Чем опасен сахарный диабет и его осложнения. Чем опасен диабет Чем опасен сахарный диабет 1 типа

Само слово «диабет» (diabetes) в переводе с латинского означает «недержание, истечение» . Таким образом римские врачи связали с названием болезни один из основных ее симптомов — учащенное мочеиспускание. И уже тогда, более тысячи лет назад, проводилось лечение диабета.

Позже было установлено, что вместе с мочой выводится из организма сахар, и к термину диабет добавили определение «сахарный». У больных диабетом нарушается обмен веществ. Сахар, попадающий в организм с пищей, не расщепляется в клетках крови или расщепляется не полностью, остается в крови и частично выводится с мочой.

Повышенный уровень сахара (глюкозы) в крови способствует развитию сосудистых заболеваний (инфаркту, инсульту), ухудшению зрения из-за атрофии сетчатки, раннему развитию катаракты, нарушает нормальную работу почек и печени. Слишком высокий или низкий уровень сахара в крови может быть критическим для организма и вызвать состояние комы.

Своевременно начатая профилактика сахарного диабета (диета, здоровый образ жизни, контроль уровня глюкозы в крови) и современные лекарства позволяют людям с диабетом поддерживать высокое качество жизни на протяжении многих лет.

Глюкоза необходима всем клеткам для нормальной работы, ведь из нее образуется энергия. Однако расщепление глюкозы и образование энергии возможно только под действием гормона инсулина, который вырабатывается в поджелудочной железе.

Если поджелудочная железа перестает вырабатывать инсулин, развивается сахарный диабет 1 типа .

Причинами развития заболевания сахарный диабет 2 типа могут быть недостаточная выработка инсулина поджелудочной железой либо состояние, когда инсулина вырабатывается достаточно, но клетки организма по каким-то причинам перестают его воспринимать (такое состояние называется инсулинорезистентностью). По статистике этот тип заболевания встречается в 9,5 раз чаще как среди мужчин, так и среди женщин.

Почему нарушается обмен веществ и развивается диабет?

Повышенный уровень сахара (глюкозы) в крови можно определить только в результате анализа крови. Однако есть симптомы, которые указывают на то, что стоит обратиться к врачу, провести необходимые исследования и при необходимости определиться, как лечить сахарный диабет.

Частое мочеиспускание, преимущественно в ночное время, увеличение количества мочи.
Неутолимая жажда, сухость во рту.
Снижение массы тела, несмотря на стабильный аппетит.
Общая слабость, быстрая утомляемость, ощущение тяжести в ногах, периодические головокружения.
Запах ацетона изо рта.
Высокая подверженность простудным и вирусным заболеваниям, тяжелое их течение.
Медленное заживление ран, гнойничковые высыпания на коже и слизистых, кожный зуд.

Вне зависимости от причины заболевания сахарный диабет прежде всего опасен для крупных и мелких сосудов (капилляров) , так как нарушается кровоснабжение различных органов, а значит, они не могут нормально функционировать. Поражение сосудов в глазах приводит к катаракте, разрушению сетчатки глаза и слепоте.

Недостаточное кровоснабжение сосудов почек и половой сферы, вызывает хроническую почечную недостаточность, половое бессилие. Избыток сахара в крови и поражение сосудов рук и ног приводит к нейропатии (потере чувствительности), образованию трофических язв, к гангрене и даже к потере конечности. Инфаркт, инсульт, половая дисфункция, болезни печени, частые инфекционные и вирусные заболевания — вот далеко не полный список осложнений при запущенном сахарном диабете.

Поэтому при первых же симптомах незамедлительно обращайтесь к врачу. Если правильно организована профилактика сахарного диабета, и лечение диабета проходит в полном объеме, больной неукоснительно соблюдает все рекомендации врача, то в большинстве случаев прогноз будет благоприятным.

В 21 веке сахарный диабет можно считать не страшным заболеванием, а скорее специфическим образом жизни. Но достичь этого можно только при условии, что больному на ранних стадиях поставлен правильный диагноз и проводится необходимое лечение.

Профилактика и ранняя диагностика заболевания — также одна из важнейших задач современной медицины. Во многом состояние больного сахарным диабетом зависит от образа жизни, системы питания и самоконтроля , что позволяет сделать максимально эффективной профилактику осложнений сахарного диабета, сохранить качество жизни и увеличить ее продолжительность.

Сахарный диабет - это заболевание, которое подразделяется на два типа. Инсулинозависимый диабет в большинстве своем проявляется клинически и имеет ярко выраженные симптомы. Второй тип сахарного диабета, инсулинонезависимый, на первых порах протекает абсолютно незаметно и обнаруживается случайно, при других обследованиях. Постоянная жажда и необычайно высокое количество мочи - это первый и основной сигнал сахарного диабета. Наряду с этим постоянное чувство голода, повышенный аппетит и нереальное похудение - опасные признаки, подтверждающие наличие подобного заболевания.

Медицинская статистика гласит о том, что диабет у одного может прогрессировать крайне быстро, у другого очень медленно. В связи с этим не стоит откладывать посещение к врачу, так как осложнения диабета очень серьезны. Нарушение обмена углеводов в организме, связанные с нарушениями в работе поджелудочной железы в медицине называют сахарным диабетом. При этом у больного увеличено количество глюкозы в крови, в особо тяжелых случаях она повышается и в моче.

Инсулинозависимых диабет имеет наследственный характер, проявляясь у детей и молодых людей. В пожилом возрасте, с избыточной массой тела, обычно развивается инсулинонезависимый диабет. Конечно, невозможно утверждать, что дети инсулинозависимых родителей обязательно заболеют диабетом, хотя риск в этом плане большой. Гипергликемический криз - это внезапное и острое осложнение сахарного диабета. Он происходит в результате внезапного повышения глюкозы в крови больного диабетом. Сильные головные боли, внезапные приступы тошноты и упадок сил - основные симптомы этого состояния. Если не принять экстренные медицинские меры, то больной впадает в диабетическую кому, с угрозой для жизни.

Ишемическая болезнь сердца так же нередко встречаются у больных диабетом. Закупорка артерий ног, а иначе «перемежающаяся хромота», могут быть причиной гангрены ног. К особым осложнениям стоит отнести потерю зрения и полиневрит, которых характеризуется потерей чувствительности. Больные диабетом подвержены частым гнойниковым инфекциям кожи (фурункулам, поверхностным гнойникам и т.д.). Естественно, что все вышеперечисленные симптомы не являются обязательными у каждого больного и их вполне можно избежать при соответствующем лечении.

Для лечения инсулинозависимой формы сахарного диабета первое лекарство - это инсулин. Инъекции инсулином требуют сугубо индивидуального подхода и большой скрупулезности. Следует очень внимательно подбирать дозировку и количество инсулина. При внезапном осложнении самочувствия, больному инсулинозависимым диабетом нужно дать несколько кусочков сахара. Он предотвратит развитие комы и сразу улучшит состояние. Соответственно при диабете второго типа, лечение инсулином не требуется, врачи назначают лечение лекарственными препаратами.

Для больных с излишним весом, один из самых эффективных методов лечение - это нормализация массы тела, то есть применение низкокалорийной диеты. Для того чтобы больной набрал необходимый вес, требуется высококалорийная диета богатая жирами и медленно всасываемыми углеводами.

Профилактика сахарного диабета эффективна, только если им болели кровные родственники. В подобном случае необходимо придерживаться диеты с ограничением сахаросодержащих продуктов.

Опытные эндокринологи утверждают, что всех больных, страдающих , можно разделить на две категории.

Первые впадают в панику и ипохондрию, постоянно прислушиваются к себе, выискивая все новые симптомы.

Они хаотично принимают лекарства, которые посоветовала соседка у подъезда, обращаются к знахарям, травникам и чуть ли не к шаманам. Естественно, ни к чему хорошему подобный подход привести не может. Вторые начисто игнорируют проблему, надеясь лишь на «авось».

Это самая опасная группа пациентов. Если пренебрегать лечением, не заставят себя ждать. И, к сожалению, самая малочисленная, третья категория. Эти люди адекватно оценивают ситуацию и помогают врачу, скрупулезно выполняя его назначения.

Эта статья посвящена больным из первых двух групп. Одним нужно понять, что диабет – далеко не приговор, стоит лишь подобрать адекватное лечение. Вторым не помешает знать, какими осложнениями чревато заболевание. «Страусиная» тактика еще никому не помогала. В то же время, выполнение назначений специалиста позволит избежать осложнений и существенно повысить качество жизни.

Не случайно есть термин «условно здоровый человек». Нужно стремиться именно к . При поддержании сахара на нормальном уровне осложнения не будут развиваться. Если даже они имеются, то при скомпенсированном заболевании можно добиться регресса. По мере налаживания компенсации состояние постепенно улучшается.

Как влияет высокий уровень сахара в крови на организм?

Как правило, причины осложнений СД сочетаются между собой, поэтому назвать в каждом конкретном случае какой-то один провоцирующий фактор нельзя:

Если повлиять на последнюю причину нельзя никак, то на первую и вторую – вполне возможно. Особенно опасен постоянно повышенный уровень глюкозы.

Проблемы, связанные с высокими сахарами, больше характерны для . Скорее всего, это связано с тем, что замеры производятся нерегулярно. «Качели» сахаров больше свойственны , поскольку грамотный расчет дозировок инсулина требует определенного навыка.

Они подстерегают диабетиков со «стажем» в несколько лет. Их коварство и опасность в том, что они проявляются не остро, а постепенно. Даже при условии грамотного лечения нет стопроцентной гарантии, что поздних последствий удастся избежать.

Влияние на сердце и сосуды

Под этим термином скрывается снижение чувствительности конечностей к болевым ощущениям и теплу.

Состояние проявляется онемением и покалыванием в виде «перчаток» и «чулок». Неприятные ощущения усиливаются ночью. К этому явлению присоединяется слабость в конечностях. Иногда больного мучают постоянные .

Чем грозит органам зрения?

Самое распространенное из – . Это поражение на фоне СД глазной сетчатки.

При прогрессировании заболевания происходит ее отслоение, кровоизлияние в глазное дно. Зрение постепенно ухудшается, может наступить даже полная слепота.

Если «стаж» заболевания СД составляет около 20 лет, то риск развития ретинопатии практически стопроцентный. Нередко на фоне развивается и – помутнение глазного хрусталика.

Катаракта и ретинопатия грозят слепотой.

Развитие болезней кожи, костей и ног

Что касается хронических осложнений, то к ним относятся:

нервная система – , ;
почки – нефропатия;
глаза – ретинопатия.

Снижение иммунитета приводит к инфекционным заболеваниям. Нередки случаи туберкулеза.

СД и онкологические заболевания: есть ли связь?

Современные врачи уверены, что риск злокачественных новообразований у диабетиков выше, чем у изначально здоровых людей. По статистике, у страдающих СД чаще возникает рак простаты, опухоли , почек, кишечника и мочевого пузыря.

Диабет, сопутствующий анемии

Причиной анемии (уменьшения концентрации гемоглобина) является нарушение функции почек и, как следствие, снижение секреции гормона эритропоэтина.

Эритроциты в норме и при железодефицитной анемии

Недостаточность этого гормона приводит к ухудшению работы красного костного мозга, выполняющего кроветворную функцию. К дополнительным причинам анемии при СД являются значительные потери белка, выводимого с мочой, и недостаточность железа.

Что будет, если не диагностировать и не лечить заболевание?

Помимо «быстрых» осложнений диабета, есть множество сопутствующих заболеваний. Если пренебречь лечением, это может привести к или даже смерти. Риск осложнений можно минимизировать, если заболевание будет скомпенсировано. Что означает этот термин?

Выбор критерия компенсации зависит от таких факторов:

возраст больного;
«стаж» СД;
наличие осложнений и сопутствующих заболеваний.

Контроль состояния и уровня сахара в крови необходим в любом случае. Как ни странно, при незначительном превышении концентрации глюкозы он должен быть более жесткий, поскольку возрастает риск гипогликемии, пусть и не в самой тяжелой форме.

Если диабет сопровождается сосудистыми заболеваниями, то подобные «качели» опасны.

Вот «целевые» значения сахара для различных категорий больных.

нет осложнений СД; отсутствует риск развития гипогликемии – 6,5-7,5%;
имеются осложнения и риск резкого снижения сахара – 7,0-8,0%.

Немалое значение имеют и профилактические мероприятия:

. Речь не идет о каких-то новомодных диетах. А питание, согласованное с диетологом и эндокринологом, без фаст-фуда и шоколадных батончиков, доступно всем;
. По мнению специалистов, недельный ее уровень для диабетика должен составлять 150 часов. Это ежедневная ходьба в течение 30 минут, утренняя гигиеническая гимнастика, плавание, велосипед, фитнес и т. д. Конечно, чрезмерных нагрузок надо избегать;
полный отказ от и ;
постоянный самоконтроль давления, массы тела и, конечно, сахара. Желательно вести дневник диабетика, записывать в него не только показания АД, пульса и глюкозы, но и съеденные продукты. Это позволит врачу выявить причины неэффективности лечения и скорректировать его.

Видео по теме

О последствиях сахарного диабета в видео:

Количество больных сахарным диабетом в мире перевалило за 300 миллионов. Проявления заболевания у каждого человека индивидуальные. Только сотрудничество с лечащим врачом, выполнение всех предписаний позволит избежать прогрессирования заболевания и связанных с ним осложнений.

За все свое время работы я поняла, что все пациенты делятся на три группы. Первые, которых большинство, буквально паникующие и ставящие на себе крест, когда узнают о своем диабете, а от того делающие хаотичные, неэффективные телодвижения. Вторые — это люди полностью игнорирующие проблему диабета и выбирающие тактику, как я люблю ее называть, засовывания головы в песок. Третьи, которых меньшинство, адекватно оценивающих ситуацию и активно стремящихся выбраться из этой сложной жизненной ситуации, делая продуктивные поступательные действия приводящие к результату.

Так вот, сегодня статья будет для первых двух групп. Одни поймут, что диабет еще не приговор, а вторые, что в случае их бездействия грядут серьезные проблемы. Итак, как я постоянно говорю, сахарный диабет не так страшен, чем, например, онкология. В настоящее время имеется вся необходимое для эффективной и счастливой жизни. Информация, спортивные залы,продукты питания, пищевые добавки, препараты — это все, что может потребоваться для хорошей компенсации.

Хорошая компенсация сахарного диабета является залогом отсутствия осложнений. Другими словами, если у вас будут сахар в крови всегда в норме, нормальный уровень гликированного гемоглобина, то в случае изначального отсутствия осложнений они не разовьются. Если осложнения уже имеются на начальных стадиях, то с хорошей компенсацией возможен их регресс. Если осложнения более серьезные, то с налаживанием компенсации развитие патологических процессов останавливается и возможно улучшение состояния.

Таким образом, я могу ответить на вопрос: «Чем опасен сахарный диабет?». Диабет опасен своими осложнениями, которые можно не допустить, обратить вспять или приостановить их развитие. Так давайте сегодня поговорим сегодня о них, об осложнениях.

Сахарный диабет - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ в организме, который не в состоянии правильно усвоить энергию, поступающую из еды.

Развитие болезни происходит, когда поджелудочная железа не может сама полноценно воспроизводить вещество под названием «инсулин», или когда она его вырабатывает, но организм сопротивляется усвоению. При этом возникает состояние, называемое резистентностью организма к инсулину.

В настоящее время сахарный диабет считается неизлечимым заболеванием.

При усвоении пищи ферменты всего пищеварительного тракта расщепляют ее на огромное количество составляющих, в том числе и глюкозу. Она нужна организму для поддержания необходимого энергетического баланса.

Глюкоза разносится по клеткам кровью. А для попадания питательной энергии внутрь клетки нужен инсулин, который производит поджелудочная железа и выделяет его в кровеносную систему.

Если инсулина вырабатывается мало, или он производится, но не может «открыть» клетку с целью подачи питания, то в плазме уровень сахара повышается на длительное время.

Если это состояние не удается скорректировать диетой, то можно диагностировать у человека сахарный диабет.

Виды диабета

Диабет 1 типа

1-й тип диабета характеризуется недостаточной выработкой инсулина в организме. Заболевают им, как правило, дети или подростки. Поэтому этот тип диабета называют еще ювенильным.

После 30 лет этим видом диабета заболевают крайне редко. При заболевании 1 типом диабета состояние пациента нормализуется регулярными инъекциями инсулина.

Причины заболевания сахарным диабетом 1 типа

наследственность, преимущественно по линии отца;
вирусные заболевания (ветряная оспа, гепатит, паротит, грипп и т.д.);
сильный стресс.

Симптомы сахарного диабета 1 типа

В связи с резким повышением нормы сахара в крови при этом виде диабета возникают:

сильнейшая неутолимая жажда;
зуд кожных покровов, особенно в паховой области;
частое мочеиспускание. Характерно, что выделяется жидкости больше, чем входит в организм. Это связано с быстрым распадом жиров и белков в организме;
нарушение кровообращения;
резкое похудение без видимых причин;
характерный запах ацетона изо рта;
боли в животе, тошнота.

Это заболевание начинается внезапно, быстро прогрессирует. Узнают о нем зачастую уже после наступления коматозного состояния.

Диабет 2 типа

2-й тип диабета диагностируется, когда инсулин производится в достаточном количестве, но он не подходит организму. Первые признаки заболевания, как правило, возникают у людей после 40 лет.

Отмечено, что у большинства диабетиков 2 типа имеется лишний вес, а также они ведут малоподвижный, преимущественно сидячий, образ жизни.

Причины появления сахарного диабета 2 типа

постоянное напряжение и стрессы;
лишний вес и малоподвижный образ жизни;
неправильное питание.

Замечено, что часто оба вида диабета возникают у людей с ослабленным иммунитетом, имеющих хронические заболевания.

Симптомы сахарного диабета 2 типа

Он развивается постепенно. Это заболевание можно «захватить» вовремя, в пред диабетическом состоянии, и начать своевременное лечение.

По тому как проявляется, диабет 2 типа во много похож на диабет 1 типа, но существенные различия все-таки есть.

Сильная жажда, обильное и частое мочеиспускание, раздражение кожных покровов, медленное заживление ран и порезов, чувство онемения в конечностях, связанное с патологиями сосудов;

На этом сходство заканчивается. Следующие симптомы таковы:

увеличение массы тела без видимых на то причин;
быстрая утомляемость и слабость;
повышенный аппетит, который трудно утолить;
снижение либидо, сопровождаемое половой слабостью и импотенцией.

Зачастую именно последний симптом заставляет мужчин обратиться к врачу.

К кому обратиться?

При наличии одного или нескольких симптомов диабета нужно обратиться в поликлинику по месту жительства, к терапевту. Он даст направление на сдачу анализов мочи и крови на сахар.

При подозрении на диабет терапевт направляет пациента к эндокринологу , который продолжает начатую диагностику и лечение, если в этом есть необходимость.

Конечно, если средства позволяют, то можно обратиться в частную клинику. Придется только учесть, что диагностика и лечение обойдутся очень недешево.

Диагностика заболевания

При первом визите врач внимательно выслушивает все жалобы больного на свое состояние и делает внешний осмотр , обращая особое внимание на состояние ног пациента.
Далее доктор дает направление на сдачу анализов крови и мочи на сахар . Кровь нужно сдавать строго натощак. Идеально, если ужин накануне будет легким, за три часа до сна. Норма содержания сахара в крови составляет от 3,3 до 5,5 моль/л. Пробу мочи тоже берут утром. Для сдачи мочи на сахарный анализ следует брать среднюю порцию.
При повышенном содержании сахара хотя бы в одном из анализов, дается направление на определение в крови уровня гликозированного гемоглобина . Он должен составлять не более 5,9 % от общего количества гемоглобина.
Также иногда дают направление на анализ определения присутствия в моче ацетона .

При постановке диагноза «сахарный диабет» пациенту придется обзавестись своим личным прибором для определения количества сахара в крови - глюкомером.

Традиционное лечение

Медикаментозное лечение диабета 1 типа является поддерживающим. Оно заключается в регулярных инъекциях инсулина.

При лечении диабета 2 типа используют сахароснижающие препараты.

Также врач при любом типе сахарного диабета рекомендует строгую диету с употреблением преимущественно белковых продуктов и овощей (то есть обладающим низким гликемическим индексом) и повышение двигательной активности.

Чем опасен сахарный диабет?

При этом заболевании может возникнуть большое количество осложнений по причине негативного влияния на организм избыточного количества глюкозы в крови.

В случае с инсулинозависимым диабетом негативные последствия могут появиться из-за применения самого лекарства, избыток которого оказывает на организм токсическое действие.

Примеры самых распространенных осложнений:

патология почек в связи разрушения их ткани избыточным сахаром;
ухудшение зрения;
нарушение проницаемости стенок сосудов и капилляров, что приводит к плохому заживлению ран, а также к такому серьезному осложнению как «диабетическая стопа»;
импотенция в связи с нарушением кровообращения и почечной недостаточностью.

Поэтому очень важно при этом заболевании поддерживать нормальный уровень сахара в крови, избегая как гипергликемии (повышенного уровня глюкозы), так и гипогликемии (пониженного содержания уровня сахара в крови).

Сахарный диабет и секс у мужчин

Влияет ли на потенцию мужчин такое заболевание как сахарный диабет?

Конечно, влияет. Но здесь важно разобраться в причинах этого явления.

Снижение либидо и качества эрекции могут быть в связи:

Отравления организма токсинами , образующимися в результате высокого содержания сахара в крови.В этом случае отмечается, что при соблюдении соответствующей диеты и режима, содержание глюкозы в крови нормализуется, токсины со временем выводятся из организма и потенция восстанавливается.
Отравления избыточным инсулином .Здесь нужно провести соответствие между количеством еды и дозой инсулина.ВАЖНО! Подробно расписать эту методику может только опытный врач.
Наличием заболеваний мочеполовой сферы . Сигналом присутствия этих болезней служит отсутствие утренней эрекции. В таком случае следует обратиться к урологу, который назначит подходящее лечение;
Психологической негативной установкой. Здесь необходимо «сменить картинку» в голове. И выйти из депрессии, наконец.

Общие рекомендации для мужчин, ведущих активную половую жизнь при сахарном диабете

обязательно измерять показатель уровня глюкозы в крови как до, так и после полового акта. В случае необходимости, откорректировать;
перед половым сношением желательно перекусить во избежание резкого падения уровня сахара;

Влияние сахарного диабета на зачатие ребенка

Точный ответ на этот вопрос может дать только лечащий врач. Приблизительно можно отметить, что все зависит от запущенности ситуации.

При большом стаже болезни в организме возникает недостаток тестостерона, который может вызвать ретроградную эякуляцию (отсутствие семяизвержения при оргазме). Но это поддается лечению.

Так что при желании мужчины зачать малыша при наличии сахарного диабета ему следует проконсультироваться у эндокринолога.

Лечение заболевания народными средствами

Большинство больных сахарным диабетом живо интересуются народными средствами для облегчения своей участи.

Вот два интересных рецепта для нормализации уровня сахара в крови при диабете 2 типа:

Печеный лук

Способ приготовления: взять несколько средних неочищенных луковиц, запечь их в духовке при 150 градусах до мягкости, остудить. Перед употреблением очистить.

В день необходимо съедать хотя бы одну такую луковицу, но лучше большее количество.

Настой лаврового листа

Способ приготовления: пять листов лаврового листа залить 100 мл воды и довести до кипения. Затем потомить на медленном огне пять минут, поместить в термос на три часа.

Пить по одной столовой ложке три раза в день — три дня. Потом прерваться на две недели и все повторить.

Нельзя пить этот настой при хронических запорах. Превышение дозировки может вызвать внутреннее кровотечение.

Китайская народная медицина и сахарный диабет

Во всех методиках китайской медицины утверждается, что нет неизлечимых заболеваний. Есть только больной позвоночник и нерадивый пациент.

В случае с сахарным диабетом китайские целители считают, что причина его заключается в защемлении нервов 10 и 11 позвонков. Вправление их специалистом значительно улучшает состояние пациента.

Также врачи Китая советуют больным сахарным диабетом побольше самим интересоваться своим заболеванием, изучить приемы акупунктуры, заняться лечебной гимнастикой.

Отмечено также, что этой болезни большей частью подвержены люди с депрессивным складом характера, предпочитающие жить механической отлаженной жизнью.

Для улучшения потенции, согласно акупунктуре, следует работать с точкой, находящейся на тыльной стороне безымянных пальцев, между первой и второй фалангами. Для получения результата нужно ритмически чувствительно давить на эту точку от одной до пяти минут каждый день, тщательно отслеживая свое самочувствие после выполнения.

Профилактика сахарного диабета

Профилактика этого заболевания следует из здорового образа жизни, который включает в себя:

богатое полноценными белками и витаминами питание , исключающее жареное, консервы, продукты, содержащие маргарин;
физическую активность (ходьба, бег трусцой, занятия йогой, дыхательная гимнастика, гигиенический массаж);
обретение душевного равновесия (позитивный настрой, юмор, полноценный сон, хобби).

Мужчинам после 50 лет обязательно следует периодически проверять себя на содержание сахара в крови.

Сахарный диабет - это очень непростой диагноз. Он требует кардинальной смены не только большинства привычек, но и образа жизни. Некоторым приходится менять даже место работы.

Тем не менее при проявлении методичности, настойчивости и целеустремленности многим диабетикам удается вести активный образ жизни, преуспевая в своей деятельности.

Самое главное - это не опустить руки и заручиться поддержкой семьи.