второй половине беременности, это связано с накоплением лишней жидкости в организме. Такое случается со многими будущими мамами. Но вот если ноги отекают после родов, когда уходит вес, то это приводит новоиспеченных мамочек в недоумение. Почему же так происходит? Что делать в таких случаях?

О причинах отекания ног после родов

В период ожидания малыша гормональный фон будущей мамы меняется. Это приводит к задержке в теле жидкости. Одновременно увеличивается объем циркулирующей крови, которая требуется и матери, и растущему плоду. Если со здоровьем женщины все в порядке, то после появления ребенка на свет отеки постепенно исчезают. У некоторых женщин этот процесс происходит медленно.

Что касается появления отеков именно после родов, то этому есть такие объяснения:

Нарушенный режим дня и неправильное питание. Уход за крохой требует немалых физических сил вне зависимости от времени суток. Это и вызывает отек конечностей.
Избыток соленой и жареной пищи в рационе. Если женщина не кормит дитя грудью, то она может наверстывать то, в чем ограничивала себя при беременности. А соленое всегда задерживает в организме жидкость.
Варикозное расширение вен. Предрасполагающим фактором развития недуга является нарушение кровообращения в конечностях. Слабые венозные клапаны обуславливают быстрый прогресс варикоза в послеродовой период.
Нарушение работы почек. Если этот орган во время вынашивания малыша плохо справлялся с нагрузкой, то и после его рождения продолжает медленно выводить жидкость. А когда пиелонефрит был еще и в анамнезе, то, скорее всего, имеет место рецидив хронической формы недуга.
Болезни сердца. Повышенная нагрузка на основной орган системы кровообращения приводит к замедлению кровотока в нижних конечностях, их отечности.

Что делать при послеродовой отечности ног?

Если проблема вызвана природными изменениями в организме, то она пройдет в течение месяца, только ему нужно помочь прийти в норму. А для этого рекомендуется выполнять простые физические упражнения для ног. Это вращение ступнями, подъем на цыпочки, сжимание пальцев ног. Вечером можно выполнять легкий массаж голеней, бедер и стоп для улучшения в них кровообращения. Процедура разгоняет скопившуюся жидкость в подкожной клетчатке. Также поможет организму прийти в форму нормализация режима дня, отдых, исключение острой и соленой пищи. Если же, несмотря на эти меры, отеки у женщины не сходят в течение 3-4 недель после родов, значит, тому есть серьезная причина. Только комплексное обследование организма поможет ее установить, выявить заболевание, симптомом которого являются отеки. Рекомендуется пройти осмотр у флеболога. Результат дуплексного ангиосканирования вен покажет, в каком состоянии находятся сосуды женщины. Если тромбоза вен не выявят, то до завершения грудного вскармливания женщине рекомендуется местная терапия. Состояние вен улучшат мази Лиотон, Троксевазин, Гепариновая. Препараты усиливают циркуляцию крови, помогают скорее избавиться от отечности. Для облегчения состояния ног показано ношение компрессионного белья.

Когда причиной отечности нижних конечностей являются проблемы с почками, рекомендуется лечение у опытного нефролога. Крайне нежелательно самостоятельно назначать себе мочегонные травы при кормлении грудью.

О профилактике послеродовых отеков

Каждая женщина может позаботиться о здоровье своих ног еще до родов. Так, ношение дородового бандажа защищает от растяжек и уменьшает нагрузку на конечности, ослабляя давление матки на вены промежности, предупреждая развитие варикоза.

Компрессионный трикотаж поддерживают в здоровом состоянии сосуды ног, предотвращает их растягивание, появление отеков во время беременности и после родов.

Высокие каблуки — табу при вынашивании малыша, а также после родов. Желательно носить обувь на удобной танкетке или каблуке не выше трех сантиметров.

Во второй половине беременности хорошим профилактическим мероприятием является контрастный душ, попутно снимающий усталость и уменьшающий отёки нижних конечностей. Грамотно составленный рацион, ограничение питья вечером, достаточный отдых, ограничение физических нагрузок — простые рекомендации, которые помогают предотвратить проблему.

Специально для - Елена Кичак