Особенности поведения жертвы. Виктимное поведение

Скорее всего вы уже замечали, что есть люди, которым катастрофически «не везёт». Возможно, даже, вы сами себя считаете одним из таких «невезучих», которых постоянно критикуют, ругают, которым часто грубят, вечно обманывают и прочее. В таком случае, возможно, что вы виктимная личность.

В науке поведение жертвы называется виктимным. Термин «виктимное поведение» и «виктимность» (от англ. victim — жертва) есть в психологии и в криминалистике. Это некое провоцирующие поведение, привлекающее к себе негативное внимание людей и различного рода антисоциальных личностей. Также виктимность — это склонность человека попадать в ситуации, которые могут причинить вред ему и его здоровью.

Самого человека с психологией жертвы называют виктимной личностью. Такие личности подвержены быстрому эмоциональному истощению и поэтому легко поддаются на большинство манипуляций.

Виктимными личностями называют людей, для которых свойственно виктимное поведение. Виктимность — это склонность человека к такому поведению, при котором он становится объектом нападения других людей. Проще говоря, виктимность — это провоцирующее поведение, которое делает человека жертвой.

Наличие проблем с виктимностью породило и область знаний — виктимологию. Виктимология — это раздел криминологии, который изучает процесс виктимизации. Виктимизацией же называют процесс в результате которого личность приобретает комплекс поведенческих ошибок, делающих её жертвой преступления.

Проблемы в жизни виктимных людей часто случаются похожие одна на другую.

Интересно, от чего так происходит?! Почему одним из людей этой категории настолько не везёт, что когда их жизнь заканчивается печально, о них даже говорят: «Этого следовало ожидать». Другие «невезучие» продолжают «вляпываться» в истории с завидным постоянством. В конце концов их может начать одолевать чувство никчемности и безысходности… Дальше больше: нервно-психические расстройства, тяжелая или разного рода зависимости, а если не лечиться, то, возможен и суицид.

Нужно заметить, что человек с поведением жертвы, не всегда устраивает себе неприятности по причине собственного желания испытать какие-то страдания (это было бы мазохизмом). Он попадает в них потому, что совершает поведенческие ошибки. Некоторые из этих ошибок коротко рассмотрим в этой статье.

Виктимная личность, виктимность. Причины виктимности

Почему плохо виктимное поведение? Сначала, стоит обратить внимание на общую причину всех ошибок этих людей- жертв неприятностей. Они постоянно настроены на отрицательную сторону событий в своей жизни и не могут оторваться от переживаний и по этому поводу. Образно говоря, они «застревают» в отрицательном состоянии. Их степень погружения в себя и свой негатив, мешает увидеть что-то хорошее, в своей жизни и размышлять о своих перспективах.

Постепенно, практически полностью, утрачивается способность быстро переключать внимание, контролировать ситуацию, ставить цели, адекватно оценивать события и видеть последствия своих поступков. Результат такой «работы» на внутреннем плане хорошо заметен и снаружи, то есть отражается на всей внешности: походке, осанке, лице и т.д.

Виктим

ВИКТИМНАЯ ВНЕШНОСТЬ

Если говорить о выражении лица, то на нём держится этакая маска (или печать) нерешительности, отрешённости, уязвимости, возможно угрюмости или вселенской грусти. Эта печать является сигнальным маяком, указывающим на легкую добычу и выделяет человека из толпы, делая мишенью различных гадалок, маньяков, грабителей, вымогателей, и т.п.

Профессор Бетти Грейсон провела интерес­ный эксперимент. Она показала, си­дящим в разных , не знакомым между собой преступникам видеозаписи иду­щих по улицам людей. Это были просто обычные прохожие, принадлежащие к различ­ным социальным и возрастным груп­пам. Они не знали, что их снимают, поэтому вели себя естественно.

Исследователи попросили заключенных выбрать, кого из прохожих в этой видеозаписи они использовали бы как свою намеченную жертву. Большинство указали на одних и тех же людей. Особенности « » дополняют вышеописанное о выражении лица: неуверенная, неуклюжая походка; сутулые плечи с опущенной головой; движения зажатые; потерянный вид; вя­лый, потухший, избегающий контакта взгляд.

Интересно, что виктимные личности, в соответствии с некоторыми их особенностями делятся на три категории: аутовиктимные, виктимные, гипервиктимные.

ТИПЫ ВИКТИМНЫХ ЛИЧНОСТЕЙ И ПРИМЕРЫ ВИКТИМНОГО ПОВЕДЕНИЯ

Аутовиктимные

Аутовиктимные — это те люди, которые добровольно приняли на себя роль жертвы. Если им предъявить условную ситуацию, в которой есть жертва, преследователь, спаситель, плюс другие какие-то роли, и спросить в какой роли здесь они видят себя, то аутовиктимный будет идентифицировать себя именно с ролью жертвы. То есть в большинстве ситуаций они настроены на печальный её исход и свои страдания.

Это состояние называют рентной установкой и возникает оно, чаще всего, на фоне поддержки со стороны окружения. То, есть, окружение человека чрезмерно озабочено его благополучием. Людям виктимный человек кажется слабым, беспомощным, он вызывает чувство жалости, сочувствия и желание помочь. Они это и делают, закрепляя таким образом у него и желание жаловаться на жизнь.

Поведение же всех этих людей совместно с жертвой образовывает порочный круг () из которого трудно выбраться: чем больше сочувствуют и помогают аутовиктиму, тем больше он ожидает помощи и поддержки, больше жалуется на жизнь, чтобы ему больше помогали. Сам он все больше «расслабляется», надеясь на то, что за него все сделают, все решат, всегда помогут и т.д. В результате становится всё ленивее и беспомощнее, а это, в свою очередь порождает новые причины для жалоб.

В такую игру виктимный человек может втягивать всё большее количество людей. Многие семьи на протяжении всей жизни не могут выйти из заданных виктимом ролей. Среди «втянутых» также могут оказаться и сердобольные соседи, и коллеги по работе, и друзья… В общем, все кто только может быть рядом. Озабоченные благополучием опекаемого, люди, даже и не подозревают, что эта их чрезмерная забота влияет очень отрицательно на объект их неустанного внимания. И они, собственно говоря, «пляшут под его дудку», думая, что изо всех сил помогают.

Дальнейшее развитие и самореализация человека становятся просто невозможными в таких условиях. Жизненные силы и желание предпринимать активные действия утрачиваются, возникает состояние безысходности и бессмысленности бытия — ведь жизнь человека проходит без собственного активного участия… Вполне логично, что и мысли о смерти становятся всё чаще его спутниками, при внешне вполне стабильных условиях (благополучная семья, материальный достаток и т.д.).

Если в семье выростили аутовиктима то его будущее зависит от референтной (значимой для него) группы, в которой он находится. То есть, если друзья любят посидеть в компании и выпить, скорее всего он станет алкоголиком, если есть общительный сосед или одноклассник наркоман, больше шансов стать наркоманом. Не важно какого пола этот аутовиктим. Если в референтной группе аутовиктима никто не страдает зависимостями или это вызывает отрицательную оценку, то ему не избежать депрессии. Вот такой печальный выбор у тех, кто любит манипулировать другими с помощью жалости к себе.

Для мошенников хороший объект: послушали жалобы на жизнь, посочувствовали, назвали классным парнем (девушкой) с глубокой натурой, подтвердили, что весь мир не может понять такую тонкую переживательную натуру и можно брать «голыми руками».

Виктимные

В отличие от предыдущего типа личности, этот тип не сам выбрал роль жертвы. Эта роль предписывается человеку обществом. Именно оно и ставит виктима в определенные заданные рамки поведения. То есть, его окружение своими нормами, принципами, видением роли этого человека в семье или на работе, постоянно диктует ему то, как он должен себя вести. Ему предъявляются явно или не явно требования типа: » хороший отец делает так… «, «от хорошего мужа ожидается то-то…» или «разве может настоящий мужчина так сделать…?» То словами, то реакцией на дела, окружение манипулирует человеком, как бы наклеивая на него ярлык, и тот, в свою очередь в соответствии с этим ярлыком считает, что вынужден жить по заданной программе, ожидаемой этим окружением.

Человек может мучиться от этой навязанной ему роли, но будет покорно её исполнять, поскольку либо не видит другого выхода, либо очень боится общественного мнения. По сути это раздавленная, безликая личность. Он постоянно стоит перед выбором: «Кому я сейчас должен угодить? Коллективу, начальнику, жене, тёще, другу?» А, если все эти личности влиятельные? Если вдруг, их интересы вступят в противоречие друг с другом и они начнут с одинаковой силой давить на виктима в разных направлениях? Как вы думаете, что ему тогда может прийти на ум? Легко ли не впасть в ? Те, кто не смог справиться с этой задачей часто заканчивают суицидом. Мне, например, стало известно об одном таком случае, когда мужчина покончил с собой после того, как его любовница забеременела. С одной стороны семья: жена с двумя детьми, с другой любовница, которая начинает заявлять свои требования. Неразрешимая дилемма, в которую впутался он сам.

Вот как сложно людям, если они не нашли правильный ориентир в жизни и когда у них нет четких целей и принципов…

Гипервиктимные (виктим агрессор)

Гипервиктимы это активисты от виктимов. Они прямо таки лезут везде на рожон, потому что по жизни неудовлетворены своим положением. От этого и постоянная раздражительность, тревожность, беспокойство, агрессия, вечно дурное настроение. В дополнение ко всему их может подстегивать и чувство вины, навязанное со стороны. Так появляются люди, не думающие о последствиях своего поведения, ведомые лишь удовлетворением обострённой потребности вылить свою неудовлетворенность на других.

Поскольку основные потребности у мужчин и женщин разные, то и поведение гипервиктимов часто продиктовано их полом. Например, у женщин основная потребность чтобы их любили… Но когда женщине со стороны навязано мнение, что любят только красивых, она начинает делать грубые ошибки: постоянно ищет как украсить себя, улучшить фигуру, как сделать впечатляющий макияж, прическу. Хотя быть ухоженной важно, но у многих это доходит до абсурда и они попадают в одну из психологических . И начинается серия пластических операций, дорогих салонов, куча одежды, бижутерии, красок… Не спроста в интернете « » один из популярных женских запросов «. И именно такие женщины чаще других будут объектом агрессии и жертвами нападок со стороны людей, замечающих их эту слабость (зависимость от оценки других).

Вместо того, чтобы задаваться вопросом: «Как стать красивой?», не лучше ли подумать о том как стать: хорошей хозяйкой, матерью, женой; как научиться любить; … Или на худой конец: «Как стать умной?»

Почему погоня за красотой отбила способность мыслить и девушки начали думать, что мужчинам пойдёт и грубая, и неотёсанная, и с пустой головой… лишь бы модная. Вот и одеваются некоторые из них так, и ходят в таких местах, и в такое время, что невольно становятся мишенью далеко не лучшей части мужского пола.

Гипервиктимные личности отличаются кризисным стилем реагирования при возникновении и преодолении трудностей. Пессимистичность, нежелание и неумение радоваться жизни, а также жалость к самим себе постоянные спутники гипервиктимных. Их поведение часто порождает конфликтные ситуации, в которых они и оказываются жертвой, проявляя негативные эмоции и обрушивая их не задумываясь о последствиях. Так, например, мама или жена, постоянно подавляющие своими претензиями, огорчениями и т.п. сына или мужа, могут взрастить собственными руками маньяка, который потом ищет жертву, похожую на них. Мысленно он давно и не раз хотел убить эту свою родственницу, но нет возможности сделать это незаметно. Поэтому свою агрессию маньяк может переносить на других, похожих женщин, представляя на месте жертвы конкретную личность. Гипервиктимные девушки, как раз «подходящий вариант».

Ну, а если такой маньяк сам физически слаб, то будет искать более слабую и беспомощную жертву из типа аутовиктимных. Сами маньяки тоже из среды виктимов, поскольку это исковерканные, давлением людей или обстоятельств, личности со слабой психикой. К уравновешенным женщинам, которые способны спокойно и вежливо спросить: «Мужчина, у вас какие-то трудности?», пристают существенно реже.
Причём, в такие моменты «приставания» очень важен баланс,»вежливость — уверенность». Сильные люди обычно вежливы в общении в целом и с незнакомцами в частности и уверены, что и к ним отнесутся корректно.

Примеры поведения гипервиктимов

Если говорить о гипервиктимах мужчинах, то их поведением часто движет желание показать, что он мужик. Он, постоянно хочет видеть и убеждаться в том, что его уважают. Поэтому ищет поводы для того, чтобы лишний раз доказать это. Про себя он часто задается вопросом: «Как стать настоящим мужиком?» На самом деле этот вопрос показывает, что человек не чувствует себя уважаемым. Если мужчина является хорошим главой семьи, отцом, мужем и если на работе его ценят как специалиста, то ему и в голову не придёт такой вопрос. Гипервиктим же, постоянно сомневается: «мужик я или не мужик?», «здесь меня уважают или нет?». Поэтому может участвовать в соревнованиях «кто больше выпьет» или сделать что-то опасное, но впечатляющее других.

В прошлом у меня был сосед — яркий наглядный пример такого гипервиктима. Он прошёл «школу тюрьмы», а сестру его жены угораздило выйти замуж за милиционера (теперь полицейский). Жили они по соседству — на одной площадке, за стенкой друг у друга. Мне часто приходилось наблюдать такую картину, как после какого-нибудь гуляния, сопровожавшегося приёмом спиртных напитков, этот сосед начинал пинать в дверь полицейского и орать: «Выходи мент поганый!». После того как жена «мента» из-за двери начинала его уговаривать чтобы он успокоился, он ещё больше орал: «Что испугался?! Я тебя не боюсь! Я знаю, что ты дома, выходи». К разговору присоединялся сам полицейский, тоже прося успокоиться, ведь у него двое маленьких детей и они могут проснуться. Но это нашего героя никак не останавливало, он продолжал орать, пинать, угрожать и обзываться…

Через какое-то время слышался удар об мою дверь, потому что она находилась в противоположном конце коридора. И если в коридоре что-то стояло, то этот удар сопровождался грохотом падающих предметов. Дальше начинались вопли жены этого героя и потом волочение его тела. По этому сценарию события разворачивались постоянно и довольно часто, пока семья полицейского не переехала в другую квартиру. Заканчивалось это тоже всегда одинаково — одним ударом об мою дверь. И после этого уже никаких криков, кроме причитающей жены.

Интересно, что этот геройствующий не мог не знать о том, чем закончится его выступление. Понятно же, что ситуация требует его как-то успокоить. Любой здравомыслящий человек удивился бы зачем он так делает, если заранее знает, что ему попадёт. Но для гипервиктима, желающего доказать, что он мужик это самая, можно сказать, защищенная ситуация. Он знает, что сильно бить его не будут, всего-лишь один раз, потому что полицейский законопослушный гражданин, который не будет запинывать его до смерти, как это могли бы сделать уличные подростки или другие неблагополучные элементы. Зато какая возможность по-геройствовать и показать всем соседям и родственникам какой он мужик (так он думает).

Некоторые любят полихачить на мотоциклах или снегоходах, которые, кстати, даже называют «убийцы олигархов». Также к гипервиктимам можно отнести людей, уверенных в том, что машина не должна ездить меньше ста тридцати километров в час. К этой же категории относятся и те, кто любят бравировать тем, что у них есть много денег и они могут бесстрашно доставать и пересчитывать их на улице.

Девушки, которые могут сесть в случайную машину или голосовать на дороге поздно ночью тоже подвергают себя риску и являются гипервиктимными. Не стоит, даже пристально смотреть мужчинам в глаза, особенно если это незнакомец. Он однозначно расшифрует это как недвусмысленное предложение.

С подозрительными субъектами вообще очень важно не встречаться взглядом. Конрад Лоренц, знаток психологии животных писал, что при встрече с незнакомой собакой нельзя смотреть ей в глаза. Животное такой взгляд воспринимает как вызов и, скорее всего, отреагирует агрессивно. Преступник в чем-то похож на такое животное, поэтому психологи дают рекомендации тем, кто попал в заложники к террористам — стараться смотреть в окно, в пол или что-нибудь читать — главное не встречаться взглядом с террористом чтобы не привлекать его внимания к себе.

КАК ВЗАИМОДЕЙСТВОВАТЬ С ВИКТИМАМИ?

Чтобы понять, как общаться виктимным человеком, необходимо учитывать к какой категории «виктимов» человек относится. Если это аутовиктим, то его поведение и соответственно ваше по отношению к нему, подробно описано (роль жертвы). Вам только нужно определить, какую роль по отношению к этой Жертве вы выбираете чаще всего и избавиться от этой роли.

Если вы вынужденны общаться с «чистым» виктимом, то его необходимо научить адекватному поведению. Чаще всего это либо неопытные, либо с ослабленной психикой люди, нуждающиеся в эмоциональной и информационной поддержке (развитие уверенности в себе, ориентации в социуме).

Гипервиктимны коррекции поддаются сложнее в всего. Здесь может помочь (если у него будет свое собственное стремление и желание) напоминание нравственных норм, требования законов государства и морали.

Хотите проверить насколько вы виктимны, можете ответить на вопросы теста. И если в ответах окажется, что вы более экстернальны, чем интернальны, то, возможно вам требуется помощь.

ЖЕРТВЫ, НО НЕ ВИКТИМЫ

Если у вас появился вопрос: «Какие люди НЕ относятся к виктимным, ведь не все, кто стал жертвой были виктимами?», то, вот некоторые характеристики НЕ ВИКТИМОВ. Эти люди отличаются ответственностью, они доброжелательны к другим, а к себе в меру требовательны. Это сознательные личности, которые хорошо понимают последствия своих поступков. К жизненным трудностям относятся как к решению поставленных задач. Они не считают, что за них должен кто-то всё сделать. Умеют ставить и достигать цели. Эмоционально стабильны.

Если у вас есть вопросы по теме, можете задать их автору статьи Лебедевой Марине Николаевне

Хотите получать новые статьи этого сайта? Подпишитесь на рассылку и вам не нужно будет каждый раз нас долго искать.

Будем рады вашим комментариям

Чтобы вернуться на главную, кликните

(Visited 9 306 times, 2 visits today)

Виктимное поведение: как перестать быть жертвой

Существуют люди, которые являются хозяевами своей жизни. Они уверенно идут по избранному пути, добиваются цели и притягивают к себе удачу. Однако есть персоны, которые постоянно попадают в неприятные ситуации и становятся жертвой насилия. В современной психологии для обозначения модели поведения, которая предрасполагает к возникновению опасных для жизни и здоровья обстоятельств, используется термин – виктимность.

Как проявляется виктимность: признаки

Человек с виктимным поведением имеет специфический характерологический портрет, особое мировоззрение и восприятие своей личности, что обуславливает его деструктивное мышление и провокационные действия, в результате чего он «притягивает» к себе, как магнит, недоброжелателей, преступников, манипуляторов. Он приносит себя в жертву ради благ окружающих. Он терпит любые несправедливости и молча сносит обиды. Он поступает наперекор своим интересам и жертвует своими благами.

Что такое когнитивная терапия и как она работает?

Эксперименты по гипнозу: гипнотические феномены в глубоком гипнозе (сомнамбулизме). Обучение гипнозу

Такая персона в любом коллективе становится объектом насмешек и критики. На такую добровольную жертву руководство наваливает огромный объем обязанностей, нещадно критикует и упрекает в мельчайших промахах. Над ней смеются и издеваются коллеги.

У людей с виктимным поведением всегда имеются проблемы в личных отношениях. К ним быстро теряют интерес их спутники, поскольку пребывать рядом с запуганной жертвой не престижно и неинтересно. Для домочадцев такая персона – добровольная рабыня, призвание которой – всех ублажать. Ее оскорбляют, унижают, бьют партнеры, вовсе не считаясь с ее мнением и потребностями.

Индивида с виктимным поведением сгоняют с места в автобусе. Именно его выпихивают из очереди в магазине. Такую особу люто ненавидят соседи. Эта личность постоянно попадает в прескверные и опасные ситуации. Окружающие манипулируют человеком с виктимным поведением, нагло злоупотребляют их безотказностью и мягкосердечием. Субъект с виктивным поведением часто страдает от аферистов и мошенников. Именно его грабители избирают в качестве мишени. На него направлена охота маньяков.

Стоит отметить, что беспомощность жертвы очень заметна окружающим. Идеальный объект, образ которого притягивает наглых мужчин, хулиганов и насильников выглядит так: сутулые плечи, сгорбленная спина, сжатые движения, потухший взгляд, опущенная голова, неуклюжая поступь. Жертва всем видом дает понять, что она погружена в свой внутренний мир и боится всего происходящего во внешней среде. При столкновении с незнакомцем жертва застывает на месте от ужаса. У него трясутся ноги и руки. Вместо уверенно отпора, она молча кивает пристающему человеку.

При этом такой человек вовсе не хочет испытывать страдания и не понимает, из-за чего он становится регулярно жертвой. Он, как и другие люди, хочет внимания, уважения, признания. Однако он не способен разобраться в причинах пренебрежительного отношения к нему, не может вести себя по-другому. Его модель поведения – бездумные, неосторожные, провокационные действия, которые вызывают желание у других людей унизить его и причинить вред.

Как формируется виктимное поведение: причины позиции жертвы

Психологи указывают, что формирование виктимной модели поведения происходит в ранние детские годы человека. Основные причины появления виктимности у ребенка – взросление в асоциальной среде, неправильная стратегия воспитания со стороны родителей, отсутствие согласованности в действиях матери и отца. Под действием хронических негативных обстоятельств на подсознательном уровне у незрелой личности закладывается фундамент для специфического жизненного сценария, в которой все аспекты базируется на восприятии себя, как жертвы.

Опишем несколько ситуаций, которые могут привести к формированию виктимности.

Одна из распространенных ошибок родителей – чрезмерная требовательность к своему потомку. Мамы и папы очень хотят, чтобы их чадо было лучше всех: умнее, развитее, образованнее. Они записывают своего отпрыска на различные секции, нанимают ему репетиторов, заставляют учиться сутками напролет. При этом родители вовсе не считаются с тем, что ребенку интересно, а что нет. Они не принимают к сведению, какой объем заданий он в состоянии сделать без ущерба для психики. Постоянная загруженность малыша и отсутствие удовлетворения вызывает у него внутренний протест. Однако идти против воли родителей он не может. Ведь за малейшее неповиновение следуют укоры и наказания. Постоянный моральный прессинг приводит к тому, что малыш пребывает в нервном напряжении. Вечное недовольство родителей, нескончаемые упреки, оскорбления и унижения малыша прививают ему чувство своей никчемности и вины. Маленький ребенок не может дать отпор строгим родителям, и для того чтобы им угодить, ему приходится терпеть придирки и стараться продемонстрировать усердие. В подсознании малыша утверждается мысль: чтобы слыть хорошим и не получить наказания, нужно жертвовать собой и поступать, как велят другие. И такой конструкт мышления в дальнейшем управляет поведением взрослого человека.

Еще один существенный промах в воспитании – равнодушие родителей, дефицит внимания, заботы, любви. Такое происходит в тех семьях, где помыслы взрослых сосредоточены на зарабатывании денег, строительстве успешной карьеры, обустройстве личной жизни. Загруженность родителей приводит к тому, что они не уделяют достаточного времени для полноценного общения со своим потомком. Они не интересуются его достижениями, не радуются успехам, не переживают за проблемы. В итоге малыш чувствует себя ненужным и лишним, поэтому всеми силами старается продемонстрировать свое присутствие. Самый простой способ, по мнению юного карапуза – быть послушным и покорным, угождать и соответствовать желаниям родных. Детство вскоре проходит, а склонность к самопожертвованию превращается в привычку.

К родительским ошибкам воспитания относится и гиперопека над ребенком. Эта та ситуация, когда родители берут на себя полную ответственность за жизнь наследника. Когда они его чрезмерно оберегают и потакают всем капризам. Когда они все решают за ребенка. Когда они принимают решение, с кем малышу общаться, где учиться, чем заниматься. То есть такие родители, которые не дают ребенку ни малейшей возможности заявить о своем мнении, принять собственное решение, получить урок на личных ошибках. В итоге повзрослевший человек попросту не умеет брать ответственность за происходящее в его жизни. Он не может отказать и дать отпор. Он не способен отстоять свою точку зрения и защитить интересы. Против него же самого работает программа, суть которой – ведомое поведение. Причем такие малыши часто становятся жертвой уже в первых детских коллективах. В детском садике у них забирают игрушки. В школе дразнят, бьют, отнимают деньги. На улице в них кидают камни. Неспособность противостоять нападкам других прочно закрепляет у человека позицию жертвы.

Еще один фактор, который может привести к виктимному поведению – получение ребенком неправильных родительских установок. Многие предки воспитывают малыша путем формирования у него определенного образа «хорошего» человека. Они вкладывают в сознание ребенка мысль, что «хороший» человек – мягкосердечная, покорная, нетребовательная персона. Та, которая жертвует своими интересами ради благ других. Та, которая молча сносит обиды и не идет наперекор воли других. Поскольку для детей любимые родители – авторитет, то они всеми силами стараются сделать из себя «хорошего» человека, загоняя вглубь души естественное озорство и бунтарство, стремление к лидерству и независимости. И в дальнейшем маска хорошего человека не позволяет им показать миру свою самостоятельность и уникальность.

Распространенная причина виктимности – безалаберность человека и его легкомысленное отношение к жизни. Такие люди бестолковые и несобранные, которые не привыкли раздумывать о последствиях своих действий. Такие персоны не привыкли предпринимать меры для своей безопасности. Они не понимают, что пересчет огромной суммы денег на лавочке в парке можно вызвать у преступников желание отобрать всю наличность. Им невдомек, что не следует оставлять на пляжном шезлонге дорогой новый планшет. Они не размышляют о том, что прогуливаться в два часа ночи по безлюдному пустырю может быть опасно. Они не считают рискованным в темное время суток голосовать на дороге и, не раздумывая, садятся в машину с попутчиками с весьма страшной внешностью. И именно безалаберное отношение к жизни, отсутствие элементарной осторожности и устраиваемые провокации становится причиной, что их грабят, насилуют, убивают.

Еще одна черта, присущая для некоторых людей, которые часто становятся жертвой – конфликтность, враждебность, агрессивность. Такие субъекты не умеют идти на компромисс и никогда не уступают другим. Они не способны держать под контролем свои эмоции и всегда демонстрируют окружающим, что чувствуют. Они горячие и несдержанные, запальчивые и буйные. Они не признают отступления в бою и кидаются в битву даже с более сильным противником. Такие особы привыкли устраивать разборки по малейшему пустяку. Они затевают конфликт, когда их нечаянно толкнули или задели локтем. Они обязательно догонят машину, водитель которой обогнал их авто. Привычка быть зачинщиком конфликта приводит к тому, что человек сам получает тяжелые физические увечья.

Гипноз - магия, искусство, лекарство? Краткий ликбез по гипнозу и гипнотерапии.

Гипноз без мистики. Воспоминания профессора Звоникова об исследованиях Л. П. Гримака

Как перестать быть жертвой: избавляемся от виктимности

Однозначно, что от виктимного поведения необходимо избавляться. Виктимность не дает человеку вести полноценную жизнь и мешает получать удовольствие. Виктимное поведение не позволяет добиваться цели и лишает многих благ. Виктимность может стать причиной тяжелых психотических расстройств, привести к инвалидному креслу или стать причиной преждевременного летального исхода.

Для избавления личности от позиции жертвы требуется громадная работа по преобразованию собственной личности, изменению характера и устранению внушенных деструктивных установок. Поскольку в состоянии стресса, в котором пребывает человек с мировоззрением жертвы, он не способен к сосредоточенному анализу своей личной истории и не может понять, что же является причиной проблем, ему требуется помощь опытного психотерапевта.

Психотерапевт помогает клиенту взглянуть на свою личность со стороны и выявить в своем характере отрицательные качества. Врач обучает пациенту адекватным методам преодоления конфликтных ситуаций. Он учит человека жить в гармонии с самим собой и знакомит, каким образом можно достигнуть уважения в социуме.

Однако для полного преодоления виктимного поведения требуется установить причину, которая явилась почвой для зарождения позиции жертвы. Поскольку такие события часто имели место в раннем детстве, то вспомнить о них человек попросту не может. Это объяснимо еще тем, что психика человека всегда старается избавиться от неприятных переживаний, часто загоняя такие воспоминания в глубинные пласты – подсознание.

Для доступа в подсознательную сферу психики необходимо на время снизить цензуру создания, что происходит путем введения человека в полудремотное состояние – гипнотический транс. В состоянии транса удается извлечь требуемые сведения о психотравмирующем событии и обнаружить установки, пагубно влияющие на жизнь человека.

После установления провоцирующих условий врач проводит внушение для изменения интерпретации человеком собственного прошлого. Полное удаление из мышления негативно влияющих элементов позволяет клиенту по-новому взглянуть на действительность и принять свою индивидуальность. Гипноз обеспечивает очищение внутреннего пространства личности от страхов, чувства вины, ощущения неполноценности. Во время человеку прививаются положительные черты характера, которые помогают ему заявить миру о своей независимости и неповторимости. После гипноза человек избавляется от мышления жертвы и начинает конструктивным путем взаимодействовать с окружающей средой.

Сегодня всем соотечественникам предложена возможность ознакомиться с секретами гипноза и овладеть всеми проверенными и эффективными . Владение гипнозом поможет избежать манипуляций со стороны и даст возможность управлять своей судьбой. Знание техник гипноза позволит оказать помощь другим людям, которые становятся жертвой обстоятельств из-за их неправильной стратегии поведения.

Что такое жертва? Что такое виктимное поведение?

Роль жертвы — это прежде всего потеря контроля над собственной жизнью,
В общем смысле, жертвой также является человек, который является объектом манипуляции и обмана. Итак, ключевое слово здесь – контроль.

Как только вы перестаете контролировать и управлять собой и своей жизнью, вами сразу же начинают манипулировать другие.

Поведение жертвы в психологии называют виктимным поведением. Виктимология как наука изучает особенности поведения жертвы.

Виктимность и особенности поведения жертвы

• Жертвы – это прежде всего те люди, которые проводят свою жизнь под диктовку своего окружения.
• То есть совершают поступки, которые не приносят им удовольствие, как бы в удовольствие другим людям.
• Жертвы часто добровольно переходят в подчиненное положение, позволяют помыкать собой, потому что часто считают себя недостаточно умными и сильными для того, чтобы быть ответственными за свою жизнь.

• Роль жертвы выбирают те, кто боятся самостоятельно принимать решения, считают себя не состоятельным во всем и даже несчастным, второсортным человеком.

В поведении жертвы заметно самоуничижение, постоянное беспокойство, страх за самого себя, проявление слабости и не умение постоять за себя.

Виктимология утверждает, что человек редко становится жертвой в тех случаях, когда он сам того не допускает!

Виктимное поведение. Как же перестать быть жертвой?

Роль жертвы нам очень знакома. В детстве участь жертвы уготована человеку просто в силу занимаемого им в семье положения. Весь контроль над ребенком находится в руках родителей, и он едва ли может этому контролю сопротивляться. В детстве нам ничего не оставалось, как признать свою зависимость неизбежной реальностью.

Профилактика виктимного поведения. Как избавиться от роли жертвы?

Умение освободиться от роли жертвы включает выработку новых привычек:
— научиться оценивать жизненные ситуации;
— выработать запас ожиданий и настроений свободной личности;
— обрести умение распознавать наиболее распространенные в нашей культуре и повседневной жизни способы обращения в жертву:
— выработать ряд принципов, из которых следуют конкретные стратегии поведения в духе философии решительного отказа от статуса жертвы.

Чтобы избавиться от роли жертвы, вы должны научить других относиться к вам должным образом. А самим научиться противостоять тиранам, пытающимся превратить вас в жертву.

Все перемены личности начинаются с формирования новых взглядов! Как ещё можно избавиться от роли жертвы?

1. Для начала избавьтесь от ожидания неизбежности нападок и оскорблений. Поймите, что к вам относились плохо не потому, что это кому — то было выгодно. А потому что вы сами научили других так к себе относиться. Сфокусируйте свое внимание не на злонамеренности других, а на ваших собственных ожиданиях

2. Перестаньте жаловаться, если хотите избавиться от роли жертвы. Прекратите обвинять кого — либо в том, что к вам плохо относятся. Не допускайте выражений типа «Это он виноват, я здесь не при чем», «Я ничего не мог поделать» и так далее.

3. Если некоторые члены вашей семьи привыкли перекладывать на вас свои обязанности, а вы лишь жалуетесь и покорно тянете лямку, помните: вы сами научили их вести себя подобным образом. В следующий раз решительно ставьте всех на место.

4. Учитесь добиваться как можно большего не словами жертвы, а поведением свободного человека. Никому не прощайте оскорблений.

Чтобы избавиться от роли жертвы работайте над такими ответными действиями, которые будут шокировать потенциальных манипуляторов и тиранов. С самого начала освоения нового поведения проявляйте твердость в борьбе с ролью жертвы. Ваши сигналы о том, что вы не потерпите неуважительного отношения, должны быть громкими и недвусмысленными.

Коррекция виктимного поведения

5. Не позволяйте тирану вызывать у вас чувство вины за обретенную напористость. Боритесь с искушением пасть духом, когда манипулятор бросает на вас обиженный взгляд, жалобно умоляет о чем-то, пытается подкупить или изливает свой гнев.

Как правило, те, кого вы научили относиться к себе как к жертве, не знают, как реагировать на ваше новое поведение. Не путайте искреннюю обиду с продуманными попытками манипулировать вами с целью удержания в уже привычном состоянии безропотной жертвы.

6. Отказывайтесь выполнять обязанности, которые вам неприятны и которые вы выполнять не обязаны. И вообще учитесь почаще отказывать. Умение говорить «нет» дает отпор манипулятору и является важным качеством в борьбе с ролью жертвы.

Люди больше уважают решительный отказ, чем попытки ходить вокруг да около, скрывая истинные мысли и намерения. Да вы и сами начнете испытывать к себе большее уважение, научившись использовать в нужный момент это короткое слово.

7. Проявляйте твердость характера, независимо от встречных действий, которые в большинстве своем вполне предсказуемы. Так вы избавитесь от роли жертвы. И пройдет не так много времени, и окружающие, которые наконец проникнутся серьезностью ваших намерений, начнут относиться к вам так, как вы научите их это делать, – с должным уважением.

8. Старайтесь не сердиться, общаясь с теми, кого сами научили злить вас с тем, чтобы легче было вами манипулировать.

9. Ведите дневник, фиксируя словесные попытки других людей превратить вас в жертву. Измученной детьми матери рекомендуем записывать, сколько раз в день она слышит: «Мама, мама, что мне делать?», «Сделай это за меня» или «Ничего страшного, мама сделает».

Увидев, какие слова используют близкие, подчеркивая ваш статус жертвы, вы сможете лучше подготовиться к битве за независимость, так что дневник в подобных ситуациях крайне полезен.

10. Работайте над развитием свойств свободной личности, например, давая другим понять, что имеете право тратить часть времени по своему усмотрению. Относитесь к своему отдыху как к делу первостепенной важности, никому не позволяйте вторгаться в эту сферу вашей жизни.

Перестаньте рассчитывать на то, что со временем все само собой образуется. Если надеяться, что люди перестанут оскорблять вас, можно прождать всю жизнь. Приступайте к их воспитанию прямо сейчас, не ждите, что все само изменится к лучшему.

«Синдром жертвы», «психология жертвы», «менталитет жертвы», «феномен жертвы» или виктимность - это все комплекс социальных, психических и физических признаков и черт личности, которые повышают возможность ее преобразования в жертву (к примеру, несчастного случая, деструктивного культа, преступления и т. п.). Как избавиться от виктимности навсегда?

Что такое виктимность?

Виктимное поведение - это определение, которое распространено в криминалистике и психологии (происходит от лат. victima - существо, приносящее в жертву). Криминалисты определяют виктимным противозаконное, безнравственное или вызывающее поведение пострадавшего, которое стало причиной для совершения преступления . В народе про это поведение говорят проще: сам напросился. Жертвы такого рода совершенно не желают оказываться в любых таких неприятных ситуациях, но все-таки все время в них «вляпываются».

Ущерб материальному благополучию, здоровью или жизни совершенно не обязательно может наносить другой человек - можно быть жертвой диких животных или вооруженного конфликта, несчастного случая, стихии, разных механизмов или аппаратов.

Жертв несчастных случаев и преступлений изучает отдельная наука, которая называется виктимология, ее идея зародилась несколько веков назад. Было доказано, что профилактика криминальности общества влияет не только во время воздействия на потенциального преступника (от семейного воспитания до наказания виноватого в назидание остальным). Виктимология уже с давних времен работает незримо в роли одного из средств, которое предотвращает преступления непосредственно с помощью потенциальных жертв.

Виктимность является выработкой в гражданах сознательного поведения, которое препятствует нанесению материального ущерба, нападениям и несчастным случаям. Причем это и тесное взаимодействие с архитекторами, которые продумывают городское пространство таким образом, чтобы в нем было минимум закрытых мест, хорошо подходящих для совершения противоправных действий.

Во многих развитых странах в школьных курсах производится инструктаж по виктимности. Детей учат не перебегать дорогу в неустановленных местах, не открывать дверь посторонним, не садиться в автомобиль к незнакомым людям и т. д. Выполнение самых элементарных правил каждый день спасает не одну тысячу жизней, а халатное к ним отношение - их губит.

В немалом зависит склонность к виктимному поведению и от семейного уклада. Например, в семье, в которой взрослые за свои слова отвечают и все обещания выполняют, дети больше склонны слушать их советы и в разных ситуациях выбирать правильные решения. Дети знают - родители правильно поступают, а, соответственно, и советы их также являются правильными. Помимо этого, в семьях с виктимными родителями, как правило, вырастают и виктимные дети. В психологии виктимного поведения существует три вида людей, которые провоцируют над ними насилие:

• неустойчивые;
• псевдопровоцирующие;
• пассивно-подчиняемые.

Последний является наиболее распространенным (40%) и характеризуется тем, что жертва обороняется неуверенно и вяло, или совершенно не обороняется и выполняет все требования, которые выдвигает нападающий. Ко второму случаю относится ¼ жертв, эта ситуация характеризуется провокацией нападающего активным сексуальным заигрыванием и даже иногда совместным распитием алкогольных напитков (когда речь идет про изнасилование) либо в иных действиях, которые вызывают агрессию второй стороны. К первому типу пострадавших относится 35%, и он характеризуется резким изменением линии поведения, чередованию и непоследовательности остальных типов.

Виктимное поведение в психологии рассматривается как отклонение, которое основано на двух факторах, работающих порознь или одновременно: негативное влияние социума и личная предрасположенность. Подростки больше подвергаются психологическому комплексу виктимности.

С учетом криминологической классификации виды виктимного поведения делятся на:

• пассивное;
• интенсивное;
• активное.

Активное поведение - это провокация преступления, при этом не редко преступник вначале не предполагал нападать на жертву. Интенсивное - это поведение, когда жертва правильно предпринимала попытки не допустить опасности, но это не смогло ее защитить. Пассивное поведение состоит в полном отсутствии сопротивления.

Факторы риска и причины возникновения виктимности

За долгие годы проводилось довольно много психологических исследований, которые были направлены на изучение разных сторон «виктимизации», с учетом которых выделяются такие факторы риска и причины развития и возникновения такого феномена, как виктимность:

Положение социально-психологического статуса семьи:

• очень молодые родители, которые не в состоянии в силу своего возраста обеспечивать полностью семью;
• неполная семья;
• жизненная неустроенность, к примеру, у обоих из родителей низкая зарплата или у какого-то из родителей нет работы.

Особенности стиля и норм воспитания в семье:

Социальные причины:

• напряженные отношения с учителями;
• напряженные отношения со сверстниками;
• наличие каких-то дефектов или травм;
• опыт пережитого насилия;
• нахождение в антисоциальных группах.

Вышеперечисленные факторы риска и причины активируют процесс формирования агрессивности, тревожности и неадекватной самооценки, что делает эмоционально неустойчивым человека, это увеличивает возможность превращения человека в жертву.

Основные симптомы виктимности

У человека с виктимностью могут отмечаться разные проявления поведения. Среди них можно выделить следующее:

Лечение виктимности

Лечение такого заболевания, как виктимность может производиться в нескольких направлениях: медицинскими препаратами и с помощью психотерапии.

Не существует конкретного лекарства против этого расстройства, поэтому выбор препаратов и подходов в психотерапии будет зависеть от причин и факторов появления нарушения.

Медикаментозное лечение

Может выполняться с помощью использования следующих групп препаратов:

• Транквилизаторы. Производят противотревожный эффект, то есть снижают уровень страха и тревоги. Кроме того обладают миорелаксирующим и снотворным эффектом.
• Антидепрессанты. Направлены на восстановление патологически плохого настроения, понижение выраженности нервно-психического перенапряжения и тревоги с помощью повышения количества серотонина в крови, отвечающего за сохранение баланса настроения.
• Нормотимики. Направлены на смягчение «острых углов характера», на стабилизацию настроения, а также, вспыльчивости, импульсивности и раздражительности.
• Седативные препараты снижают эмоциональное перенапряжение и вызывают успокоение. К этим средствам относятся: настойки мяты, пустырника и валерианы.

Психотерапевтическое лечение

Это лечение может производиться в таких направлениях:

В рамках психотерапии также может использоваться музыкотерапия, основная задача которой гармонизировать душу и тело, уравновесить эмоциональное состояние с помощью музыкальных средств. Также используется арт-терапия, задача, которой гармонизация психического состояния человека через развитие способности самовыражения, а также достижение умиротворения и спокойствия. То есть, виктимное поведение - это то, что необходимо осознать, понять и научиться контролировать.

Каждый в своей жизни может вспомнить знакомого, про которого говорят «он вечная жертва» или «постоянно у него приключения». Иными словами, такие люди постоянно попадают в неприятности или беды. Часто такое объясняется проклятием или сглазом. На самом деле все куда банальнее: в психологии такое явление называется виктимным поведением или, иными словами, поведением жертвы.

Рис. Виктимное поведение: человек с поведением «жертвы»

Что такое виктимное поведение?

Термин этот корнями уходит в психологию и криминалистику. Такое поведение человека называют провоцирующим, вызывающим, называют его причиной преступления. В народе таких людей называют «сам напросился - сам получил». Человек с поведением жертвы вовсе не желает оказываться в центре негативных событий - он делает это неосознанно.

В психологии выделяют несколько типов поведения жертвы. Первый из них и самый распространённый - пассивно-подчиняемый. При таком раскладе жертва полностью подчиняется нападающему. Его характерная особенность - отсутствие сопротивления или крайне слабое его проявление. Второй тип поведения называют псевдопровоцирующим. В таком случае человек себя ведёт с напускной агрессивностью. Жертва может при угрозе изнасилования вести себя открыто-сексуально.

Зачем нужно быть жертвой?

Часто причиной виктимного поведения является семья. Например, если родители всегда следуют своим словам и выполняют обещания, дети более склонны прислушиваться к их словам. Научно доказано, что если родители - носители поведения жертвы, то они неосознанного будут переносить его на детей.

Итак, кто такой человек с поведением жертвы? Как правило, такие личности всерьёз обеспокоены своим здоровьем и благополучием, стараются не посещать криминогенные районы города и избегают встречи с «братками». Однако именно такие личности обычно попадают в неприятности. В чем же дело? В том, что они излучают страх и тем самым являются магнитом для противоправных действий. Бессознательно человек демонстрирует свои чувства и является своего рода катализатором агрессивности других людей. В коллективе таких людей сразу видно: они являются предметом издевательств и насмешек, их используют для выполнения обычных поручений и никто их не зовет на корпоративы или дни рождения.

Как бороться с поведением жертвы?

Путь предстоит непростой. Ключевой момент - . Для этого потребуется пойти в секцию единоборств или тренажёрный зал. уже само по себе прибавляет уверенности. Учитесь отстаивать свои права в коллективе. Даже если Вы занимаете низшую должность, это не повод Вас унижать и вытирать о Вас ноги. Чётко исполняйте свои обязанности и помните: Вы не обязаны делать поручения других людей.

Отдельная категория людей является жертвами мошенников. Как правило, они доверчивы и наивны, поэтому их используют в своих целях. Таким людям нужно помнить, что халявы, как и лёгких денег, не существует. Если Вам делают мега выгодное предложение, то это является, прежде всего, поводом насторожиться: «А не обман ли это?»

Отдельного разговора требуют люди с «понтами». Они любят выставлять свои богатства напоказ, трясти пачками денег и вести себя вызывающе. Поэтому они сами по себе являются лакомым кусочком для грабителей. Часто такие люди где попало бросают смартфоны, кошельки носят в карманах - иными словами, всячески привлекают преступников. Поэтому в Европе становится популярным не демонстрировать своё богатство. , а значит нет смысла покупать для этой цели дорогие вещи. Старайтесь не показывать своего благосостояния - не искушайте людей вокруг Вас.