Грибковое поражение ног (микоз) - наиболее распространенное заболевание кожи. Одним из его видов является так называемая атлетическая стопа, или стопа атлета, состояние, когда инфекция поражает кожу между пальцами ног или на других участках стопы(свод, подошва). Заболевание, чаще всего наблюдающееся у спортсменов (отсюда и его название), нередко встречается и у далеких от спорта людей. Как происходит инфицирование, чем лечить болезнь и можно ли избежать заражения? Ответы знает MedAboutMe.

Стопа атлета - микоз, вызванный грибками рода трихофитон или же кандида, которые поражают верхний слой кожи ног. Инфекция может распространяться на всю стопу, но наиболее подвержены заражению промежутки между пальцами, в особенности между 4 и 5-м, поскольку именно эти места, где сосредотачивается влага и тепло, представляют наиболее благоприятную среду для размножения грибков. Симптомы заболевания проявляются в виде: покраснения и шелушения кожи; зуда и жжения; трещин; боли и кровотечения при тяжелых поражениях. Запущенный микоз может распространиться на ногти и стать причиной их грибкового поражения - онихомикоза или спровоцировать бактериальную инфекцию и вызвать серьезные осложнения. Поэтому при первых симптомах заболевания сразу же необходимо приступать к лечению.

Дерматофиты, или кожные грибки, любят теплые и влажные места, которые являются благоприятной средой для их размножения. Поэтому заражение чаще всего происходит в бассейнах, саунах, банях, спортивных раздевалках, когда не защищенная обувью стопа соприкасается с поверхностью, инфицированной носителем грибка.

А инфицирование влажных поверхностей в таких местах весьма вероятно в связи с большим количеством людей, посещающих эти заведения. Заражение может происходить также при непосредственном контакте с носителем инфекции или при использовании общих полотенец, обуви, любых предметов, которые находились в соприкосновении с ногами, пораженными грибком. Факторами, способствующими развитию атлетической стопы, являются: Узкая или изготовленная из искусственных материалов обувь, которая плохо «дышит», то есть затрудняет вентиляцию стопы. Носки и чулки из искусственных тканей. Перенесенные ранее грибковые болезни. Длительное пребывание стоп в воде. Повышенная потливость ног. Сниженный иммунитет (например, при диабете). Специалисты также отмечают, что более восприимчивы к грибковой инфекции мужчины (они заражаются чаще женщин) и пожилые люди: представители молодого и среднего возраста реже страдают этим заболеванием.

На начальном этапе заболевания, когда появляются первые симптомы, лечение можно провести самостоятельно, используя противогрибковые средства, которые отпускаются без рецепта. В аптеках представлен широкий выбор таких препаратов. Для лечения атлетической стопы следует выбирать присыпки, мази, аэрозоли и другие лекарственные формы на основе миконазола и клотримазола, применение которых должно быть достаточно длительным (от двух до четырех недель). Причем наносить лекарство на пораженные участки необходимо и после исчезновения симптомов еще в течение 1-2 недель.

Противогрибковые препараты позволяют справиться с болезнью в 70-80% случаев. Если же болезнь не отступает, необходим визит к врачу для уточнения диагноза и назначения соответствующего лечения, возможно, с помощью более сильных препаратов для внутреннего применения. Несмотря на то что упорное и длительное лечение обычно приводит к выздоровлению, рецидивы микоза, тем не менее, возможны. Особенно вероятны они в случае несоблюдения или плохого соблюдения необходимых гигиенических требований. Более того, лечение атлетической стопы даст результат, только если будет сопровождаться правильным уходом за ногами, что является как необходимым условием успешной борьбы с заболеванием, так и профилактической мерой.

Предупредить болезнь легче, чем ее вылечить - эту старую истину важно помнить для того, чтобы не стать жертвой грибковой инфекции. Для предупреждения заболевания необходимы правильный уход за ногами и профилактика заражения. Микоз стопы - чрезвычайно контагиозное заболевание. Поэтому главная задача для предотвращения заражения состоит в том, чтобы не допустить попадания спор грибков на кожу. Основным правилом профилактики должно быть использование индивидуальной резиновой или пластмассовой обуви (шлепанцы, сланцы и др.) при посещении бань, бассейнов, сауны и прочих общественных мест, где необходимо обнажать ступни.

При возможном заражении (при контакте ног с поверхностями, которые могут быть инфицированы) следует вымыть ступни с мылом, тщательно их вытереть, чтобы кожа не оставалась влажной, и обработать противогрибковой присыпкой. Необходимо дезинфицировать инструменты для ухода за стопами (ножницы, пилочки и др.), а также предметы и поверхности с которыми соприкасаются ноги других членов семьи (ванна, душевые кабинки, коврики). Не следует пользоваться чужими или позволять кому-либо пользоваться своими личными вещами и предметами гигиены (полотенце для ног, шлепанцы, комнатные тапочки и др.). Тщательный уход за ногами поможет исключить условия, которые способствовали бы размножению грибков и развитию микоза.

Специалисты дают следующие советы по этому поводу: Следите за тем, чтобы ноги всегда оставались сухими и чистыми: меняйте влажные носки и обувь, боритесь с повышенной потливостью ног, носите обувь и носки из натуральных материалов. После мытья ног тщательно высушивайте их, уделяя особое внимание межпальцевому пространству, где обычно скапливается влага. Не надевайте носки и обувь до тех пор, пока стопы полностью не высохнут. Не носите узкую обувь, которая мешает нормальной вентиляции стоп. При необходимости обрабатывайте тальком или противогрибковой присыпкой внутренность обуви или носков для уменьшения влажности. Особенно внимательными к гигиеническим процедурам и мерам профилактики должны быть люди с ослабленным иммунитетом (диабет, онкологические болезни), поскольку их восприимчивость к инфекции очень велика. При первых же признаках возможного грибкового поражения им следует без промедления обратиться к врачу.

Так нередко называют грибковое поражение стоп, чаще встречающееся у людей, занимающихся спортом. Грибковые поражения (микозы) бывают вызваны несколькими видами грибков, с поражением разных участков стопы и разным визуальным проявлением. Микоз стоп является контагиозным заболеванием, и заразиться можно при контакте с больным или его обувью. Чаще заражение происходит при контакте с загрязненной грибками поверхностью (полы в душевой или раздевалке). Риск заразиться у людей зависит от индивидуальной восприимчивости организма. Чем старше человек, тем вероятность заражения больше. Если человек перенес микоз, то риск повторения достаточно высок. Люди не восприимчивые к микозу могут быть носителями заболевания и заражать других людей.

Факторы риска

• Мужской пол. Мужчины более восприимчивы к микозам стопы, чем женщины.
• Наличие в прошлом грибковых заболеваний
• Наличие сниженного иммунитета (при таких заболеваниях как диабет или рак).
• Проживание в теплом, влажном климате.
• Пожилой возраст. Микоз больше распространен в старшей возрастной группе. Дети редко болеют стопой атлета.
• Длительное нахождение стоп во влажности.
• Ношение тесной плохо вентилируемой обуви.
• Хождение босиком в общественных раздевалках или душе
• Выполнение работ, связанных с длительным контактом с водой.

Причины микоза

Микоз вызван грибком, который развивается на или в верхнем слое кожи. Грибки лучше развиваются в теплых, влажных местах, таких как область между пальцами стопы.

Микоз очень легко передается. Заразиться можно, касаясь пальцев ноги человека, у которого есть это заболевание. Но чаще всего, люди заражаются при ходьбе босиком по загрязненным поверхностях около плавательных бассейнов или в раздевалках. Грибки начинают активно расти в обуви, особенно тесной, без вентиляции воздуха. В некоторых случаях, можно не заболеть (при отсутствии восприимчивости), но стать носителем грибка и заражать других людей. Как правило, перенесенный микоз не гарантирует, что не будет повторного заражения (скорее наоборот).

Симптомы

Микоз (стопа атлета) может вызвать жжение в стопе или между пальцами стопы и зуд. Кожа может мацерироваться, и покрыться трещинами. Симптомы зависят от локализации грибковой инфекции (вида грибка).

• Грибковое поражение ткани пальца ноги обычно встречается между четвертыми и пятыми пальцами ноги. Кожа становится чешуйчатой, истончается, и появляются трещины. У некоторых людей грибковое поражение сопровождается вторичной бактериальной инфекцией, что приводит к еще большему повреждению кожных тканей.
• Грибковая инфекция (типа мокасина) может начаться с небольшой болезненности в стопе. Кожа на основании или подошве стопы утолщается и трескается. В тяжелых случаях могут быть поражены ногти на пальцах стопы (происходит утолщение ногтей, крошение и иногда выпадение ногтей). Микоз ногтей требует отдельного лечения.
• Грибковая инфекция везикулярного типа. Обычно проявляется внезапным появлением мелких пузырьков заполненных жидкостью под кожей. Пузырьки обычно находятся на основании стопы. Но они могут появиться в любом месте стопы. Возможно также сочетание грибковой инфекции с бактериальной

Диагностика стопы атлета

Основа диагностики это визуальный осмотр стопы врачом. Врача может интересовать наличие сопутствующей патологии и возможные пути заражения грибком. Кроме того врачу необходимо взять соскоб для микроскопического исследования

Лечение микоза

Лечение микоза зависит от вида грибка и степени тяжести инфицирования. В большинстве случае лечение проводится в домашних условиях препаратами, продающимися в аптеках без рецепта.

Сначала используются препараты, продаваемые без рецепта. Это такие препараты как ламизил, микатин, клотримазол. Эти препараты применяются местно в виде мазей.

Возможно при выраженном микозе применение препаратов более сильных (по назначению врача) типа нафтина или ментаксы.

Пероральные препараты назначаются только в тяжелых случаях и на короткий промежуток времени (в связи с наличием выраженных побочных свойств). Например, это дифлюкан или споранокс.

При поражении ногтей проводится удаление пораженных ногтей с использованием специальных аппликаций.

При сочетании с бактериальной инфекцией возможно назначение антибиотиков.

Профилактика стопы атлета

• Содержание стопы в сухости
• Вытирание промежутков между пальцами насухо после плавания или душа
• Ношение обуви с нормальной вентиляцией
• Ношение обуви в носках
• Ношение носков из хлопка
• Использовать тальк или противогрибковый порошок при наличии потливости
• Обувь должна проветриваться минимум 24 часа после очередного ношения
• Ношение шлепанцев местах общественного пользования (бассейн, раздевалка, душ).

Ногой спортсмена называют инфекцию стопы, вызванную грибками. Какие существуют лекарства для лечения этой инфекции? Достаточно ли только природных средств или лучше прибегать к лекарствам? Какие меры следует принять для профилактики?

Давайте немного углубимся в тему грибкового заражения стопы .

Что такое микоз

Термином «микоз» общепринято обозначать грибковую инфекцию стоп ног. Её возникновения обуславливается размножением определенных видов грибков, таких как, например, в Trichophyton или Candida , которые, в соответствующих условиях (тепло и влажность), размножаются в геометрической прогрессии, вызывая развитие инфекции.

Часто микоз отмечается у взрослых и детей, которые занимаются спортом и интенсивно потеют или которые тренируются в водной среде. Обычно эти грибки поражают эпидермис ног , находящийся между пальцами, но не едко распространяются на пальцы, особенно если их не лечить должным образом.

Давайте посмотрим, какие причины и какие факторы риска существуют в плане заражения грибками.

Каковы причины и факторы риска грибковой инфекции

Главная причина появления ноги спортсмена - распространение грибков в определенных условиях окружающей среды, в первую очередь, влажная среда, что имеет место в случае интенсивной потливость ног или во время пребывания в бассейне и хождения по мокрому полу раздевалки.

Ноги спортсмена (грибок)...

Хотя грибки могут затронуть любого человека, выделяют категории людей или условия, которые сами собой представляют фактор риска инфицирования:

• Люди с ослабленным иммунитетом : т.е. субъекты с недостатками иммунной системы или принимающие иммуносупрессивные препараты.
• Хождение босиком : плохая привычка ходить без обуви и носок в общественных местах существенно облегчает заражение.
• Повышенная потливость ног : часто появляется из-за использования обуви и носок, которые не обеспечивают надлежащей вентиляции.

Как проявляется грибок стопы

Каковы симптомы, которые должны заставить нас подозревать, что ноги страдают от грибка ?

Грибковая инфекция может проявляться в двух различных формах:

• Межпальцевая : это самая распространенная форма, при которой грибок заселяет пространство между пальцами, так как там может накапливаться до 98% влажности.
• Мокасиновая : это форма грибка стоп ног, которая может поражать как одну ногу, так и обе, охватывает поверхность до пяток, подошв ног и боковые края, - напоминает мокасины.

Микоз в любой из форм характеризуется следующими симптомами:

• Наличие покрасневших участков кожи .
• Зуд в районах, пострадавших от грибка, который может быть средним или очень интенсивным.
• Неприятный запах .
• Утолщение кожи и её шелушение. Шелушение может коснуться ограниченной области стоп ног или всей поверхности, включая ногти.
• Наличие буллезных пузырьков , заполненных жидкостью.
• Возможно наличие «молочницы», то есть белого налета .
• Образование щелей и трещин кожи , которые предрасполагают к развитию других инфекций.
• Воспаление и волдыри , напоминающие контактный дерматит .

Как предотвратить заражение стоп ног грибком

Чтобы избежать заражения грибковой инфекцией , чрезвычайно важное значение имеет профилактика, включающая соблюдение нескольких правил поведения:

• Когда Вы посещаете общественные места повышенной влажности, такие как раздевалка, душевые кабины, бассейн и тренажерные залы, всегда используйте тапочки и никогда не ходите босиком.
• Используйте обувь, которая позволяет испаряться влаге от стоп для предотвращения чрезмерного потоотделения и развитие избыточной влажности.
• Используйте носки, которые производят из натуральных материалов , таких как хлопок, а не синтетической ткани, так как последняя стимулирует потоотделение.
• В случае потных ног рекомендуется их тщательно промыть, высушить и обработать тальком для поглощения влаги.
• Периодически мойте обувь , дать ей высохнуть и обработайте дезинфицирующим средством с противогрибковым эффектом.
• Избегайте использования полотенец других людей .

Вылечить грибок - лекарства и природные средства

Чтобы вылечить грибковую инфекцию, которая вызывает микоз стопы, можно использовать домашние средства или синтезированные лекарства.

Как правило, обращаться к врачу не нужно, за исключением случаев отсутствия эффекта от медикаментозного лечения или повышения температуры тела выше 38 градусов.

Фармакологическое лечение грибка

В борьбе с проблемой ноги спортсмена используется лекарства из семейства противогрибковых препаратов , то есть лекарств, которые содержат активные ингредиенты, подходящие для борьбы с грибковой инфекцией.

Существуют лекарства, которые оказывают исключительно местное действие, они применяются непосредственно на ноге в виде крема или порошка , но, в случае сложной инфекции, возможно, что врач назначит прием антибиотиков и оральных противогрибковых препаратов.

Из противогрибковых препаратов наиболее часто используют для лечения микоза ног:

• Клотримазол : препарат может быть использован в виде крема, порошка или спрея для кожи. Используется от двух до трех раз в день непосредственно на пораженной области, но часто оказывается мало эффективным в лечении эпидермофитии стопы. Может быть использован в комбинации с другим активным ингредиентами, например, бетаметазоном, в случае, если в дополнение к грибковой инфекции присутствует сильное воспаление.
• Миконазол : противогрибковое средство применяется местно в виде крема, который наносят максимум пару раз в день.
• Флуконазол : противогрибковое средство, больше подходит для лечения микоза ноги и представлен в виде мази, применяемой локально. Если нужно наносить в несколько слоев до двух раз в день.
• Эконазол : продается в виде мази, порошка и спрея для кожи и применяется непосредственно на пораженных участках один раз в день.

Природные средства защиты от грибка

Среди домашних средств , которые можно использовать для лечения дерматофитии стоп у следует выделить:

• Бикарбонат натрия (пищевая сода) : применяется в качестве разрыхлителя для выпечки, обработайте им пораженные грибком участки, хорошо разотрите, а затем смойте большим количеством воды, примерно через полчаса.
• Перекись водорода (всего несколько капель в таз с горячей водой) помогает быстрее излечить грибок, благодаря способности перекиси водорода ускорять заживление ран.
• Уксус : может быть прекрасным средством, так как имеет дезинфицирующие и противовоспалительные свойства. Рекомендуется сделать ванну для ног с уксусом, в соотношении 4/5 воды и 1/5 уксуса, держите ноги в воде около двадцати минут, лучше полчаса.
• Отбеливатель : разведите в двух литрах воды одну столовую ложку отбеливателя и делайте ванночки для ног, по десять минут. Отбеливатель имеет мощное дезинфицирующее свойство и помогает процессу заживления.
• Морская вода : ванночки для ног с морской водой или просто водой, в которую добавляют поваренную соль, могут облегчить симптомы, так как соль обладает дезинфицирующим свойством. Рекомендуется разводить столовую ложку соли на стакан воды и держать ноги в воде в течение, по крайней мере, десяти минут.

Среди травяных средств обращают на себя внимание:

Эфирные масла лаванды . Добавьте двадцать капель лавандового эфирного масла в таз с теплой или горячей водой, держите ноги в воде в течение двадцати минут.

Масло чайного дерева : это масло, которое получают из листьев чайного дерева, является активным ингредиентом, обладающим противогрибковым действием, которое очень полезно для лечения эпидермофитии стопы. Рекомендуется растворить десять капель в оливковом масле и нанести на пораженный участок.

Календула : это растение обладает смягчающими, дезинфицирующими и противовоспалительными свойствами, благодаря активным ингредиентам, таким как эфирные масла, салициловая кислота и сапонины. Можно наносить непосредственно на пораженные участки в виде мази или масла, рекомендуется использовать несколько раз в день.

Грейпфрут : отличным средством против грибка стоп является экстракт семян грейпфрута, можно использовать в виде капель, нанося непосредственно на пораженный участок, два-три раза в день. Семена содержат кверцетин, биофлавоноиды и кемпферол, активные вещества, которые обладают антимикробной активностью.

, » “Стопа атлета”: симптомы, диагностика, лечение

“Стопа атлета”: симптомы, диагностика, лечение

         2111
Дата публикации: Февраль 27, 2017

    

Многие люди будут иметь микоз в какое-то время на протяжении всей своей жизни. В большинстве случаев он возникает в промежутках между пальцами ног. Эпидермофитию стопы обычно можно эффективно лечить с помощью кремов и лосьонов, которые можно купить в любой аптеке.

Симптомы и признаки «стопы атлета»

«Стопа атлета» особенно часто встречается между мизинцем и прилегающим к нему пальцем ноги. Гриб может привести к покраснению и растрескиванию кожи. Со временем пораженные участки могут покрыться чешуйками. В некоторых случаях кожа становится белой, утолщенной и часто слегка опухшей. Большинство пациентов жалуются на зуд в области кожных поражений.

Причины «стопы атлета»

Эпидермофития стопы обычно вызывается грибами (дерматофитами), которые инфицируют кожу. Они могут войти в кожу через маленькие трещины, после чего они начнут расти на верхнем слое кожи. Грибки передаются либо через прямой контакт, либо через чешуйки кожи.

Для выживания и распространения грибам требуются влага и тепло. Наши ноги создают идеальную среду для них, потому что мы носим обувь в течение большей части дня и поэтому наши ноги часто теплые и влажные. Кожа на ногах также содержит много кератина, белка, который можно найти в верхнем слое кожи, а кожные грибы в основном питаются кератином.

Факторы риска

Следующие факторы могут повысить риск развития микоза:

• Генетическая предрасположенность.
• Аллергии и дерматит.
• Повышенная потливость ног.
• Слабая иммунная система, возможно, из-за серьезной болезни или приема лекарств, которые ослабляют иммунную систему в течение длительного времени.
• Проблемы с кровообращением в ногах, например, в результате диабета или суженных кровеносных сосудов.
• Некоторые виды спорта, особенно бег и плавание.

Распространенность «стопы атлета»

Эпидермофития стопы является очень распространенным заболеванием. По оценкам ученных, от 3 до 15% населения планеты страдают этим «стопой атлета». Эпидермофития стопы чаще встречается у мужчин и пожилых людей.

Диагностика «стопы атлета»

Лечащий врач сначала опросит пациента о симптомах, а затем внимательно изучит пораженные участки. В некоторых случаях может потребоваться образец кожи или образований, чтобы можно было исключить другие кожные инфекционные заболевания. В редких случаях грибковая культура будет выращиваться в лаборатории с целью определения точного штамма грибка. На это может уйти около трех недель.

Предотвращение «стопы атлета»

Поскольку грибы особенно хорошо растут во влажной среде, человек должен держать свои ноги сухими:

• Сушите ноги полотенцем и феном каждый раз после принятия душа, купания или плавания.
• Носите не слишком плотную обувь. Если на дворе лето, носите обувь с перфорацией, ноги должны дышать.
• Не носити одну пару обуви два и более дней подряд.
• Не ходите босиком в плавательных бассейнах, общих душевых и раздевалках.
• Не делитесь своими полотенцами, обувью или носками.
• Регулярно стирайте носки, постельное белье и полотенца.

Лечение «стопы атлета»

Эпидермофития стопы обычно лечится с помощью специальных кремов, гелей или спреев, которые можно купить без рецепта в большинстве аптек. Эти продукты должны содержать ингредиенты, которые останавливают рост грибка или убивают его. Но такое лечение требует некоторого терпения.

Иногда дерматологи и инфекционисты рекомендуют использовать домашние средства, такие как масло чайного дерева или ванны для ног, содержащие продукты растительного происхождения. Таблетки также могут быть вариантом, если «стопа атлета» не может успешно лечиться с применением местных средств. Но таблетки применяются лишь в редких случаях, потому что с их приемом повышается риск развития побочных эффектов.

Прогноз для пациентов с «стопой атлета»

«Стопа атлета» не вызывает каких-либо серьезных проблем у людей, которые полностью здоровы (за исключением самого микоза), но это состояние обычно не уходит само по себе. Если инфекция не будет лечиться, то она может распространиться на ногти и, как следствие, это может вызвать грибковую инфекцию ногтей. В редких случаях инфекция распространяется на участки кожи других частей тела. А в еще более редких и в более тяжелых случаях инфекция может проникнуть в кровеносную систему.

Стоп, — это грибковая инфекция, поражающая ноги , а именно складки между пальцами, ступни и их края.

Само название (стопа атлета ) уже говорит о том, что этому заболеванию подвержены в основном спортсмены. Но и люди других профессий, к сожалению, не застрахованы от него. Особенно если они часто находятся во влажных, теплых помещениях.

Как и в случае с другими типами , инфекция может передаваться от человека к человеку через непосредственный контакт кожи, совместное использование личных вещей или пребывание на «зараженных» поверхностях общественного пользования, например в бассейнах, душевых и т.д.

Приблизительно в 98% случаев заболевание развивается из-за воздействия дерматофитных грибов, и в 2% случаев — из-за дрожжевых грибов, бактерий типа кандида .

Тем не менее, вне зависимости от причины развития заболевания, люди стараются как можно скорее найти решение этой проблеме. Ведь симптомы доставляют сильный дискомфорт.

А вы уже сталкивались с этим явлением?

«Стопа атлета»: натуральные средства для лечения

Понять, что у вас микоз, или так называемая «стопа атлета», несложно, так как обычно присутствуют следующие симптомы :

• Сильный зуд
• Характерный
• Возможные вздутия
• Влажные поражения стоп
• Боль и покраснения кожи

Лечение будет не из легких, потому что потребует определенной настойчивости и терпения. Только будучи последовательными в действиях возможно полностью избавиться от данных симптомов и восстановить здоровье своих ног.

И чем раньше вы начнете принимать соответствующие меры, тем лучше.

Яблочный уксус

В этом натуральном продукте содержатся кислоты и питательные вещества, которые регулируют кислотно-щелочной баланс кожи, данное свойство способно замедлить и остановить развитие грибковых инфекций, а значит и уменьшить симптомы «стопы атлета».

Яблочный уксус при наружном применении помогает уменьшить зуд и покраснения, а также другие неприятные ощущения (и даже запах).

Как его использовать?

• Смешайте в равных пропорциях яблочный уксус и воду и налейте получившуюся смесь в ванночку для ног или другую емкость. Погрузите туда ноги на 20 или 30 минут для достижения желаемого эффекта.
• По окончании процедуры хорошенько высушите ноги. Повторяйте процедуру каждый день.

Масло чайного дерева

Этот продукт обладает мощным противогрибковым и антибактериальным действием. Он идеально подойдет для борьбы с различными вирусами, бактериями и грибками.

Как его использовать?

• Чтобы вылечить «стопу атлета», вам нужно будет просто смешать в равных пропорциях масло чайного дерева и оливковое масло и при помощи ватного тампона нанести на пораженные участки .

Корица

Корица относится к специям со свойствами антибиотика. Она также способна бороться с различными грибковыми инфекциями и бактериями.

Как ее использовать?

• Приготовьте настой из корицы, заварив 6 веточек в 6 чашках воды (3 литра). Дайте ему настояться и погрузите в него ноги на 20 минут.
• Затем хорошенько высушите ноги. Повторяйте лечебную процедуру каждый день.

Алоэ вера

Увлажняющие и восстанавливающие свойства этого растения делают его идеальным средством для борьбы с раздражающими симптомами микоза. Алоэ действительно хорошо защищает кожу от различных повреждений.

Как его использовать?

• Выдавите гель из одного листа алоэ вера и нанесите его непосредственно на пораженные участки кожи. Делайте это два раза в день.
• Хорошо дополнить натуральное лечение каким-либо противогрибковым средством, которое вам назначил врач.

«Стопа атлета»: как предотвратить заболевание?

Люди, которые часто находятся в теплой и влажной среде, более подвержены такому заболеванию, как «стопа атлета».

И поскольку справиться с ним достаточно непросто, лучше не пренебрегать профилактическими мерами, чтобы предотвратить его развитие.

Носите правильную обувь

Лучше всего отдавать предпочтение , которая позволяет коже ног «дышать» (должна иметься определенная «вентиляция»). Это предотвратит скопление тепла и лишней влаги. То есть не допустит идеальной для распространения грибка среды .

Не допускайте совместного использования носков или обуви с кем бы то ни было

Даже если вы полностью доверяете кому-то, лучше все-таки не делиться ни с кем вещами индивидуального пользования, к которым относятся и обувь с носками. Ведь это прямой путь для заражения грибковыми инфекциями.

Не ходите босиком во влажных помещениях

Некоторые люди не видят ничего плохого в том, чтобы пройтись босиком, например, в бассейне, общественной раздевалке или душевой. А ведь это места, где легко можно заразиться грибком. Поэтому в этих случаях всегда следует надевать шлепанцы. А приходя домой не забывать про использование средств.

Следите за тем, чтобы ноги были сухими

Ногти и складки между пальцами, как правило, удерживают определенное количество влаги, если вы не тщательно вытираете их после водных процедур. И за этим нужно следить: не надевать носки и обувь на влажные ступни.

Не забывайте про тальк

Противогрибковые сухие средства (тальк) намного лучше всяких спреев и кремов для того же назначения просто потому, что создают и поддерживают более сухую среду.