Ноет поясница в сидячем положении. Почему болит спина и поясница, когда сидишь? Работа в положении сидя или стоя

Боль в пояснице при сидении возникает у людей с увеличенной физической нагрузкой на спину, с патологиями и болезнями отделов позвоночника. Кроме того болевым ощущениям подвергаются те пациенты, которые ведут малоподвижный образ жизни. Симптоматика может быть разной: от жгучей и пекущей боли до тянущего характера болевых ощущений и спазмов. Боль при сидении возникает и если человек наклоняется вперед, так защемляются межпозвоночные диски и следствием становится боль. Одной из причин такой боли может стать остеохондроз, который уплотняет диски между позвонками.

Боль может возникать вследствие множества факторов, но если она начинается при сидении, то наверняка ее причины:

Болезни отделов позвоночника. Это может быть остеохондроз, грыжа, искривление позвоночного столба. Также фактором возникновения болевых ощущений бывает протрузия, . Если у пациента есть одно из этих заболеваний, и он долго сидит за столом или компьютером со временем боль появится.
Спазмы мышц из-за нарушения работы мышечной ткани. При сидении ткани больше всего напрягаются и провоцируют боль.
Инфекции с поражением отделов позвоночника в районе поясничного отдела.
Воспаление внутренних органов таза. При этом боли отдают в брюшину и поясницу.
Большой вес пациента или неправильная осанка. Эти два фактора способствуют неравномерному увеличению нагрузки на поясничный отдел и вызывают при сидении дискомфорт.

Нередко возникают боли в поясничном отделе при длительном сидении при . Характер болевых ощущений ноющий, иррадиирует в ягодичную мышцу и ноги. Неприятные ощущения усиливаются при сидении; когда человек резко встает; начинает ходить. Причина люмбалгии: переохлаждение или сильная нагрузка при занятиях спортом. Бывает острой или хронической формы. Если нажать на межостистые связки или наклониться вперед, то болевые ощущения усиливаются. Если человек наклоняется обратно, то боль уходит.

Еще одной причиной возникновения боли, может быть, копчиковая болезнь. , отдает в область живота, поясницы и бедер.

Нередко причиной боли в поясничном отделе начинаются при воспалительном процессе в седалищном нерве. При постоянно затянутом ремне (поясе) или сидении на жесткой поверхности возникает . Возникает дискомфорт при сидении в спине и при простатите. Неприятные симптомы усиливаются при сидении или мочеиспускании.

Типы боли

Врачи делят характер болевых ощущений на первичные и вторичные.

Первичные имеют отношение к позвонкам, дискам между позвонками, близлежащим мышцам, связкам. Это остеохондроз, при сильной нагрузке при занятиях спортом, сколиоз, смещение дисков и т.д.
Вторичные – это травмы разных отделов позвоночника, новообразования, остеопороз, болезни внутренних органов и т.д. К ним относятся патологии почек, сосудов, гинекологические заболевания, простатит, неврологические болезни.

Диагностика

Нередко пациент, почувствовав недомогание, начинает заниматься самолечением, накладывая на пораженный участок согревающие компрессы или грелку, натирая его спиртовыми растирками и кремами, делая массаж. В редких случаях с помощью таких мер можно временно снять боль, но чаще всего самолечением можно навредить себе и потерять драгоценное время.

Интересно почитать:

Если спина болит продолжительный период времени, то это повод обратиться к врачу, который обследует вас и поймет причину боли.

Первоначально следует прийти на прием к терапевту, чтобы исключить болезни желудочно-кишечного тракта, гинекологические заболевания, воспалительный процесс суставной, мышечной ткани и т.д. После визуального осмотра и разговора с больным врач при необходимости проведет ряд лабораторных анализов для выявления причин дискомфорта, назначит УЗИ и МРТ. После выявления патологии вызвавшей болевые ощущения врач назначит лечение.

Читайте также:

Лечение боли

Терапия, которую назначит врач, напрямую зависит от первопричины заболевания. В несложных случаях, например при миозите, достаточно сделать несколько согревающих компрессов и аппликаций с противовоспалительными мазями, чтобы получить результат. Иногда бывает нужен только курс массажа или мануальная терапия.

В некоторых случаях применяется новая методика лечения болевых ощущений в спине – это структурная остеопатия. Врач действует на мышечную ткань и связки около позвоночного столба. Этот метод подходит для лечения тех, кому нельзя делать массаж (беременные женщины, пациенты старше 65 лет).

Если имеют место серьезные патологии позвоночника, то врач назначает лечение медикаментами. Это обезболивающие лекарства, блокады новокаином, миорелаксанты. Врачами применяются лекарства направленные на усиление кровотока к пораженным участкам, противовоспалительные средства, седативные лекарства. После того, как воспаление на пораженном участке снято высокую эффективность показывает лечение грязью, лазером. Применяется для лечения пациентов и магнитотерапия, ударно-волновая терапия.

Профилактические меры

Многие люди ведут неактивный образ жизни с малой подвижностью, ведь большую часть рабочего времени мы проводим на работе сидя за офисными столами и компьютерами. В таком ритме сложней следить за здоровьем своего позвоночника. Но для того, чтобы спина при сидении не болела, следует следовать ряду профилактических правил.

Правильно оснащайте свое рабочее место. Не нужно использовать для сидения мягкое кресло. Высота стула должна быть правильная.
Не сутультесь и не горбитесь при сидении, осанка должна быть правильной. Правильная осанка – это не только красиво, но и равномерная нагрузка на позвоночник.
Меняйте положение, чтобы спина не затекала, а мышцы могли время от времени расслабиться.
Раз в 60 минут следует вставать или сидя на стуле проводить разминку.
Если вы много сидите в течение дня, то следует каждое утро заниматься по 10-15 минут гимнастикой.
Больше ходите в течение дня и гуляйте на свежем воздухе. Это повысит настроение и тонус мышц.
После консультации врача необходимо приобрести лекарства или биодобавки, восстанавливающие хрящевую ткань отделов позвоночника.
Сбалансируйте свой рацион питания, принимайте витаминно-минеральные комплексы.
Для профилактики болезней позвоночника прекрасно подойдет плавание в бассейне 2-3 раза в неделю.
Постарайтесь отказаться от вредных привычек: табакокурение и употребление алкогольных напитков.

Советуем почитать:

Легкая разминка

Берем стул с невысокой спинкой, укладываем свои руки на затылок. Складываем кисти рук в замок. Аккуратно и медленно прогибаемся назад так, чтобы спинка стула упиралась в поясницу. Вдыхаем, делая прогиб назад, когда выдыхаем, делаем наклон вперед. Количество подходов: 4.
Сидим на стуле, выпрямившись. Ставим ноги врозь. После этого поднимаем руки вверх. Левой рукой обхватываем правое запястье. Потом наклоняемся влево, натянув правую руку. Меняем руки и сторону, в которую наклоняемся. Упражнение делается, не вставая со стула. При этом человек должен чувствовать напряжение мышц рук и талии. Количество повторений: от 5 до 10 на каждую сторону.
Следующее упражнение заключается в сведении разведенных рук на вдохе и разведении на выдохе. Исходное положение: сидя на стуле, выводим перед собой обе руки. Сведение и разведение рук должно происходить с напряжением.
Садимся на середину стула, разводим ноги. Берем левой рукой за левый край стула. Правую руку ставим на левое бедро. Тянемся, поворачиваясь влево. Держимся несколько секунд в этом положении, напрягая мышцы спины. Возвращаемся в первоначальное положение. Меняем руку и сторону поворота. Повторяем 10 раз.

Ваш отзыв на статью

Практически каждый взрослый человек хоть раз в жизни чувствовал боль в позвоночнике. Очень частой проблемой являются болевые ощущения в поясничном отделе. Ведь на него приходится большая часть нагрузки. Боли могут возникать внезапно, при смене положения тела. Иногда они незначительные и в течение длительного времени человек просто может просто не обращать на них внимания.

Если боли в позвоночном отделе стали беспокоить при вставании из положения сидя, есть повод предположить наличие проблем с позвоночником. Причины такого симптома могут быть разные. Болезненность в пояснице, когда встаешь, могут говорить о перегрузках, которые испытывает данный сегмент позвоночника. Чтобы избавиться от боли, необходимо выяснить ее источник и пройти лечение, которое назначит врач.

Возможные причины боли в пояснице при вставании

Боль в спине в области поясницы во время вставания может быть вызвана разными причинами. Многие из них вытекают одна из другой. Например, при длительном нахождением в статичной или неудобной позе на кресле или стуле, поясница перегружается, при вставании начинает болеть. Такой синдром характерен для людей, которым по ходу своей деятельности приходится много сидеть (операторы ПК, швеи, водители). Если приходится долго находиться с согнутым позвоночником, то со временем это может привести к серьезным нарушениям.

Немаловажным фактором в возникновении поясничной боли играет неправильная мебель. Особенно опасна такая мебель для растущего детского организма, когда скелет еще формируется. Неудобные высокие стулья или столы могут спровоцировать не только боль, но и различные .

Очень мягкие кресла тоже вредны для поясницы. Они не фиксируют корпус должным образом, вынуждая человека делать большие наклоны вперед, нагружая поясничную область. Твердые спинки стульев не дают возможности принять анатомически правильное положение, и впоследствии вызывают боль в пояснице при вставании.

Данный симптом может быть следствием уже имеющихся заболеваний:

пояснично-крестцового отдела;
травмы;
растяжение мышц.

Если боль связана с разрывом диска, происходит сдавливание седалищного нерва, может быть иррадация боли в ягодицу и вдоль нижней конечности.

Диагностика

Прежде, чем выяснить причину сильной боли в пояснице при вставании и поставить диагноз, врач должен знать, какой характер носит данный синдром. Боли могут быть резкими, в виде , тянущими, ноющими. Как правило, внезапные острые болевые ощущения характерны для острых процессов, защемлений нервных корешков. Тянущие, тупые боли обычно проявляются при хронических заболеваниях структур позвоночника.

Чтобы выяснить истинную причину боли в пояснице при вставании, нужно провести дифференциальную диагностику.

Кроме визуального осмотра, пальпации, опроса пациента, врач обязательно назначает дополнительные инструментальные исследования:

Первая помощь при боли

Если поясница при вставании заболела внезапно и невыносимо, можно до обращения к врачу помочь себе самостоятельно. Сначала нужно принять положение лежа на спине. Это поможет снять нагрузку с позвоночника и немного уменьшить боль. Мази в этот период использовать запрещено.

Чтобы купировать сильную боль, можно принять таблетку Баралгина или Седалгина. Заглушать боль большим количеством анальгетиков нельзя. Это затруднит диагностику после приезда врача. Для снятия мышечного спазма подойдет Дротаверин (Но-шпа). Эти меры - временные.

Важно! При боли в спине ни в коем случае нельзя лечиться самостоятельно, необходимо как можно быстрее обратиться к врачу.

Эффективные методы лечения

Тактика терапии будет зависеть от того, что вызвало болевой синдром. При дегенеративных процессах в позвоночнике больной должен придерживаться постельного режима, максимально разгрузить поясницу.

В комплекс лечебных мероприятий могут входить:

сухие теплые компрессы;
растирания;
физиотерапия;
прием анальгезирующих, сосудорасширяющих, дегидрирующих и других средств.

При мышечном растяжении очень действенными являются прием теплой ванны и прикладывание теплой грелки.

Очень длительное соблюдение постельного режима может негативно сказаться на тонусе мышц, усилить боли, скованность.

При воспалительном процессе в позвоночнике рекомендуется прием ( , Кеторол, ). При неэффективности обезболивающих препаратов могут быть назначены инъекционные . Обычно они включают в себе растворы глюкокортикостероидов и лидокаина (новокаина).

Если боли такие сильные, что мешают человеку нормально жить, может потребоваться операция. Хирургическое вмешательство проводят при разрыве фиброзного кольца диска, наличии опухолей в позвоночнике.

Перейдите по адресу и прочтите о том, что такое дорсопатия поясничного отдела позвоночника и как лечить заболевание.

Чтобы снизить риск возникновения болей в пояснице при вставании, нужно исключить факторы, которые способствуют появлению дискомфортных ощущений:

Правильно выбирать мебель для сидения.
Использовать массажные устройства, которые можно надевать на спинку стула или кресла. Они помогают расслабить мышечные ткани, снять напряжение с поясничного отдела.
Заниматься йогой, плаванием, аквааэробикой и другими видами спорта, которые делают позвоночник более гибким, способным переносить большие нагрузки.
Избегать длительного нахождения в сидячей позе, периодически делать разминку для позвоночника.

Боль в пояснице при вставании может быть вызвана многими факторами. Она бывает разного характера. Но какой бы не была боль, нельзя ее игнорировать, а искать причины возникновения. Для этого нужно обратиться к невропатологу, пройти обследование, устранить проблему согласно рекомендациям специалиста.

В следующем ролике можно увидеть упражнения при болях в пояснице, которые помогут избавиться от болевого синдрома:

Возникновение болей в пояснице при сидении может быть обусловлено множеством факторов. Прежде всего болезненные ощущения в пояснице могут сигнализировать о наличии патологий.

Болезни

Мидокалм;
Тизандин;

Важно! Каждый из этих препаратов существует в разной форме. Принимать препараты самостоятельно запрещается, поскольку каждый имеет целый спектр противопоказаний и побочных действий. Назначить эти медикаменты может только лечащий врач, под строгим контролем которого их и следует использовать.

Массаж

Одним из действенных способов избавления от боли в пояснице и крестце является массаж . Массаж способен снять воспаление, мышечное напряжение, улучшить кровоток.

Но техника должна быть максимально щадящей: все движения должны быть плавными, лишь изредка допускаются разминания или постукивания. Длительность одного сеанса не должна превышать 10 минут .

Действенными приемами массажа при болях в пояснице являются :

Поглаживания;
Растирания;
Надавливания;
Разминания (редко).

Технику подберет для Вас специалист на основе данных Вашей клинической картины и особенности болезни.

Важно! Учтите, что массаж может назначить только лечащий врач. Сеансы должны проводиться только опытным мастером, самомассаж может привести к травме позвоночника и усугублению ситуации, поэтому ни в коем случае не экспериментируйте!

Видео: "Причины боли в спине"

Лечебная физкультура

При всех современных медицинских достижениях, лечебная гимнастика остается одним из самых эффективных способов борьбы с заболеваниями позвоночника и болями в мышцах и суставах. Самое главное в данном случае не переусердствовать, а также подобрать с Вашим лечащим врачом подходящий комплекс упражнений. Во избежание обострений или случайных травм, желательно первое время выполнять комплекс под надзором специалиста.

Комплекс упражнений всегда подбирается строго индивидуально, с опорой на конкретную клиническую картину и на особенности каждого пациента в отдельности.

Для примера приведем несколько общих упражнений , которые чаще всего назначаются специалистами:

Лягте на спину, ноги согните в коленях и прижмите к грудной клетке. Обхватите колени руками, словно обнимаете их, и в таким положении задержитесь на 5-10 секунд. Обязательно следите за тем, что поясница была плотно прижата к полу. После опустите ноги вернитесь в исходную позицию. Упражнение следует повторить 8-10 раз;
Лягте на спину, согните в колене одну ногу и также прижмите ее к груди, как в упражнении 1. Обхватите ногу руками, и задержитесь в такой позе на 5-10 секунд. Затем вернитесь на исходную позицию. Повторите упражнение с противоположной ногой. Повторите 8-10 раз;
Сядьте на корточки, коленями опуститесь на пол. Выгните спину, а голову опустите вниз. Теперь начинайте медленно прогибаться, словно кошка. Упражнение следует повторить 8-10 раз.

Важно! В период обострения и острых болей строго запрещается делать любые физические упражнения, а также совершать резкие движения и наклоны.

Выбор ортопедического стула

Для тех пациентов, которые не могут отказаться от сидячей работы, существует специальный способ коррекции осанки . Речь идет об ортопедическом стуле - особом устройстве, которое позволяет сохранять правильную осанку во время кропотливой работы за столом или компьютером.

Стул для коррекции осанки позволяет обладателю поддерживать естественное положение спины (правильное положение спины) без каких-либо усилий. Специальная форма спинки и сидения, а также особая подушка-упор для коленей, выравнивают позвоночник во время сидения.

Благодаря такой необычной форме стула происходит перенос точки напряжения с межпозвоночных дисков на грудной отдел позвоночника и смещение большой части нагрузки с поясница на нижние конечности.

Для того, чтобы Ваш ортопедический стул сработал как надо, нужно правильно его отрегулировать и соблюсти некоторые правила использования:

Важно равномерно опираться на вершины седалищных костей с обеих сторон;
Крестец следует втягивать, чтобы внутренние органы расположились на одной оси с позвоночным столбом;
Отводите плечи и боковые части талии назад, чтобы расслабить мышцы спины ;
Голову держите прямо на одном уровне с позвоночником;
Тщательно настройте ортопедический стул, чтобы все его части упирались в изгибы позвоночника .

Желательно после каждого часа, проведённого на стуле, вставать и немного разминаться: например, ходить по помещению.

Народное лечение

Не только консервативные методы способны унять боль в области поясницы. Народные рецепты испокон веков спасали людей от постоянных болевых ощущений в спине.

Приведем несколько примеров эффективных способов борьбы с болями в крестце :

Натрите на терке черную редьку (или хрен). Перетертую массу смешайте с небольшим количеством сметаны (чтобы избежать кожного ожога). Смесь наложите на поясницу, накройте полиэтиленом и укутайтесь шерстяным шарфом или платком. Такой компресс следует держать всю ночь;
В соотношении 1:1 смешайте воду и сухую горчицу до состояния сметаны. Получившейся смесью смажьте поясницу, накройте салфеткой или хлопчатобумажной тканью, укутайтесь теплой тканью. Продержать примочку нужно не более 5 минут, поскольку высок риск ожога. После снимите повязки, больной участок омойте теплой водой и смажьте детским кремом. Лучше всего проводить подобную процедуру перед сном;
Сухие листья лопуха нужно ошпарить кипятком. Получившуюся кашицу приложите к больной зоне и укутайте теплой тканью. Держите компресс около 1 часа.

Заключение

Болевые ощущения в крестце и пояснице - это симптомы, которые могут сигнализировать о наличии патологий позвоночника или других серьёзных заболеваний. Поэтому при первых симптомах следует обратиться к специалисту и установить причину болей. Только после постановки диагноза, врач сможет назначить лечебный курс, который сможет избавить Вас от неприятных ощущений в спине.

Следует также запомнить еще несколько важных моментов, связанных с лечением болевых ощущений в пояснице :

Болевые ощущения могут носить разный характер. Они могут также сопровождаться дополнительными симптомами, которые помогут Вам выяснить истинную причину постоянных поясничных болей;
Для того, чтобы купировать боли в пояснице, существует целый спектр терапевтических методов, в том числе и медикаментозная терапия, массаж, физиотерапия, лечебная физкультура и народные рецепты. Консервативные мероприятия может назначить только Ваш лечащий врач, поскольку самостоятельное лечение может привести к ухудшению состояния или травме;
Если Вы чувствуете ухудшение состояния после начала выполнения упражнений, сеансов массажа или приёма препаратов, следует немедленно прекратить лечение и обратиться к Вашему лечащему врачу, который поможет скорректировать Ваш терапевтический курс;
Следует позаботиться о правильной организации Вашего рабочего места. Специально созданные для коррекции осанки ортопедические стулья помогут Вам сохранять спину здоровой и не перегружать позвоночник во время работы за столом или компьютером.

Мануальный терапевт, Невролог, Остеопат

Занимается диагностикой больных в области травматологии и ортопедии. Читает рентгеновские снимки, а также проводить консервативное лечение остеохондроза и протрузий дисков позвоночника с помощью мануальной терапии.

Боль в пояснице при сидении – часто проявляющийся недуг , формирующийся у людей, ведущих сидячий образ жизни. Также негативные проявления могут указывать на развитие опасных и очень серьезных болезней.

Большинство пациентов задумываются над тем, почему болит поясница, какие могут быть причины возникновения недуга. Источниками болезненных проявлений могут быть заболевания опорно-двигательного аппарата, перенапряжение, поднятие тяжестей, чрезмерные спортивные и физические нагрузки.

Стоит отметить, что при усиливающейся боли, увеличении интенсивности, периодическом формировании неприятных ощущений следует незамедлительно обратиться к специалисту.

В ином случае запущенные формы заболевания могут привести к необратимым последствиям и усугублению ситуации.

Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО \"Московская поликлиника\".

Поясничный остеохондроз

Описание

Если болит поясница, когда сидишь, то причиной может быть поясничный остеохондроз. Болезнь способна развиваться на фоне травм спины, а также сидячего образа жизни .

Характер, локализация боли

Пациенты ощущают ноющие болевые ощущения, формирующиеся после сна или долгого сидения. Также могут возникать острые или стреляющие в своем направлении боли. Вариации интенсивности различные.

Локализация сосредоточена в области крестца, отражаясь на нижних конечностях и в спине.

Болезнь проявляется в виде защемления поясничного нерва. Пациент ощущает:

Болевые ощущения при разгибании;
Отек мышц;
Раздражение и защемление нервных корешков;
Усиление болевых ощущений при кашле и дыхании;
Нарушение чувствительности кожного покрова.

Диагностика

Метод пальпации;
Ультразвуковое исследование;

Пациенту следует обратиться к неврологу. Врач может назначить:

Диету;
в виде принятия и противовоспалительных средств;

Описание

Если болит поясница, больно сидеть, то это может указывать на развитие межпозвонковой грыжи . Это редкий недуг, формирующийся на фоне иных болезней позвоночника.

Не является самостоятельной патологией.

Характер, локализация боли

Локализация болевых ощущений приходится на пояснично-крестцовый отдел. При этом пациенты ощущают острые боли в области поясницы, напоминающие прострелы. Интенсивность болевых ощущений выражена . Формируются двигательные нарушения.

Дополнительные симптомы

Проявляется в виде воспаления и деформации межпозвоночного диска;
Наблюдается разрушение фиброзного кольца;
Пропадает чувствительность кожного покрова;
Нарушается кровообращение;
Проявляется головная боль.

Диагностика

Рентгенография;
Миелография;
Компьютерная томография;
Магнитно-резонансная томография.

Лечение

Следует обратиться к хирургу или неврологу. Врач назначит:

Применение медикаментов – обезболивающих средств, негормональных препаратов или местную блокаду на основе новокаина;
Лечебную гимнастику;
Целебный массаж;
Физиотерапию в виде иглоукалывания или фонофореза;
В особо тяжелых случаях – хирургическое вмешательство.

Описание

Когда сидишь, болит поясница – причиной может быть протрузия . Недуг проявляется в виде выбухания контура межпозвоночного диска.

Характер, локализация боли

В большинстве случаев течение данного заболевания бессимптомное. Болевые ноющие ощущения формируются только после протрузии диска или после полного разрыва кольца, влекущего за собой выхождение студенистого ядра. После этого пациент ощущает острые боли в области поясницы. Они могут иррадиировать в позвоночник, ягодицу, голень и заднюю поверхность бедра.

Интенсивность нарастает по мере прогрессирования болезни.

Дополнительные симптомы

Выбухание пораженной области;
Сдавливание нервных окончаний и фиброзного кольца;
Резкое усиление болевых ощущений при натуживании, движениях и наклоне туловища;
Нарастание интенсивности боли при поднятии тяжестей;
Искривление позвоночника.

Диагностика

Рентгенография;
Компьютерная томография;
Магнитно-резонансная томография.

Лечение

Пациенту следует обратиться к неврологу. Врач назначит:

Систематическое занятие физическими упражнениями;
Сохранение правильной осанки;
Применение нестероидных противовоспалительных средств;
Принятие обезболивающих и расслабляющих мышцы препаратов;
Вытяжение туловища;
Иммобилизацию позвоночника;
Прохождение физиопроцедур.

, а также и спондилолистез

Описание

Если у пациента болит поясница, больно сидеть, наблюдаются болевые ощущения, то такое проявление может указывать на развитие спондилоартроза. Недуг является одной из форм остеоартроза. Недуг способен поражать все структуры дугоотросчатых суставов , хрящей, костей, капсул, а также связок и околосуставных мышц.

Характер, локализация боли

Болевой синдром носит локальный характер. Не сопровождается иррадиацией в конечность. Болевые ощущения тупые локальные, вызывающие дискомфорт в области пораженного сегмента. Они нарастают при длительном пребывании в одной позе.

Локализация болевых ощущений приходится на пораженную область спины.

Дополнительные симптомы

Усиление болевых ощущений при движении, поворотах;
Уменьшение болевых ощущений в стадии покоя;
Утренняя скованность, беспокоящая пациентов в течение двадцати-шестидесяти минут;
Потребность в частой смене положения тела;
При прогрессировании – симптомы ишиалгии.

Диагностика

Рентгенография;
Компьютерная томография;
Радиоизотопное сканирование.

Лечение

Следует обратиться к неврологу. Врач назначит:

Оптимизацию нагрузки на позвоночник;
Применение медикаментов – , ;
Физиотерапевтические методы лечения – магнитную и лазерную терапию, иглоукалывание, термотерапию;
Массаж;
В особо тяжелых случаях – оперативное вмешательство.

Травматический перелом позвоночника или последствия остеопороза

Описание

Недуг относится к группе тяжелых повреждений скелета. Очень опасны для жизни пациента переломы в верхнем шейном отделе позвоночника. В большинстве случаев они возникают из-за падения с высоты, аварий, травм, ушибов.

Характер, локализация боли

Присутствует постоянная боль, усиливающаяся при движениях корпуса, глубоком дыхании, кашле. Локализация боли приходится на область позвоночника

Мнение эксперта

Митруханов Эдуард Петрович

Врач -невролог, городская поликлиника, Москва. Образование: Российский государственный медицинский университет, ГБОУ ДПО Российская медицинская академия последипломного образования МЗД РФ, Волгоградский государственный медицинский университет, Волгоград.

Боли могут иррадиировать в область живота, вызывая эффект «острого живота».

Дополнительные симптомы

Болезненная пальпация;
Кровоподтеки;
Опухание поврежденной области;
Смещение отломков;
Формирование сильных болезненных синяков.

Диагностика

Компьютерная томография;
Магнитно-резонансная томография;
Электронейрография.

Лечение

Следует обращаться к травматологу или хирургу. Врач назначит:

Принятие обезболивающих медикаментов;
Применение фиксирующих приспособлений в виде корсетов, реклинаторов, зажимов;
Накладывание гипсового корсета;
Полный отказ от спортивных и физических упражнений;
Лечебную физкультуру.

Опухолевый процесс в позвоночном канале

Описание

Когда болит поясница, больно сидеть, то такое проявление может указывать на формирование опухоли. Недуг проявляется в виде опасного новообразования, формирующегося в клетках позвоночного столба. Имеет свойство медленного роста .

Характер, локализация боли

Болезнь способна протекать бессимптомно . Но она вызывает серьезные осложнения и последствия в клинической картине. Болевые ощущения имеют различную интенсивность. В зависимости от типа пораженных клеток, неприятные ощущения могут быть ноющими, тянущими, простреливающими или острыми.

Характер и интенсивность боли может меняться с годами.

Дополнительные симптомы

Слабость в спине, особенно после спортивных и физических нагрузок;
Нарушение чувствительности в пораженной области;
Деформация формы позвоночного столба;
Паралич части тела;
Общая слабость.

Диагностика

Компьютерная томография;
Магнитно-резонансная томография;
Миелография;
Биопсия опухоли.

Лечение

Пациенту следует обращаться к онкологу. Врач назначит:

Хирургическое лечение;
Химиотерапию;
Лучевую терапию;
Медикаментозное лечение в виде принятия анальгетиков и противовоспалительных средств.

Артрит ревматического или псориатического происхождения

Описание

Болезнь проявляется в виде деформации пораженного участка тела и увеличения его размеров . Провоцирует ломоту и воспаление.

Характер, локализация боли

Пациентов беспокоят ноющие болевые ощущения. Они усиливаются при движениях, поднятии тяжестей. В этот момент человек способен ощущать острую нестерпимую боль. Усиление болевых ощущений при надавливании или резких движениях. Интенсивность усиливается в ночные часы.

Локализация приходится на область позвоночника.

Дополнительные симптомы

Поражение тканей суставов, распространяющееся на внутренние органы;
Формирование хронического воспаления;
Хруст в суставах;
Отечность;
Повышение температуры тела до 38°С;
Покраснение пораженного кожного покрова;
Расщепление ногтевых пластин.

Мнение эксперта

Филимошин Олег Александрович

Врач -невролог, городская поликлиника г. Оренбурга. Образование: Оренбургская государственная медицинская академия, Оренбург.

Изменения в организме во время течения заболевания могут привести к ухудшению работы сердца, почек и печени.

Диагностика

Рентгенография;
Артроскопия;
Артрография;
Миелография;
Ультразвуковое исследование;
Компьютерная томография;
Магнитно-резонансная томография.

Лечение

Пациентам следует обращаться к ревматологу. Врач назначит:

Принятие антибиотиков, противовоспалительных средств, а также препаратов для снятия отеков и восстановления хрящевой ткани;
Прогревание;
Лечебную физкультуру;
Целебный массаж;
Лечение ультразвуком;
Специальную диету;
Лечение грязью.

Туберкулез позвоночника

Описание

Когда болит поясница, больно сидеть, то это может указывать на формирование туберкулеза позвоночника . Недуг относится к форме костного туберкулеза. Он способен поражать абсолютно любой отдел позвоночника.

Характер, локализация боли

Первые болевые ощущения проявляются как сразу, так и после нескольких лет после инфицирования. Пациенты ощущают множественные поражения, вызывающие как ноющую, опоясывающую, так и острую боль. Все болевые ощущения наблюдаются в глубине позвоночника.

Они иррадиируют в туловище и конечности.

Дополнительные симптомы

Ограничение движений;
Нарушение походки;
Образование натечных абсцессов;
Скопление гноя;
Разрушение тел позвонков.

Диагностика

Применение туберкулиновых проб;
Рентгенография;
Магнитно-резонансная томография позвоночника.

Лечение

Пациенту следует обращаться к терапевту. Врач перенаправит к узкопрофильному специалисту и выпишет направление в стационар. В стационаре назначат следующее лечение:

Химиотерапию;
Принятие противотуберкулезных антибиотиков;
Применение витаминов, гепатопротекторов, препаратов кальция;
Назначение высококалорийной диеты;
Пункцию абсцессов с извлечением их содержимого;
Введение растворов антисептиков;
Хирургическое вмешательство.

Остеомиелит, дисцит

Описание

Недуг проявляется в виде редкого инфекционного поражения пульпозного ядра . Формируется спонтанно у 2% пациентов.

Характер, локализация боли

Болевые ощущения локальные. Первоначально – умеренные, усиливающиеся по мере прогрессирования болезни. Пациенты ощущают сильную боль при любых движениях спины. Локализация приходится на пораженный участок.

Боли иррадиируют в живот, тазобедренный сустав, ноги, мошонку и промежность.

Дополнительные симптомы

Лихорадка;
Озноб;
Спазмы околопозвоночных мышц;
Ограничение движения.

Диагностика

Рентгенологическое исследование;
Магнитно-резонансная томография;
Компьютерная томография;
Спинальные политомограммы;
Сцинтиграммы;
Лабораторные исследования.

Лечение

Следует обратиться к терапевту.

Необходима иммобилизация, постельный режим;
Применяют индивидуально подобранный пластиковый жилет или 8-образную шину;
Назначают ;
В особо тяжелых случаях необходимо хирургическое вмешательство.

Воспаление почек в результате инфекции или образования камней

Описание

Недуг относится к полиэтиологическим заболеваниям. Формируется в результате воспаления, попадания инфекции или скопления камней в почках.

Характер, локализация боли

Заболевание вызывает приступы почечных коликов. При этом пациенты ощущают сильные нестерпимые болевые ощущения в пояснице справа и слева.

Они иррадиируют в паховую область.

Дополнительные симптомы

Наличие рвоты;
Слабость;
Потеря сознания;
Болевые ощущения при мочеиспускании;
Наличие кровяных сгустков в моче.

Диагностика

Ультразвуковое исследование;
Рентгенография;
Экскреторная урография;
Ретроградная пиелоуретерография.

Лечение

Пациенту следует обратиться к урологу. Врач назначит:

Купирование приступов почечных коликов;
Лечение инфекции при помощи противовоспалительных средств;
Звуковую стимуляцию;
Дистанционную ударно-волновую литотрипсию;
Ультразвук;
Лазерное лечение;
Хирургическое вмешательство.

Осложненная беременность

Описание

Осложнения во время и после беременности – частый недуг, проявляющийся у девушек репродуктивного возраста.

Характер, локализация боли

Во время беременности девушка может ощущать боль в области спины, позвоночника. Болевые ощущения могут быть как простреливающими, острыми, нестерпимыми так и ноющими, тупообразными. Поскольку у женщины происходит сильная нагрузка на спину, то могут выявиться дефекты и серьезные патологии. Локализация болевых ощущений приходится на позвоночник.

Боли могут иррадиировать в конечности и шейный отдел.

Дополнительные симптомы

Искривление позвоночника;
Усиление болевых ощущений при движениях;
Отечность;
Общая слабость.

Диагностика

Ультразвуковое исследование;
Магнитно-резонансная томография;
Компьютерная томография;
Рентгенография.

Лечение

Пациент должен обратиться к своему лечащему врачу. Прежде чем начинать лечение, необходимо проконсультироваться со специалистом.

В ином случае лечение может навредить внутриутробному плоду.

Могут назначить лечебную гимнастику;
Физиопроцедуры;
Целебный массаж;
Принятие разрешенных для беременных девушек нестероидных противовоспалительных и укрепляющих препаратов.

Рак или киста яичника, эндометриоз

Описание

Многие пациенты жалуются: «Болит область спины, когда сижу». Это может указывать на развитие опухолевидного новообразования доброкачественного характера. Провоцирует формирование полости, наполненной жидкости.

Характер, локализация боли

В 90% случаев начальный этап проходит бессимптомно. По мере прогрессирования болезни пациенты начинают ощущать дискомфорт и болевые ощущения внизу живота. Боль имеет острый приступообразный характер, похожий на «острый живот». Локализация приходится на брюшную полость и область позвоночника.

Боль способна иррадиировать в тазобедренную часть.

Дополнительные симптомы

Нарушение менструальной функции;
Дизурические расстройства;
Перекрут ножки кисты, вызывающий разрыв капсулы;
Провоцирование развития перитонита;
Ассиметрия живота;
Сдавливание соседних органов и сосудов.

Диагностика

Бимануальный гинекологический осмотр;
Трансабдоминальная или трансвагинальная ультразвуковая диагностика;
Пункция заднего свода влагалища;
Лапароскопия;
Определение онкомаркера СА-125 в крови;
Компьютерная томография;
Магнитно-резонансная томография;

Лечение

Следует обратиться к гинекологу или онкологу. Врач назначит:

Прием монофазных или двухфазных оральных контрацептивов;
Гомеопатическое лечение;
Прием витаминов;
Диетотерапию;
Лечебную гимнастику;
Иглорефлексотерапию;

Хирургическое вмешательство в виде:

Кистэктомии;
Клиновидной резекции яичника;
Биопсии ткани яичника.

Причины боли, когда садишься

Дегенеративно-дистрофические патологии;
Эпидуральный абсцесс;
Небольшое растяжение мышц и сухожилий;
Хроническая усталость;
Воспалительные процессы в органах малого таза;
Неудачное движение;
Принятие неудобного положения тела;
Длительное переохлаждение;
Возникновение спазмов мышц спины.

Причины боли, когда встаешь

Нарушения работы мышечной ткани;
Поражение хрящевых и костных тканей;
Наличие воспалений неинфекционной природы;
Нарушение спинномозгового кровообращения;
Длительная работа в неудобном положении;
Неправильный подъем;
Резкое выпрямление с одновременным поворотом;
Пребывание на сквозняке;
Формирование воспалений мышц спины.

В каком случае немедленно к врачу?

Пациент должен незамедлительно обратиться к профессиональному специалисту в следующих случаях:

Если интенсивность болевых ощущений не уменьшается, а увеличивается с каждым часом;
Если болевые ощущения беспокоят пациента на протяжении длительного времени;
Если присутствует резкая нестерпимая боль;
Если болевые ощущения проявляются в ночное время или после сна;
Если возраст пациента менее 10 и более 65 лет.

Первая помощь, как снять боль?

Если заболел пациент, у него проявляется несильная и нечастая боль, то в первую очередь необходимо провести следующие операции:

Необходимо обеспечить покой спине, не поднимать тяжестей;
Следует ограничить чрезмерные физические и спортивные нагрузки;
Специалисты рекомендуют наладить сон;
Рекомендуется записаться на сеансы оздоровительного массажа;
Необходимо прогревать болезненную область спины при помощи согревающих кремов и ультрафиолетовых ламп.

Если болит поясница, больно сидеть, пониматься, то в первую очередь необходимо найти причину возникновения недуга.

Любая боль указывает на развитие патологий и заболеваний. Запущенная болезнь поддается лечению очень сложно. Поэтому при возникновении негативных проявлений в виде боли, следует обратиться к специалисту.

Перед тем, как подойти к теме боли в пояснице, хотелось бы немного сказать о нагрузках, которые ложатся на крестцово-поясничный отдел. Практически у 90% населения есть проблемы в этой области, которые являются номером один в списке причин временной не трудоспособности. весьма разнообразны.

У одних причина – сидячая работа, другие посещают спортзал, третьи работают грузчиками или строителями, четвертые выполняют работу в саду или на даче в неправильной позе. Спортсмены получают профессиональные травмы. Постоянные тренировки изнашивают организм.

Для примера – во время бега нагрузка на позвоночник составляет 130-150 кг. Если говорить о прыжках на велосипеде, скейтборде с трамплинов или людей, занимающихся паркуром, нагрузка гораздо больше.

Сюда можно также отнести людей, которые ведут сидячий образ жизни и три раза в неделю посещают тренажерный зал – выполняют приседания со штангой или становую тягу. Организм, привыкший сидеть, получает колоссальную нагрузку. И как следствие – протрузии и грыжи. Особенно опасно при сколиозе, кифозе и других заболеваниях. А это по официальной статистике у каждого второго.

Обратите внимание! Перед тем, как заниматься любым видом спорта, пройдите обследование – сделайте МРТ или рентген позвоночника. Особенно если после сидения болит поясница. Возможно у вас остеохондроз, протрузии или грыжи. В этом случае будет назначено общепринятое лечение. Опасные виды спорта категорически запрещены.

С точки зрения физиологии идеальна ходьба, бег трусцой (небольшие расстояния), постоянное движение, турники, брусья, легкая атлетика и т.д. То, что дает определенный гормональный отклик, а также тренирует весь организм. Мышцы без нагрузки атрофируются. Это можно применить к организму в целом. Не стоит забывать об отдыхе. Найдите золотую середину. К тренировкам стоит подходить очень медленно и постепенно.

Исследования

Со временем появляются новые технологии. Например, компьютерное моделирование, которое позволяет воссоздать скелет человека и испытать его в разных ситуациях. То есть биомеханику.

В детстве всем твердили – «Сиди прямо!». Считалось, что кривая осанка из-за неправильной позы, потом выдвинули теорию о том, что это малоподвижный образ жизни, спазм мышц, нехватка кальция, неправильное и несбалансированное питание, наследственность и т.д.

По сей день на этот счет противоречивые данные и четкого ответа о причинах сколиоза, а также других дегенеративных изменений опорно-двигательного аппарата нет. А лечение проводится на основании выдвинутых теорий. Аналогию можно провести с холестерином. Сначала исключили его из пищи. Выяснилось, что печень сама синтезирует его из жирных кислот. Боролись с ним таблетками, а оказалось, что он выполняет функцию «цемента» изношенных артерий. А почему происходит износ – снова теории. К тому же участвует в построении клеток мозга и как результат ранние болезни Альцгеймера.

Интересное исследование провели ученые из Шотландии и Канады. Испытуемые сидели в трех позах:

Ссутулившись.
Прямо под углом 90 градусов.
Откинувшись на спинку под углом в 135 градусов.

При этом все фиксировали специальным томографом. Оказалось, что угол в 135 градусов дает наименьшую нагрузку. Особенно на пояснично-крестцовый отдел. А в положении лежа позвоночник «отдыхает» практически на 100%.

Некоторые ученые не согласны с данным исследованием и утверждают, что позиция в 90 градусов является оптимальной.

Людям, которые вынуждены находиться в сидячем положении продолжительное время рекомендуется откидывать спинку. Помимо этого вставать каждые 40 минут и выполнять простую гимнастику.

Причины боли в пояснице

Боль в пояснице при сидении может быть симптомом:

болезней мочевыделительной системы (цистит, пиелонефрит);
болезней половой системы (простатит, сальпингит);
остеохондроза, протрузий, грыж.

В сидячем положении идет большая нагрузка на поясничный отдел, особенно на участок L5-S1 (соединение крестца и последнего поясничного позвонка). Поэтому после долгого сидения болит поясница. Самое любимое место протрузий и грыж. Если человек сгорблен, то дополнительно страдает шейно-грудной отдел.

При длительном сидении боль в пояснице, как правило, вызвана остеохондрозом – дегенеративными изменениями межпозвоночных дисков, которые как и позвонки не имеют сети капилляров. Питание происходит благодаря осмотическому давлению, которое обеспечивается за счет работы мышц. Если человек сидит на работе, в машине и дома за компьютером. Питания не происходит и идет медленный износ.

К дополнительным причинам можно также отнести:

Неправильное и несбалансированное питание.
Вредные привычки.
Малоподвижный образ жизни.
Гормональный сбой.
Нехватка витаминов, минералов.
Применение препаратов (побочные эффекты).
Гормональная терапия.
Стрессы и неврозы.
Наличие сколиоза, кифоза.
Неправильный режим дня.
Поднятие тяжестей.
Заболевания органов ЖКТ.
Длительные тренировки без полноценного отдыха.

Симптомы остеохондроза поясничного отдела:

онемение нижних конечностей;
временная потеря чувствительности;
покалывание, мурашки в нижней части тела;
дискомфорт при длительном сидении или стоянии;
постоянный дискомфорт в поясничном отделе;
при нагрузках легкие «прострелы». Особенно, если есть протрузии и грыжи.

При грыжах возможна острая, сковывающая боль. В этом случае необходимо вызвать скорую. Или немедленно записаться на прием к врачу. Будет проведено обследование – рентген или МРТ. Назначены уколы и препараты в таблетированной форме для купирования боли, снятия спазма мышц, а также воспаления.

Лечение и перспективы

Если боль в пояснице вызвана дегенеративными изменениями позвоночника, то назначается:

лечебная гимнастика;
противовоспалительные препараты;
миорелаксанты;
хондропротекторы (в зависимости от возраста и степени тяжести);
даются рекомендации о смене образа жизни – полноценное питание, зарядка, пешие прогулки т.д;
отказ от вредных привычек;
рекомендуется вставать каждые 40 минут и выполнять гимнастику. После сидения боль в пояснице будет беспокоить вас меньше и меньше.

Дегенеративные изменения опорно-двигательного аппарата практически необратимы. При помощи здорового образа жизни можно значительно улучшить свое состояние и замедлить процесс.

Что нужно извлечь из данного материала

Остеохондроз не лечится. Важно понять, что необходимо сменить образ жизни, больше двигаться, избегать и научиться справляться со стрессами. Если невроз, то обратиться к психотерапевту для разрешения тех или иных проблем. Правильно питаться – фрукты, овощи, зелень, как можно меньше современных продуктов питания, особенно полуфабрикатов. Еда должна быть простой и вкусной.

При сидячей работе часто вставать, делать повороты туловища, махи руками в небольшой амплитуде. Запрещается поднятие тяжестей, а также ношение пакетов с продуктами в одной руке. Лучше использовать рюкзак, который равномерно распределяет нагрузку.

Берегите себя. С каждым годом здоровья не прибавляется – это невосполнимый ресурс. И в то же время никогда не опускайте руки!