Болит копчик после родов. Отчего может болеть копчик у женщин после родов Последствия для копчик после родов

Состояние, когда у женщины болит копчик после родов, называется .

Симптомом этого заболевания является болевой синдром, который проявляется во время опорожнения кишечника, резкого перемещения из одного положения тела в другое, в положении сидя, лежа на спине. Боль может отдавать в область заднего прохода, в промежность, в область внутреннего бедра, в ягодичную мышцу. Она может быть острой, ноющей или жгучей, возникать периодически или быть постоянной.

С затяжными болями в копчике, которые появляются в послеродовом периоде, сталкивается небольшое количество женщин. Чаще всего эта проблема проходит самостоятельно в течение нескольких недель, однако если боли становятся сильнее, необходимо незамедлительно обратиться к специалисту. При отсутствии лечения могут возникнуть проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

При обращении к врачу диагностика заболевания включает в себя визуальный осмотр, пальпацию копчика, рентгенологические исследования. Иногда доктор назначает МРТ.

Причины боли

Копчик является замыкающей частью позвоночника и состоит из 5 сросшихся костей, которые должны быть неподвижны, однако если физически женщина уже готова к родам, это сочленение может разойтись, и тогда боли появятся .

В процессе рождения ребенка копчиковая кость слегка отклоняется назад, чтобы плод мог без преград пройти сквозь родовые пути и не получить травму.

Если у женщины болит копчик после родов, на это может быть несколько причин:

1. В процессе рождения ребенка при смещении тазовых костей был задет седалищный нерв.
2. Произошел вывих или перелом костей копчика. Такое случается крайне редко, в том случае, если роды проходили с осложнениями.
3. В результате стремительных родов произошел подвывих копчиковой кости. Это может случиться из-за того, что ткани родовых путей не успели подготовиться к рождению ребенка.
4. Произошла травма мышц тазового дна либо промежности. Это может сопровождаться кровоизлиянием в область копчика.
5. У женщины есть заболевания органов малого таза, дефицит кальция, геморрой, грыжа позвоночника или воспаление суставов.
6. Еще до родов будущая мать получила травму копчика, которая прошла незамеченной, а роды спровоцировали появление болевого синдрома.
7. Роженица страдает сколиозом. Даже самое небольшое искривление позвоночника после родов будет проявляться особенно остро.

Способы лечения

При травме копчика чаще всего проводится консервативное лечение. Оно включает в себя:

• мануальную терапию,
• физиотерапевтические процедуры (противопоказаны при грыжах позвоночника),
• массаж,
• постельный режим в течение 1 месяца (при переломе),
• использование ортопедических подушек для сидения,
• гирудотерапия,
• иглоукалывание,
• противовоспалительные и обезболивающие средства.

Если причины боли заключаются в , врач должен вправить его через прямую кишку.

В первые 2 суток после родов при наличии болевого синдрома к области заднего прохода прикладывают холодные компрессы, которые помогают снять отек. Больной нужно соблюдать специальную диету, которая поможет исключить возникновение запоров, что снизит нагрузку на травмированное место. Такое питание рекомендуется в первое время после рождения ребенка в любом случае. Оно должно включать в себя растительные масла, продукты, богатые клетчаткой (овощи, фрукты, фасоль). Следует пить побольше воды, отказаться от мучного и сократить употребление белковых продуктов.

Если причиной болей в копчике является защемление седалищного нерва, облегчить состояние поможет настойка на основе жгучего перца. Она поможет активизировать кровообращение в больном месте. Для этого следует взять марлю, смочить ее в лекарстве, слегка отжать и приложить к копчику на 2 часа.

Сидеть можно в следующих положениях:

1. На боку.
2. Наклонившись вперед и опираясь на локти.
3. На табуретке, отклоняясь вперед, чтобы уменьшить нагрузку на копчик либо на свернутом в рулон полотенце.

Профилактика боли в копчике включает в себя общеукрепляющую гимнастику во время беременности, уменьшение физических нагрузок, употребление большого количества жидкости и продуктов, содержащих кальций. Кроме того, можно делать упражнения Кегеля, которые помогут укрепить мышцы тазового дна.

Хирургическое лечение при травме копчика показано только в особо тяжелых случаях, если ничего из вышеперечисленного не помогает.

Физические упражнения

Во время лечения заболеваний позвоночника, в том числе родовых травм копчика, следует выполнять комплекс упражнений, которые разгрузят поясницу и :

1. Лечь на спину, согнуть разведенные ноги, а руки положить на внутреннюю сторону коленей. Затем колени следует соединять, а руками стараться помешать соединению. Повторить 8–12 раз, после каждого раза делать перерыв 10–15 секунд.
2. Лечь на спину, зажать футбольный либо волейбольный мяч между согнутыми коленями, сдавливать мяч в течение 5–7 секунд, придерживая руками живот, чтобы он не выпячивался. Повторить 6–8 раз, после каждого раза делать перерыв 10-15 секунд.
3. Снова лечь на спину, выпрямить ноги, зажать мяч между стопами и сдавливать его в течение 5–7 секунд. Выполнить 6–8 раз с перерывами на 10–15 секунд, как и в предыдущих упражнениях.
4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях, развести их немного в стороны и приподнять таз, напрягая ягодицы. Задержаться в этом положении на 3–5 секунд. Повторить, как в предыдущих упражнениях, 6-8 раз с перерывами на 10–15 секунд.

Выполнять упражнения необходимо в спокойном темпе, без спешки. Повторять их следует каждый день по два раза - утром и вечером. Перед применением стоит проконсультироваться с врачом. Первые несколько раз упражнения лучше всего проводить под присмотром специалиста, для того чтобы научиться их правильно выполнять. В противном случае боль в копчике может усугубиться.

У молодой мамы после родов возникает много вопросов, связанных с бытом, налаживанием контакта с малышом, взаимопомощью в семье. Иногда к решению этих задач добавляются проблемы со здоровьем женщины. К примеру, такие, как послеродовые боли в копчике.

Почему после родов болит копчик

Послеродовые боли в копчике - проблема распространённая. Процесс изменения положения копчика во время родов, т. е. его разгибание, физиологически естественен. Он необходим для увеличения родовых путей и безопасного прохождения малыша. Бывает, что после родов женщина долгое время испытывает боль. Причины боли в копчике могут быть следующие:

• повреждение связок, примыкающих к копчику;
• защемление нерва в области крестца и копчика в процессе родовой деятельности;
• загиб копчика из-за рождения крупного плода;
• физиологическое расхождение тазовых костей (не требует специального лечения, используется восстановительная гимнастика).

Копчик может болеть из-за физиологического расхождения тазовых костей перед родами

Точную причину боли в копчике поможет установить специалист.

Как правило, по истечении 3 недель после родов организм женщины восстанавливается. Из-за этого боль уходит без какого-либо лечения.

Видео о физиологии боли в копчике после родов

Какие симптомы болезненности копчика могут возникать

О проблемах с копчиком «расскажут» следующие симптомы:

• боль при испражнении или в момент интимной близости;
• потеря чувствительности копчика;
• припухлость, синяк в области копчика;
• сложности при ускорении шага;
• ощущение боли в ноге со стороны больного копчика.

Способы лечения послеродовых болей в копчике для молодых мам

После родов женщина, как правило, кормит малыша грудью, и подбирать лечение боли в копчике нужно с учётом этого. Чаще всего терапия бывает комплексной. К примеру, врач может назначить физиопроцедуры, массаж и гимнастику.

Гимнастика

Доступным и простым способом лечения для молодой мамы станет специальная гимнастика. Она подходит, если боли вызваны физиологическим расхождением костей таза, и призвана ускорить восстановительный период. Использовать можно полюбившийся многим фитбол (большой мяч).
Вот несколько упражнений (возможно, вы их уже встречали на курсах для будущих мам):

1. Из положения стоя ноги ставим на ширину плеч. Наклоняемся вперёд, руками пытаемся достать пальцы ног. Рекомендуется 5–10 повторений.

   В первом упражнении нужно попытаться руками достать пальцы ног

2. Ложимся на коврик, ноги сгибаем в коленях. Выполняем упражнение «подъём таза». Делаем опору на ноги и руки. Выполняем 5–10 повторений.

   Выполняем подъемы таза

3. Ложимся на спину, сгибаем ноги и выполняем их подтягивание к грудной клетке. Делаем 10–15 повторений.

   Следующее упражнение - подтягивание коленей к груди

4. Из положения лёжа на коврике захватываем фитбол ногами, чередуем сдавливание и расслабление. Выполняем 6–8 повторений.

   Если у вас нет фитбола, сжимать коленями можно и другие тренажеры либо просто подушку

5. Ложимся на коврик, сжимаем стопами фитбол, поднимаем ноги вверх в прямом положении. Рекомендуется 5–10 повторений.

   Поднимайте и опускайте фитбол, зажимая его стопами

6. В положении лёжа на животе напрягаем живот, отрываем от пола руки и ноги как можно выше. Чередуем с расслаблением. Выполняем 3–5 повторений
   

   Последнее упражнение: отрывайте от пола руки и ноги одновременно

При отсутствии физической подготовки женщине первые занятия лучше делать под присмотром инструктора.

Физиотерапия

Хорошим решением проблем с копчиком может стать физиотерапия, применяемая при его смещении и растяжения связок, или защемлении нерва во время родовой деятельности. Физиотерапия включает следующие процедуры:

• ультразвук;
• грязелечение;
• лазерную терапию;
• магнитное лечение и т. д.

Фотогалерея физиотерапевтических процедур для устранения боли в копчике

Лазерная терапия используется для устранения боли в копчике Магнитая терапия - одна из процедур физиотерапии Грязетерапия поможет избавиться от боли в копчике после родов

Массаж

Массаж лучше чередовать с курсом мануальной терапии. Этот вариант лечения подойдёт при «загибе» копчика, связанном с прохождением по родовым каналам крупного плода во время родов. Массаж оказывает расслабляющее действие на поверхностные ткани и мышцы, помогает снять спазм. Мануальная терапия оказывает более глубокое воздействие на суставы. С помощью массажа можно добиться следующих улучшений:

• усиления кровотока;
• уменьшения или снятия болевых ощущений;
• устранения спазмов;
• восстановления правильной работы клеток поражённых участков.

Одна из восстановительных функций массажа - нормализация работы клеток поражённых участков

Самомассаж

Для облегчения боли можно массировать тело самостоятельно следующим образом:

1. Размять крестцовую область растирающими движениями.

   Сначала крестцовая часть спины растирается

2. Пальцами нанести безболезненные точечные удары на крестцово-копчиковую зону.

   Вторым нужно выполнить точечные удары пальцами

3. Выполнить прокручивания кулаком с нажимами до ощущения тепла.

   На третьем этапе делаются покручивания с нажимами

4. Большими пальцами сделать прокручивания, но более точечные, до ощущения тепла.

   Четвёртым этапом выплняются прокручивания большими пальцами

5. Выполнить поглаживания круговыми движениями. Отдохнуть 10–15 минут.

   Пятым этапом выполняются поглаживания с помощью круговых движений

Как нужно правильно сидеть

В положении сидя по возможности постарайтесь откинуться набок, а не на спину. Если вы часто находитесь в положении сидя, то лучше приобрести ортопедическую подушку, валик или сделать его самостоятельно из подручных средств (полотенце, несколько пелёнок, покрывало). Сидеть на нём рекомендуется без опоры на копчик, который должен находиться на весу. Если дома есть небольшой стульчик, на котором ваш копчик располагается не на сидении, а на весу, то можно использовать и этот вариант.

Фотогалерея: ортопедические валики и подушки для сидения

Отопедический валик является хорошим профилактическим средством от боли в копчике Ортопедическая подушка-кольцо подходит для людей с массой тела не более 120 кг
Ортопедическая подушка помогает снизить уровень нагрузки на копчик

Компрессы

Для облегчения болевого синдрома в копчике подойдут следующие рецепты компрессов:

• пропитайте марлю настойкой Валерианы и наложите её на копчик. Сверху намотайте тёплый шарф. Оставьте компресс на 2–3 часа или на ночь;
• герань (2 ст. л.) залейте литром горячей воды, отвар доведите до кипения. Настаивайте полчаса, можно больше. В полученном отваре смочите ткань для компресса и прикладывайте к копчику. Время применения - 2–3 часа.

Применение болеутоляющих препаратов

Облегчить восстановление при боли в копчике помогут болеутоляющие мази местного применения:

• Арника (гомеопатическое средство);
• Траумель С (гомеопатическое средство);
• ДИП Релиф (содержит вещество ибупрофен, он разрешён при лактации для разового приёма, но чаще назначается женщинам, не кормящим грудью).

Мази купируют боль, устранят гематомы, припухлости в области копчика. Лечащий врач может назначить Ибупрофен или Напроксен с учётом диагноза, лактационного периода и т. д. Но применять такие препараты часто всё же не рекомендуется. При сильных болях проблемное место обкалывается Новокаином, что не противопоказано при грудном вскармливании. Ещё одно средство от боли - пластыри Дорсапласт, расслабляющие мышцы. Они разрешены при лактации и применяются обычно в сочетании с физиотерапией.

Фотогалерея: препараты от боли в копчике

Траумель С - маль, разрешёная от боли в копчике при лактации
ДИП Релив противопоказан кормящим мамам Мазь Арника поможет устранить боль в копчике у кормящей женщины Напроксен иногда назначается от боли в копчике Ибупрофен позволяет купировать боль в копчике

В медицине боли в области копчика (крестца) характеризуют диагнозом с названием «кокцигодиния». Самыми частыми пациентами невропатологов и травматологов с таким жалобами являются женщины. Это связано с тем, что крометравм, полученных в результате аварий или бытовых ситуаций, у женщин происходит нарушение строения копчика во время беременности и в процессе родов.

Которые являются практически неподвижными, сочленёнными несколькими суставами и окружёнными связками. В период беременности связки растягиваются, а кости крестца изгибаются под давлением увеличивающего в размерах плода. Если вес и размер плода больше параметров, оптимальных для конституции конкретной женщины, происходит слишком большое разгибание позвонков, которое может вызвать защемление нервных каналов и вывих самих позвонков.

Предпосылки болей в копчике:

• Болезни позвоночника – остеохондроз, сколиоз, спондилёз и другие.
• Воспалительные процессы в органах малого таза.
• Воспалительные процессы в суставах.
• Неврозы, депрессии, нестабильность психо-эмоционального состояния.
• Травмы.
• Патологический недостаток минеральных веществ в организме.

В группе риска находятся женщины, ведущие мало подвижный образ жизни и имеющие «сидячую» работу.

Естественно, при неправильном предлежании плода, при анатомически узком расположении тазовых костей у женщины, вовремя стремительных родов и при неправильном ведении родовспоможения нагрузка на позвонки крестца возрастает и в критические моменты приводит к повреждению копчика.

Травмы крестцового отдела позвоночника получают также женщины, перенесшие кесарево сечение. Причиной этого могут быть травмы, полученные женщиной до беременности, заболевания позвоночника, патологический дефицит минеральных веществ и большие размеры плода. Смещение позвонков, их вывих и перерастяжение крестцово-копчиковых связок может произойти в течение беременности.

Во время беременности и родов травмы позвоночника получает не только женщина, но и ребёнок.

Симптомы родовой травмы копчика у женщин

Если в течение 3 недель после родов у женщины не прошли или усилились болевые ощущения в районе копчика, бёдер, ягодиц, то это свидетельствует о травмировании позвоночника или других костных структур в области таза. При этом могут присутствовать различные типы болей:

• Боль при опорожнении кишечника, до или после полового акта.
• Боли в промежности и нижней части спины.
• Чувство онемения копчика, ягодиц, бёдер.
• Боли во время ходьбы и во время неподвижного положения сидя или стоя, а также боли в положении лёжа на спине на твёрдой поверхности.

Последствия и методы лечения

Игнорирование болевых ощущений такого характера может привести к развитию различных воспалительных заболеваний кишечника, матки и её придатков, варикозному расширению вен и геморрою.

Для диагностики рекомендуется посещение травматолога-ортопеда, невролога; МРТ, УЗИ, рентген. Традиционная медицина предлагает лечение травм копчика консервативными и хирургическими методами (в крайних случаях). Однако такая терапия устраняет только симптомы заболевания, снимая отёчность и воспаление тканей, находящихся вокруг копчика.

Эффективными методами лечения таких травм сейчас являются:

Эти методы являются наиболее безопасными (при условии профессионального их исполнения) и позволяют устранить именно смещение или вывих позвонков крестцовой области. При этом исчезают не только симптомы, но и восстанавливается анатомически правильно строение позвоночника.

Лечим себя сами

В старину с любыми болезнями наши предки обращались к знахаркам, но и сами умели восстанавливать своё здоровье. Например, после родов, когда женщина уже могла свободно передвигаться и у неё не было признаков воспалительных процессов, устраивали баню. В парилках женщины правили друг другу живот и спину, ведь после родов страдает не только позвоночник, но и внутренние органы. Может быть опущение матки, кишечника.

Каждая роженица знала, что восстановить здоровье после родов помогают упражнения на укрепление мышц промежности, подтягивание живота руками, массаж диафрагмы. Сегодня всем этим и другим методам на семинарах по остеопрактике и хиропрактике. Владение безопасными мануальными методами оздоровления поможет самостоятельно восстанавливать здоровье без помощи лекарств и помогать своим близким быть здоровыми.

Почему болит спина после родов, а боль чаще всего локализуется в копчике - эти вопросы волнуют практически каждую родившую женщину. Даже ту, у которой никогда не болела спина до беременности. Что же делать, чтобы не страдать от дискомфорта в пояснице в такой важный жизненный период.

Почему болит спина

По статистике, каждая вторая родившая женщина испытывает различной интенсивности - от кратковременных не сильных до ощутимых, осложняющих жизнь. Специалисты уверяют: причина кроется в изменениях, которые претерпевает организм во время беременности.

Вот основные причины:

• гормональная перестройка;
• смещение внутренних органов;
• использование эпидуральной анестезии;
• изменение осанки;
• поведение женщины в родовом процессе.

Видео: мнение специалистов о боли в спине во время беременности

Гормональный сбой

При вынашивании ребёнка на костно-суставную систему женщины действует гормон беременности - прогестерон. Он размягчает их, чтобы малышу было максимально легко пройти по родовым путям. Главной мишенью становится область поясницы и копчик, поэтому боли возникают, прежде всего, здесь.

Приятный груз

На последних неделях живот беременной становится центром тяжести. Чтобы сохранять равновесие при ходьбе или положении стоя, она вынуждена прогибаться назад. При этом напряжение испытывают шейные, грудные и особенно поясничные мышцы. Если мышечный корсет живота растягивался под растущую матку, то спинной находился в постоянном тонусе. При схватках общий спазм поясничной области увеличивается, потуги усиливают давление на копчик. Как следствие - нестерпимая боль в первый период жизни после родов.

Внутренний мир

Органы матери - почки, например, - смещаются постоянно растущей маткой. Так как они расположены в районе поясницы по обеим сторонам поясничного столба, то становление их на обычное место сопряжено с тянущими болями, отдающими в копчик и ногу.

Доктор, наркоз

Применение при кесаревом сечении или в период схваток при обычных родах эпидуральной анестезии позволяет облегчить боли или провести операцию с находящейся в сознании женщиной при обезболенной нижней половиной тела. Сложность возникает по причине того, что лекарственные средства вводятся путем прокола через катетер в эпидуральное пространство позвоночника.

Могут подвергнуться повреждениям:

• кровеносные сосуды;
• грыжи при их наличии;
• связки позвоночника.

Применение эпидуральной анестезии может спровоцировать боли в спине после родов

Но особую опасность представляет затрагивание нервных корешков спинного мозга. Именно их повреждение даёт упорные боли в пояснице и копчика. Если при катетеризации повредились кровеносные сосуды, то неприятные ощущения пройдут довольно быстро. В анестезии нет ничего плохого. Почему женщина должна мучиться от боли? Но если анестезию предлагают без объяснения побочных сторон и осложнений, то это - нарушение. Многие женщины, пройдя через эпидуральную анестезию, говорят: «Если бы знала, с чем столкнусь, я бы не делала этого». Боли в спине, проблемы с моторикой кишечника, с мочевым пузырём, онемение ног в течении нескольких дней, сильная отечность. И плюс ряд других проблем. Естественно, это не у всех. У анестезиолога должен быть список самых распространенных осложнений, который он должен предоставить женщине для ознакомления при подписании соглашения на эпидуральную анестезию. Потому это вопрос информативности и принятия сознательного решения.

Елена Березовская

Где тонко, там и рвётся: признаки проблемы

Кокцигодиния - именно так по-научному называется боль в копчике. Чаще всего она не связана с беременностью, а появляется у любого человека после сорока лет. Причём женщин она беспокоит чаще, чем мужчин.

Характеристики боли в копчике:

• локализуется выше либо в проекции анального отверстия;
• усиливается после длительного бездействия человека - сидении или стоянии;
• боль в положении сидя уменьшается при наклоне вперёд;
• возможно затруднение акта дефекации;
• дискомфорт у женщин при половом сношении.

Причин болей в копчике много. Это травмы, остеохондроз, опухоли прямой кишки или половых женских органов различного генеза, эндометриоз, эпителиальные кисты и свищи, геморрой, ожирение. Стоит сказать, большинство этих патологий могут возникать у беременных и только что родивших женщин.

Этот неприятный ишиас

Болевые ощущения в крестцовом отделе часто беспокоят женщину на последних неделях беременности. В большинстве случаев их вызывают защемление седалищного нерва. Основными его причинами являются расхождение тазовых костей, крупный плод, провоцирующий родовые травмы, протрузии и смещение дисков позвоночника, обостряющиеся наличием растущего живота, набор лишнего веса при беременности.

Симптомы ишиаса:

• боль локализуется у копчика, захватывая ягодичную мышцу, иррадирует в ногу;
• характер ощущений от ноющего до жгучего невыносимого;
• чаще всего дискомфорт односторонний;
• симптом посадки - больной трудно присесть;
• Ласега - невозможно поднять прямую ногу;
• симптом Сикара - боль обостряется при сгибании стопы.

И тебя вылечат

Как правило, боль в копчике проходит самостоятельно в течение трёх недель после родов. Обратиться к врачу следует, если этого не произошло, дискомфорт появился в лоне, усилились симптомы ишиаса. Лечение боли в копчике подразумевает выяснение причины, его вызвавшей. Родившая женщина при кокцигодинии должна пройти осмотр акушера-гинеколога для исключения послеродовых осложнений. Показана консультация невролога, травматолога, проктолога.

Целебная мазь

После родов и в период кормления грудью способы лечения боли в копчике ограничены. Специалист может назначить обезболивающие согревающие мази, совместимые с лактацией, – Троксевазин, Траумель-С, Гепарин. Первый снимает отёки и воспаление, достаточно эффективен при боли, вызванной травмой. Показания, кроме ушибов, ещё тромбофлебит и варикоз. Противопоказания - чувствительность к компонентам препарата и повреждение кожи. Троксевазин сравнительно не дорог: стоит примерно 250 рублей. Что касается Траумеля-С, то это гомеопатическая мазь для лечения воспалительно-дистрофических патологий опорно-двигательной системы и травмах.

Противопоказаний достаточно много:

• лейкозы;
• туберкулёз;
• коллагенозы;
• рассеянный склероз;
• детский возраст до 3 лет;
• индивидуальная непереносимость.

Стоимость в районе 500 рублей. Гепариновая мазь - это антикоагулянт прямого действия. Показана при геморрое, травмах, ушибах, тромбофлебитах, инфильтратах. Противопоказания - гиперчувствительность, нарушение целостности кожи, тромбоцитопения. Стоит она не дорого: не более 100 рублей.

Методы воздействия

В лечении боли в копчике широко применяется магнитотерапия. Она оказывает противовоспалительный, противоотёчный, гипотензивный, репаративный и болеутоляющий эффекты. Постоянное поле расширяет сосуды, переменное убирает отёки. Импульсное воздействие минимизирует воспаление. Результативность зависит от электрических и магнитных свойств тканей, микроциркуляции в них, интенсивности обмена веществ. Максимально чувствительна к физиотерапии именно нервная ткань. Назначаются процедуры врачом после прекращения послеродовых кровянистых выделений - лохий.

Тёплые отношения

При боли в копчике можно использовать согревающие компрессы с магнезией или камфарным спиртом. Достаточно смочить тёплыми растворами несколько слоёв марли и наложить на больное место. Для усиления эффекта прикрыть компресс шалью или шарфом. Эти рецепты помогают уменьшить болезненные ощущения и остановить воспалительный процесс. Применять их нужно около недели три раза в день. Но для начала убедиться в отсутствии аллергической реакции.

Массаж всему голова

При кокцигодинии хорошо помогает массаж, он освобождает ущемлённый нервный корешок, стимулирует приток крови к области воспаления, а также снимает мышечный спазм. Но делать его так же рекомендуется после прекращения лохий. Схожий эффект в разгрузке позвоночника, в частности, копчика оказывает бандаж для пояснично-крестцового отдела. Он оказывает ещё и согревающий и микромассажный эффекты. Надевать его нужно сразу после родов и носить всегда, кроме как в положении лёжа.

Лягте на пол, три-четыре

ЛФК - наиболее эффективный метод борьбы с болевыми ощущениями. Для его выполнения понадобится небольшой резиновый мячик.

Упражнения выполняются лёжа на спине:

• сгибать и тянуть к груди ноги 11 раз;
• сжимать между коленями мячик по 8–10 секунд по 7–8 подходов;
• 5–6 раз приподнять таз с согнутыми коленками, напрягая мышцы ягодиц, спины, пресса.

Видео: лечение болей в спине после родов

Эффект от лечебной физкультуры усилится, если добавить к комплексу упражнений регулярную растяжку на фитболе. Для этого нужно лечь поясницей на фитбол, ноги упереть в пол, руки за шею. Плавно прижиматься к нему 20–25 секунд по 10 подходов.

Упражнения на мяче облегчают боли в копчике

Профилактика - основа здоровья

В течение минимум полугода родившей женщине нужно оберегать себя от тяжёлого труда и спортивных нагрузок. Для профилактики болей в копчике необходимо как можно быстрее привести вес в норму. Вставать и садиться нужно плавно, избегая резких движений. Ни в коем случае не делать прямых наклонов. Не поленитесь отрегулировать высоту пеленального столика и ванны для купания малыша под свой рост. Спите на жёстком матраце, подкладывая специальный валик под колени.

Правильная поза во сне - профилактика болей в копчике

У меня начал болеть копчик и лонное сочленение ещё во время последнего триместра беременности, но так или иначе было принято решение сделать эпидуральную анестезию во время кесарева сечения. Всё прошло хорошо, обезболивание никак не усугубило дискомфорт в пояснице. Через месяц после рождения ребёнка от болей не осталось и следа. А вот у моей подруги всё было не так гладко, боли в копчике преследовали её, начиная с первого триместра беременности. На последних неделях была уже яркая клиника ишиаса со всеми симптомами и болью, на которую не действовали ни ЛФК, ни мази, разрешённые при беременности. Гинекологом и невропатологом было принято решение назначить ей обезболивающие таблетки в минимально допустимой дозе. Когда курс был закончен, боли уменьшились, но после родов (рожала она естественным путём) вернулись, многократно усиленные. Здесь был уже использован весь арсенал лечения боли в копчике - от магнитотерапии до массажей. Со временем ей стало лучше, и она приступила к самостоятельному уходу за ребёнком.

Боль в копчике, когда бы она ни наступала - во время, до или после беременности - явление неприятное, осложняющее жизнь, лишающее человека покоя, ограничивающее его работоспособность. При беременности, прежде всего, должна иметь место профилактика, потому что роды - сложное испытание для организма, которое может только усугубить кокцигодинию.

Беременность — радостное событие в жизни каждой женщины . К сожалению, бывают моменты омрачающие ожидание малыша. Большинство будущих мамочек испытывают различные неудобства, и даже болевые ощущения на протяжении беременности связанные с подготовкой организма к рождению малыша.

Для подготовки родовых путей, тазовые кости женщины расходятся.

Поэтому в период беременности и некоторое время после родов болит копчик.

Причины болевых ощущений

Копчик — это заключительная часть позвоночного столба , он обладает некоторой подвижностью. Его повреждения могут доставлять сильные болевые ощущения.

Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО \"Московская поликлиника\".

Существует ряд причин провоцирующие боли, к ним относятся:

1. беременность;
2. тяжелые роды;
3. стремительные роды;
4. предлежание и положение плода;
5. сколиоз;
6. травматизм;
7. последствия кесарева сечения;
8. воспаления органов малого таза;
9. геморрой;
10. остеохондроз;
11. спайки.

Беременность

Боли в копчике во время беременности беспокоят из-за физиологических изменений в организме . Главной причиной является матка, так как при увеличении размеров она натягивает связки в тазовой области. Так же причиной служит расширение тазовых костей для подготовки родовых путей.

Дискомфорт появляется после долгого сна на одном боку или продолжительного сидения.

Характер боли

• Постоянные и периодические;
• острые и ноющие;
• давящие;
• колющие;
• режущие;
• имеют четкую локализацию или разлитую;
• отдают в поясницу;
• промежность;
• прямую кишку;
• тазобедренные суставы.

К какому врачу обращаться

Невропатолог, гинеколог.

• Заниматься физическими упражнениями для беременных — это поможет расслабить мышцы и улучшить кровообращение в области малого таза;
• прогревание сухим теплом — хорошо способствует снятию болевых ощущений, перед проведением процедуры следует получить консультацию гинеколога, так как существует ряд противопоказаний;
• иглоукалывание — снимает спазм в мышцах, тем самым избавляя от боли, необходимо разрешение гинеколога на процедуру;
• аппликации с мазями — накладывают на копчиковую зону.

При отсутствии патологии беременности следует вести активный образ жизни, умеренная физическая нагрузка поможет чувствовать себя лучше.

Тяжелые роды

Благодаря особенностям строения, копчик во время родов сдвигается назад , во избежание его повреждений и для раскрытия родовых путей. При тяжелых родах, (крупный плод, узкий таз) существует риск деформации копчика, что в последствие, приводит к появлению копчиковых болей.

Характер боли

1. Тянущая;
2. ноющая;
3. интенсивная.

К какому врачу обращаться

Как проходит диагностика

• Назначается рентген;
• УЗИ тазовой области;
• компьютерная томография.

Как избавиться от болевых ощущений

• анальгетики;
• следует лежать на боку;
• меньше сидеть;

Стремительные роды

В процессе стремительных родов зачастую тазовые кости не успевают до конца раскрыться для освобождения родовых путей. В таком случае происходят различные травмы копчикового места. Существует риск возникновения вывиха, трещины или перелома.

Если у женщины до беременности были проблемы с копчиком, то в этот период проблема обязательно проявится.

Характер боли

• Тянущая;
• ноющая;
• интенсивная.

Боль усиливается если долго сидеть или стоять , а так же в процессе дефекации.

К какому врачу обращаться

Остеопат, травматолог, вертебролог или хирург.

Как проходит диагностика

1. Назначается рентген;
2. УЗИ тазовой области;
3. компьютерная томография.

Как избавиться от болевых ощущений

• Для лечения используют мануальную терапию;
• анальгетики;
• противовоспалительные препараты;
• следует лежать на боку;
• меньше сидеть;
• при возникновении отечности прикладывать холод.

Предлежание и положение плода

Ягодичное предлежание плода может провоцировать болевые ощущения в копчике . Плод оказывает дополнительное давление на копчиковую зону. Этот процесс не относится к патологии, боль пройдет без медикаментозной терапии после рождения ребенка.

В случае защемление седалищного нерва потребуется лечение.

Характер боли

• Ноющая;
• распирающая.

К какому врачу обращаться

Гинеколог, невропатолог.

Как проходит диагностика

• Назначают рентгенографию;
• компьютерную томографию.

Как избавиться от болевых ощущений

• Физиопроцедуры;
• массаж;
• применение мазей;
• лечебная гимнастика;
• покой.

Сколиоз

Патология представляет собой искривление позвоночника . Во время беременности нагрузка на позвоночный столб распределяется не равномерно, что служит причиной болевых ощущений в любом месте позвоночного столба.

Как правило, патология имеет хроническую стадию.

Характер боли

• Острая;
• ноющая;
• усиливается при физической активности.

К какому врачу обращаться

Остеопат, травматолог.

Как проходит диагностика

• Назначается рентгенография;
• компьютерная томография.

Как избавиться от болевых ощущений

• Лечение эффективно на ранней стадии заболевания.
• Необходим покой;
• лечебная гимнастика;
• посещение бассейна;
• массаж.

Травматизм

Падение на спину может привести к вывиху, ушибу или перелому .

Появляется гематома и отек в месте ушиба.

Характер боли

• Резкая;
• постоянная;
• отдает в нижние конечности.

К какому врачу обращаться

Травматолог, хирург, остеопат.

Как проходит диагностика

• Назначается рентгенография;
• компьютерная томография.

Как избавиться от болевых ощущений

• Прикладывать холод к месту отека;
• использовать мази;
• ректальные свечи на основе нестероидных противовоспалительных препаратов;
• применять обезболивающие средства;
• лежать на боку;
• не сидеть.

В дальнейшем назначается:

• физиотерапия;
• массаж;
• лечебная физкультура.

Процедура восстановления занимает 1-2 месяца.

Последствия кесарева сечения

После появления ребенка путем кесарева сечения возможно появление боли в копчике. Причина в том, что тазовые кости расходились, подготавливая тело к родам. Так же боль в копчике после родов может возникнуть от эпидуральной анестезии.

Характер боли

• Тянущая;
• ноющая;
• интенсивная.

Боль усиливается если долго сидеть или стоять, а так же в процессе дефекации.

К какому врачу обращаться

Остеопат, невропатолог.

Как проходит диагностика

• Назначается рентгенография;
• компьютерная томография.

Как избавиться от болевых ощущений

• Не поднимать тяжести;
• делать упражнения Кегеля;
• стараться меньше сидеть;
• заниматься гимнастикой;
• пить больше жидкости;
• питаться продуктами с повышенным содержанием кальция.

Воспаления органов малого таза

При заболеваниях мочеполовой системы боль может иррадиировать в копчик.

Характер боли

• Тянет внизу живота;
• тянет в копчиковой зоне;
• боль тупая;
• ноющая;
• распространяется, а не локализуется.

К какому врачу обращаться

Гинеколог, уролог, хирург.

Как проходит диагностика

• Назначаются анализы крови и мочи;
• рентгенография;
• компьютерная томография.

Как избавиться от болевых ощущений

• Назначается антибактериальная терапия;
• физиопроцедуры.

Геморрой

Данная болезнь появляется вследствие нарушения стула (диарея и запор), что так же может провоцировать болевой синдром.

Характер боли

• Ноющая;
• распирающая;
• острая;
• простреливающая.

Проявляется при попытке сесть или резкой смены положения, а так же во время дефекации.

К какому врачу обращаться

Проктолог, хирург.

Как проходит диагностика

• Проводится ректально-мануальное обследование;
• колоноскопия;
• ирригоскопия;
• аноскопия.

Как избавиться от болевых ощущений

• Используют мази;
• ректальные свечи;
• лечебные клизмы;
• лечебная гимнастика.

В более тяжелых случаях проводят хирургическое вмешательство для устранения причины боли.

Остеохондроз

При патологии пояснично-крестцового отдела позвоночника возникает онемение и боль в копчике. Больному становится не комфортно сидеть и лежать. Человек испытывает неудобства при ходьбе, появляются запоры и раздражение прямой кишки.

Характер боли

• Не имеет четкой локализации и отдает в копчик;
• промежность;
• нижние конечности.

К какому врачу обращаться

Невропатолог, проктолог, остеопат, хирург.

Как проходит диагностика

• Назначается анализ мочи, крови и кала;
• УЗИ органов малого таза;
• компьютерная томография;
• колоноскопия;

Как избавиться от болевых ощущений

• Для лечения проводят медикаментозную терапию.

Для этого назначают:

• миорелаксанты — снимают напряжения мышц;
• нестероидные препараты — снимают воспаление и боль;
• анестетики — вводятся в виде раствора в пораженную зону, купируя приступ.

Спайки

Хирургические операции провоцируют появление рубцовой ткани (спаек), что так же может провоцировать боли в копчике.

Характер боли

При острой форме спаечного образования:

• острые боли внизу живота;
• рвота;
• диарея;
• повышение температуры тела.

К какому врачу обращаться

Хирург, гинеколог.

Как проходит диагностика

• Назначают УЗИ;
• диагностическая лапароскопия.

Как облегчить болевые ощущения

• Используют физиопроцедуры;
• лечебную гимнастику;
• массаж;
• гирудотерапию;
• принимают спазмолитики и анальгетики.

В случае острой формы помочь может только операционное удаление спаек.

Причины боли, когда сидишь

• Отсутствие лечения после полученных травм;
• деформация копчика после родов;
• иррадиация болей при воспалении органов малого таза.

Причины боли, когда встаешь

Какие то из выше перечисленные причины, а так же

• Послеродовое опущение промежности;
• патологии нервов и мышц, находящихся в промежности;
• запоры и диарея;
• патологии в рядом расположенных органах.

В каком случае следует срочно обратиться к врачу

• При отсутствии облегчения после приема обезболивающих препаратов;
• при повышении температуры тела;
• при кровотечении из прямой кишки.

Как облегчить редко возникающие болевые ощущения

• Принять обезболивающие препараты;
• прилечь в постель;
• приложить грелку.

У большинства женщин болит копчик после родов.

Обязательно посмотрите видео на эту тему

Это связанно с физиологической особенностью организма, подготавливая его к появлению ребенка. Все это происходит для предотвращения травмы, как у мамы, так и у малыша. В 90% случаев болевые ощущения исчезают сами после восстановления организма, не требуют медикаментозного лечения и проходят в период от нескольких недель до нескольких месяцев. Если у вас были болезни и травмы связанные с позвоночником или вы перенесли тяжелые, стремительные роды, то не стоит откладывать визит к врачу, после обследования он скажет, почему после родов болит копчик.