सर्दी का इलाज करने का सबसे प्रभावी तरीका। घर पर सर्दी का इलाज: बीमारी को कैसे हराएं। जब आपको तत्काल डॉक्टर से मिलने की आवश्यकता हो

सूक्ष्मजीव और वायरस हर जगह पाए जाते हैं: उनके समूह मेट्रो में, कार्यालयों में, शैक्षणिक संस्थानों में और यहां तक ​​कि घर पर भी पाए जाते हैं। प्रतिरक्षा में थोड़ी सी भी कमी शरीर में रोगज़नक़ के प्रवेश और रोग के आगे विकास की ओर ले जाती है, इसलिए प्रत्येक व्यक्ति को पता होना चाहिए कि घर पर बुखार के साथ सर्दी का इलाज कैसे करें और ऐसी स्थिति में दवाएँ और लोक उपचार कैसे ठीक से लें। .

सर्दी क्या है

जब हाइपोथर्मिया होता है, तो रोगजनक एजेंटों के लिए मानव शरीर में प्रवेश करना आसान होता है। इसके अलावा, यह स्थिति निष्क्रिय बैक्टीरिया को सक्रिय होने की अनुमति देती है। रोजमर्रा की जिंदगी में सर्दी को अक्सर हाइपोथर्मिया के कारण होने वाला वायरल संक्रमण कहा जाता है। उनकी सूची में तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण, तीव्र श्वसन संक्रमण, इन्फ्लूएंजा, नासॉफिरिन्जाइटिस और हर्पीस सिम्प्लेक्स शामिल हैं। उपचार शुरू करने से पहले, श्वसन संक्रमण के प्रकार को निर्धारित करना आवश्यक है।

सर्दी का इलाज कैसे करें

रोग के पहले लक्षणों का पता चलने पर आपको उपचार शुरू करने की आवश्यकता है। शीघ्र स्वस्थ होने की शर्तों में से एक बिस्तर पर आराम का अनुपालन है। अगर हम बात करें कि सर्दी का इलाज कैसे किया जाए तो आपको डॉक्टर से सलाह लेने की जरूरत है। यदि रोगी को जीवाणु संबंधी जटिलताएँ हैं और बहुत तेज़ बुखार है तो एंटीबायोटिक्स निर्धारित की जाती हैं। अन्य मामलों में वे अप्रभावी होंगे. आप निम्नलिखित तरीकों से सर्दी से लड़ सकते हैं:

• ज्वरनाशक दवाएं लेना;
• साँस लेना;
• हर्बल काढ़े;
• खूब पानी पीना;
• पारंपरिक चिकित्सा नुस्खे.

सर्दी से निपटने के कई प्रभावी तरीके हैं, लेकिन उपचार किसी विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। कुछ मरीज़ अपने आप ही अच्छी दवाएँ खोजने की कोशिश करते हैं, लेकिन अंततः बीमारी के लक्षणों से छुटकारा नहीं पा पाते हैं। ऐसे मामलों में, गर्म पेय, बुखार की गोलियाँ और विटामिन से काम चलाना बेहतर होता है। वे रोग के कुछ लक्षणों को दूर करके, कम हुई प्रतिरक्षा से निपटने में मदद करते हैं।

प्राथमिक चिकित्सा

जब आपकी नाक भरी हुई हो, आपको खांसी हो, और आपका गला दर्द हो, तो डॉक्टर आपके क्लिनिक में जाने की सलाह देते हैं। यदि किसी विशिष्ट समय पर ऐसा नहीं किया जा सकता है, तो रोगी को स्वयं को प्राथमिक उपचार प्रदान करना चाहिए। पहला कदम आपके शरीर के तापमान को मापना है: यदि यह 37.5 डिग्री से ऊपर है, तो आपके पैरों को ऊपर उठाना और अन्य थर्मल प्रक्रियाएं करना निषिद्ध है, और वार्मिंग मलहम, रगड़ और साँस लेना अच्छे से अधिक नुकसान पहुंचाएगा। यदि आपको बुखार है तो आपको यह करना चाहिए:

• बिस्तर पर आराम बनाए रखें;
• हाथों, माथे, पिंडलियों पर सिरके का सेक करें;
• रसभरी का काढ़ा शहद के साथ पियें।

आपको तुरंत ऐसी दवाएं नहीं लेनी चाहिए जो आपके तापमान को कम करने में मदद करती हैं। संक्रामक एजेंटों के प्रवेश के प्रति शरीर की यह प्रतिक्रिया सामान्य है, क्योंकि इसी तरह यह आक्रमणकारियों से लड़ता है। यदि 38 डिग्री से ऊपर तापमान 24 घंटे से अधिक समय तक रहता है, तो आपको गंभीर जटिलताओं से बचने के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। ऐसी स्थितियों में जहां यह असंभव है, ज्वरनाशक दवाओं का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

दवाइयाँ

जब सवाल आता है कि सर्दी का इलाज कैसे किया जाए, तो डॉक्टरों को दवाओं के दो समूहों में से चयन करना होता है: रोगसूचक और वे जो प्रतिरक्षा के साथ वायरस को प्रभावित करते हैं। पहले समूह में पेरासिटामोल, एनलगिन और अन्य दवाएं शामिल हैं जो बुखार और जोड़ों के दर्द से राहत दिलाती हैं। रोगसूचक दवाओं में श्लेष्म झिल्ली (फेनिरामाइन, प्रोमेथाज़िन) से सूजन से राहत देने के लिए एंटीहिस्टामाइन शामिल हैं। इन्हें गले में खराश और गंभीर जमाव के लिए निर्धारित किया जाता है। एंटीवायरल दवाओं की सूची में शामिल हैं:

• इंटरफेरॉन। वायरस को कोशिकाओं के अंदर बढ़ने से रोकने और इन्फ्लूएंजा और एआरवीआई के दौरान रिकवरी में तेजी लाने के लिए इनकी आवश्यकता होती है।
• इंटरफेरॉन इंड्यूसर। इनका प्रभाव इंटरफेरॉन के समान होता है।
• न्यूरोमिनिडेज़ अवरोधक। वे वायरस को रोकते हैं, जिससे संक्रमित कोशिकाओं के अंदर उसकी मृत्यु हो जाती है।
• हर्बल उपचार। वे संक्रामक एजेंटों पर निरोधात्मक प्रभाव डालते हैं और प्रतिरक्षा में सुधार करने में मदद करते हैं।

यदि रोगी की नाक गंभीर रूप से बहती है, तो वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर्स निर्धारित किए जाते हैं। इनमें फेनिलफ्राइन, पाउडर और बूंदों के रूप में उपलब्ध, गैलाज़ोलिन, सैनोरिन शामिल हैं। गर्भावस्था और स्तनपान ऐसी स्थितियाँ हैं जब एंटीवायरल और अन्य दवाएं बहुत सावधानी से ली जाती हैं। छोटी-मोटी बीमारियों के लिए हर्बल अर्क निर्धारित किया जाता है। वयस्कों और बच्चों में ब्रोंकाइटिस के साथ सूखी खांसी का इलाज प्लांटैन, सेज या प्रिमरोज़ सिरप (हर्बियन, ब्रोन्किकम, इंस्टी) से किया जाता है।

डॉक्टर इन्फ्लूएंजा और अन्य बीमारियों की रोकथाम पर विशेष ध्यान देते हैं। जब ठंड का मौसम आता है, तो आबादी को विटामिन लेने और हाइपोथर्मिया से बचने की सलाह दी जाती है।

एंटीबायोटिक दवाओं

सूजन और गंभीर संक्रमणों के लिए, कोशिका वृद्धि को दबाने वाली सिंथेटिक और अर्ध-सिंथेटिक दवाएं खुद को प्रभावी साबित कर चुकी हैं। जब डॉक्टर सर्दी के त्वरित इलाज का उल्लेख करते हैं, तो कई मरीज़ गलती से सोचते हैं कि विशेषज्ञ उन्हें एंटीबायोटिक दवाओं से शुरू करने की बात कर रहे हैं। यह बिल्कुल भी वास्तविकता से मेल नहीं खाता. एंटीबायोटिक्स वायरल रोगों के लक्षणों से राहत नहीं दे सकते। गंभीर सूजन होने पर डॉक्टर इन्हें लिखते हैं। प्रभावी एंटीबायोटिक दवाएं:

• ओस्पामॉक्स;
• अमोक्सिक्लेव;
• ज़िन्नत;
• सुप्राक्स;
• ऑगमेंटिन।

यदि रोगी को खांसी होने पर तेज दर्द होता है या गले की श्लेष्मा में सूजन होती है तो यह उपचार विधि मदद करेगी। घर पर एंटीबायोटिक्स लेने की अनुमति है, लेकिन इस तरह के उपचार की निगरानी डॉक्टर द्वारा की जानी चाहिए। ऐसी चिकित्सा की अवधि 5-7 दिन है। यदि सर्दी गंभीर है और कोई परिवर्तन ध्यान देने योग्य नहीं है, तो आपको दवा लेना बंद कर देना चाहिए और दोबारा जांच करानी चाहिए।

साँस लेने

जब खांसी के साथ बहती नाक का इलाज करने की बात आती है, तो डॉक्टर वाष्प या गैसीय अवस्था में दवाओं को अंदर लेने की बात करते हैं। घर पर साँस लेना अक्सर कैमोमाइल या समुद्री नमक के काढ़े का उपयोग करके किया जाता है। प्रक्रिया से सिरदर्द नहीं होना चाहिए। यदि रोगी को हेरफेर करने में कठिनाई होती है, तो उन्हें रोकने की सिफारिश की जाती है। साँस लेने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है:

• प्रति लीटर तरल में नीलगिरी, जुनिपर या कपूर के तेल की 10-20 बूंदें;
• प्याज और लहसुन के रस का मिश्रण;
• छिलके सहित उबले आलू.

लोक उपचार

यह दुर्लभ है कि इन्फ्लूएंजा या एआरवीआई की पहली अभिव्यक्ति होने पर किसी के पास ज्वरनाशक और वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर दवाएं उपलब्ध हों। ऐसी स्थितियों में, घर पर लोक उपचार के साथ सर्दी का इलाज करने की सिफारिश की जाती है। सबसे आसान तरीका है गर्म चाय पीना: आप इसमें शहद या एक चम्मच सूखी जड़ी-बूटियाँ मिला सकते हैं और पेय का तापमान 40-45 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए। बिस्तर पर आराम करना फायदेमंद माना जाता है।

एआरवीआई के लिए जड़ी-बूटियाँ

औषधीय पौधों के अर्क से सर्दी का इलाज करते समय, आपको खुराक का पालन करना चाहिए। यदि अनुपात का उल्लंघन किया जाता है तो परिणाम दवा विषाक्तता के समान ही हो सकते हैं। सूखी जड़ी-बूटियों पर आधारित काढ़ा लेने के बाद दाने का दिखना एलर्जी का संकेत देता है। ऐसे मामलों में, पौधों के उपचार से बचना बेहतर है। निम्नलिखित जड़ी-बूटियों का काढ़ा सर्दी से राहत दिलाता है:

• कैमोमाइल;
• मुलेठी की जड़;
• यारो;
• मुसब्बर;
• सेंट जॉन का पौधा;
• बोझ;
• मेलिसा;
• नीलगिरी

पूर्ण आराम

देश के लगभग 75% नागरिक सर्दी होने पर घर पर आराम करने के बजाय काम पर जाना पसंद करते हैं, उनका मानना ​​है कि बीमारी अपने आप दूर हो जानी चाहिए। लेकिन शरीर पर अतिरिक्त बोझ पड़ने से बीमारी बढ़ने लगती है, जिससे तेज बुखार, नाक बहना और खांसी जैसी जटिलताएं होने लगती हैं। बिस्तर पर आराम करके इन परिणामों से बचा जा सकता है। इसका मतलब यह नहीं है कि मरीज को हर समय बिस्तर पर ही रहना चाहिए। निम्नलिखित नियमों का पालन किया जाना चाहिए:

1. कमरे का तापमान 17-20 डिग्री और आर्द्रता कम से कम 45% होनी चाहिए।
2. शरीर में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने के लिए हर 3-4 घंटे में आपको उठना होगा और कमरे में घूमना होगा।
3. प्रति दिन सेवन की जाने वाली विटामिन सी की अधिकतम मात्रा 0.5 मिलीग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए। इसे नींबू या संतरे के रस से बदला जा सकता है।
4. यदि तापमान 38 डिग्री से अधिक न हो तो ज्वरनाशक गोलियां लेने से बचें।

अधिक मात्रा में तरल पदार्थ पीओ

सर्दी-जुकाम के मरीजों का इलाज सिर्फ गोलियों से ही नहीं बल्कि गर्म दूध से भी किया जा सकता है। यदि किसी व्यक्ति को बुखार है तो बहुत गर्म पेय से परहेज करना बेहतर है, क्योंकि... वे शरीर पर अतिरिक्त तनाव पैदा करेंगे। आपको कैमोमाइल, नींबू बाम या करंट का गर्म काढ़ा पीने की अनुमति है। आप इनमें एक चम्मच चीनी मिला सकते हैं. लेकिन किसी भी स्थिति में, आपको सूखी जड़ी-बूटियों के ऊपर उबलता पानी डालना होगा और फिर घोल के ठंडा होने तक 20-30 मिनट तक इंतजार करना होगा। यदि रोगी को चाय और दूध पसंद नहीं है तो आप उसे अधिक पानी दे सकते हैं। अन्य पेय पदार्थों की तरह, यह विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है।

उपवास उपचार

यह विधि शारीरिक रूप से विकसित लोगों के लिए अच्छा काम करती है। यदि एक सामान्य व्यक्ति उपवास करके उपचार करने का निर्णय ले तो रोग तेजी से बढ़ने लगेगा। सर्दी के पहले लक्षण दिखाई देने पर भोजन से इंकार करना आवश्यक है। शुष्क उपवास अधिकतम 3 दिनों तक चलता है, और फिर पानी को आहार में शामिल किया जाता है। 3-4 दिनों के बाद, आपको पादप खाद्य पदार्थ खाने की अनुमति है। व्रत रखने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।

शुरुआती सर्दी से कैसे बचें

रोग के पहले लक्षणों पर, आपको अधिक तरल पदार्थ पीने और शरीर को अच्छी तरह से गर्म करने की आवश्यकता है। गर्म स्नान की अनुमति है. आवश्यक तेलों के साथ साँस लेना सर्दी के इलाज में उच्च प्रभावशीलता प्रदर्शित करता है। अपने आहार पर पुनर्विचार करना आवश्यक है। हमें मेनू में अधिक ताजे फल और सब्जियां शामिल करने की जरूरत है। भोजन हल्का होना चाहिए, क्योंकि इससे शरीर को बीमारी से लड़ने के लिए ऊर्जा मिलेगी।

बिना बुखार के सर्दी का इलाज

जब किसी व्यक्ति को बीमारी के लक्षण दिखाई देते हैं, लेकिन थर्मामीटर सामान्य तापमान दिखाता है, तो वह बीमारी की इस अभिव्यक्ति को नजरअंदाज कर देता है। ऐसी स्थिति में, डॉक्टर के पास जाना बेहतर है: वह निदान करने में सक्षम होगा और आपको बताएगा कि सर्दी के लिए क्या लेना चाहिए। यदि रोगी के पास डॉक्टर के पास जाने का समय नहीं है, लेकिन वह संक्रमण के बारे में निश्चित रूप से जानता है, तो सामान्य सिफारिशों का पालन किया जाना चाहिए:

ध्यान! लेख में प्रस्तुत जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है। लेख की सामग्री स्व-उपचार को प्रोत्साहित नहीं करती है। केवल एक योग्य चिकित्सक ही किसी विशेष रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर निदान कर सकता है और उपचार की सिफारिशें दे सकता है।

पाठ में कोई त्रुटि मिली? इसे चुनें, Ctrl + Enter दबाएँ और हम सब कुछ ठीक कर देंगे!

चर्चा करना

घर पर सर्दी का इलाज कैसे करें

मैं इसे सामान्य रूप से कहूंगा, लेकिन सर्दी के बिना शरद ऋतु या सर्दी कोई वास्तविक चीज़ नहीं है। बहुत कम लोगों के पास इतनी मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली होती है कि वे इस संकट के बिना जीवित रह सकें। लेकिन कोई भी व्यक्ति खांसी, नाक बहने या यहां तक ​​कि बुखार जैसे गंभीर लक्षणों के साथ भी घर पर बैठने को तैयार नहीं है। इसलिए, लोक उपचार का उपयोग करके घर पर सर्दी को जल्दी ठीक करने के बारे में कुछ सुझाव रखें। वे वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए उपयुक्त हैं; हम नर्सिंग माताओं और गर्भावस्था के दौरान उपचार के बारे में अलग से बात करेंगे।

दरअसल, हर कोई जल्द से जल्द सामान्य स्थिति में लौटना चाहता है। और यदि आप समय रहते बीमारी के लक्षणों के खिलाफ लड़ाई शुरू कर देते हैं, तो इसे जीत का ताज पहनाया जाएगा; 1-2 दिनों में आप खुद को पूरी तरह से व्यवस्थित कर सकते हैं और अपनी सामान्य जीवन शैली में लौट सकते हैं।

सर्दी क्या है? तीव्र श्वसन रोग (एआरआई), जो हाइपोथर्मिया, प्रतिरोधक क्षमता में कमी या किसी बीमार व्यक्ति के संपर्क के परिणामस्वरूप प्रकट होता है। यदि सर्दी का कारण वायरस है, तो रोग को एआरवीआई कहा जाता है। और ऐसे कई वायरस हैं, जिनमें से अब तक कम से कम 200 की पहचान की जा चुकी है। इन्फ्लूएंजा रोग वायरस के समूह में सबसे अलग है, क्योंकि इसके लक्षण अन्य सर्दी-जुकाम की अभिव्यक्तियों से थोड़े अलग होते हैं।

घटना के कारणों के आधार पर, सर्दी के लक्षण कभी-कभी भिन्न होते हैं, लेकिन कुछ सामान्य लक्षण होते हैं जो बीमारियों के इस समूह को एकजुट करते हैं:

• फाड़ना.
• सामान्य कमज़ोरी।
• बहती नाक।
• छींक आना।
• खांसी, अक्सर सूखी.
• सिरदर्द।
• गले में खराश और खराश.
• तापमान (हमेशा नहीं)।
• जोड़ों या मांसपेशियों में दर्द.

बीमारी के लक्षणों में से एक नाक के नीचे है, जिसका इलाज मैंने साइट पर एक अन्य लेख में लिखा था। इसे पढ़ें- इससे इलाज में अच्छी मदद मिलेगी.

यह बुरा है कि बीमारी की शुरुआत में व्यक्ति को हमेशा यह समझ नहीं आता कि वह बीमार है - सर्दी धीरे-धीरे विकसित होती है। इसलिए, रोगी त्वरित इलाज के लिए महत्वपूर्ण घंटों को चूक जाता है, और अपने पैरों पर दर्दनाक स्थिति को सहन करके अपनी स्थिति को बढ़ा देता है।

यदि आप तुरंत कार्रवाई करना शुरू कर देते हैं, जब केवल कुछ लक्षण दिखाई देते हैं, तो एक दिन में सर्दी को ठीक करना संभव है, ठीक है, थोड़ा अधिक, क्योंकि आप संक्रमण को ताकत हासिल करने और पूरे शरीर में फैलने नहीं देंगे।

घर पर सर्दी को जल्दी कैसे ठीक करें

निश्चित रूप से, त्वरित उपचार व्यंजनों के आपके पारिवारिक संग्रह में कई सिद्ध और बहुत प्रभावी नुस्खे हैं। केवल एक संयुक्त मोर्चा प्रस्तुत करना और छोटी चीज़ों की उपेक्षा किए बिना, एक ही समय में सभी चीज़ों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। मैं सबसे महत्वपूर्ण तरीकों की रूपरेखा तैयार करूंगा।

• घर पर बीमार हूँ.

कई वयस्क, बहुत गंभीर स्थिति और परिस्थितियों का हवाला देते हुए, अपने पैरों पर बीमारी को सहन करने का प्रयास करते हैं, अपने जीवन की बीमारी के दौरान गिरने से बचने की कोशिश करते हैं। और वे एक बड़ी गलती करते हैं. बिस्तर पर आराम सहना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है, लेकिन आपको खुद को काम से नहीं थकाना चाहिए - एक आराम करने वाला शरीर बीमारियों का बेहतर प्रतिरोध करता है। आराम करें, इस पल का लाभ उठाएं, गर्म रहें। इसके अलावा, परिवहन में अपने सहकर्मियों, परिचितों और सहयात्रियों पर दया करें - संक्रमण को और अधिक फैलाना अच्छा विचार नहीं है।

गर्म कंबल में लिपटकर सोएं, पढ़ें। सोने के लिए पर्याप्त समय दें, क्योंकि यह ज्ञात है कि नींद के दौरान ही शरीर बीमारी से लड़ता है।

गर्म कपड़े पहनना सुनिश्चित करें, मोज़े और गले में स्कार्फ पहनना न भूलें।

• अपने पैरों को भाप दें.

बुखार की अनुपस्थिति में, आप गर्म पैर स्नान कर सकते हैं, जो सर्दी से तेजी से ठीक होने में मदद करता है। यह वयस्कों के लिए अच्छा काम करता है; एक बच्चे के पैरों को भी भाप दी जा सकती है, लेकिन यह प्रक्रिया गर्भवती महिलाओं पर नहीं की जा सकती।

• मैं एक मुट्ठी गर्म पानी के कटोरे में नियमित या समुद्री पानी डालता हूँ। वहां सरसों का पाउडर भी है. जब प्रक्रिया पूरी हो जाती है, तो घटनाओं के विकास के लिए दो विकल्प होते हैं।
• पहला सौम्य है. मैं अपने पैरों पर आयोडीन से जाल बिछाती हूं, फिर अपने मोज़े पहनती हूं और वार्मअप जारी रखने के लिए बिस्तर पर लेट जाती हूं। लेकिन उपचार का एक अधिक चरम तरीका है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को अच्छी तरह से बढ़ावा देता है: गर्म पानी के साथ एक बेसिन से, मैं अपने पैरों को 3 - 4 - 5 सेकंड के लिए ठंडे पानी के साथ एक बेसिन में ले जाता हूं, अब और नहीं।
• पानी बर्फीला नहीं होना चाहिए, बल्कि ठंडा होना चाहिए, कमरे के तापमान पर, शायद थोड़ा ठंडा। फिर पैर एक या दो मिनट के लिए गर्म बेसिन पर लौट आएं। उसके बाद, जो कुछ बचा था वह था अपने आप को पोंछना, मोज़े पहनना और बिस्तर की ओर जाना।

अपने पैरों को रगड़ना सर्दी को जल्दी ठीक करने का एक बहुत अच्छा तरीका है, जिसे आप मुख्य उपचार के अलावा भी कर सकते हैं। प्रक्रिया के लिए, वोदका, शराब या सबसे सस्ता कोलोन लें और सक्रिय आंदोलनों के साथ अपने पैरों और पिंडलियों को रगड़ें। इसे रात में सोने से कुछ देर पहले करना बेहतर है, फिर तुरंत अपने मोज़े पहनें और बिस्तर पर जाएँ।

सर्दी के त्वरित उपचार के लिए औषधीय पेय

काफी मात्रा में पीना। यह सलाह डॉक्टरों और पारंपरिक चिकित्सकों दोनों द्वारा दी जाती है। और बिल्कुल सही. बहुत सारे तरल पदार्थ पीना पहला कदम है जिसे उठाया जाना चाहिए। सर्दी के लक्षणों से शीघ्रता से उबरने के लिए, शरीर को सभी विषाक्त पदार्थों: वायरस और रोगजनक बैक्टीरिया से छुटकारा पाने में मदद की आवश्यकता होती है।

सुनिश्चित करें कि आपको पर्याप्त तरल पदार्थ मिल रहे हैं। साधारण पानी के अलावा, निम्नलिखित बहुत अच्छा काम करेगा:

1. हर्बल चाय और काढ़ा।
2. बेरी फल पेय, जिसमें बहुत सारा विटामिन सी होता है। परंपरागत रूप से, वाइबर्नम, लाल और काले करंट (मेरे पास हमेशा सफेद करंट की आपूर्ति होती है, मुझे वे बेहतर लगते हैं), समुद्री हिरन का सींग, और क्रैनबेरी उपयुक्त हैं।
3. शहद और नींबू के साथ नियमित गर्म चाय। इसके अलावा, मत भूलिए - आपको शहद को चम्मच से खाना है। यदि शहद को बहुत गर्म चाय में मिलाया जाए, तो यह अपने अधिकांश उपचार गुणों को खो देगा।
4. खनिज पानी, अधिमानतः क्षारीय, लेकिन बिना गैस के।

सर्दी-जुकाम होने पर आपको जिन पारंपरिक औषधियों पर ध्यान देने की आवश्यकता है - विभिन्न जड़ी-बूटियाँ और पौधे:

• जीवाणुनाशक, विरोधी भड़काऊ: कैमोमाइल, पाइन या स्प्रूस सुई, थाइम।
• डायफोरेटिक्स जो तापमान कम करते हैं: अदरक, रास्पबेरी, लिंडेन।
• मूत्रवर्धक: स्ट्रॉबेरी के पत्ते, लिंगोनबेरी, गाजर के शीर्ष।
• प्रतिरक्षा में सुधार: गुलाब कूल्हों, लाल रोवन, इचिनेसिया।

अपने आप को आपके द्वारा पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा तक सीमित न रखें। आप 3 लीटर तक या इससे भी अधिक का उपयोग कर सकते हैं। सच है, सूजन हो सकती है। उन्हें हटाने के लिए, कुछ मूत्रवर्धक जोड़ें; वैसे, ऐसी जड़ी-बूटियाँ हैं जो एक साथ अतिरिक्त तरल पदार्थ को बाहर निकाल देती हैं और सूजन-रोधी के रूप में काम करती हैं।

सर्दी के इलाज के लिए विटामिन

सर्दी से पीड़ित वयस्कों और बच्चों के शरीर में प्रवेश करने वाले विटामिन के महत्व को कम करके आंका नहीं जा सकता है। यह काफी हद तक यह निर्धारित करता है कि शरीर रोग का प्रतिरोध करेगा या नहीं। हमारे मामले में विटामिन सी विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जो इंटरफेरॉन के उत्पादन को सुनिश्चित करता है, जो हमें वायरस से बचाता है।

• सामान्य से अधिक फल और सब्जियाँ शामिल करके अपने आहार को बदलें और समायोजित करें। उच्च विटामिन सी सामग्री प्रतिरक्षा में सुधार करेगी और रिकवरी तेजी से होगी। के बारे में कुछ सुझाव पी, दूसरे लेख में पढ़ें।
• मेनू में सेब, ख़ुरमा, खट्टे फल और कीवी जोड़ें, मीठी मिर्च आदि पर ध्यान दें खट्टी गोभी।
• वसायुक्त और कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थों से बचने की कोशिश करें; इन्हें पचाने में बहुत अधिक ऊर्जा लगती है और वायरस से लड़ने के लिए इसकी आवश्यकता होती है।

सर्दी होने पर बहती नाक से कैसे जल्दी छुटकारा पाएं

लगभग हमेशा सर्दी के साथ नाक बहती है, और हम में से प्रत्येक इसे जल्दी से ठीक करने की कोशिश करता है। यदि आप इसे धोने के लिए एक विशेष समाधान और बूंदों का उपयोग करते हैं तो शुरुआती बहती नाक से छुटकारा पाना बहुत आसान है। साइनस को धोने के लिए लोक उपचार हैं जो समस्या का प्रभावी ढंग से इलाज करने में मदद करते हैं।

1. कैलेंडुला फूलों का आसव, जिसे घर पर तैयार करना आसान है। ऐसा करने के लिए, पौधे के फूलों के एक बड़े चम्मच पर उबलता पानी डालें और इसे पकने दें। छने हुए अर्क से अपनी नाक को बार-बार धोएं।
2. नाक को आलू के रस, मुसब्बर और पतले लाल चुकंदर और प्याज के रस से भी धोया जाता है।
3. सोडा का एक घोल अच्छी तरह से मदद करता है, जिसका आधा चम्मच एक गिलास गर्म पानी में पतला होता है। टेबल नमक मिलाने से प्रभाव बेहतर हो जाएगा।

क्या तापमान कम करना उचित है?

इस मुद्दे पर मतभेद भी हैं और विपरीत भी। कुछ लोग इसे न गिराने की सलाह देते हैं, उनका तर्क है कि इस तरह शरीर वायरस से लड़ता है। कई लोग इस विचार के समर्थक हैं कि तापमान को बहुत अधिक बढ़ने नहीं देना चाहिए।

वास्तव में, आपको शुरू किए गए उपचार के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी करने और थर्मामीटर की निगरानी करने की आवश्यकता है। यदि इस पर रीडिंग 38 डिग्री से अधिक है, तो स्थिति खराब हो जाती है - मांसपेशियों में दर्द, चक्कर आना और आंखों में दर्द होता है, तो आपको इस स्थिति को लंबे समय तक सहन नहीं करना चाहिए। टेबलेट लें, तापमान में वृद्धि को रोकने और इसे कम करने के लिए अपने हाथों और छाती को पानी और सिरके से रगड़ें।

मैं आपको बुखार कम करने के लिए एक पारंपरिक औषधि नुस्खा प्रदान करता हूं:

• कुछ कच्चे आलू को कद्दूकस कर लें और इसमें एक बड़ा चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं। हिलाएं और सिर के अगले भाग पर सेक करें। तापमान काफी तेजी से गिरेगा।

लोक उपचार से सर्दी का इलाज

सर्दी के त्वरित उपचार के लिए पारंपरिक चिकित्सा द्वारा प्रस्तुत कई उपचारों का अध्ययन करने के बाद, मैंने आपके लिए सबसे स्वादिष्ट उपचार चुना है जो वयस्कों को पसंद आएगा। बच्चों, बच्चे की उम्मीद कर रही महिलाओं और दूध पिलाने वाली माताओं को शराब-मुक्त व्यंजन पेश किए जा सकते हैं।

1. शहद और मक्खन वाला दूध गले की खराश को कम करेगा, खांसी में मदद करेगा और बलगम के स्त्राव में सुधार करेगा। केवल यह याद रखना महत्वपूर्ण है: दूध को गर्म लेने की आवश्यकता नहीं है, गर्म होने पर उत्पाद कम प्रभावी नहीं होता है। यह सलाह विशेषकर बच्चों पर लागू होती है।
2. जब सर्दी शुरू होती है, तो थोड़ा काहोर गर्म करके, एक चुटकी काली मिर्च, थोड़ा शहद मिलाकर सोने से कुछ देर पहले पीना उपयोगी होता है। अगली सुबह तुम खीरे की तरह उठोगे.
3. वयस्कों के इलाज के लिए एक पेय का निम्नलिखित नुस्खा: किसी भी रेड वाइन के एक गिलास को लगभग उबलने तक गर्म करें, इसमें छिलके के साथ संतरे और नींबू के कुछ टुकड़े मिलाएं। एक चुटकी गर्म लाल और काली मिर्च डालें। यदि आप मुल्तानी वाइन प्राप्त करना चाहते हैं, तो दालचीनी और लौंग के साथ पेय का स्वाद लें।
4. बियर। काफी समय तक मुझे इस बात का अंदाजा नहीं था कि बीयर से उपचार भी किया जा सकता है। जब आपको सर्दी हो, तो आप इससे मुल्तानी वाइन जैसा कुछ बना सकते हैं, वाइन की जगह कोई पेय ले सकते हैं। बीयर को धीमी आंच पर धीरे-धीरे गर्म करें, पहले उसमें कुछ लौंग, नींबू के छिलके और दालचीनी डालें। अलग-अलग, 3 अंडे की जर्दी और 3 बड़े चम्मच चीनी को फूलने तक मैश करें। गर्म बियर में फोम डालें और तब तक उबालें जब तक पेय गाढ़ा न हो जाए। उबालने की जरूरत नहीं. इस स्वादिष्ट औषधि का एक गिलास पियें और आपकी सर्दी सिर्फ एक दिन में दूर हो जाएगी।
5. पुदीना। रात के लिए औषधीय पुदीना अमृत तैयार करें: एक गिलास उबलते पानी में पुदीने की कुछ पत्तियां डालें, इसे 10 मिनट तक रहने दें और फिर इसमें एक चम्मच शहद और कटा हुआ लहसुन की एक कली मिलाएं। हिलाने पर इसमें दो बड़े चम्मच नींबू का रस डालें। कॉकटेल को गर्मागर्म पिएं और सीधे बिस्तर पर जाएं।
6. नींबू। 2 लीटर पानी में कई कटे नींबू का काढ़ा बना लें। ठंडा करें, शहद मिलाएं और दिन में कई बार पियें।
7. लोक चिकित्सा में एक नुस्खा काफी प्रसिद्ध है: नींबू को उबलते पानी में कुछ मिनट के लिए रखें, और फिर इसे मांस की चक्की में छिलके के साथ पीस लें। इसके बाद 100 ग्राम डालें। मक्खन और दो बड़े चम्मच शहद। मिश्रण का स्वाद अच्छा होगा इसलिए यह बच्चों के लिए भी उपयुक्त रहेगा. हर 3 से 4 घंटे में एक बड़ा चम्मच लें।
8. कलिना. एक गिलास वाइबर्नम जूस और उतनी ही मात्रा में शहद लें। हिलाएँ और गरम-गरम, एक चम्मच दिन में 2-3 बार लें।

सर्दी के त्वरित उपचार के लिए इनहेलेशन

घर पर साँस द्वारा सर्दी का इलाज करना एक पुराना और सिद्ध लोक उपचार है। आधिकारिक दवा इस प्रक्रिया को बहुत अनुकूल तरीके से देखती है। मुझे याद है कि एक बच्चे के रूप में, मेरी माँ ने अपने जैकेट में विशेष रूप से आलू उबाले थे और मुझे तौलिये से ढककर तवे के ऊपर बिठाया था। और नाक बहना, और, वास्तव में, सर्दी के सभी लक्षण बहुत जल्दी दूर हो गए। फिर हमने एक विशेष इनहेलर खरीदा और जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल किया।

औषधीय जड़ी-बूटियाँ जो बीमारी में मदद करती हैं:

• पुदीना।
• लैवेंडर.
• समझदार।
• मेलिसा।
• नीलगिरी।
• नुकीली सुइयां।

यदि आपके पास साँस लेने के लिए कोई विशेष उपकरण नहीं है, तो एक नियमित सॉस पैन का उपयोग करें। सूचीबद्ध जड़ी-बूटियों में से एक या कई को एक साथ डालें, एक लीटर उबलते पानी में डालें। कुछ मिनटों के बाद, जब जड़ी-बूटियाँ थोड़ी पक जाएँ और भाप जलना बंद हो जाए, तो आप प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं। कंटेनर के ऊपर झुकें, अपने आप को एक तौलिये से ढकें और धीरे-धीरे हीलिंग भाप पर सांस लें।

क्लिनिक से अवश्य संपर्क करें

जो कोई भी अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देता है, वह सर्दी के कुछ चिंताजनक लक्षण दिखने पर घरेलू उपचार में देरी नहीं करेगा।

आपको सावधान रहना चाहिए:

• उच्च तापमान, 39 डिग्री के भीतर, 3 दिनों से अधिक समय तक रहता है।
• लगातार सिरदर्द.
• आंखों और परानासल साइनस में लगातार दर्द।
• सांस लेने में कठिनाई, गंभीर घरघराहट के साथ गंभीर खांसी।
• खांसने पर जो बलगम निकलता है वह हरे या भूरे रंग का होता है और उसमें खून का मिश्रण होता है।
• गले में सूजन, खाना-पीना मुश्किल हो जाता है।

याद रखें, दोस्तों, कितनी बार पूरी तरह से हानिरहित तीव्र श्वसन संक्रमण या तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण अधिक गंभीर ब्रोंकाइटिस या उससे भी बदतर ब्रोंकाइटिस में विकसित हुआ। इसलिए बीमारी का इलाज सावधानी से करें। बीमार छुट्टी लें और जितनी जल्दी हो सके अपनी सर्दी को ठीक करने का प्रयास करें। आप वीडियो से कुछ और टिप्स सीखेंगे। प्यार से... गैलिना नेक्रासोवा।

घर पर सर्दी का इलाज कैसे करें? ये सवाल शायद हर शख्स ने पूछा. ऐसा इसलिए है क्योंकि युवा और वृद्ध सभी लोग इसके प्रति संवेदनशील होते हैं। (घर पर) हाल के वर्षों में तेजी से लोकप्रिय हो गया है। हालाँकि, यह सबसे सुरक्षित तरीका नहीं है। दवाएँ लेना बंद करने से काफी गंभीर परिणाम हो सकते हैं। घर पर कई तरीके हैं. यह लेख आपको बुनियादी तरीकों के बारे में बताएगा और पारंपरिक चिकित्सा के कुछ नुस्खे बताएगा।

इससे पहले कि आप घर पर सर्दी का इलाज करें...

बेशक, एक बीमार व्यक्ति जल्दी से सर्दी के लक्षणों से छुटकारा पाना और बीमारी को खत्म करना चाहता है। हालाँकि, आपको ज्ञात दवाओं को तुरंत नहीं लेना चाहिए और बिना सोचे-समझे दवाएँ नहीं लेनी चाहिए। सुधार शुरू करने से पहले, आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए। डॉक्टर आपकी बीमारी के कारणों का सटीक निर्धारण करने में सक्षम होंगे। इसके बाद विशेषज्ञ आपको एक व्यापक उपचार लिखेंगे, जिसका असर दिखने में ज्यादा समय नहीं लगेगा।

उपचार शुरू करने से पहले सर्दी का कारण निर्धारित करना अनिवार्य है। यह प्रतिरक्षा में कमी, एक जीवाणु संक्रमण, एक वायरल विकृति या एक सूजन प्रक्रिया हो सकती है। पुरानी बीमारियों में से किसी एक के बढ़ने के कारण भी सर्दी हो सकती है। इन सभी मामलों में, उपचार व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। आइए डॉक्टरों की बुनियादी सलाह पर विचार करें जो सर्दी से छुटकारा पाने में मदद करेगी।

वायरल घाव

यदि सर्दी वायरस के गुणन के कारण होती है तो घर पर सर्दी का तुरंत इलाज कैसे करें? इस मामले में, शरीर की प्रतिरक्षा सुरक्षा को बढ़ाने के लिए दवाओं का उपयोग किया जाता है। साथ ही, उनमें से कई में एंटीवायरल गतिविधि होती है। यह ध्यान देने योग्य है कि वायरस के कारण होने वाली सर्दी हवा और बूंदों के माध्यम से फैलती है। इसका मतलब यह है कि यह आपको किसी संक्रमित व्यक्ति से सामान्य बातचीत के दौरान भी हो सकता है।

घर पर? सबसे लोकप्रिय साधन निम्नलिखित हैं: गोलियाँ "एर्गोफेरॉन" और "एनाफेरॉन", समाधान तैयार करने के लिए पाउडर "रेफेरॉन" और "इंटरफेरॉन", रेक्टल सपोसिटरीज़ "किपफेरॉन" और "जेनफेरॉन"। डॉक्टर अक्सर ओस्सिलोकोकिनम, आर्बिडोल और आइसोप्रिनोसिन जैसे यौगिक भी लिखते हैं। ये सभी प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करते हैं और इसे बेहतर बनाने में मदद करते हैं। इसके अलावा, दवाएं वायरस से लड़ती हैं। वे सूक्ष्मजीवों के प्रसार को रोकते हैं और उन्हें मानव शरीर से निकाल देते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि सूचीबद्ध सभी दवाओं की एक अलग खुराक होती है। इसीलिए इनका उपयोग करने से पहले आपको उपयोग के निर्देशों का ध्यानपूर्वक अध्ययन करना चाहिए।

जीवाणु संक्रमण

यदि सर्दी जीवाणु वनस्पतियों के प्रसार के कारण होती है तो घर पर सर्दी का तुरंत इलाज कैसे करें? इस मामले में, डॉक्टर ऐसी दवाएं लिखते हैं जिनके प्रति पाए गए सूक्ष्मजीव संवेदनशील होते हैं। यह कहने योग्य है कि जीवाणु संक्रमण का इलाज करने से पहले एक निश्चित परीक्षण करना उचित है। ऐसा करने के लिए, ग्रसनी, शिरा या मूत्राशय से सामग्री एकत्र की जा सकती है। कभी-कभी नाक के मार्ग से स्रावित बलगम या बलगम का उपयोग परीक्षण के लिए किया जाता है। इस प्रकार की सर्दी का संक्रमण लार के माध्यम से या घरेलू संपर्क के माध्यम से हो सकता है।

इस मामले में घर पर सर्दी का इलाज कैसे करें? यदि आपके पास बैक्टीरियोलॉजिकल अध्ययन करने और ऐसी दवा की पहचान करने का अवसर नहीं है जिसके परिणामस्वरूप सूक्ष्मजीव संवेदनशील हैं, तो यह व्यापक स्पेक्ट्रम एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग करने लायक है। इनमें "सुमेमेड", "एमोक्सिक्लेव", "बिसेप्टोल", "मैक्रोपेन" इत्यादि शामिल हैं। यह कहने योग्य है कि उपचार के तीसरे दिन ही रोग संबंधी स्थिति से राहत मिल जानी चाहिए। अन्यथा, हम मान सकते हैं कि चुनी गई दवा आपके मामले में बिल्कुल अप्रभावी है। इसे किसी अन्य सक्रिय घटक वाली दवा से बदलने की आवश्यकता है। साथ ही, आपको यह हमेशा याद रखना चाहिए कि जीवाणुरोधी दवाएं प्रतिरक्षा प्रणाली पर गहरा प्रभाव डालती हैं, उसे दबा देती हैं। ऐसा सामान्य वनस्पतियों के दमन के कारण होता है। शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को बहाल करने के लिए, उपचार के बाद लाभकारी बैक्टीरिया का कोर्स करना आवश्यक है। यह "लाइनएक्स", "एसीपोल", "नॉर्मोबैक्ट", "एंटरोल" इत्यादि हो सकता है।

तापमान में वृद्धि

अगर सर्दी के साथ बुखार भी हो तो घर पर तुरंत इसका इलाज कैसे करें? वर्तमान में, फार्मास्युटिकल कंपनियाँ टेराफ्लू, फ़र्वेक्स, कोल्डैक्ट इत्यादि जैसे फॉर्मूलेशन पेश करती हैं। ये सभी पैरासिटामोल के आधार पर तैयार किए गए हैं। इसलिए तापमान को कम करने के लिए इस दवा को लेने की सलाह दी जाएगी। इबुप्रोफेन-आधारित उत्पाद बुखार, ठंड और सिरदर्द से भी राहत दिला सकते हैं। इनमें नूरोफेन, इबुफेन आदि शामिल हैं। वे सस्पेंशन, टैबलेट या रेक्टल सपोसिटरी के रूप में हो सकते हैं। निमेसुलाइड युक्त तैयारी भी कम प्रभावी नहीं है। इनमें "निस" और "निमुलिड" शामिल हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि नवीनतम दवाओं में सूजन-रोधी गतिविधि भी होती है।

घर में तापमान कम करना तभी शुरू करना चाहिए जब थर्मामीटर का निशान 38 डिग्री डिवीजन को पार कर जाए। यदि आप इस स्थिति को सामान्य रूप से सहन कर लेते हैं, तो डॉक्टर 38.5 डिग्री तक प्रतीक्षा करने की सलाह देते हैं। इसी तापमान वाले वातावरण में अधिकांश रोगात्मक सूक्ष्मजीव मर जाते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि कुछ शिशुओं को दौरे पड़ने का खतरा होता है। उन्हें पहले से ही 37.5 डिग्री के तापमान पर ज्वरनाशक दवाओं की आवश्यकता होती है। इसीलिए, घर पर बच्चे की सर्दी का इलाज करने से पहले, आपको डॉक्टर से मिलने और प्रिस्क्रिप्शन लेने की ज़रूरत है।

बहती नाक के खिलाफ प्रभावी लड़ाई

लगभग हमेशा, सर्दी के साथ, नासिका मार्ग से श्लेष्मा द्रव अलग हो जाता है। इससे काफी असुविधा होती है। यह स्थिति इस तथ्य से भी जटिल है कि नाक बंद हो सकती है। इस मामले में, व्यक्ति व्यावहारिक रूप से सांस नहीं ले सकता। आंतरिक ऊतक गंभीर रूप से सूजन और सूजन हो जाते हैं। ऐसे में क्या करें? घर पर सर्दी का तुरंत इलाज कैसे करें?

सबसे पहले आपको नासिका मार्ग को साफ करना होगा और उन्हें धोना होगा। अपनी नाक को अच्छी तरह से साफ करें। यदि पैथोलॉजी छोटे बच्चे में होती है, तो एस्पिरेटर का उपयोग करना समझ में आता है। बलगम हटाने के बाद, आंतरिक नाक गुहा की दीवारों को धो लें। यह एक्वालोर और एक्वामारिस जैसी दवाओं की मदद से किया जा सकता है। डॉक्टर भी कभी-कभी नियमित सेलाइन घोल का उपयोग करने की सलाह देते हैं। प्रत्येक नासिका मार्ग में कुछ बूंदें डालें, फिर सफाई प्रक्रिया को दोहराएं। बहती नाक का इलाज करने के कई तरीके हैं। हाल ही में सबसे प्रभावी और लोकप्रिय दवाओं में से एक पिनोसोल है। गौरतलब है कि यह हर्बल तेलों के आधार पर बनाया गया है। इसलिए इसका प्रयोग गर्भावस्था के दौरान भी किया जा सकता है।

यदि आपकी सर्दी वायरल मूल की है, तो "आईआरएस-19", "डेरिनैट", "ग्रिपफेरॉन" इत्यादि जैसे यौगिकों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। ये सभी कई वायरस के खिलाफ सक्रिय हैं, और शरीर की प्रतिरक्षा सुरक्षा को बेहतर बनाने में भी मदद करते हैं।

बैक्टीरियल पैथोलॉजी के लिए, डॉक्टर अक्सर आइसोफ्रा, पॉलीडेक्सा, प्रोटारगोल या सियालोर जैसी दवाओं की सलाह देते हैं। इसके अलावा, रचना के प्रत्येक प्रशासन से पहले, मृत सूक्ष्मजीवों से नाक के म्यूकोसा को धोकर साफ करना आवश्यक है।

गले की खराश और गले की खराश को दूर करना

घर पर सर्दी का इलाज कैसे करें? अक्सर यह स्थिति गले में दर्द के साथ होती है। साथ ही, पैथोलॉजी की घटना की प्रकृति इस लक्षण को बिल्कुल भी प्रभावित नहीं करती है। आप सामयिक दवाओं से गले की खराश से राहत पा सकते हैं। ये ऐसे स्प्रे हो सकते हैं जिन्हें सीधे स्वरयंत्र या टॉन्सिल पर स्प्रे करने की आवश्यकता होती है। डॉक्टर भी अक्सर ग्रसनी और टॉन्सिल के इलाज के लिए समाधानों का उपयोग करने की सलाह देते हैं। उपयोग के लिए अधिक सुविधाजनक रूप उन गोलियों में है जिन्हें घोलने की आवश्यकता होती है।

प्रभावी दवाओं में क्लोरोफिलिप्ट या लुगोल हैं। इन यौगिकों को टॉन्सिल पर लगाया जाता है। ये बैक्टीरियल सर्दी के खिलाफ बहुत प्रभावी हैं। डॉक्टर निम्नलिखित स्प्रे भी लिखते हैं: "टैंटम वर्डे", "इंगालिप्ट", "केमेटन", "मिरामिस्टिन" इत्यादि। ये दवाएं न केवल बैक्टीरिया को खत्म करती हैं, बल्कि फंगल संक्रमण से भी लड़ती हैं। लोज़ेंज कैप्सूल में अधिक स्पष्ट एनाल्जेसिक प्रभाव होता है। इनमें "स्टॉप एंजिन", "गैमिडिन", "स्ट्रेप्सिल्स" इत्यादि शामिल हैं। इनमें सूजन-रोधी और संवेदनाहारी प्रभाव होते हैं। अलग से, यह दवा "लिज़ोबैक्ट" का उल्लेख करने योग्य है, जिसका उपयोग छोटे बच्चों और गर्भवती महिलाओं द्वारा किया जा सकता है।

विभिन्न प्रकार की खांसी से लड़ना

अगर आपके घर में सर्दी हो तो क्या करें? यह स्थिति अक्सर खांसी के साथ होती है। हालाँकि, यह गीला या सूखा हो सकता है। अक्सर, इस लक्षण के लिए, डॉक्टर निम्नलिखित दवाएं लिखते हैं: "डॉक्टर मॉम", "एम्ब्रोबीन", "साइनकोड", "गेर्बियन", "कोडेलैक" और कई अन्य। इनका उपयोग करने से पहले आपको निर्देशों को ध्यान से पढ़ना चाहिए। केवल वही दवा प्रयोग करें जो आपकी खांसी के प्रकार के लिए उपयुक्त हो।

कोई भी साँस लेने का उल्लेख करने में असफल नहीं हो सकता। यह उपाय बहुत ही अच्छे से और कम समय में खांसी को खत्म कर देता है। प्रक्रिया को अंजाम देने के लिए, डॉक्टर निम्नलिखित दवाएं लिखते हैं: "बेरोडुअल", "पल्मिकॉर्ट", "लेज़ोलवन" और नियमित खारा समाधान। याद रखें कि आपको हमेशा खुराक का पालन करना चाहिए और प्रति दिन सख्ती से सीमित संख्या में साँस लेना चाहिए।

अपने शरीर में विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाएं

आप घर पर जो भी चुनें, आपको उसका उपयोग निर्देशों के अनुसार ही करना चाहिए। प्रत्येक दवा लीवर और पेट पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। यह केवल रोग के पाठ्यक्रम को बढ़ाता है। ऐसे में क्या करें? डॉक्टर शर्बत का उपयोग करने की सलाह देते हैं। ये दवाएं शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने और प्रभावित सूक्ष्मजीवों को साफ करने में मदद करेंगी, जो बुखार की स्थिति का कारण भी बन सकते हैं।

प्रभावी शर्बत में "एंटरोसगेल", "पोलिसॉर्ब", "सक्रिय कार्बन", "स्मेक्टा" और अन्य शामिल हैं। इनका उपयोग करते समय आपको एक बहुत ही महत्वपूर्ण नियम का पालन करना होगा। इन दवाओं का उपयोग कभी भी अन्य दवाओं के साथ न करें। उनके बीच का ब्रेक कम से कम दो घंटे का होना चाहिए। अन्यथा, यह संभवतः काम नहीं करेगा।

अधिक मात्रा में तरल पदार्थ पीओ

घर पर लोक उपचार के साथ सर्दी का इलाज करने में हमेशा बहुत सारे तरल पदार्थ पीना शामिल होता है। दवा सुधार का उपयोग करते समय, बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से भी शीघ्र स्वस्थ होने में मदद मिलेगी।

एक व्यक्ति के लिए औसत दैनिक सेवन 2 लीटर पानी है। बच्चों में इस मात्रा की गणना अलग तरीके से की जाती है। प्रत्येक किलोग्राम वजन के लिए एक बच्चे को 100 मिलीलीटर पानी की आवश्यकता होती है। साधारण पेय पदार्थ के साथ-साथ आपको गर्म चाय और फल पेय भी पीने की जरूरत है। यदि आपके गले में खराश है तो गर्म पेय से बचें। वे स्वरयंत्र के सूजन वाले क्षेत्र को और अधिक नुकसान पहुंचा सकते हैं।

भूख मुक्ति का मार्ग है

घर पर सर्दी का इलाज कैसे करें? अक्सर किसी व्यक्ति की बीमारी के दौरान कई लोग जबरदस्ती खाना खा लेते हैं और इस बात से हैरान हो जाते हैं कि ठंड काफी देर तक कम नहीं होती है। वास्तव में, यहाँ सब कुछ बहुत सरल है। शरीर अपनी मुख्य ऊर्जा बैक्टीरिया या वायरस से लड़ने में लगाता है। इससे व्यक्ति की भूख कम हो जाती है। डॉक्टरों का कहना है कि आपको खुद पर खाने के लिए दबाव नहीं डालना चाहिए। कुछ दिनों की भूख से कुछ भी गंभीर परिणाम नहीं होगा। हालांकि, शरीर पैथोलॉजी पर जल्दी और प्रभावी ढंग से काबू पाने में सक्षम होगा।

याद रखें कि खाने से इनकार करने का मतलब यह नहीं है कि आपको शराब पीना सीमित कर देना चाहिए। तरल पदार्थ को लगातार रोगी के शरीर में प्रवेश करना चाहिए। इस तरह वह बहती नाक और पसीने के दौरान होने वाले अपने नुकसान की भरपाई करने में सक्षम होगा।

पारंपरिक नुस्खे और सिद्ध तरीके

घर पर सर्दी से कैसे छुटकारा पाएं? कई मरीज़ पारंपरिक चिकित्सा और दादी-नानी के नुस्खे का उपयोग करना पसंद करते हैं। हालाँकि, ये तरीके हमेशा प्रभावी नहीं होते हैं। इसीलिए यदि आपका उपचार तीन दिनों के भीतर सकारात्मक परिणाम नहीं देता है तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

• रसभरी का उपयोग ज्वरनाशक के रूप में किया जा सकता है। आप पौधे की पत्तियों का काढ़ा उपयोग कर सकते हैं या बेरी जैम के साथ चाय बना सकते हैं। वोदका से रगड़ने का तापमान कम करना भी बहुत अच्छा है। ऐसा करने के लिए, आपको अल्कोहल को एक से एक के अनुपात में पानी के साथ पतला करना होगा। इसके बाद, रचना को पूरे शरीर पर उदारतापूर्वक रगड़ा जाता है।
• शहद के साथ गर्म दूध गले की खराश के लिए बहुत फायदेमंद होता है। ऐसा करने के लिए दूध को आरामदायक तापमान पर गर्म करें और इसमें 2 चम्मच शहद मिलाएं। यदि मक्खन एक अतिरिक्त घटक है तो प्रभाव कई गुना बढ़ जाएगा।
• आप प्याज या लहसुन से बहती नाक का इलाज कर सकते हैं। ये उत्पाद प्राकृतिक एंटीबायोटिक हैं। लहसुन और प्याज का रस निचोड़ लें। इसके बाद इसमें जैतून के तेल की कुछ बूंदें और एक मिलीलीटर सलाइन घोल मिलाएं। हर छह घंटे में प्रत्येक नाक में दो बूंदें डालें।
• वायरल संक्रमण के खिलाफ लड़ाई में इचिनेशिया का काढ़ा उत्कृष्ट है। सूखी जड़ी बूटी खरीदें और इसे चाय के रूप में उपयोग करें। आप अदरक ड्रिंक भी पी सकते हैं. ऐसा करने के लिए अदरक की जड़ को पीसकर उबलते पानी में डालें।
• सरसों के मलहम, जार, स्नानघर और अन्य हीटिंग जैसे साधनों का उपयोग केवल तापमान की अनुपस्थिति में ही किया जा सकता है। इसके बाद कंबल लपेटकर सोने की सलाह दी जाती है। आप विभिन्न हर्बल चाय के साथ प्रभाव बढ़ा सकते हैं। कैमोमाइल और थाइम, सेज और कैलेंडुला सूजन से अच्छी तरह राहत दिलाते हैं।

घर पर होठों पर सर्दी का इलाज कैसे करें?

अक्सर संक्रमण श्लेष्मा झिल्ली और ऊतकों को प्रभावित करता है। होठों पर दिखाई देने वाली सर्दी को अक्सर हर्पीस कहा जाता है। यह एक वायरस है. इसलिए इसे खत्म करने के लिए एंटीवायरल और इम्यूनोमॉड्यूलेटरी कंपाउंड लेना जरूरी है। वर्तमान में, सामयिक उपयोग के लिए दवाएं मौजूद हैं। इनमें ज़ोविरैक्स, एसाइक्लोविर, विफ़रॉन शामिल हैं।

आप लोक व्यंजनों का उपयोग करके घर पर भी अपने होठों पर सर्दी का इलाज कर सकते हैं। इस प्रकार, टूथपेस्ट के साथ प्रभावित क्षेत्र को बार-बार चिकनाई करने से सूखने में मदद मिलती है। वहीं, आप सर्दी को कैमोमाइल के काढ़े से धो सकते हैं या कलैंडिन तेल से चिकनाई कर सकते हैं।

थोड़ा निष्कर्ष

अब आप जानते हैं कि घर पर सर्दी का इलाज कैसे करें। डॉक्टर दृढ़तापूर्वक डॉक्टर की सलाह के बिना दवाओं का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं करते हैं। हालाँकि, अक्सर एक व्यक्ति चिकित्सा सुविधा में जाने के बजाय अपने दम पर पैथोलॉजी से निपटना पसंद करता है। याद रखें कि यह युक्ति जटिलताएँ पैदा कर सकती है। यदि उपचार के बाद आप तीन दिनों के भीतर बेहतर महसूस नहीं करते हैं, तो आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

याद रखें कि जीवाणुरोधी दवाएं वायरल संक्रमण को खत्म नहीं कर सकती हैं। इम्युनोमोड्यूलेटर के बारे में भी यही कहा जा सकता है। एंटीवायरल दवाएं जीवाणु विकृति को खत्म करने में सक्षम नहीं हैं। डॉक्टर अक्सर एक ही समय में दोनों दवाएं लिखते हैं। इससे तेजी से रिकवरी होती है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बहाल होती है। अपना सही इलाज करें और बीमार न पड़ें!

सर्दी अचानक और वर्ष के किसी भी समय होती है। एक व्यक्ति आइसक्रीम कोन खा सकता है, आइस्ड कॉकटेल पी सकता है, या ठंडी बारिश में फंस सकता है, और अगली सुबह सिरदर्द, भरी हुई नाक और गले में खराश के साथ उठ सकता है। बुखार और बहती नाक का इलाज काढ़े और कुल्ला से किया जाता है। और विटामिन व्यंजन और पेय से प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है। सर्दी को नज़रअंदाज़ नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि एक साधारण और हानिरहित बीमारी गंभीर जटिलताओं को जन्म देती है।

आराम, ताज़ी हवा और कीटाणुशोधन

बहती नाक और गले में खराश बीमार छुट्टी लेने का एक कारण है। शरीर, वायरस से लड़ने के लिए मजबूर, अतिरिक्त भार में contraindicated है। बस में या कार्यालय में, कोई व्यक्ति संक्रमण की चपेट में आ सकता है या ड्राफ्ट में बैठ सकता है, जिससे स्वास्थ्य में गिरावट होगी और सूजन बढ़ जाएगी। और सर्दी के दौरान रोगी स्वयं बैक्टीरिया और वायरस का स्रोत बन जाता है।

यदि रोगी घर पर रहता है और कंबल या कम्बल के नीचे कई दिन बिताता है, तो प्रतिरक्षा प्रणाली बहती नाक और खांसी से तेजी से निपटती है। 36.6 से 37.2 के तापमान पर, सुबह के हल्के व्यायाम की अनुमति है। एक साधारण वार्म-अप रक्त परिसंचरण और पसीने को सक्रिय करता है। लेकिन व्यायाम करने के बाद आपको कंट्रास्ट शावर नहीं लेना चाहिए, बाहर नहीं जाना चाहिए या खिड़की नहीं खोलनी चाहिए। कंबल के नीचे रेंगना और कुछ नींद लेना बेहतर है। आराम के दौरान, शरीर ठीक हो जाता है, वायरस से लड़ने के लिए अधिक ऊर्जा और ल्यूकोसाइट्स का उत्पादन करता है।

जिस कमरे में रोगी लगातार रहता है उसे दिन में दो बार हवादार किया जाता है। गर्म मौसम में, खिड़कियां 1-1.5 घंटे के लिए खोली जाती हैं, सर्दियों में - 10-20 मिनट के लिए। एक व्यक्ति शयनकक्ष या बैठक कक्ष को रसोई या किसी अन्य गर्म कमरे के लिए छोड़ देता है। खिड़कियाँ बंद करके लौट आता है। जटिलताओं से बचने के लिए आपको ड्राफ्ट में बैठना या सोना नहीं चाहिए।

वेंटिलेशन को कभी-कभी क्वार्ट्ज लैंप के साथ पूरक किया जाता है। हवा में वायरस की सांद्रता को कम करने के लिए कमरे को पराबैंगनी प्रकाश से विकिरणित किया जाता है। इस मामले में, खिड़कियां कीटाणुशोधन के बाद खोली जाती हैं। कमरा ऑक्सीजन से भर जाएगा और लैंप के कारण बनी अतिरिक्त ओजोन वाष्पित हो जाएगी।

सर्दी के लक्षणों वाले रोगी को त्वचा पर बैक्टीरिया को जमा होने से रोकने के लिए दिन में दो बार गर्म स्नान करने, हाथ धोने और नियमित रूप से अपना चेहरा धोने की सलाह दी जाती है। बीमारी के दौरान, बिस्तर के लिनन को जितनी बार संभव हो बदला जाता है, और तकिए और कंबल को बालकनी पर रखा जाता है।

अदरक की चाय और बेरी फल पेय

पसीना आने पर शरीर विषाक्त पदार्थों और विषाणुओं को साफ कर लेता है। तापमान गिरता है, सूजन कम होती है और स्वास्थ्य में सुधार होता है। गर्म हर्बल अर्क पसीने की प्रक्रिया शुरू कर सकता है। जब आपको सर्दी हो, तो इसे काढ़ा बनाने की सलाह दी जाती है:

• डिल बीज;
• समझदार;
• मार्शमैलो रूट;
• माँ और सौतेली माँ;
• बिर्च कलियाँ;
• कैमोमाइल पुष्पक्रम;
• बरडॉक जड़;
• सेंट जॉन का पौधा।

30 ग्राम पौधे और एक कप ठंडे पानी से एंटी-इंफ्लेमेटरी चाय तैयार की जाती है। शोरबा को पानी के स्नान में गर्म करना बेहतर है, लेकिन इसे उबालने न दें। जब पेय भूरा या पीला हो जाए तो हटा दें। टेरी तौलिया में लपेटे हुए थर्मस या कंटेनर में डालें। चीनी, रास्पबेरी जैम या शहद के साथ पियें।

क्रैनबेरी जूस गर्मी को दूर करता है:

• जमे हुए जामुन को एक तामचीनी प्लेट या पैन में डाला जाता है और एक कांटा के साथ मैश किया जाता है।
• क्रैनबेरी प्यूरी को एक धुंध बैग में डालें और कुचले हुए फल से रस अलग करें।
• केक को पैन में लौटा दिया जाता है और पानी से भर दिया जाता है।
• मिश्रण को उबालें, 60 डिग्री तक ठंडा करें और रस डालें।

औषधीय फलों के पेय को शहद के साथ और कम अक्सर चीनी के साथ मिलाया जाता है। इसी प्रकार, ब्लैकबेरी, लिंगोनबेरी और वाइबर्नम से विटामिन पेय तैयार किए जाते हैं। विटामिन सी की सांद्रता बढ़ाने के लिए बेरी इन्फ्यूजन को ताजा निचोड़े हुए खट्टे रस के साथ मिलाया जाता है। शरीर एस्कॉर्बिक एसिड को ऐसे पदार्थों में परिवर्तित करता है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं और सूजन के स्रोत को नष्ट करते हैं।

विबर्नम, क्रैनबेरी और लिंगोनबेरी को उबलते पानी में उबाला जाता है और फिर गर्म शहद के कुछ बड़े चम्मच के साथ एक ब्लेंडर में पीस लिया जाता है। प्रतिदिन 5-6 बड़े चम्मच ताजा जैम खाएं। हर्बल काढ़े में 30-40 ग्राम समुद्री हिरन का सींग, चीनी के साथ पीसकर मिलाएं।

महत्वपूर्ण: शहद को 60 डिग्री से ऊपर गर्म नहीं किया जाना चाहिए, और जामुन को 5 मिनट से अधिक समय तक उबालना नहीं चाहिए। उत्पादों में विटामिन होते हैं, जो लंबे समय तक गर्मी उपचार के दौरान नष्ट हो जाते हैं और कार्सिनोजेन में बदल जाते हैं।

अदरक की जड़ चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करती है और शरीर को अंदर से गर्म करती है। रक्त परिसंचरण को बढ़ाकर, मसाला प्रतिरक्षा प्रणाली को सर्दी पैदा करने वाले वायरस से लड़ने में मदद करता है। ताज़ा अदरक को दलिया और पहले कोर्स में मिलाया जाता है, और इसका उपयोग सूजनरोधी एजेंट तैयार करने के लिए भी किया जाता है:

1. 5-6 सेमी लंबे जड़ के टुकड़े को पतले स्लाइस में काटा जाता है। काटने से पहले छिलका हटा दिया जाता है।
2. अदरक को चायदानी या पैन में डालें और 2 लीटर पानी डालें।
3. पेय को उबाल में लाया जाता है, 20 ग्राम इलायची और 3 स्टार ऐनीज़ के साथ पकाया जाता है। कभी-कभी शोरबा में एक चुटकी दालचीनी मिला दी जाती है।
4. उबालने के 10 मिनट बाद अदरक की दवा को गैस से उतार लिया जाता है. 40 मिनट के लिए छोड़ दें और छान लें।
5. एक गर्म पेय में 1 छोटे नींबू का रस डालें या बस साइट्रस के पतले टुकड़े डालें।

अदरक की चाय को थर्मस में संग्रहित किया जाता है। प्रत्येक कप पेय में थोड़ा सा शहद, जिसमें एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, और इचिनेसिया की 10-15 बूंदें मिलाएं। अल्कोहल टिंचर प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, और अदरक शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने को उत्तेजित करता है।

दूध के काढ़े से गले की खराश और बहती नाक से राहत मिल सकती है। अदरक की जड़ का 25-30 ग्राम वजन का एक टुकड़ा बारीक काट लें और एक तामचीनी कटोरे में डालें। दो कप दूध डालें और मिश्रण को पानी के स्नान में रखें। जब पेय गर्म हो जाए तो इसमें 2-3 चुटकी काला या ऑलस्पाइस मिलाएं। 10-15 मिनट तक उबालें, छान लें और 45-50 डिग्री तक ठंडा करें। गर्म दूध-अदरक के काढ़े में एक चम्मच शहद घोलें।

इस दवा को लेने के बाद अंदर हल्की जलन होती है। इसका मतलब है कि घटक काम कर रहे हैं. यह पेय पेप्टिक अल्सर, गैस्ट्रिटिस और यकृत की समस्याओं के लिए वर्जित है। ताजा निचोड़ा हुआ संतरे का रस शहद के साथ दूध के शोरबा में मिलाया जाता है, जो शरीर को विटामिन सी से समृद्ध करता है।

गीली खांसी के लिए, साइट्रस घटक को दो चुटकी हल्दी से बदलें। मसाला बलगम की रिहाई को उत्तेजित करता है और ब्रोंकाइटिस, ग्रसनीशोथ और गले में खराश में मदद करता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए पेस्ट

सर्दी-जुकाम के मरीजों को वसायुक्त भोजन से परहेज करने की सलाह दी जाती है। बीफ़ और पोर्क शोरबा, कटलेट, सॉसेज और अर्द्ध-तैयार उत्पाद वर्जित हैं। कमजोर शरीर को वसा और अतिरिक्त कैलोरी की आवश्यकता नहीं होती है। मांस सूप को सब्जियों और फलों के साथ-साथ किण्वित दूध पेय से बदल दिया जाता है। रियाज़ेंका, केफिर और प्राकृतिक दही आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करते हैं, प्रतिरक्षा बढ़ाते हैं।

कुछ मरीज़ एक दिवसीय उपवास का अभ्यास करते हैं, लेकिन उपचार की यह विधि डॉक्टरों के बीच संदेह पैदा करती है। संक्रमण से लड़ने वाले शरीर को भोजन की अधिक मात्रा नहीं देनी चाहिए, लेकिन भोजन को पूरी तरह से छोड़ना भी इसके लायक नहीं है।

सेब, संतरा, मिर्च, पत्तागोभी, समुद्री मछली और पालक ल्यूकोसाइट्स के उत्पादन के लिए जिम्मेदार विटामिन के स्रोत हैं। ये कोशिकाएं ही वायरस को नष्ट करती हैं और सूजन का इलाज करती हैं। सब्जियों और फलों के सलाद को हल्के और पौष्टिक पेस्ट के साथ पूरक किया जाता है जो प्रतिरक्षा में सुधार करता है।

पहला, नींबू, 1 बड़े साइट्रस से तैयार किया जाता है। पीले वर्कपीस को थोड़ा नरम करने के लिए 2-3 मिनट के लिए गर्म पानी में डुबोया जाता है। फल को बड़े टुकड़ों में काटकर मांस की चक्की से गुजारा जाता है और फिर खट्टे द्रव्यमान में 100 ग्राम मक्खन मिलाया जाता है। डेयरी उत्पाद को पानी के स्नान में नरम किया जाता है। वर्कपीस को 4-5 बड़े चम्मच से सीज किया जाता है। एल शहद एक टाइट ढक्कन वाले जार में डालें और फ्रिज में रख दें। रोजाना नींबू के पेस्ट के साथ चोकर ब्रेड सैंडविच तैयार किए जाते हैं।

नमकीन विटामिन स्नैक में 100 ग्राम सख्त या प्रसंस्कृत पनीर और उतनी ही मात्रा में मक्खन होता है। उत्पादों को कुचल दिया जाता है, मिश्रित किया जाता है और 5-10 मिनट के लिए पानी के स्नान में उबाला जाता है ताकि वे पिघल जाएं और एक सजातीय द्रव्यमान में बदल जाएं। इसे 4 लहसुन की कलियों और 10 अखरोट या पाइन नट गुठली के पेस्ट के साथ तैयार किया जाता है। पास्ता में बारीक कटा हुआ अजमोद और हरी प्याज का एक गुच्छा मिलाया जाता है, जो 60 डिग्री तक ठंडा हो गया है। स्नैक को 3-4 दिनों के लिए कांच के जार में रखें।

लहसुन पनीर पेस्ट में विटामिन सी, फाइटोनसाइड्स और अमीनो एसिड होते हैं, जो स्फूर्तिदायक होते हैं, सूजन, बहती नाक और खांसी से राहत दिलाते हैं। दवा के बाद कोई अप्रिय गंध नहीं रहती। अजमोद इसे निष्क्रिय कर देता है।

कुल्ला और स्नान समाधान

यदि आपको सर्दी है तो आपके पैर गर्म होने चाहिए। यदि शरीर का तापमान 37.2 से ऊपर नहीं बढ़ता है, तो सरसों के स्नान की अनुमति है। ये गर्म होते हैं और रक्त संचार बढ़ाते हैं। बेसिन में 2-3 लीटर गर्म पानी डाला जाता है। उबलता पानी नहीं, आपके पैर आरामदायक होने चाहिए। 50 ग्राम सरसों का पाउडर तरल में घोला जाता है। पैरों को तैयार स्नान में उतारा जाता है और 20 मिनट तक रखा जाता है, समय-समय पर गर्म पानी मिलाया जाता है। प्रक्रिया के तुरंत बाद, आपके पैरों पर ऊनी या मोटे टेरी मोज़े डाल दिए जाते हैं। रोगी को 30-40 मिनट तक लेटने और ठंडे फर्श पर भाप से भरे पैरों से न दौड़ने की सलाह दी जाती है। एड़ियों को "स्टार" से सजाया जा सकता है। उत्पाद गर्म और कीटाणुरहित करता है, 3-4 दिनों में सर्दी के लक्षणों को दूर करता है।

कई वायरस और बैक्टीरिया नासिका मार्ग और स्वरयंत्र में जमा हो जाते हैं। वे नाक बहने, श्लेष्म झिल्ली की सूजन और दर्द का कारण बनते हैं। संक्रमण को ऐसे घोल से धोया जाता है जिसमें शामिल हैं:

• उबला हुआ पानी - 300 मिलीलीटर;
• नियमित या समुद्री नमक - 25 ग्राम;
• बेकिंग सोडा - 15 ग्राम;
• नियमित या नीला आयोडीन - 3-4 बूँदें।

खारा समाधान के बजाय, हर्बल इन्फ्यूजन का उपयोग किया जाता है: कैमोमाइल, नीलगिरी, ऋषि या कोल्टसफूट। धोने के बाद, नाक के मार्ग और गले को समुद्री हिरन का सींग तेल, चुकंदर के रस, मूली के रस के साथ शहद या मुसब्बर से चिकनाई दी जाती है।

गले में खराश और बहती नाक के लिए लहसुन और प्याज का सेवन किया जाता है। सब्जियों को काटा जाता है, ठंडे पानी से डाला जाता है और 5-10 मिनट के लिए ढक्कन के नीचे छोड़ दिया जाता है। फिर नाक और मुंह के माध्यम से निकलने वाले आवश्यक तेलों को खोलें और अंदर लें।

मैक्सिलरी साइनस को उबले अंडे या गर्म अनाज से भरे कपड़े की थैलियों से गर्म किया जाता है। शहद में भिगोई हुई गोभी की पत्ती या जलीय-अल्कोहल घोल में भिगोया हुआ धुंध का टुकड़ा गले पर लगाया जाता है।

कुल्ला करने के बाद कलौंचो का रस नाक में डाला जाता है। नाक के पंख और पुल को "ज़्वेज़्डोचका", ऑक्सोलिनिक मरहम या "डॉक्टर मॉम" से रगड़ा जाता है।

अतिरिक्त व्यंजन

1. गले में खराश, छींक और बहती नाक के पहले लक्षणों के लिए, एक गिलास वोदका या कॉन्यैक पियें। गर्म प्रभाव के लिए शराब में एक चुटकी लाल या काली मिर्च मिलाई जाती है। शराब पीने के बाद व्यक्ति बिस्तर पर जाता है और सुबह प्रसन्न और स्वस्थ उठता है। यह विधि अल्सर, हृदय की समस्याओं और रक्तचाप के लिए वर्जित है।
2. रोगी के कमरे में एक सुगंधित दीपक रखा जाता है, जिसमें आवश्यक तेल मिलाया जाता है। बरगामोट, रोज़मेरी, नीलगिरी या पुदीना का प्रयोग करें। चाय के पेड़ या देवदार का तेल उपयुक्त रहेगा। यदि कोई लैंप नहीं है तो आवश्यक घटक को गर्म बैटरी पर लागू किया जाता है। योज्य कमरे में हवा और ऊपरी श्वसन पथ की श्लेष्मा झिल्ली को कीटाणुरहित करता है।
3. भाप लेने से सर्दी के लक्षणों से राहत मिलती है। इसके लिए काढ़ा लिंडन और कैमोमाइल फूल, पुदीने की टहनी, ऋषि और नीलगिरी के पत्तों से तैयार किया जाता है। गर्म पानी की केतली में 40-50 ग्राम पौधे का मिश्रण डालें। उबलते शोरबा को हटा दिया जाता है, कंटेनर को एक पेपर शंकु से ढक दिया जाता है और भाप को 5 से 10 मिनट तक अंदर लिया जाता है।
4. कोकोआ बटर से गले की खराश और खांसी से राहत मिलती है। एक गिलास गर्म दूध में 1 चम्मच मिलाएं। कसा हुआ उत्पाद. पेय का सेवन सोने से पहले किया जाता है। गले की श्लेष्मा झिल्ली को नरम करने और असुविधा से राहत देने के लिए भोजन के बाद भी तेल को अवशोषित किया जाता है।
5. सरसों के पाउडर और शहद से बने कंप्रेस से रिकवरी में तेजी आती है। घटकों को मिलाकर एक लोचदार आटा गूंथ लिया जाता है। कभी-कभी मिश्रण में गाढ़ा करने के लिए आलू का स्टार्च या दलिया का आटा मिलाया जाता है। वर्कपीस को 2-3 भागों में विभाजित किया गया है, केक बनाए गए हैं और छाती पर लगाए गए हैं। हृदय क्षेत्र को शामिल न करें. 1-1.5 घंटे के बाद हटा दें।
6. गुलाब कूल्हों के काढ़े और लहसुन और जैतून के तेल के साथ सब्जी सलाद से प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है।
7. दिन में तीन बार 1 बड़ा चम्मच लें। एल प्याज का दूध. इसमें कई फाइटोनसाइड्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी घटक होते हैं। 3 बारीक कटे प्याज और एक गिलास गर्म दूध से दवा तैयार करें। घटकों को 2 घंटे के लिए संयोजित और संक्रमित किया जाता है।

सर्दी-ज़ुकाम कमज़ोर प्रतिरक्षा प्रणाली के चेतावनी संकेतों में से एक है। ठीक होने के बाद, एक व्यक्ति को अपने स्वास्थ्य में सुधार करने की सलाह दी जाती है: ढेर सारे खट्टे फल और शहद खाएं, व्यायाम करें और कंट्रास्ट शावर लें। और धूम्रपान या शराब का दुरुपयोग भी न करें, जो शरीर की सुरक्षा को कमजोर करता है।

वीडियो: गर्भावस्था के दौरान कौन सी सर्दी की दवाओं का उपयोग किया जा सकता है

सर्दी के लिए कोई सही समय नहीं है, लेकिन अनुपयुक्त भी हैं - कम से कम एक दर्जन - एक महत्वपूर्ण बैठक, एक जरूरी आदेश, एक शादी, एक छुट्टी, एक सत्र, किंडरगार्टन में एक मैटिनी... यह है बेहतर समय तक इन आयोजनों को रद्द करना, पुनर्निर्धारित करना या स्थगित करना असंभव है; इन्हें चूकना शर्म की बात है। हो कैसे? सर्दी को जल्दी कैसे ठीक करें और काम पर वापस कैसे लौटें? जब आपको पहले लक्षण दिखाई दें तो आपको क्या उपाय करने चाहिए ताकि बीमारी लंबी न हो, बल्कि जितनी जल्दी हो सके इससे बाहर निकलें और जटिलताओं की संभावना कम हो?

किसी उभरती बीमारी को कैसे और किससे रोकें?

एआरवीआई, तीव्र श्वसन संक्रमण या सिर्फ सर्दी एक ऐसी बीमारी है जो 200 से अधिक विभिन्न वायरस के कारण हो सकती है, लेकिन फिर भी मुख्य ट्रिगर हाइपोथर्मिया और कमजोर प्रतिरक्षा है। वे लक्षण जो हमें इतना परेशान करते हैं - नाक बहना, गले में खराश और खराश, बुखार, सिरदर्द और मांसपेशियों में दर्द - वास्तव में संकेत देते हैं कि शरीर "दुश्मनों" से लड़ रहा है। हमारा कार्य सभी उपलब्ध और उचित तरीकों से उसका समर्थन करना है।

सामग्री के लिए

सर्दी का शीघ्र इलाज करने के तरीके

सामग्री के लिए

विटामिन सी और इसके विषय पर विविधताएँ

सर्दी के पहले लक्षणों पर, हम गोलियों, ड्रेजेज या पाउडर के रूप में विटामिन सी की एक लोडिंग खुराक लेते हैं। अधिमानतः गर्म दूध के साथ। प्राकृतिक विटामिन के अनुयायी सुरक्षित रूप से नींबू और शहद का सहारा ले सकते हैं। कुछ प्रतीकात्मक टुकड़े स्पष्ट रूप से पर्याप्त नहीं होंगे, लेकिन कुछ पीले किनारे वाले फल, जिन्हें देखकर ही आपका मुंह खट्टा हो जाता है, बिल्कुल सही होंगे। और शहद पर कंजूसी मत करो! हालाँकि, आपातकालीन लेमन कोल्ड थेरेपी केवल उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिनका पेट ठीक है। कीवी, कीनू, अंगूर, हरी मिर्च और पत्तागोभी में भी भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है।

सामग्री के लिए

खूब सारे तरल पदार्थ पियें और हल्का भोजन करें

किसी भी तीव्र श्वसन रोग में शरीर में नशा उत्पन्न हो जाता है। बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन में तेजी लाने में मदद मिलेगी। ये हर्बल चाय, कॉम्पोट्स, काढ़े, फलों के पेय हो सकते हैं, जिनमें मूत्रवर्धक गुण होते हैं और सक्रिय पसीने को बढ़ावा देते हैं।

• गुलाब कूल्हों, रसभरी, क्रैनबेरी, करंट, ब्लैकबेरी से बने फल पेय।
• नींबू का काढ़ा: दो से तीन लीटर पानी में कुछ नींबू उबालें, स्वाद के लिए चीनी या शहद मिलाएं, छोटे घूंट में गर्म पियें।
• एक औषधीय वैदिक पेय तैयार करें: अदरक की जड़ के एक छोटे टुकड़े के साथ दूध उबालें, इसमें थोड़ी सी पिसी हुई काली मिर्च मिलाएं। जब दूध गर्म हो जाए तो इसमें शहद मिलाएं। हल्की जलन महसूस होनी चाहिए. पेय पूरी तरह से गर्म करता है, गले की खराश से राहत देता है, नाक बहना कम करता है और दिमाग को "साफ" करता है।
• सूखे फल की खाद: सूखे खुबानी और सूखे सेब से अमीनो एसिड और आयरन रक्त की संरचना को "सही" करेगा, फ्रुक्टोज और ग्लूकोज के साथ किशमिश जीवन शक्ति बढ़ाएगा, आलूबुखारा जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज पर लाभकारी प्रभाव डालेगा, ताकि सभी लाभ आसानी से और शीघ्रता से अवशोषित हो जाते हैं।
• शहद या रसभरी वाली चाय तेज बुखार के लिए और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है।

प्राकृतिक डायफोरेटिक्स लेने के बाद, हम तुरंत अच्छी तरह से पसीना बहाने के लिए कवर के नीचे चले जाते हैं। अगले दिन आप फिर से इंसान महसूस करेंगे!

भारी भोजन के स्थान पर ताजी सब्जियों से बने हल्के सूप और सलाद का सेवन करना बेहतर है। हरी मिर्च या पत्तागोभी के साथ ताजा टमाटर का सलाद और जैतून या सूरजमुखी तेल के साथ अनुभवी प्याज शरीर को पोटेशियम और विटामिन सी और ई से भरने में मदद करेगा। चिकन शोरबा में एक स्पष्ट सूजनरोधी प्रभाव भी होता है, जो गले की खराश को भी शांत करेगा और नाक की भीड़ के साथ सांस लेने में आसानी करेगा।

सामग्री के लिए

गले की खराश और खराश से कैसे राहत पाएं

गले की खराश और गले की खराश से तुरंत राहत पाने के कई तरीके हैं:

सामग्री के लिए

बहती नाक से छुटकारा

• क्षारीय साँस लेने से सांस लेने में आसानी होगी और बलगम स्राव में सुधार होगा। क्षारीय खनिज पानी या आलू शोरबा को उबाल लें। अपने सिर को तौलिए से ढककर 15-20 मिनट तक तरल पदार्थ के ऊपर सांस लें।
• 3 बड़े चम्मच. बारीक कटा हुआ प्याज, 50 मिलीलीटर गर्म उबला हुआ पानी डालें, आधा चम्मच चीनी या शहद मिलाएं, इसे 30 मिनट तक पकने दें और नाक में डालें।
• शहद, मुसब्बर या गाजर के रस के साथ ताजा चुकंदर का रस आपकी नाक को जल्दी से साफ कर देगा: दिन में 3-5 बार 4-6 बूँदें डालें।
• हम आग पर गरम नमक या बाजरा, गर्म उबले अंडे या गर्म समुद्री पत्थर के साथ एक लिनेन बैग का उपयोग करके नाक और माथे को गर्म करते हैं।
• प्याज, लहसुन और सहिजन के साथ ठंडी साँसें भाप से कम प्रभावी नहीं हैं: अपनी पसंद की सब्जी काट लें, जार में डालें, ढक्कन से कसकर बंद करें, आधे घंटे के लिए छोड़ दें, खोलें और 5-10 लें अपनी नाक और मुँह से साँस लें, कुछ सेकंड के लिए साँस छोड़ने को रोककर रखें।
• साँस लेने के व्यायाम आपकी नाक को साफ़ करने, सूजन को कम करने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करेंगे: अपनी नाक के माध्यम से चार छोटी साँसें लें, और चार छोटे भागों में साँस छोड़ें, लेकिन अपनी नाक के माध्यम से नहीं, बल्कि अपने मुँह के माध्यम से। हम व्यायाम को 9-12 बार दोहराते हैं।
• रात में, 5-10 मिनट के लिए गर्म सरसों का पैर स्नान करें। नहाने के बाद अपने पैरों को वार्मिंग क्रीम या मलहम से अच्छी तरह रगड़ें और ऊनी मोज़े पहनें।

सामग्री के लिए

खांसी और छींक से राहत

• मक्खन के टुकड़े, एक चुटकी सोडा और अंजीर के साथ उबला हुआ दूध खांसी को नरम करने में मदद करेगा।
• हम छाती और पीठ पर सरसों का मलहम लगाते हैं। फार्मेसी सरसों के मलहम को सूखी सरसों और शहद के मिश्रण से बदला जा सकता है। आपको एक मोटा प्लास्टिक द्रव्यमान मिलना चाहिए। इसे फ्लैट केक में रोल करें और उन्हें अपनी छाती और पीठ पर रखें।

सामग्री के लिए

सर्दी के लिए प्रभावी उत्पाद

सर्दी की रोकथाम और उपचार के लिए सबसे अच्छी रणनीति शरीर की सुरक्षा को मजबूत करना है, जो वायरस को एक भी मौका नहीं छोड़ेगी। बदले में, इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव वाले कई खाद्य पदार्थों को आहार में शामिल करने से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद मिलेगी:

• मिर्च

• डेयरी उत्पादों

पूर्व में, सभी बीमारियों का इलाज जठरांत्र संबंधी मार्ग से शुरू होता है। स्वस्थ पाचन तंत्र के बिना मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली संभव नहीं है। आंतों की सामान्य कार्यप्रणाली काफी हद तक माइक्रोफ्लोरा पर निर्भर करती है। डेयरी उत्पाद - दही, मट्ठा, छाछ, केफिर - आंतों के लिए आवश्यक लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया के मुख्य स्रोत हैं। प्रोबायोटिक डेयरी उत्पाद विशेष रूप से उपयोगी और मूल्यवान हैं।

इस स्वादिष्ट मसाले को आयुर्वेदिक और चीनी चिकित्सा में अत्यधिक महत्व दिया जाता है। अदरक में मौजूद आवश्यक तेल और कड़वाहट शरीर की सुरक्षा को सक्रिय करते हैं। सर्दी से बचाव और उपचार के लिए ताजी अदरक की जड़ का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

• लहसुन और प्याज

लहसुन के सुरक्षात्मक गुण एलिसिन जैसे सक्रिय पदार्थ की सामग्री के कारण होते हैं, जो वायरस को बेअसर करता है और इस तरह लोगों को विभिन्न संक्रामक रोगों से बचाता है। प्याज में मौजूद पदार्थों में समान गुण होते हैं।

समुद्री मछली मूल्यवान प्रोटीन, पॉलीअनसेचुरेटेड ओमेगा-3 फैटी एसिड, आयोडीन और सेलेनियम का एक महत्वपूर्ण स्रोत है, जो हमारी प्रतिरक्षा के लिए आवश्यक हैं।

• पागल

नट्स विटामिन ई, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं और इनमें बड़ी मात्रा में स्वस्थ वसा भी होती है।

• जामुन और फल

संतरे, नींबू, कीवी, आम और विशेष रूप से पपीते में बहुत सारा विटामिन सी होता है, जो शरीर को वायरल संक्रमण से बचाता है। और करंट, रसभरी और ब्लैकबेरी जैसे जामुन मूल्यवान बायोएक्टिव पदार्थों से भरपूर होते हैं। ताजे फल और बेरी के रस विशेष रूप से उपयोगी और प्रभावी होते हैं; उदाहरण के लिए, संतरे और समुद्री हिरन का सींग के रस का एक सुपर मिश्रण एक वास्तविक विटामिन बम माना जा सकता है। ऐसे ड्रिंक के बाद आपको सर्दी-जुकाम का डर नहीं रहेगा!

सामग्री के लिए

एआरवीआई का इलाज करते समय शरीर को कैसे नुकसान न पहुँचाएँ

सामग्री के लिए

डॉक्टर की सलाह के बिना क्या नहीं करना चाहिए?

• तापमान को 38 डिग्री से नीचे कम करें;
• एंटीबायोटिक्स लें;
• तापमान सामान्य होने तक सरसों के मलहम और जार रखें;
• हाइपोथर्मिया और ज़्यादा गरम होना;
• ठंडे और बहुत गर्म भोजन और पेय का सेवन करें।

चिकित्सा सहायता की उपेक्षा न करें!

सामग्री के लिए

किन मामलों में अनिवार्य चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता है?

• यदि उच्च तापमान (38.5 - 39 डिग्री के भीतर) तीन दिनों से अधिक और बच्चों में 24 घंटे से अधिक रहता है;
• यदि आप सांस लेते समय सीने में दर्द का अनुभव करते हैं;
• गंभीर सिरदर्द, नेत्रगोलक, पेट और परानासल साइनस में दर्द के लिए;
• निगलने में बहुत मुश्किल;
• खून से सना हुआ जंग लगा या हरे रंग का थूक निकलता है;
• घरघराहट के साथ खांसी, सांस लेने में कठिनाई, सांस लेने में तकलीफ।

कुछ मामलों में, आपातकालीन उपाय करके, आप एक दिन में भी सर्दी को ठीक कर सकते हैं। यदि आप केवल मन की दक्षता और स्पष्टता बनाए रखते हुए लक्षणों को कम कर सकते हैं, तो यह भी एक बड़ा प्लस है। और फिर भी, यह मत भूलिए कि सबसे अच्छा उपचार रोकथाम है, इसलिए अपना ख्याल रखें और स्वस्थ रहें!