डिप्रेशन कैसे बढ़ता है. अवसाद - लक्षण, वयस्कों में पहले लक्षण, प्रकार, अवसाद के कारण और उपचार। तनाव - कारण, कारक, लक्षण और तनाव से राहत

बिगड़ता मूड, उदासीनता, जीवन में रुचि कम होना, सुस्ती और किसी भी गतिविधि में शामिल होने की अनिच्छा - यह सब अवसाद की शुरुआत का संकेत देता है। बहुत से लोग इस बीमारी की गंभीरता को कम आंकते हैं और इसे आलस्य की अभिव्यक्ति या ताकत की अस्थायी हानि मानते हैं।

हालाँकि, यदि अवसाद के पहले लक्षण दिखाई देने लगें, तो आपको मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक के पास जाने और उपचार शुरू करने की आवश्यकता है। यदि आप सब कुछ वैसे ही छोड़ देते हैं, तो व्यक्ति काम करने की क्षमता खो सकता है और यहाँ तक कि जीवन में रुचि भी खो सकता है।

यह क्या है?

अवसाद के बारे में प्राचीन काल में लिखा गया था: होमर के इलियड में, हिप्पोक्रेट्स के ग्रंथों में, बाइबिल में। उसके प्रति दृष्टिकोण अलग थे। यदि हिप्पोक्रेट्स ने इस बीमारी का अध्ययन किया और इसके इलाज के तरीकों की तलाश की, तो मध्य युग में इसे निराशा और आलस्य - नश्वर पापों की अभिव्यक्ति माना जाता था। तब बीमार व्यक्ति के जलने का जोखिम उठा। डॉक्टरों और जीवविज्ञानियों ने इस बीमारी का विस्तार से अध्ययन 19वीं शताब्दी में ही शुरू किया, जब यह प्रसिद्ध शब्द पेश किया गया।

WHO के अनुसार, वर्तमान में मानसिक बीमारी के सभी मामलों में से 40% मामले अवसाद के कारण होते हैं। यह आंकड़ा हर साल बढ़ता जाता है. हर साल नए मरीज मनोचिकित्सकों के पास जाते हैं।

अवसाद एक मानसिक विकार है, जिसकी विशिष्ट अभिव्यक्ति तथाकथित अवसादग्रस्तता त्रय है - कम मनोदशा, जीवन पर निराशावादी दृष्टिकोण और मोटर मंदता। सामान्य तौर पर, इस बीमारी की विशेषता कई लक्षण होते हैं: भावनात्मक, शारीरिक, व्यवहारिक और मानसिक।

अवसाद के मुख्य लक्षण:

• उदासी, उदासी, उदास अवस्था, बाहरी कारणों के बिना भी;
• चिंता, भय, उम्मीद कि निश्चित रूप से कुछ बुरा होगा;
• जिस चीज़ में रुचि और रुचि होती थी उसमें रुचि की हानि;
• चिड़चिड़ापन, चिड़चिड़ापन;
• स्वयं के प्रति असंतोष, अपराधबोध की निरंतर भावनाएँ;
• सुस्ती.

अवसाद के लक्षणों में निम्नलिखित भी शामिल हो सकते हैं:

• प्रियजनों के लिए गंभीर चिंता;
• किसी भी व्यवसाय को करने में अनिच्छा: यह डरावना है कि यह काम नहीं करेगा, यह दिलचस्प नहीं है;
• नींद में खलल (अनिद्रा उत्पन्न होती है या जागना मुश्किल हो जाता है);
• भूख में कमी या अपर्याप्त वृद्धि;
• आंत्र की शिथिलता;
• मामूली शारीरिक या मानसिक तनाव से भी थकान बढ़ जाना;
• शरीर के विभिन्न हिस्सों में दर्द;
• कामेच्छा में कमी;
• निष्क्रियता;
• अन्य लोगों के साथ संवाद करने की अनिच्छा;
• सिगरेट, शराब, मनो-सक्रिय पदार्थों का दुरुपयोग (किसी तरह स्थिति को कम करने के लिए);
• ध्यान केंद्रित करने, निर्णय लेने में कठिनाई;
• किसी की उपस्थिति का ख्याल रखने की अनिच्छा;
• निराशाजनक विचार: जीवन की व्यर्थता के बारे में, इसमें किसी भी संभावना की अनुपस्थिति, विशेष रूप से गंभीर मामलों में - आत्महत्या के बारे में।

अवसाद के लक्षणों को सकारात्मक और नकारात्मक में विभाजित किया गया है। पहले समूह में वे स्थितियाँ शामिल हैं जो सामान्य रूप से मौजूद नहीं होनी चाहिए, दूसरे समूह में एक या किसी अन्य मनोवैज्ञानिक क्षमता का नुकसान शामिल है।

डॉक्टर हमेशा अवसाद के लक्षणों का सावधानीपूर्वक मूल्यांकन करते हैं। निदान तब किया जाता है जब वर्णित लक्षणों में से कम से कम 2-3 लक्षण 2 सप्ताह के भीतर मौजूद हों।

यह रोग क्यों होता है?

इस स्थिति का कारण क्या है, यह सवाल आम लोगों और विशेषज्ञों दोनों के लिए दिलचस्पी का विषय है। वैज्ञानिकों ने पूर्वापेक्षाओं की विभिन्न सूचियाँ संकलित की हैं और, उनके आधार पर, अवसाद का वर्गीकरण किया है। कई अध्ययनों से पता चलता है कि ऐसे कई कारक हैं जो इस विकार का कारण बनते हैं।

अवसाद आमतौर पर निम्नलिखित कारणों से विकसित होता है।

• जीवन में अप्रिय घटनाएँ: गंभीर बीमारी, विकलांगता; किसी रिश्तेदार या मित्र की बीमारी, मृत्यु या विश्वासघात, तलाक, परिवार में लगातार घोटाले, काम पर संघर्ष, नौकरी छूटना, शारीरिक या मनोवैज्ञानिक हिंसा (पहले अनुभव की गई या वर्तमान में हो रही), बिगड़ती वित्तीय स्थिति और अन्य समस्याएं।
• जीवनशैली में परिवर्तन: निवास स्थान, अध्ययन या कार्य में परिवर्तन, सेवानिवृत्ति।
• "प्राप्त लक्ष्य सिंड्रोम" (अक्सर होता है): जब एक लंबे समय से प्रतीक्षित घटना अंततः घटित होती है, तो अप्रत्याशित रूप से भावनात्मक तबाही शुरू हो जाती है। ऐसा तब होता है जब किसी व्यक्ति के लिए यह उपलब्धि ही जीवन का एकमात्र लक्ष्य हो।
• वंशानुगत प्रवृत्ति, बढ़ी हुई भावुकता और भेद्यता।
• हार्मोनल परिवर्तन: किशोरावस्था की शुरुआत, गर्भावस्था और प्रसव, रजोनिवृत्ति।
• मस्तिष्क संबंधी विकार: स्ट्रोक, दर्दनाक मस्तिष्क की चोट, नियोप्लाज्म, मल्टीपल स्केलेरोसिस और अन्य।
• ऐसे रोग जिनमें अवसादग्रस्तता की स्थिति और इस रोग के लक्षण स्वयं प्रकट हो सकते हैं: हृदय और रक्त वाहिकाओं, फेफड़ों, जठरांत्र संबंधी मार्ग आदि को नुकसान। (अक्सर ऐसे मामलों में, अवसाद को किसी बीमारी की मानसिक प्रतिक्रिया माना जाता है, लेकिन यह वास्तव में लक्षणों में से एक है)।
• शराब और नशीली दवाओं की लत (इसका परिणाम मस्तिष्क क्षति है)।
• कुछ दवाएं लेना: उच्चरक्तचापरोधी, रोगाणुरोधी, एंटीफंगल आदि।

अवसाद के प्रकार

इस रोग को उत्पन्न करने वाले कारणों की प्रचुरता के कारण उनकी टाइपोलॉजी का संकलन आवश्यक हो गया। आमतौर पर, शोधकर्ता निम्नलिखित प्रकार की समस्याओं की पहचान करते हैं:

• मनोवैज्ञानिक;
• अंतर्जात;
• शरीर में शारीरिक अंतःस्रावी परिवर्तनों से संबंधित;
• जैविक;
• रोगसूचक;
• आश्रित;
• आयट्रोजेनिक।

एक अन्य टाइपोलॉजी भी ज्ञात है:

• क्रोनिक (2-3 साल या उससे अधिक समय तक रहता है);
• तीव्र (लंबे समय तक नहीं रहता है, लेकिन इस प्रकार के अवसाद के लक्षण सबसे अधिक स्पष्ट होते हैं);
• प्रतिक्रियाशील (जीवन की परेशानियों की प्रतिक्रिया के रूप में होता है);
• न्यूरोटिक (भावनात्मक विकारों के साथ होता है जिसमें न्यूरोसिस एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं);
• शराबी (कोडिंग या अन्य बीमारियों के दौरान होता है जिसके लिए शराब निषिद्ध है);
• लंबे समय तक (कई नकारात्मक कारकों के कारण जो अंततः ऐसे मानसिक विकार का कारण बनते हैं);
• नकाबपोश (दैहिक बीमारियों के रूप में प्रकट);
• प्रसवोत्तर;
• उन्मत्त या द्विध्रुवी (अस्थिर मानस वाले लोगों में होता है);
• मौसमी (शरद ऋतु या सर्दियों की शुरुआत के साथ विकसित होता है, वसंत के आगमन के साथ स्थिति में सुधार होता है)।

बीमारी का कारण जो भी कारक हों, उपचार जल्द से जल्द शुरू किया जाना चाहिए।

मदद मांगने में कठिनाई

दुर्भाग्य से, बहुत से लोग पूरी तरह से नहीं समझते कि अवसाद क्या है। इसलिए, यदि उनमें या उनके प्रियजनों में वर्णित लक्षण हैं, तो वे इसे केवल एक खराब मूड, आलस्य, संकीर्णता या प्राकृतिक निराशावाद मान सकते हैं।

और यहां तक ​​​​कि अगर कोई व्यक्ति अनुमान लगाता है कि उसकी स्थिति दर्दनाक है और अवसाद के लक्षणों का सही आकलन करता है, तो वह हमेशा मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक के पास नहीं जाता है।

निम्नलिखित पूर्वाग्रह इसमें बाधक हैं:

• सार्वजनिक निंदा का, पागल आदमी की प्रतिष्ठा का डर;
• सामाजिक प्रतिबंधों के प्रति अनिच्छा: पंजीकरण, विदेश यात्रा पर प्रतिबंध, कार चलाना, आदि;
• डर है कि अवसादरोधी दवाएं किसी न किसी जटिलता का कारण बनेंगी;
• एक डॉक्टर - एक अजनबी - को अपने व्यक्तिगत अनुभवों के प्रति समर्पित करने की अनिच्छा;
• रोगी की आत्म-छवि (यदि वह अपनी समस्याओं को स्वयं हल करने में सक्षम नहीं है, तो वह एक कमजोर व्यक्ति है);
• यह विश्वास कि उसके साथ सब कुछ ठीक है, खराब मूड और उदासी वस्तुनिष्ठ कारणों से है, और यदि उन्हें समाप्त कर दिया जाए, तो बिना किसी चिकित्सकीय हस्तक्षेप के उसका विश्वदृष्टि सुधार होगा।

यह सब पैथोलॉजी का समय पर पता लगाने और उपचार के लिए बड़ी मुश्किलें पैदा करता है। अपने पूर्वाग्रहों पर काबू पाने के लिए इसका एहसास करना ज़रूरी है अवसाद एक बीमारी है, उदाहरण के लिए, फ्लू या ब्रोंकाइटिस के समान, और यह किसी विशेषज्ञ की मदद के बिना दूर नहीं होगा।

यदि किसी व्यक्ति में अवसाद के लक्षण हैं, तो परिवार का समर्थन उसके लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो जाता है। ऐसी स्थिति में, रिश्तेदारों से अपेक्षा की जाती है कि वे रोगी के प्रति सहानुभूति रखें, लेकिन उसके साथ निराशा में न डूबें; किसी तरह उसका ध्यान भटकाने की कोशिश करें, उसे उपयोगी गतिविधियों में शामिल करें और किसी भी परिस्थिति में उसकी आलोचना न करें, भले ही उन्हें ऐसा लगे कि अपनी समस्याओं के लिए वह खुद दोषी है।

अवसाद से पीड़ित किसी व्यक्ति को डॉक्टर से मिलने के लिए कैसे मनाएँ:

• पहले स्वयं डॉक्टर से संवाद करें: बीमारी के बारे में और जानें, रोगी के चरित्र के बारे में बात करें, उससे बात करने की रणनीति पर चर्चा करें;
• रोगी को उसकी स्थिति के बारे में अपनी चिंता व्यक्त करें, लेकिन उसे दोष न दें या उस पर दबाव न डालें;
• यह हमेशा पूछने लायक है कि वह खुद अपनी स्थिति का आकलन कैसे करता है, और यदि कोई व्यक्ति इसके बारे में चिंतित है, तो उसके साथ इस समस्या को हल करने के संभावित तरीकों पर चर्चा करना शुरू करें;
• यदि रोगी स्पष्ट रूप से इलाज के खिलाफ है, तो यह अन्य रिश्तेदारों और दोस्तों से पूछने लायक है जिन पर वह सबसे अधिक भरोसा करता है कि वे उससे बात करें;
• यदि स्थिति गंभीर है और कोई अनुनय मदद नहीं करता है, तो आप तत्काल मनोचिकित्सक सहायता ले सकते हैं।

निदान

सही उपचार निर्धारित करने के लिए, मनोचिकित्सक रोगी की गहन जांच करता है। सबसे पहले, पहली नियुक्ति में, वह इतिहास एकत्र करता है - आवेदक से उसके जीवन के बारे में विस्तार से पूछता है कि अवसाद कैसे प्रकट होता है और इसके लक्षण क्या हैं, वे कब, किन परिस्थितियों में प्रकट हुए।

स्वागत समारोह में मुख्य प्रश्न:

• चिंता या उदासीनता प्रबल होती है;
• क्या कोई शारीरिक दर्द, अंग की शिथिलता है;
• जब लक्षण अधिक परेशान करने वाले हों: सुबह, दोपहर, शाम या रात में;
• क्या मन में आते हैं आत्महत्या के विचार;
• जब लक्षण प्रकट हुए, उनसे पहले क्या हुआ;
• रोगी ने उनसे छुटकारा पाने का कैसे प्रयास किया;
• क्या उसके जीवन में कोई दर्दनाक घटनाएँ घटित हुईं;
• क्या तंत्रिका तंत्र के कामकाज में कोई गड़बड़ी थी;
• धूम्रपान, शराब और नशीली दवाओं के प्रति उसका दृष्टिकोण क्या है;
• क्या रिश्तेदारों में कोई मानसिक बीमारियाँ थीं (अवसाद सहित);
• रोगी का अपने परिवार और अपने कार्यस्थल या स्कूल समुदाय के साथ किस प्रकार का संबंध है?

इस तरह का इतिहास यह निर्धारित करने में मदद करता है कि कोई व्यक्ति किस प्रकार के अवसाद से पीड़ित है और यह समझने में मदद करता है कि इसका इलाज कैसे किया जाए। निदान के लिए विभिन्न प्रश्नावली का भी उपयोग किया जाता है। वे लक्षणों और उनकी गंभीरता की पहचान करने में मदद करते हैं।

डॉक्टर आमतौर पर निम्नलिखित प्रश्नावली (साइकोमेट्रिक स्केल) का उपयोग करते हैं:

• चिंता और अवसाद पैमाना (अस्पताल): इसमें चिंता और अवसाद पर 7 प्रश्न हैं जिनमें से प्रत्येक के लिए 4 उत्तर विकल्प हैं, जिनका उपयोग अस्पताल में निदान के लिए किया जाता है;
• हैमिल्टन स्केल: इसमें 23 प्रश्न शामिल हैं;
• ज़ुंग स्केल: 20 वस्तुओं के साथ स्व-प्रश्नावली;
• मोंटगोमरी-एसबर्ग स्केल: इसमें 10 बिंदु शामिल हैं, इसका उपयोग इसके उपचार के दौरान अवसाद की गतिशीलता की जांच करने के लिए किया जाता है;
• बेक स्केल: इसमें 21 प्रश्न होते हैं, जो रोग के विकास के स्तर को निर्धारित करता है।

स्वास्थ्य देखभाल

अवसाद के उपचार में मुख्य रूप से विशेष दवाएं और विभिन्न प्रकार की मनोचिकित्सा शामिल हैं। वे अतिरिक्त रूप से फिजियोथेरेपी, एक्यूपंक्चर, संगीत थेरेपी, भौतिक चिकित्सा और मालिश भी लिख सकते हैं।

डॉक्टर रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर दवाओं का चयन करता है: अवसाद का प्रकार, उसका कोर्स, रोगी की शारीरिक स्थिति, आदि। थेरेपी के वास्तव में प्रभावी होने के लिए, मनोचिकित्सक के सभी निर्देशों का पालन करना आवश्यक है।

यदि आपको दवाएँ लेने की आवश्यकता के बारे में संदेह है या दुष्प्रभावों का डर है, तो 2-3 डॉक्टरों से परामर्श करना बेहतर है।

दवा उपचार के समानांतर, मनोचिकित्सक अक्सर मनोचिकित्सा सत्र निर्धारित करते हैं। रोगी के जीवन में समस्याओं पर काम करने, उन्हें हल करने में मदद करने या उनके प्रति अपना दृष्टिकोण बदलने के लिए यह आवश्यक है।

• व्यक्तिगत: रोगी के व्यक्तित्व का अध्ययन करने, स्वयं के प्रति उसके नकारात्मक रवैये को ठीक करने, उसकी व्यक्तिगत समस्याओं को हल करने के उद्देश्य से;
• समूह: आपको अपने दृष्टिकोण की गलतता को समझने में मदद करता है, जो अन्य लोगों के साथ बातचीत में खुद को प्रकट करता है, और एक विशेषज्ञ की देखरेख में उन्हें ठीक करता है;
• परिवार: इसका लक्ष्य एक ही परिवार के सदस्यों के बीच संबंधों को समायोजित करना है;
• तर्कसंगत: रोगी के दृढ़ विश्वास का प्रतिनिधित्व करता है कि उसका अपने और अपने आस-पास की दुनिया के प्रति रवैया गलत है;
• सुझाव: रोगी में सही दृष्टिकोण पैदा करना, और यह तब किया जा सकता है जब व्यक्ति जाग रहा हो, कृत्रिम निद्रावस्था या औषधीय नींद में, यह आत्म-सम्मोहन का प्रशिक्षण भी हो सकता है, जिसे रोगी बाद में स्वतंत्र रूप से संलग्न करता है।

यदि आप कर्तव्यनिष्ठा से सभी निर्देशों का पालन करेंगे तो अवसाद दूर हो जाएगा और जीवन का आनंद लौट आएगा।

रोकथाम

बेशक, जीवन में उन परेशानियों को रोकना असंभव है जो इस बीमारी का कारण बनती हैं; आप उनके कारण परेशान न होने के लिए खुद को मजबूर नहीं कर पाएंगे। हालाँकि, अवसाद को रोकना अभी भी संभव है। ऐसा करने के लिए, आपको सबसे पहले अपने जीवन को सुव्यवस्थित करना होगा और अपनी प्राथमिकताओं को सही ढंग से निर्धारित करना होगा। यदि दृष्टिकोण सही है, तो प्रकट होने वाले अवसाद के लक्षण अपने आप गायब हो जाएंगे।

• अधिक काम न करने का प्रयास करें, आराम और उन गतिविधियों के लिए समय निकालें जिनका आप आनंद लेते हैं;
• कठिन परिस्थितियों से जुड़ना आसान है, जिस चीज़ को अब ठीक नहीं किया जा सकता उसके बारे में पीड़ा सहना बंद कर दें, और यदि कुछ और किया जा सकता है, तो आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, बल्कि इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता तलाशना है;
• अपने आप पर काम करें, लेकिन साथ ही अपनी सभी कमियों के साथ खुद को वैसे ही स्वीकार करें जैसे आप हैं;
• यदि काम या आस-पास के लोग बहुत अधिक तनाव पैदा करते हैं, तो गतिविधियों को बदलने और ऐसे लोगों के साथ संपर्क कम करने में ही समझदारी है;
• यदि जीवन भय और जटिलताओं से विषाक्त हो गया है, तो उनकी घटना का कारण ढूंढना और इसके माध्यम से काम करना आवश्यक है; यदि आप इसे स्वयं नहीं कर सकते हैं, तो आपको एक अच्छे मनोवैज्ञानिक से संपर्क करने की आवश्यकता है।

यदि आपमें या आपके किसी प्रियजन में ऐसे लक्षण हैं जो आमतौर पर अवसाद के साथ होते हैं, तो आपको योग्य सहायता लेनी चाहिए और रोगी को अधिकतम नैतिक समर्थन प्रदान करना चाहिए।

डिप्रेशन शब्द आज किसी को आश्चर्यचकित नहीं करता है, लेकिन अक्सर इसका मतलब खराब मूड से होता है। क्या आप इस अभिव्यक्ति से परिचित हैं कि "आज आप इतने उदास क्यों हैं"? लेकिन यह घटना के साथ केवल सतही परिचय की बात करता है। वास्तव में, प्रत्येक व्यक्ति मूड में क्षणिक कमी का अनुभव कर सकता है, लेकिन यह स्थिति अपने आप दूर हो जाती है और इसमें सुधार की आवश्यकता नहीं होती है। आज हम अवसाद के लक्षणों का विस्तार से विश्लेषण करेंगे ताकि हर पाठक अपने सवालों का जवाब दे सके।

अवसाद के लक्षण ख़राब मूड के सामान्य लक्षणों से भिन्न होते हैं

यह पहली बात है जो हम आज पाठक को बताना चाहते हैं। आधुनिक शोध के अनुसार, इसे हृदय रोगों के समान स्तर पर रखा जा सकता है, और यह अधिक बार नहीं होता है। ये आँकड़े आश्वस्त करने वाले नहीं हैं; दुनिया के निवासियों का पाँचवाँ हिस्सा अवसाद से पीड़ित है। इसका कारण उन्मत्त कार्य लय और तनाव की प्रचुरता, खाली समय की कमी और गंभीर मानसिक और शारीरिक तनाव है। आप इस तथ्य पर यह तर्क देकर बहस कर सकते हैं कि किसान आधुनिक कार्यालय कर्मचारियों की तुलना में कहीं अधिक काम करते थे। शायद, लेकिन उन्हें ताजी हवा में सांस लेने, जंगल और नदी की प्रशंसा करने, प्राकृतिक उत्पाद खाने और शाम को कंप्यूटर पर नहीं, बल्कि बच्चों के साथ बिताने का अवसर मिला।

तो, हम एक ऐसी बीमारी के बारे में बात कर रहे हैं जो प्रदर्शन को कम कर देती है और रोगी और उसके प्रियजनों दोनों के लिए कष्ट लाती है।हालाँकि, कई लोगों को केवल सबसे गंभीर मामलों में ही सहायता मिलती है। स्वास्थ्य सेवाएँ इस स्थिति को लेकर बेहद चिंतित हैं और सार्वजनिक जागरूकता बढ़ाने के प्रयास कर रही हैं।

विशेष रूप से, हर किसी को अवसाद के पहले लक्षणों के बारे में पता होना चाहिए। यह उदासीनता है जो परिस्थितियों पर निर्भर नहीं करती है, जो कुछ भी होता है उसके प्रति उदासीनता और मोटर गतिविधि का कमजोर होना। यदि कोई अन्य लक्षण (अस्वस्थता, दर्द) नहीं हैं जिनका उपयोग किसी अन्य बीमारी का निदान करने के लिए किया जा सकता है, और सूचीबद्ध लक्षण कम होने की प्रवृत्ति के बिना दो सप्ताह से अधिक समय तक देखे गए हैं, तो आप अब और इंतजार नहीं कर सकते।

अवसाद का इलाज किया जाना चाहिए और एक अनुभवी पेशेवर द्वारा इलाज किया जाना चाहिए

मुख्य लक्षण

जबकि डॉक्टर अभी भी कारणों के बारे में बहस कर रहे हैं, अभिव्यक्तियाँ प्रत्येक अभ्यास करने वाले डॉक्टर से बहुत परिचित हैं। ये हैं उदासी, चिड़चिड़ापन और प्रत्याहार। इसके बाद, छाती में दबाव की भावना विकसित होती है और अक्सर शक्ति में कमी आती है। अब मरीज अपना ध्यान दर्द पर केंद्रित करते हैं।

अवसाद निम्नलिखित चरणों में कैसे प्रकट होता है? लक्षण और लक्षण उत्तरोत्तर विकसित होते हैं।उपरोक्त के अलावा, वाणी धीमी हो जाती है और आवाज रंगहीन हो जाती है। दूसरों के साथ संचार न्यूनतम हो जाता है, ध्यान की एकाग्रता इतनी कम हो जाती है कि व्यक्ति काम और शैक्षिक गतिविधियों को करने में सक्षम नहीं होता है। भूख अक्सर कम हो जाती है, और महिलाओं में मासिक धर्म चक्र बाधित हो जाता है।

अवसाद के कौन से लक्षण निरर्थक माने जाते हैं?

ऊपर सूचीबद्ध सभी लक्षण काफी मनमाने हैं। प्रत्येक व्यक्ति उपस्थित हो सकता है, या इसके विपरीत, केवल कुछ ही उपस्थित हो सकते हैं। कुछ ऐसे फीचर्स हैं जिनके बारे में जानना भी जरूरी है। यदि विचाराधीन विकार हल्का है, तो भोजन की अधिक आवश्यकता प्रकट हो सकती है।

एक और संकेत है जिस पर आपको ध्यान देने की जरूरत है।यदि किसी व्यक्ति की क्षमताओं और क्षमताओं का गंभीर रूप से अतिरंजित आलोचनात्मक मूल्यांकन होता है, तो यह स्वयं के प्रति निरंतर असंतोष का कारण बन जाता है। अवसाद के पहले लक्षणों के बारे में बात करते हुए, यह वह है जिस पर आपको सबसे पहले ध्यान देने की आवश्यकता है। देर-सबेर, पूर्णता की निरंतर खोज निराशा को जन्म देगी। लगभग 15% मामलों में, रोगियों में प्रलाप विकसित हो जाता है। वह ऐसी आवाजें सुनता है जो मांग करती हैं कि वह खून से अपने अपराध का प्रायश्चित करे, यानी आत्महत्या कर ले।

अपने और अपने जीवन से लगातार असंतोष - अवसाद के इस संकेत पर विशेष ध्यान देना चाहिए

विकास के कारण

यह सबसे दिलचस्प और महत्वपूर्ण सवालों में से एक है. इसे जानकर ही आप बीमारी के विकास को रोकने के उपाय कर सकते हैं। हालाँकि, जब किसी व्यक्ति में अवसाद के लक्षणों पर विचार किया जाता है, तो कोई भी इस तथ्य पर ध्यान नहीं दे सकता है कि इसके विकास की भविष्यवाणी करना हमेशा संभव नहीं होता है।

• बीमारियों के विकास के कारणों में विभिन्न नाटकीय घटनाएं शामिल हैं जो योजनाबद्ध नहीं हैं और आमतौर पर चौंकाने वाली प्रतिक्रिया का कारण बनती हैं। यह किसी प्रियजन, पद या नौकरी की हानि हो सकती है। अर्थात्, रोग किसी बाहरी स्थिति की प्रतिक्रिया के रूप में विकसित हो सकता है।
• हालाँकि, यह सब नहीं है. अवसाद का क्या अर्थ है, इस पर विचार करते हुए, हम देखते हैं कि सैकड़ों कारण, विभिन्न प्रकार के संयोजनों के साथ, इसके विकास का कारण बन सकते हैं। दूसरा बड़ा अवरोध शारीरिक या मनोसामाजिक कारक है। आइए समझें कि यहां क्या शामिल है। ये हैं जीवन की तेज़ गति और प्रतिस्पर्धा, तनाव का बढ़ा हुआ स्तर, भविष्य के बारे में अनिश्चितता, सामाजिक अस्थिरता और कठिन आर्थिक स्थितियाँ। जैसा कि आप देख सकते हैं, ब्लॉक बहुत बड़ा है और आधुनिक समाज के लिए बेहद प्रासंगिक है। यह वह है जो किसी व्यक्ति पर मूल्यों को विकसित करता है और थोपता है जो उसे खुद के प्रति निरंतर असंतोष के लिए प्रेरित करता है। यदि आप रोजमर्रा की हलचल से थोड़ा परे देखें, तो आप आसानी से पूर्णता, कल्याण और ताकत का पंथ देखेंगे। इससे पता चलता है कि हर किसी को एक आदर्श बच्चा, जीवनसाथी, माता-पिता होना चाहिए, उसका शानदार करियर होना चाहिए, जिम जाना चाहिए और साथ ही खुशमिजाज और खुशमिजाज रहना चाहिए। और चूँकि हम सभी सिर्फ लोग हैं, कई लोग आदर्शों की निरंतर दौड़ का सामना करना बंद कर देते हैं। हालाँकि, लोगों को अपनी अपर्याप्तता का अनुभव करने में कठिनाई होती है; वे व्यक्तिगत समस्याओं और असफलताओं को समाज से छिपाना शुरू कर देते हैं, उन्हें मुखौटों के पीछे छिपाते हैं।
• फिजियोलॉजिस्ट ध्यान दें कि रोग का विकास बायोजेनिक एमाइन की कमी के कारण भी हो सकता है। ये हैं सेरोटोनिन, नॉरपेनेफ्रिन और डोपामाइन। एक व्यक्ति मिठाई और स्वादिष्ट भोजन के साथ-साथ शराब और नशीली दवाओं के माध्यम से खुशी के इन हार्मोनों की भरपाई करने का प्रयास कर सकता है।
• सूरज की कमी और अँधेरे कमरों से अवसाद उत्पन्न हो सकता है। इसे मौसमी कहा जाता है, और अधिकतर यह शरद ऋतु और सर्दियों में दिखाई देता है।
• अंत में, रोग के विकास को सोमैटिक्स द्वारा उकसाया जा सकता है। ये दर्दनाक मस्तिष्क की चोटें और सेरेब्रल एथेरोस्क्लेरोसिस हैं।

किसी प्रियजन की हानि और अन्य नाटकीय घटनाएं अवसाद का कारण बन सकती हैं

तनाव, अत्यधिक परिश्रम, तंत्रिका थकावट

कारणों के बारे में बात करना जारी रखते हुए, मैं व्यक्ति की जीवनशैली पर ध्यान देना चाहूंगा। उच्च भार और मांगें जो एक व्यक्ति अपने ऊपर रखता है वह एक पहिये में बैठी गिलहरी का एक संस्करण है। साथ ही, यह तेजी से और तेजी से घूमता है, और इसमें बने रहने की ताकत कम होती जाती है। मनोवैज्ञानिक और मानसिक प्रकृति का लंबे समय तक तनाव इस तथ्य की ओर ले जाता है कि व्यक्ति "टूट जाता है"। नतीजतन, पुरानी थकान होती है, प्रदर्शन में कमी आती है और दैहिक और स्वायत्त विकार विकसित होते हैं।

अवसाद और तंत्रिका थकावट के लक्षण बहुत समान हैं। मुख्य है अंतहीन थकान।एक व्यक्ति लगातार सोना चाहता है, लेकिन बिस्तर पर उसके विचार उसे देर तक सोने नहीं देते। सबसे अच्छा विकल्प यह होगा कि आप खुद का बलात्कार करना बंद कर दें और छुट्टियों पर चले जाएँ, या यहाँ तक कि अस्पताल भी चले जाएँ। साइकोन्यूरोलॉजिकल औषधालय उपचार का एक कोर्स लिख सकते हैं, जिसमें हल्के ट्रैंक्विलाइज़र, साथ ही ऐसी दवाएं शामिल हैं जो तंत्रिका तंत्र को गहन रूप से बहाल करती हैं। आराम, दवा और अच्छा पोषण उत्कृष्ट परिणाम देगा।

स्वयम परीक्षण

अवसाद और तंत्रिका थकावट के लक्षणों को पहले से कैसे पहचानें? परीक्षण बहुत आसानी से किया जा सकता है; आपको किसी विशेष पैमाने की भी आवश्यकता नहीं है। यदि आप नींद में खलल और निरंतर, सामान्य थकान देखते हैं, तो आपका संदेह संभवतः निराधार नहीं है। अवसाद के विकास से पहले तंत्रिका संबंधी थकावट अंतिम चरण बन जाती है, इसलिए आपको वे सभी लक्षण दिखाई देते रहेंगे जिनका पहले ही ऊपर उल्लेख किया जा चुका है। यदि आप पेशेवर निदान विधियों का उपयोग करना चाहते हैं, तो हम ए. टी. बेक परीक्षण, या सामान्य अवसादग्रस्तता रेटिंग पैमाने की अनुशंसा करते हैं।

ए बेक अवसाद प्रश्नावली अवसाद और तंत्रिका थकावट के संकेतों को तुरंत पहचानने में मदद करती है

रोग का विकास

अब बात करते हैं कि डिप्रेशन कैसे बढ़ता है। हमने ऊपर संकेतों और लक्षणों का वर्णन किया है, लेकिन वे एक ही बार में प्रकट नहीं होते हैं। आमतौर पर, विकास के तीन चरण देखे जा सकते हैं, जिनकी अवधि अलग-अलग हो सकती है। यह ध्यान में रखते हुए कि उदास मनोदशा के संबंध में डॉक्टर से परामर्श करना हमारे लिए प्रथागत नहीं है, प्रत्येक चरण का कोर्स बहुत लंबा हो सकता है।

1. dysthymia- व्यक्ति बुरे मूड में है और ताकत की हानि का अनुभव करता है। यदि आप किसी प्रियजन में समान परिवर्तन देखते हैं, और स्थिति बिना किसी बदलाव के दो सप्ताह से अधिक समय तक बनी रहती है, तो डॉक्टर से परामर्श करना उचित होगा।
2. अवसादग्रस्तता प्रकरण- लंबे समय तक, कई महीनों तक चल सकता है। यहां कोई पहले से ही जीवन में अर्थ की हानि और जो कुछ भी हो रहा है उसमें रुचि की कमी को देख सकता है, और आत्महत्या के प्रयास सबसे अधिक बार होते हैं।
3. निराशा जनक बीमारी- यह गंभीर अवसाद है जो एक निश्चित आवधिकता या चक्रीयता के साथ प्रकट होता है।

नैदानिक ​​अभिव्यक्तियाँ

यह मत भूलो कि केवल एक योग्य मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक ही निदान कर सकता है।

कोई केवल तभी मान सकता है कि अवसाद विकसित हो रहा है यदि कोई व्यक्ति दो सप्ताह या उससे अधिक समय तक कई विशिष्ट नैदानिक ​​लक्षणों का अनुभव करता है:

• ख़राब मूड, उदासी और निराशा, जिसका कोई स्पष्ट कारण नहीं हो सकता है।
• सामान्य गतिविधियों में रुचि की कमी. यह ऐसा है मानो कोई व्यक्ति अब परिचित चीज़ों का आनंद नहीं ले सकता, हर चीज़ कष्टप्रद है।
• चिंता और आंतरिक तनाव अक्सर उत्पन्न होते हैं।
• अवसाद के लक्षणों में आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास की भावना में कमी शामिल है; अक्सर व्यक्ति को भविष्य अंधकारमय और रंगहीन नजर आने लगता है।
• हालाँकि, यह सब नहीं है. बीमारी जितनी अधिक गंभीर होती है, रोजमर्रा की गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करना, निर्णय लेना और नई जानकारी याद रखना उतना ही कठिन हो जाता है। इसका परिणाम काम में लगातार गलतियाँ, सहकर्मियों और प्रबंधन के प्रति असंतोष है, जो आगे चलकर आत्म-सम्मान को प्रभावित करता है।
• अपने खाली समय में मैं बस लेटना चाहता हूं, मुझे किसी से बातचीत करने या दोस्तों से मिलने की कोई इच्छा नहीं है।
• खान-पान का व्यवहार बदल जाता है। यह भूख और वजन में तीव्र कमी, या, इसके विपरीत, अनियंत्रित अधिक भोजन हो सकता है।
• सेक्स में रुचि कम हो जाती है या बिल्कुल ख़त्म हो जाती है।

अवसादग्रस्त लोगों में सेक्स के प्रति रुचि कम हो जाती है

शरीर और मानस दो अविभाज्य पूर्णांक हैं

वास्तव में, हमारा शरीर अविभाज्य है, और इस तथ्य के बावजूद कि हम सैद्धांतिक रूप से इन दो संस्थाओं को अलग करते हैं, वे एक ही युगल में कार्य करते हैं। यह अकारण नहीं है कि शरीर-उन्मुख चिकित्सा शरीर के साथ काम करके मानसिक समस्याओं का इलाज करती है। उसी तरह, आप मांसपेशियों में तनाव और रुकावट जैसी समस्याओं को हल करने के लिए, अपने दृष्टिकोण और विचारों को बदलकर, इसके विपरीत भी कर सकते हैं।

अवसाद के शारीरिक लक्षण बहुत कम ज्ञात हैं, हालाँकि वे मौजूद हैं.

• सबसे पहला है माइग्रेन। यदि आप दिन-ब-दिन असहनीय दर्द से पीड़ित हैं, जो व्यावहारिक रूप से दवाओं के उपयोग से हल नहीं होता है, और डॉक्टर इसका कारण नहीं ढूंढ पाते हैं, तो शायद संबंधित विकार ही समस्या की जड़ है। मूल्यांकन करें कि आपका जीवन हाल ही में कैसा चल रहा है, शायद आपको वहां अपने सवालों के जवाब मिल जाएंगे। अवसाद के साथ गंभीर सिरदर्द बड़ी संख्या में लोगों की विशेषता है, लेकिन उनमें से अधिकांश वर्षों तक सभी प्रकार की दर्द निवारक दवाएं लेते रहते हैं और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, रक्त वाहिकाओं और हृदय की नई बीमारियों की तलाश करते हैं।
• पेट की समस्याएँ भी एक क्लासिक लक्षण है। आपने शायद सुना होगा कि सभी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं नसों से आती हैं। ये 100% सच है. इसलिए, यदि आप दिन-प्रतिदिन दर्द, दस्त या कब्ज, सूजन या चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम से परेशान हैं, तो यह अवसाद हो सकता है। जांच के दौरान शारीरिक लक्षण किसी वास्तविक बीमारी की पुष्टि नहीं करते हैं (अर्थात गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के लिए व्यक्ति पूरी तरह से स्वस्थ है), और विभिन्न दवाएं लेने पर भी दूर नहीं जाते हैं।
• सीने में दर्द एक चिंताजनक लक्षण है जिसे नज़रअंदाज नहीं किया जा सकता। इसके अलावा, लगभग 30% मामलों में, डॉक्टर हृदय प्रणाली की किसी भी विकृति का पता नहीं लगाते हैं और उन्हें एक न्यूरोलॉजिस्ट के पास भेजते हैं जो अवसाद का निदान कर सकता है।
• पीठ दर्द - यह लक्षण प्रमुख या नैदानिक ​​​​अवसाद वाले लोगों में आम है।
• थकान और ताकत की कमी. सुबह होते ही व्यक्ति के लिए उठना और काम पर जाना मुश्किल हो जाता है। साधारण समस्याओं को हल करने के बाद भी वह पूरी तरह थका हुआ महसूस करता है।

रोग की गंभीरता का क्रम

जैसा कि आप देख सकते हैं, अध्ययनाधीन रोग काफी बहुआयामी और बहुआयामी है। उपरोक्त सभी के अलावा, अवसाद के विभिन्न स्तर होते हैं।

इस मामले में, मनोवैज्ञानिक लक्षण प्राथमिक महत्व के हैं। लेकिन रोग की अलग-अलग गंभीरता के साथ शारीरिक कार्यों की गड़बड़ी समान हो सकती है। हालाँकि, आइए उन्हें क्रम से देखें।

• हल्की डिग्री. बहुत से लोग सोचते हैं कि यह किसी तुच्छ चीज़ का पर्याय है जिसे नज़रअंदाज किया जा सकता है। जरा सोचो, मेरा मूड खराब है, अब हर किसी को परेशानी है। हालाँकि, हल्के अवसाद वाले लोग, जब दूसरों के समान जीवन स्थितियों के संपर्क में आते हैं, तो अधिक गंभीर तनाव का अनुभव करते हैं। कोई भी परेशानी उन्हें सदमे और दहशत में ला देती है। यहां तक ​​कि उन दिनों में भी जब कुछ भी बुरा नहीं होता है, एक व्यक्ति उम्मीद करता है कि कुछ होने वाला है। इसके अलावा, इस स्थिति में मनोदशा का अवसाद, मानसिक प्रक्रियाओं का अवरोध, सकारात्मक भावनाओं का कमजोर होना और प्रसन्नता की हानि, थकान में वृद्धि, आत्म-सम्मान में कमी और अपराध बोध के विचारों का उदय, साथ ही नींद और भूख में गड़बड़ी शामिल है। हल्के स्तर की पहचान सूचीबद्ध संकेतों में से एक या दो की उपस्थिति से होती है।
• हमारी सूची में दूसरा है मध्यम अवसाद। लक्षण समान हैं, लेकिन एक व्यक्ति को उपरोक्त में से 3-4 लक्षण एक साथ अनुभव हो सकते हैं।
• गंभीर डिग्री. आमतौर पर ऐसा व्यक्ति नंगी आंखों से दिखाई देता है। उसे गंभीर चिंता या साइकोमोटर मंदता की विशेषता है। आत्म-सम्मान की हानि, व्यर्थता और अपराध बोध की भावना उत्पन्न होती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मध्यम और गंभीर अवसाद एक-दूसरे के समान हो सकते हैं, लेकिन यहां लक्षणों की अभिव्यक्ति और भी अधिक स्पष्ट होगी। ऐसे में आत्महत्या करने की संभावना बढ़ जाती है, भ्रम और मतिभ्रम संभव है।

गंभीर अवसाद व्यक्ति को आत्महत्या की प्रवृत्ति की ओर ले जा सकता है

निष्कर्ष के बजाय

जैसा कि आप देख सकते हैं, अवसाद कोई आसान सनक नहीं है जो एक व्यक्ति अपने आलस्य को समझाने के लिए लेकर आया हो। यह एक गंभीर बीमारी है जिसका जल्द से जल्द इलाज किया जाना जरूरी है। यहां शर्मिंदगी पूरी तरह से अनुचित है, केवल एक योग्य डॉक्टर ही सही उपचार का चयन करने में सक्षम होगा, और यदि आवश्यक हो, तो रोगी के आराम की व्यवस्था कर सकेगा।

उपचार पद्धति का चुनाव रोग की उत्पत्ति, लक्षणों की गंभीरता, पिछले उपचार अनुभव और रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। आमतौर पर, पाठ्यक्रम में अवसादरोधी दवाएं लेना, साथ ही मनोचिकित्सा भी शामिल है।

अक्सर, अवसाद तनाव या दीर्घकालिक दर्दनाक स्थिति की पृष्ठभूमि में विकसित होता है। अक्सर अवसादग्रस्तता विकार खराब मूड और चरित्र लक्षणों की आड़ में छिपे होते हैं। गंभीर परिणामों को रोकने के लिए, यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह कैसे और क्यों होता है। अवसाद.

अवसाद के कारण

अवसादग्रस्तता विकारकिसी भी उम्र में और किसी भी सामाजिक समूह के प्रतिनिधियों में प्रकट हो सकता है। यह, सबसे पहले, इस तथ्य से समझाया गया है कि आधुनिक समाज के मूल्य व्यक्ति पर महत्वपूर्ण दबाव डालते हैं। लोग सामाजिक कल्याण, व्यावसायिक सफलता और बाहरी आकर्षण के लिए प्रयास करते हैं। यदि इसे हासिल नहीं किया जा सकता है, तो व्यक्ति निराशा में पड़ सकता है, उसे असफलताओं का अनुभव करने में कठिनाई हो सकती है, और परिणामस्वरूप, अवसाद विकसित हो जाता है। गंभीर मनोवैज्ञानिक आघात, जैसे किसी प्रियजन की मृत्यु, परिवार का टूटना, किसी प्रियजन के साथ रिश्ता टूटना या गंभीर बीमारी भी अवसादग्रस्तता विकार का कारण बन सकती है।

दुर्लभ मामलों में, अवसाद बिना किसी स्पष्ट कारण के होता है। वैज्ञानिकों का सुझाव है कि ऐसी स्थितियों में, न्यूरोकेमिकल प्रक्रियाओं की विशेषताएं एक भूमिका निभाती हैं, विशेष रूप से, न्यूरोट्रांसमीटर (नोरेपेनेफ्रिन, आदि) का आदान-प्रदान।

अवसाद के लक्षण

अवसाद की भावनात्मक अभिव्यक्तियाँ बहुत विविध हैं। इनमें चिंता, निराशा और आत्म-सम्मान में कमी की भावनाएँ शामिल हैं। डिप्रेशन से पीड़ित व्यक्ति को लगातार थकान और उदासी का अनुभव होता है। वह उस चीज़ में दिलचस्पी लेना बंद कर देता है जिससे पहले उसे खुशी मिलती थी और वह दूसरों के प्रति उदासीन हो जाता है।

मरीजों का व्यवहार भी बदल जाता है. यदि कोई व्यक्ति उद्देश्यपूर्ण कार्य करने की क्षमता खो देता है और ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता है तो अवसाद का संदेह हो सकता है। एक व्यक्ति जो स्वभाव से मिलनसार और हंसमुख है, अवसाद में पड़कर दोस्तों और रिश्तेदारों के संपर्क से बचने लगता है, "खुद को चार दीवारों के भीतर बंद कर लेता है।" अक्सर शराब और नशीली दवाओं से लगाव हो जाता है।

डिप्रेशन के मरीज़ों की सोच की भी कुछ ख़ासियतें होती हैं। स्वयं के बारे में विचार नकारात्मक हो जाते हैं, व्यक्ति अपने जीवन के नकारात्मक पहलुओं पर केंद्रित हो जाता है, स्वयं को अनावश्यक, बेकार और रिश्तेदारों पर बोझ समझने लगता है। रोगी के लिए स्वयं निर्णय लेना कठिन होता है।

भावनात्मक क्षेत्र में परिवर्तन के अलावा, अवसाद की विशेषता शारीरिक (दैहिक) अभिव्यक्तियाँ भी हैं। अक्सर, सोने-जागने का पैटर्न बाधित हो जाता है और ऐसा होता है। भूख पूरी तरह से गायब हो सकती है या, इसके विपरीत, तीव्र हो सकती है और अधिक खाने का कारण बन सकती है। मरीजों को हृदय, पेट में दर्द की शिकायत होती है और कष्ट होता है। शरीर का ऊर्जा भंडार काफ़ी कम हो जाता है, और रोगी मामूली शारीरिक और मानसिक तनाव से भी जल्दी थक जाते हैं। अक्सर यौन विकार उत्पन्न हो जाते हैं।

जटिलताओं

दुर्भाग्य से, नशीली दवाओं की लत अक्सर अवसादग्रस्तता की स्थिति के कारण होती है। शराब और नशीले पदार्थ रोगी को स्वस्थ होने का झूठा एहसास दिलाते हैं। अवसादयह विभिन्न प्रकार के सामाजिक भय (किसी प्रियजन को खोने का डर, सार्वजनिक स्थान पर होने का डर) को भी रेखांकित करता है और गंभीर मामलों में आत्मघाती विचारों और प्रयासों को जन्म दे सकता है।

आप क्या कर सकते हैं

सबसे पहले, आपको यह जानना होगा कि अवसाद से लड़ा जा सकता है और लड़ना भी चाहिए।

यदि आप देखते हैं कि आपका कोई प्रियजन अक्सर खुद की आलोचना करना शुरू कर देता है, परिवार के सदस्यों, काम के सहयोगियों के साथ संघर्ष करता है, या डर की एक बेवजह भावना का अनुभव करता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

यदि रोगी का निदान हो जाता है अवसाद,उसे समर्थन की जरूरत है, उसे खुश करने की कोशिश करें, भले ही उसे खुद इसमें कोई दिलचस्पी न हो।

रोगी के रिश्तेदारों को यह समझना चाहिए कि अवसाद एक क्षणिक स्थिति है जिसमें उन्हें स्वयं बीमारी में फंसे बिना मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करने की आवश्यकता होती है। रोगी को यह समझाने की कोशिश करें कि यह उसकी गलती नहीं है कि उसे यह बीमारी हुई है अवसाद. आप सब मिलकर इस कठिन परिस्थिति का सामना करेंगे।

आपका डॉक्टर क्या कर सकता है

उपचार के बिना, अवसाद महीनों या वर्षों तक रह सकता है। उपचार का आधार दवाओं और मनोचिकित्सा का उपयोग है।

अवसाद के इलाज के लिए दवाएं (अवसादरोधी) प्रत्येक रोगी के लिए व्यक्तिगत रूप से चुनी जाती हैं और कई महीनों तक लंबे समय तक ली जाती हैं। यदि रोगी अनुशंसित दवा आहार का सख्ती से पालन करता है तो दवा उपचार सफल होगा।

मनोचिकित्सा का लक्ष्य किसी व्यक्ति को अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना सीखने में मदद करना है। उपचार की इस पद्धति में स्वयं रोगी की सक्रिय भागीदारी, उसकी समस्याओं के बारे में बात करने की इच्छा शामिल होती है। मनोचिकित्सा सत्र के दौरान डॉक्टर को प्राप्त सभी जानकारी गुप्त रहती है।

अवसाद की रोकथाम

विकास में बाधा डालना अवसाद, आपको तनावपूर्ण स्थितियों पर काबू पाना सीखना होगा। एक स्वस्थ जीवन शैली, नियमित व्यायाम, उचित काम और आराम के घंटे - यही वह चीज़ है जो आपको लड़ने और मन की शांति बनाए रखने में मदद करेगी!

प्रोजेक्ट में पढ़ें डिप्रेशन #यह इतना आसान नहीं है.

इस प्रकार के गंभीर मनोवैज्ञानिक विचलन की समस्याओं पर डॉक्टरों द्वारा आधुनिक विचार से अवसाद के कारण की खोज की स्थिति को अच्छी तरह से चित्रित किया जा सकता है। यह नैदानिक ​​रूप है, या तथाकथित बड़ी मंदी, और भावात्मक पागलपन. बाद के मामले में, हमें राज्य के दो गलत फॉर्मूलेशन का सामना करना पड़ेगा जिन्हें व्यावहारिक रूप से स्वायत्त नहीं किया जा सकता है। टीआईआर का निदान पूरी दुनिया में पहले ही छोड़ दिया गया है और रूस में इसका उपयोग कम से कम किया जा रहा है। यहां बात केवल कर्कशता और नकारात्मक संबंधों की नहीं है जो रोगियों को स्वयं और उनके पर्यावरण को आघात पहुँचाती है, बल्कि यह तथ्य भी है कि जिन स्थितियों का वे अनुभव करते हैं उनमें हमेशा मानसिक विकार के स्पष्ट रूप नहीं होते हैं, और कभी-कभी कुछ चरण बिल्कुल भी मौजूद नहीं होते हैं। . इस प्रकार, 19वीं शताब्दी में वर्णित और 1993 में एक अलग इकाई के रूप में पहचाने गए लक्षणों को ICD-10 सूची में शामिल नहीं किया गया था। एक नया नाम सामने आया है - द्विध्रुवी भावात्मक विकार, जो थोड़ा नरम लगता है, लेकिन सटीक भी नहीं है, क्योंकि यह किसी भी चरण की अनुपस्थिति और कई मिश्रित रूपों की उपस्थिति को प्रतिबिंबित नहीं करता है।

डिप्रेशन के कई कारण हो सकते हैं, मुख्य बात है खुद को सही ढंग से समझना

तो, जटिल विकारों में से एक जिसमें अवसाद भी शामिल है, द्विध्रुवी विकार है।यह दो मुख्य चरणों या भावात्मक अवस्थाओं के प्रकारों की उपस्थिति से जुड़ा है:

• उन्माद या हाइपरमैनिया, जब कोई व्यक्ति ताकत और गतिविधि में अकथनीय वृद्धि का अनुभव करता है;
• अवसादग्रस्त, उदासी से जुड़ा हुआ और अवसाद के सभी क्लासिक लक्षण।

उनके बीच पूरी तरह से स्पष्ट मन की उपस्थिति का अंतराल हो सकता है, लेकिन यह मौजूद नहीं हो सकता है। इसके अलावा, दोनों चरण एक साथ हो सकते हैं, फिर उदासी और निराशा सामान्य घबराहट में व्यक्त की जाती है, और उन्मत्त चरण इनकार के प्रलाप के साथ होता है। आइए इसमें कुछ अतिरिक्त जटिलताएँ जोड़ें...

पहले तो,सिंड्रोम की यह सारी जटिलता किसी अन्य मनोवैज्ञानिक विचलन से जुड़ी हो सकती है। इस हद तक कि हाथ ऊपर उठाकर यह कहने का समय आ गया है कि मरीज को कोई बीमारी है, लेकिन भ्रम से बचने के लिए यह निर्दिष्ट नहीं किया गया है कि कौन सी बीमारी है।

दूसरी बात,ऐसे मामलों में मरीज़ कई दवाएँ लेते हैं। इससे प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम और दवाओं की भूमिका का अध्ययन करना कठिन हो जाता है।

हमने दो उद्देश्यों के लिए द्विध्रुवी भावात्मक विकार के बारे में बात की। यह स्पष्ट करने के लिए कि वैज्ञानिकों को बेहद कठिन परिस्थितियों में कारण की पहचान करनी होगी और अवसाद को मरीज़ों की नहीं बल्कि डॉक्टरों की नज़र से देखना होगा।

द्विध्रुवी विकार वाले एक रोगी की कल्पना करें, जिसे उन्मत्त-अवसादग्रस्तता मनोविकृति कहा जाता था। अब याद रखें कि गतिविधि, उत्साह, अकारण खुशी और अन्य उज्ज्वल भावनाओं का कोई चरण नहीं हो सकता है, लेकिन यह बार है। क्या हो जाएगा? यह पता चला है कि थोड़ा उदास रोगी, जो लगभग एक महीने की आवृत्ति के साथ कई दिनों तक उदासी और उदासीनता का अनुभव करता है, द्विध्रुवी विकार के असामान्य पाठ्यक्रम वाले रोगी से अलग नहीं है। बार-बार अवसाद होनासबसे अधिक संभावना यह द्विध्रुवी विकार है। सच है, एक "चालाक" एकध्रुवीय रूप में...

बार-बार होने वाले अवसाद की विशेषता उदास मनोदशा और धीमी सोच है

कुल मिलाकर निदान अवसादनिश्चित रूप से 10-12 प्रजातियों में से कुछ पर प्रकाश डाला गया है। यह याद रखना बुरा नहीं है कि तथाकथित भी हैं अन्य अवसादग्रस्तता विकार, जो संयुक्त राज्य अमेरिका में DSM-IV संदर्भ कोड 311 द्वारा निर्दिष्ट हैं। यह सारी विविधता, किसी न किसी हद तक, 3-4 प्रमुख परिकल्पनाओं द्वारा समझाई गई है। अवसाद के प्रकार और अवसाद के कारणों की व्याख्या करने वाले मनोवैज्ञानिक स्कूल के आधार पर, उनकी व्याख्या अलग-अलग तरीकों से की जाती है। विज्ञान में इस मुद्दे का कोई स्पष्ट व्यवस्थितकरण भी नहीं है। इसके अलावा, 20वीं सदी की शुरुआत में जो स्पष्टीकरण सामने आए, वे आज भी मान्य हैं। विशेष रूप से, बहुत बार नहीं, लेकिन कभी-कभी सीआईएस देशों में वे सोवियत मनोचिकित्सक प्रोतोपोपोव के "ट्रायड" को भी याद करते हैं, जो वी. एम. और बेखटेरेव के स्कूल के प्रतिनिधि थे। उन्होंने अवसाद और सिज़ोफ्रेनिया का कारण भी स्पष्ट रूप से नहीं बताया, लेकिन उन्होंने उन्मत्त-अवसादग्रस्तता मनोविकृति के तीन विशिष्ट लक्षणों की पहचान की:

• तचीकार्डिया;
• फैली हुई विद्यार्थियों;
• कब्ज़

विक्टर पावलोविच प्रोतोपोपोव ने मानसिक बीमारी के इलाज के लिए कई अनूठी विधियाँ बनाईं।उनमें से एक है डिटॉक्सिफिकेशन थेरेपी। उनके कुछ विकासों का उपयोग अभी भी विषहरण में किया जाता है, जो नशीली दवाओं की लत और शराब के उपचार से पहले होता है। एमडीपी के मामले में, बहुत व्यापक परिसरों का उपयोग किया गया था। शरीर को व्यवस्थित रूप से साफ़ किया गया, लेकिन रक्त आधान के बिना। इंट्रामस्क्युलर प्रशासन के लिए केवल कुछ दवाओं का उपयोग किया गया था। मूल रूप से, एक विशेष आहार के साथ एनीमा का उपयोग करके सफाई की जाती थी। परिणामी निर्जलीकरण की भरपाई नमक स्नान से की गई। तो मनोचिकित्सक के प्रोफेसर ने बुल्गाकोव के उपन्यास "द मास्टर एंड मार्गरीटा" के कवि बेजडोमनी को जो स्नान की सिफारिश की, वह सिर्फ इतना ही नहीं है।

दो ध्रुव

हम विषय से बिल्कुल भी नहीं भटके हैं। प्रोतोपोपोव चरम सीमाओं में से एक को पूरी तरह से चित्रित करता है, या बल्कि, मानसिक विकारों के साथ काम करने के ध्रुवों में से एक का प्रतिनिधित्व करता है। ये भौतिकवादी डॉक्टर हैं जिन्होंने सभी मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाओं को उच्च तंत्रिका तंत्र की गतिविधि से जोड़ने का प्रयास किया। उन्हें विश्वास था कि मस्तिष्क सहित केवल तंत्रिका तंत्र ही लियोनार्डो दा विंची की अंतर्दृष्टि और चिकोटिलो के अपराधों, किसी व्यक्ति की आंतरिक दुनिया में होने वाली हर चीज के लिए जिम्मेदार था। इसलिए, उन्होंने इस सवाल का जवाब खोजा कि नसों में अवसाद क्यों होता है।

कई वैज्ञानिकों को विश्वास है कि यह मानव तंत्रिका तंत्र ही है जो मानव मानसिक विकारों के लिए जिम्मेदार है

हमारे समय के वैज्ञानिक जो अवसाद के विचलन का अध्ययन करने पर काम कर रहे हैं, वे बहुत आगे नहीं गए हैं। निदान और उपचार के आधुनिक दृष्टिकोण भी कुछ पूरी तरह से भौतिक कारणों की पहचान करने की इच्छा पर आधारित हैं।

दूसरा ध्रुव है धर्म.आइए सब कुछ एक ही बार में कवर करने का प्रयास न करें। समझने के लिए, रूढ़िवादी के दृष्टिकोण का अध्ययन करना पर्याप्त है। यह इस तथ्य पर आधारित है कि एक व्यक्ति को ईश्वर के साथ जुड़ाव महसूस करना चाहिए। यदि ऐसा नहीं होता तो आत्मा स्वयं को अलगाव में पाती है। परिणामस्वरूप, मन को पीड़ा होती है क्योंकि वह शरीर के बिना "आंख" बन जाता है। रूढ़िवादी दृष्टिकोण से, मन आत्मा का एक उपकरण है। फलतः व्यक्ति केवल अपने ही बल पर निर्भर रहने को बाध्य हो जाता है और जीवन पथ पर आने वाली प्रत्येक परिस्थिति को विकृत दृष्टि से देखता है। भौतिकवादी के पास खुद के अलावा प्यार करने वाला कोई नहीं है। लेकिन खुद से प्यार करते हुए, वह, एक आधुनिक व्यक्ति, अपनी सभी कमियों को पूरी तरह से देखता है। फलस्वरूप मनोवैज्ञानिक भाषा में जिसे कहा जा सकता है, वह बनता है। संज्ञानात्मक मतभेद. नतीजा निराशा है. यह एक पाप है, और क्षमा केवल अपने भीतर ईश्वर और आत्मा के अस्तित्व को महसूस करके ही प्राप्त की जा सकती है: प्रार्थना, पश्चाताप, मौन और धार्मिक जीवन के माध्यम से। यहां रूढ़िवादी पूरी तरह से कट्टरपंथी हैं। कोई भी एंटीडिप्रेसेंट मदद नहीं करेगा, क्योंकि अवसाद के कारण आध्यात्मिक स्तर पर हैं। इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता कि दवाओं के कुछ समूह लाभकारी प्रभाव डाल सकते हैं। लेकिन यह अल्पकालिक है, और फिर इससे भी अधिक गंभीर विचलन का इंतजार हो सकता है।

वैज्ञानिक दृष्टिकोण से, ऐसे अवसाद होते हैं जिनका एक बहुत ही स्पष्ट कारण होता है।

इनमें स्पष्ट रूप से शामिल हैं:

• आईट्रोजेनिक अवसाद, जो कुछ दवाएं लेने से जुड़ा है, उदाहरण के लिए, लेवोडोपा, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, बेंजोडायजेपाइन;
• शराब या नशीली दवाएं - जो नशीले पदार्थों के उपयोग के परिणामों में से एक है। यहाँ प्रश्न यह है: अवसाद क्यों?उत्पन्न और विकसित होता है, शायद ही कभी उठता है, क्योंकि कारण सतह पर होता है।

थोड़ा अधिक विवादास्पद हैं:

• दैहिक, जो कथित तौर पर बहुत विशिष्ट शारीरिक बीमारियों के कारण होते हैं;
• प्रसवोत्तर अवसाद - बच्चे के जन्म के तुरंत बाद होता है।

यहां विवाद यह है कि लगभग सभी महिलाएं मां बनती हैं। अपवाद केवल नियम को सिद्ध करते हैं। हालाँकि, हर कोई बच्चे के जन्म के बाद अवसाद में नहीं आता है। कुछ के लिए, प्रसव न केवल अवसाद में समाप्त होता है, बल्कि अन्य मानसिक विकारों के उद्भव में भी समाप्त होता है। शारीरिक बीमारियों के बारे में भी यही कहा जा सकता है। कैंसर से पीड़ित हजारों लोग अंतिम क्षण तक निराश नहीं होते हैं, लेकिन कुछ के लिए सामान्य गैस्ट्रिटिस एक औपचारिक कारण बन जाता है। सबसे अधिक संभावना है, हम केवल इस तथ्य के बारे में बात कर सकते हैं कि इस मामले में एक निश्चित रूप के विचलन और विकारों की प्रारंभिक प्रवृत्ति वाला व्यक्ति एक बहुत ही विशिष्ट बीमारी से पीड़ित होता है।

सबसे अधिक संभावना है, कई लोगों में अवसाद की प्रवृत्ति होती है

अन्य सभी रूपों को विशिष्ट और असामान्य में विभाजित किया गया है, जो द्विध्रुवी चक्रों से जुड़े हैं और केवल अवसाद, प्रमुख और लघु अवसादग्रस्तता विकार हैं, लेकिन ये अंतर्जात के प्रकार हैं, जैसा कि अकारण अवसाद कहा जाता है। यह बहुत संभव है कि ऐसा बयान कुछ लोगों को बहुत साहसिक लगे। हालाँकि, कोई भी अवसाद किसी न किसी रूप में भीतर से आता है, बिना किसी स्पष्ट, दृश्यमान कारण के। इस संबंध में, यह संदेह करना बिल्कुल उचित है कि प्रसव या अन्य बीमारियों की उपस्थिति अवसाद के लिए केवल एक "छलावरण" है।

ऊपर हमने रूढ़िवादिता के दृष्टिकोण के बारे में बात की। हम रूढ़िवाद को बढ़ावा नहीं देते, लेकिन हमारा सुझाव है कि आप इस बारे में सोचें। यह भीतर से आता है और इसके आंतरिक कारण भी हैं। 100 वर्षों से अधिक के सक्रिय अनुसंधान के बाद भी वैज्ञानिक इस प्रश्न के उत्तर के रूप में तंत्रिका तंत्र में किसी दोष या रासायनिक प्रक्रियाओं में किसी विकार की पहचान नहीं कर पाए हैं कि अवसाद क्यों होता है। बेशक, वे इस मानसिक विचलन के साथ होते हैं, लेकिन ऐसा लगता है कि मानस में रासायनिक और अन्य भौतिक परिवर्तनों और विचलनों का स्रोत कुछ है।

अगर जिंदगी में प्यार नहीं है...

रूसी साहित्य में, एक वाक्पटु लेकिन पूरी तरह से व्याख्यात्मक शब्द का प्रयोग अक्सर किया जाता है: महत्वपूर्ण अवसाद. हालाँकि वह इस सवाल का जवाब नहीं देते हैं कि अवसाद का कारण क्या है, वह इस बात पर ज़ोर देते हैं कि यह पूरे जीवन से संबंधित है, न कि केवल भावनात्मक क्षेत्र से। एक काफी प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक, मनोविश्लेषण स्कूल के प्रतिनिधि और साथ ही, मानवतावादी मनोविज्ञान के संस्थापकों में से एक, एरिच फ्रॉम का मानना ​​​​था कि उनके समय की सभी दिशाएँ एक दोष के साथ "पाप" करती हैं। व्यक्ति पर तो बहुत अधिक ध्यान दिया जाता है, लेकिन उसके सामाजिक संबंधों पर बहुत कम ध्यान दिया जाता है। इस बीच, फ्रॉम के अनुसार, व्यक्तित्व मानव "मैं" पर समाज के प्रभाव का एक उत्पाद है। यहां मुद्दा यह नहीं है कि किसी को उसके माता-पिता द्वारा दुर्व्यवहार किया गया था, और परिणामस्वरूप वयस्कता में द्विध्रुवी विकार विकसित हुआ। यह एक अत्यधिक सरलीकृत आरेख है.

एरिच फ्रॉम के अनुसार प्यार करने की क्षमता का खोना अवसाद के कारणों में से एक है

यदि हम फ्रॉम स्कूल के विकास का उपयोग करते हैं, तो हम इस निष्कर्ष पर पहुंच सकते हैं कि अवसाद का कारण प्यार करने की क्षमता का भारी नुकसान है, यह उस क्षमता का एहसास करने में असमर्थता है जो प्यार करने की आवश्यकता को पूरा करेगी। भले ही हम अपने माता-पिता के लिए एक बेटे के प्यार या एक महिला के लिए एक पुरुष के प्यार के बारे में बात कर रहे हों, प्यार पर आधारित एक आदर्श रिश्ते के बारे में प्रत्येक व्यक्ति के अपने विचार होते हैं। वे स्वचालित रूप से किसी भी तनाव को दूर करते हैं, क्योंकि प्यार भी निष्ठा है, यहां तक ​​कि देखभाल करने और देखभाल प्राप्त करने की क्षमता भी है। मनोवैज्ञानिक निर्माणों के मुख्य मैट्रिक्स के रूप में, चरमोत्कर्ष निश्चित रूप से ईश्वर के प्रति प्रेम होगा। एक प्रसन्न व्यक्ति सद्भाव का अनुभव करता है, और यह प्रेम के उच्चतम रूप के बिना अकल्पनीय है।

लेकिन ये सब गायब है. आप कोई भी स्तर ले सकते हैं: घर-परिवार; सहकर्मी - काम; देश के लोग। और इन सभी संबंधों में ऊर्ध्वाधर और क्षैतिज संबंधों के स्तर पर कोई प्रेम, कोई सद्भाव नहीं है। हम भगवान में विश्वास नहीं करते - हमारी ऊर्ध्वाधर रेखा खाली है। हम लोगों पर भरोसा नहीं करते - हमारी क्षैतिजता दुखद है। और यह ठीक होगा अगर हम कैनरी के कुछ "चाचा यशा" पर भरोसा नहीं करते, लेकिन हम अपने प्रियजनों पर भरोसा नहीं करते हैं।

अवसादरोधी दवाएं आम तौर पर मदद कर सकती हैं। क्यों नहीं? केवल वे किसी भी तरह से जीवन का पुनर्निर्माण नहीं करेंगे।

यह तनाव या पारिवारिक झगड़ों, काम पर संघर्ष आदि के बारे में नहीं है। यह सब जीवन का अभिन्न अंग है। कुछ लोग ऐसे आक्रामक माहौल में भी काफी खुश महसूस करते हैं। यह सिर्फ व्यक्तिपरक आकलन का मामला है...

ईश्वर या आध्यात्मिकता को अपने जीवन में वापस लाएँ, किसी ऐसे व्यक्ति से संबंध तोड़ लें जिसके साथ आप खुश नहीं हैं, लेकिन तुरंत कुछ और बना लें। अपनी आंतरिक आवाज़ को "सुनना" सीखें, अपने बारे में कम सोचें। इसके अलावा, अपने व्यक्तित्व और उसकी रुचियों पर ध्यान न दें। पुरस्कार की अपेक्षा किए बिना, कार्य के लिए कार्य करना सीखें। अकर्म को सबसे आगे रखें और अंततः ध्यान और चिंतन करना सीखें। यह समझने की कोशिश करें कि अमूर्त लक्ष्य भी मौजूद हो सकते हैं।

ध्यान और मूल्यों पर पुनर्विचार अवसाद के इलाज के तरीकों में से एक है

क्या यह बहुत जटिल लगता है?क्या आपको इस बारे में किसी पाठ की उम्मीद थी कि कोई गोली कैसे मदद करेगी? अवसाद के कारण क्या हैं, इस प्रश्न का क्या उत्तर तनाव, अस्वास्थ्यकर जीवनशैली और महिलाओं में मासिक धर्म चक्र का उल्लेख करेगा? तो यहां कहा गया है कि गोली मदद करेगी, लेकिन केवल थोड़े समय के लिए। और फिर सब कुछ आप पर निर्भर करेगा. ऊपर सूचीबद्ध सभी चीजें विपरीत क्षमता वाले अवसाद के कारण हैं।

क्या आप नहीं जानते कि पुरस्कार की आशा किए बिना कैसे कार्य करें? खैर, यह एक कारण है... क्या आप इसके विपरीत नहीं सीखना चाहते हैं? कोई भी तुम्हें मजबूर नहीं कर रहा है. हो सकता है कि कुछ लोगों के लिए अवसाद के साथ जीना वास्तव में बहुत आसान हो। सच है, हमारे पास केवल एक ही जीवन है। और हर कोई यह चुनाव करता है कि यह कैसा होगा। किसी भी मामले में, अवसाद का निदान करने से पहले, सामान्य रूप से अपने जीवन के बारे में सोचना और इसे अलग कैसे बनाया जाए, यह एक अच्छा विचार है।

2016-12-05 अवसाद

अवसाद एक मानसिक बीमारी है जो मूड में लगातार कमी (दो सप्ताह से अधिक), जीवन में रुचि की हानि, ध्यान और स्मृति में गिरावट और मोटर मंदता की विशेषता है। यदि उपचार न किया जाए, तो व्यक्ति महीनों या वर्षों तक काम करने की क्षमता खो सकता है और मरने का प्रयास भी कर सकता है।

अवसाद केवल अवसाद के अस्थायी प्रकरण नहीं हैं जो हर किसी को प्रभावित करते हैं। यह एक बीमारी है.

अवसाद के जोखिम कारक:

• आनुवंशिक प्रवृतियां- रिश्तेदारों में अवसाद और अन्य मानसिक विकारों की उपस्थिति से बीमारी विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है;
• तनावपूर्ण स्थितियां- प्रियजनों की हानि, अधिक काम, नकारात्मक वातावरण, परिवार में, काम पर या व्यक्ति के भीतर संघर्ष;
• सहवर्ती बीमारियाँ- न्यूरोलॉजिकल, सोमैटिक (मधुमेह मेलिटस, कार्डियोवैस्कुलर पैथोलॉजी), शराब या नशीली दवाओं की लत।

अवसाद एक ऐसी बीमारी है जो तनावपूर्ण स्थितियों के बाद और "कहीं से भी बाहर" दोनों तरह से हो सकती है। डॉक्टरों ने अभी तक यह निर्धारित नहीं किया है कि यह अक्सर पूर्ण कल्याण की पृष्ठभूमि के खिलाफ स्पष्ट रूप से स्वस्थ लोगों में क्यों होता है। लेकिन यह अनुभवी मनोचिकित्सकों को विकार से लड़ने और जीतने से नहीं रोकता है।

अवसाद क्या है और यह कैसे प्रकट होता है?

डिप्रेशन का इलाज कैसे किया जाता है?

मनोचिकित्सा अवसाद के इलाज के लिए फार्माकोथेरेपी और मनोचिकित्सा के संयोजन का उपयोग करता है।

के लिए दवाई से उपचारस्थितियों में, अवसादरोधी दवाओं का उपयोग किया जाता है। एक अनुभवी विशेषज्ञ द्वारा व्यक्तिगत रूप से चुनी गई नई पीढ़ी की दवा तीव्रता के लक्षणों से राहत देने में सक्षम होगी: मूड में सुधार, उदासी, सुस्ती और चिंता से राहत।

अवसाद के लक्षणों से निश्चित रूप से छुटकारा पाने के लिए, दवाओं की खुराक को धीरे-धीरे, आसानी से बदला जाना चाहिए। दवाएँ अचानक बंद करने से (जब कोई व्यक्ति दवाएँ लेना बंद कर देता है), रोग नए जोश के साथ दोबारा उभर सकता है।

उपचार का एक आवश्यक तत्व मनोचिकित्सा है। एक सक्षम मनोचिकित्सक के साथ नियमित बातचीत से रोगी को उसकी स्थिति को समझने में मदद मिलती है, उसे अपने मूड को नियंत्रित करने का तरीका सिखाया जाता है और पुनरावृत्ति (उत्तेजना) को रोकने में मदद मिलती है। सत्रों में रिश्तेदारों को शामिल करना प्रभावी है, क्योंकि बीमारी के खिलाफ लड़ाई में आपके करीबी लोगों का समर्थन और स्थिति की समझ होना महत्वपूर्ण है। .

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आधुनिक मनोचिकित्सक मनोवैज्ञानिक अवसाद को किसी ऐसे क्षेत्र में अत्यधिक नकारात्मक घटनाओं के लिए स्वस्थ मानस की तीव्र और दीर्घकालिक प्रतिक्रिया कहते हैं जो किसी विशेष व्यक्ति के लिए भावनात्मक रूप से महत्वपूर्ण है। इसे "प्रतिक्रियाशील अवसाद" भी कहा जाता है, इस बात पर जोर देते हुए कि यह अवसाद त्रासदी के प्रति एक पैथोलॉजिकल प्रतिक्रिया है।

क्रोनिक डिप्रेशन दो या अधिक वर्षों (बच्चों में एक वर्ष) तक चलने वाला लगातार अवसाद है, जिसके दौरान रोगी अवसाद के लक्षण दिखाता है, लेकिन अपेक्षाकृत कमजोर रूप में। क्रॉनिक डिप्रेशन महिलाओं में अधिक होता है, क्योंकि... पुरुष स्पष्ट बाहरी अभिव्यक्तियों के बिना स्थायी अवसाद की स्थिति में दो या अधिक वर्षों तक जीवित रह सकते हैं, जबकि महिलाओं में, संवैधानिक विशेषताओं के कारण, वे तुरंत दिखाई देते हैं।

मुखौटा या छिपा हुआ अवसाद एक अवसाद है जिसमें विभिन्न प्रकार की दैहिक, शारीरिक शिकायतें (मुखौटे) सामने आती हैं - उरोस्थि में खुजली और दर्द से लेकर सिरदर्द और कब्ज तक - और अवसाद के लक्षण (मोटर और मानसिक गतिविधि में कमी, दर्दनाक नकारात्मक) आत्महत्या (एन्हेडोनिया) तक के अनुभव या तो पृष्ठभूमि में या तीसरी योजना में चले जाते हैं, या बाहरी रूप से बिल्कुल भी प्रकट नहीं होते हैं।

अंतर्जात अवसाद के कारण, जो आनुवंशिक रूप से पूर्वनिर्धारित होते हैं, बाहरी तनाव या दर्दनाक वातावरण में नहीं, बल्कि स्वयं व्यक्ति के भीतर होते हैं: व्यक्ति और पारिवारिक आनुवंशिकता के आनुवंशिकी में जो न्यूरोट्रांसमीटर, व्यक्तिगत कारकों (अत्यधिक) के आदान-प्रदान में गड़बड़ी का निर्धारण करता है शुद्धता, पांडित्य, सटीकता और बलिदान, साथ ही अपनी राय व्यक्त करने और बचाव करने में जटिलता)।

मनोचिकित्सा में, अवसाद को रोगों के एक पूरे समूह के रूप में समझा जाता है, उनके कारणों, नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों और, सबसे महत्वपूर्ण, चिकित्सा के दृष्टिकोण में विषम (विषम)। प्रत्येक मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक को, जब अवसाद का सामना करना पड़ता है, तो उसे इसके तीन प्रकारों - सोमैटोजेनिक, साइकोजेनिक और एंडोजेनस के बीच विभेदक निदान करना चाहिए।

तनाव - एक गंभीर दर्दनाक घटना या दीर्घकालिक नकारात्मक प्रभाव - अवसाद को जन्म देता है, और अवसाद के लक्षण (उदास मनोदशा, थकान, काम करने में कठिनाई) स्थिति को बढ़ा देते हैं। आप किसी मनोचिकित्सक की सहायता से रोग संबंधी दुष्चक्र से बाहर निकल सकते हैं।

एस्थेनो-डिप्रेसिव सिंड्रोम थकान, क्रोनिक थकान और अवसाद, लगातार खराब मूड है। यह स्थिति या तो एक स्वतंत्र बीमारी हो सकती है या किसी गंभीर मानसिक बीमारी का संकेत हो सकती है - द्विध्रुवी भावात्मक विकार, जैविक मस्तिष्क क्षति या यहां तक ​​कि सिज़ोफ्रेनिया। निदान और उपचार एक मनोचिकित्सक द्वारा किया जाता है।

डॉक्टर के पास जाने का डर और अपने स्वास्थ्य के प्रति लापरवाह रवैया इस तथ्य को जन्म देता है कि एक व्यक्ति कई वर्षों तक अवसाद से पीड़ित रहता है और उसे अब याद नहीं रहता कि बीमारी से पहले जीवन कैसा था। विकार पर विजय आसान या त्वरित नहीं होगी, लेकिन एक अनुभवी मनोचिकित्सक की मदद से जीवन की खुशियों के लिए संघर्ष करना उचित है।