Смех лечит. Смехотерапия. Лечение смехом

«...Если хотите рассмотреть человека и узнать его душу, то вникайте не в то, как он молчит, или как он говорит, или как он плачет, или как он волнуется благороднейшими идеями, а смотрите на него лучше, когда он смеется. Хорошо смеется человек – значит хороший человек».

Ф. М. Достоевский

Портрет по смеху

Можно ли создать классификацию смеха? Попробуем сделать это, опираясь на звуковые и эмоциональные вибрации.

1. Смех на «у» – «ху-ху-ху» : здесь от смеха почти ничего не осталось – так, одна видимость. Человек, словно ухающий филин, пытается смешком заглушить собственную тревогу. Обычно встречается у людей с предрассудками, боязливых, а порой и нечистых на руку.

2. Смех на «о» – «хо-хо-хо» : громоподобный гомерический хохот, часто неудержимый, прямо-таки необычайных размеров. Может быть издевательским или протестующим, но всегда исходит от уверенного в себе человека. Порой звучит хвастливо-угрожающе, с нотками ироничного сомнения, критического удивления, протеста.

3. Смех на «и» – «хи-хи-хи»: смесь иронии и злорадства. Смех скрытый, хитрый, зажатый – этакое язвительное хихиканье исподтишка (его еще называют саркастическим). Здесь нет выхода чувствам наружу, а есть лишь внутренний подтекст, какой-то собственный умысел. Частенько встречается у молодых девушек.

4. Смех на «е» – «хе-хе-хе» : не слишком симпатичный, негромкий смешок. Короткий, вымученный, блеющий. Часто встречается у закоренелых льстецов в ответ на смех шефа или же содержит нечто вызывающее, дерзкое, завистливое – сплошные гримасы. Чем больше слышится гласная «э», тем больше злорадства, хамства, презрения. Смеющиеся так люди склонны соблюдать известную дистанцию по отношению к собеседнику.

5. Смех на «а» – «ха-ха-ха» : вот он, настоящий смех! Идущий от сердца, полный гармонии с окружающим миром, незамутненной радости. Смех – с широко раскрытым ртом. Так смеются по-настоящему веселые и добрые люди.

Средство живительное и… слабительное

Медики давно заметили, что смех – прекрасное лекарство от многих болезней.

● Психологи во Франции считают, что смех... омолаживает организм! Под его влиянием улучшается деятельность желез внутренней секреции, снимаются головные боли и утомление, нормализуется артериальное давление, сердце начинает работать в благоприятном ритме.

● Французский доктор Феликс Брэмон видит в смехе превосходное средство для лечения заболеваний печени и подагры.

● Исследования норвежского профессора Карла Рудаля показали, что смех необычайно укрепляет грудную клетку и брюшной пресс, развивает мышцы плечевого пояса и вообще является своеобразным допингом для всего организма.

● Оказывается, смех – отличное слабительное. Людей, страдающих отсутствием юмора, запоры донимают чаще, чем весельчаков. Специалисты считают, что «несмеяны» больше подвержены стрессам, угнетающим также и пищеварительную систему.

● Как выясняется, живительные свойства смеха поистине безграничны, что, вероятно, и привело к созданию в Америке Ассоциации терапевтического юмора. Невропатолог Барри Битман, один из основателей психонейроиммунологии (отрасль, изучающая влияние эмоций на иммунную систему), считает, что смеховая терапия помогает значительно укрепить иммунные функции организма, в том числе существенно повысить уровень антител и клеток, убивающих злокачественные образования, и создает надежную естественную защиту против серьезных заболеваний. Представленные им результаты исследований крови больных до, во время и после просмотра юмористических видеофильмов, впечатляют.

Защита от страха

Как действует смех на психологическом уровне?

● Освобождает от ложных установок и стереотипов, от привязанностей к определенному образу жизни, от изживших себя чувств и эмоций.

● Смех прежде всего повышает уровень психического здоровья, а здоровый дух укрепляет и соматическое, то есть телесное здоровье.

● Шутки и анекдоты помогают не только усвоить человеческие ценности, но и весело расстаться с отжившим прошлым.

● А постигая новое, человек через смешное избавляется от страха перед неведомым.

● Особенно полезно смеяться над собой. Если человек уже смеется, значит, он смог подняться над собственными проблемами, отстраниться, превратив их в условность, знак.

Источник гормонов радости

Как действует смех на физиологическом уровне?

● Прежде всего, при смехе меняется дыхание: оно становится коротким, прерывистым и более глубоким. Возникает гипервентиляция легких, а значит, больше кислорода поступает в мозг. Наступает своеобразный морфинный эффект. Кроме того, человек испытывает удовлетворение и на гормональном уровне из-за повышения в крови так называемого гормона радости – эндорфина. Таким образом организм освобождается от перенапряжения, получает разрядку.

● Однако релаксация должна быть умеренной. Ведь смех – это одновременно и нагрузка. Если беспрерывно смеяться на протяжении нескольких часов, можно не только устать, но и даже надорвать живот, умереть. Ученые установили: человек может хохотать максимум час напролет.

● Какова же полезная доза «смешных таблеток»? Английские психологи утверждают, что это бесплатное лекарство следует употреблять хотя бы по 10 минут в день. И тогда мы будем спокойными, рассудительными и энергичными. А вот доктор Петар Бокан доказал, что в течение дня женщине, чтобы быть здоровой, нужно смеяться 13–16 раз, а мужчине – не менее 17! Ведь женщины, как известно, более устойчивы к трудностям жизни.

Секретное оружие

Смех – действительно оружие. И благодаря его мощному заряду, направленному против глупости и ханжества, страха и насилия, род людской выжил и продолжает жить всему вопреки.

На прием к врачу приходит пациент:

– Доктор, у меня болит низ живота.

– Что ели?

– «Баунти».

– В рай, в рай!

В зоомагазин влетает разъяренный покупатель и кричит:

– Посмотрите только, что вы мне подсунули! Вчера я купил у вас эту певчую пташку, а она, оказывается, с перебитой ножкой!

– Ну и что? – удивляется продавец. – Вы же покупали певицу, а не балерину!

– Прежде чем приступить к лечению, – сказал врач-психиатр пациенту, – я должен знать буквально все о вашей жизни. Начните с самого начала.

Пациент секунду подумал и произнес:

– Значит так, сначала я создал Небо и Землю...

Пример жизни

Американский писатель Н. Казинс болел анкилозирующим спондилитом (разрушение соединительной ткани позвоночника) – это заболевание считается практически неизлечимым. Его врач оценил шансы на выздоровление как один к пятистам. Казинс рассудил, что, если отрицательные эмоции являются причиной большинства недугов, значит, положительные должны стимулировать выздоровление. И начал... лечиться смехом: переехал из больницы в отель, где буйствовала жизнь и ничто не напоминало о болезни, смотрел лучшие кинокомедии, читал юмористические журналы и книги. Постепенно к нему стала возвращаться подвижность, улучшились и другие показатели здоровья. Болезнь отступила.

Личное мнение

Дед Мороз:

– Я всегда пребываю в прекрасном настроении и хорошем расположении духа. А чтобы и у вас всегда на душе было солнечно (даже в самые лютые холода), я рекомендую вам, дорогие мои: научитесь понимать друг друга, тех, кто рядом с вами. Поверьте, вам от этого только лучше будет и жизнь станет настоящей сказкой! И еще. Дорогие мои, пожалуйста, цените в себе доброту, любовь и понимание, потому что именно эти качества и создают то, что вы называете чудом. Желаю вам хорошего Нового года! Искренне ваш, российский Дед Мороз.

Смехотерапия постепенно завоевывает все страны мира. Ее уже практикуют как в престижных клиниках, так и народные целители.

Смехотерапия особенно популярна в японских клиниках. А в Германии есть врачи-клоуны, приходящие прямо в палаты к больным. В своем репертуаре и индийские целители – они создали йогу, основанную на смехе.

На каких принципах построена смехотерапия, мы уже говорили в . А сегодня научимся лечиться с ее помощью.

Смехотерапия – как чистка организма

Практически все проблемы у человека возникают от внутреннего напряжения, накапливаемого постепенно в течение всей жизни. Проблемы эти проявляются и на физиологическом уровне, и на умственном. Накопившееся напряжение мешает нормальной циркуляции жизненной энергии человека. А для здоровья человека очень важно свободно получать энергию в нужном количестве и так же свободно её отдавать. Соответственно, чтобы чувствовать себя счастливым, человеку надо, прежде всего, избавиться от накопленных с детства «зажимов».

Самый легкий и эффективный способ сделать такую «чистку» – . Если и не все внутренние напряжения уйдут, то уж большинство из них исчезнет точно. Так родилась смехотерапия. Лечение смехотерапией – это не просто веселье и не только смех.

Это ряд мероприятий, гармонично слитых в единую программу:

Самые новые анекдоты:

Если у тебя остался единственный зуб во рту, радуйся - теперь ты можешь его чистить со всех сторон.

Что Вы пьете?
- Название состоит из 2-х животных. Конь-як.
- А сколько Вы пьете?
- Поменяйте животных местами...

Муж смотрит видео и восклицает:
- Не иди туда. Не иди, дурак!
Жена спрашивает:
- Что смотришь?
Муж:
- Нашу свадьбу.

Кондуктор на остановке кричит водителю с задней площадки автобуса:
- Коля, подожди, там человек бежит!
Через пару секунд:
- Коля, поехали! Я его знаю, у него проездной.

Позитивная психология 27.09.2015

Дорогие читатели, сегодня я предлагаю всем немного расслабиться и поговорить о смехотерапии. Проведем вот такое приятное лечение, отвлечемся от суеты жизни. Хорошо смеется тот, кто… нет, не смеется последним. Скорее, тот, кто смеется много и часто, принося этим удовольствие не только своей душе, но и телу. Спросите, а причем здесь тело? Вот как раз о Докторе Смехе как профессиональном эскулапе мы и поговорим в данной статье. А что – и повеселимся, и подлечимся заодно!

Наверно, многие со мной согласятся, что ничто так не заряжает позитивом и бодростью, как минуты искреннего смеха в компании друзей или родных. Признайтесь, вы же замечали, какое настроение у вас появляется после просмотра хорошей комедии или забавной передачи? Посмеешься от души, и потом еще несколько часов приподнятое состояние и ощущение почти что полета. Здорово, правда?

Но, оказывается, смех может использоваться не только в бытовых условиях и для праздного времяпрепровождения. Существует отдельное направление науки – смехотерапия, или гелотология, которая занимается смехом профессионально.

Смехотерапия (гелотология). Лечение смехом – это серьезно!

Немного истории

Наука о смехе и его влиянии на физическое и душевное здоровье человека – гелотология (от греческого «gelos» — смех) – зародилась в США в 70-х годах прошлого века. Ввел ее в официальную медицину американский журналист Норман Казинс. Будучи прикованным к постели, и, по словам врачей, без единого шанса на выздоровление, он решил кардинально изменить свой образ жизни.

Поскольку просто так сдаться и уныло доживать свои дни Норман не хотел, он начал проводить время весело: целыми днями смотрел кинокомедии, слушал шутки и забавные истории и без удержу смеялся. По данным источников, через неделю его боли прекратились, а еще через месяц он смог двигаться. Вскоре он начал ходить и вышел на работу.

Такая поразительная история сподвигла ученых Европы и Америки направить свое внимание на изучение феномена смеха и его влияния на психику человека. Постепенно смехотерапия выделилась как отдельный психотерапевтический метод.

На территории постсоветского пространства гелотология пока еще не нашла должного распространения. Также почти отсутствуют научные исследования психологического аспекта смеха отечественными учеными. Хочется верить, что это пока. И настанет время, когда и в нашей стране к смеху наконец-то отнесутся серьезно. Впрочем, практиковать смех в домашних условиях совершенно не запрещено и, как вы уже догадались, весьма полезно, даже если эта практика будет бессистемной.

К тому же, постепенно приобретает распространение больничная клоунада – визиты подготовленных актеров или обычных людей в детские больницы. К малышам приезжают веселые клоуны, смешат их, играют с ними, тем самым хоть немного, но облегчая их состояние. А разве этого мало?

Интересен тот факт, что существует специальное направление йоги – хасья-йога. Последователи данного направления с радостью практикуют групповой смех, сочетая его с традиционными упражнениями.

Смехотерапия. Польза для здоровья

Тем временем, исследования зарубежных ученых доказали прекрасный оздоровительный эффект смеха , распространяющийся и на психику человека, и на его физическое тело. Химически такое действие объясняется тем, что так называемые «гормоны счастья» — эндорфины – вырабатывающиеся во время смеха, оказывают сильное благотворное воздействие на иммунную, дыхательную, сердечно-сосудистую, пищеварительную системы человека.
Именно наше отношение к жизни (позитивно мы думаем или только видим негатив) влияет на наше здоровье, в том числе и наш иммунитет. Смех воздействует на участок головного мозга, отвечающий на Радость жизни.

С психологической точки зрения , смех помогает высвобождать подавленные эмоции. Психологи знают, как непросто «подобраться» к таким болезненным для человека чувствам, как стыд, страх, гнев. Обычно люди предпочитают скрывать их, отрицать, не замечать. Такая привычка приобретается еще в детстве с легкой руки родительских установок «Нельзя плакать!», «Так поступать стыдно», «Хорошие дети не ведут себя так ужасно!» и т.д. Со временем бывшие мальчики и девочки превращаются во взрослых дядь и теть, не разрешающих себе сердиться, гневаться, быть «неудобными», не такими, как все. Под покровом смеха же все равны – и принц, и нищий. Человек снова возвращается в беззаботное детство, на время снимая маску неуязвимости и неприкосновенности. Постепенно из тела выходят напряжения и зажимы, становится в буквальном смысле легче дышать.

Также состояние расслабленности, которое следует за снятием напряжения, помогает смотреть на мир широко раскрытыми глазами. В таком ровном позитивном состоянии сознания человек становится более восприимчивым, гибким. Ломая собственные установки, ограничивающие его мышление и мировоззрение, он приходит к способности впускать в свою жизнь новизну, находить ответы на ранее неразрешимые или сложные вопросы. Это можно сравнить с тем, как, например, выйти на свежий воздух и вдруг заметить, что пределы Вселенной не ограничиваются твоей квартирой и даже улицей. А на самом деле есть еще так много всего интересного, непознанного, желанного!

Кому показана смехотерапия?

От чего лечит веселый доктор? Как показывает опыт «первопроходца» смехотерапии Нормана Казинса, Доктор Смех способен творить чудеса даже в, казалось бы, безнадежных ситуациях. Конечно, никто не отрицает медикаментозное лечение, особенно в тяжелых случаях, но все же опыт зарубежных стран показал способность гелотологии оказывать значительную помощь в:

понижении артериального давления;
снижении уровня стресса;
повышении активности иммунной системы организма;
улучшении работы мозга, а также настроения и общего самочувствия.

То есть, она прямо показана пациентам, страдающим депрессивными состояниями, гипертоникам, людям со сниженным иммунитетом, и просто тем, кто хочет лечиться весело и легко. Ведь, кроме всех перечисленных выше бонусов, смех объединяет людей, помогает расслабиться и взглянуть на свою жизнь по-новому. А это значит, что в тех или иных дозах он показан всем!

Что происходит в тот момент, когда человек смеется?

Происходит гипервентиляция легких. Они насыщаются кислородом.
Усиливается кровообращение.
Работают очень хорошо мышцы, которые расположены в области таза.
Активизируется работа сердечно-сосудистой мышцы.
Активизируем зону счастья. Воздействуем на настроение.
Повышаем наш иммунитет.

Смехотерапия. Результаты

Что мы получим, позанимаясь вот таким лечением?

Мы с вами получаем гормон радости.
Просто расслабляемся, получаем удовольствие и радость.
Развиваем в себе уверенность и чувство юмора.
Убираем негатив.
Повышаем нашу творческую активность.
Вытесняем стресс, избавляемся от него.

Противопоказания смехотерапии

Научных данных о противопоказаниях к данному методу нет. Разве может смех оказаться вредным? Как вы думаете?

Смехотерапия. Упражнения в домашних условиях

Упражнений, используемых в смехотерапии, немало. Давайте рассмотрим самые простые, которые легко можно делать в домашних условиях:

В моменты усталости прочтите несколько анекдотов и от души посмейтесь.
Попробуйте корчить себе рожицы, стоя перед зеркалом.
Когда вас что-то раздражает – попробуйте улыбнуться и переключить внимание на какую-то приятность.
Чаще позволяйте себе смотреть юмористические передачи и кинокомедии.
Участвуйте в веселых квестах, играх, дружеских посиделках.
Возьмите кусочек сахара-рафинада и зажмите между зубами, не закрывая рот. Теперь посмотрите в зеркало.
Послушайте запись заразительного смеха.
Чтобы иметь представление, как могут проходить занятия по смехотерапии в группах, посмотрите видео.

Смехотерапия. Видео

Некоторые исследования показывают, что мы смеемся все реже и реже: в 1939 году среднестатистический европеец смеялся в среднем 19 минут в день. Теперь его сын и внук смеются всего 5-6 минут в день. Это очень мало. Дорогие мои ровесники, возьмемся за дело! Наша безмятежность и здоровье зависят от этого!

Гелотерапия

У смехолечения есть вполне научное название, но вряд ли оно стало от этого серьезнее! Лечение смехом может применяться независимо от возраста. Самая известная методика принадлежит Норману Казенсу.

Этот человек работал журналистом, пока его не поразила серьезная болезнь: тяжелый спондилоартрит, форма паралича, считавшаяся неизлечимой. Но он выздоровел и стал профессором Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, где преподавал в медицинском колледже.

Норман Казенс всегда отличался необыкновенным жизнелюбием. Даже когда болезнь вконец его ослабила, желание, бороться ничуть не уменьшилось. Устав пичкать себя противовоспалительными и болеутоляющими, он решил сам заняться своим здоровьем. Прежде всего Казенс тщательно изучил свой случай. Затем под контролем врача он составил собственную схему лечения: витамин С в больших дозах, фильмы-комедии и смешные истории. Рассуждал он просто: если стрессы и отрицательные эмоции усугубляют разрушительные процессы в организме, то положительные эмоции, наоборот, должны вызывать позитивные химические изменения.

После нескольких комедий и множества книг с хорошими анекдотами он убедился в правильности своих рассуждений: «Я с радостью обнаружил, что 10 минут хохота от души имели анестизирующий эффект (успокаивали боль) и давали как минимум два часа спокойного сна». Спустя несколько лет подобного лечения Норман стал полностью мобилен, начал играть в гольф, теннис и даже заниматься конным спортом.

Конечно же, этот случай можно назвать уникальным, однако он доказывает, что в жизни возможно все.

Смех - это положительное общение, необходимое для гармоничного старения, это передача «волн» от излучателя (предмета или человека, вызывающего смех) приемнику (тому, кто смеется).

А чтобы смех был полезен, важно, чтобы он возник при положительных обстоятельствах и для того, кто вызывает смех, и для того, кто смеется. Никто не может заставить себя смеяться искренне, поэтому понятно, насколько важно настроение излучателя, чтобы смех получился здоровым и радостным.

Некоторые люди кажутся более одаренными, чем другие, в искусстве вызывать смех. Они всегда в веселом расположении духа и открыты навстречу окружающим, желая передать им радость, хорошее настроение, симпатии. Их поведение просто и непосредственно, так как «те, кто ищет метафизические причины смеха, сами не обладают веселым нравом» - как заметил однажды Вольтер.

Улыбка пожилого человека, готового в любую секунду рассмеяться, свидетельствует о его прекрасном настроении, которое он может передать другому.

Улыбка

Улыбка ничего не стоит, а приносит так много хорошего! Она обогащает того, кто ее получает, не обедняя того, кто ее дарит.

Она длится всего мгновение, но память о ней вечна. Никто не считает себя достаточно богатым, чтобы обходиться без нее, и достаточно бедным, чтобы просить ее как милостыню.

Улыбка - отдых для усталого путника, мужество для упавшего духом и сочувствие для скорбящей души. Это настоящее противоядие, которое природа приберегла как средство от всех страданий. Улыбка создает счастье в семье и дает поддержку в работе.

Она особый знак дружеского расположения.

И вместе с тем ее нельзя ни купить, ни одолжить, ни украсть, так как она имеет ценность, только когда ее дарят...

И если однажды вы встретите человека, который не захочет подарить вам свою улыбку, хотя вы ее заслуживаете, улыбнитесь ему в ответ, поскольку никто другой так не нуждается в улыбке, как тот, кто не умеет ее дарить.

Поверьте мне, мои братья по возрасту, что смех и улыбка помогают нам, несмотря на годы, чувствовать себя лучше морально и физически, менять характер к лучшему и получать от других то, что мы также можем им дать.

Улыбка - неотъемлемая часть здорового образа Жизни. Поскольку биохимическая революция, вызываемая смехом, весельем и улыбкой, о которых я говорил выше, оказывает тот же положительный эффект на организм, что и хороший сеанс гимнастики, улыбайтесь!

Я часто советую пожилым людям, которые приходят ко мне с жалобой, что они живут в атмосфере непонимания, стать центром радости для своих домашних. Со временем их улыбка, доброжелательность располагают к себе не только родных и близких, но и порой незнакомых людей, нуждающихся в позитивных эмоциях. А как бывают счастливы дети, если их бабушка и дедушка веселы и приветливы! У них в сознании складывается образ взрослых, легко идущих по жизни, несмотря на проблемы и невзгоды. В этом тоже ответственность стариков - передавать юному поколению важную истину: жизнь необязательно должна быть унылой и безрадостной, ее вполне можно пройти с улыбкой на устах.

Физиология смеха

Смех представляет собой серию небольших прерывистых выдохов в результате непроизвольного сокращения диафрагмы. При этом некоторые мышцы приходят в напряжение, в то время как другие расслабляются, вызывая состояние покоя. В то же время резко выдыхаемый воздух затрагивает голосовые связки, и мы произносим характерные для смеха звуки «ха-ха-ха!». У этого рефлекса может быть множество причин: интеллектуальный стимул (шутка, смешная сценка или образ) или физический (щекотка), вдыхание вещества с веселящим эффектом (окись азота) или даже болезнь (например, шизофреники бывают одержимы приступами смеха, неадекватного и безудержного). Согласитесь, довольно сложно найти между всеми этими причинами нечто общее.

Определение смеха, предлагаемое словарем, чересчур лаконично и затрагивает лишь видимые признаки: «...проявление чувства веселья с помощью характерных движений губ, рта и сопровождаемое прерывистыми звуками». Попробуйте-ка посмеяться, следуя этому мрачному определению!

При этом установлено, что смех локализован где-то в области сердца человека, но это место очень труд, но установить. Писатель и врач Франсуа Рабле как-то сказал, что «смех - свойство, присущее человеку»; «а порой, возможно, и животному», - добавил поэт Ален Фоке.

Со словами Рабле перекликается и определение Жюля Ренара, полагающего, что «юмор - это повседневное духовное свойство ума». Ко всему изложенному можно добавить высказывание доктора Рубинштейна, к которому, думаю, присоединятся многие современные медики: «Смех - необходимый проводник от болезни к здоровью; обозначив переправы, направления, перекрестки и обходы, он поможет вам найти верный путь».

Целительная сила смеха

Древнеримский врач Гален утверждал, что веселые женщины выздоравливают гораздо быстрее грустных. Мы вполне можем отнести данное высказывание и к мужчинам, независимо от эпохи, я которую они живут. В XIII веке знаменитый хирург Анри де Мондевиль предлагал лечить радостью. «Хирург, - говорил он, - должен запрещать своему пациенту злиться, ненавидеть и грустить, постоянно напоминая ему, что тело укрепляется в радости и слабеет в тоске».

Знаете ли вы, что происходит в нашем организме, когда мы смеемся? Известно ли вам, что именно в этот момент даже в теле, изношенном годами, заботами и работой, возникает восхитительная суматоха, приносящая нам огромную пользу?

Смех очищает и освобождает верхние дыхательные пути, что помогает справиться с некоторыми приступами астмы и даже способствует излечению эмфиземы легких. Выделение слюны, желудочного сока, усиление перистальтики желудка и кишечника, встряска печени, поджелудочной железы и желчных путей, а также опускание диафрагмы в результате смеха благотворно сказываются на нашем пищеварении. Эта гимнастика прекрасно разминает пищеварительный тракт, предупреждая запоры.

Когда мы смеемся, наше внимание рассеивается, меняется поведение, и это действует на химические процессы, происходящие в мозге, в частности ускоряется выработка эндорфинов - гормонов счастья, снимающих боль, нервозность, тревогу, стрессы и дарящих прекрасное настроение.

Смех затрагивает мускулатуру, начиная от Мышц лица и заканчивая мышцами конечностей, в том числе дыхательные и брюшные мышцы. Это Настоящая «волна, разбегающаяся по организму».

Любопытно, что центр смеха расположен в правом полушарии мозга, ведь смех вызывают вовсе не рассудочные и логические мысли, а элементы общего восприятия: эмоционального, воображаемого, инстинктивного. Мы смеемся спонтанно, и бесполезно пытаться объяснить или разложить по полочкам смешную ситуацию: от этого она утратит! всю свою комичность.

Почему мы смеемся?

Смех с давних пор представляет собой неисчерпаемую тему для исследований, которые в большинстве своем оказываются довольно рассудочными (вспомним, к чему привела попытка лингвистов дать определение смеху). От Аристотеля до Канта, от Спинозы до Бодлера, включая Дарвина, Фрейда и Бергсона, множество ученых, философов, писателей пытались разобрать на винтики поистине волшебный механизм доброго искреннего веселья.

Быть может, только Рабле ненамного приблизился к разгадке великой тайны. Тайны, которая, похоже, уходит корнями в далекое прошлое: доисторический человек смеялся в своей пещере, еще не научившись говорить. Он смеялся, тем самыми сообщая своим противникам, что не боится их и не держит на них зла.

Итак, все сходится: в долгой истории человеческого рода первобытное существо, еще почти животное, становится человеком, когда начинает смеяться; и этот смех связан с эмоцией, возникшей в связи с исчезновением опасности. Это освобождающий смех.

И центр этой эмоции находится в наиболее древней части мозга, которая остается неизменной с доисторических времен.

«Мы инстинктивно чувствуем, что смех - позитивная эмоция, - подчеркивает доктор Рубинштейн. - Он является свидетелем первобытной эпохи, где смыслом жизни было выживание рода, Я мир делился на черное (опасность и смерть) и белое (отсутствие опасности, радость и жизнь)».