Что если сильно потеют ноги. Лечение потливости ног народными средствами. Основные причины потливости ног

Многие люди сталкиваются с проблемой излишней потливости ног. Это вызывает дискомфорт, когда приходится снимать обувь. С такой проблемой могут сталкиваться как взрослые, так и дети. Существует несколько рецептов и методов, которые позволяют избавиться от неприятного запаха.

Чтобы решить проблему, нужно узнать, почему сильно потеют и пахнут ноги, что делать в такой ситуации. В этом помогут советы специалистов.

Причины появления запаха

Следует рассмотреть несколько причин, почему сильно потеют и пахнут ноги между пальцами. Причиной тому может стать грибок. Если он "поселился" на ногтях или коже, появляется неприятный запах. В этом случае потребуется пройти соответствующее лечение.

Еще одним заболеванием, которое вызывает подобную неприятность, является сахарный диабет или иные недуги. В этом случае на ступнях появляются ранки, микротрещины. Они плохо заживают, становясь причиной неприятного запаха. Усиленное потоотделение может быть признаком и иных заболеваний. Рекомендуется обратиться к специалисту.

Еще несколько причин

Многие родители замечают, что у ребенка сильно потеют и пахнут ноги. В этом случае нужно проконсультироваться с педиатром. Однако в большинстве случаев проблема не является медицинской. Дети очень подвижны. Они могут активно двигаться, из-за этого появляется повышенное потоотделение. В этом случае нужно внимательно пересмотреть вещи малыша.

Многие родители, боясь, что ребенок простудится, надевают на него много теплой одежды. Это вызывает повышенное потоотделение. Такие действия приводят к нарушению иммунитета. Одевать ребенка нужно по погоде. Много теплых вещей не защитят от простуды, скорее наоборот. Малыш будет потеть. При первом же сквозняке он простынет.

Это правило касается и взрослых. Нужно одеваться по погоде. Большое количество теплых вещей, носков приводит к появлению неприятного запаха и потливости. Также некачественные синтетические материалы могут приводить к подобным неприятностям. Искусственные волокна плохо впитывают пот. Это также становится благоприятной средой для развития бактерий, которые и являются причиной появления неприятного запаха.

В первую очередь необходимо определить, почему сильно потеют и пахнут ноги. Чем лечить подобное состояние, зависит именно от провоцирующих факторов. Возможно, достаточно просто пересмотреть свою одежду. Уменьшив количество теплых вещей, которое ежедневно носит взрослый или ребенок, можно значительно снизить потоотделение.

Также следует исключить ношение синтетических носков, колгот и т. д. Если же перечисленные методы не смогли оказать должного воздействия, нужно пройти медицинское обследование. Возможно, в организме развивается недуг, который провоцирует подобное состояние.

Правила гигиены

Существуют определенные правила, которых нужно придерживаться, если сильно потеют ноги и пахнут. Причины такого состояния могут быть разными. Однако во всех случаях нужно уделить особое внимание правилам гигиены. Их соблюдение позволит значительно снизить неприятный запах и потливость.

Конечно, помыть ноги в любое время дня достаточно проблематично, в отличие от рук. Однако есть ряд гигиенических правил, которые может соблюдать каждый человек. В первую очередь потребуется приобрести антибактериальное мыло. Мыть ноги с этим средством нужно каждый день утром и вечером. Если потливость очень сильная, нужно проводить такую процедуру и днем (по возможности).

Во время мытья ног температуру воды нужно постепенно понижать. Сначала она должна быть теплой, а потом - прохладной. Процесс закалки нужно проводить постепенно. Не стоит резко понижать температуру. После мытья ноги нужно тщательно вытирать насухо. Влага становится хорошей средой для развития бактерий. Ноги должны всегда оставаться сухими.

Ванночки

Если очень сильно потеют и пахнут ноги, можно воспользоваться еще одним действенным средством. Помимо перечисленных выше гигиенических процедур, нужно делать ванночки для ног. Такую процедуру выполняют вечером перед сном 2 раза в неделю. Эта процедура хорошо подсушивает ноги, сужает поры.

Ванночки для ног можно делать как взрослым, так и детям. При этом применяют разные домашние и аптечные средства. В теплую воду добавляют одно из выбранных средств. Далее в течение 10 минут ноги должны оставаться в теплой (не горячей) воде. После этого нужно воспользоваться специальными абразивными средствами.

Если процедура проводится для ребенка, нужно взять мочалку с толстым ворсом и немного потереть ступни. Взрослым людям больше подойдут специальные пилки. Можно также воспользоваться куском пемзы. Чем больше огрубела кожа ног, тем интенсивнее следует провести обработку. Скопившиеся мертвые клетки эпителия также становятся средой для развития бактерий. Выполняя подобную процедуру с требуемой периодичностью, можно добиться хорошего эффекта. При этом ноги будут выглядеть ухоженными и красивыми.

Методы лечения

Если ноги стали сильно потеть и пахнуть, но причиной является не заболевание, следует правильно выбрать препарат для снижения потоотделения. Многие рецепты предполагают использование народных средств. Они всегда есть под рукой у любой хозяйки.

Народные рецепты чаще всего предполагают использование различных средств в виде ванночек для ног. Лекарственные препараты, по мнению специалистов, являются более действенными. Они имеют разный принцип действия. Выпускают средства от повышенной потливости в виде геля, крема, капель, сухих составов. Они отличаются принципом применения и действия.

Чтобы оценить, подходит ли средство, нужно нанести его небольшое количество на локоть. Если не появилось дискомфорта, аллергической реакции, можно использовать состав для лечения. Следует также учесть, что есть препараты, которые применяются в течение одного курса ежедневно. Другие же применяются сериями. Результат будет достигнут только после прохождения нескольких курсов лечения.

Медицинские препараты

Зная, почему сильно потеют ноги и пахнут, следует предпринять действия по устранению причины. Однако в комплексе с основным лечением можно использовать препараты, которые будут бороться с повышенным потоотделением. Популярными средствами являются:

"Формидрон". Дезинфицирует кожу и подавляет излишнее потоотделение. В некоторых случаях вызывает аллергию, так как в состав входит формальдегид. Длительное применение не рекомендуется.
"Дрисол". Подходит только для взрослых. Состав закупоривает поры. Его не рекомендуется применять длительное время.
Паста Теймурова. Антисептическое средство, эффективно препятствующее появлению опрелостей. Наносится после мытья ног. Кожа должна быть сухой. Курс лечения составляет 5 дней. Это позволяет снизить потливость. Защищает от появления неприятного запаха в течение 24 часов.
"5 дней". Крем с содержанием окиси цинка, спирта и камфоры. Эффект после первого курса лечения составляет полгода. Имеет жирную консистенцию. Нужно наносить небольшое количество средства на чистые ступни.
"Борозин" - устраняет неприятный запах, который появляется из-за грибка на ногтях и ступнях. Средство борется с причиной повышенного потоотделения.

Выбирая средство, нужно проконсультироваться с дерматологом. Возможно, лечение потребуется проводить комплексно. Особенно это важно при появлении грибка. Неправильное лечение может привести к усугублению проблемы, появлению на коже ран, которые долго не заживают.

Народные средства для детей

Если сильно потеют и пахнут ноги у ребенка, следует очень серьезно подойти к выбору препаратов для лечения. Кожа малышей очень нежная и чувствительная. Неправильное лечение может нанести вред, усугубив проблему. Для лечения детей можно применять только щадящие средства. Лучше всего в этом случае подходят народные рецепты.

Также можно делать ванночки с простым чаем. Пакетированные разновидности в этом случае не подходят. Нужно взять 1 столовую ложку черного чая. Его кипятят в 1 л воды. Это хорошее средство, которое укрепляет иммунитет.

Также можно применять соль для устранения излишней потливости. Эту процедуру проводят раз в неделю. При этом на коже не должно быть ранок, язвочек и прочих нарушений кожных покровов. В этом случае нужно смешать 2 стакана соли и 5 л теплой воды.

Средства для взрослых

Если сильно потеют и пахнут ноги у взрослого человека, можно принимать более кардинальные меры. Если кожа достаточно грубая, можно воспользоваться одним из следующих рецептов. Следует сказать, что у некоторых девушек кожа на ногах является такой же нежной, как и у детей. В этом случае следует прибегнуть к способам, которые были описаны выше.

В первую очередь следует обратить внимание на рецепты с уксусом. Такое средство подойдет и в том случае, если причиной неприятного запаха стал грибок. Один стакан уксуса нужно разводить в 3 л теплой воды. Также при наличии следов грибка можно смешать уксус и спирт и наносить средство пипеткой на пораженные участки.

Не менее эффективными являются ванночки со льдом. Практиковать подобные методы лечения нужно очень осторожно. Время проведения процедуры не должно быть длительным. Ноги можно держать в ледяной воде буквально несколько секунд. Этот рецепт подойдет людям, которые практикуют закаливание ступней в процессе гигиенических процедур. Однако при регулярном проведении представленной методики эффект будет высоким.

Существует еще несколько советов, которые помогут, если сильно потеют ноги. Что делать в домашних условиях, зависит от причин возникновения такого состояния. В качестве дополнительного лечения в составе комплексного можно использовать такие средства.

Эффективно сохраняют сухость кожи тальк, сода или картофельный крахмал. Этими средствами присыпают ноги после мытья. Кожа должна быть полностью сухой. Особенно важно уделить внимание области между пальцами.

Также рекомендуется периодически протирать ноги спиртом. Это антибактериальное средство, которое способно подсушить кожу. На ночь можно наносить на кожу стоп лавандовое масло (если нет аллергии). После этого сверху надевают чистые носки из натуральных материалов.

В течение дня можно пользоваться специальным дезодорантом для ног. В продаже представлены специальные составы, которые отличаются антибактериальным эффектом. Это позволит освежить стопы, убрать неприятный запах.

Уход за обувью

Носки нужно менять ежедневно. Если обувь выдерживает стирку, ее можно обрабатывать соответствующим образом. Носки нужно перед стиркой выворачивать наизнанку. При этом нужно применять отбеливатель. Стирку проводят при высоких температурах.

К врачам часто поступают пациенты, у которых сильно потеют и пахнут ноги. Что делать в такой ситуации, зависит от причин, вызвавших подобные состояния. Однако в любом случае врач посоветует пациенту комплексно подойти к решению проблемы.

В первую очередь медики советую избегать по возможности стрессовых ситуаций. Также следует пересмотреть свой рацион. Он должен включать много фруктов и овощей, белок. Однако острые блюда, специи, кофе, шоколад, крепкий чай и какао нужно временно исключить.

Важно уделять должное внимание педикюру. Если в организме определяется недостаток цинка, это также может проявиться повышенным потоотделением. Нужно включить в рацион специальные витаминные комплексы.

Итак, мы рассмотрели, почему сильно потеют и пахнут ноги и что делать в этом случае. Надеемся, наши советы помогут вам справиться с этой проблемой.

Иногда не только знойным летом, а и зимой человек замечает, что его ноги потеют и воняют. Что делать и как быть в такой ситуации? Найти причины, дабы избавиться от нежеланного запаха, отравляющего жизнь и владельцу и его близким людям жизненно важно. Ведь это причиняет массу неудобств и создаёт дискомфорт.

Отчего сильно , и появляется зловонный запах? Причины гипергидроза стоп бывают внешними и внутренними.

Внешние причины

Выбранная обувь, не соответствующая сезону. Стопы нагреваются, и повышается потоотделение, что вполне пригодно для терморегуляции организма. Это относится и к слишком тесной и неудобной обуви;
синтетические носки, чулки или колготы, в которых ноги потеют и начинают вонять;
несоблюдение правил гигиены – когда ноги не моют с мылом несколько дней, что ведёт к .

Внутренние причины

Если долго не мыть ноги, они начнут пахнуть, а на коже разовьётся грибок, вызывающий характерный запах, сухость, трещины, зуд. Вовремя не начатое лечение, распространит его не только на ноги, но и на всё тело;
стресс;
физические нагрузки, перенапряжение;
инфекционные заболевания;
диабет;
патологии в нервной, эндокринной, и сердечно-сосудистой системе;
туберкулёз;
злокачественные новообразования.

Простые методы лечения

Если исключить внутренние причины, то следует начинать бороться с повышенной потливостью и неприятным запахом самостоятельно.

Внимательно присмотреться к своей обуви. Носить открытые лёгкие модели в тёплый период, а в холодный стараться приобретать туфли, ботинки и сапоги из натуральных материалов. Если такой возможности нет, покупать хлопчатобумажные или кожаные стельки, впитывающие запах и обязательно менять их минимум раз в месяц. Зимой промокшую обувь надо хорошенько просушивать, вынимая стельки. Иметь про запас две пары, нося их поочерёдно.
Не нужно экономить на носках. В противном случае сэкономив на малом, придётся долго и дорого лечиться от грибка. Носки менять ежедневно и стирать их с хозяйственным мылом даже тогда, когда ноги не пахнут, и нет повышенной потливости.
Можно использовать различные ароматизированные мешочки, поглощающие запах, в закрытую обувь. Чистые стельки опрыскивать обувным дезодорантом.
Стараться дома ходить босиком. Если пол холодный, тапочки требуют такого же ухода, как и уличная обувь. Каждый раз, выходя из дома, ставить их к тёплой батарее или на солнце, для просушивания. Необходимо стирать и менять домашнюю обувь раз в сезон.
Если потливость очень сильная, за ногами нужно тщательно ухаживать. Мыть ступни каждодневно, утром и вечером прохладной водой с мылом. Насухо вытирать ноги и проветривать их, балуя конечности воздушными ваннами. Принимая общую горячую ванну, использовать пемзу. Счищать омертвевший слой с пяток, дабы он не стал пристанищем и местом для размножения грибков и бактерий. Держать ноги в сухости. Пользоваться средствами, разработанными специально для уничтожения запаха пота – антиперспирантами и спреями. Делать ножные ванночки. Есть много мазей, спиртовых растворов, паст, дезодорантов, спасающих от потливости ног. Они обладают дезодорирующим и дезинфицирующим эффектом. Причём ассортимент подобных препаратов настолько велик, что можно свободно подобрать подходящий по качеству и цене. Начиная со старой доброй Теймуровой мази и заканчивая Цитралем.

Важно! Если предстоит посетить общественное место – душ, баню, солярий, бассейн – всегда нужно брать свои тапочки.

При соблюдении всех правил, запах уменьшится и снизится потливость ног.

Медицинские методы борьбы

Когда выясняется, что не внешние, а внутренние, следует обратиться к специалистам. Обследоваться и, возможно, применить более эффективную терапию, в соответствии с особенностями организма, такую как ботокс, ионофорез, эндоскопическую симпатэктомию, пройти лекарственное лечение.

Если будет грибок, нужно срочно начинать лечиться. Для этого дерматолог выписывает ряд назначений и процедур: пероральные препараты, мази, кремы, ванночки.

Ботокс

Терапия осуществляется введением под кожу стоп очищенного белка. Операция не требует подготовки, довольно проста и эффективна. Действует 6–9 месяцев. У процедуры есть ограничения. Её не проводят беременным и кормящим, онкобольным. Также людям, страдающим воспалительными кожными заболеваниями, плохой свёртываемостью крови, и индивидуальной непереносимостью препарата.

Ионофорез

Иначе называется гальванизацией. Им снижают повышенную потливость нижних и верхних конечностей. Ванночка для гальванизации наполняется водой с гидрокарбонатом натрия и специальных препаратов. В раствор погружают руки или ноги и включают аппарат, преобразующий слабый ток. Ионизирование блокирует железы, снижая потоотделение. Сеансы проводятся 10 дней, после чего конечности меньше пахнут и потеют.

У данной процедуры, которая может эффективно побороть гипергидроз, также имеются противопоказания: не делают её беременным, людям с кардиостимуляторами и имплантами. Страдающим эписиндромом и сердечными заболеваниями.

Эндоскопическая симпатэктомия

Довольно радикальный метод, избавляющий . Посредством хирургического вмешательства блокируются нервные волокна, благодаря чему импульсы не могут связываться . Это крайний вариант, когда не помогают другие средства борьбы. Не всем людям можно проводить подобную операцию. К её противопоказаниям относят туберкулёз, диабет, нарушения работы периферии крови. Бывает, что возникают побочные эффекты – человек, начинает потеть в других местах. Но эти случаи редкие – 5 – 6%.

Лекарственные препараты

Лекарственные препараты от излишней потливости делятся на 3 группы:

Успокоительные, снижающие стресс, а соответственно, и потливость ног – (Доксепин, Клоназепам). Побочные эффекты – сухость в ротовой полости, сонливость, замедленная реакция, тошнота;
Средства, которые влияют на нейрогормональные процессы (Белласпон, Беллоид). Они справляются с , но побочные эффекты негативно влияют на общее самочувствие, появляется слабость, возможна интоксикация, аллергия;
препараты, блокирующие кальциевые каналы (Лидофлазин, Дилтиазем) лечат не только гипергидроз, но и сердечные заболевания.

Лечение потливости ног дома

Это всевозможные ванночки с травами, отварами, настоями, марганцовкой, порошками, солью, компрессы, присыпки. Они тонизируют кожу, улучшают кровоток, предотвращают появление грибковых бактерий, избавляют от сильного неприятного запаха. Преимущества народных методов - это доступность, низкая цена и эффективность.

Ванночки помогают справиться с потливостью ног, нормализуя работу потовых желёз. Нужно пользоваться свежими отварами. Применять их перед сном чередовать тёплые с холодными, меняя рецептуру и состав.

Ванночка из коры дуба: 100 г. коры дуба залить 1 л воды. Вскипятить и настоять на медленном огне 35 мин. Отвар добавить в ванночку, принимать которую следует полчаса при температуре не выше 35 градусов.
Ванночка с шалфеем: 1 ст. л. сухого шалфея, мяты перечной, крапивы, залить 1 л. кипятка. Настоять 40 мин. Ванночку делать 15 мин.
Ванночка из трав: отвар берёзовой и дубовой коры, овёс, измельчённые сухие листья ореха залить кипятком и настоять. Ванночка очень действенна и снижает потливость.
Травяной сбор: устраняет проблему потливости смесь мяты, ежевики, шалфея и крапивы. Залить литром кипятка равные части трав, настоять 40 минут и добавить в ванночку.
Очень хороши ванночки с морской солью. Они нормализуют функционирование потовых желёз ступней. На 10 л воды 20 г. соли. После ванночки с солью необходимо обмыть ноги проточной водой.
Уксусная ванна: стакан уксуса развести в тёплой воде и добавить тимьяновое масло, обладающее антисептическим свойством, и способное уничтожать зловонные бактерии. Продержать в ней ноги 20 мин. Применять в течение недели.

Важно! Следить за температурой ванночки. Она не должна быть чрезмерно холодной, но и не превышать 38 градусов!

Ещё применяют такие домашние средства лечения:

1 ч. л. шалфея залить 250 мл воды и настоять 60 мин. Процедить и пить по 2 ст. л. в день за час до приёма пищи 14 дней;
Протирание ног водой с яблочным уксусом и лимонным соком. Кислая среда пагубно влияет на неприятный запах;
1 ч. л. измельчённой коры дуба всыпать в чистые хлопковые носки и после ванночки надеть их на ночь. К коре можно добавить мяту, кору берёзы, шалфей, ромашку;
ополаскивание ног слабым раствором марганцовки;
Пользоваться специальными дезодорантами можно и нужно ежедневно. В них содержится алюминий, блокирующий потовые протоки, и не дающий ногам вспотеть. Можно приобрести в аптеке спиртовые средства или просто разбавить в воде этиловый или борный спирт, смазать им ноги из расчёта 1:1. Заодно протереть им обувь;
Применять порошки. К примеру, Делаксин - на 5 г. средства – 10 л воды;
Народный способ: помыть ноги водой с добавлением соли. Между пальцами проложить ватный тампон, смоченный в содовом растворе, укрыть целлофаном и продержать не менее 3 часов. Даже если возникнет зуд, оставить компресс на ногах. Это очень эффективное и надёжное средство, которое избавит от запаха и мокроты ног;
Отвары и чаи будут эффективнее, если принимать их в комплексном лечении. Отвар иссопа: цветы и листья лекарственного иссопа 1 ч. л. залить 250 мл кипятка, проварить 15 мин, настоять, процедить. Пить трижды в день по полстакана за приём;
Травяной чай: корень валерианы, ромашка, шиповник, мелисса, зверобой залить кипятком. Настоять, процедить. Пить по глотку трижды в день;
каждый раз после мытья обязательно пользоваться присыпкой, а если её нет под рукой, насухо вытереть ноги и воспользоваться пищевой солью;
применять тальк, крахмал, борную кислоту в порошке.

Выделение влаги нашим организмом – это крайне важная функция для нормальной жизнедеятельности человека. Однако если потеют ноги, дискомфорт ощущает не только человек с данной проблемой, но и его окружение, особенно это касается гипергидроза ног. Давайте разберемся в чем причина и как лечить заболевание.

Люди с таким недостатком находятся в постоянном стрессе, они становятся неуверенными, появляется ощущение робости и дискомфорта. Решение жизненно важных вопросов иногда откладываются из-за страха в отказе или поражения.

В случае повышенного выделения пота

Тело человека содержит , и львиная их доля размещена именно в районе стопы. Во время нагрузок – ходьбы, бега усиливается кровообращение, процессы в ногах становятся более активными и организм реагирует на перегрев ног выделением влаги.

Пот в свою очередь по большей части складывается из воды и небольшой дозы сопутствующих компонентов – азотистых соединений, кислот, холестерина. Если нет при этом никаких побочных явлений и нарушений работы организма, то дискомфорта человек в данном случае не ощущает, кроме только что влажной стопы и возможности натереть ногу.

В случае повышенного выделения пота существует большая вероятность активного размножения бактерий, которые и придают человеческой влаге несносный запах.

Важно: при сильном гипергидрозе существует опасность повреждения кожного покрова, что наносит ущерб здоровью человека.

А также к гипергидрозу ног может привести чрезмерное потребление жидкости, соленой и острой пищи.

Народные средства при потливости ног

В народе существует большое количество рецептов от излишней потливости:

Свежий лист березы – закладывается между пальцами дважды на день, применяются березовые почки в виде настоя;
Дубовая кора – измельчается до состояния порошка, и обрабатываются этим составом носки и чулки изнутри;

Запомните: данный метод можно применять до снижения потливости на 50%, далее необходима передышка, так как может начаться интоксикация организма.

Использовать отвар следующим способом – перед ночным отдыхом в теплом литре воды разбавить готовый отвар, и попарить ноги 30 минут. Далее в носки засыпать по 0,5 чайной ложки сухой горчицы одеть их на ноги и лечь спать. Уже через 2 – 3 дня эффект будет на лицо, снизится потливость и исчезнет запах.

Лечение при помощи мазей

Среди аптечных медикаментов можно выделить:

В аптеках можно приобрести крема на основе натуральных компонентов:

Отлично подойдут и антимикробные средства, так как они ведут борьбу с источником запаха.

Какие еще есть средства

Чтобы избавиться от гипергидроза подойдут:

Этот метод работает на 100% и уже после 15 процедур в течение полугода избавят вас полностью от гипергидроза ног;

Электрофорез – метод лечения может быть назначен врачом, если нет положительного эффекта от медикаментозного лечения.

Методы борьбы с потливостью ног у детей

у очень маленьких деток до 2 лет стоит:

Начать давать витамин Д;
Обратить внимание на состояние нервной и эндокринной систем;
Вывести летом к морю;
Обратится к специалисту на предмет выявления проблем с сосудистой системой.

Чтобы избавиться от проблемы, помимо медикаментозного лечения основного заболевания необходимо:

Соблюдать гигиену;
Одевать ребенка только в чистые носки;
Давать ребенку как можно чаще ходить босиком;
Покупать только натуральную, дышащую обувь;
Делать массаж стоп.

Важно: ребенка обязательно необходимо показывать педиатру.

Отзывы о средствах

Дезодорант Драй-драй можно использовать не только подмышки, но и доля стоп, я лично его испытала, кстати у него пролонгированное действие, что очень удобно. Один раз применила и уже около 6 месяцев не вспоминаю о проблеме. Девочки, а вот по поводу хочу сразу предупредить, несет плачевные последствия для здоровья в целом.

По поводу народных средств хочу рассказать историю из жизни, моя бабушка очень сильно мучилась с повышенной потливостью ног, врачи исследовали на предмет грибка и не находили. Так ей ничего не помогало кроме эвкалиптового масла и дезодорирующих ванночек.

Кристина

Борная кислота очень классное средство, сделала пару раз и нет проблемы. Дезодорант драй-драй также хорош, однако он мне помогает не дольше 5 – 6 дней. Вообще я хочу сказать, что все работает в комплексе, препараты местного значения плюс питание, гигиена и обувь по сезону, если хоть один комплектующий выпадает проблем не избежать.

Теймурова паста - вот спасение от гипергидроза ног, с этой проблемой я столкнулась подростком. Представьте только девочка, а в комнату войти нельзя, такой запах стоял.

Моей маме посоветовала пасту подруга и она действительно помогла, да так, что я по сей день не знаю проблем. У меня уже своя семья, но я всегда помню о средстве, и когда пришла очередь мужа лечиться, мы справились с болезнью без проблем.

Потливость ног – это весьма неприятное явление. Оно может быть вызвано самыми разнообразными причинами: от простого перепада температуры, когда человек заходит с улицы в помещение в зимней или осенней обуви до проявления какого-нибудь опасного заболевания. Но какова бы ни была причина, вызвавшая гипергидроз стоп, с ним нужно бороться и как можно скорее. Из-за влажности на коже могут появиться опрелости и развиться грибок стопы. Ногти приобретут и начнут отслаиваться.

О причинах потливости ног

Потливость стоп может появиться по разным причинам. Чаще всего это неудобная, неправильно подобранная обувь или следствие нарушений правил личной гигиены. Также потливость может появиться в связи со стрессом, физической нагрузкой или наличием заболевания, симптомом которого является увеличение потоотделения ног. Спровоцировать гипергидроз ступни может жара и (или) высокая влажность. Потливость ног может возникнуть по таким причинам как:

не по сезону подобранная обувь;

гормональные изменения;

наличие инфекционного заболевания;

ожирение;

эндокринные заболевания;

кожные болезни;

злоупотребление алкоголем;

побочное действие лекарственных препаратов.

Если каких-либо внешних или уже известных причин появления гипергидроза стоп не было, значит надо обратиться к врачу. Возможно, вы тяжело больны и своевременная диагностика поможет выявить болезнь на ранней стадии.

Борьба с потливостью ног — лучшие средства

В борьбе с повышенной потливостью ног, применяют такие средства как:

Лечение потливости народными средствами в домашних условиях

Для борьбы против потливости ног также используют народные средства. Они основаны на применении натуральных веществ, поэтому они не имеют каких-либо противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости. В борьбе с гипергидрозом применяют такие средства как:

Нередко проблемы возникают из-за неправильно подобранной обуви или носков. Синтетика плохо пропускает воздух и не впитывает влагу. Тоже можно сказать и об обуви, сделанной из клеенки или кожзаменителя. Если такая обувь, еще и не имеет перфорированных отверстий сверху на носке или по бокам снизу – ноги будут очень сильно потеть. Лучше приобретать обувь из натуральных тканей или кожи. Она хорошо пропускает воздух, выводит избыток влаги. Летом и весной, особенно в жаркую погоду нужно носить открытую обувь.

Если нет возможности приобрести ботинки из качественных натуральных материалов, то за такой обувью придется следить особым образом. Во-первых, ее следует просушивать с помощью специальных сушилок и периодически обрабатывать специальными растворами. Во-вторых, в такой обуви не рекомендуется ходить подолгу, особенно если это зимние сапоги или . Не носите закрытую обувь на босу ногу! Тоже относится и к дырявым носкам или заштопанным с образованием уплотненных участков.

Носки должны быть исключительно из натуральных тканей, шерсти или хлопка. Не рекомендуется надевать грязные носки, даже если внешне они кажутся чистыми. Если их носили, значит, в них уже появились микробы и их нужно стирать.

Избавляемся от запаха в обуви

Чтобы гипергидроз не вернулся вновь необходимо не только регулярно проводить лечебные мероприятия против потливости, но и очистить обувь от микробов, которые появились и размножились во время носки. Определить наличие таких микробов можно по запаху. Такая обувь пахнет изнутри неприятно, чтобы избавиться от запаха и от микробов можно предпринять следующее:

Постирать обувь. Сделать это непросто, учитывая, особенно если она сделана из кожи или плотной ткани;
Залить внутрь ботинок спирт или одеколон. Спирт, как известно, обладает антибактерицидным свойством. После того как обработаете обувь, ее нужно как следует просушить. Используйте для этого скомканную в шар газету, которую вставляют в ботинок, чтобы обеспечить нормальную вентиляцию.
В обувь можно засыпать соль или соду на всю ночь. Они не только убьют микробы, но и высушат обувь изнутри. Не забудьте только вытряхнуть их из ботинок, перед тем как обуться.
Опрыскать . Дезодорант обладает противомикробным свойством.

Что делать, если сильно потеют ноги? Обращаться к врачу, лечиться самому или не обращать внимания и ждать, когда всё пройдет само собой? Так размышляют многие, сталкиваясь с проблемой обильного выделения пота на ногах. Влажные ноги портят не только настроение, это ещё и сильный дискомфорт: часто приходиться менять носки, переобуваться. Ко всему прочему из-за повышенной потливости ног возникает характерный неприятный запах также может легко появиться грибковая инфекция.

В связи с тем, что у человека постоянно потеют ноги, возникают различные неприятные ситуации, неловкость, часто развиваются комплексы. Окружающие, которые чувствуют неприятный запах, начинают думать о нечистоплотности, даже не подозревая, что это болезнь и её можно и нужно лечить. Для этого стоит как можно скорее посетить дерматолога.

Потливость ног – это болезнь или симптом другого заболевания

При обращении к специалисту, нужно подробно описать ситуацию, чтобы он назначил
соответствующее обследование – только так можно выяснить, что стало причиной повышенной потливости в ногах. Это заболевание – гипергидроз, которое отличается от нормального выделения пота во время физической активности или при жаркой погоде.

Говорят о гипергидрозе и в том случае, когда человек моет ноги дважды в день, меняет носки, ухаживает за обувью, а потливость не отступает. Появление потного запаха – симптом развития микробной среды и, возможно, начало грибковой инфекции.

Почему возникает потливость ног

По какой причине потеют ноги, точно не известно. Это может быть проявление отдельной болезни, или симптом развития какого-либо другого недуга. Однако, разработано несколько методик для лечения гипергидроза ног. Может быть и так, что ноги покрываются потом из-за того, что в организме есть какие-то сбои.

Есть несколько факторов, провоцирующих появление повышенной потливости в ногах:

Любая из причин, названных выше, требует немедленного медицинского вмешательства (полного обследование, назначение курса терапии). Если запустить ситуацию, болезнь будет развиваться и перейдет на другие части тела или органы. Всё это время под угрозой находится и нормальное функционирование нервной системы: постоянные переживания, стресс и напряжение подорвут общее самочувствие.

Курс лечения зависит от причины, вызвавшей чрезмерную потливость. Кроме того, лечение
женщин, мужчин и детей будет различаться.

Лечение гипергидроза ног у мужчин

Когда обследование проведено и угрозы для здоровья нет, можно начинать лечить чрезмерную потливость ног, соблюдая некоторые правила:

менять носки не менее 2-х раз в день, предварительно вымыв ноги или протерев их специальными салфетками с антибактериальным эффектом;
исключить из гардероба резиновую обувь;
обуваться по погоде, предпочитая летом обувь открытого типа, что позволит коже дышать;
ухаживать за обувью: вовремя мыть, сушить, менять стельки;
устранять неприятный запах в ботинках с помощью раствора уксуса или скипидара;
приобрести из натуральной кожи;
начать прием глюконата кальция – это позволит восполнить нехватку минерала, которая часто становится ;
после мытья ног перед сном использовать порошковую смесь талька и картофельного крахмала, это позволит уменьшит потливость.

Лечение потливости ног у детей

Если малышу еще не исполнился 1 год, потливость ножек является физиологической нормой, так как его организм не может в полной мере регулировать температуру.

Если потеют ноги у детей старше года, нужно сходить к педиатру для консультации, дома можно делать следующее:

исключить из гардероба ребенка синтетическую обувь, носки колготки;
чаще проветривать помещение, где находится ребенок и следить за температурой в целом может быть, она слишком высока для детского организма;
если ребенок страдает от лишнего веса, потливость является нормальным явлением во время физической активности;
зимой давать ребенку пару капель препарата Аквадетрим- это жидкий витамин D, необходимый для профилактики рахита, часто вызывающего потливость;
пройти осмотр у невропатолога и педиатра, они могут обнаружить мышечную и направить на курс лечебного массажа;
после мытья ног или приема ванны использовать тальк.

Как лечить потливость ног у женщин

Если у женщины потеют ноги, это может быть вызвано разными причинами. Если потливость не сопровождается другими тревожными симптомами, можно попробовать избавиться от неё в домашней обстановке:

мыть ноги с использованием антибактериального или хозяйственного мыла, он подсушивает кожу и убивает микробную среду;
после мытья дать возможность коже высохнуть самой и потом применять крем;
дома стараться ходить без носков.

Если потливость вызвана климаксом, стоит проконсультироваться с гинекологом и начать прием гормональных средств или специального чая из трав.

Аптечные препараты от потливости ног

Для лечения сильной потливости на ногах дерматологи рекомендуют использовать различные кремы и лосьоны. Некоторые из них действуют как дезодоранты, но в основном подобные средства содержат химические вещества, которые . Самые эффективные из них:

Как убрать неприятный запах с обуви

Чтобы избавиться от запаха пота, исходящего от обуви, можно приобрести специальный
дезодорант или порошок.

Однако, гораздо легче применить домашние средства, проверенные временем и опытом:

Слабый раствор уксусной кислоты, марганцовки или перекись водорода; любым из этих средств нужно протереть обувь с внутренней стороны и оставить на ночь в проветриваемом помещении. Таким образом, исчезает не только потный запах, но и нейтрализуется активность бактерий.
На каждую стельку можно капнуть несколько капель масла лаванды, нашатыря или лимонного сока. К утру от запаха не будет и следа.
Можно протереть обувь изнутри использованным чайным пакетиком.
Вечером в каждый туфель или ботинок нужно насыпать по 10 таблеток активированного угля. Он отлично впитает неприятный запах, а утром его надо просто удалить из обуви. Также действует и пищевая сода или тальк, только средство нужно поместить в маленький мешочек из натуральной ткани.

Несколько фактов о потливости ног

Потная жидкость – это смесь, состоящая из 99% воды и 1% ненужных веществ, выделяемых
организмом человека: жиры, холестерин, соединение азота и др.

Запах пота – это не его собственный физиологический запах. Пот его почти не имеет. Источником неприятного запаха являются вредные микробы и бактерии, развивающиеся во влажной среде.

Потная жидкость мужчин и женщин идентична по своему химическому составу, кроме того, люди любого пола имеют одинаковую предрасположенность к потоотделению

Выводы

Гипергидроз ног довольно неприятная проблема, но с ней можно бороться, тем более средств борьбы, как среди народных рецептов, так и в медицине существует множество.

Потливость ног свойственна всем людям, и когда это происходит в теплое время года, то здесь нет ничего странного. Как поступать, когда стопы потеют независимо от погодных условий? Причиной тому могут быть проблемы со здоровьем. Какие методы лечения и профилактики существуют, почему ноги потеют и мерзнут – это тема для отдельного разговора.

Почему потеют ноги

Организм всегда подает сигналы, которые свидетельствуют о неких сбоях в организме. Если потеют стопы летом – это вполне закономерная реакция тела, но постоянная потливость стоп и зимой, и в жару – это повод задуматься и обратиться к специалисту. Причины потных ног можно классифицировать на два основных вида:

личностного характера. К данным критериям можно отнести неправильно подобранную обувь, ненадлежащую гигиену, лишний вес и пр.
медицинского характера. Потные ноги могут свидетельствовать о развитии грибка, инфекций и других заболеваний.

Понятно, что стопы потеют в обуви, но существует ряд условий, когда стопы могут потеть по другим обстоятельства. Так часто повышенное выделение пота происходит во время физической нагрузки (особенно у мужчин), при страхе, волнениях, занятиях спортом. Нижние конечности могут становиться влажными ночью, когда человек спит под теплым одеялом. Как видно, причин этому может быть множество. Недуг отчетливо проявляется в период полового взросления у подростков, при беременности или климаксе у женщин. Замечено, что часто стопы потеют зимой у бывших наркоманов и алкоголиков.

Ноги потеют и пахнут

Понять, почему ноги потеют и пахнут – это побороть проблему. Сам пот не воняет, как это может показаться первоначально (кроме некоторых болезней). Причиной появления запаха служат бактерии, которые быстрыми темпами размножаются во влажной среде. В процессе своего существования микроорганизмы выделяют газы, которые имеют столь специфический запах. По этой причине стоит, во-первых, стараться носить кожаную обувь, надетую на хлопчатобумажные носки, а, во-вторых, соблюдать личную гигиену, чтобы не дать возможность бактериям сделать свое «грязное дело».

В обуви

Одной из распространенных причин дурного запаха, исходящего от ног является неправильно выбранный материал обуви и носков. Синтетические материалы не дают стопам дышать. По этой причине носки быстро мокнут и могут стать причиной того, что стопы плохо пахнут. Примечательно, что запах может исходить не от самих стоп, а от материала, пропитанного потом. Если мокрые ноги постоянно в обуви, то там может размножаться грибок, который будет основной причиной неприятного запаха.

Почему ноги холодные и потеют

У некоторых людей наблюдается такая проблема, когда ноги потеют и мерзнут одновременно. Если человек не страдает повышенным потоотделением или не занимается спортом, то причина может крыться в некоторых заболеваниях. Важно вовремя прийти к доктору, который выяснит, есть ли у человека одно из следующих заболеваний:

акромегалия;
генетические нарушения;
гиперкортицизм;
гипертиреоз;
грибковые поражения стоп;
инфекционные заболевания;
сахарный диабет;
лейкоз;
опухоли надпочечников;
плоскостопие;
психоэмоциональные расстройства;
сердечно-сосудистые заболевания.

Симптомы гипергидроза

Стоит различать первичный гипергидроз стоп, который проявляется в период полового взросления, и вторичный, первопричиной которому могут быть серьезные заболевания эндокринной системы и невралгии. Важно обратить внимание на потливость ног у ребенка, поскольку гипергидроз стоп у них может указывать на присутствие в организме глистов, нехватке витамина D, проблемы с центральной нервной системой.

Что делать если потеют ноги

Стоит понимать, что чрезмерная потливость стоп сама по себе никуда не денется. Для ее излечения стоит приложить некоторые усилия, и чем раньше это сделать, тем легче будет справиться с патологией. Для начала стоит выяснить, не является ли повышенная потливость следствием образа жизни или работы, ведь если человек занимается спортом, постоянно бегает, то это может быть нормальной реакцией организма. Что делать, если сильно потеют ноги не по этой причине? Стоит обратиться к доктору и сдать некоторые анализы на выявление сопутствующих заболеваний.

Как избавиться от потливости ног

О медицинских препаратах и народных средствах будет рассказано дальше. Кроме данного лечения, чтобы ноги не потели, советуют провести курс ионофореза. Через кожу под действием постоянного тока в организм проникают заряженные ионы. Ступни надо поместить в воду, которая является прекрасным электропроводником, и при помощи специального прибора подается ток.

Сама процедура выполняется ежедневно, а прекращают ее, когда потоотделение приходит в норму. Для пущей эффективности в воду могут добавляться минералы и растительные настои. Некоторые врачи предлагают колоть ботекс, подавляющий чрезмерную выработку пота. Его нужно вкалывать в стопы. Лечебный эффект длится на протяжении 7-8 месяцев. Эффективным средством считаются специальные стельки, позволяющие впитывать запах.

Лечение

Фармацевтика способна помочь в излечении недуга. В настоящее время лекарство от запаха и потливости ног легко найти на полках аптек. Хорошо зарекомендовали себя препараты, созданные на основе формальдегида, который не только уничтожает вредные микроорганизмы, но и способствует закрытию потовых желез. Специалистами рекомендуются:

Формидрон;
Формагель;
Ферномид;
Малавит;
Борозин;

Крем от потливости ног

Существует много средств, способных бороться с излишним потоотделением. В аптеках могут предложить крем или мазь от запаха и потливости ног:

Салицилово-цинковый крем. Это средство с успехом применяется не один десяток лет, прекрасно проявив себя в лечении гипергидроза. Она не только способствует тому, чтобы не потели ноги, но и является антибактериальным средством, способным подавить рост бактерий. Единственное ограничение по препарату – его нельзя мазать подросткам до 12 лет.
Формагель. Антисептическое средство на основе формальдегида отлично справляется с распространением инфекций и грибковых заболеваний на кожных покровах при регулярном использовании.
Дезодорант-крем Виши «7 дней». Помогает остановить потоотделение за счет проникновения в кожу микроэлементов, которые блокируют ножные потовые каналы. Наносится на вымытые мылом чистые стопы.

Народные средства

Когда причина того, что потеют ноги, не кроется в заболеваниях организма, то на помощь придет не одно народное средство от потливости ног. Некоторые из рецептов можно видеть ниже:

кора дуба. Использование рекомендуется в виде ванночек, приготовленных из 100 г дубовой коры, залитых литром кипятка.
лавровые листья. Ванночку перед сном готовят из отстоявшегося в течение 40 минут настоя из 20 лавровых листьев и 3 л воды.
березовые листья. Свежие листья закладывают между пальцами дважды в день, чтобы стопы не потели.
шалфей. Ванночки, чтобы не потели ноги, делают дважды в день. Для приготовления настоя берут 20 г травы на стакан воды и кипятят 10 минут.

Как бороться с потливостью ног в домашних условиях

Кроме отваров, для лечения гипергидроза можно с успехом применять тальк, детскую присыпку или борный порошок. Неплохо зарекомендовал себя крахмал, а также ванночки из морской соли. Можно сделать содовый раствор для мытья стоп или использовать лимонный сок, который придаст свежесть стопам, избавив от пота на срок до 12 часов. Можно протирать стопы составом, приготовленным из 1 части уксуса яблочного и 2 частей воды, чтобы не потели ноги. Как видно, избавиться от потливости ног в домашних условиях элементарно.

Узнайте, какое наиболее эффективно.

Видео

Вопрос, почему потеют ноги, беспокоит практически все население. Нижние конечности не просто потеют, а неприятно пахнут, создавая дискомфорт. Чаще всего причиной становится чрезмерное выделение пота, в других случаях это является следствием каких-либо заболеваний.

Потоотделение выполняет две важные функции: выводит токсины из организма и регулирует температурный режим (приводит к охлаждению кожных покровов и внутренних органов). В области стоп также находятся потовые железы, которые начинают активно работать, если нога длительное время находится в обуви или не свежем белье. В этом случае стопы преют, бактерии размножаются, и развиваются неприятные симптомы.

У здорового человека в поте отсутствуют ферменты, которые бы придавали специфический запах. Только в патологических случаях они выделяются вместе с жидкостью. Влажность становится отличной средой для развития болезнетворных микроорганизмов.

Продукты жизнедеятельности бактерий выделяются в окружающую среду: обувь, носки, придавая неприятный запах. Если обувь сделана из некачественного материала, то вентиляции нет, ноги потеют, возникает специфический аромат.

Потоотделение конечностей может наблюдаться при занятии физическими упражнениями, стрессе, жарких условиях, применении теплого одеяла во время сна. В каких случаях нужно бить тревогу?

Если ноги постоянно находятся в носках и обуви из качественного материала, гигиенические процедуры с использованием мыла проводятся регулярно, а пот с неприятным запахом появляется все равно, то речь идет о патологическом процессе.

Патологические факторы

Гипергидроз ног часто выступает как вторичное явление, характеризующее другое заболевание. От чего может развиваться потливость? Повышенная потливость ног может наблюдаться при следующих заболеваниях:

Нарушения в работе эндокринной системы приводят к изменению скорости протекания обменных процессов. Чаще всего обмен усиливается, сосуды начинают расширяться, кровоток ускоряется, и очень сильно начинают потеть стопы. Например, нарушения в работе щитовидной железы или гипофиза.
Повышение уровня сахара в крови приводит к неправильному кровоснабжению нижних конечностей. В результате нарушаются процессы работы потовых желез, и стопы постоянно потеют.
Инфекционные заболевания, вызванные вирусами и бактериями, приводят к тому, что сильно потеют ноги и другие части тела. В эту группу также включены такие болезни, как ВИЧ, туберкулез.
Сильная потливость ног может стать признаком онкологических болезней.
Грибковая инфекция, например, микоз стоп.
К повышенному потоотделению приводят патологические процессы, затрагивающие сердечно-сосудистую систему. Отличительной особенностью является выступание холодного пота.
Неврологические заболевания, например инсульт, приводят к активному выделению пота по всему телу, в том числе потеют и ноги.
Длительное пребывание в состоянии стресса, конфликта приводит к выбросу адреналина в кровь. Пот начинает активно выделяться.
Сильно потеют стопы при заболеваниях органов пищеварительного тракта.

У женщин, в силу физиологического строения организма, можно выделить особенные причины, почему ноги сильно потеют. Дни менструаций, период беременности, климакс приводят к изменениям в гормональной сфере. Происходит увеличение или снижение гормонов. В результате нарушаются обменные процессы, наблюдается нестабильность настроения, раздражительность, нарушается сон, изменяется работа внутренних органов.

Не последнюю роль в гипергидрозе играет наследственный фактор. Повлиять на повышенное потоотделение могут некоторые медикаменты, например, антибиотики и антидепрессанты.

Нарушать работу потовых желез могут некоторые продукты питания: острые, соленые, копченые блюда, кондитерские изделия, чеснок. Нехватка витаминов может сказаться негативно на протекании всех процессов в организме.

Меры борьбы с проблемой

Лечение потливости ног зависит от причины ее возникновения. Дерматолог решит, как лечить, и есть ли необходимость перенаправления пациента к другим специалистам. Если причина в гипергидрозе, то будет проводиться обследования с целью выявления серьезных причин:

Сбор информации о характере протекания болезни и понимания, почему могут потеть ноги.
Лабораторное исследование биоматериала. Обязательно будет дано направление на флюорографию, анализ мочи и крови, выявление уровня сахара в крови, реакцию Вассермана. Дополнительно может быть назначено ЭКГ, КТ головы и другие обследования.
Диагностика степени развития болезни. Проводится проба Минора. На ступни ног наносится йод. После того как он высохнет, наносят крахмал. Крахмал при взаимодействии с потом начинает приобретать фиолетовый оттенок. Нужно только измерить площадь измененной окраски.
Изучение состава пота с помощью метода хроматографии.

В лечении повышенной потливости ног можно использовать как аптечные препараты, так и народные средства:

От сильного потения полезно делать для ног компрессы на основе содового раствора. Для приготовления нужно взять 40 г соды и залить теплой водой в объеме 200 мл. Марлевую повязку пропитывают полученной жидкостью и прикладывают к области ног. Процедуру повторяют на протяжении двух недель.
Помогает 9% раствор яблочного уксуса. Компрессы лучше всего делать в утреннее время. Прикладывают пропитанную повязку к стопе, пальцам. Процедура позволяет избавиться от неприятного запаха и снизить выделение пота.
Можно попробовать сделать пивные ванночки для ступней ног. Воду смешивают с пивом и погружают в емкость ноги примерно на 15 минут. После этого поверхность высушить полотенцем.
Отвар на основе ромашки и коры дуба снимет воспаление, раздражение, нормализует работу потовых желез. Смесь из сушеных измельченных трав заливают кипятком и варят еще 15 минут, после этого оставляют настаиваться в течение трех часов. Ванночки из трав лучше делать перед сном. Отвар разбавляют водой и погружают ноги примерно на 10-15 минут.

В аптеке можно купить косметические средства в виде дезодорантов и спреев или лекарственные препараты в виде мазей и кремов.

К наиболее эффективным лекарственным препаратам, которые помогут вылечить гипергидроз, можно отнести следующий список:

Крем «5 дней» помогает при повышенном потоотделении и возникновении неприятного запаха. Снимает воспаление, зуд, заживляет ссадины и трещины. Помогает защитить от присоединения грибковой инфекции.
Паста Теймурова адсорбирует поверхность, оказывает противомикробное действие. Помогает избежать выраженной потливости и появления специфического запаха.
Формагель является антисептиком, который справляется с повышенным потоотделением и резким ароматом. Лекарство нужно нанести на подошву ног примерно на 30-40 минут. После этого времени смыть водой.
Формидрон. Раствор наносится на стопы и пальцы ног с помощью ватного диска. Через 30 минут нужно смыть средство с помощью теплой воды.
Малавит в форме геля или раствора содержит в себе много компонентов, среди которых имеются и растительные. Наносить на кожу следует два раза в день, смывать не нужно.
Если потеют ноги, можно использовать антиперспиранты (Деоконтроль, Дрисол). Они не допускают присоединения грибковой инфекции, способствуют скорейшему заживлению трещин и мозолей, обладают антисептическим действием.

Слишком часто пользоваться данными средствами не рекомендуются. Они закупоривают потовые железы и нарушают их работу. Показано курсовое применение.

Если сильно потеют ноги, назначается курс ионофореза. Процедура проводится ежедневно до тех пор, пока не нормализуется работа потовых желез.

В редких случаях может быть назначено хирургическое вмешательство. Во время операции полностью удаляют нервные волокна, которые связываются с потовыми железами.

Для лечения потливости стоп может быть использовано лазерное излучение. Ноги не потеют на протяжении нескольких месяцев.

Профилактические меры

Проблему лучше не допускать, чем потом бороться с последствиями. Самым главным условием является профилактика хронических заболеваний внутренних органов. От их функционирования зависят все остальные процессы.

Что делать, если ноги сильно потеют? Этот вопрос возникает у всех, кто столкнулся с проблемой. Обследование поможет установить причину. Параллельно всем действиям нужно усилить гигиенические процедуры:

Потные ноги нужно мыть не реже двух раз в день, рекомендовано использовать хозяйственное мыло или другие средства гигиены. Ополаскивать прохладной или даже холодной водой.
Перед тем как надевать обувь, нужно удостовериться, что ноги и носки сухие.
Обувь на ногах должна соответствовать размеру, быть из качественного дышащего материала.
Когда потеют ноги, стельки обуви каждый день нужно протирать любым антисептиком, например, раствором борной кислоты.
Ежедневная гимнастика и массаж стоп приводит к улучшению кровоснабжения.
Носить нужно только натуральную, дышащую одежду. Ноги не сильно потеют в носках из хлопка или льна.
Не допускать стрессовых ситуаций, необходимо научиться контролировать эмоции.
Людям, с часто потеющими ногами, показано регулярно делать ванночки с добавлением лекарственных трав.

Причин появления усиленного потоотделения множество. Не стоит самостоятельно устанавливать диагнозы и начинать лечение. Если ноги стали потеть сильнее, чем обычно, присоединился резкий запах, то лучше посетить дерматолога или эндокринолога. Эти специалисты помогут определиться с дальнейшим ходом действий.

Международного общества гипергидроза (IHS), проблема чрезмерного потоотделения регулярно терзает около 5% населения планеты, то есть около 380 миллионов человек. У всех этих людей потовые железы работают не совсем корректно. То есть включаются по порой совершенно незначительным поводам вроде волнения или короткой прогулки, остаются активными дольше, да ещё и производят при этом больше пота, чем в норме.

Чаще всего встречается гипергидроз ступней, ладоней и подмышек - поскольку именно в этих областях сосредоточено наибольшее количество потовых желез. Но у ладоней и подмышек жизнь всё-таки попроще.

Во-первых, они лучше вентилируются. Во-вторых, руки легко вымыть, а в подмышках - использовать антиперспирант.

Ноги же зачастую «заперты» в носках и обуви, и их достаточно сложно подвергнуть гигиеническим процедурам в течение рабочего дня. Поэтому излишнее потоотделение на ступнях порой приводит к неприятностям: мокрым, липким носкам, развитию и, конечно же, появлению одуряющего запаха.

Почему пахнут ноги

В частности, наносить средство на сухие ноги перед сном. Ночью потовые железы менее активны, а значит, антиперспирант сможет проникнуть в них глубже и снизит количество пота в течение следующего дня.

Американская академия дерматологии рекомендуетHYPERHIDROSIS: TIPS FOR MANAGING пользоваться антиперспирантами 3–4 вечера подряд, а затем применять их раз в неделю.

6. Выбирайте носки из дышащих материалов

Если речь идёт о носках, это хлопок и шерсть. Нейлон, полиэстер и прочая синтетика не дышат и не отводят влагу от кожи, поэтому от них лучше отказаться.

И в любом случае, если есть возможность, меняйте носки хотя бы пару раз в день.

7. Обращайте внимание на обувь

Хорошо, если она также будет выполнена из дышащих материалов - натуральной кожи, замши, канваса или спортивной влагоотводящей синтетики. Кстати, о спортивных моделях: их нередко снабжают стельками с антибактериальным и снижающим запах эффектом. В вашем случае такая обувь - самое то.

Кроме того, специалисты рекомендуют не носить одну и ту же пару два дня подряд - дайте обуви возможность хорошо просохнуть. И не забывайте ухаживать за туфлями, кроссовками или сандалиями. Лайфхакер подробно писал, как избавить обувь от запаха.