Почему полезен смех. Полезно ли плакать

Знаете ли вы о том, что смеяться полезно ? Не зря существует поговорка, что смех продлевает жизнь.

Но если взглянуть вокруг себя, то мы не так часто видим смеющихся или хотя бы просто улыбающихся людей. Чаще нас окружают везде люди угрюмые и озабоченные проблемами жизни. И на вопрос: « Почему ты такой серьезный?», люди в основном отвечают:» А чему радоваться?»

На самом деле, если бы люди вместо отрицательных эмоций выражали положительные, то пользы было бы намного больше и всем окружающим и в первую очередь нам самим. Ведь смех способен избавить человека от многих проблем, если он действительно идет от души. И даже депрессия не устоит перед взрывом искреннего веселого смеха.

Давайте узнаем поподробнее, чем полезен смех.

Почему смеяться полезно

Интересен такой факт, что здоровый и благополучный ребенок в возрасте 6 месяцев улыбается и смеется около 300 раз в день! И дети, как правило всегда выглядят намного счастливее взрослых, их не беспокоят проблемы, стрессы и депрессии так, как взрослых.

У смеха очень много полезных свойств. Благодаря смеху мы чувствуем себя намного лучше, даже когда нам не очень весело.

Смех способствует снижению гормонов стресса и напряжения. Он укрепляет иммунитет и у нас вырабатывается в организме больше болеутоляющих веществ.

Ученые доказали, что у смеющегося человека мозг и нервная система получают импульсы,влияющие положительно на их работу и на весь организм в целом.

Люди, которые часто смеются, болеют гораздо реже. А про депрессию они и знать не знают.

Во время смеха у нас напрягаются мышцы брюшного пресса, подтягивается гладкая мускулатура кишечника, тем самым помогает ему выводить токсины и шлаки. Поэтому, смех - это своего рода гимнастика для кишечника.

Когда мы смеемся у нас в организме вырабатываются гормоны радости- эндорфины, и избавляют нас от раздражения, тоски и грусти.

Простуда и инфекции уходят от веселого смеха, так как он помогает вырабатываться антителам, защищающим нас от бактерий и вирусов. Помимо этого, смех увеличивает количество лейкоцитов, которые борются не только с воспалениями, но и с онкологическими болезнями.

Смех очень благотворно влияет на наше сердце, уменьшая вероятность приступов, поскольку способствует нормализации кровяного давления.

Американские врачи провели эксперимент, обследуя две группы людей. Первая группа состояла из почти здоровых людей, а вторая из сердечников. В процессе обследования врачи выяснили, что половина людей, страдающих сердечными заболеваниями, смеялись намного реже, чем здоровые люди такого же возраста.

Известный ученый из Америки, Норман Казинс, благодаря смеху уменьшал свои боли при сложной болезни позвоночника. Смотря комедии и смешные развлекательные телепередачи он почувствовал, что эффект от них лучше, чем от обезболивающих препаратов, он смог спокойно засыпать без лекарств.

После этого он включил в курс лечения пациентов с похожими болезнями смехотерапию, и создал группу, исследующую лечебные свойства юмора.

Даже если у вас нет времени отдохнуть и расслабиться, попробуйте вместе с друзьями или коллегами, или даже в одиночку, посмеяться несколько минут, посмотрев веселый фрагмент из любимой комедии или послушав веселую песню. Смех способствует расслаблению около 80 групп мышц, если вы посмеетесь всего минут 5, то это будет равняться 40 минутам хорошего отдыха

Все вышеприведенные доводы показывают, смех не проходит бесследно для человека и его здоровья. Смеяться полезно , в этом нет никаких сомнений!

Так что, дорогие, смейтесь от души, даже если вам не до смеха. Находите причины для радости, их не мало вокруг, не смотря на наши повседневные трудности. Как только вы начнете смеяться, то увидите, что ваша жизнь начнет меняться в лучшую сторону! 🙂

Мы все слышали фразу «Смех лучшее лекарство». Однако немногие знают, что это, на самом деле, научно доказанный факт. Хорошее чувство юмора и искренний смех полезны для вашего физического, эмоционального и социального здоровья.

Это намного дешевле, чем поездки к врачу и работает намного лучше, чем любое лекарство. Скажу вам больше – это совершенно бесплатно! Так почему бы не попробовать?

Вот только несколько причин, почему смеяться полезно:

1. Смех полезен для кровеносных сосудов.

Смех вызывает расширение ткани, которая образует внутреннюю поверхность кровеносных сосудов, увеличивая приток крови. Смех может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

2. Смех улучшает эмоциональное здоровье.

Смех высвобождает допамин, который повышает уровень удовольствия; серотонин, который поднимает настроение; и эндорфин, который регулирует стресс и вызывает эйфорию. Все это положительно сказывается на нашем эмоциональном здоровье.

3. Смех улучшает социальные взаимоотношения.

Существует гипотеза, что смех возник задолго до появления человеческой речи. Поэтому он является важным элементом в человеческих взаимоотношениях. Здоровое чувство юмора делает общение легким и приятным.

4. Смех делает вас более привлекательным.

Исследования показали, что мужчины с хорошим чувством юмора более привлекательны для женщин. В свою очередь, мужчин больше привлекают женщины, которые смеются над их шутками. Смех позволяет чувствовать себя более комфортно в обществе. А также, хорошее чувство юмора на собеседовании увеличивает ваши шансы получить работу.

5. Смех уменьшает стресс и беспокойство.

Юмор помогает нам пережить повседневные трудности. Он смягчает негативные последствия стресса на здоровье и способствует позитивному настрою. Это помогает увидеть позитивную сторону в неблагоприятных ситуациях.

6. Он укрепляет иммунную систему.

Стрессовые ситуации в повседневной жизни подавляют иммунную систему, увеличивая риск инфекционных заболеваний и болезней сердца. Хорошее чувство юмора предотвращает негативное воздействие на иммунную систему, защищая нас от болезни.

7. Смех полезен для дыхательной системы.

Смех — это быстрый и простой способ регулирования дыхания и очистки легких. Он приводит к увеличению частоты сердечных сокращений, частоты дыхания и потребления кислорода. Длительный смех избавляет легкие от остаточного воздуха и заменяет его свежим, богатым кислородом воздуха. Другими словами, смех позволяет дышать глубже, что улучшает здоровье органов дыхания, особенно для людей с респираторными заболеваниями, такими как астма.

Сегодня часто встречаются люди, которые не умеют радоваться жизни и смеяться и многие из них не знают, почему смеяться полезно, между прочим, психическое здоровье напрямую зависит от смеха.

Смеяться полезнее, чем плакать

Мозг смеющегося человека вырабатывает "гормоны счастья" - эндорфины, которые имеют воздействие на сердечнососудистую, иммунную, пищеварительную и дыхательную системы. Вместе с эндорфинами формируются клетки - киллеры, которые имеют свойство убивать раковые клетки и вирусы, поэтому смех продлевает жизнь.

Смех - это освобождение, очищение души. Во время того как человек плачет всегда присутствует некая агрессия, а смех дает принятие, поэтому он гораздо сильнее чем слезы. Все наши негативные воспоминания остаются в нашем теле в виде напряжений или мышечных "зажимов", а польза смеха в том, что он может извлечь их из недр бессознательности. Принятие, которые находится в смехе, позволяет принимать жизненные ситуации, а это помогает быть нам счастливыми.

Делаем проблему абсурдной

Смех дает силы справляться с различными неурядицами. Будь то неприятные ситуации, негативные эмоции, проблемы в учебе или в личной жизни. С помощью смеха мы можем на проблемную ситуацию посмотреть с другой стороны. Доведите проблему до абсурда. Например, ребенок разбил ваши любимые часы. Вообразите, что он разбил все часы, которые находятся у вас в квартире, потом во всем доме, на всей улице и во всем городе. Стал профессионалом в разбивании часов, за что был вписан в книгу рекордов. Представив все это вы скорее начнете смеяться, чем плакать и поймете, что ваша неприятная ситуация на самом деле не значительна.

Повторяем фразу, меняем скорость и интонацию

Эффективный метод повтора. Постоянно повторять одну и ту же фразу при этом меняя скорость произношения и интонацию. К примеру, ваш парень не звонит вам уже три дня, вы сильно переживаете. " Он мне не звонит уже три дня!" произнесите предложение грустно, потом более удивленно, затем с глубоким восторгом свободной девушки, которая избавилась от ревнивца.

Не подходите опасность!

С добродушной улыбкой и легким смехом можно построить отношения и разрушить конфликты. Смеяться полезно, потому что во время смеха вы создаете поле вокруг себя, которое притягивает противоположный пол. Мужчине для большой самооценки важно видеть возле себя радостную женщину, это доставляет ему удовольствие, ведь именно он сделал ее счастливой. И наоборот если рядом с мужчиной находится грустная, несчастная женщина, это заставляет его чувствовать вину. Появляется раздражение на супругу, на начальство, на себя самого.

Избавляемся от брони

Искренний смех, легкая улыбка могут смягчить любой конфликт. Если ты позитивный человек, которому не чужда улыбка, к тебе и относиться будут соответственно. Во время улыбки мы посылаем в общество сигнал: " Я друг, а не враг!", данный механизм работает на бессознательном уровне и сформирован еще приматами. Существует много видов смеха: игривый, саркастический, радостный, но самую большую пользу от смеха дает такой смех, каким мы смеялись еще в детстве, который невозможно остановить, во время него волна смеха проходит через все наше тело, освобождая нас от напряжений и зажимов.

Упражнения, которые сделают нас веселее:

1. При надувании воздушного шарика представьте, что вместе с воздухом вы выдуваете в шарик свой стресс, потом проколите шарик и вместе с ним лопнет ваша проблема.

2. Произносите смешные звуки: "Хи-хи!" на разный лад.

3. Подумайте о ситуации, которая вас волнует и попрыгайте на одной ноге, тогда вам начнет казаться, что не такая уж и страшная ваша ситуация.

4. Вообразите, что вы перенеслись на другую планету и смотрите с нее на Землю, на вашу проблему. Потом подумайте о возвращении домой, придумайте смешной способ: наденьте галактоходы и пребудьте на Землю на летающей тарелке.

Почему смеяться полезно - это противостояние проблемам, при помощи смеха мы раскрываем свою спонтанность, творческое начало, которое имеется в каждом человеке.

По приблизительным данным, в России 70% населения находятся в стрессе.

От постоянного напряжения развивается болезнь, называемая синдромом хронической усталости. Американские учёные установили, что запозитивное восприятие и физическое здоровье отвечают определённые мозговые центры. Их стимуляция помогает предотвратить многие болезни. Самый естественный способ воздействия на эту зону – искренний смех, во время которого вырабатываются «гормоны счастья» – эндорфин, серотонин и дофамин. Параллельно замедляется продуцирование гормонов стресса – кортизона и адреналина. Важно отметить, что польза смеха для человека заключается не только в этом.

Польза смеха для физического здоровья человека

Изучением влияния смеха на организм занимается наука «гелотология». Её основоположником стал известный Норман Казинс. У него была редкая болезнь костей, которую врачи не смогли вылечить. Казинс не впал в уныние, напротив, вместо этого сутками смотрел комедии. На удивление врачей, болезнь отступила и через месяц Норман уже вышел на работу. Он остался в истории «человеком, рассмешившим смерть». С того времени учёные нашли множество фактов, подтверждающих пользу смеха для здоровья. Специалисты доказали, что он стимулирует:

Укрепление иммунной системы. У смеющегося человека в организме снижается уровень стресса и активно продуцируются антитела, которые будут бороться с различными инфекциями.

Очищение лёгких и бронхов. Смеясь, человек вдыхает максимально глубоко, что позволяет наполнить лёгкие свежим воздухом и набрать побольше кислорода для организма. Сейчас активно практикуется направление смех-йоги, полезное для людей с астмой, одышкой или другими проблемами дыхательных путей.

Очищение эндокринной системы. Эндокринные железы лучше функционируют, когда к ним поступает кровь, обогащённая кислородом. Молодость кожи напрямую зависит от работы этой системы.
Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний. После интенсивного смеха нормализуется давление, мышцы расслабляются и очищаются кровеносные сосуды.

Улучшение работы желудка и кишечника. При напряжении и расслаблении мышц живота нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, ускоряется выведение вредных элементов из организма.
Расслабление мышц шеи и спины. Эту функцию полезно знать тем, у кого сидячая работа.
Улучшение кровоснабжения. В связи с этим кожа лучше дышит и медленнее стареет.

Как удивительна польза смеха для нашего здоровья!

Улыбка и смех при общении

Смех помогает наладить отношения с окружающими людьми и поддерживать их долгое время. Улыбчивый собеседник располагает к разговору даже незнакомого человека. Часто конфликтную ситуацию можно решить безболезненно, если отнестись к ней с юмором.
Известный психолог из Германии Вера Биркенбиль советует активно пользоваться улыбкой в следующих ситуациях:

• Во время знакомства с людьми. С помощью улыбки выражается открытое и доброжелательное отношение к собеседнику.
• Во время телефонного разговора. Даже не видя человека, легко распознать в каком он настроении и насколько он готов общаться.

Если собеседник раздражён, его может успокоить одобряющая или понимающая улыбка.

Специалисты уверяют, что даже искусственная улыбка поднимает настроение. Если человек будет улыбаться на протяжении одной минуты, даже когда совсем нет настроения, у него начнёт вырабатываться «гормон радости». Организм заставляет работать те же мышцы, что и при искренней улыбке. Поэтому можно запустить обратный процесс и, улыбнувшись понарошку, поднять себе настроение по-настоящему

.

У большинства из нас слезы ассоциируются с грустью, гневом, радостью или даже смехом. Все это сильные эмоции, которые вызваны определенными действиями или обстоятельствами. А что, если вы узнаете, что плакать, оказывается, еще и полезно? Каково же воздействие слез на здоровье и какова их польза?

Согласно статистике, женщины плачут 47 раз в год, тогда как мужчины - всего 7. В любом случае указанные факты свидетельствуют о том, что нам всем иногда полезно пустить слезу.

Стресс и напряжение

Мы не можем отбрасывать тот факт, насколько облегчающими могут быть слезы. Это помогает снизить уровень тревоги, снять стресс и напряжение, очистить ум. Чем дольше мы держим эмоции, тем больше вероятность, что в какой-то момент все взорвется. Согласно исследованиям, 88,8% людей чувствуют себя лучше после плача, и только 8,4% чувствуют себя хуже.

Что форма носа может сказать о вашей личности? Как отказаться от сахара и алкоголя, и что будет через месяц О чем больше всего сожалеют люди в конце жизни

Это делает нас более счастливыми

Слезы полезны в определенные моменты, поскольку позволяют отследить каждую свою эмоцию. Таким образом, это служит доказательством того, что вам действительно радостно, весело или смешно. Слезы усиливают эмоции и делают их более яркими.

Вывод токсинов

Как и все жидкости, которые выходят из нашего тела, слезы помогают избавиться от токсинов. Когда мы плачем, они уносят с собой часть химических соединений, которые появляются вследствие эмоционального стресса.

Очистка носа

Слезы проходят через носовой проход, где они вступают в контакт со слизью. Если здесь имеет место ее скопление, то слезы могут ослабить его и прочистить нос.

Снижение кровяного давления

Исследования показали, что плач может понизить кровяное давление и частоту сердечных сокращений.

Очистка глаз

Наши глазные яблоки нуждаются в постоянной смазке, которая защищает их от пыли и бактерий. Слезы служат дополнительным фактором, который влияет на данный процесс.

Полезно ли плакать?

Придя в этот мир, мы прежде всего учимся плакать, а уж потом смеяться. Наши первые слёзы становятся механизмом воздействия на окружающих нас взрослых. Именно с помощью слёз, мы оповещаем их о том, что голодны, устали или хотим спать. А, иногда, слезами мы манипулируем и добиваемся того, что нас, маленьких детей, берут на руки. Мы становимся старше, взрослеем и у нас уже появляются другие способы выражения чувств и желаний. А, слёзы? Мы начинаем их стыдиться и плачем всё реже и реже. В мире взрослых, такое проявление чувств называют слабостью. Поэтому, заталкивая эмоции внутрь, мы учимся держать себя в руках.
Но, бывают и слёзы радости, в особенные и трогательные моменты жизни…

Сегодня мы поговорим о слезах , о том, что такое слёзы, какими они бывают и постараемся ответить на самый главный вопрос – полезно или всё-таки вредно проявлять свои чувства таким «слезливым» способом…

Какие бывают слезы?

Вы, знаете о том, что плакать тоже можно по-разному? Учёные разделяют слёзы на два вида – рефлекторные (механические) и эмоциональные. Сейчас мы с вами рассмотрим каждый этот вид подробнее.

Рефлекторные слёзы – такой вид слёз достаточно функциональный, так как увлажняет слизистую поверхность глаза, очищает её, защищает от трения и раздражения, и от воздействий внешней среды – пыли, сора, ветра. Вспомните, холодный осенний день, ветер, который дует вам лицо – на глаза наворачиваются слёзы, но, вовсе не потому, что вы так прониклись осенним пейзажем. Примечательно, что такой вид слёз встречается и у животных. Одной из основных биологических особенностей слёзных желез и протоков является их особенность при поступлении болевого сигнала в человеческий мозг выделять вместе со слезами активные вещества, которые ускоряют процессы заживления ушибов и ран . Так что, если вы ушиблись – не стыдитесь своих слёз, а запустите в своём организме восстанавливающие программы. К тому же, учёные уже официально доказали, что люди, которые дают волю слезам – реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний . Но, вот беда, чем старше мы становимся, тем наши глаза всё реже увлажняются такими рефлекторными слезами. С возрастом такая способность выделение механических слёз постепенно исчезает, именно поэтому глаза стариков выглядят тусклыми и как будто-бы потерявшими свой цветовой пигмент.

Эмоциональные слёзы – это уже результат наших переживаний. Интересно, что такая реакция на позитивные или негативные происшествия присуща только человеку. В психологии даже существует специальный термин – «адаптация ». Так вот, эмоциональные слёзы помогают человеку адаптироваться к ситуации, принять происшедшее, легче перенести стресс. Такие слёзы помогают справиться не только с душевной, но и физической болью, они обладают специальным бактерицидным свойством и способны стимулировать выработку грудного молока у кормящей мамы. В составе таких слёз содержится много белка. Как утверждают психологи, а кому, как не им, всё знать о природе этого явления – чаще всего люди плачут всё-таки от горя, реже – от счастья . А, вот прочие эмоции не вызывают у людей таких проявлений чувств.

Что же входит в состав наших с вами слёз?

На девяносто девять процентов слёзы состоят из воды, а, один процент составляют неорганические вещества, такие как хлорид и карбонат натрия, магния, фосфорнокислый и сернокислый кальций и белок.

Учёными уже доказан тот факт, что во время плача, вместе со слезами из нашего организма таким оригинальным путём выводятся вредные, химические вещества, и так называемые стимуляторы стресса – катехоламины . Особую опасность катехоламины представляют для молодого и растущего организма. Поэтому-то и дети, и подростки так часто плачут - они не просто дают выход своим эмоциям но, запускают естественные защитные механизмы, которые помогают уберечь, как физическое так и психологическое здоровье. В организме человека ежедневно вырабатывается целый стакан слёз!

Вот мы и подошли к тому моменту, когда уже можем ответить на наш главный вопрос – а для здоровья вредно или полезно плакать?
Оказывается, всё зависит от того, из-за чего вы рыдаете! Начнём с рефлекторных слёз – такая физиологическая особенность благотворно влияет на наши глаза и защищает нежную поверхность слизистой оболочки глаза от повреждений. К тому же, ещё одна особенность нашего организма - после слёз, мы дышим глубже и ровнее, а наш организм пребывает в расслабленном состоянии. А, как обстоит дело с эмоциональными слезами? Большинство психологов склоняется к мысли о том, что плакать – можно и нужно . Такие слёзы помогают справиться со стрессовой ситуацией и в буквальном смысле утоляют боль. Как правило, после таких слёз наступает эмоциональное облегчение. К тому же, во время плача вы избавляетесь от вредных химических веществ, у вас нормализуется артериальное давление. Так, что сдерживать свои слёзы – не благодарное дело. Люди, которые так поступают, склонны к психическим и нервным расстройствам.

Ещё одним из объяснений, почему женщины живут дольше мужчин, является их эмоциональность и способность выплакаться. Мужчины заталкивают свои эмоции вглубь, ведь кто-то сказал, что мужчины – не плачут , такое постоянное напряжение подтачивает их здоровье и приводит к ранней смерти. А, вот, женщины, которые плачут в пять раз чаще, дав волю чувствам, эмоциям и слезам – дольше живут в среднем на шесть-восемь лет, чем сдержанные мужчины.
Но, не спешите плакать по поводу и без повода. Помимо того, что окружающие вас могут просто не так понять, вы можете подвергнуть свою нервную систему сильной нагрузке и всё может закончится настоящим нервным срывом. А, там вам уже и плач не поможет.

К, тому же, учёные утверждают, что такое понятие как польза и вред слёз, сугубо индивидуальное для каждого человека – одним слёзы помогают, и они действительно лучше себя чувствуют, другие, наоборот, после слёз чувствуют эмоциональное опустошение. А, вот кому категорически противопоказаны эмоциональные слёзы – так это людям с неуравновешенной психикой и страдающим синдромом тревожности.

Ещё одна особенность слёз – если во время плача нам сочувствуют, мы проливаем слёзы дольше, но чувствуем себя после такой слёзотерапии, как правило, лучше…

Да, действительно, можно забыть того – с кем смеялся, но никогда не забыть того, с кем плакал…
Пускай слёзы будут в вашей жизни только по счастливым поводам и от радости, и на душе после таких слёз становится светло и легко.

Правда ли что плакать полезно?

Так что же такое слезы?

Полезно ли плакать?

Людмила Палихова

Маленькие дети часто плачут, И это считается нормальным. Как еще малыш может сообщить родителям о своих жела­ниях? Вот и плачет, когда хочет есть или испытывает какие-то неудобства.




Основная их задача состоит в том, что по болевому сигналу слезные железы начинают выделять биологически активные вещества, ус­коряющие заживление ран или ушибов. Так что, если вы ушиблись, плачьте на здоровье - быстрее заживет.

julia_sweet

Если вы в плане того, что человек плачет от неприятностей, горя и несчастья, то плакать вредно, Но неприятностей не избежать в нашей жизни, поэтому " плакать"- защитная функция организма на стресс, человек избавляется от жидкости и соли, что снижает давление и упокаивает душу. Выплакаться значит облегчить душу. В этом плане плакать более полезней, чем оставаться с горем внутри души. А поплакать вместе с сочуствующим человеком будет еще полезнее, т. к. разделенное горе будет уже легче.

Плакать полезно?

Марина Лебедева

Почему слезы порой наворачиваются без причины, даже если все хорошо? Каким образом слепой дождик слез перерастает в ливень?

Это происходит потому, что организм чувствует необходимость небольшого стресса; плача, мы похлопываем по щекам нашу нервную систему, окоченевшую в бездействии.

Слезный механизм сформировался у человека еще в процессе естественного отбора. Те, кто плакал – выжили. Человек с первых дней жизни использует плач как возможность сообщить окружающим, что ему плохо, что ему чего-то не хватает. Способность плакать появляется у человека не сразу, а на 5...12 неделе после рождения.

То есть намного раньше смеха, который возникает примерно в пять месяцев. Исследования показали, что дети с заболеваниями, затрудняющими выделение слез при плаче, часто не способны справиться с эмоциональными стрессами. Плача, ребенок тренирует легкие, укрепляет защитные свойства мембран (слезные железы секретируют фермент лизоцим и смачивают их) а также приводит в порядок нервную систему.

Ученые давно занимаются изучением "слезного" феномена. Они установили, что до 12 лет плачут все дети, а после – главным образом девочки. И дело не только в том, что женщины нередко используют слезы как оружие, средство дипломатии и последний аргумент в попытках добиться желаемого. Главные виновники – гормоны. У мужчин уровень содержания гормонов мало подвержен колебаниям, а у женщин он все время меняется, что и отражается на физическом и психическом состоянии.

Так что же такое слезы?
Слезы – не обычная прозрачная жидкость с солоноватым вкусом, а один из очень важных функциональных элементов нашего организма. В год наш организм производит около полулитра слез. Слезы бывают физиологическими – рефлекторные слезы, необходимые для увлажнения и очищения глаз, и эмоциональными – слезы, возникающие как реакция на эмоциональное потрясение.

Слеза содержит не только воду, но также белки и углеводы, а чтобы не задерживаться на поверхности кожи, она покрыта толстой жирной пленкой. Рефлекторные слезы увлажняют поверхность глаз, служат реакцией на раздражение и необходимы для нормального зрения. За сутки у человека выделяется один миллилитр благотворной слезной жидкости.

Более того, секрет глазной железы содержит психотропные средства, уменьшающие чувство напряжения и тревоги. Именно по этой причине, чувствуя переутомление, злость или страх, мы иногда предпочитаем пожалеть себя и немного всплакнуть. В результате нам становится гораздо лучше. Но не стоит злоупотреблять подобным средством расслабления – от регулярных рыданий близким будет не по себе, более того подобная распущенность может привести к сложным нервным заболеваниям.

Статистика показывает, что женщины живут дольше мужчин – они менее тщеславны, более эмоциональны, их организм лучше переносит стресс. В мужчине с детства воспитывается твердость характера, им внушается, что плакать стыдно. В результате, сдерживая себя и накапливая отрицательные эмоции, мужчины страдают язвой желудочно-кишечного тракта, гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями в десятки раз больше, чем женщины.

Так, женщина за один раз выплакивает 5 миллилитров слез, а мужчина всего лишь три. Кроме того, накопление отрицательных эмоций приводит к тяжелым расстройствам нервной системы, к депрессивным состояниям, выход из которых некоторые ищут в самоубийстве. В итоге статистика отмечает, что во всех возрастных категориях самоубийц намного больше среди мужчин.

Объективно у слез гораздо больше плюсов, чем минусов. В ответ на стресс в организме вырабатываются очень вредные вещества – лейцинэнкефалин и пролактин. Они разрушительно действуют на организм, а покинуть его могут только со слезами. Со слезами из организма выводятся шлаки.

Слезы нормализуют кровяное давление, обладают антистрессовым и антибактериальным действием, способствуют заживлению травм. Благодаря слезам кожа под глазами дольше остается молодой.
Статья по ссылке

Наталья Бичевская

В ответ на стресс в организме вырабатываются очень вредные вещества – лейцинэнкефалин и пролактин. Они разрушительно действуют на организм, а покинуть его могут только со слезами. Со слезами из организма выводятся шлаки.

Полезно ли плакать?

Наташа

Полезно ли плакать?
Маленькие дети часто плачут, И это считается нормальным. Как еще малыш может сообщить родителям о своих жела­ниях? Вот и плачет, когда хочет есть или испытывает какие-то неудобства.

Но когда ребенок подрастет, плакать становится уже неприличным занятием, даже если он упал и сильно расшиб колен­ку. Мальчику в таких случаях говорят: «Не плачь, будь мужчиной» . Девочке, на­пример: «Будь умницей» или что-то еще такое назидательное. Конечно, такие уве­щевания мало кого успокаивают. Чаще всего ребенок продолжает рыдать. И пра­вильно делает.

Медики заметили, что сле­зы не только облегчают страдания, они еще и лечат. Как считают ученые, в организме каж­дого человека, кроме иммунной, есть еще и другая защитная система, которая спе­циально предназначена для заживления самых различных повреждений: ссадин, ушибов и т. д.

Эта система, в свою очередь, не может действовать в отрыве от нервной. А как же нервная система узнает о по­вреждении? Конечно, через боль. Болевой сигнал «подает команду» включить защит­ную систему и ликвидировать поврежде­ние, то есть начать его лечить.

Но зачем же в таком случае плакать? Конечно, слезы можно и не проливать. Но даже если человек не плачет, когда ему больно, слезы все равно наворачиваются ему на глаза. Но это только внешнее про­явление работы слезных желез.

Основная их задача состоит в том, что по болевому сигналу слезные железы начинают выделять биологически активные вещества, ус­коряющие заживление ран или ушибов. Так что, если вы ушиблись, плачьте на здоровье - быстрее заживет

Плакать вредно????

Valentina

На первый взгляд слезы – это обычная прозрачная жидкость с солоноватым вкусом. На самом же деле это целый химический завод. Внутри слезы вода, белки и углеводы. А покрывает ее толстая жирная пленка… если из глаз капают слезы, это явно неслучайно. Они увлажняют поверхность глаз, служат реакцией на раздражение и необходимы для нормального зрения. Психологи в один голос твердят, что плакать полезно. Слезы нормализуют кровяное давление и обладают антистрессовым действием. А вот людей, не склонных к сентиментальным слезам, медики считают несчастными. Так что просмотр мелодрам можно считать профилактикой от всех напастей.
Плакать полезно - слезы очищают глаза, они становятся чистыми и доверчивыми.
Ученые МГУ в свое время доказали: слезы способствуют купированию травм.
У подопытных крыс, которых искусственно заставляли плакать, раздражая слизистые оболочки глаз, раны заживали в два раза быстрее.