Только для женщин: как помочь мужу бросить курить. Как облегчить отказ от курения народными методами Как отучить от сигарет

Очень многих людей беспокоит ответ на вопрос: «как заставить человека бросить курить». И ответ на него довольно печальный — никак. Никто не сможет принудить другого отказаться от вредной привычки против своей воли. Это должно быть осознанным решением, принятым взрослой и умной личностью. Но это не значит, что родные и близкие не могут подтолкнуть к такому выходу из сложившейся ситуации.

Почему бросить так сложно?

Чтобы убедить своего родного или близкого человека отказаться от пагубной привычки, недостаточно просто стать для него авторитетом. Недостаточно даже помогать ему на всех этапах непростого пути. В первую очередь его необходимо понять. В противном случае вы неосознанно будете только подгонять его и не понимать, почему любимый не хочет раз и навсегда выбросить сигарету в окно.

На самом деле бросить курить далеко не так просто, как может показаться на первый взгляд. В первую очередь этому процессу мешает физическая зависимость. Привыкший к ежедневной дозе никотина организм начинает постоянно требовать его. И если яд не поступает в обычное время, возникает так называемая ломка.

Для нее характеры следующие симптомы:

Слабость;
Раздражительность;
Нарушения сна;
Постоянное желание выкурить сигарету;
Головная боль;
Повышение артериального давления;
Повышение аппетита.

Вторая сторона зависимости от сигареты ― психологическая. Некоторые ежедневные действия, встречи и разговоры прочно ассоциируются с табачным дымом. Поэтому, приходя на работу, в обеденный перекур человек уже неосознанно берется за сигарету.

Почему уговоры зачастую не помогают

Многие ошибочно полагают, что знают, как отучить человека курить, используя простые уговоры. Но такая методика зачастую не работает. Даже если речь идет о матери, всегда являвшейся авторитетом для подростка, ситуация меняется только в худшую сторону.

Причина этого банальна: ни один зависимый человек не может признать, что он зависим.

Даже если он осознает, что никотин вредит организму, понимает, что самостоятельно убивает свои легкие, то полагает, что в его случае ничего страшного не происходит. Ну выкуривает несколько сигарет в день, но так ведь в любой момент он может отказаться от привычки. Правда, этот «момент» никогда не наступает.

К тому же даже сама мысль об отказе вызывает у курильщика агрессию на подсознательном уровне. Мысль о том, что придется отказаться от ежедневных ритуалов, приводит его в настоящую ярость. В голову тут же приходит масса оправданий и мифов о том, что табак даже полезен и что бросать вообще вредно.

Во многом в безуспешности операции виноваты и некурящие. Вместо того, чтобы поддерживать человека, они начинают только больше раздражать его. В результате постоянные споры по этому поводу перерастают в настоящие скандалы и могут даже привести к разрыву отношений.

Чего не стоит говорить и делать

Так что в первую очередь следить за своими словами и поступками должны именно близкие и родные курильщика. Если среди них также есть зависимые ― все дальнейшие действия будут просто бесполезными. Верить словам человека о вреде никотина, говорящего под очередную затяжку, никто не будет. Негативную роль может сыграть пристрастие к алкоголю или наркотикам: курильщик всегда будет оправдываться словами рода «зато я не пью, в отличие от тебя».

Он слышал эти слова и фразы множество тысяч раз, поэтому ваши изречения оказываются просто информационным мусором. В лучшем случае они просто пролетят мимо ушей, а в худшем ― приведут к очередной ссоре.

Не нужно верить рекламным афишам, предлагающим универсальные таблетки или никотиновые пластыри. Предлагать непроверенные средства человеку — значит наносить еще больший вред его здоровью. К тому же, поступление никотина таким образом ― пусть и в малых дозах ― не поможет избавиться от психологической тяги.

Какие методики лучше использовать?

Вы можете самостоятельно натолкнуть человека на осознание своей проблемы. Можно намекнуть на то, что в будущем это негативно отразится на репродуктивной системе ― если женщина или мужчина хочет ребенка, этот аргумент может стать решающим. Курящий отец или курящая мать никогда не будут хорошим примером для сына или дочери.

Можно мягко и ненавязчиво периодически высказывать свое отрицательное мнение о курении. Говорите, что не слишком любите табачный запах, что заботитесь о здоровье близких, что не хотите для него туманных перспектив. Злоупотреблять этим не стоит: использовать данный метод нужно с осторожностью.

Пойдите на какой-то компромисс. Взамен отказа от курения предложите что-то не менее ценное. Например, вы сами можете отказаться от какой-то вредной привычки, в течение определенного периода делать что-нибудь или, напротив, не делать этого.

Как можно воздействовать на подростков

Но большинство способов того, как убедить человека бросить курить, не работают с детьми подросткового возраста. Как правило, в это время у юношей и девушек в крови кипит адреналин, хочется попробовать все, жизнь кажется бесконечной. Родители с их глупыми наставлениями похожи на стариков, не понимающих, что такое жить по-настоящему.

С такой ситуацией следует бороться простой манипуляцией.

Забудьте про истерики и скандалы, даже не пытайтесь оградить ребенка от курящей компании. В этом случае привычка только усугубится: подросток начнет действовать назло родителям.

Лучше сыграть на желании «быть не таким, как все». Аккуратно и тонко подведите ребенка к выводу о том, что с сигаретой сидит каждый второй. Напротив: отказаться от никотина смогли только некоторые люди. Он же не хочет быть в толпе, не так ли?

Сигарета. Удивительно, но помочь сильному полу отказаться от вредной привычки может пол слабый. И вот как.

Егор Кошелев / «Здоровье-инфо»

Для мужчины, пристрастившегося к табакокурению, выкурить сигарету - еще раз подчеркнуть свой статус. Возьмем, например, кино. Сильные, смелые и красивые мужчины - настоящие герои - не брезгуют, как правило, алкоголем и табаком. К тому же получается у них это делать с таким шиком, что сразу возникает желание за ними повторить. Только вот актеры могут курить и пить спиртное на камеру, а в реальной жизни заниматься спортом и вести правильный образ жизни. Так что единственное, чего могут добиться их подражатели - многочисленных проблем со здоровьем. На фоне ослабленного курением иммунитета мужчины существует риск развития целого ряда заболеваний.

1. Органы дыхания

Легкие первыми принимают на себя удар табака. Проходя по дыхательным путям , табачный дым вызывает воспаления слизистых оболочек носоглотки, зева, трахеи, бронхов и легочных альвеол. Может развиться бронхиальная астма, так как в процессе курения постоянно раздражается слизистая . Хронический бронхит и курильщик всегда ходят об руку - регулярное вдыхание дыма приводит к накоплению табачных смол. Если астматик курит, то это может ухудшить кашель или и так затрудненное дыхание. Но самое опасное заболевание, с которым он может столкнуться - рак легких. Чем больше и чаще курит человек, тем ближе к нему подкрадывается смертельный недуг.

2. Сердечно-сосудистая система

Если у вас колет в боку, жжет за грудиной, если вы не можете вдохнуть от боли в сердце, это еще не значит, что всему виной возраст. Курение - вот враг вашей главной мышцы в организме. Всевозможные заболевания сердца и сосудов у мужчин, систематически курящих, как правило, является прямым следствием нарушений в работе сердечно-сосудистой системы. Курите? Вот вам букет в подарок: , . Задумайтесь только: сердце курильщика в течение суток сокращается на 12-15 тысяч раз больше сердечной мышцы некурящего человека. Любая , в том числе и мышечная, не выдержит такой нагрузки и износится. Само собой, такая нагрузка ведет к преждевременному изнашиванию сердечной мышцы и нервной системы.

3. Репродуктивная функция

Подходим к главной проблеме «крутых парней», пристрастившихся к табаку - импотенции. Продукты горения смол вызывают в органах малого таза резкое сужение сосудов. Это затрудняет нормальную циркуляцию крови в предстательной железе, а половая функция угасает. Если ваш избранник курит много, то расскажите ему, что рано или поздно он будет лечить , а впоследствии, если и это его не впечатлит, - .

Если же и это не испугает вашего спутника, то оставьте его в покое, вам просто не по пути. Но напоследок попробуйте несколько способов:

1. «Здесь не курят!»

Предложите молодому человеку сходить вместе в кино, театр или на выставку. Годится любое заведение, где администрацией запрещено курить. Вместе выберите кафе, возможно с благовониями, которые так портит сигаретный дым. Сейчас все большую популярность набирают рестораны и кафе, где курение под запретом. Ваш спутник будет вынужден на некоторое время ограничить себя в удовлетворении желания подымить.

2. Повод задуматься о близких

У вашего мужчины должен появиться , ради чего ему следует отказаться от курения. Расскажите ему о вреде пассивного курения и влиянии табачного дыма на организм. Пусть клятвенно пообещает, что бросит, как только вы забеременеете. Даже если не выполнит обещание, то пусть хотя бы произнесет эту фразу. Ведь курение крайне опасно для здоровья беременной женщины, зародыша и плода. И вряд ли отец вашего ребенка хочет намеренно сделать его пассивным курильщиком.

3. Новое рабочее место

Неожиданный ход - подыщите вашему избраннику должность в престижной компании. Многие крупные фирмы отдают особое предпочтение сотрудникам без вредных привычек. А чтобы ему не было скучно оздоровляться в одиночку, устройте соревнование, кто быстрее бросит: вы - есть пирожные по вечерам, или он - курить в постели. Назначьте приз: первая зарплата либо на подарок ему, либо на подарок вам. Так что и за здоровье любимого тоже можно бороться с огоньком. Придется постараться, но результат того стоит! В случае с новым местом работы - если мужчина загорится желанием получить должность в «некурящей» компании, то ему, так или иначе, придется отказаться от пагубного пристрастия.

Многие женщины в силу разных причин желают избавить своих мужей от такой вредной привычки, как курение. Вопрос “Как заставить мужа бросить курить?” мучает их изо дня в день. Многих парней, по их собственным словам, отталкивает в девушках эта пагубная привычка, но при этом сами они не считают нужным бросать. Можно ли найти способ повлиять на мужчину? Как отучить парня курить раз и навсегда?

Готовим почву

Задаваясь такой целью, как помочь мужу бросить курить, нужно усвоить несколько истин:

1) Это будет долгий процесс. Не ждите, что ваш мужчина изменится за один день, ведь до этого он курил несколько лет. Отказ от курения будет долгим, поэтому заранее запасайтесь терпением.

2) Это будет нелегко. Путь к новой, здоровой жизни будет тернист и сложен. Скорее всего, ваш мужчина не раз захочет сдаться, станет нервным и злым. Ни в коем случае не злитесь в ответ и не обвиняйте его в слабоволии. Вы должны всегда быть рядом, тогда ваша любовь и поддержка помогут ему справиться со стрессом.

3) Никакого шантажа! Возможно, есть небольшой процент мужчин, которых будет мотивировать бросить курить такой способ. Но в основном попытки шантажировать чем угодно (едой, сексом) или ставить ультиматумы ("Или сигареты, или я!") приведут только к ухудшению отношений.

Для начала, конечно, следует самой избавиться от этой привычки, если она у вас есть. Ведь как заставить бросить курить своего мужчину, если сама дымишь? Перемены к лучшему начинайте с себя. Возможно, ваш парень вдохновится положительным примером. Далее необходимо поговорить со своим возлюбленным на тему курения. Только, пожалуйста, без нотаций и нравоучений! Никому не доставляет особого удовольствия слушать нудные речи о вреде курения.

Постарайтесь понять своего любимого, расспросите, почему он начал курить, что дает ему эта привычка. Думал ли он сам о том, чтобы бросить. Если ваш муж и сам давно хотел избавиться от пагубной привычки, считайте, что полдела сделано! Вам остается лишь всеми руками поддержать его решение и вдохновлять идти до конца. Если же парень не видит причин бросать, тогда ваша главная задача — смотивировать его захотеть избавиться от никотиновой зависимости. Внимание, не заставить, а именно сделать так, чтобы он сам этого захотел! Принуждение никогда не приведет ни к чему хорошему.

Не задавайтесь вопросами в стиле “Как отучить человека курить без его ведома?”, “Как отучить мужа курить?” и “Как заставить человека бросить курить?” — это абсолютно тупиковый путь. Ваш мужчина — не собака, чтобы его отучать и заставлять. А личность, которой нужны понимание, поддержка и вдохновение.

А как убедить человека, чтобы он навсегда бросил курить? Рассмотрим в следующем пункте.

Переходим в наступление

Как убедить парня бросить курить? Какие аргументы использовать, чтобы он сам захотел избавиться от этой привычки?

1) Ухудшение мужского здоровья. Эта тема очень больная для большинства мужчин. Импотенция или бесплодие — фактически в прямом смысле для них удар ниже пояса. Для сильного пола первостепенную роль играет сохранение сексуальной активности на протяжении долгого времени и возможности зачать ребенка. Поэтому в первую очередь вы можете давить именно на эту точку. Импотенция — это не просто страшилка на пачке сигарет, а вполне реальная угроза. Приведите в качестве аргумента мнение врачей и статистику, согласно которой больше половины мужчин-курильщиков после 40 лет становятся импотентами. Такие слова производят большое впечатление на сильный пол.

2) Вероятность рака. Да, есть люди, которые курят всю жизнь, но эта страшная напасть обходит их стороной. Но давайте посмотрим правде в глаза — таких очень и очень мало. В основном, у подавляющего большинства курильщиков со стажем диагностируются различные заболевания, в том числе — рак всевозможных органов. Взывайте к разуму своего мужчины, скажите, что хотели бы прожить с ним долгую и счастливую жизнь, а не бегать по врачам и зарабатывать только на лекарства.

3) Большие затраты. Скорее всего, при подсчете затрат на сигареты вы получите довольно приличную сумму, которую могли бы потратить на более полезные вещи. Особенно, если ваш мужчина курит по пачке в день. Приведите в качестве аргумента, что сэкономив деньги на курении, ваш мужчина может позволить себе, допустим, сходить на концерт любимой группы, купить новую игру на приставку, наушники, а в перспективе какой-нибудь крутой гаджет!

4) Плохой пример детям. Если у вас есть дети, вы можете оперировать этим аргументом. Ведь ребятишки очень быстро перенимают привычки родителей и в будущем с большой вероятностью также станут курильщиками. Ни один ответственный отец не захочет такого будущего для своих детей.

Приводить доводы также нужно в спокойном тоне, без принуждения. Дайте понять любимому, что вас серьезно беспокоят эти проблемы, и избавление от привычки будет лучше для него самого. Скажите, что верите в его силы и знаете, что он умный человек, который никогда не позволит какой-то дурной привычке разрушить его жизнь.

Сохраняем мотивацию

Если ваш мужчина созрел для такого важного решения, как бросить курить, знайте — вы выиграли большую битву, но не войну. Главные трудности еще впереди. Избавление от зависимости в большинстве случаев проходит тяжело. Сдаются даже люди с самой сильной волей. Вы должны иметь это в виду и держать в голове советы, которые помогают облегчить тяжелый период отказа от сигарет.

Итак, рассмотрим полезные приемы, как помочь парню бросить курить:

1) Проводите свободное время интересно, чтобы парень не скучал и не думал о сигаретах.

2) Не ходите в клубы и на алкогольные вечеринки первое время после отказа от курения, чтобы не было лишних соблазнов.

3) Подарите ему абонемент в тренажерный зал, чтобы сбрасывать там стресс.

4) Пересмотрите ваш рацион — вследствие отказа от курения возможен набор веса, поскольку курильщики начинают заедать стресс. Не давайте вашему мужчине делать это с помощью вредных продуктов.

5) Всегда поддерживайте мотивацию. Отмечайте успехи парня, будьте рядом, если он захочет сдаться.

Советы подходят и к ситуации, когда помочь избавиться от сигарет нужно любимой девушке. Ведь последствия никотиновой зависимости в основном одинаковые и у мужчин, и у женщин. И на самом деле любой человек может справиться с этой привычкой. На вопросы “Как заставить парня бросить курить?”, “Как отучить парня курить” ответ один. Никак. Вы должны не заставлять, а вдохновлять человека, чтобы он принял решение бросить курить сам.

Как убедить человека бросить курить? Только логическими доводами и весомыми аргументами. Никаких ультиматумов, никакого шантажа и нажима. Здравомыслящий человек всегда прислушается к словам близкого и задумается о своей привычке. Любите своих мужчин и будьте благоразумными! И у вас обязательно получится справиться с этой пагубной зависимостью.

Вконтакте

Не каждый курильщик способен сам отказаться от сигарет, так как физическая и психологическая зависимость от никотина очень сильна. Поддержать в борьбе с вредной привычкой могут близкие люди – девушка, парень, муж или жена. Вместе проще осознать проблему, найти решение и следовать ему. Способов, как помочь человеку бросить курить, довольно много. Можно рассказывать о вреде никотина, приводить примеры из жизни, давать советы открыто или действовать хитростью. Однако без внутренней мотивации курильщику будет слишком сложно расстаться с сигаретой. Укреплять мысль, что отказ от табака необходим, следует поэтапно.

Прежде, чем заставлять любимого человека отказаться от табака, стоит поговорить с ним и разобраться, как возникла привязанность. Это позволит выбрать подходящую тактику на первое время. Вначале надо убедить его, что курение не приносит пользы. Это будет первый шаг на пути к выздоровлению.

Для этого можно использовать следующие приемы:

Если вредная привычка сложилась под воздействием юношеских стереотипов «курить – модно» или «с сигаретой я буду выглядеть взрослее и привлекательнее», то для начала важно напомнить своей второй половинке о том, что это заблуждение. Сейчас популярен здоровый образ жизни, поэтому вид курящей девушки или парня вызывает только неприязнь, а не восхищение;
Когда человек начал потягивать сигареты за компанию на работе, нужно объяснить, что вовсе необязательно травить организм табаком, чтобы получить признание среди коллег. Уважение складывается из профессионализма и личностных качеств, а не количества выкуренного вместе табака;
В ситуации, если муж или жена курит от скуки или стрессов, стоит задуматься, как оградить себя и партнера от неприятных эмоций и добавить в жизнь больше ярких впечатлений.

Осознав, что никотин приносит только иллюзорное, временное удовлетворение, человек лучше воспринимает необходимость отказаться от него. Теперь можно приступать к аргументам о том, какое разрушающее действие несет курение.

Шаг второй: рассказать о вреде никотина

О том, что никотин опасен, знают все. Но на деле многие уверены, что заболевания с фотографий на пачках сигарет их не коснутся, и организм всегда будет в тонусе. Перспектива получить какую-либо проблему со здоровьем через 20-30 лет пугает слабовато, поэтому нужно приводить конкретные аргументы:

Чтобы заставить мужа бросить курить, стоит поговорить о риске получить импотенцию. Согласно исследованиям ученых, большинство мужчин после 40 лет страдают сниженной половой активностью из-за пристрастия к табаку. Первые тревожные звоночки могут возникнуть в любой момент, независимо от возраста;
Когда необходимо отучить девушку курить, мощным стимулом будет рождение ребенка. Для того чтобы малыш развивался здоровым, женщина не должна брать сигареты в руки как минимум за три месяца до зачатия, а в идеале – за год. Именно такой срок нужен, чтобы вывести из организма все скопившиеся токсины и никотин. То, что через плаценту, а затем и через материнское молоко ребенок может получить вредные вещества, заставит девушку отказаться даже от малейшей затяжки;
Вероятность развития рака различных органов повышается с каждой выкуренной сигаретой;
Нарушения работы сердечно-сосудистой системы вплоть до смерти от инфаркта или инсульта грозят даже молодым людям, если табак у них вошел в привычку;

Заболевания дыхательной системы также могут быстро привести к печальным последствиям.

Рассказывая о вреде никотина, очень важно сделать упор на том, что здоровье супруга напрямую отражается на семье. Всем хочется жить счастливо и долго, а не бродить в отчаянии по больницам и аптекам.

Шаг третий: назвать плюсы жизни без сигарет

На контрасте с рассказами о негативных последствиях курения, можно обсудить приятные результаты отказа от никотина. В их число входят:

Здоровый внешний вид – это весомый аргумент, когда нужно отучить от табака свою девушку. Каждой хочется выглядеть привлекательно и молодо, иметь красивые волосы и ногти, белые зубы и нежную кожу;
Свежее дыхание – важный момент как в семейной жизни, так и во время рабочих и деловых встреч;
Силы на активную жизнь . Наконец можно будет ходить в большие походы, заниматься танцами или растить мышечную массу в тренажерном зале, не мучаясь одышкой и усталостью;
Повышение работоспособности . Как только организм очистится от накопившегося никотина, мозг станет работать быстрее, улучшится внимание и память. В результате можно даже получить крупную премию или долгожданное повышение на работе;
Одобрение близких . Тем, кто пока не задумывается о собственном здоровье, стоит напомнить, что позитивные изменения порадуют родных людей. Кроме того, отказ от табака избавит домочадцев от пассивного курения;
Положительный пример для ребенка . Дети всегда стремятся подражать родителям, а некурящие мама и папа сформируют в их сознании модель здорового образа жизни;
Экономия денег . Те суммы, что обычно уходили на пачки сигарет, будет намного приятнее потратить на новый гаджет, одежду или билет на концерт.

Как действовать нельзя

Если не получается помочь мужу или жене в поисках мотивации, не нужно насильно принуждать бросить курение. Психология человека такова, что давление только вызывает желание пойти наперекор, курить назло или втайне. Крайне не рекомендуется использовать такие методы, как:

Нравоучения . Длинные нотации о том, как плохо и вредно курить, не выдержит ни один парень или девушка. Разговоры о никотине и отказе нужно вести осторожно, озвучивать только факты, без излишнего занудства и настойчивости;
Упреки в слабохарактерности и безволии . Вторая половинка должна помогать и вдохновлять на перемены, а не подрывать уверенность в своих силах;
Шантаж и игнорирование . Никому не понравится, если жена или муж лишают приятных моментов, общения и совместного времяпрепровождения. Кроме раздражения, так ничего не добиться;

Брать «на слабо». В большинстве случаях побороть зависимость от никотина действительно трудно. Не стоит давить на человека, которому как никогда нужна помощь близких;
Действовать тайком . Даже если заставить парня или девушку бросить курить довольно трудно, это не значит, что нужно вести игру за спиной любимого человека. Чтобы не спровоцировать скандал, не стоит подкладывать под руку книги и средства от курения, прятать сигареты и без его ведома выбрасывать пепельницу.

Когда уговаривать парня или девушку на отказ от табакокурения не получается, есть только один выход. Время от времени можно показывать передачи про вред табака, пересказывать соответствующую статистику или приводить примеры из жизни, чтобы постепенно у человека сложилось негативное представление о курении. Бросать получится только в том случае, если курильщик будет делать это сознательно.

Как поддержать родного человека во время отказа от никотина

Наконец решение принято, муж или жена пообещали не брать сигареты в руки. Но впереди не менее ответственная задача – делать так, чтобы близкий человек не сорвался в любой момент.

Никотиновая «ломка» на физическом и психологическом уровне зачастую бывает настолько мучительной, что одной мотивации недостаточно.

Что делать в таких случаях:

поддерживать, уделять достаточно внимания, не устраивать ссор и хвалить за мельчайшие успехи (например, «Ну вот, прошли уже вторые сутки без сигарет, ты молодец»);
избегать вечеринок с алкоголем и курящим окружением, чтобы у бросающего не было соблазна вернуться к привычке;
организовывать интересный досуг, не оставляя свободного времени на мысли о сигаретах;
заниматься спортом, много гулять, выбираться на природу;
внимательно следить за питанием любимого человека, исключая кофе, сладкое, острое и добавляя свежие фрукты и овощи, при малейшем желании закурить подкладывать девушке или парню полезный перекус;
в сложных ситуациях с согласия партнера можно записать его на прием к врачу-наркологу или психологу;
при необходимости вместе выбрать препараты, замещающие никотин на период отказа – таблетки, спрей, жвачку или пластырь;
купить второй половинке книги, которые помогают бросить курить, обсуждать советы оттуда;

регулярно напоминать о вреде курения, не давать забывать, почему человек согласился бросить курить;
не давать поблажек в виде «последней» сигареты.

Кроме того, нужно подавать своему избраннику или избраннице хороший пример. Если не притрагиваться к сигаретам, то и любимый человек задумается, зачем ему эта пагубная привычка. Если же в паре курят оба, то лучше бросать одновременно, ежедневно подбадривая друг друга.

Какие хитрости можно применять

Иногда нужны небольшие ухищрения, чтобы стимулировать своего парня или девушку бросить курить. Как вариант – пообещать своей второй половинке что-нибудь заманчивое в награду за усилия. Полгода без сигарет, и давняя мечта о совместном путешествии или ценной вещи уже станет реальностью.

Многим кажется увлекательным не столько получить поощрение за результат, сколько пройти сам путь к цели. Неплохо посоветовать любимому человеку завести блог, где он каждый день будет рассказывать подписчикам о процессе отказа от курения. К тому же внимание большого количества людей подстегнет не забрасывать начатое.

Также можно заключить с курящей женой, девушкой, мужем или парнем пари, по которому за определенный срок человек должен полностью бросить пагубную привычку. Если в курильщике есть соревновательный дух, то спор сделает отказ от курения своеобразной игрой, а не тяжелой необходимостью.

Даже если парню или девушке не удалось с первого раза навсегда бросить курить, это не причина для недовольства и выяснения отношений. Возможно, человеку нужно уделить еще больше внимания, поговорить по душам, вместе пересмотреть план отказа. Через некоторое время обязательно стоит сделать еще одну попытку, учитывая прошлые промахи.

Видео в тему

В наше время очень много людей страдают никотиновой зависимостью. Это касается не только представителей мужского пола. Количество женщин, которые курят, с каждым годом возрастает. Бороться с таким видом зависимости очень сложно. Если от физического привыкания избавиться можно, то психологическая тяга остается практически на всю оставшуюся жизнь.

В первую очередь, чтобы бросить курить, надо, чтобы этого захотел сам курильщик. В ином случае, все старания отучить его от сигареты будут напрасными. Многие девушки, которые сами не курят, задаются одним и тем же вопросом: "Как отучить парня курить?". Но заставить парня бросить курить, это уж и не так-то просто.

Методы, заставляющие человека бросить курить

Первый способ: "Как можно чаще рассказывайте о влиянии табака на организм". Это, конечно же, не самый эффективный метод, но на некоторых, мужчин это влияет. Смысл заключается в том, что вы рассказываете, как влияет табак на человека. Курящий человек должен испугаться, если он переживает за свое здоровье. Можно показать несколько фильмов о вреде курения (их в интернете очень много). И главное, чем фильм будет страшнее, тем лучше.
Второй способ: "Соревнование". Отучить парня от курения будет проще, если устроить, так называемое, соревнование. Узнайте, что ему не нравится в вас (это может быть любая назойливая привычка), и пообещайте, что вы от нее избавитесь, как только он бросит курить. У вас получится что-то вроде небольшого соперничества, небольшая мотивация для курильщика. Также такой способ могут применять парни, которые не знают, как отучить девушку курить, которая им небезразлична.
Третий способ, может пригодиться для всех пар, в которых и парень и девушка курят. Он называется "Бросать курить вместе намного легче". Вместе всегда намного проще решить любые проблемы. Так можно бороться и с никотиновой зависимостью. Составьте для себя план постепенного отказа от курения. Можно каждую неделю отказываться от одной до трех сигарет. Когда вы вместе приблизитесь к пяти сигаретам, тогда от курева вам необходимо отказаться полностью. Поддерживайте друг друга, и вместе вам сражаться с этой проблемой будет намного легче. Чипсы, семечки, сухарики или же конфеты помогут успокоить нервы и занять рот и руки. Только не переусердствуйте с этим!

Как отучить человека курить правильно?

Для этого, в первую очередь, человека нужно каким-то образом простимулировать. Этим стимулом может послужить дорогой подарок или, наоборот, можно ему показать разные фото людей с раком горла или легких. Старайтесь поддерживать его любыми способами, посещайте почаще те места, где категорически запрещено курить.

Для женщин, которых интересует вопрос: Как отучить мужа курить? В принципе, подходят все предыдущие варианты. Еще, как один из способов, вы можете рассказать своему супругу о вреде пассивного курения и влиянии сигаретного дыма на организм окружающих его людей. Если у вас еще нет детей, то пускай он вам пообещает, что как только вы забеременеете, то он сразу же бросит курить. Ведь курение очень опасно для здоровья будущего малыша. И вряд ли папа вашего будущего ребенка захочет сделать его, еще в утробе матери, пассивным курильщиком.

Еще можно попробовать подыскать работу вашему избраннику в какой-то престижной организации. Ведь престижные фирмы, в основном, отдают предпочтение сотрудникам, у которых нет вредных привычек.

Как отучить курить подростков?

Процесс отучивания курящего человека от сигареты очень тяжелый. Многие начинают быть зависимым от никотина еще с подросткового возраста. Как отучить подростка курить? – это сложный вопрос, к которому нужно подходить со всей серьёзностью.

Согласно статистике, на решение подростка начать курить, влияют окружающие его люди. Так как дети очень часто берут пример со старших, друзей, родителей и близких. Так что, лучше изначально задумываться о будущем своего ребенка. Но, если этого вы не избежали и ваш ребенок все-таки начал курить, то вы можете всерьез начать контролировать его карманные деньги и вообще его финансовые расходы, так как он может сэкономить на одном, чтобы купить себе другое. Но старайтесь с этим не переусердствовать, так как у него начинается кризис переходного возраста.

Самым главным способом отучить ребенка курить, является моральная поддержка. Не стоит его запугивать о вреде курения, так как он и сам это прекрасно понимает, тем более, не стоит ему угрожать строгим наказанием. Лучше окажите ему психологическую помощь. Возможно, у вашего ребенка появилась неуверенность в себе, проблемы с друзьями или с противоположным полом. Постарайтесь вызвать у него доверие, поговорите с ним и докажите ему, что начать курить – это не решение проблемы. Помните, что бросить курить очень тяжело, поэтому старайтесь всячески поддерживать людей, которые решились избавиться от этой ужасной зависимости.