Фосфатидилсерин формула структурная. Фосфатидилсерин от Now Foods. Снижение познавательных способностей и деменция

Фосфатидилсерин (англ. Phosphatidylserine) – органическое соединение с химической связью фосфор-углерод. Относится к фосфолипидам, в которых содержится остаток фосфорной кислоты и добавочные атомы различного химического происхождения. В ряде исследований было доказано, что это вещество снижает симптомы приобретенного слабоумия, улучшает память, помогает восстановить мышцы после тяжелых физических нагрузок и многое другое. Поэтому биологические добавки с полезны и важны для человеческого здоровья.

Фосфатидилсерин: формула

Химическая формула – C₁₃H₂₄NO₁₀P. По своей структуре похож на триацилглицериды (жиры природного происхождения). При этом имеет 2 жирные кислоты, соединенные с глицерином и частицами фосфатидной кислоты (РА). Стоит отметить, что в данном веществе атом водорода заменен остатком аминокарбоновой кислоты серина, который служит в молекуле азотистым соединением. Подобное название могут иметь многие другие соединения, в составе которых находится серинсодержащая группа.

Фосфатидилсерин: образование, синтез

В организме человека находится , но в слишком маленьком количестве. Точные данные о путях биосинтеза отсутствуют. В ряде исследований было доказано, что он образуется в результате реакции замещения серина этаноламином (простейший стабильный аминоспирт). Предшественников в процессе биосинтеза является ЦДФ-диацил-5п-глицерии. Данный процесс характерен для млекопитающих.

Также существует еще один путь образования вещества, при котором в синтез фосфоглицеридов вовлекаются молекулы фосфатидной кислоты.

Чтобы восполнить недостаток данного органического соединения, его нужно принимать с пищей. Раньше главным источником вещества был мозг крупного рогатого скота. С целью снизить риск заражения человеком коровьим бешенством и инфекционными заболеваниями, в современном мире большая часть биологических добавок содержит из сои или капусты. Растительный продукт не менее эффективен, чем животный, но намного безопасней.

Фосфатидилсерин: свойства

Фосфатидилсерин имеет ряд полезных для человека свойств. Так как это фосфолипид, он является основным компонентом клеточных мембран. Вещество способствует жизнедеятельности нервных клеток, участвует в процессах активации и восстановления нейронов. Немаловажную роль играет в проведение нервного импульса. Также он является индикатором программируемой клеточной гибели.

К другим свойствам относят:

необходим для нормальной работы нервной системы;
регулирует активность нескольких биологической мембраны;
натуральный нейрометаболический стимулятор;
благоприятно влияет на функционирование головного мозга;
активизирует выработку нейромедиатора ацетилхолина (опыты на старых крысах показали положительный результат);
улучшает память;
ослабляет действие кортизола (катаболического гормона стресса);
положительно влияет на процессы обучения;
избавляет от и поднимает настроение;
обладает омолаживающим действием;
приводит организм в тонус.

Стоит отметить, что помогает профессиональным спортсменам справиться со стрессом, который возникает в их организме после чрезмерных физических нагрузок. Фосфолипид уменьшает повреждения мышечных волокон и стабилизирует баланс гормонов. Это важно при стрессовых ситуациях, например, соревнованиях.

Фосфатидилсерин: применение

Фосфатидилсерин активно применяют в следующих случаях:

нарушения в работе ЦНС (привести в тонус нервную систему поможет или );
неврологические заболевания: болезнь Паркинсона и Альцгеймера (эффективным средством от болезни Паркинсона также является );
ухудшение когнитивных функций;
плохая память;
проблемы в обучении, низкий уровень интеллекта;
тяжелые регулярные тренировки;
умственное перенапряжение;
синдром дефицита внимания и гиперактивности у детей;
слабоумие;
стресс (снижает частоту пульса, уровень гормона корнизола);
улучшает производительность;
как и или , борется с депрессией.

Особенно часто выписывают людям преклонного возраста. Он помогает восстановить когнитивные способности, утраченные в силу возраста человека, а также ослабит симптомы деменции – приобретенного расстройства интеллекта.

Фосфатидилсерин: для мозга

Еще одно свойство – предотвращение гибели клеток мозга при патологической выработке аутоиммунных антител. В этом случае иммунная система начинает воспринимать собственные ткани, как чужеродные, что приводит к возникновению многих опасных заболеваний. Фосфатидилсерин снижает риск их появления.

Также вещество замедляет процессы старения мозга, восстанавливает поврежденную структуру тканей нервной системы и предупреждает болезни Паркинсона и Альцгеймера.

Фосфатидилсерин: для памяти

Было доказано, что активизирует когнитивные функции, в том числе память. Это благоприятно влияет на процесс обучения и способность усваивать новые знания.

Ноотропное действие вещества было доказано экспериментальным способом в результате опытов на крысах. Это дает возможность использовать биологические добавки и препараты с этим органическим соединением пожилым людям, чье когнитивные способности ухудшились из-за старческих психических расстройств.

Помимо памяти, к другим высшим мозговым функциям относят внимание мышление, координацию, планирование и регулирование психической деятельности, способность целенаправленно выполнять движения и другое. Все эти также улучшаются или восстанавливаются после приема .

Фосфатидилсерин: антитела, анализ

В организме человека формируются антифосфолипидные антитела. Они вырабатывают при таких аутоиммунных заболеваниях, как ревматоидный артрит, красная волчанка, системная склеродермия и другие. Эти антитела свидетельствуют о наличии у человека антифосфолипидного синдрома (АФС). Стоит отметить, что артрите помогает гиалуроновая кислота.

В результате атаки на фосфолипиды как важнейшие компоненты клеточных мембран, развиваются тромбозы и другие осложнения. Фосфатидилсерин предотвращает гибель клеток и снижает патологическую выработку аутоиммунных антител.

Фосфатидилсерин: PS

В качестве альтернативы животного происхождения был предложен , получаемый из сои. Его стали называть PS, или S-PS. Лабораторные исследования доказали, что вещество имеет идентичные свойства и обладает сильным ноотропным эффектом.

1). Биологическую добавку «PS 100, Phosphatidylserine », в состав которой входит соевый , предлагает компания Jarrow Formulas (100 мг, 120 капсул). Препарат представлен концентрированной формой Cogni-PS, которая не только улучает мозговую деятельность, поддерживает межклеточную коммуникацию, но и обеспечивает равновесие и баланс человека.

Рекомендации по применению: принимать по 1 капсуле 1-3 раза в сутки во время приема пищи, но перед использованием проконсультироваться у врача. Особенно это касается беременных и кормящих женщин, детей и несовершеннолетних, людей с острыми заболеваниями.

Фосфатидилсерин: в аптеке

Фосфатидилсерин – достаточно редкая пищевая добавка, которую трудно приобрести в обычной аптеке. Существует риск купить ненатуральный или некачественный препарат по высокой цене. Он не поможет восстановить когнитивные функции, а только ухудшит общее состояние.

Иногда на полках аптек встречается от отечественных производителей. В капсулах слишком низкая концентрация данного фосфолипида и много дополнительных ингредиентов. Такие препараты не вызывают доверия.

Поэтому лучше обращаться в интернет-аптеки, где лицензированные представители ведущих фармацевтических компаний мира продают качественную продукцию. Ссылка на сайт ниже.

Фосфатидилсерин: инструкция

Фосфатидилсерин , как и любая другая пищевая добавка, имеет инструкцию к применению. В рекомендациях от производителей указывается, какая дозировка и для какого возраста допустима в зависимости от концентрации в препарате главного компонента. Помимо этих требований, необходимо посетить лечащего специалиста, чтобы он назначил курс лечения. Это поможет не допустить появление побочных эффектов в случае самостоятельного лечения.

Фосфатидилсерин: как принимать

Обычно производят в капсульной форме. Чаще всего рекомендованная доза составляет 1 капсула во время еды от 1 до 3 раз в день. Запивать теплой водой.

Чтобы усилить действие как нейрометаболического стимулятора, его можно принимать в комплексе с такими препаратами, как и и . Они улучшают когнитивные функции и защищают нейроны. Также полезно совмещение с , улучшающим запоминание слов у пожилых людей на 42%.

Фосфатидилсерин: противопоказания

Фосфатидилсерин имеет ряд противопоказаний. Его запрещается принимать:

при аллергии на компоненты пищевой добавки (например, на сою, если растительного происхождения);
беременным и кормящим женщинам;
детям до 18 лет.

В остальных случаях он безопасен для здоровья человека.

Фосфатидилсерин — образован из аминокислоты серина и жирной кислоты и является натуральным фосфолипидом, из которого состоит внутренний слой клеточных мембран. Большую ценность это вещество представляет для нервных клеток, и особую ценность он представляет именно для клеток головного мозга.

Полезные свойства фосфатидилсерин

Это вещество не только служит ценным источником питания для клеток головного мозга, но и отвечает за их способность передавать нервные импульсы между собой. Сторонники комплементарной медицины называют фосфатидилсерин “биологическим активатором головного мозга”. Он поддерживает проницаемость клеточных мембран, помогает растворять для этого жиры и за счет этого поддерживает гибкость нейронов мозга. Фосфатидилсерин обладает способностью увеличивать количество рецепторов на поверхности клеток мозга, создавая условия для образования большего количества возможных нервных цепей и соединений нейронов.

Под действием фосфатидилсерина на клетки головного мозга: улучшается память, активизируются процессы мышления и нейтрализуется вред, наносимый различными стрессами. Исследователями установлено, что улучшение умственной деятельности происходит даже при таких тяжелых заболеваниях, как болезнь Паркинсона и Альцгеймера. И один из многообещающих выводов говорит о том, что фосфатидилсерин способен обратить вспять угасание умственных способностей, развивавшихся даже на протяжение нескольких десятилетий.

Фосфатидилсерин обладает терапевтической эффективностью при тяжелых неврологических и психических заболеваниях, а также при естественном возрастном ухудшении памяти. Как показывают многочисленные исследования, при достаточном снабжении мозга фосфатидилсерином, происходит заметное улучшение деятельности мозга, повышается способность к обучению, и особенно это заметно у пожилых людей.

Также, учеными отмечено, что фосфатидилсерин повышает устойчивость организма к алкогольному опьянению и защищает от алкоголя клетки печени.

У спортсменов это вещество повышает результаты, улучшает гормональный ответ на стресс, вызванный физической нагрузкой, и защищает мышцы от повреждений.

Источники фосфатидилсерина

Известно, что наш мозг на 60% состоит из жиров. Он буквально купается в фосфолипидах и . При недостаточном количестве жиров наш мозг просто не сможет нормально функционировать.

Нехватка фосфатидилсерина и других фосфолипидов не только замедляет умственную деятельность, но и приводит к умственной деградации. И этот факт явно не в пользу приверженцев низкожировых диет. А, когда мы рассмотрим пищевые источники богатые этим нутриентом, то данная информация будет не в пользу строгого вегетарианства.

Это вещество наш организм не может ситезировать, поэтому основными пищевыми источниками являются скумбрия, куриное сердце, сельдь, тунец, печень, почки и мясо животных. В небольшом количестве оно содержится в сое и рисе. Однако, самым богатым на содержание пищевым источников является именно мозг животных. Раньше, именно из-за этого коровьи мозги пользовались большой популярность, но потом, по причинам появления коровьего бешенства, этот продукт исчез с прилавком магазинов.

Хотя фосфатидилсерин в небольшом количестве содержится практически во всех продуктах. Этого количества современному человеку хватает с большим трудом. Поэтому, в профилактических и терапевтических целях лучше обратить внимание на препараты, содержащие это вещество, которые можно сейчас встретить даже в магазинах спортивного питания.

В профилактических целях и для улучшения работы мозга достаточно добавлять 100 мг фосфатидилсерина в сутки. При депрессивных состояниях и в терапевтических целях, дозировка может составлять 300-500 мг в день.

Важно не забывать, что фосфатидилсерин лучше принимать в первой половине дня. В противном случае, повышенная активность клеток головного мозга будет мешать полноценному сну.

ЛИПИДОВ

Глицерофосфолипиды в качестве структурной основы содержат трехатомный спирт глицерол. При гидролизе глицерофосфолипидов кроме глицерола обнаруживают две жирные кислоты, фосфорную кислоту и различные заместители. Жирные кислоты присоединяются к первому и второму атомам глицерола сложно-эфирной связью; при этом, как правило, природные глицерофосфолипиды содержат насыщенную жирную кислоту в первом положении, а ненасыщенную (моноеновую или полиеновую) – во втором. В третьей позиции находится остаток фосфорной кислоты, к которой присоединяются различные заместители. Если в третьем положении имеется только фосфорная кислота, глицерофосфолипид называется фосфатидной кислотой. Фосфатидная кислота образуется в организме в процессе биосинтеза триацилглицеролов и глицерофосфолипидов как общий промежуточной метаболит. Остаток фосфатидной кислоты называют фосфатидил; он входит в название других глицефосфолипидов, после которого указывают название заместителя атома водорода в фосфорной кислоте.

В качестве заместителя в природных глицерофосфолипидах находится либо аминоспирт холин, либо азотистое основание этаноламин, либо остаток аминокислоты серина, либо шестиатомный спирт инозитол, либо вторая молекула глицерола. В полном названии глицерофосфолипида будет учитываться название заместителя, которое присоединяется к слову «фосфатидил».

Фосфатидилхолин (лецитин) в своем составе содержит аминоспирт холин. Фосфатидилхолины широко распространены в клетках; особенно их много в мозговой ткани человека и животных, в растениях они встречаются в соевых бобах, зародышах пшеницы, семенах подсолнечника. В бактериальных клетках их содержание невелико.

Фосфатидилхолин

Фосфатидилэтаноламин (кефалин) содержит этаноламин, который присоединяется к остатку фосфорной кислоты эфирной связью:

Фосфатидилэтаноламин

Фосфатидилэтаноламины (так же как и фосфатидилхолины) являются главными липидными компонентами, формирующими билипидный матрикс биологических мембран. При этом, как правило, фосфатидилхолины почти полностью располагаются во внешнем монослое билипидного матрикса, а фосфатидилэтаноламин – во внутреннем.

Фосфатидилсерин содержит полярную группу в виде остатка аминокислоты серина:

Фосфатидилсерин

Значение фосфатидилсерина определяется тем, что он является предшественником синтеза фосфатидилхолинов и фосфатидилэтаноламинов и в значительно меньших количествах входит в состав биологических мембран.

Фосфатидилинозитолы отличаются от других групп глицерофосфолипидов тем, что в их состав вместо азотсодержащих веществ входит шестиатомный циклический спирт инозитол. Они присутствуют в клеточных мембранах животных, высших растений, микроорганизмов; особенно высоко их содержание в миелиновых оболочках нервных волокон.

Фосфатидилинозитол

Важную биологическую роль фосфатидилинозитолы выполняют в виде фосфорилированных производных, например таких, как инозитол-4,5-дифосфат, моноинозитол-1,4,5-трифосфат, участвуя как вторичные мессенжеры (посредники) в реализации Са 2+ -зависимых действий ряда гормонов.

Фосфатидилглицеролы в качестве заместителя содержат ещё одну молекулу глицерола, которая, как и другие заместители, присоединяется к фосфатидилу эфирной связью:

Фосфатидилглицерол

Фосфатидилглицеролы в значительных количествах обнаруживаются в бактериальных мембранах, а также в хлоропластах растений.

Кардиолипины можно рассматривать как производное фосфатидилгли-

церолов. у которых 3-гидроксигруппа второго остатка молекулы глицерола этерифицирована молекулой фосфатидной кислоты.

Кардиолипин (дифосфатидилглицерол)

Своим названием кардиолипин обязан сердечной мышце, из которой он был выделен впервые. Его содержание в плазматических мембранах клеток невелико, и в этом смысле кардиолипин относится к минорной фракции глицерофосфолипидов. Однако маркерным липидом он является для таких внутриклеточных органоидов, как митохондрии, в которых ему отведена исключительная роль в структурной организации и функционировании дыхательной цепи.

Плазмалогены − глицерофосфолипиды, у которых вместо остатка жирной кислоты при первом атоме углерода трехатомного спирта глицерола находится α- или β-ненасыщенный спирт, образующий простую эфирную связь с гидроксильной группой глицерола. При гидролизе этой эфирной связи образуется альдегид соответствующего спирта − фосфатидаль.

Плазмалогены бывают трех видов: фосфатидальэтаноламины, фосфатидальхолины и фосфатидальсерины. На долю плазмалогенов приходится около 10% фосфолипидов мозга и мышечной ткани. В тканях некоторых безпозвоночных их доля доходит до 25%, они обнаружены в эритроцитах, бактериальных мембранах и практически отсутствуют в растениях.

Общим свойством глицерофосфолипидов, объясняющим их важную роль в формировании билипидного матрикса как основы биологических мембран, играет амфипатичность их молекул, или, другими словами, наличие в их структуре гидрофобной и гидрофильной частей. Гидрофобная составляющая представлена алифатическими радикалами жирных кислот, которые ориентированы внутрь билипидного матрикса, формируя гидрофобную полость. Гидрофильная составляющая представлена остатком фосфорной кислоты и различными полярными группами,которые ориентированы в водную фазу. Наличие асимметрического атома углерода в молекуле создает условия для существования изомеров. Все природные глицерофосфолипиды относятся к L-ряду.

Глицерофосфолипиды существуют не только в диацильной форме. Под действием фосфолипазы А 2 они теряют остаток жирной кислоты у второго атома углерода глицерола с образованием лизофосфолипида, при этом меняются их свойства. Так, например, накопление лизофосфатидилхолина в мембране эритроцитов вызывает их разрушение, поскольку лизофосфатидилхолин приобретает свойства детергента.

Сфинголипиды являются производными 18-атомного, ненасышенного дигидроксиаминоспирта – сфингозина или его насыщенного аналога – дигидросфингозина.

Сфингозин

Сфингозин ацетилируется различными ЖК, образуя семейство молекул, называемых церамидами. Они отличаются радикалами жирных кислот. Обычно это жирные кислоты от 18 до 26 атомов углерода. Жирная кислота связана со сфингозином через аминогруппу с образованием амидной связи.

Гидроксильные группы сфингозина способны взаимодействовать с другими радикалами.

Сфинголипидом, наиболее распространенным в природе, является сфингомиелин, фосфохолиновое производное церамида. Сфингомиелины имеют амфипатические свойства, сформированные, с одной стороны, радикалом жирной кислоты и алифатической частью самого сфингозина, а с другой – полярной областью фосфохолина. Сфингомиелины находятся в мембранах животных и растительных клеток. Особенно ими богата нервная ткань; кроме того их можно выделить из ткани почек, печени, крови.

Сфингомиелины содержат преимущественно насыщенные и моноеновые жирные кислоты, имеющие 18-24 атомов углерода. В состав жирных кислот входит значительное количество лигноцериновой и нервоновой кислот.

Сфингомиелин

Гликолипиды – ещё одна большая и разнообразная группа сложных липидов, основу которых составляют церамиды, где водород их гидроксильной группы замещен на разные углеводные фрагменты. Если углевод представлен моносахаридом (чаще галактозой), образуется моногексозилцерамиды, часто называемые цереброзидами. Цереброзиды содержатся в тканях животных, растений и микроорганизмах.

Галактозилцерамиды является основными гликолипидами мозговой и нервной тканей, содержат различные жирные кислоты, в том числе цереброновую (С 24:1 , гидроксикислота).

Церамид β-галактоза

Галактоцереброзид

Гидроксил у третьего углеродного атома моносахарида может взаимодействовать с серной кислотой, или, другими словами, сульфатироваться. В этом случае образуется сульфатид, обладаюший свойствами кислот и поэтому называется кислым сфинголипидом. При физиологическом значении рН сульфатиды имеют отрицательный заряд. Почти 25% цереброзидов мозга находятся в сульфатированном состоянии. В других тканях содержатся, главным образом, глюкозилцерамиды.

Наиболее сложные по составу липиды – это ганглиозиды, к которым относятся более 60 видов. В их состав входят сфингозин, жирная кислота, несколько углеводов и, что особенно характерно, один или несколько остатков сиаловой кислоты.

Сиаловыми кислотами называют N-ацетильные производные нейраминовой кислоты, которая представляет собой продукт конденсации маннозамина и пировиноградной кислоты.

Сиаловая (N-ацетилнейраминовая) кислота

В свободном виде сиаловые кислоты обнаружены в спинномозговой жидкости, слизистой оболочке желудка, щитовидной железе человека, икре некоторых видов рыб. Наиболее важную биологическую роль выполняют, входя в состав биополимеров животных клеток (гликолипиды, гликопротеины, олигосахариды молока и т.п.).

Доминирующей сиаловой кислотой, наиболее часто встречающейся в ганглиозидах, является N-ацетилнейраминовая кислота (NeuNAc, NANA). Благодаря наличию карбоксильной группы в остатке N-ацетилнейраминовой кислоты все ганглиозиды являются кислыми соединениями. Углеводы представлены гексозами (D-глюкоза и D-галактоза) и гексозаминами (N-ацетилглюкозамин, чаще N-ацетилгалактозамин). Ганглиозиды могут содержать от двух до десяти и более углеводных остатков.

60 капс. по 100 мг

Фосфолипидная добавка к пище. Высокоэффективное натуральное нейрометаболическое средство, влияющее на деятельность нервных клеток. Препарат для улучшения интеллекта. Эффективная защита мозга от старения.

Состав (одна капсула содержит):

Фосфатидилсерин — нутрицевтик, непосредственно влияющий на деятельность нервных клеток. Он представляет собой соевые фосфолипиды с высоким содержанием фосфатидилсерина, являющегося в настоящее время одним из высокоэффективных натуральных нейрометаболических средств.
Несбалансированность питания на сегодняшний день нередко проявляется в недостаточном потреблении фосфолипидов, так как их содержание в современных распространённых пищевых продуктах относительно мало. Фосфолипиды могут самостоятельно синтезироваться в организме, но в пожилом возрасте наблюдается резкое снижение их синтеза. Поэтому на сегодняшний день так настоятельно рекомендуются фосфолипидные добавки к пище.
Фосфолипиды составляют основу всех клеточных мембран, обеспечивая их текучесть и регулируя эффективность опосредуемых ими физиологических процессов. Каждый член этого семейства выполняет специальную функцию. Особое место среди фосфолипидов занимают фосфатидилсерин и фосфатидилхолин.

Как известно, мозг состоит но 60% из жиров, которые относятся к классу фосфолипидов и, если жиров недостает, мозг просто не работает кок следует. Взаимосвязь между психическим здоровьем и содержанием жиро в рационе очень важно. Дефицит фосфолипидов, подобных фосфатидилсерину, замедляет ноши умственные процессы вне зависимости от возраста. Они играют большую биологическую роль, составляя основу всех клеточных мембран, через которые протекает большая часть физиологических функций, в частности и процессы, связанные с памятью, способностью к обучению.

Как показывают многочисленные исследования, восполнение запасов фосфатидилсерина стимулирует умственную деятельность, настроение и способность к обучению, причем, его благотворное действие особенно отчетливо выражено у пожилых людей. В результате клинических испытаний было установлено, что фосфатидилсерин способствовал возвращению умственных способностей более чем на десятилетие пациентам в возрасте 52-64 года. Фосфатидилсерин не имеет побочных эффектов, хорошо сочетается с приемом других препаратов.

Фосфатидилсерин, в основном, находится в клетках мозга и принимает участие в многочисленных проявлениях деятельности нейронов. Фосфатидилсерин - это очень значимое питательное вещество для мозга. До 50% людей старше 65 лет заметно теряют свои умственные способности, что проявляется при решении повседневных задач, которые требуют поддержания активной умственной деятельности. Потеря памяти является потрясением для пожилого человека и для членов его семьи. ФС способен поддерживать ряд функций мозга, которые имеют тенденцию повреждаться с возрастом, то есть, употребление слов, напоминание и вспоминание имен и лиц, мест, куда были положены вещи, деталей событий предшествующих дней или недель память на телефонные номера, поддержание концентрации внимания.

Фосфатидилсерин является наиболее выдающимся членом семейства фосфолипидов. Он содержится в мембранах всех клеток тела, при этом наибольшие концентрации фосфатидилсерина наблюдаются в нервных клетках. Он играет ключевую физиологическую роль в дифференцировке нейронов, процессах активации, регенерации, синтеза и высвобождения нейромедиаторов (ацетилхолина и др.), движении ионов и проведении биоэлектрического тока. Фосфатидилсерин способствует оптимальной экспозиции химических рецепторов нервной ткани, которые регулируют нервные процессы, в том числе процессы деления и роста нервных клеток. Он способствует также активации метаболизма глюкозы в головном мозге и повышает устойчивость нервных клеток к ишемическому повреждению. Фосфатидилсерин препятствует разрушению клеток головного мозга микрофагами, подавляя их фагцитарную активность. Он может проходить через гематоэнцефалический барьер и поступать непосредственно в мозговую ткань через несколько минут после приёма внутрь.

Имеющиеся на сегодняшний день экспериментальные данные свидетельствуют, что фосфатидилсерин стимулирует синтез ацетилхолина и активизирует холинергические процессы в головном мозге. Между тем, снижение выработки ацетилхолина является одним из закономерных явлений при болезни Альцгеймера и других видах старческого слабоумия. До 50% людей старше 65 лет заметно теряют свои умственные способности, что проявляется при решении таких повседневных задач, как употребление слов, запоминание имён, поддержание активной умственной деятельности. Потеря памяти является потрясением как для пожилого человека, так и для его семьи. Постепенная потеря умственных функций может произойти и у 50-ти летних, она способна оказать опустошающее действие на самооценку, продуктивность и общее самочувствие.

Возрастное снижение умственных функций (памяти, обучаемости и живости ума) происходит параллельно с уменьшением фосфатидилсерина в мозге. Эффекты фосфатидилсерина изучены в основном на пожилых людях. Исследования показали, что фосфатидилсерин улучшает память, обучаемость, снимает подавленное настроение, стимулирует общую активность. Его применение приводит к значительным сдвигам в запоминании информации, объёме памяти, в том числе зрительной, поднятии угнетённого настроения. Он восстанавливает познавательные, эмоциональные, поведенческие симптомы, улучшает краткосрочную память, концентрацию внимания, поведенческие аспекты ежедневного образа жизни, снимает депрессивные симптомы, уменьшает апатию и отход от жизни. В достоверном клиническом исследовании продемонстрировано, что по оценке общего интеллектуального статуса, пациенты, получавшие фосфатидилсерин (ФС), помолодели примерно на 12 лет. Величина эффекта рассматривается как значительная. Фосфатидилсерин также улучшает память, обучение, поведение и мышление у здоровых взрослых и пожилых людей.
До 1992 г. единственным коммерческим препаратом был препарат из мозга коров, содержащий фосфатидилсерин. Он дорог и опасен в плане контаминации возбудителя губчатого энцефалита. В связи с этим, разработана новая добавка растительного происхождения, содержащая фосфатидилсерин соевого лецитина (ФС). В достоверном клиническом исследовании её применения продемонстрировано значительное улучшение памяти и настроения у 60-80-летних людей с возрастным ухудшением памяти различной степени (без деменции). При этом полностью (100%) блокировались симптомы "зимней хандры", что предполагает эффективность ФС в лечении различных форм старческой депрессии. ФС великолепно усваивается при назначении через рот с увеличением его уровней в сыворотке крови через 30 мин. и последующим захватом печенью, а позже — мозгом.

Фосфатидилсерин необходим для поддержания интеллектуальных функций человека , ослабевающих по мере старения. Функции нервных клеток в процессе нормального старения угасают. Это становится явно заметным при выполнении повседневных интеллектуальных задач — дефицит краткосрочной памяти, способность к обучению, эмоциональное и социальное обеднение. Фосфатидилсерин исправляет эти нарушенные функции. Поэтому имеются достаточные основания рекомендовать его как ежедневную добавку в рацион любого возраста для поддержания и восстановления умственных функций. Основные эффекты включают в себя улучшение долгосрочной и кратковременной памяти, нормализацию эмоциональных и поведенческих реакций, а также частичное восстановление мыслительных навыков. Этот продукт особенно показан студентам и пожилым людям.

Функциональные действия:
- уникальный препарат для улучшения интеллекта;
- восстанавливает память у пожилых людей;
- повышает концентрацию внимания, обучаемость;
- улучшает эмоциональное состояние, настроение;
- стимулирует общую активность;
- защищает клетки мозга от старения;
- оказывает мембранопротекторное действие;
- восстанавливает структуру нервной ткани;
- улучшает метаболизм клеток мозга.

Показания к применению:
- снижение интеллектуальных способностей и памяти в среднем и пожилом возрасте;
- нарушение концентрации внимания;
- при повышенных требованиях к концентрации внимания и обучаемости;
- при психоэмоциональных стрессах;
- большие физические нагрузки;
- депрессии;
- сезонные эффективные расстройства;
- болезни Альцгеймера;
- болезни Паркинсона.

Способ применения:
по 1 капсуле 1-3 раза в день во время еды. Препарат пригоден для диабетиков.

Противопоказания:
индивидуальная непереносимость компонентов. Не рекомендуется принимать перед сном.

Способ хранения:
хранить в сухом прохладном месте, недоступном для детей.

Вы когда-нибудь слышали о фосфатидилсерине? Большинство людей нет, но фосфатидилсерин присутствует в каждой человеческой клетке и обладает многими жизненно важными функциями, а самое главное является ключевым блоком для миллиардов клеток в вашем мозге. Фосфатидилсерин продуцируется организмом, но мы получаем большую часть этого вещества из пищи. Добавки с фосфатидилсерином - еще один вариант, который дает определенный эффект при болезни Альцгеймера, а также используется для снижения когнитивных расстройств, депрессии, СДВГ и улучшения спортивных результатов

Фосфатидилсерин - что это?

Фосфатидилсерин (Phosphatidyl Serine, PS) представляет собой фосфолипид, который содержит как аминокислоты, так и жирные кислоты. В омега-3 жирных кислотах PS обеспечивает строительными блоками здоровые клетки. Человеческий организм может сам производить фосфатидилсерин, но получает большую часть этого вещества из пищи.

Фосфолипиды, которые окружают все наши клетки, являются важными молекулами, которые обеспечивают клеточную структуру и защиту. Молекула фосфолипида построена из четырех компонентов: жирных кислот, платформы, к которой прикреплены жирные кислоты, фосфата и спирта, присоединенного к фосфату. Фосфолипиды выстраиваются в линию и располагаются в двух параллельных слоях, которые составляют клеточные мембраны и имеют решающее значение для каждой молекулы.

Фосфатидилсерин имеет решающее значение для поддержания всех клеточных функций, особенно в головном мозге. Исследования показывают, что PS необходим для формирование костной матрицы, восстановления и удаления клеток иммунной системой, координации сердечного ритма, гормональной секреции надпочечников, тестикулярной функции.

Фосфатидилсерин может улучшить симптомы болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера - это форма деменции, которая может лишить человека способности ясно мыслить, выполнять повседневные задачи и, в конечном счете, помнить, кем он является. Добавки фосфатидилсерина могут увеличивать уровни химических веществ мозга, связанных с памятью, и улучшать связи клеток мозга. Хотя это и не лекарство, но прием фосфатидилсерина может улучшить симптомы болезни Альцгеймера и слабоумия у некоторых людей.

Фосфатидилсерин может замедлить возрастной когнитивный спад

Фосфатидилсерин улучшает память, ясность сознания и настроение у пожилых людей. Фосфатидилсерин вызывает улучшение депрессивных симптомов и поведения, у пациентов наблюдаются значимые улучшения поведенческих и когнитивных параметров через три-шесть месяцев. Кроме того, фосфатидилсерин хорошо переносится больными.

Борьба с депрессией

Дефицит Омега-3, помимо всего прочего, также вызывает 35-процентное снижение уровней PS в мозге. Поэтому, когда кто-то подавлен, у него обычно низкий уровень омега-3, а также низкий уровень фосфатидилсерина. При депрессии имеет смысл увеличить потребление продуктов с PS, это может помочь более эффективно бороться с состоянием. Фосфатидилсерин также влияет на уровни нейротрансмиттеров в головном мозге, связанных с настроением, и исследования показали, что он может уменьшить тяжесть депрессии.

Фосфатидилсерин улучшает симптомы болезни Паркинсона

Болезнь Паркинсона - дегенеративная болезнь нервной системы, которая приводит к потере преднамеренного движения. Как правило, люди с этим заболеванием теряют способность говорить правильно, испытывают трудности при ходьбе, а также могут испытывать тремор. Конкретная причина неизвестна, но у людей с болезнью Паркинсона умирают клетки мозга, которые производят допамин, отвечающий за передачу сигналов в области мозга, которые имеют дело с движением. Когда эти клетки умирают, мозг начинает терять способность сообщать организму, когда и как двигаться, в результате чего проявляются симптомы заболевания. Фосфатидилсерин является ключом к правильной функции мозга, а люди с болезнью Паркинсона часто имеют низкий уровень фосфатидилсерина.

Фосфатидилсерин борется с симптомами СДВГ

Синдром гиперактивности и дефицита внимания (СДВГ) является одним из наиболее распространенных нейроразвивающих расстройств детства. Дети с СДВГ обычно испытывают трудности с фокусировкой и контролем импульсивного поведения и чрезмерно активны. СДВГ также может влиять на взрослых. Было доказано, что в случае с СДВГ фосфатидилсерин увеличивает умственную направленность, способствуя памяти и познанию, повышая настроение и снимая стресс посредством снижения уровня кортизола. Также PS способствует увеличению активности мозга путем нейротрансмиттерой связи, тем самым улучшая способность людей с СДВГ сосредоточиться, лучше контролировать импульсы и учиться, не уставая.

Фосфатидилсерин повышает физическую производительность

Установлено, что фосфатидилсерин улучшает спортивные результаты, снижая уровень повреждения мышц и улучшая эндокринные реакции на физическое напряжение, вызванное физическими нагрузками.

Образование фосфатидилсерина

Известно, что четыре вещи уменьшают уровни фосфатидилсерина: старение, стресс, современные диеты и современное производство продуктов питания. Старение естественно увеличивает потребность мозга в фосфатидилсерине, но также создает пищеварительную и метаболическую неэффективность, поэтому просто невозможно получить достаточное количество фосфатидилсерина даже с вашим рационом. Стресс одновременно повышает требования к фосфатидилсерину и снижает его уровень. Современное производство жиров и масел снижает их естественное содержание фосфолипидов, включая фосфатидилсерин. Модные низко-холестериновые и обезжиренные диеты лишают вас последнего до 150 миллиграммов в день, а вегетарианская диета до 200–250 миллиграммов.

Как же получить фосфатидилсерин, естественным путем, с пищей? Самым высоким его источником является соевый лецитин, который имеется в соевых бобах. Говяжий мозг является следующим самым высоким источником PS, но его не рекомендуется употреблять из-за риска заболеть коровьим бешенством.

В каких продуктах содержится фосфатидилсерин

Добавки фосфатидилсерина

Фосфатидилсерин теперь доступен в качестве пищевой добавки, полученной из соевого лецитина. Раньше такие добавки производились из мозга коров, но в связи с опасениями, что добавки, полученные из животных, могут вызвать коровье бешенство, их практически не производят сегодня. PS добавки можно найти в магазинах здоровья или в интернете. Выбирайте при этом продукцию авторитетных и проверенных брендов.

Побочные эффекты и меры предосторожности

Фосфатидилсерин считается безопасным при пероральном введении в соответствующих дозах. Возможные побочные эффекты PS, особенно при дозах более 300 миллиграммов, включают бессонницу и расстройство желудка.

Вы не должны принимать фосфатидилсерин, если принимаете какие-либо лекарства, разжижающие кровь. Вы должны также проявлять осторожность при объединении PS с такими добавками, как гинкго билоба. Если у вас есть хроническое заболевание или вы собираетесь забеременеть, беременны, кормите грудью, вам менее 18 лет или если вы принимаете другие лекарства, поговорите с врачом, прежде чем принимать добавки с фосфатидилсерином.

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про фосфатидилсерин, предназначена только для информирования читателя. Она не может быть заменой для консультации профессиональным медицинским работником.