Солнцезащитные очки для детей: с какого возраста можно носить, как выбрать, где купить. Детские солнцезащитные очки: польза или вред? Польза солнцезащитных очков

Взрослые люди к лету стремятся обзавестись солнечными очками. При этом многие родители не заботятся о том, чтобы обеспечить этим аксессуаром своих детей. А ведь детские глаза не менее чувствительны к солнечному свету, их тоже надо защищать от ультрафиолета и летней пыли. Забота о здоровье глаз с раннего детства — это профилактика проблем со зрением во взрослом возрасте.

Назначение солнечных очков — защита глаз. При ярком солнце недостаточно шапочки с козырьком или панамки в широкими полями — детям тоже нужны солнцезащитные очки. Особенно это касается жителей южных регионов и тех семей, которые отправляются на отдых в жаркие страны, например, в Египет или Турцию. Специалисты говорят, что 40 минут пребывания на ярком солнце без очков — то же самое, что два часа перед экраном телевизора.

Детские солнцезащитные очки выпускаются с расчетом для трех возрастных категорий:
от 1 до 3 лет
от 3 до 7 лет
от 7 до 12 лет
Детям старше 12 лет рекомендуется покупать «взрослые» солнцезащитные очки.

Однако, несмотря на то, что в продаже имеются очки для детей от года, рекомендуется покупать их, когда ребенку исполнится не менее трех лет — в этом возрасте малышу уже можно объяснить, как ими пользоваться и как с ними обращаться.

При выборе солнцезащитных очков для детей нужно обращать внимание на несколько параметров. Первый из них это степень защиты от ультрафиолета. Кроме того, и сам ультрафиолет бывает двух типов: А и В. На очках должна присутствовать маркировка защиты от солнечных UV-лучей. Значком UVA обозначается ультрафиолет типа А, значком UVB – типа В. Чем выше на очках показатель UVB – тем лучше. Самым оптимальным считается степень UV-400.

Существует еще и категория 5 — для тех, кто много времени проводит высоко в горах, например, горнолыжники или альпинисты.
Чем больше цифра, указанная на оправе, тем меньше ультрафиолета пропускают линзы. Для средней полосы России достаточно категорий 1 и 2 с фильтром G-20, задерживающим 85% ультрафиолета, а вот для более южных регионов подходят 3 и 4, с фильтрами UV 400 (UVB) или G-15 — 100% защиты.

Поскольку дети ведут запредельно активный образ жизни, то очки для них необходимо выбирать из материалов, которые не бьются и не ломаются. Все-таки очки расположены близко к глазам, и если что — осколки линз или обломки оправы могут легко повредить глаза. Очки для маленьких детей выпускаются из специальных прочных и в то же время пластичных материалов, с гибкими дужками, с внутренней стороны которых еще для лучшей «посадки» могут иметься и прорезиненные элементы, удерживающие оправу на лице.

Большое внимание следует уделить и цвету линз. У родителей мальчиков всегда имеется соблазн купить очки потемнее, чтобы ребенок почувствовал себя Джеймсом Бондом, а родителей девочек тянет на розовые линзы, погламурней. Однако не следует покупать слишком темные очки — сняв их в помещении, в первые одну-две минуты ребенок будет испытывать дискомфорт от рези в глазах. Что касается популярных у девочек розовых, красных, желтых, фиолетовых, синих цветов, то такие линзы не будут обеспечивать необходимого уровня защиты от ультрафиолета. Более того, фиолетовые и синие линзы вызывают расширение зрачка, и вместо того, чтобы защищать, такие линзы будут вредить глазу — расширенный зрачок пропускает больше ультрафиолета. Нежелательны детям и зеркальные линзы.

Цвет линз в идеале должен быть приближен к цвету радужной оболочки глаза. Значит, это серый, коричневый, зеленый цвета.
Детям предпочтительно покупать поляризационные очки, защищающие глаз не только от прямого солнечного света, но и от ярких бликов на различных блестящих поверхностях, от которых глаз может страдать не меньше, чем от солнечного света.
Если у ребенка имеются проблемы со зрением, то для выбора подходящих солнцезащитных очков следует обратиться к офтальмологу, который подберет линзы и по цвету и по диоптриям.

Глаза — важнейший орган у человека, поэтому не экономьте на солнечных очках, не покупайте их на рынках, соблазнившись дешевизной товара неизвестного происхождения. Приобретать солнцезащитные очки необходимо в специализированных салонах или аптеках, ведь на кону — зрение вашего ребенка.

Офтальмологи говорят, что хорошие очки те, о которых быстро забываешь. Если ребенку комфортно в данных очках, то надо покупать, а если он жалуется на неудобство, то, как бы красиво они ни смотрелись, надо обратить внимание на другие, носить-то их не вам, а ему.

Очки должны хорошо сидеть: не скользить по носу туда-сюда, не сдавливать дужками голову, не искажать картинку, не нарушать координацию движений. Поэтому покупать очки следует как обувь — только с примеркой. На очках должна быть этикетка с указанием производителя и материал, из которого выполнены оправа и линзы. На самой оправе в обязательном порядке должна быть указана категория защиты от ультрафиолета. Маркировки производителя ставятся на внутренней стороне левой дужки. Кроме того, у настоящих, фирменных очков есть индивидуальный номер, нанесенный на одну из дужек.

Ребенок должен знать правила пользования очками, уметь их протереть и правильно положить на поверхность — стеклами вверх. Поцарапанные или треснувшие линзы необходимо срочно заменять, так как поврежденные очки гораздо опасней для зрения, чем их отсутствие.

Заботиться о здоровье глаз и о зрении нужно с раннего возраста. Важно защищать глазки малыша от летней пыли и грязи, сильного воздействия ультрафиолета. В этой статье мы разберем, можно ли детям носить солнцезащитные очки. Узнаем, с какого возраста разрешается использовать данный аксессуар, и как выбрать качественное безопасное изделие для маленького ребенка.

Нужны ли ребенку очки от солнца

Эксперты отмечают, что сорок минут на ярком солнце без защитных очков для ребёнка приравниваются по вредности к двум часам, проведенным перед телевизионным экраном. Важно отметить, что хрусталик наиболее чувствителен к влиянию солнечных лучей именно в первые десять лет жизни малыша. В этом возрасте он пропускает 90-95% ультрафиолетового излучения!

Нужны ли ребенку солнечные очки, зависит от ряда ситуаций. Важно, чтобы малыш умел обращаться с данным аксессуаром, не тянул изделие в рот и не грыз детали, а использовал предмет по назначению. Поэтому эксперты рекомендуют использовать солнцезащитные очки для детей от 2-3 лет.

При агрессивном и ярком солнце, особенно в южных регионах России, на отдыхе с детьми в Турции, Египте и других жарких странах, для защиты глаз недостаточно использовать только козырек или панамку с широкими полями. В этом случае носить солнцезащитные очки уже можно и в год. Тем более, что рынок предлагает модели, предназначенные специально для таких маленьких детей.

Солнечные очки защищают глазные ткани от солнечных ожогов и сильной нагрузки. Также они защищают от повреждений оболочки и различных заболеваний глаз. Изделия предупреждают попадание в глаза пыли и грязи, которые нередко вызывают аллергическую реакцию у ребенка. Что делать, если у грудничка аллергия на пыль, читайте .

Главное, правильно выбрать и использовать модель. Важно подобрать очки, не только подходящие по возрасту. Нужно выбрать качественный и безопасный материал. Чтобы очки удобно сидели и не причиняли дискомфорт, чтобы глаза не уставали, не болели и не напрягались. Далее узнаем, как выбрать солнцезащитные очки ребенку.

Как выбрать детские солнечные очки

Важное значение играет вид материалов, которые используют для изготовления очков. Выбирайте только качественные, безопасные, небьющиеся и неломающиеся изделия. Специальные детские модели выпускают из пластичных прочных гипоаллергенных материалов, с гибкими удобными дужками и хорошо вкрученными винтиками.

Желательно выбирать такие изделия, дужки которых с внутренней стороны имеют прорезиненные детали, которые бы удерживали оправу на лице. При этом дужки должны быть крепкими и прочными, а оправа – достаточно широкой. Тогда очки хорошо и комфортно сядут, не будут сползать и спадать. Подходящим вариантом станет эластичная пластиковая оправа с еще одной внутренней оправой из металла.

При выборе учитывайте возраст ребенка. Производители выпускают очки, которые предназначены для разной возрастной категории, а именно:

1-3 лет;
3-7 лет;
7-12 лет;
Для детей старше 12 лет можно носить взрослые очки от солнца.

Обязательно примеряйте очки и убедитесь, что ребенку удобно. Дужки не должны сдавливать голову, линзы – искажать картинку, а сами изделия – скользить по носу или спадать. Очки не должны оставлять на переносице следы, зажимы или натирания. Покупайте только качественные надежные и сертифицированные изделия! Внутри дужки должна находиться маркировка с указанием степени и категории защиты от ультрафиолетовых лучей.

Выбираем уровень защиты от ультрафиолета

Несмотря на вред ультрафиолета, грудничку необходимо принимать солнечные ванны, ведь в солнце содержится важный и необходимый . Этот витамин укрепляет кости и предотвращает детский рахит. А чтобы защитить кроху от опасного действия ультрафиолета, нужно правильно подобрать уровень защиты солнечных очков.

Степень защиты от ультрафиолета обозначают при помощи маркировки UV. Символ UVA обозначает ультрафиолет типа А, UVB – типа В. Выберите второй вариант. И чем выше цифра после маркировки, тем лучше. Так 100% защиты гарантируют очки с маркировкой UV 400 (UVB). Иногда такие изделия обозначают маркировкой G-15. Такие модели и выбирают для детей. Очки G-20 (серый фильтр), В-15 и В-20 (коричневый фильтр) пропускают 15% и задерживают 85% ультрафиолета. Они подойдут для неяркого солнца.

Категория защиты от ультрафиолета варьируется в пределах 1-5. Параметры от одного до двух рассчитаны на облачную погоду, три-четыре применяются на солнце, пятерка используется туристами, альпинистами и лыжниками в горах, где активность ультрафиолета наиболее сильна. Для детей выбирайте очки с категорией 3 или 4. Изделия с маркировкой 1 или 2 подойдут для центральных и северных регионов России.

Какие линзы выбрать

Для детей не рекомендуется покупать слишком темные и зеркальные очки, так как они причиняют дискомфорт для глаз малышей. Нельзя использовать изделия с розовыми, фиолетовыми, желтыми и синими линзами. Они не гарантируют должной защиты. К тому же, синий и фиолетовый цвета только вредят глазу. Они расширяют зрачок, и в результате он пропускает большое количество ультрафиолета.

Для ребенка желательно выбирать цвета, приближенные к природному цвету глаз. Это спокойные оттенки серого, коричневого и зеленого. Выбирайте линзы с равномерным окрашиванием! Они могут быть изготовлены из пластика или стекла. Стекло – более комфортный и безопасный для глаз материал. Пластик гораздо дешевле и практичнее, но хуже воздействует на здоровье глаз. Важно выбрать качественный, безопасный и экологичный пластик.

Хорошо подойдут поляризационные модели. Они защищают глаза и от попадания прямых солнечных лучей, и от и ярких бликов. Такие блики вредят здоровью глаз, ухудшают зрение, ослепляют и мешают видеть отдельные детали. Для малышей с плохим зрением особенно комфортны будут изделия с фотохромными стеклами. Данные очки меняют цвет в зависимости от освещения. Перед подбором солнечных очков для детей с проблемами со зрением обязательно проконсультируйтесь с детским офтальмологом!

Уход за солнечными очками

Храните аксессуар только в специальном чехле, чтобы защитить изделия от грязи и пятен, царапин, деформации и поломки;
Стекла протирайте тряпочкой из микрофибры. Не используйте грубые ткани и салфетки;
Если изделия сильно загрязнились, промойте стекла водой с мыльным раствором. Можно использовать специальный спрей-очиститель для очков, который продают в каждой оптике;
Не кладите очки на поверхность стеклами вниз;
Не кидайте и не бросайте изделия;
Не носите изделие на голове, иначе дужки растянутся, и очки будут спадать;
Снимайте очки осторожно и аккуратно;
Если оправа деформировалась или расшатались дужки, не старайтесь починить очки самостоятельно. Отнесите изделия к мастеру в оптику;
Научите ребенка пользоваться данным аксессуаром, объясните, что это не игрушка и следите за тем, чтобы он не начал грызть или засовывать в рот дужки!

Как защитить ребенка от солнца

Чтобы надежно защитить кроху от опасного воздействия солнца, недостаточно только выбрать качественные очки. Отметим, что в первые два-три года педиатры советуют оградить малыша от негативного воздействия прямых солнечных лучей. В сухую и жаркую погоду выбирайте для грудничка легкую, светлую и дышащую одежду. Важно подобрать качественные натуральные материалы, которые не вызывают аллергию. Прекрасно подходит хлопок и ситец.

Чтобы защитить голову и глаза, одевайте на кроху головной убор с широкими полями или козырьком. А коляску в такую погоду нужно накрыть легким палантином или прозрачным шарфом. Если температура на улице поднялась выше +25 градусов, не гуляйте с грудничком с 11 часов утра и до четырех часов дня, так как солнце в этот период наиболее агрессивно. На прогулку в такую погоду не забудьте взять воду и влажные салфетки, старайтесь держаться в тени.

Не допускайте, чтобы ребенок продолжительное время был в воде, так как солнечные лучи, отражающиеся от водной поверхности, становятся более опасными. Обязательно вытирайте малыша насухо после каждого купания! Если грудничок обгорел, участки ожогов протирают прохладной водой и обрабатывают специальной мазью. Подойдет и традиционная сметана или кефир. Обязательно обратитесь к педиатру!

Появилось новое видео на моем канале . Пожалуйста, подписывайтесь на канал. Мне так же будет интересно получить Ваши вопросы и пожелания.

Текст видео:
C какого возраста можно выписывать ребенку очки

Добрый день! Очень частый вопрос, который поступает ко мне от родителей:”С какого возраста можно выписываться детям очки?”. Для того, что бы ответить на этот вопрос, нужно понять, а для чего вообще доктора выписывают детям очки.
Дело в том, что у некоторых детей возникает такая проблема, как патология оптики.
Глаз похож на фотоаппарат, все что человек видит, должно проецироваться на сетчатку глаза, как в фотоаппарате на пленку.
У ребенка глаз устроен точно так же. Т.е. все что видит ребенок, весь окружающий мир проецируется на сетчатку глаза (на глазное дно) и затем эта информация поступает в кору головного мозга и постепенно зрение повышается.Принципиальное отличие глаза ребенка от глаза взрослого заключается в том, что зрение у маленького ребенка значительно ниже чем у взрослого. Это связано с тем, что зрение еще не созрело. Зрение созревает потому что, весь окружающий мир, который нас окружает, он проецируется на сетчатку глаза, эта информация трансформируется в нервный сигнал, этот нервный сигнал попадает в кору головного мозга, и кора головного мозга созревает постепенно зрение развивается от 0 до 100 процентов, к возрасту 3-4 года. Зрение маленького ребенка находится в постоянном, бурном развитии и повышается за счет зрительного опыта. Для того, что бы зрение повышалось, для того что бы зрение становилось нормальным, необходимо, что бы была четкая картинка окружающего мира на сетчатке. Чем моложе ребенок, тем этот процесс активнее идет, чем в более молодом возрасте этот процесс нарушить, тем хуже будут последствия. И соответственно, отсюда возникает вывод: нам нужно, чем раньше, тем лучше создать максимально комфортные условия на сетчатке глаза (максимально четкую проекцию окружающего мира), для того что бы зрение развивалось как положено. Если доктора обнаружили у ребенка высокую степени дальнозоркости, разную рефракцию на обоих глазах;т.е допустим близорукость врожденную на одном глазу - 1,0, на другом глазу -5,0- разная рефракция; если доктора обнаружили высокую степень астигматизма, надеть очки на такого ребенка как можно раньше. Это делается для того, чтобы проецировать окружающий мир на сетчатку глаза. что бы зрение у ребенка развилось, что бы не было такой патологии, как амблиопия, что бы не было такой патологии, как косоглазие.
К сожалению не всегда вовремя назначаются очки. К чему это может привести? Это может привести, к тому что развитие зрения на одном глазу или на обоих глазах задерживается. Почему оно задерживается? Потому что окружающий мир проецируется на сетчатку глаза, но проецируется недостаточно четко, и зрение в таких глазах может развиваться только до того уровня нечеткости, которое позволяет эта неправильная оптика.
Такое состояние, когда зрение не развилось из-за того, что не было четкой картинки в период когда глаз должен развиваться, такое состояние называется амблиопия. Т.е. амблиопия появляется из-за того что вовремя не выписаны были очки, вовремя не надеты были очки, и реально такая проблема может быть. Дальше. Если зрение на глазу ниже чем положено. У ребенка с 4-6 месяцев начинает созревать бинокулярный рефлекс. Что такое бинокулярный рефлекс? Бинокулярный рефлекс, это рефлекс, который удерживает глаза на одной и той же точке фиксации. Когда мы смотрим влево, вправо, на какие-то объекты, мозг ставит наши глаза таким образом, что этот объект проецируется на строго определенные точки на сетчатке, которые позволяют нам слить это изображение в единое целое, в нашем головном мозгу, и благодаря этому понять его объем и его удаленность от нас и взаиморасположение относительно друг друга в пространстве. Вот это называется бинокулярный рефлекс. Мозг благодаря бинокулярному рефлексу, постоянно, при нашем движении в пространстве, при движении предметов вокруг нас в пространстве, удерживает наши глаза ровно и мы удерживаем объект фиксации двумя глазами одновременно. Так вот если есть аномалия рефракции… При аномалии рефракции может быть задержка развития зрения, то что мы потом называем амблиопией. Может получиться так, что четкой картинки на сетчатке нет - зрение не развилось и две картинки с обоих глаз не могу слиться в один единый объект и бинокулярный рефлекс задерживается в своем развитии. Кроме того, по развитию зрения может резкая асимметрия. Допустим, правый глаз, стал значительно лучше видеть чем левый глаз, острота зрения стала повышаться на правом глазу. Не появляется слияния изображения с правого и левого глаза и здесь возникает риск развития косоглазия. Т.е. когда мы надеваем очки при выявлении аномалий рефракции в раннем возрасте, мы не просто занимаемся профилактикой амблиопии, мы занимаемся также профилактикой и косоглазия тоже. Поэтому, здесь ответ очевиден… На вопрос:”Насколько рано можно надеть ребенку очки?” - надеть ребенку очки надо тогда, когда выявляется проблема. Я вспоминаю один американский учебник по детской офтальмологии, так там эпиграфом к всему учебнику была фраза следующего содержания: “Нет настолько маленького ребенка, что бы ему невозможно было надеть очки”... И поэтому я призываю родителей, если вам поставили какой то диагноз. Диагноз: астигматизм, дальнозоркость анизометропия и не выписали очки- задуматься над этим. Может стоит послушать второе мнение - другого врача. Возможно, такими действиями вы предотвратите более серьезные осложнения и просто избежите каких то больших проблем.

Существуют европейские, американские, австралийские требования к качеству солнцезащитных очков (безрецептурных).

Стандартизация идет в двух направлениях:

Безопасность:

качество материала, из которого сделана оправа (нетоксичен при контакте с кожей, негорючий);
качество обработки (шлифовка и полировка) линз;
ударопрочность;

Эффективность:

степень пропускания UV-лучей.

Что такое ультрафиолетовые лучи (UV)

Ультрафиолетовое излучение UVR - это невидимая часть спектра, измеряется в нанометрах. 1 нм = одна миллиардная часть метра (10 в -9 степени).

В зависимости от длины волны различают:
UVA 315–400 нм
UVB 280–315 нм
UVC 100–280 нм

UVA проникают глубоко в ткани, но не являются столь разрушительными, как UVB, потому что у них энергия фотона меньше, чем у UVB.
UVB считаются самыми опасными для человека, хотя основная масса этих лучей поглощается атмосферой.
UVC все поглощаются атмосферой и не достигают поверхности Земли.

Установлено, что в хрусталике глаза есть 0-бета-3-гидроксикинуренин, который поглощает UVA и тем самым защищает сетчатку. При попадании UV-лучей в глаза основная нагрузка приходится на роговицу и хрусталик, затем страдают стекловидное тело и сетчатка.

Наиболее опасны UV для детей до 10 лет. Поэтому солнцезащитные очки больше нужны именно детям, чем взрослым.

Есть три основных стандарта качества солнцезащитных очков:
- европейский стандарт (EN 1836:2005);
- австралийский стандарт (AS/NZ 1067:2003);
- американский стандарт (ANSI Z80,3-2001).

Европейский стандарт выделяет 4 степени защиты от UV:

0 - недостаточная защита;
2 - достаточная защита;
6 - хорошая защита;
7 - полная защита.

Чем больше поглощение UV, тем темнее линзы.

По большому счету, все три классификации близки - градация движется от слабого поглощения UV к более сильному. Отличие состоит в том, что при максимальной степени защиты от UV европейские стандарты допускают погрешность в 5 %, а стандарты США требуют практически 100%-ного блокирования UV лучей.

Европейские 6-я и 7-я степени защиты соответствуют австралийским 3-й и 4-й степеням, и рекомендованы детям в зависимости от яркости солнечного света.

Европейская 7-я степень и австралийская 4-я запрещены к использованию во время вождения транспортного средства.

Если солнцезащитные очки соответствуют европейским стандартам качества, на дужке или на этикетке есть маркировка СЄ (Conformite Europeenne). Такую маркировку имеют все товары, реализуемые на территории европейских стран. Очки, произведенные в США, имеют маркировку 400UV или UV100%.

Для получения эффективного поглощения UV-лучей при изготовлении линз для солнцезащитных очков используют специальные химические вещества или наносят на них специальное покрытие.

Линзы для солнцезащитных очков изготавливают из стекла, пластмассы и поликарбоната.

Оптимальными для детей считаются линзы, изготовленные из поликарбоната, потому что они ударопрочные и, соответственно, безопасные. Недостаток у них один - они легко повреждаются. Поэтому на линзы из поликарбоната (как правило, это спортивные очки) наносят специальное защитное покрытие.

Еще чрезвычайно важно для очков качество самих линз. Для определения этой характеристики существует очень простой метод. Располагаете очки на удобном расстоянии от лица, прикрываете один глаз, а вторым смотрите через центр линзы на предмет, имеющий прямые линии (желательно в форме прямоугольника). Медленно перемещаете очки вверх-вниз, справа-налево. Если искажения линий не происходит - линзы качественные.

Следует помнить, что фотохромные, поляризационные и зеркальные линзы не защищают от UV сами по себе и также должны иметь маркировку степени защиты от UV.

Важный момент - форма очков. Если яркий солнечный свет попадает в глаза поверх очков или сбоку, это резко уменьшает эффективность самих очков. Поэтому очки должны плотно сидеть на носу, а длина заушников - соответствовать форме лица ребенка, чтобы обеспечить максимальное прилегание очков к коже лица, не вызывая дискомфорта. При этом следует обратить внимание на то, чтобы ресницы не упирались в стекла.

Детям с дальнозоркостью, которые вынуждены носить очки постоянно, для лета желательно приобрести очки с легким затемнением линз.

А теперь о мифах и заблуждениях относительно солнцезащитных очков.

Чем темнее стекла, тем лучше защита.

Если линзы в солнцезащитных очках сделаны из обычной пластмассы, то чем они темнее, тем опасней для глаза. Чем темнее линза, тем шире зрачки, тем больше UV проникает в глаза, тем негативнее последствия. Это особенно опасно для детей, поэтому детям до 10 лет либо следует покупать солнцезащитные очки, которые соответствуют всем санитарным требованиям, либо не покупать вообще никаких.

Чем выше цена, тем лучше качество.

Австралийские офтальмологи, исследуя качество солнцезащитных очков (разных стран и разных брендов), обнаружили, что высокая стоимость не гарантирует высокое качество.

Вместе с тем, защищая глаза от солнца, не следует забывать, что свет чрезвычайно важен для развития и полноценного функционирования некоторых структур головного мозга.

В какой мере необходимы солнцезащитные очки детям? Когда они могут стать причиной ожога и травмы глаз? Что делать, чтобы дети меньше теряли и разбивали очки в лагере? На наши "родительские" вопросы ответили ученые и педагоги, специалисты по биологии человека из МГУ.

- Нужны ли темные очки детям?
- Несомненно. Следует беречь глаза от избытка солнечного света с самого детства. Особенно это актуально, если ребенок выезжает на море в тропические и субтропические широты. И если у ребенка светлая окраска радужной оболочки. Ученые, врачи, косметологи утверждают, что многие проблемы со зрением в зрелом возрасте являются следствием пребывания на солнце без защитных очков в молодости и детстве. Устают мимические мышцы и кожа, но главное - страдает сетчатка и мутнеет хрусталик

- Какого цвета должны быть солнцезащитные очки?
- Наиболее подходящий для физиологии человеческого глаза - нейтральный серый цвет , допустимы зеленые и коричневые оттенки. Желтые, оранжевые очки возбуждают и не дают достаточной защиты, а синие и фиолетовые даже вредны, т.к. заставляют зрачок расширяться.

- Почему иметь очки детям важно именно в летнем лагере?
- Когда ребенок попадает в летний лагерь, его организм испытывает определенный стресс, который закаливает его. Кожа подвергается воздействию свежего воздуха, морской воды, солнечных лучей, дополнительные нагрузки испытывают кровеносная, опорно-двигательная и нервная системы. Но есть один фактор, который не оказывает закаливающего действия, а только "давит" - это свет, попадающий на сетчатку глаза. В больших дозах свет (включая инфракрасные, видимые и ультрафиолетовые лучи) разрушает клетки сетчатки. А в лагере дети проводят гораздо больше времени под открытым небом, в условиях агрессивной инсоляции, чем по месту жительства. Поэтому, собирая ребенка на юг, надо не забыть про солнцезащитные очки. Однако от некачественных очков больше вреда, чем пользы!

- Чем плохи темные очки без УФ-фильтра?
Носить на ярком солнце темные очки без ультрафиолетового фильтра - это большая ошибка. В них веки не прищуриваются, зрачок не суживается, и поэтому на хрусталик и сетчатку попадает даже больше губительных ультрафиолетовых лучей, чем без всяких очков. Особенно опасно находиться в них на пляже, читать на солнце. Во-первых, УФ-лучи активно разрушают зрительный пигмент родопсин, который имеет один из максимумов поглощения в ультрафиолетовой части спектра. После чего требуется довольно долгое время для его восстановления. Во-вторых, погибают сами светочувствительные клетки (колбочки и палочки), которые восстановить уже невозможно. В итоге ребенок может привезти с курорта не здоровье, а ожог сетчатки, сниженную остроту зрения, жалобы на быструю "усталость глаз". Поэтому надо выбирать очки с гарантией наличия УФ-фильтра (а не просто с наклейкой "100% защита ваших глаз!"). Кстати, ожогом сетчатки чревато и попадание в глаз луча от лазерных указок (особенно в полумраке дискотеки!), которыми так любят баловаться дети. Поэтому в лагерях эти лазеры должны быть запрещены.

- Как же проверить, действительно ли очки защищают от ультрафиолета?
- Нельзя покупать дешевые очки на лотках - исследования показали, что они создают слишком слабую преграду для ультрафиолетовых лучей. Запомните, что темный цвет стекол вовсе не означает наличия УФ-фильтра, потому что он может быть и прозрачным! В магазинах оптики очки проверяют на спектрофотометре, и приобретают товар, безопасный в медицинском отношении. Кстати, в очках с УФ-фильтром зона вокруг глаз не загорает .

- Как можно покупать детям дорогие очки, ведь они их часто теряют и разбивают?
- Для начала надо снизить эту вероятность. Купить эластичный шнурок для очков. Приучить ребенка не снимать очки, заходя в помещение (чтобы благополучно уронить или сесть на них), а просто сдвигать их на лоб. Дужки очков должны иметь выраженный загиб, чтобы удерживаться за ушами и не спадать при наклоне головы, и быть мягкими и немного эластичными (жесткие заушники могут причинять боль). Наконец, очки - это не та вещь, на которой надо экономить, ведь зрение - бесценно.

- Насколько темными должны быть детские очки?
- Слишком темные очки брать нельзя, т.к. зайдя в тень или в помещение, ребенок внезапно окажется "полуслепым" и будет натыкаться на предметы и других детей. Они нужны только в горах, особенно на горнолыжном курорте.

- Что лучше, пластик или стекло?
- Лучше пластик, особенно детям. Современные полимерные стекла очков легкие, крепкие и гибкие, безопасные (стекло, разбившись, может поранить глаз), имеют УФ-фильтр и вдобавок фильтруют поляризованный свет, снижая поток отраженных лучей, попадающих на сетчатку.

- В какую погоду надо носить солнцезащитные очки?
- Не только в ясную. На юге в светлую пасмурную погоду, или когда солнце в дымке, появляется много рассеянных лучей, от которых глаза страдают еще больше, чем от прямых. Поэтому надо не стесняться - и носить очки, если свет раздражает глаза. Иногда это необходимо даже в помещении.

- Как выбрать стиль и размер оправы?
- Надо, во-первых, обязательно мерить очки, чтобы ни в коем случае не давили на виски. И смотреть в зеркало - подходят ли они для конкретного ребячьего лица. Но перед этим неплохо бы познакомиться с тенденциями нынешнего сезона, чтобы не попасть впросак, купив очки, устаревшие с точки зрения моды. (Многие подростки придают этому огромное значение).

- Когда люди стали защищать глаза от света?
- В незапамятные времена. Древние ремесленники и астрономы пользовались закопченным стеклом, сеткой, тканью, слюдяной пластинкой и другими подручными средствами для защиты глаз. Но самым древним приспособлением была, вероятно, костяная (или деревянная) пластинка с тонкой прорезью. Такие пластинки до недавнего времени носили арктические охотники (эскимосы, чукчи), чтобы избежать "снежной слепоты". Это древнейшие "темные очки". Вдобавок коренные жители Азии прошли эволюцию в условиях сильной инсоляции, когда зимой свет отражался от снега, а летом - от песка и лесса. Поэтому сама природа наделила их целым комплексом приспособлений: узкий разрез глаз, дополнительная складка века, густые темные ресницы, сильная пигментация радужки, а также длинные черные волосы, которыми можно прикрыть лицо от яркого света. Эта защита - самая древняя.

Многие думают, что темные очки носят только всякие шпионы, охранники и артисты, чтобы выглядеть круто и скрывать лицо.
- По нашим наблюдениям в южных лагерях США и Европы все дети на ярком солнце носят темные очки. Никто не обращает особого внимания на их форму и не думает, что это "для крутизны" - только ради здоровья. Более того, выход на пляж и морские прогулки без темных очков запрещены там инструкцией. Вдобавок очки в лагере предохраняют глаза от попадания пыли, мошек, мелких веточек (что очень актуально в походе).

- Но ведь темные очки не позволяют получить красивый загар лица.
- Не это главное. За смену лицо успеет подзагореть, пока дети купаются или эпизодически бывают без очков. Сейчас считается, что сильный загар даже вреден, от него "устает кожа". Поэтому лицо закрывают - не только очками, но и головными уборами. Хорошую дополнительную защиту детским глазам дают козырьки "крутых" (а на самом деле просто практичных) кепок. Кстати, требование снимать кепки в помещении, похоже, есть только у нас. Поэтому в лагерях теряется масса кепок. Когда отряд уходит после занятий в кабинете, на столах и стульях обычно остается штук пять кепок - хоть открывай "магазин забытых вещей"! Здесь можно дать такой совет: покупать детям кепку с застежкой на липучке. И научить их, сняв кепку, сразу закреплять ее, например, на шлевке шорт - и не забывать где попало.